防曬霜策劃書

『壹』 社會實踐計劃書怎麼寫

暑期社會實踐活動計劃書

今年是「五四」運動85周年，也是大中專學生志願者「三下鄉」社會實踐活動開展20周年。為響應校團委2004年關於暑假社會實踐活動的通知精神，弘揚廣大學生的「傳承『五四』報國志，落實科學發展觀」的主題，提高同學們的社會實踐能力，應用數學學院社會實踐部組織本次活動。具體安排如下：

（一）活動主題

本著「傳承『五四』報國志 落實科學發展觀」的主題，通過集體組隊參加社會實踐活動，引導廣大青年大學生深入學習「三個代表」重要思想，大力弘揚和培育民族精神，繼承和發揚「五四」愛國、進步、民主、科學的光榮傳統，樹立和落實科學發展觀，在實踐中認識自己，奉獻社會，提高素質。

（二）活動目的：

為了更好的鍛煉大家的社會實踐能力，豐富大家的暑期生活，積累更多的社會經驗，提高自身素質，更好的完善自我，為以後社會工作經歷打下良好的基礎，特開展此次於黃花崗街道辦事處及其下屬居委會的暑期社會實踐活動。

（三）活動流程：

a、時間：從2004年7月15日至2004年7月30日

b、地點：廣州市黃花崗街道辦事處及其下屬居委會

c、實踐內容：

在街道辦事處學習了解其日常政務工作，參與其工作流程。了解街道企業，參觀公司。在居委會社區進行群眾交流、走訪群眾、解決群眾的實際困難。還有採集各種資料，歷史文化采風。深入基層調研，開展環境保護活動。

d、工作時間：

7月15日至7月30日，

每天上午：8:00～11:30 下午: 2:30～5:30

e、人員及工作安排：

此次實踐活動將組15人的隊伍，將15人分成兩組（一組7個人，另一組8個人），每組有一個負責人，黃花崗街道辦事處及其居委會各提供4個科室，將15人分配到各個科室。每天早上7:00由負責人集中隊員一起出發，中午提供工作地點的午休，下午返回學校。註：為切實做好各方面的工作，所有行動統一聽取指揮，統一時間。

f、工作特色：

我們將採取「滾動式」工作方式，即兩個小組在工作滿一

周後會進行對調，目的是為了更好地利用各種崗位，學到更多的經驗。為了更好學習總結，要求每位隊員配發筆記本，記錄整理活動細節。學院配置攝影人員對特色活動，表現優秀個人進行攝影記錄。

（四）注意事項：

a、由於此次活動在校外進行，請大家注意人身、財產、交通安全。安全必須放在首位。

b、考慮到此次實踐活動可能會遇到各種困難，所以每位都必須做好吃苦耐勞的准備。

c、每位隊員務必要服從科室、居委會工作人員及各組負責人的安排。

d、有特殊情況應及時向負責人匯報，統一安排調度。不得擅作主張。

e、在工作中要有主動、積極的態度，帶著問題去工作，才能夠學到更多的東西。

（五）備註：

a、人數為15人，工作時間為15天。

b、組織部負責提供車費，生活費用由隊員自己解決。

應用數學學院分團委

2004年7月2日

暑期社會實踐計劃書 請參考
飛子 @ 2005-06-03 11:45

2005年大學生暑期社會實踐活動投標書
走進甘肅 關注西部發展
感受西北 關注和諧社會
實踐活動內容介紹：
課題背景：
2000年1月，黨中央對實施西部大開發戰略提出了明確要求，國務院成立了西部地區開發領導小組，實施西部大開發戰略拉開了序幕。計劃5到10年內，西部地區基礎設施和生態環境建設取得突破性進展，科技教育有較大發展，有特色的地方經濟初步形成，西部開發有一個良好的開局。 到21世紀中葉，建成一個經濟繁榮、社會進步、生活安定、民族團結、山川秀美的新的西部地區。當前，構築和諧社會成為黨中央、國務院的又一重大戰略，而西部大開發正是其中的關鍵環節，關繫到社會安定、人民富裕、貧富差距縮小的成敗得失。另據有關方面統計，自2000年以來中央財政在五年時間內投入近萬億專項資金，西部地區的交通、水利、能源、通信等重大基礎設施建設取得了實質性進展，西部人民的生活水平有所提高。我們在這一雙重背景下，以西部「龍頭」——甘肅省為目的地，感受大西北，展開以「關注西部開發、關注和諧社會」為主題，以社會調查為主要內容，結合普法教育、捐助貧困學生、參觀訪問等多種形式的暑期社會實踐活動。
活動內容：
一、社會調查：東西部城市化發展差距
地點：甘肅省——敦煌；直轄市——上海
對象：普通市民，政府部門
內容：
1. 兩地城市居民人均收入
2. 兩地城市人均消費水平
3. 兩地城市基礎設施建設
4. 兩地城市環境保護水平
5. 兩地城市文化氛圍指數
…………
方法：
1. 實地考察
2. 書面調查問卷（內容、數量相同，兩地發放）
3. 走訪相關部門
4. 已有資料查詢收集
二、社會調查：西部大開發以來 「三農問題」的解決情況
地點：甘肅省酒泉市金塔縣鼎新鎮天號村
對象：普通村民、村黨支部、村委會
內容：
1. 2000年與2004年的人均純收入
2. 2000年與2004年的農作物種植情況
3. 2000年與2004年的外出務工人員人數
4. 2000年與2004年的宅基改建情況
5. 2000年與2004年的退耕還林情況
6. 2000年與2004年的基礎建設情況
7. 2000年與2004年的基礎教育情況
…………
方法：
1. 實地考察
2. 口頭調查
3. 走訪相關部門
4. 已有資料查詢收集

三、社會調查：經濟發展與文物、環境保護的協調問題
地點：甘肅省敦煌市市區、莫高窟景區
對象：普通遊客、當地居民、景區工作人員、政府部門、文物主管部門、環保部門
內容：
文物保護：
1. 莫高窟景區收入情況
2. 莫高窟景區文物總體發掘情況
3. 莫高窟景區文物損害情況
4. 莫高窟景區所遇實際困難
5. 莫高窟景區開發對文物的利與弊
…………
環境保護：
1. 敦煌市環境的歷史狀況
2. 敦煌市區環境的現狀與原因
3. 已採取的保護措施
4. 環境保護中存在的實際困難
…………
方法：
1. 實地考察
2. 口頭調查
3. 走訪相關部門
4. 資料收集、整理

