A. 什麼養肺清肺熱
小妙招養出干凈肺運動計劃
如果你每天能花1個小時堅持運動,無疑對心肺健康有很大的好處。美國《預防》雜志請資深健身教練為大家設計了「一周強心肺運動計劃」,可供參考。
第1天:有氧運動;第2天:力量訓練、拉伸訓練;第3天:有氧運動;第4天:拉伸訓練;第5天:力量訓練;第6天:有氧運動、拉伸訓練;第7天:休息。
有氧運動:最好選擇快走,不受場地限制,不需要特殊器械,隨時隨地都可進行。每小時走5—6公里,每分鍾大概走120—140步。保持中等強度,即運動時心率約為170減去年齡,比如40歲人的心率約為130,60歲約為110。
力量訓練:俯卧撐,可鍛煉手臂、胸部、肩部肌肉。下蹲運動,鍛煉大腿和小腿肌肉。減去多餘脂肪可幫助降低血糖和甘油三酯,減少患動脈硬化的風險。
拉伸訓練:舒緩的拉伸運動有助於減少緊張,讓血壓更加平穩。具體做法:1.坐在地板上,左腿向左邊平伸,右手自頭上伸過,夠左腳腳尖。保持30秒,換另一邊。2.躺在地板上,臀部盡量向天花板提升,肩胛骨著地,保持1分鍾。
一個養滿花草的陽台
一天中,人有80%的時間都是在室內度過的。千萬別以為緊閉的門窗可以把各種空氣污染隔絕在室外,香煙、建築材料、清潔劑、辦公用品都是無處不在的污染源。要想對付這些污染,一個最好的辦法就是請來它們的「天敵」——綠色植物。
綠色植物是家裡的「天然氧吧」,它們進行光合作用,吸收二氧化碳,釋放大量新鮮的氧氣。有些植物相當於一個「綠色吸塵器」,比如葉片較大或上面長有細小絨毛的植物,可吸附煙塵和粉塵。洪昭光教授指出,讓人心情愉快的綠色,還能維持血壓穩定,起到護心的作用。
不過,專家們提醒,對花粉有過敏史的人不宜在家裡養太多花草,尤其嬰幼兒對花草過敏的比例遠遠超過成人。此外,不要在卧室中養花草,它們會在夜裡吸收氧氣,釋放二氧化碳。所以,如果你的陽台夠大,而且通風、陽光燦爛,最好在那上面開辟一片小小的綠色天地。近年來,在陽台種菜也成了一件流行的事。日本暢銷圖書《陽台種菜》中介紹,如家裡陽台朝南、陽光充足,可種些黃瓜、苦瓜、番茄、菜豆、萵苣、韭菜等蔬菜;陽台朝東或朝西,可種洋蔥、油麥菜、小油菜等喜光耐陰的蔬菜;陽台朝北,可選擇空心菜、木耳菜等耐陰的蔬菜。這些綠色一樣能滋養你的心肺。
一間無煙的住所
不管香煙還是廚房油煙,目前都已成為世界公認的「心肺殺手」。
如何打造一個無煙的居所?專家建議,除了大力宣傳戒煙外,拒絕「二手煙」和「三手煙」也非常重要。因為煙霧揮發後,其中的重金屬、致癌物甚至輻射物質最多能滯留幾個月的時間。因此,當有人在室內抽煙時,首先不要立即進入煙霧彌漫的密閉環境,然後盡量開窗通風,在房間里待的時間越短、次數越少,受到的危害越小;其次,盡量遠離吸煙者以及帶有煙味的環境和人,距離越遠,受到的傷害越小;第三,煙霧彌漫的場所,可以通過戴口罩減少一定吸入量;第四,及時打掃有人吸煙的環境,如清理煙灰缸、更換窗簾等,吸煙的人也要盡快洗澡、換衣服,減少身上有毒物殘留。
對於廚房油煙,洪昭光教授建議,炒菜時的油溫不能太高,少選煎炸等需要高油溫的烹調方式;學會挑油,質量差、雜質多的油產生的油煙多,橄欖油等油煙比較少。晁恩祥教授推薦日本人的飲食方式,多燉煮,多吃涼拌菜和沙拉,能最大地減少油煙。最後,廚房一定要經常通風,選擇一個好的抽油煙機及時排煙。
