提高人際關系活動策劃書

1. 如何提高人際關系

處理好人際關系的關鍵是要意識到他人的存在，理解他人的感受，既滿足自己，又尊重別人。下面有幾個重要的人際關系原則：

1、人際關系的真誠原則。真誠是打開別人心靈的金鑰匙，因為真誠的人使人產生安全感，減少自我防衛。越是好的人際關系越需要關系的雙方暴露一部分自我。也就是把自己真實想法與人交流。當然，這樣做也會冒一定的風險，但是完全把自我包裝起來是無法獲得別人的信任的。

2、人際關系的主動原則。主動對人友好，主動表達善意能夠使人產生受重視的感覺。主動的人往往令人產生好感。

3、人際關系的交互原則。人們之間的善意和惡意都是相互的，一般情況下，真誠換來真誠，敵意招致敵意。因此，與人交往應以良好的動機出發。

4、人際關系的平等原則。任何好的人際關系都讓人體驗到自由、無拘無束的感覺。如果一方受到另一方的限制，或者一方需要看另一方的臉色行事，就無法建立起高質量的心理關系。

最後，還要指出，好的人際關系必須在人際關系的實踐中去尋找，逃避人際關系而想得到別人的友誼只能是緣木求魚，不可能達到理想的目的。我相信，受人歡迎有時勝過腰纏萬金。

希望對你有多幫助!!

2. 怎樣提高人際關系！！

攻擊型：這種類型的人傾向於通過攻擊的方式，把人推開，和人結束關系。他們的家教一般是嚴厲的，父母希望他們長大成為一個重要人物，一旦做不好就會被責備。長大後，他們成為既謹小慎微又叛逆的人，常與人搞不好關系。父母的嚴厲使他們想反抗，可是自己的道德觀念又不允許反抗父母，於是把生活中的權威當作父母一樣來反抗，以發泄心中被父母壓制的憤怒。他們長大後逐漸認同了父母的為人，也用攻擊的方式來向別人表明他是重要的。這樣的人減壓辦法是：先了解自己的特點以及自己性格的形成原因，逐漸從過去中走出來，這樣才能處理好職場人際關系。
屈從型：這樣的人，就算別人侵犯了他的權益，他也會忍氣吞聲，不去表達自己的需要，不去維護自己的權益，結果往往也面臨與人結束關系的結果。其實，他們不去維護自己的權益，也許是因為害怕，想討好別人，可是這樣做令別人也感到很不舒服。屈從型人的減壓辦法是：要敢於表達自己的需要，敢於維護自己的權益，即使害怕，也要帶著害怕去做。當然，也不要走向事情的另一極端，變成了攻擊別人，只要心平氣和真誠地去交談，屈從型的人謙讓和氣是化解矛盾、化干戈為玉帛的重要手段。
超脫型：這樣的人，好像什麼都與他無關，事事高高掛起，不太關心周圍的世界。職場需要適度的熱情，這樣的人容易被別人理解為冷漠、不合群，導致被疏遠，搞不好職場人際關系。超脫型的人處理好人際關系的辦法是，主動對人敞開心扉，增加參與精神，必要時敢於表達自己的意見。
職場減壓不僅涉及職場，還涉及自己的整個人格。只有當人格更成熟、更健康的時候，面對職場的壓力，才能輕松應對，收放自如
人民網--健康時報

3. 提高人際關系的書有那些

1、《影響力》

本書從實踐技巧的角度，深度剖析影響力的邏輯、交換、說明、樹立榜樣、迴避、威脅等各要素，全方位地提高你影響他人的能力，從而獲得更大的成功。
2、《九型人格》

九型人格理論將人與生俱來的人格概括為9種類型——改革者、助人者、成就者、個人主義者、探索者、忠誠者、熱情者、挑戰者與和平締造者。無論你是哪種人，都能在九型人格系統中找到自己的位置。它能穿透人們表面的喜怒哀樂，進入人心最隱秘之處，發現人的最真實、最根本的需求和渴望，幫助我們洞察身邊人的真實想法，有效地應對人際關系，提升我們人生的幸福指數和成功指數。
3、《情商》

本書主要講「感知自己和他人情緒」、「利用情緒思考」、「了解情緒產生及波動方式」、「控制自己和他人情緒以獲取正面成效」四種情商能力技巧。
4、《溝通的藝術》

本書分為「看入人里」、「看出人外」和「看人之間」三個部分：「看入人里」主要探討了與溝通者有關的因素，說明了人際關系的本質，強調自我在溝通中的角色，並分析了知覺與情緒在溝通中的重要性；「看出人外」聚焦於溝通者之外信息的傳送與接收，分析了語言的運用和非語言線索的特徵，強調了傾聽的重要性；「看人之間」則主要討論了關系的演變過程，側重於親密關系的區辨，提出了增進溝通氛圍、處理人際沖突的各種溝通方法。
5、《人性的弱點》