四、參觀訪問：走進衛星發射中心、增強愛國熱情
地點：酒泉衛星發射中心（甘肅省酒泉市金塔縣）
形式：
1. 參觀基地營房
2. 基地官兵訪談
3. 慰問演出
4. 國防知識教育、交流
…………
五、 「法律、政策、精神、三下鄉活動」；
地點：甘肅省酒泉市金塔縣鼎新鎮天號村（同活動二）
形式：
普及政策、法律、精神：
1. 宣傳中央「三農」問題的精神和政策
2. 發放法律知識小冊子
3. 為農民解答法律問題
…………
六、關注西部基礎教育：
地點：敦煌市第一小學
1. 深入當地小學，參觀校舍
2. 與當地教師、學生座談
3. 簽訂法律互助協議
…………
實踐活動日程安排：
前期准備：
7月3—7月9日，製作橫幅，等宣傳用品。
7月10日—7月16日，製作宣傳單，調研材料。
7月17日—7月23日，召開網上聯系會議，確定細節。
7月24日—8月5日，對提出的細節提出解決方案，盡快解決。
實踐行程：
8月6日20：38，大部隊從上海坐T52次（行程37小時07分）。
8月6日21：56，從無錫上車，與大部隊會合。
8月7日凌晨6：46，坐T52次從鄭州上車，與大部隊會合。
8月6日12：12，在重慶上車坐1082次（行程44小時19分）。
8月8日8：39到達敦煌，等待大部隊9：52分的到來。
8月8日到達敦煌後，隊伍作短暫的休整，下午上街對環保進行調研。
8月9日去敦煌莫高窟，研究古文化，並對保護文物的方法進行研究和考察，發現其優缺點。
8月10日上午，於敦煌市的一所小學簽訂法律互助關系。
8月10日下午，前往酒泉參觀神五發射基地，感受我國科技之發展，國力之強盛。
8月11日上午，前往酒泉市金塔縣鼎新鎮天號村。
8月11日中午，從酒泉回到敦煌，稍事休整。
8月12日凌晨1點，坐T54回上海，期間可以製作調查報告。
8月13日15：11分，到達上海。
突發預案:
實踐活動前：
? 負責人行動前作好各項准備工作:
1. 在實踐活動前，將實踐活動的具體情況講解清楚，保證每個成員做好吃苦耐勞的心理准備，同時加強隊伍管理宣傳工作,進行飲食衛生和自我保護等安全常識的教育。
2.出發前，辦理好在實踐活動地活動所需的必要證件和證明，並確保所有安排（如食、宿、交通）都已妥當。
3.提前搜集有關當地醫院.警局等方面的信息,以便妥善處理好生病.迷路等突發狀況.
4.了解清楚當地的天氣情況,提醒各成員作好准備工作.集中安排、妥善准備好各類常用葯品(最好配備一隻醫用葯箱)，以應對暈車.中暑.水土不服等病症.
? 實踐小組成員的准備工作
1.出發前，每位成員要帶好學生證和身份證。
2.由於此次實踐地在北方,氣候乾燥炎熱,各成員可自備雨傘,防曬霜,防暑葯等以防萬一.
3.出發前人手一本當地地圖.
4.帶好手機.充電器等
實踐活動過程中：
? 負責人作好聯系與協調工作
1.掌握每位成員的行程,安排好集合地點以備車次誤班誤點.
2.若在列車上出現突發疾病情況應及時與列車長聯系.
3.為防小偷偷竊,對錢財.信用卡實行分散管理,並安排人員留守看管
4..活動期間,信息員隨時與校團委保持密切聯系，匯報實踐活動的進程和成員的具體狀況.
5.積極與當地黨委、人民政府、教委、團委等各職能部門聯系.
? 實踐小組成員
1．各成員應對自己提出嚴格紀律要求，明確注意事項，嚴格控制單獨外出情況，乘車時保持秩序，上下車輛時不要擁擠，確保外出安全。
2．實踐過程中，應聽從領隊老師和負責人的指揮。遇到突發事件，應該沉著冷靜。
3．閑暇時，不要單獨行動(尤其在夜晚)，不在危險的地區（如江邊，湖邊）逗留。
4．整個活動過程中，隊員們應互相關心，互相幫助，如有特殊情況要及時反映。
5．活動過程中全體成員保證手機24小時開機。
實踐活動結束後：
負責人應了解每名隊員的活動情況。返回時，應與每名隊員保持聯系，確保每名成員安全返回.
成員應及時踏上返家路程,不得四處逗留.
預期成果：
1. 通過實地考查，通過成果讓廣大同學對甘肅社會發展的各個方面有一個全面的認識。
2. 深入挖掘出現的問題，引起一定的社會關注。
3. 通過活動加強當代大學生的社會責任感和正確的思想觀念。
4. 所有成員的組織能力，協調能力有一個全面的提升，所有成員吃苦耐勞品質得到鍛煉，以提高分團委內部的團隊精神和凝聚力。
經費預算：
交通費：共4236元
火車：（上海——敦煌）硬座326元*2*2=1304元
（無錫——敦煌）硬座316元*2*2=1264元
（鄭州——敦煌）硬座245元*1*2=490元
（重慶——敦煌）硬座239元*1*2=478元
汽車：（敦煌——酒泉）100元*7=700元
生活費：15*7*5=525元
住宿費：30*7*4=840元
其他：
門票、材料費、T恤衫等100*7=700元
合計：1236+525+840+700=6301元

『貳』 小學畢業典禮的策劃書！急急急！

音樂《送別曲》

序曲

親愛們，今天是一個特別的日子。六年級的大同學在我們共同的家園里奮鬥了六個年頭，即將離開我們的母校，有多少美好的回憶在此時回想起，有多少知心的話兒要留下。

自己的活動我們自己做主，掌聲請出我們的小主持！

送別典禮

A、親愛的同學們，六年的時光轉瞬即逝，我們迎來了畢業的時刻。

B、分別是一首詩，是一首眷戀的詩，訴不盡對陸小母校的懷念，訴不盡對母校的感恩情。

A、六年裡，我們的學習生活燦爛如花，六年裡，我們成長的點點滴滴離不開敬愛的老師栽培。

B、感恩老師的照顧和關懷，感恩老師的幫助和提醒。

親愛的老師們，在今天這個分別的時刻，在這個充滿希望的舞台上，美妙的詞句表達不了對老師的贊美。

A、難忘老師如水的深情；難忘老師真情的教誨；今天，讓我們一起走進曾經的美好時光。

B、有一個人，永遠溫暖我們的心房，那就是我們可親的班主任老師，事無俱細，安排得井井有條；

A、有一個人，像我們的大哥哥大姐姐，像我們的大朋友，引領我們走向學習的高山之顛。

請你猜猜他（她）是誰？

送別曲又起

您是一個和藹可親、朴實勤懇的 班主任 老師。對待您所摯愛的工作總是盡心盡責。許多時間，您都是和我們相處在一起，一起學習，一起鑽研。關心著我們的冷暖，關心我們的學習，關心我們的成長。教室就是您的T型舞台。粉筆是您為我們服務的最簡單的工具。

您給了我們一桿生活的尺，讓我們自己天天去丈量；您給了我們一面模範行為的鏡子，讓我們處處有學習的榜樣，我們每一點一滴的進步都離不開您的默默奉獻。她就是我們六（5）班的班主 任張儀芬 老師。

她將自己的青春年華奉獻給了教育事業，在同學們的心目中，她是我們的知心朋友，她能及時安撫我們的心靈。每一次失落時的促膝談心，每一次病痛時的悉心關懷，每一次「顛倒」時的真誠教誨；讓我們的心底充滿了溫暖。

在外地讀高中的兒子 常常嗔怪 老師媽媽，「你對學生的關心都勝過我了！」她就是這樣盡心盡力對待學生，哪怕是忽視了自己的孩子。

海水退潮的時候，把五彩的貝殼留在沙灘上。我們畢業的時候，把誠摯的祝願獻給老師。敬 祝 老師康樂如意，永遠陽光！掌聲有請 黃獻萍 老師！

他是一位年輕的教師，他是全校唯一的男班主任，他每天對學生總是笑盈盈的，讓我們沐浴大哥哥的陽光和愛意。雖不是經驗豐富，對我們卻赤誠關懷，雖是人高馬大，但卻是心思細膩。每一個午後，他和我們一起走進經典，讓我們品味閱讀的無限歡愉；想起每一次去路上值日，他總是先准備好班裡的乘車表。他的幽默、他的細心，他的教誨，讓我們受益匪淺。

猜一猜，他是誰！

她，臉上總是帶著笑容，她的微笑好象藏著春天似的，使人感覺格外暖。她是一位平平凡凡的老師，卻有著不平凡的奉獻。和藹可親的她，既是一位慈母，又是一位嚴師。多少次，上門家訪，多少次與家長及時溝通。哪怕是一個微小的失誤，也不讓它從眼皮底下溜過；讓每一朵帶刺的花開得艷麗！老師沒有說但我們卻有真切的感受。難忘她對班裡落後同學苦口婆心的諄諄教導，難忘她對每一位同學的開導啟迪，她似一盞明燈，點亮我們的心靈。