一頓全麥營養果蔬餐
飲食習慣和心肺健康有著重要關系,有人總結過心臟病患者的六大不良飲食習慣,它們分別是:多吃少餐、晚餐過遲、喜吃精糧、過食肥甘、偏食挑食和煙酒成癖。這些習慣都會導致體內膽固醇堆積,讓動脈壁越來越厚,最後形成動脈硬化。晁恩祥教授指出,從中醫的角度來說,吃肉過多同樣會影響肺部健康,尤其是肥肉容易生痰,造成氣道阻塞,進而影響整個肺部。
要想讓心肺健康,專家建議,每天至少應吃一頓營養的全麥果蔬餐。洪昭光教授告訴記者,燕麥是美國食品和葯物管理局(FDA)批準的兩種可標注「功能性食物」之一(另一種是大豆),是最好的降膽固醇食物,尤其對糖尿病人來說還有降膽固醇、甘油三酯和降血糖作用。此外,他強調,蔬菜水果中的各種維生素、礦物質、抗氧化物等會對心臟起到綜合保護作用,因此每種都要吃,不能偏食。
如何判斷自己每天的全麥果蔬餐是否吃得夠量?根據中國營養學會的推薦,每天的粗糧攝入量應該達到50—100克,蔬菜水果400—500克,且最好吃到5種以上,最好包含紅、黃、綠、白、黑五色。
一小時放鬆時間
現代人的精神就像一根綳緊的鋼絲,巨大的工作壓力和緊張情緒,導致年輕人出現心肺疾病的幾率越來越高,很多人被迫把逛街、吃飯、會友、交際、看電視和上網當作休息方式。但《生命時報》一項調查顯示,選擇這些休息方式的人,六成以上依舊覺得很累,尤其是上網和看電視。
小技團-生活妙招
B. 所謂可以清肺的「清肺國茶」的功效真如廣告所述嗎,價格多少
完全是虛假廣告,不信請看這里,鄭州市食品葯品監督管理局葯品安全消費警示2號 警惕非葯品冒充葯其中就有這個「清肺國茶」在裡面http://61.163.246.71/zzfda/html//2009060516145984.html
C. 廣告詞,「孩子咳嗽老不好,」下半句是什麼
廣告都是推銷葯品的,第一句「孩子咳嗽老不好」下一句是「就用丁桂兒臍貼」。這是最直接的廣告,但是葯三分毒,不建議孩子咳嗽老不好就用丁桂兒臍貼。建議孩子咳嗽要讓她多喝溫開水,適當的根據季節變換的穿衣服,平時多曬曬太陽,多運動,對感冒是有好處的。
D. 本人賣包裝好的茶葉,求廣告宣傳詞,高山綠茶之類的
無公害天然高山綠茶,綠茶喝了清肺養顏
E. 我們更關心您的肺 可以當成廣告語嗎
最好不要出現內臟器官,用戶比較反感,如果改為:您的健康,我們再關心!
這樣親切,真實!
F. 你好,我爸患了肺病咳嗽,痰中帶血,我看了電視里打廣告說,杜氏清肺
這葯是假的
G. 小葵花廣告詞,要正版。謝謝
小葵花正版廣告詞是什麼:
小葵花媽媽課堂開課啦!孩子咳嗽老不好,多半是專肺熱,用葵花屬牌小兒肺熱咳喘口服液,清肺熱,治療反復咳嗽,媽媽一定要記住哦!
H. 清肺方法
你好!清肺其實主要是宣肺、化痰,可以用一些化痰顆粒。也可以做霧化化痰清肺。另外可以多使用一些這反面的食物:冬瓜、西瓜、蘿卜、枇杷、百合等。
祝你愉快!
I. 請擬一條防止霧霾的宣傳標語,不超過20字,要求至少用上一種修辭方法.
穹頂之下,蒼穹茫茫,黃沙滾滾,柳絮飄飄,唯肺康肽為民清肺也!
