戒煙宣傳展板

1. 大學校園「反吸煙運動」公益活動立項活動策劃書

一、活動背景：今天的中國是歷史的繼續，吸煙問題是不能解決的一個中國問題。中國是世界第一煙民大國，國人莫以惡小而為之。試看任何一條街上，這個普遍的公共場合，哪裡沒有煙民在吞雲吐霧傷害別人？世衛組織已預警本世紀將有10億人死於與吸煙有關的疾病。由此可以看出重視禁煙教育不失為一種思想創新。中國頒布禁煙令，自2011年1月1日起，中國內地將在所有室內公共場所、室內工作場所、公共交通工具及所有可能的室外工作場所完全禁止吸煙。為了迎合全國的這一大好形勢，我們學院學生會實踐部提倡在泉城廣場舉行禁煙活動。二、活動主題 健康，隨煙而逝；病痛，伴煙而生三、活動目的為了配合中國這一禁煙大趨勢，使山東師范大學化學化工與材料科學學院成為禁煙活動的領頭羊，同時呼籲社會人員遠離香煙，倡導大家自覺遵守公共場所禁止吸煙的規定，宣傳吸煙有害健康的常識。在全社會形成一股自覺抵制香煙誘惑的好風氣。四、活動宗旨：
通過此次主題禁煙活動的舉行，進一步呼籲社會注意自身身心健康，關愛他人生命健康。本次活動有利於社會環境的凈化，促進社會更加文明與和諧。五、活動時間2011年5月31日（星期二）（盡量是這一天，29也好）六、活動地點泉城廣場七、活動對象經過泉城廣場的遊人以及周邊市民八、主辦單位山東師范大學化學化工與材料科學學院實踐部青年志願部九、活動支持山東省千佛山醫院、濟南市衛生局、泉城廣場、172校園活動網、大學生精英論壇、精英範文網。十、活動過程1、 現場展示活動宣傳海報以及有教育意義的禁煙漫畫（關於吸煙的危害），另外活動現場還要發放宣傳單頁，進一步宣傳吸煙帶給人類的危害。2、 現場還准備香煙燃燒實驗，在濕棉花下吸收煙霧，干後可發現變黃，證明焦油的存在，並說明焦油的危害。3、 第二展區主要介紹戒煙的相關方法，並有相關人員現場解答市民的提問。4、 市民在參與活動過後，在准備好的橫幅上簽名。（橫幅內容：健康，隨煙而逝；病痛，伴煙而生）十一、活動流程：（一） 前期准備 1、與山東省千佛山醫院、濟南市衛生局等相關衛生機構溝通，希望他們為本次活動提供專業技術支持，主要是專業人員的提供。2、提前兩周與泉城廣場相關負責人聯系，說明我們的來意，表達與他們合作的意願。如果可以的話，盡早商定好相關的事宜。 3、面向全院招募志願者10人，並提前一個星期確定志願者名單。 4、活動當天帶好綬帶、院旗等必需物品，並有專門人員負責看管。 5、准備2張桌子，2塊海報板。 6、准備一張粘貼漫畫、圖片十張、橫幅一條、簽名筆30支。 7、准備香煙燃燒實驗的器材，包括濕棉花、香煙、火柴等准備。8、提前做好關於戒煙與世界無煙日的宣傳單頁（1000頁），活動當天現場發放。（後附宣傳單頁）（二） 活動現場1．活動當天8:30由實踐部志願者帶領志願者到達泉城廣場並布置相關設施，准備好活動的各個方面。2．安排技術人員和3同學在展板附近，負責圖片與宣傳海報的介紹，並且應付現場突發狀況。三名同學根據安排，在不同位置進行宣傳3．安排三名同學負責現場燃燒香煙實驗4．專業人員和兩名同負責戒煙的介紹和宣傳5．三名志願者作為負責人，及時·················參考自：172校園活動網 http://www.172xiaoyuan.com/cehuashu/大學生精英論壇 http://bbs.172xiaoyuan.com/原文地址： http://www.172xiaoyuan.com/cehuashu/shetuan/2011/0517/5980.html