她就是我們六二班的 班主任 老師——

六（1） 班班主任 老師：她是一位年輕而富有才 華的女 老師，在她的悉心教導下，我們度過了充實而又精彩的六年級學習生活。，年輕的她有自己獨特的教學方式，每堂課上她用甜甜的嗓音引領我們在知識的海洋中遨遊，在她的課堂上，我們暢所欲言。面對犯錯的學生，她和顏悅色，這樣的效果往往比大發雷霆要好得多。她用青春譜寫著對教育事業的熱愛。

雖然風吻過，霜撫過，雨潤過，但是她仍用辛勤的汗水澆灌著希望的種苗。親愛的 費 老師，感謝您的教育之恩，願您桃李滿天下！

贈送小禮物：

今天，我們要舉行特殊的頒獎，我們要給辛勤的 班主任 老師送上我們的一份心意！敬愛的老師，小小禮物，不成敬意，這代表了我們對老師您的深情！

換音樂：學生代表兩人准備鮮花、掌聲、禮品

A、[防曬霜]親愛的費老師，送你一盒[防曬霜]，一路走來，常見老師您打著一頂遮陽傘，我們想，擦上防曬霜，心情更涼快！

B、[毛巾]（親愛的老師，送你一塊毛巾，天氣炎熱，擦一擦汗，這里記錄了我們六 班同學的溫馨和愛意）！

C、送您一把剔須刀，願您（每一天神清氣爽，做永遠的陽光老師，給我們整個春天）

D、

采訪其中一位 班主任 老師：（費凱）歡送老師

親愛的老師，面對鮮花和掌聲，面對即將離開母校的畢業生，此時此刻，你有哪些知心話想告訴同學呢？

就要離開母校，臨別應對詩句：

考一考你：畢業了，學習水準如何？

送別詩對一對：

A、請君試問東流水，別意與之誰短長！

B、但願人常久，千里共嬋娟！

C、又送王孫去，凄凄滿別情！

D、海內存知己，天涯若比鄰。

你可曾記得贊頌辛勤耕耘者的詩句：

A、學而不厭，誨人不倦

B、落紅不是無情物，化作春泥更護花。

C、採得百花成蜜後，為誰辛苦為誰甜！

D、春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干！

主持齊說：

最美校園景，最深眷戀情，誰言寸草心，報得恩師情？把我們所有的深情送給母校、老師！讓我們一起懷著赤誠之心表達對母校的聲聲祝福和深深的眷念！

願母校所有老師桃李滿天下，工作每一天，收獲每一天，快樂每一天！

祝我們親愛的母校「百尺竿頭，更進一層」！

齊：千言萬語並作一句話： 陸橋實驗，我們心中的快樂家園，我們永遠愛你！

不客氣

『叄』 防曬霜創業計劃書

第一部分 摘要 （整個計劃的概括） （文字在2-3頁以內）
一. 公司簡單描述
二. 公司的宗旨和目標（市場目標和財務目標）
三. 公司目前股權結構
四. 已投入的資金及用途
五. 公司目前主要產品或服務介紹
六. 市場概況和營銷策略
七. 主要業務部門及業績簡介
八. 核心經營團隊
九. 公司優勢說明
十. 目前公司為實現目標的增資需求：原因、數量、方式、用途、償還
十一. 融資方案（資金籌措及投資方式及退出方案）
十二. 財務分析
1. 財務歷史數據（前3-5年銷售匯總、利潤、成長）
2. 財務預計（後3-5年）
3. 資產負債情況
第二部分 綜述
第一章 公司介紹
一． 公司的宗旨（公司使命的表述）
二． 公司簡介資料
三． 各部門職能和經營目標
四． 公司管理
1. 董事會 2. 經營團隊 3. 外部支持（外聘人士/會計師事務所/律師事務所/顧問公司/技術支持/行業協會等）
第二章 技術與產品
一． 技術描述及技術持有
二． 產品狀況
1. 主要產品目錄（分類、名稱、規格、型號、價格等）
2. 產品特
3. 正在開發/待開發產品簡介
4. 研發計劃及時間表
5. 知識產權策略
6. 無形資產（商標/知識產權/專利等）
三． 產品生產
1． 資源及原材料供應
2． 現有生產條件和生產能力
3． 擴建設施、要求及成本，擴建後生產能力
4． 原有主要設備及需添置設備
5． 產品標准、質檢和生產成本控制
6． 包裝與儲運
第三章 市場分析
一． 市場規模、市場結構與劃分
二． 目標市場的設定
三． 產品消費群體、消費方式、消費習慣及影響市場的主要因素分析
四． 目前公司產品市場狀況，產品所處市場發展階段（空白/新開發/高成長/成熟/飽和） 產品排名及品牌狀況
五． 市場趨勢預測和市場機會
六． 行業政策
第四章 競爭分析
一． 有無行業壟斷
二． 從市場細分看競爭者市場份額
三． 主要競爭對手情況：公司實力、產品情況（種類、價位、特點、包裝、營銷、市場占 率等）
四． 潛在競爭對手情況和市場變化分析
五． 公司產品競爭優勢
第五章 市場營銷
一． 概述營銷計劃（區域、方式、渠道、預估目標、份額）
二． 銷售政策的制定（以往/現行/計劃）
三． 銷售渠道、方式、行銷環節和售後服務
四． 主要業務關系狀況（代理商/經銷商/直銷商/零售商/加盟者等），各級資格認定標准 政策（銷售量/回款期限/付款方式/應收帳款/貨運方式/折扣政策等）
五． 銷售隊伍情況及銷售福利分配政策
六． 促銷和市場滲透（方式及安排、預算）
1. 主要促銷方式 2. 廣告/公關策略、媒體評估
七． 產品價格方案 1. 定價依據和價格結構 2. 影響價格變化的因素和對策
八. 銷售資料統計和銷售紀錄方式，銷售周期的計算。
九. 市場開發規劃，銷售目標（近期、中期），銷售預估（3-5年）銷售額、佔有率及計算依據
第六章 投資說明
一． 資金需求說明（用量/期限）
二． 資金使用計劃及進度
三． 投資形式（/利率/利率支付條件/轉股-普通股、優先股、任股權/對應價格等）
四． 資本結構
五． 回報/償還計劃
六． 資本原負債結構說明（每筆債務的時間/條件/抵押/利息等）
七． 投資抵押（是否有抵押/抵押品價值及定價依據/定價憑證）
八． 投資擔保（是否有抵押/擔保者財務報告）
九． 吸納投資後股權結構
十． 股權成本
十一． 投資者介入公司管理之程度說明
十二． 報告（定期向投資者提供的報告和資金支出預算）
十三． 雜費支付（是否支付中介人手續費）
第七章 投資報酬與退出
一． 上市
二． 股權轉讓
三． 股權回購
四． 股利
第八章 風險分析
一． 資源（原材料/供應商）風險
二． 市場不確定性風險
三． 研發風險
四． 生產不確定性風險
五． 成本控制風險
六． 競爭風險
七． 政策風險
八． 財務風險（應收帳款/壞帳）
九． 管理風險（含人事/人員流動/關鍵雇員依賴）
十． 破產風險
第九章 管理
一． 公司組織結構
二． 管理制度及勞動合同
三． 人事計劃（配備/招聘/培訓/考核）
四． 薪資、福利方案
五． 股權分配和認股計劃
第十章 經營預測
增資後3-5年公司銷售數量、銷售額、毛利率、成長率、投資報酬率預估及計算依據
第十一章 財務分析
一． 財務分析說明
二． 財務數據預測
1. 銷售收入明細表 2. 成本費用明細表 3. 薪金水平明細表 4. 固定資產明細表 5. 資產負債表 6. 利潤及利潤分配明細表 7. 現金流量表 8. 財務指標分析 1) 反映財務盈利能力的指標 a. 財務內部收益率（FIRR） b. 投資回收期（Pt） c. 財務凈現值（FNPV） d. 投資利潤率 e. 投資利稅率 f. 資本金利潤率 g. 不確定性分析：盈虧平衡分析、敏感性分析、概率分析 2) 反映項目清償能力的指標 a. 資產負債率 b. 流動比率 c. 速動比率 d. 固定資產投資借款償還期

