心理宣傳美文

㈠ 求美文兩篇，美圖兩張。關於大學生心理宣傳周的。。美文可以是詩歌（200～300字），也可以是文章（

㈡ 大學生心理健康活動宣傳稿

簡訊
為進一步加強我校大學生心理健康教育工作，促進學生了解心理健康知識，增強大學生的自我心理保健意識，養成正確的心理健康觀念，培養健全的心理素質，構建和諧校園。在校團委的協助下，校學生會、醫學系、葯學系、檢驗系三系學生會心理部及我校心理健康協會共同組成「5.25心理健康周活動籌備組」並將於5月20日——5月27日期間在我校開展大學生「我愛我心理健康周活動」此次活動的主題為： 「心靈與和諧共舞 青春與夢想齊飛」目的在於宣傳大學生心理保健知識，增強大學生對心理健康重要性的認識，提高大學生心理援助的能力，培養校園良好的心理氛圍。提醒大學生「珍惜生命，關愛自己」。核心內容是：關愛自我，了解自我，接納自己，關注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質，進而愛別人，愛社會。
資訊來自醫學繫心理部楊子飛
2013/5/4

㈢ 急求心理美文

上網路去查

㈣ 心理協會宣傳稿

用心另來眼看世界吧，這世上不是自每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」
(ゞ沙羅曼蛇ど專利請勿復制謝謝合作) 讓自己忙起來，讓自己沒有空閑去想不開必的事，讓自己充實地過好每一分鍾，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… (ゞ沙羅曼蛇ど專利請勿復制謝謝合 作)

㈤ 關於心理描寫的美文

人與人之間本來就有一種隔閡，但是有些人互相關愛，讓他們更加親近、和諧、還記得那一天發生的事……
那天，要數學考試。離考試還有五分鍾的時候，我再一次檢查我的文具盒，看看文具准備好了沒。中性筆，好好地躺在文具盒中；鉛筆，乖乖地趴在文具盒裡內；橡皮，安靜地坐在文具盒裡；尺子，咦？尺子跑哪去了?我再一次檢查，嘴裡還喃喃自語「中性筆,鉛筆,橡皮……」還是不見尺子。我看了看錶，糟了，快上課了，怎麼辦？怎麼辦呢?我著急地看了看旁邊的同學，心裡想「要是有人可以幫幫我就好了」----可是沒有，周圍的同學都在認真地准備著東西，只有我，在焦急地東張西望，六神無主的我心裡想有一隻調皮的小兔子在嘭嘭直跳，我心想「昨天晚上還在呀，現在怎麼沒了呢？難道它長翅膀飛了？那我考試怎麼辦?這次百分之八十的題目都要用上尺子，我該怎麼辦？向同學借？可是每個同學也都只帶了一把呀！我越想越著急。」
就在這時，楊詩祺看見我的樣子，便跑過來關心地問：「韋禕然，你怎麼了？」我著急地說：「我的尺子不見了，怎麼辦，要是現在去買肯定來不及，更何況我又沒帶錢，更不要說回家拿了。怎麼辦呀……」她聽完以後說:「原來是這么回事呀，這好辦，交給我吧。」她說完回到自己座位上，把一把嶄新的尺子「啪」得一聲掰成了兩半，我當時就愣了，傻傻地望著她，她看我傻愣在那，「撲哧」一聲笑了，說：「還愣在那干什麼？快拿著呀！」說著，便把手中的一截斷尺子伸向了我，她看我還傻傻地看著她，便把我的手攤開，把尺子放在我的手心，我終於醒了過來，半晌，才說出一句話:「你這是干什麼？」她笑著說：「『斷尺救人』唄」……就在這時，上課鈴聲響了起來……
事後，我一直珍藏著這把斷尺，直到永遠……