2. 遠離煙草珍愛生命手抄報素材

當一支煙被點燃，並被一口一口地吸入體內時，你可知道一襲白衣的「妖精」正順著你的呼吸道，慢慢地開始了它的這場身體掠奪之戰。世界衛生組織提出「創建無煙環境」，也是在告訴公眾，吸煙和被動吸煙是人類健康所面臨的最大的但又是可以預防的危險因素。本期專題，將再次向煙民敲響警鍾，為了您和身邊人的健康，請戒煙吧！
煙草可以導致多種疾病，甚至可以因加重疾病而死亡，已經成為嚴重影響公眾健康的全球性公共衛生問題之一。控制吸煙、預防疾病已成為各國政府的共識。我國政府高度重視煙草控制工作，簽署了世界衛生組織的《煙草控制框架公約》，並經全國人大批准於2006年1月9日正式予以實施生效。為保護我國青少年免遭煙草的危害，《中華人民共和國未成年人保護法》明確規定「任何人不得在中小學校、幼兒園、托兒所的教室、寢室、活動室和其他未成年人集中活動的場所吸煙、飲酒」。為履行《煙草控制框架公約》，落實《中華人民共和國未成年人保護法》有關要求，使青少年遠離煙草危害，現就進一步加強各級各類學校（含專門面向未成年人的校外活動場所）控煙工作提出以下意見
一、 提高認識，加強領導，認真履行控煙職責
煙草煙霧中有4000多種化學物質，包含許多有毒有害物質，其中有40多種物質具有致癌性且煙草中的尼古丁具有極強的成癮性，一旦吸煙成癮，很難擺脫。目前，我國吸煙人數超過3億，遭受被動吸煙危害的人數高達5.4億，其中15歲以下兒童有1.8億，每年約有100萬人死於吸煙導致的疾病。各級教育、衛生行政部門和學校要充分認識加強學校控煙的重要性、必要性，增強做好控煙工作的責任感、使命感。要進一步加強對學校控煙工作的組織領導，將控煙工作納入當地教育、衛生工作規劃，作為學校教育的重要內容納入工作計劃，制訂具體的實施計劃和工作目標，將責任落實到人，把創建無煙校園與建設文明校園、優化育人環境、培養德智體美全面發展人才工作有機地結合起來，常抓不懈。
二、明確職責，積極配合，共同推進學校控煙工作
學校控煙工作既是教育工作的重要內容，也是公共衛生的重要內容，教育、衛生等部門必須齊抓共管。各地教育行政部門要主動與衛生行政部門進行協調，結合當地實際，研究制定本地學校控煙工作的政策措施和推進方案。各地衛生行政部門要積極配合教育行政部門和學校開展控煙宣傳教育活動，為學校控煙工作提供技術服務和指導，共同推進創建無煙學校工作。各級各類學校要按照國家和當地控煙工作的相關法規和政策要求，結合學生日常行為規范教育，認真開展各項控煙工作。

三、加強宣傳，健全制度，努力創建無煙學校

1．加強控煙宣傳教育。各級各類學校應將控煙宣傳教育納入學校健康教育計劃，通過課堂教學、講座、班會、同伴教育、知識競賽、板報等多種形式向師生傳授煙草危害、不嘗試吸煙、勸阻他人吸煙、拒絕吸二手煙等控煙核心知識和技能。要充分利用每年的5月31日世界無煙日，集中開展控煙主題宣傳活動，強化學生的控煙知識、態度和行為，促進學生養成良好的文明行為和習慣。要通過「小手拉大手」等形式，學生向家長宣傳控煙知識，勸阻家人不吸煙和避免被動吸煙。

2．發揮教師控煙的表率作用。教師在學校的禁煙活動中應以身作則、帶頭戒煙，通過自身的戒煙，教育、帶動學生自覺抵制煙草的誘惑。教師不得在學生面前吸煙，並做到相互之間不敬煙，不勸煙，發現學生吸煙，及時勸阻和教育。學校應積極倡導和幫助吸煙的教職員工戒煙，摒棄不健康的生活方式。

3．建立健全控煙制度。中等職業學校和中小學校及托幼機構室內及校園應全面禁煙，高等學校教學區、辦公區、圖書館等場所室內應全面禁煙。各級各類學校校園內主要區域應設置醒目的禁煙標志，校園內不得張貼或設置煙草廣告或變相煙草廣告並禁止出售煙草製品。