J. 類似的廣告語
1.多一些潤滑少一些摩擦(統一潤滑油)
2.我的地盤聽我的(中國移動通信動感地帶)
3.我就喜歡(麥當勞)
4.只要你想(聯想)
5.帕薩特,成就明天(帕薩特系列)
6.不同滋味不同心情(蒙牛心情二次方牛奶)
7.男人就應該對自己狠一點(柒牌服飾)
8.熱愛生活冷靜選擇(奧克斯空調)
9.喝前搖一搖(農夫山泉農夫果園果汁)
10.煮酒論英雄才子贏天下(才子男裝)
本世紀百佳廣告策劃
1、德國大眾:「小即是好。」
2、可口可樂:「享受清新一刻。」
3、萬寶路香煙:「萬寶路的男人。」
4、耐克:「說做就做。」
5、麥當勞:「你理應休息一天。」
6、迪比爾斯:「鑽石恆久遠,一顆永留傳。」
7、通用電氣:「GE帶來美好生活。」
8、米勒牌淡啤酒:「美妙口味不可言傳。」
9、克萊羅染發水:「她用了?她沒用?」
10、艾維斯:「我們正在努力。」
11、美國聯邦快遞公司:「快腿勤務員。」
12、蘋果電腦:「1984年。」
13、阿爾卡-舒爾茨公司:「多種廣告」。
14、百事可樂:「百事,正對口味。」
15、麥氏咖啡:「滴滴香濃,意猶未盡。」
16、象牙香皂:「99和44/100%純粹。」
17、美國捷運公司:「你知道我嗎?」
18、美國徵兵署:「成為一個全材。」
19、Anacin去痛片:「快、快、快速見效。」
20、滾石樂隊:「感覺是真實的。」
21、百事可樂:「新一代的選擇。」
22、哈斯維襯衫:「穿哈斯維的男人。」
23、博馬剃須刀:「公路道邊的招牌陣。」
24、美國漢堡王:「帶著它上路。」
25、坎貝爾濃湯:「媽媽,好吃。」
26、美國林業總署:「頭戴「冒煙」字樣窄沿帽的小棕熊,「你可以防止森林火災。」
27、百威啤酒:「這百威是給你的。」
28、MAIDERFORM:「我夢想穿著自己的MAIDERFORM胸罩去逛街。」
29、維克多語言機器公司:「大師級的聲音。」
30、喬凡汽車摩托車公司:「大拉拉米爾以西的某處。」
31、木莓香皂:「光潔皮膚,不禁觸摸。」
32、本森.賀傑斯100周年:「我們的缺點。」
33、全國餅干公司:「UNEEDA BISCUITS』BOY IN BOOTS。」
34、勁量電池:「勁量兔子。」
35、莫頓鹽業公司:「鹽如雨下。」
36、香奈爾香水:「分享這份夢幻。」
37、福特汽車「土星」系列:「不一樣的公司,不一樣的汽車。」
38、佳潔士牙膏:「看,媽媽,沒有蛀牙。」
39、瑪氏巧克力:「只溶在口,不溶在手。」
40、TIMEX:「一口難忘。」
41、雪佛蘭汽車:「開著你的雪佛蘭看美國。」
42、Calvin Klein:「在我和我的Calvins之間,一無所有。」
43、里根爭取連任美國總統:「這是美國的又一個春天。」
44、雲絲頓煙草:「雲絲頓,好煙的好品味。」
45、美國音樂學校:「當我坐到琴凳上時,他們都在笑我,直到我開始彈起來。
46、駱駝香煙:「為了買這包駱駝香煙,我走了一英里。」
47、溫迪漢堡包:「牛肉在哪兒?」
48、防腐溶液:「永遠是女嬪相,永遠不做新娘。」
49、凱迪拉克汽車:「做領袖的懲罰。」
50、「美麗的美國」運動:「哭泣的印第人。」
51、Charmin:「別擠著Charmin!」
52、小麥一族:「冠軍的早餐。」
53、可口可樂:「真正可口可樂。」
54、灰狗長途汽車公司:「只有坐車之趣,沒有駕車之累。」
55、克勒格大米咖哩:「咬一口,乾乾脆。」
56、寶麗萊即拍即得:「就是這么簡單。」
57、吉列剃刀:「看著光,感覺爽。」
58、萊唯斯雷麵包:「不用是猶太人一樣喜歡萊唯斯雷麵包。」
59、派伯索丹牙膏:「你也許會奇怪,黃斑哪裡去了。」
60、好運香煙:「只為好運, 不要甜蜜。」
61、七喜汽水:「這不是可樂。」
62、偉斯科清潔劑:「請塗在領子上。」
天里的一把冬火--美加凈滋潤唇膏
聰明人選"傻瓜"--傻瓜相機
為了你的健康,請別把頭皮當地板擦--綠野香波
聰明不必絕頂--美加凈頤發靈
一毛不撥--美國白獲牙膏
美好的瞬間--柯尼卡相機
百聞不如一印--湛江佳能復印機
百愛神香水揉合了昔日的奢華和今日的挑戰,只用一滴,令您步入一個超凡的境界--百愛神香水
將西方現代色彩與中國傳統歷史融合起來的東方明珠--香港旅遊公益廣告
輸入千言萬語,奏出一片深情--四通中外文文字處理機
征服北極,橫越沙漠--福特六和汽車
勇往直前的伴侶--北京吉普有限公司
另一顆艾德蒙哈雷慧星橫掃過台灣上空--艾德蒙電器
汾酒廣告詞:夫天下事 喝酒必汾 汾酒必喝
消炎葯廣告詞:快治人口——(膾炙人口)
熱水器廣告詞:隨心所浴——(隨心所欲)
止咳葯廣告詞——咳不容緩(刻不容緩)
摩托車廣告詞:騎樂無窮——(其樂無窮)
營養液廣告詞——口蜜腹健(口蜜腹劍)
太平洋保險公司的廣告詞是:平時付出一滴水,難時擁有太平洋!