昨天晚上,在我的一再要求下,媽媽終於決定要去理發店那裡去扎耳眼.我一聽高興的一蹦三尺高,急忙拉著媽媽的手,開心的陪著媽媽去理發店扎耳眼.一路上是飛奔著去的因為我生怕媽媽反悔.
到了理發店,我的心七上八下的,生怕發生什麼意外.只見理發店的阿姨先用酒精把要扎眼的地方消毒,然後用黑筆畫上准確的位置,接著把用來扎眼的激光槍消毒,並往裡面放上一個五瓣的花形小耳釘,又把激光槍口對准媽媽耳朵的點,我馬上用手捂住了...眼睛.最後阿姨用手輕輕扣動板機,耳釘便穿透了媽媽的耳垂,我的心顫動了一下,好像那一槍不是穿在媽媽的耳朵上,而是穿在我的耳朵上.真是神了一點血也沒有流就穿上了,我好生的奇怪.接著阿姨又用同樣的辦法去扎另一個耳朵,不過這次釘耳釘的搶卻卡在了媽媽的耳朵上,阿姨試用不同的角度想撥弄下來可都不行.我的心一下子揪了起來,一步來到了媽媽跟前,抓住了媽媽的手.我看到媽媽的臉上有了一層密密的汗珠,阿姨也沒有了先前的談笑風聲,臉紅紅的,急躁的情緒不難看出.我真有點後悔為什麼催促媽媽來扎這個耳眼,如果......我不敢往下想了.還了好一會槍弄下來了,媽媽和阿姨同時嘆了口氣,真是嚇死人了.
現在有的人為了美忙於美容,扎耳眼,拉眼皮還有的整容做手術,但可不要象我和媽媽這樣盲目,如果出現大的後果可後悔一生啊.