四、加強督導檢查，努力實現無煙學校工作目標

各地教育、衛生行政部門要將控煙工作作為考評學校衛生工作的重要指標之一。各級各類學校應定期開展對本校各部門、各班級控煙工作的檢查。積極鼓勵和推動各級各類學校按照《無煙學校標准》（見附件），開展創建無煙學校活動。
世界無煙日

5月31日是「世界無煙日（World No-Tobacco Day），」自20世紀50年代以來，全球范圍內已有大量流行病學研究證實，吸煙是導致肺癌的首要危險因素。為了引起國際社會對煙草危害人類健康的重視，世界衛生組織1987年11月建議將每年的4月7日定為「世界無煙日」，並於1988年開始執行。自1989年起，世界無煙日改為每年的5月31日。

【由 來】

煙草是生長在南美洲的一種野生植物，最初印第安人將煙葉口嚼或做成卷煙燃燒吸吮。煙草在全球盛行了200多年，直到20世紀，人類才開始認識到煙草對人類的危害。1977年，美國癌腫協會首先提出了控制吸煙的一種宣傳教育方式——無煙日。這天，在美國全國范圍內進行「吸煙危害健康」的宣傳，勸阻吸煙者在當天不吸煙，商店停售煙草製品一天。美國把每年11月第3周的星期四定為本國的無煙日。以後，英國、馬來西亞、中國等國家和地區也相繼制定了無煙日。

1987年11月，聯合國世界衛生組織建議將每年的4月7日定為「世界無煙日」，並於1988年開始執行。但因4月7日是世界衛生組織成立的紀念日，每年的這一天，世界衛生組織都要提出一項保健要求的主題。為了不幹擾其衛生主題的提出，世界衛生組織決定從1989年起將每年的5月31日定為世界無煙日，中國也將該日作為中國的無煙日。

【主 題】

1988年：要煙草還是要健康，請您選擇。

1989年：婦女與煙草

1990年：青少年不要吸煙

1991年：在公共場所和公共交通工具上不吸煙

1992年：工作場所不吸煙

1993年：衛生部門和衛生工作者反對吸煙

1994年；大眾傳播媒介宣傳反對吸煙

1995年：煙草與經濟

1996年：無煙的文體活動

1997年：聯合國和有關機構反對吸煙

1998年：在無煙草環境中成長

1999年：戒煙。口號是「放棄香煙」

2000年：不要利用文體活動促銷煙草 口號「吸煙有害勿受誘惑」

2001年：清潔空氣，拒吸二手煙

2002年：無煙體育-清潔的比賽

2003年：無煙草影視及時尚行動

2004年：控制吸煙，減少貧困

2005年：衛生工作者與控煙

2006年：煙草吞噬生命

2007年：創建無煙環境，旨在提醒公眾認識煙草煙霧對被動吸煙者和環境的危害

2008年：無煙青少年[口號：禁止煙草廣告和促銷，確保無煙青春好年華]

2009年：煙草健康警示[口號：「圖形警示揭露煙害真相」]

2010年：性別與煙草——抵制針對女性的市場營銷

全世界關注

現在每年死於吸煙及其相關疾病的人數達500萬，每年支出的醫療費和造成的經濟損失超過2000億美元。煙草造成人的死亡和人患疾病的數量有據可查，但是它在導致貧困增長方面的作用卻沒有引起人們的足夠重視。全世界有75％的吸煙者分布在發展中國家，他們用於購買香煙的家庭開支通常非常高，浪費了本該用於營養、教育等必須開支的有限家庭資源。煙草種植還危害環境。煙草作物攫取土壤營養，所使用的化肥和殺蟲劑造成污染，烤煙需大量消耗森林資源等。最新研究表明，各煙草種植國近5％的森林砍伐與煙草加工有關。