某印刷公司廣告———「除鈔票外,承印一切。」
某鮮花店廣告———「今日本店的玫瑰售價最為低廉,甚至可以買幾朵送給太太。」
某音響公司廣告———「一呼四應!」
某餃子鋪廣告———「無所不包!」
某石灰廠廣告———「白手起家!」
某當鋪廣告———「當之無愧!」
某帽子公司廣告———「以帽取人!」
某理發店廣告———「一毛不拔!」
某葯店廣告———「自討苦吃!」
某戒煙協會廣告———「千萬別找吸煙女子做朋友,除非你願意去吻一隻煙缸!」
某打字機廣告———「不打不相識!」
某眼鏡店廣告———「眼睛是心靈的窗戶,為了保護您的心靈,請為您的窗戶安上玻璃。」
某香水公司廣告———「我們的新產品極其吸引異性,因此隨瓶奉送自衛教材一份。」
某公共場所禁煙廣告———「為了使地毯沒有洞,也為了使您肺部沒有洞,請不要吸煙。」
某公路交通廣告——「如果你的汽車會游泳的話,請照直開,不必剎車。」
某新書廣告——「本書作者是百萬富翁,未婚,他所希望的對象,就是本小說中描寫的女主人公!」
某汽車陳列室廣告———「永遠要讓駕駛執照比你自己先到期。」
某交通安全廣告———「請記住,上帝並不是十全十美的,它給汽車准備了備件,而人沒有。」
某化妝品廣告———「趁早下『斑』,請勿『痘』留。」
某洗衣機廣告———「閑妻良母!」
某酸汁飲料廣告———「小別意酸酸,歡聚心甜甜。」
國外廣告語:
瓷器廣告:法國一家瓷器製造廠針對有些家庭夫妻為瑣事爭吵而砸碗摔碟,別出心裁地在推銷產品的廣告上宣稱:「為了您家庭的和睦,使勁摔吧!切莫因小失大。」
飯店廣告:「請到此用餐,否則你我都要挨餓趨!」
鸚鵡廣告:法國一家商店在待售的鸚鵡籠標價為500法郎的價目簽旁邊,掛著一則廣告:「不信問它,看它值不值500法郎?」
香水廣告:法國香水製造公司推銷某一新產品的廣告詞:「我們的新產品極易吸引異性,因此隨瓶奉送自衛教材一份。」 膠水廣告:香港一旅遊商店為推銷一種「強力萬能膠水」,用該膠水將一枚價值千元的金幣粘在牆上,廣告詞是:「誰能用手指將它剝下,金幣便歸其所有。」
旅遊廣告:瑞士旅遊公司的廣告牌上寫著:「還不快到阿爾卑斯山玩玩,六千年以後這山就沒了」。荷蘭一家旅行社刊出這樣一則廣告:「請飛往北極度蜜月吧!當地夜長24小時。」獎勵廣告:德國「賓士」汽車的廣告是:如果誰能發現「賓士」牌汽車突然被迫拋錨,本公司願奉獻1萬元。
棺材廣告:「上帝推薦產品。」
警告廣告:英國倫敦某無人售票地鐵站入口處有這樣一廣告:「如果您無票乘車,我們保證免費將您送到終點——倫敦治安院下車。
美容院廣告:美國一家美容院掛一塊廣告牌:「請不要同剛剛走出本院的女人調情,她或許就是你的外祖母。」
招生廣告:義大利一家法語學習班的招生廣告說:「如果你聽了一課之後發現不喜歡這門課程,那你可以要求退回你的費用,但必須用法語說。」
眼葯水廣告:「……滴此眼葯水後,將眼睛轉動幾下,可使眼葯水遍布全球。」
墓碑上的廣告:蘇格蘭有一塊墓碑的碑文是:「這是長眠的是亥米西·麥克泰維西。其悲痛的妻子繼承了他的興旺的事業——蔬菜商店,商店在第11號高速公路旁,每日營業到晚8點。」理發店廣告:某家理發店的牆上,貼著這樣一則廣告:「別以為你丟了頭發,應看作你贏得了面子。」
英國鄉村理發店在橋頭立起一塊木牌,上邊寫著:「先生們,我要你們的腦袋。」
招聘廣告:美國一家報紙登了這樣一則廣告:「招聘女秘書:長相像妙齡少女,思考像成年男子,處事像成熟的女士,工作起來像一頭驢子!」
英國有一家報紙的廣告欄刊登的一則廣告:「本牙科醫生迫切需要一女秘書兼接待員,請掛電話聯系。如無人接電話,則該職位仍然空著。」