『肆』 宣傳策劃方案樣本

火紅5月 瘋狂熱賣21天
一、活動宗旨：5月長假過後，市場上會出現短暫的低迷，消費者對於商品的選擇也多數為日常消費品為主，門店經過上一檔的「撼價大滿貫 狂歡中大獎」系列活動後，整體銷售都有了明顯的上升，具體數據如下：食品區較前期銷售提升15%左右，非食品區較前期銷售提升20%左右，生鮮區較前期銷售提升28%左右，整體銷售較前期提升20%左右，來客數較前期提升14%左右，客單價較前期提升5%左右，為了更好的抓住這一契機，特推出本次特別企劃活動。本次促銷將通過一定的低價敏感商品及應季商品的促銷，拉動周遍顧客群，有利迅速的占據市場，穩固周遍顧客群，從而樹立家潤多良好的公開形象。
二、活動時間：2007年5月12日——2007年5月31日
三、活動內容：
火紅五月 瘋狂熱賣21天第一波（5月12日—5月20日）
本階段為延續51長假期間的銷售熱潮，且為此次活動的首航階段，故本階段要求在特價商品選擇上，應為力度大、商品敏感性強、顧客購買量大的商品。形成一定的群眾口碑，並且在宣傳和推廣上有新穎的突破。
促銷品項選擇：
生鮮區：促銷品項30支
驚爆價蔬菜2支（為每日現采，在市場中占據價格優勢的蔬菜）主要為早市提供。
肉類1支：如五花肉：5.98元/500g
水果類（應季水果）如：無籽瓜：0.88元/500g。
日配驚爆價商品：冰淇淋2支，水奶2支。
水產驚爆價商品1支
正常促銷商品20支。
食品區：促銷品項50支
敏感性促銷商品20支，在促銷商品選擇上要求能達到量的商品為前提。
液體課：主要為應季飲料：如可樂、橙汁、沖調飲料、水奶等。
糧油課：主要為上量的日常生活用品：如油、袋裝米、面等。
干雜課：主要為休閑零食、餅干、熟食等。
洗化課：促銷商品選擇為：紙、洗發水、沐浴露、殺蟲水、蚊香、防曬用品等。
非食品區：促銷品項20支
建議在應季商品上做重點宣傳、商品選擇上多為應季的驚爆價商品，能整體帶動2樓人氣，同時在類別促銷中選擇在市場上具有一定價格優勢及競爭力的商品來帶動整體的銷售。如：泳裝展、涼席、T恤、短褲等。
瘋狂熱賣 超級送送送
活動內容：5月12日—5月20日，凡一次性在家潤多購物滿額的顧客朋友，即可憑電腦
小票至活動中心領取您心儀的禮品。
48 價值3元的禮品一份 （建議為3元左右的洗衣粉一袋）
58 價值5元的禮品一份 （建議為大瓶裝鮮橙多一瓶）
98 價值10元的禮品一份 （建議為10元左右的紙一提）
費用預算：（3元*400份/天+5元*150份/天+10元*50份/天）*9天=22050元

火紅五月 瘋狂熱賣21天第二波（5月21日—5月31日）
在經過了第一檔強悍的促銷攻勢後，預計在銷售和來客數方面都得到了一定的提升，為了更
的穩固市場佔有率，並有效的提升投資回報率，特做出第二檔促銷，有效的對於市場進行洗
滌，鞏固家潤多在五里牌社區給消費者低價、商品齊全的形象。
商品品項選擇：
生鮮區：以應季水果、應季蔬菜為主
食品區：以特價油、袋裝米、面、洗化用品、防曬霜、沐浴露、殺蟲水、碳酸飲料、「啤酒
飲料節」果汁等。
非食品區：以電風扇、空調、涼席、絲襪、游泳系列等。
瘋狂刮刮樂, 幸運贏大獎
活動時間：2007年5月21日—5月31日
活動內容：凡一次性購物滿48元以上的顧客朋友，憑電腦小票,可參加即刮即獎贏大獎的刮刮樂抽獎活動，98元2次，買的多機會多,越刮越有勁,以此類推小票不累計，最多不超3次（外場專櫃、大家電不參與此項活動）。可幸運獲得以下豐厚獎品：（見獎品設置：）
一等獎：價值300元禮品一份 （總計4份）
二等獎：價值30元禮品一份 （5份/天）
三等獎：價值10元禮品一份 （20份/天）
四等獎：價值3元禮品一份 （100份/天）
五等獎：價值1元禮品一份 （500份/天）
費用預算：（1*500份/天+3元*100份/天+10*20份/天+30*5份/天）*11+300*4份=13850元
本次促銷活動將在上2檔特別促銷的基礎上，加大宣傳力度，並營造出更加濃烈的店內氛圍。通過一定的讓利、從而拉動顧客群，提升來客數、從而提升整體的業績。預計在促銷期間，食品區毛利率維持在9%左右，非食品區毛利率維持在14%左右，生鮮區毛利率維持在8%左右，全店綜合毛利率維持在8%左右。
活動人員安排：
日期 上午 下午 日期 上午 下午
12 劉敏 企劃人員 羅毅 企劃人員 22 財務人員 企劃人員 陳陽 企劃人員
13 李瓊 企劃人員 湯志芳 企劃人員 23 劉琳 企劃人員 吳新雲 企劃人員
14 周元非 企劃人員 唐群 企劃人員 24 劉常鑫 企劃人員 徐明 企劃人員
15 袁園 企劃人員 文晏平 企劃人員 25 財務人員 企劃人員 袁佳 企劃人員
16 鄧桂雲 企劃人員 胡濤 企劃人員 26 楊躍文 企劃人員 鄧凱 企劃人員
17 萬燕 企劃人員 王震 企劃人員 27 馮春 企劃人員 鍾暉 企劃人員
18 財務人員 企劃人員 李元龍 企劃人員 28 羅偉麗 企劃人員 塗迎賓 企劃人員
19 付小明 企劃人員 王欣 企劃人員 29 潘奕 企劃人員 彭崢嶸 企劃人員
20 劉亞中 企劃人員 高維 企劃人員 30 財務人員 企劃人員 許鋒 企劃人員
21 馬岳梅 企劃人員 王海榮 企劃人員 31 王敏 企劃人員 周建章 企劃人員
四、費用預算：
1、2檔DM印刷費用：0.38元/份*5000份*2檔=3800元
2、信息平台簡訊費用：0.04元/條*10000條*2檔=800元
3、店內布置費用（噴繪、寫真）：1000元
4、「瘋狂刮刮樂, 幸運贏大獎」促銷費用：13850元
5、「瘋狂熱賣 超級大換購」促銷費用：22050元
6、刮刮卡印刷費用：600元

不知道是不是你要的

『伍』 幫我的油性敏感皮膚設計一套夏日護膚方案

最佳美容護膚時間一覽表

http://mm.poptang.com 2005年06月20日 06:32 http://www.qianlong.com/
每個人都有自己的生物鍾，同時，每個人的皮膚也有其遵循的作息時刻表，美容保養若能與肌膚自然作息時刻相配合，就可發揮它最大的功效。