《煙草控制框架公約》

煙草問題已經越來越為世界各國所關注。2003年5月21日，在日內瓦舉行的世界衛生大會上，世界衛生組織192個成員國一致通過了第一個限制煙草的全球性條約——《煙草控制框架公約》(Framework Convention on Tobacco Control —— FCTC)，為在全球控制煙草危害、共同維護人類健康提供了法律框架。《公約》要求各國至少應該以法律形式禁止誤導性的煙草廣告，禁止或限制煙草商贊助的國際活動和煙草促銷活動，鎮壓煙草走私，禁止向未成年人出售香煙，在香煙盒上用30％至50％的面積標明「吸煙危害健康」的警示，以及禁止使用「低焦油」、「清淡型」之類欺騙性詞語。

2005年2月27日，《煙草控制框架公約》正式生效。它是由世界衛生組織主持達成的第一個具有法律效力的國際公共衛生條約，也是針對煙草的第一個世界范圍多邊協議。截至2007年7月，已有148個締約方，涵蓋了全球80％以上的人口。145個締約國已批准公約生效。2003年11月，中國成為該公約的第77個簽約國。2005年8月，全國人大常委會表決批准了該公約，10月正式向聯合國交存了批准書。

公約生效後，各締約國須嚴格遵守公約的各項條款：提高煙草的價格和稅收，禁止煙草廣告，禁止或限制煙草商進行贊助活動，打擊煙草走私，禁止向未成年人出售香煙，在香煙盒上標明「吸煙危害健康」的警示，並採取措施減少公共場所被動吸煙等。

倡導100%禁止煙草製品的廣告、贊助和促銷

全世界只有5%的人生活在有完全禁止煙草廣告、促銷和贊助的國家，有一半的兒童生活在不限制煙草製品自由銷售的國家。由於煙草廣告可以轉向其他宣傳媒體，部分禁止對煙草製品需求的影響非常小或者幾乎為零。一個國家可以保護其人民健康的最有效途徑之一就是禁止任何形式的煙草廣告、促銷和贊助。唯有全面並徹底的禁止才能減少煙草製品的消費。全國性研究發現，禁止煙草廣告後，煙草製品消費量比禁止前下降16%之多。

煙草業的廣告和促銷活動，能誘惑青少年吸煙。青少年一旦嘗試了煙草這一高度成癮的產品，很容易造成終身煙草依賴。廣泛禁止煙草廣告和促銷，杜絕煙草行業對任何賽事或活動的贊助，是保護青少年不嘗試使用煙草的極有效途徑。《煙草控制框架公約》也特別要求各締約國在《公約》生效5年內廣泛禁止煙草廣告和促銷活動。

無煙學校

為青少年學生創造良好的無煙環境，教育培養學生不吸煙，不僅有益於學生身心健康的發展，而且對民族體質的增強和整體人群健康水平的提高以及社會良好風尚的建立都具有深遠的戰略意義。為此，我們倡議全體教職員工積極投入「創建無煙學校」的活動中去。學校領導率先垂範帶頭不吸煙，學校的教室、實驗室、圖書館、會議室、辦公室等公共場所嚴禁吸煙，校內任何地方均不設煙具，不向來客敬煙。積極宣傳吸煙有害健康的科學知識，倡導並形成學生主動規勸家長、老師戒煙、禁煙的良好氛圍，把禁煙納入精神文明建設的軌道。

香煙的危害

有關醫學研究表明，吸煙是心腦血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多種疾患的行為危害因素，吸煙已成為繼高血壓之後的第二號全球殺手。據統計，全球每年有500萬人死於與吸煙有關的疾病，如果不加控制，這一數字到2020年時將達到1000萬。有資料表明，長期吸煙者的肺癌發病率比不吸煙者高10倍至20倍，喉癌發病率高6至10倍，冠心病發病率高2至3倍，循環系統發病率高3倍，氣管類發病率高2至8倍。被動吸煙的危害更大，每天平均1小時的被動吸煙就足以破壞動脈血管。一些與吸煙者共同生活的女性，患肺癌的幾率比常人多出6倍。吸煙還是造成多種慢性病的重要因素之一。2000年中國由吸煙導致的死亡人數近100萬，超過因艾滋病、結核、交通事故以及自殺死亡人數的總和，佔全部死亡人數的12％。如不採取控制措施，預計到2020年，該比例將上升至33％，死亡人數將達到200萬，其中有一半人將在35歲至64歲間死亡。