該書匯集了卡耐基的思想精華和最激動人心的內容，是作者最成功的勵志經典，出版後立即獲得了廣大讀者的歡迎，成為西方世界最持久的人文暢銷書。無數讀者通過閱讀和實踐書中介紹的各種方法，不僅走出困境，有的還成為世人仰慕的傑出人士。只要不斷研讀本書，相信你也可以發掘自己的無窮潛力，創造輝煌的人生。

4. 推薦幾本修身養性，有助於提高人際關系，立足社會的書

其實修身養性和提高人際關系的書應該分開看啦，應該多看看名做家的小說詩集等，像雨果啊，季羨林啊，魯迅啊這些人的作品，來提高自己的知識面，達到修身養性的目的，也可以去看看禪師寫的經綸等來修身養性。這樣你就能出口成章，推銷自己，有內涵。有內涵的人往往被大眾所喜愛，這樣你就能提高人際關系。但是提高人際關系比增加自己的內涵還要困難，每種人有不同的處事方式，社會上人是形形色色的，你不可能同時滿足不同人的需求的。你只有用成熟的眼光看待這個社會，包容他們，才會被他們所接受。提高人際的可以多看看人際關系之父戴爾·卡耐基的書。雖然有門課是公共關系，但裡面純屬理論知識，提高人際關系是要自己去慢慢體驗的，你在社會上處久了就知道了，往往那些早步入社會的人比一些剛剛畢業的大學生還混得如魚得水，就是這么回事

5. 心理沙龍之人際關系策劃案怎麼寫

活動背景：
大學新生從中學跨入大學，實現了從中學生到大學生
的外部角色轉換，
但面對新的生活環境、
學習方式及人際關系等諸方
面的變化，內部的心理轉變還需要一個過程。
。因為新生普遍存在的
對大學生活的不適應問題，會影響到他們即將開始的新的學習和生
活。
團體心理輔導是一種有效地促進新生入學適應的教育方式，
它旨
在「通過團體內的人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習
和體驗，來認識自我、探討自我並接納自我，調整和改善與他人的關
系，學習新的態度與行為方式，以發展良好適應的助人過程」
。藉此
機遇，
我院心理部將於
2013
年
12
月
5
日晚給予各系部分大一新生進
行一次團體輔導訓練，希望能對大一新生大學適應起到一些推進作
用。特擬行活動方案如下：

一、活動主題：

引領觀念、收獲經驗、啟迪人生

二、
活動目的：

通過豐富多彩的活動，促進相互之間的溝通，增加團隊的親和
力

，正視現在社會越來越多的心理健康問題，關注大學生心理健康狀況，培養
一個良好的心理健康環境。

三、主辦單位
:

院心理咨詢室

四、承辦單位：

院心理咨詢服務部

五、活動時間：

2013
年
12
月
5
日晚

六、活動地點及人數：

旭升樓四樓、
20
人

七、參加人員
:

各系組織一定人數參加

八、主持人及組織執行負責人：

學工部侯導師、院所有心

理部工作人員

九、活動道具及頒獎：

頒獎：
6---10
個獎項

道具：報紙：
30--50
張

蒙眼布：
10
條

繩子一根：
4
米

粉筆：白色、彩色各一盒

電腦、音響

心願彩紙，黑板擦

十、活動任務及流程
:

預備工作：各系部所到人員簽到；

第一項：了解相關心理小常識及常見問題解決方案：板報

第二項：進行有關心理趣味活動競賽：

項目一：

生死與共

規則及目的：鍛煉異性之間的合作能力

1.
主持人挑選
n
對選手上台（
1
男
1
女為
1
對，男強壯，女瘦小）
，助手在每對選
手面前的地上鋪開
1
大張報紙。

2.
主持人講解游戲規則，告知最後從報紙上站不住的一對選手即為第一，並與助
手示範一次

3.
各對選手站到報紙上，主持人計時，數
10
下，堅持不住者淘汰

4.
助手把進入第二輪的各對選手面前的報紙撕掉一半，
選手站上去，
主持人計時，
數
10
下，堅持不住者淘汰

5.
助手把進入第三輪的各對選手面前的報紙再撕掉一半，選手站上去，主持人計
時，數
10
下，堅持不住者淘汰，依此進行，直至產生最後一對堅持住的選手

6.
主持人宣布獲勝者，請領導頒獎

項目二：

穿越生死線

規則及目的：拉近同學之間的距離

1
、主持人請
3
名選手上台，助手在
3
米外拉起一根離地
1
米的繩子

2
、主持人講解游戲規則，告知選手可以以任何姿勢穿過繩子（即「生死線」
）
，
不碰而且姿勢最有創意者即為第一

3
、各選手全部被用紅布蒙上雙眼。

4
、助手撤掉繩子

5
、主持人拉著第一個選手原地轉兩圈，使其面向
4
米外的繩子站定。

6
、選手開始在主持人的誇張、緊張的大聲提示下「穿越生死線」
（根本不存在）

7
、第一個選手「穿過」後取下紅布，第二個選手開始，依次進行

8
、主持人請大家評議姿勢最搞笑、最獨特、過程最辛苦者為第一

9
、主持人請領導頒獎

項目三：

繪畫高手大賽

規則及目的：鍛煉同學的手動繪作能力與表演心態

1
、主持人請每區派一名選手上台。

2
、主持人講解游戲規則：選手蒙上眼睛，在黑板上畫自己的臉譜，限時五分鍾；
本區觀眾可以提示，其他區觀眾可以擾亂

3
、助手給選手眼睛蒙上布條，領到黑板前；主持人下達開始的口令，並計時。
時間一到，停止繪畫，解除布條

4
、主持人請觀眾評議「最佳臉譜」

5
、主持人宣布獲勝者，請課長頒獎。

6
、注意事項：預先備好乾凈的布條

項目四：

搭橋過河

搭橋過河

游戲目的：旨在培養團隊協作能力，訓練團隊內部的協調能力

游戲
材料：音樂，報紙，

游戲規則：每組內部分成兩小組，兩組的人數必須為偶數，
分別站在賽道的兩端，
每組下發三塊
「小地毯」
（由報紙折成）
，
起點組持三塊
「小
地毯」
，第一個人向前搭放，第二個人把走過的「小地毯」遞給第一個人，如此
下去兩個人通過小地毯走到對面的組員那裡，
對面的組員同理走回來，
直到每個
組員都走完，最先走完的小組獲勝。

活動要求及注意事項
:
1
、活動期間，請大家永躍展現自己
.
2
、要求觀後感感情真摯，思想深刻
.
3
、活動中遵循主持人的意願及建議
.
4
、禁止私自離開活動場所
.

!@#$%^&&*
()_+.一三五七九貳肆陸扒拾，。青玉案元夕東風夜放花千樹更吹落星如雨寶馬雕車香滿路鳳簫聲動玉壺光轉一夜魚龍舞蛾兒雪柳黃金縷笑語盈盈暗香去眾里尋
他千網路暮然回首那人卻在燈火闌珊處

閱讀已結束，如果下載本文需要使用

0下載券

下載

想免費下載本文？
立即加入VIP

文檔免下載券下載特權
全站付費文檔8折起
千本精品電子書免費看

下一篇

相關推薦
課程推薦機構推薦更多>>

心理網課,280元學28+在線心理直播課程!
京師博仁心理學課程致力於心理學的普及與推廣,名…

¥2803條評論
查看詳情

「繪畫心理咨詢師」培訓班
注重個人體驗,全方位打造實戰型繪畫心理咨詢師,身…

免費3條評論
查看詳情

你可能喜歡

心理沙龍活動

沙龍活動策劃

團隊拓展訓練游戲大全

讀書會策劃書

色彩心理學

高校心理

大型活動策劃模板

「愛--讓彼此成長」首屆中小學心理健康教師沙龍活動...

1頁
免費

第四次教師心理沙龍團體活動通知

暫無評價

1頁
免費

第七期心理沙龍活動策劃書

2頁
免費

心理沙龍活動策劃案

暫無評價

4頁
免費

環化繫心理沙龍活動方案

2頁
1下載券

更多與「心理沙龍活動」相關的內容>>

您的評論

240

發布評論

用戶評價

暫無評論

©2015 Bai 使用網路前必讀 | 文庫協議 | 網站地圖

關閉
您有1份新手禮包尚未領取
3
下載0 下載券

用手機掃此二維碼：×

以下結果由提供：×
網路翻譯

網路詞條：×
網路
分享到：
QQ空間新浪微博人人網微信
評價文檔：

領取
下載券

新版反饋

/3
0 下載券下載加入VIP,獲取更多特權

復制 | 搜索 | 翻譯 | 網路 | 分享 | 二維碼

文字已復制

分享至：

×

6. 如何處理好人際交往關系的活動方案

如何處理好人際交往關系，在東方哲學里，關系就是生產力。在西方，關系是最稀缺的商業資源。關系是一個很龐雜的概念，也是一個很復雜的社會現象。

我認為人際 關系決定人生良好的關系能為我們的成功插上翅膀，因此鍛煉人際交往能力就顯得格外重要。無論我們走到哪裡，"人熟好辦事"的潛規則都是適用的。要想獲得事業上的成功，必須建立自己的關系網。如果你的關繫上有達官貴人，下有平民百姓，而且有人在你春風得意時為你鼓掌喝彩，在你有事需要幫忙時為你兩肋插刀。這時候，你就會深刻體會到"關系"的力量！

人際關系越廣，路子越寬，事情就越好辦。這已經被無數經驗和教訓所驗證。一個出色的人往往能接受並影響他身邊的人，機遇與交際能力和交際活動范圍成正比。

因此，我們應把開展交際與捕捉機遇聯系起來，充分發揮自己的交際能力，不斷擴大交際，只有這樣，才會發現和抓住難得的發展機遇。使自己與他們的關系更好。擁有良好的關系網是成大事者最重要的因素，也是必備的條件。