晚11點至凌晨5點

這時細胞生長和修復最旺盛，細胞分裂的速度要比平時快8倍左右，肌膚對護膚品的吸收力特別強。這時應使用富含營養物質的滋潤晚霜，使保養效果發揮至最佳狀態。

早上6點至7點

腎上腺皮質素的分泌自凌晨4點開始加強，細胞的再生活動此時降至最低點。由於水分聚積於細胞內，淋巴循環緩慢，一些人這時會有眼皮腫脹情形，可用能增強眼部循環，收緊眼袋的眼霜。

上午8點至12點

這時肌膚的功能處於高峰，組織抵抗力最強，皮脂腺的分泌也最為活躍。可做面部、身體脫毛、祛斑除痣及文眉、文眼線等美容項目。

下午1點至3點

此時血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產生倦怠感，皮膚易出現細小皺紋，肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特別弱。這時若想使肌膚看來有生氣，可額外用些精華素、保濕霜、緊膚面膜等。

下午4點至8點

隨著微循環的增強，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，能充分吸收營養，這段時間最適宜職業女性到美容院作保養，還可根據愛好進行健身運動。

晚上8點至11點

此時皮膚最易出現過敏反應，微血管抵抗力衰弱，血壓下降，人體易水腫、流血及發炎，故不適宜做美容護理。

夏日護膚日程表

http://mm.poptang.com 2005年06月05日 13:29 POPTANG.COM論壇
繽紛盛夏已經來啦，要想在炎炎夏日裡也能時刻保持肌膚的完美狀態，就要給肌膚一個24小時的全面科學護理方案。夏日護膚日程表是針對肌膚生物鍾所制定的保養計劃，希望能給JMS帶來全新的護膚啟示哦！

早晨7：00 認真洗臉

潔面後，要用爽膚水滋潤肌膚，然後使用眼霜、日霜。日霜的主要作用是隔離與防護，它可以隔離陽光、彩妝、臟空氣和污染，對肌膚有安全防護作用。基礎保養化妝品一定要選擇有防曬滋潤功能的。

早晨：10：00 辦公室補水

Office的空調環境往往封閉、乾燥，令肌膚長期處於缺水狀態。這個時候，用保濕噴霧產品往臉上噴噴，就可為肌膚「解渴」。另外，皮膚缺水不單單是表面現象，不適當地飲水也是皮膚缺水的重要原因。因此，要保持皮膚的水分，首先要做到多喝清水。在一天的工作時間里飲用6到8杯純凈水是最基本的。如果工作忙的話，就把喝水也列入你一天的工作日程表中吧。

中午12：00 控油和防曬

夏季的午餐時間紫外線指數非常高，防曬尤為重要。過度的紫外線會破壞皮膚的細胞膜，因此夏日外出午餐一定要保護好皮膚，太陽傘、遮陽帽、防曬霜必不可少，而且盡量避免中午12：00－14：00之間讓肌膚暴露在太陽下。油性肌膚要適當用吸油紙控制吸收多餘的油脂。另外午餐的質量也非常重要，要多吃一些含有蛋白質的食品，如魚類等，不但對身體有益，也能滋潤肌膚。

晚上22：00 晚間護理

享受一個完全放鬆的淋浴後，皮膚護理正式開始。先潔凈面部，然後花半個小時做一個深層保濕面膜，補充肌膚中的水分。

晚上22：40 夜間保養

洗去面膜後，需要進一步保濕護理，用爽膚水調理肌膚，然後根據需要塗抹富含營養物質的滋潤晚霜。在夏天，很多人都會選擇有美白功效的夜間保養產品，其實，為肌膚補充足夠的水分也同樣重要。因為正如許多品牌強調的一樣，美白要有效，肌膚一定要先保濕。水就像我們肌膚的「塑型劑」，當肌膚含有充足水分營養的時候，才能更容易地吸收保養品。

皮膚護理是女性美容的頭等大事。可是對於眾多喜歡泡網的年輕女性來說，計算機對面部皮膚的傷害無疑是個讓人無奈的事情。今日已是網路的世界，上網的女性網民越來越多，時間也越來越長。在國外，婦女上網人數已首次超過男子成為主力軍。然而，在你快樂地與網路親密接觸的過程中，你可知道如何盡量減輕電磁輻射對容顏潛在的傷害？

1、面部防護

上網對女性網民容顏的傷害雖非大敵，但厲害的電磁輻射還是不容小覷。調查中，一女性網民說：「我原本膚質很好，白白嫩嫩，也沒什麼斑點。最近上網時間較長，有時候連上7至9小時。這幾天覺得皮膚乾燥、脫皮，而且顏色偏黃。」對於既不想放棄上網，又想保持皮膚亮麗的女性網民來說，這已經成為一個突出問題。屏幕輻射產生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導致斑點與皺紋。因此，上網前不妨塗上護膚乳液，再加一層淡粉，以增加皮膚的抵抗力。

2、徹底潔膚

上網結束後，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然後塗上溫和的護膚品，久之可減少傷害，潤膚養顏，這對上網的女性而言真可謂點滴功夫，收獲多多。

養護明眸如果你不希望第二天見人時雙目紅腫，面容憔悴，一副黑眼圈，那麼切勿長時間連續作戰，尤其不要熬夜上網。平時准備一瓶滴眼液，以備不時之需。上網之後敷一片黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯。方法是：將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉眼養神幾分鍾；或將凍奶涼茶用紗布浸濕敷眼，可緩解眼部疲勞，營養眼周皮膚。

3、增加營養

對經常上網的人，增加營養很重要。維他命B對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質量也不好，應多吃動物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維他命B族物質。此外，肉類、魚類、奶製品也有助於增加記憶力；巧克力、小麥面圈、海產品、乾果可以增強神經系統的協調性，是上網時的最佳小零食。不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對養目、護膚功效也很顯著。如果你十分在意自己的容貌，那就飲胡蘿卜汁或新鮮果汁吧。

4、常做運動消除疲勞

長時間上網，你可能會感到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出現下肢水腫、靜脈曲張。所以，平時要多做運動，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放鬆，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦後大腦供血供氧的不足；墊高雙足，平躺在床上或沙發上，以減輕雙足的水腫，並幫助血液迴流，預防下肢靜脈曲張；在上網過程中時不時伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向後，以伸展緊張疲憊的腰肌；還可做抖手指運動，這是完全放鬆手指的最簡單方法。記住，此類運動量不大，但遠比睡個懶覺來得效果顯著。