目前，全球有13億煙民，其中9億人在發展中國家。吸煙者的人數，特別是青少年煙民的數量越來越多。中國是煙草生產和消費大國，生產和消費均佔全球三分之一以上。目前中國約有3.5億吸煙者，男性吸煙率為66％，女性吸煙率為3.08％。且中國煙民正趨於低齡化，青少年吸煙人數高達5000萬。調查還顯示，在中國被動吸煙的主要受害者是婦女和兒童，盡管她們自己並不吸煙，但經常在家庭、公共場所遭受他人吸煙的危害。55％的15歲以上女性每天都遭受被動吸煙的危害。兒童由於缺乏自我保護能力，被動吸煙情況更為嚴重。在學校，男性教師吸煙率高達48.4%，既給兒童青少年造成了不良影響，又為學校控煙工作增加了難度。

雖然煙草業一直聲稱這個行業能夠帶來就業和稅收，對世界經濟有很大貢獻，但根據世界衛生組織提供的數據，煙草業對經濟的貢獻遠遠不夠抵消它對家庭開支、公共健康、環境和國民經濟等所造成的損失。因此，世界衛生組織將煙草流行作為全球最嚴重的公共衛生問題列入重點控制領域。2003年5月，在日內瓦舉行的世界衛生大會上，世界衛生組織192個成員國一致通過了第一個限制煙草的全球性條約——《煙草控制框架公約》，為在全球控制煙草危害，共同維護人類健康提供了法律框架。

控制煙草危害是一個具有長期性、艱巨性和復雜性的公共衛生問題。因此，世界衛生組織提出「創建無煙環境」，也是在告訴公眾，吸煙和被動吸煙是人類健康所面臨的最大的但又是可以預防的危險因素，公眾都有索取享有沒有煙草煙霧污染的清潔空氣的權利。只有「創建並享有100％無煙環境」，才能更好地保護人們免受煙草煙霧的危害。

3. 哈爾濱有沒有醫院治脫發

有黑龍 江青 年醫 學 會附 屬醫 院，在哈爾 濱市 南崗 區東 大直 街171 號。

4. 如何寫大學生戒煙活動的策劃書

一、活動主題
健康，隨煙而逝；病痛，伴煙而生
二、活動背景
5月31日是世界無煙日，吸煙有害健康，而大學生是祖國現代化建設的希望，大學生的身體素質則是國家未來的指示器；而針對目前大學生吸煙人群的不斷擴大發展，有必要開展這么一個活動。本次活動的目的是通過此次活動，讓大學生認識到吸煙的壞處，讓沒有沾上煙癮的大學生發出永不吸煙的宣誓，讓已經有煙癮的學生下定決心戒掉煙癮。
三、活動目的
1、為了提高我院學生的健康知識水平；
2、為了讓大家更加了解吸煙對自身和對同學的危害，勸戒吸煙者不要吸煙。
四、活動事項
時間：2014年5月30號（星期五）
地點：一棟教學樓
人員：建築工程學院青年志願者協成員。
五、活動前期准備
1、提前通知成員，統計好參加人數。
2、提前准備好宣傳資料及設計好宣傳欄板式。
六、活動內容
1、組織懸掛戒煙宣傳橫副、標語。
2、在校內外組織戒煙知識宣傳。
3、撰寫校園戒煙活動通訊進行跟蹤報道宣傳。
4、做好戒煙工作總結。
七、活動具體安排
1、由各部部長提前召集各部人員到位，由會長安排具體事宜；
2、對活動的各項進行整體分配，各司其職；
3、提前准備好所用設備（展板、橫幅、桌子等）；
4、戒煙宣傳知識、海報。
八、活動注意事項
1、參加活動人員必須准時在指定地點集合，有原因無法參與者，請及時轉告該活動的負責人； 3、聯系好宣傳部協助辦好這期宣傳欄
2、活動期間請各位志願者服從安排，實實在在做事，勿打鬧嬉戲，嚴格遵守紀律；
3、其他注意事項將提前開會通知。