『陸』 社會實踐策劃書怎麼寫

暑期社會實踐活動計劃書 今年是「五四」運動85周年，也是大中專學生志願者「三下鄉」社會實踐活動開展20周年。為響應校團委2004年關於暑假社會實踐活動的通知精神，弘揚廣大學生的「傳承『五四』報國志，落實科學發展觀」的主題，提高同學們的社會實踐能力，應用數學學院社會實踐部組織本次活動。具體安排如下： （一）活動主題 本著「傳承『五四』報國志 落實科學發展觀」的主題，通過集體組隊參加社會實踐活動，引導廣大青年大學生深入學習「三個代表」重要思想，大力弘揚和培育民族精神，繼承和發揚「五四」愛國、進步、民主、科學的光榮傳統，樹立和落實科學發展觀，在實踐中認識自己，奉獻社會，提高素質。 （二）活動目的： 為了更好的鍛煉大家的社會實踐能力，豐富大家的暑期生活，積累更多的社會經驗，提高自身素質，更好的完善自我，為以後社會工作經歷打下良好的基礎，特開展此次於黃花崗街道辦事處及其下屬居委會的暑期社會實踐活動。 （三）活動流程： a、時間：從2004年7月15日至2004年7月30日 b、地點：廣州市黃花崗街道辦事處及其下屬居委會 c、實踐內容： 在街道辦事處學習了解其日常政務工作，參與其工作流程。了解街道企業，參觀公司。在居委會社區進行群眾交流、走訪群眾、解決群眾的實際困難。還有採集各種資料，歷史文化采風。深入基層調研，開展環境保護活動。 d、工作時間： 7月15日至7月30日， 每天上午：8:00～11:30 下午: 2:30～5:30 e、人員及工作安排： 此次實踐活動將組15人的隊伍，將15人分成兩組（一組7個人，另一組8個人），每組有一個負責人，黃花崗街道辦事處及其居委會各提供4個科室，將15人分配到各個科室。每天早上7:00由負責人集中隊員一起出發，中午提供工作地點的午休，下午返回學校。註：為切實做好各方面的工作，所有行動統一聽取指揮，統一時間。 f、工作特色： 我們將採取「滾動式」工作方式，即兩個小組在工作滿一 周後會進行對調，目的是為了更好地利用各種崗位，學到更多的經驗。為了更好學習總結，要求每位隊員配發筆記本，記錄整理活動細節。學院配置攝影人員對特色活動，表現優秀個人進行攝影記錄。 （四）注意事項： a、由於此次活動在校外進行，請大家注意人身、財產、交通安全。安全必須放在首位。 b、考慮到此次實踐活動可能會遇到各種困難，所以每位都必須做好吃苦耐勞的准備。 c、每位隊員務必要服從科室、居委會工作人員及各組負責人的安排。 d、有特殊情況應及時向負責人匯報，統一安排調度。不得擅作主張。 e、在工作中要有主動、積極的態度，帶著問題去工作，才能夠學到更多的東西。 （五）備註： a、人數為15人，工作時間為15天。 b、組織部負責提供車費，生活費用由隊員自己解決。 應用數學學院分團委 2004年7月2日 暑期社會實踐計劃書 請參考 飛子@ 2005-06-03 11:45 2005年大學生暑期社會實踐活動投標書 走進甘肅 關注西部發展 感受西北 關注和諧社會 實踐活動內容介紹： 課題背景： 2000年1月，黨中央對實施西部大開發戰略提出了明確要求，國務院成立了西部地區開發領導小組，實施西部大開發戰略拉開了序幕。計劃5到10年內，西部地區基礎設施和生態環境建設取得突破性進展，科技教育有較大發展，有特色的地方經濟初步形成，西部開發有一個良好的開局。 到21世紀中葉，建成一個經濟繁榮、社會進步、生活安定、民族團結、山川秀美的新的西部地區。當前，構築和諧社會成為黨中央、國務院的又一重大戰略，而西部大開發正是其中的關鍵環節，關繫到社會安定、人民富裕、貧富差距縮小的成敗得失。另據有關方面統計，自2000年以來中央財政在五年時間內投入近萬億專項資金，西部地區的交通、水利、能源、通信等重大基礎設施建設取得了實質性進展，西部人民的生活水平有所提高。我們在這一雙重背景下，以西部「龍頭」——甘肅省為目的地，感受大西北，展開以「關注西部開發、關注和諧社會」為主題，以社會調查為主要內容，結合普法教育、捐助貧困學生、參觀訪問等多種形式的暑期社會實踐活動。 活動內容： 一、社會調查：東西部城市化發展差距 地點：甘肅省——敦煌；直轄市——上海 對象：普通市民，政府部門 內容： 1. 兩地城市居民人均收入 2. 兩地城市人均消費水平 3. 兩地城市基礎設施建設 4. 兩地城市環境保護水平 5. 兩地城市文化氛圍指數 ………… 方法： 1. 實地考察 2. 書面調查問卷（內容、數量相同，兩地發放） 3. 走訪相關部門 4. 已有資料查詢收集 二、社會調查：西部大開發以來 「三農問題」的解決情況 地點：甘肅省酒泉市金塔縣鼎新鎮天號村 對象：普通村民、村黨支部、村委會 內容： 1. 2000年與2004年的人均純收入 2. 2000年與2004年的農作物種植情況 3. 2000年與2004年的外出務工人員人數 4. 2000年與2004年的宅基改建情況 5. 2000年與2004年的退耕還林情況 6. 2000年與2004年的基礎建設情況 7. 2000年與2004年的基礎教育情況 ………… 方法： 1. 實地考察 2. 口頭調查 3. 走訪相關部門 4. 已有資料查詢收集 三、社會調查：經濟發展與文物、環境保護的協調問題 地點：甘肅省敦煌市市區、莫高窟景區 對象：普通遊客、當地居民、景區工作人員、政府部門、文物主管部門、環保部門 內容： 文物保護： 1. 莫高窟景區收入情況 2. 莫高窟景區文物總體發掘情況 3. 莫高窟景區文物損害情況 4. 莫高窟景區所遇實際困難 5. 莫高窟景區開發對文物的利與弊 ………… 環境保護： 1. 敦煌市環境的歷史狀況 2. 敦煌市區環境的現狀與原因 3. 已採取的保護措施 4. 環境保護中存在的實際困難 ………… 方法： 1. 實地考察 2. 口頭調查 3. 走訪相關部門 4. 資料收集、整理 四、參觀訪問：走進衛星發射中心、增強愛國熱情 地點：酒泉衛星發射中心（甘肅省酒泉市金塔縣） 形式： 1. 參觀基地營房 2. 基地官兵訪談 3. 慰問演出 4. 國防知識教育、交流 ………… 五、 「法律、政策、精神、三下鄉活動」； 地點：甘肅省酒泉市金塔縣鼎新鎮天號村（同活動二） 形式： 普及政策、法律、精神： 1. 宣傳中央「三農」問題的精神和政策 2. 發放法律知識小冊子 3. 為農民解答法律問題 ………… 六、關注西部基礎教育： 地點：敦煌市第一小學 1. 深入當地小學，參觀校舍 2. 與當地教師、學生座談 3. 簽訂法律互助協議 ………… 實踐活動日程安排： 前期准備： 7月3—7月9日，製作橫幅，等宣傳用品。 7月10日—7月16日，製作宣傳單，調研材料。 7月17日—7月23日，召開網上聯系會議，確定細節。 7月24日—8月5日，對提出的細節提出解決方案，盡快解決。 實踐行程： 8月6日20：38，大部隊從上海坐T52次（行程37小時07分）。 8月6日21：56，從無錫上車，與大部隊會合。 8月7日凌晨6：46，坐T52次從鄭州上車，與大部隊會合。 8月6日12：12，在重慶上車坐1082次（行程44小時19分）。 8月8日8：39到達敦煌，等待大部隊9：52分的到來。 8月8日到達敦煌後，隊伍作短暫的休整，下午上街對環保進行調研。 8月9日去敦煌莫高窟，研究古文化，並對保護文物的方法進行研究和考察，發現其優缺點。 8月10日上午，於敦煌市的一所小學簽訂法律互助關系。 8月10日下午，前往酒泉參觀神五發射基地，感受我國科技之發展，國力之強盛。 8月11日上午，前往酒泉市金塔縣鼎新鎮天號村。 8月11日中午，從酒泉回到敦煌，稍事休整。 8月12日凌晨1點，坐T54回上海，期間可以製作調查報告。 8月13日15：11分，到達上海。 突發預案: 實踐活動前： ? 負責人行動前作好各項准備工作: 1. 在實踐活動前，將實踐活動的具體情況講解清楚，保證每個成員做好吃苦耐勞的心理准備，同時加強隊伍管理宣傳工作,進行飲食衛生和自我保護等安全常識的教育。 2.出發前，辦理好在實踐活動地活動所需的必要證件和證明，並確保所有安排（如食、宿、交通）都已妥當。 3.提前搜集有關當地醫院.警局等方面的信息,以便妥善處理好生病.迷路等突發狀況. 4.了解清楚當地的天氣情況,提醒各成員作好准備工作.集中安排、妥善准備好各類常用葯品(最好配備一隻醫用葯箱)，以應對暈車.中暑.水土不服等病症. ? 實踐小組成員的准備工作 1.出發前，每位成員要帶好學生證和身份證。 2.由於此次實踐地在北方,氣候乾燥炎熱,各成員可自備雨傘,防曬霜,防暑葯等以防萬一. 3.出發前人手一本當地地圖. 4.帶好手機.充電器等 實踐活動過程中： ? 負責人作好聯系與協調工作 1.掌握每位成員的行程,安排好集合地點以備車次誤班誤點. 2.若在列車上出現突發疾病情況應及時與列車長聯系. 3.為防小偷偷竊,對錢財.信用卡實行分散管理,並安排人員留守看管 4..活動期間,信息員隨時與校團委保持密切聯系，匯報實踐活動的進程和成員的具體狀況. 5.積極與當地黨委、人民政府、教委、團委等各職能部門聯系. ? 實踐小組成員 1．各成員應對自己提出嚴格紀律要求，明確注意事項，嚴格控制單獨外出情況，乘車時保持秩序，上下車輛時不要擁擠，確保外出安全。 2．實踐過程中，應聽從領隊老師和負責人的指揮。遇到突發事件，應該沉著冷靜。 3．閑暇時，不要單獨行動(尤其在夜晚)，不在危險的地區（如江邊，湖邊）逗留。 4．整個活動過程中，隊員們應互相關心，互相幫助，如有特殊情況要及時反映。 5．活動過程中全體成員保證手機24小時開機。 實踐活動結束後： 負責人應了解每名隊員的活動情況。返回時，應與每名隊員保持聯系，確保每名成員安全返回. 成員應及時踏上返家路程,不得四處逗留. 預期成果： 1. 通過實地考查，通過成果讓廣大同學對甘肅社會發展的各個方面有一個全面的認識。 2. 深入挖掘出現的問題，引起一定的社會關注。 3. 通過活動加強當代大學生的社會責任感和正確的思想觀念。 4. 所有成員的組織能力，協調能力有一個全面的提升，所有成員吃苦耐勞品質得到鍛煉，以提高分團委內部的團隊精神和凝聚力。 經費預算： 交通費：共4236元 火車：（上海——敦煌）硬座326元*2*2=1304元 （無錫——敦煌）硬座316元*2*2=1264元 （鄭州——敦煌）硬座245元*1*2=490元 （重慶——敦煌）硬座239元*1*2=478元 汽車：（敦煌——酒泉）100元*7=700元 生活費：15*7*5=525元 住宿費：30*7*4=840元 其他： 門票、材料費、T恤衫等100*7=700元 合計：1236+525+840+700=6301元

求採納

『柒』 誰能幫忙寫個計劃書。

雛鷹陽光行動拓展夏令營-----計劃書

雛鷹*陽光行動素質拓展夏令營 : --------像鷹一樣的堅韌， --------像鷹一樣的敏銳， --------像鷹一樣的展翅翱翔 夏令營主辦：安徽省登山協會 夏令營協辦：合肥晚報 江淮晨報 夏令營承辦：合肥探路者俱樂部 安徽體育旅行社 蒂姆拓展公司 夏令營時間：2007/07/05——2007/07/09(五天) 夏令營宗旨：1。感受奧運冠軍培訓基地，和奧運冠軍零距離接觸，習武強身。 2．培養團隊精神，提高動手能力，學會積極思考。 3．掌握野外生存知識，學習野外生存技巧和野外急救方法。 4．通過半軍事化的戶外拓展訓練，培養堅韌不拔積極進取的優良品格。 6．和山區貧困學生交流學習，結對。關愛他人，奉獻愛心。培養高尚的情操。 夏令營項目：1。半軍事化訓練，進行跆拳道和中華武術教習。參觀石關訓練基地，觀看運動員訓練，和運動員同吃同住，培養奧運精神。 2．定向越野，峽谷穿越 3．攀岩，漂流，扎筏渡河，露營，野炊。 4．捐助貧困學生。 6．場地拓展訓練（破冰，繩網，斷橋，） 夏令營組織：1。每期50名營員 2．每十名營員安排一名輔導員。全面負責該組營員的飲食起居，學習生活，活動安全，全面認真的關心解決營員的心理和生理狀況，定期和營員家長溝通匯報。配合教練完成各項訓練。 3．由解放軍電子學院二名教官和探路者俱樂部專職領隊一名，蒂姆拓展公司訓導師一名全程負責所有項目的安全實施，同時協助總負責做好後勤工作。 4．夏令營總負責及後勤保障由省登協及探路者俱樂部負責人擔任。 夏令營後勤：1。每位營員的住宿及餐費標准不低於75元/天。 2．統一安排准備各種急救和常備葯品（野外活動中全體人員塗抹防曬霜，配備防暑降溫物品）。制定營旗，營標。 3．全程提供優質礦泉水或純凈水。 4．野外活動中，由探路者俱樂部和蒂姆公司提供全套安保器材（安全繩，安全帶，安全頭盔，救生衣等）。 5．每位營員均配發筆記本和筆。要求營員每天寫下自己在夏令營培訓中的體會。同時每天向自己的家長匯報當天的學習生活情況。 6．合理安排車輛，確保車況良好，穩定安全。 7．認真落實第二天的項目安排，檢查安保措施。 8．每天由總負責召開小結會，分析解決存在的問題，杜絕隱患的存在。 9．為每位參加夏令營的同學建立小檔案，記錄在活動中的點滴故事圖像資料，閉營後將整理後的資料裝訂成冊交給學生家長 10．合理公正評選出夏令營之星及其餘獎項並頒發獎狀獎品。 夏令營費用：1。交通費：140元/人 2．工作車： 40元/人 3．門 票； 70元/人 4．食 宿：380元/人 5．教練費： 80元/人 6．保險費： 10元/人 7．葯品費： 10元/人 8．拓展費： 60元/人 （訓練器材，安保器材，營標製作，通聯費用，音像製作） 合計費用： 790元/人 夏令營行程： 第一天： 7：00——10：00合肥——石關 10：00——12：00入營培訓，分配房間 12：00——13：30中餐 13：30——17：00 觀摩運動員訓練，參觀訓練基地，學習跆拳道或武術。 17：30——18：30晚餐 18：30——19：30洗漱，整理內務 19：30——21：30營員小結，交流，布置第二天任務。 第二天： 5：30 起床，洗漱。 6：00—— 7：00集合晨訓 7：00—— 7：30早餐 7：30——11：00抵巍嶺鄉，穿越峽谷，探望貧困學生家庭 11：00——12：30農家餐 13：30——16：30捐助當地小學。和當地學生交流結對。採茶制茶。 16：30——17：00返回石關 17：30——18：30晚餐 晚餐後活動同第一天並增加野外知識培訓。 第三天： 5：30 起床，洗漱。 6：00—— 7；00晨訓 7：00—— 8：00早餐 8：00——11：30定向越野，活動小結。 12：00——13：30中餐。 13：30——17：00參觀國家隊省隊運動員訓練並繼續學習跆拳道或武術。 17：30——18：30晚餐 晚餐後活動同第一天並增加老電影回顧。 第四天： 5：30 起床，洗漱。 6：00—— 7：00晨訓 7：00—— 8：00早餐 8：00—— 9：30抵達白馬潭 9：30——12：00團隊拓展游戲 12：00——13：30中餐休息 13：30——16：30漂流，竹筏渡河（由輔導員和教練配合完成），建立營地。 16：30——18：30野炊 19：00——21：30營員聯歡 第五天： 5：30—— 6：30起床，洗漱，整理內務。 7：00—— 8：00早餐 8：00—— 8：30抵達天龍關 8：30—— 9：00攀岩培訓 9：00——12：00攀岩 12：00——13：00中餐 13：30——14：30閉營總結，頒發證書，向各項優勝營員頒發獎品。 14：30——返程 備註： 1．按年齡段分組報名。即8歲—10歲為一個年齡段，11—13為一個年齡段。 2．每個年齡段設立不同的項目。 3．視報名情況確定分年齡段單獨組營或混合組營。