5. 2011年世界無煙日健康教育宣傳欄怎麼做

建議結合世復界無煙日主制題《煙草控制框架公約》，進行公約文本知識的宣傳，重點放在第八條，以圖文並茂的形式，說明應該禁止吸煙的場所的范圍「公共場所」、「工作場所」和「公共交通工具」，這三者有所區別，但又有所交叉，（這樣的定義是防止「公共場所」定義涵蓋不到的范圍，如一兩個人的辦公室，被排除在控煙范圍之外），以及室內的定義

如果版面較大的話，還建議做第十一條：煙草製品的包裝和標簽；第十三條：禁止煙草廣告、促銷和贊助；第14條：戒煙等等的宣傳，但不建議以這些內容作為重點，重點是要讓大家意識到，吸煙不僅危害自己，更危害他人，在公共場所不吸二手煙是每個人，包括吸煙的朋友們在內都應有的權利！

如果沒做過相關宣傳欄，可訪問港澳台的控煙組織網站論壇獲取相關圖片，也可以登錄b108j無煙（畢無煙）的網易博客，查詢關於煙草控制框架公約及其他知識，並獲取國內外的控煙網路資源

6. 拒絕吸煙的黑板報主題

吸煙有害健康
這個報頭我用過，應該不錯~
我還有PPT~

7. 營造健康生活，創建無煙校園 這句標語的創作意圖

蠟燭---燃燒自己，照亮別人；香煙---燃盡自我，貽害眾生。創作意圖：在校內不要吸煙，吸煙讓你和他人的生命燃燒，卻無光芒。

8. 社區健康教育宣傳欄

炎陵縣人民醫院健康教育宣傳欄

辦公區第一期2011年1月

春節降膽固醇攻略

新春佳節是中國傳統節日中最重要的一個節日。人們探親訪友，舉杯暢飲，盡享山珍海味。殊不知，人們盡情享受美味佳餚的同時，健康卻被忽視了。在大吃大喝的同時，特別容易攝入過量的膽固醇。研究表明，人體總膽固醇超過正常值容易引起心腦血管疾病，如動脈粥樣硬化、靜脈血栓，還有膽石症、脂肪肝等。因此春節期間，一定要注意好自己的飲食，謹防春節病，防患於未然。春節期間飲食降膽固醇，不妨參照以下四大攻略。

攻略一：葷素合理搭配。春節期間免不了大魚大肉，但一定要限制「三高」飲食，即高熱量、高膽固醇、高脂肪飲食。飲食提倡清淡，但也不宜長期吃素，否則飲食成分不完善，反而會引起內生性膽固醇增高。限制高脂肪、高膽固醇類飲食，如動物腦髓、動物內臟、蛋黃、雞肝、黃油等。脂肪攝入量每天限制在30—50克。少吃甜食和零食，多吃蔬菜和水果。可以多吃些有降膽固醇作用的食物，如大豆及其製品、玉米、洋蔥、大蒜、香菇、木耳等。盡量少吃含飽和脂肪酸多的食物，如肥肉、奶油、豬油、牛油、肉類外皮等動物性食品，烹調用油宜選擇含較多「不飽和脂肪酸」的油，例如玉米油。

攻略二：絕對戒煙，限制飲酒。餐桌上推杯換盞，免不了會飲酒，這時一定要注意，對於膽固醇偏高的人群來說，戒煙限酒是最重要的，這是因為吸煙和酗酒也是高膽固醇血症的誘發因素之一。研究表明，吸煙者的血清總膽固醇水平顯著高於非吸煙者。吸煙降低血清高密度脂蛋白膽固醇（即「好」膽固醇）的水平，並且吸煙量越大，好膽固醇水平越低。香煙中的尼古丁，還能使周圍血管收縮和心肌應激性增加，使血壓升高，導致心絞痛發作。此外，不適當飲酒會使心功能減退，對胃腸道、肝臟、神經系統、內分泌系統均有損害。

攻略三：適量飲茶。茶葉中含有的兒茶酚有增強血管柔韌性、彈性和滲透性的作用，可預防血管硬化。茶葉中的茶鹼和咖啡因能興奮精神，促進血液循環，減輕疲勞，具有利尿作用。適量飲茶能消除油膩飲食而減肥。

炎陵縣人民醫院健康教育辦公室宣

2011年1月13日