『捌』 怎樣寫一篇旅遊計劃書

1、確來定要去的地方。需要了解的知自識點：目的地主要的旅行地及其亮點，它們在地圖上是怎樣排列的，大體交通情況，當地的社會穩定和治安狀況，大體簽證政策。

2、做城際行程。市面上行程工具太多，紙和筆是你最好的朋友

3、預定交通住宿，細化與修改城際行程，做預算。

4、預定活動，做城內行程。城內計劃與上一步的城際計劃分開做，我的偏好是直接用app標記或者寫在隨身小本子上。

5、出行准備1）為了旅途拍照好看買點新衣服；2）換匯；3）如需要，提前購買當地電話卡或租用隨身wifi；4）合計一下什麼東西要打包，缺防曬霜、洗漱袋、轉換插頭之類；5）需要列印的預定單列印，重要證件和收據復印留檔，6）載入一份第一個城市的離線地圖。

參考來源：如何制定旅遊計劃？

『玖』 如何定製蜜月旅行計劃書

蜜月旅遊是兩個人婚後第一次浪漫同行，山水為證，風雲為憑。人生中許多珍貴難忘的記憶都在旅行中發生。人的一生，對於共同行程的規劃。要靠愛與解去精彩完成。

1．蜜月形態旅遊方式上。喜歡無拘無束的新人，可以選擇自助式，或是半自助的旅遊，真正享受兩個人的暢意生活盡在國內旅行中；但對於第一次出國，或不善安排假期的新人，旅行社琳琅滿目的各式行程，可供你倆盡情選擇。

2．蜜月景點選擇蜜月地點應依兩人假期長短、季節氣候定前往的地點。適合蜜月的地方最好以休閑、具自然風光的為主，如期短的話，最好就近選擇國內景點，若假期長，不妨去東南亞、歐洲等。讓雙方倘徉於異國的浪漫風情中，享受蜜月的濃情密意。

3．蜜月天數通常蜜月旅行的天數在7天左右，是較為理想的。因為可以避免旅途勞累，壞了甜蜜的氣氛。另外，搭乘交通工具的不同，也會影響你們假期的長短。國內蜜月應以飛機、火車為宜，縮減旅途上浪費的時間；國外蜜月，路程以7小時以內最恰當，才可充分享受完整假期。保留假期1至2日，為調適身心用。

蜜月是婚後學習共同生活的開始，如何使蜜月之旅成為永生難忘的甜美回憶，也對日後婚姻生活有著重要的影響。因此雙方如何協調出一個共同想去的蜜月地點，以及蜜月期間彼此的相處之道，也成了一門不可不研究的學問。蜜月旅行終究只是婚姻的開始，漫長的一生還需要你們共同攜手度過呢！

4．蜜月逍遙游當相愛的情侶攜手走向紅地毯那一端時，可曾設想。讓天地見證這份永恆不變的愛情。讓自然聆聽愛的箴言，以一路拾景的方式來收獲情感，旅行結婚將是一次浪漫而又特別的經歷。大旅行社專為新人設計推出的結婚、蜜月旅行，多集中在秋高氣爽的十月，現正逢盛世的情侶們可要早作打算了。

①天南海北新婚旅由於旅行結婚以舒適為前提，因此應選擇較成熟的旅遊城市或名勝。在眾多路線中海南、澳洲等地受到很多情侶歡迎，新人們可根據自己喜好選擇在那裡度過這美好的日子。

②華北游華北地區氣派、開闊的風光對南方旅遊者具有很大的吸引力，新婚也不例外。作為首都北京，景點豐富：天安門、紫禁城，國都風采；雄偉長城，留住好漢足跡；皇家御苑頤和園、園中之園圓明園、紅樓再現大觀園，皆為中國名勝傑出代表……在此體會新婚喜悅，拍出與自然和諧的「婚紗照」，將是一生經典的回味。

③西南遊領略各地風光景緻、民俗風情之餘，擁有一個神聖的婚禮，是每對新人執著的期待，在雲貴高原上。風景如畫的玉龍雪山腳下舉行盛大結婚慶典，千歲古城麗江做婚禮見證人，雪山傳達上天祝福，這樣的新婚之夜，是否圓了你所期待的夢?④海南遊在我國南端，海南島獨具特色的熱帶海濱風光令人流連忘返。三亞南山號稱第一，海景、山景、石景水乳交融，。海誓山盟」不再是夢中的誓言，你又豈能錆過這愛掘天涯海角之旅？

⑤國外游經濟條件較好的新人不妨親身體驗異國風情。其中澳洲的自然風光旖旎撩人，更有蜜月天堂——天然心型珊瑚礁，在這象徵永恆愛情的「情人島」上，新郎新娘在教堂里許下「執子之手，與子偕老」的諾言。

⑥蜜月團可遇不可求蜜月團是旅行社根據參團的新婚人數而特別推出的，不定期也不必然，同時，發團集中在各大假期。而新人們的佳期一定就不好更改，因此，蜜月團可遇而不可求。

對對新人，洋洋喜氣，一個團就是一個臨時的大家庭，其中亦有不少親友參加，新婚旅遊大可享盡天倫。通常說來，參團除可享受周到的全程服務，還有蜜月套房、紀念新婚禮物贈送。

⑦逍遙自在自助游蜜月團不可強求，近年時興的自助游，對旅行結婚同樣適用。除去塵世的紛擾，徜徉於山水之間，靜靜享受二人世界。自助游由旅行社安排住宿和來回票務，服務項目可根據需要有所增減。大致路線內，新人自己選擇遊玩景點，自由度大了很多。也正因為如此，其價錢較參團要偏貴。這里需要注意的是。新婚佳期不宜過於勞累，從容度假才能瀟灑。

5．旅遊備選方案方案一：城市休閑型。倘若旅遊目的地是大城市(如上海、香港、新加坡等)，主要內容是休閑和購物，那麼所帶之物不必很多、很全。鞋可以選擇休閑鞋；服裝應與平日逛街無異，但雙肩背包要換成腰包，因為這樣更為安全、方便；另外，一把折疊雨傘必不可少。

方案二：海濱度假型。許多南方海濱一年四季都適合旅遊度假。去這些城市，鞋可選擇沙灘鞋(或』拖鞋)和旅遊鞋；服裝應為顏色鮮艷的夏裝，以便拍出漂亮的照片；泳裝一定要自購，不能租用；用品中折疊傘、墨鏡、防曬用品、遮陽帽等都是必需之物。

方案三：長途跋涉型。旅遊探險漸成時尚，它強調一切靠自己。鞋以高幫的戶外旅遊鞋為佳。服裝要注意保暖性，最外層的應兼備雨衣功能，雙肩背包是不錯的選擇，最好再加一個腰包或有著許多口袋的馬甲。去高原，防曬霜和墨鏡必不可少。倘若是去體驗野營生活，別忘記帶帳篷、睡袋、防潮墊、火源、水壺等物品。需要提醒的一點是行動時應集體行動。