㈥ 求心理健康宣傳語

促進全民心理健康的宣傳語

健康不僅是沒有疾病，而是包括軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康。——1989年聯合國世界衛生組織（WHO）對健康的定義
健康的人 必須有健康的心
心理健康 是健康重要的另一半
健身還要健心 健康才有保證——健心學堂肖漢仕
全民健心 全民參與——健心學堂肖漢仕
全民健心 服務全民——健心學堂肖漢仕
全民健心 快樂全民——健心學堂肖漢仕
全民健心 幸福全民——健心學堂肖漢仕
良好的心理素質 建功立業的前提
健康心理 人生基石——健心學堂肖漢仕
學會心理自助，參與心理互助，主動心理求助——健心學堂肖漢仕
優化心理素質 促進主動發展——健心學堂肖漢仕
注重心理修養，提高心理素質——健心學堂肖漢仕
接受心理健康教育，掌握心理保健知識——健心學堂肖漢仕
心理要保健 求人先求己——健心學堂肖漢仕著《心理不生病的智慧》
自覺學習心理保健知識 做自己的心理保健醫師——健心學堂肖漢仕著《心理不生病的智慧》
主動尋求心理幫助 正常人的聰明選擇——健心學堂肖漢仕
好心態 自己造——健心學堂肖漢仕
陽光心態 自己營造——健心學堂肖漢仕
心態好壞 取決智慧——健心學堂肖漢仕
教育影響態度、態度影響行為、行為變成習慣、習慣造就性格、性格影響命運——諺語
認知多一點理性，少一點非理性；情緒多一點快樂，少一點煩惱；意志多一點堅強，少一點脆弱；行為多一點理智，少一點沖動；人生多一點成功，少一點失敗。
——健心學堂肖漢仕（摘自湖南師范大學心理學教授肖漢仕博士的（好心態 自己造—6H4AS心態調適法心理輔導講座的課件）
微小的心態差異 造就巨大人生差異——健心學堂肖漢仕
心理不健康 容易成為易碎品、危險品——健心學堂肖漢仕
實施全民健心工程 建構和諧社會心態——健心學堂肖漢仕
維護心理健康 保持心態和諧——健心學堂肖漢仕
建構和諧心態 促進社會文明——健心學堂肖漢仕
營造良好心態 保障持續發展——健心學堂肖漢仕
保持陽光心態 提高生活品質——健心學堂肖漢仕
全民健心 勢在必行——健心學堂肖漢仕
全民健心 一項利民、益社會的奠基工程——健心學堂肖漢仕
人文關懷 從心開始——健心學堂肖漢仕
全民健心 從我做起 從現在做起——健心學堂肖漢仕
全民健心 必需「六全」（優化全民的心理素質、維護全民的心理健康、全方位優化社會心理環境、面向全民開展心理健康教育、建構全面的心理衛生服務體系、依靠全民的積極參與）——摘自健心學堂肖漢仕的論文「全民健心的必要性、途徑及功能」
護心、育心，人人有責——健心學堂肖漢仕
護心、育心，受益一生——健心學堂肖漢仕
育心、護心，從現在做起——健心學堂肖漢仕
育心、護心，從自己做起——健心學堂肖漢仕
現代管理，需從「心」開始——健心學堂肖漢仕
人文關懷 需要深入於心——健心學堂肖漢仕
心理互助，助人利己——健心學堂肖漢仕
換位思考，有望四解（了解、理解、諒解、和解）——肖漢仕
一味埋怨，苦海無邊；相互計較，弊多利少；互不相讓，兩敗俱傷；相互共情，心理平衡；相互悅納，關系融洽；相互感恩，實現共贏。
—— 肖健心學堂漢仕 （摘自湖南師范大學心理學教授肖漢仕博士的（好心態 自己造—6H4AS心態調適法心理輔導講座的課件）
不拿別人的過錯懲罰自己，也不拿自己的過錯去懲罰別人，不拿自己的過錯懲罰自己。 ——（健心學堂肖漢仕）
己所不欲勿施於人，己所欲勿強加於人
生氣不如爭氣，壞事可變好事——健心學堂肖漢仕
用最少的悔恨面對過去，用最少的浪費面對現在，用最多的夢想面向未來。——肖漢仕
重得輕失，欲求適度，理性攀比，知足常樂。——肖漢仕
重視所得， 輕視所失，淡化所無，平衡心態。——肖漢仕
量力而行，避免自我挫折；適當攀比，避免自討苦吃；從實出發，避免自以為是；實事求是，避免主觀臆斷；全面分析，避免內疚埋怨；客觀預測，避免擔驚受怕；理智應對，避免沖動逃避。
——肖漢仕 （摘自湖南師范大學心理學教授肖漢仕博士「幹部心態調適」心理輔導講座課件）
雖不能改變環境，但可改變自己；雖不能改變事實，但可改變看法；雖不能支配他人，但可控制自己；雖不能依賴別人，但可依靠自我；雖不能改變容貌，但可露出笑容；雖不能左右天氣，但可改變心情；雖不能決定先天，但可改變後天；雖不能預知明天，但可利用今天；雖不能改變過去，但可決定現在；雖不能決定結果，但可掌握過程；雖不能樣樣成功，但可盡力而為；雖不再擁有童年，但可保持童心；雖不能決定壽命，但可決定幸福。
——肖漢仕 （摘自湖南師范大學心理學教授肖漢仕博士「好心態 自己造」心態調適講座課件）
自我開發快樂資源：奮斗求樂、化有為樂、助人為了、化苦為樂、知足常樂、養趣獲樂、自得其樂。
——肖漢仕（摘自湖南師范大學心理學教授肖漢仕博士「好心態 自己造」心態調適講座課件）
使用4AS化解壓力：值得嗎？自我控制；為什麼？自我澄清；合理嗎？自我修正；怎麼辦？自我調適。
——肖漢仕（摘自湖南師范大學心理學教授肖漢仕博士「情緒管理與壓力調適」講座課件）
良好心態 自己營造。——（肖漢仕）
病從口入，病由心生。
心理疾病預防重於治療。
心理的疾病比起生理的疾病為數更多，為害更烈——西塞羅
不良的心理因素對健康的危害不亞於病菌
良好的心理因素對健康的作用勝過保健品
心理健康是健康的一半——世界衛生組織
一種美好的心情，比十付良葯更能解除生理的疲憊和痛楚。——馬克思
樂觀是養生的唯一要訣，常常憂思和忿怒足以使健康的身體衰弱有餘——屠格涅夫
心理健康是青少年走向現代化、走向世界、走向未來建功立業的重要條件。——柳斌
一個民族如果沒有健康的身體和良好的心理素質，這個民族就不可能屹立於世界民族之林——江澤民
真正帶給我們快樂的是智慧，而不是知識 ——蘇格拉底
良好的心理素質是成功、幸福的基石。
心理健康教育，一項利教、助學、益社會的奠基工程。——肖漢仕
澆花要澆根，育人先育心。
教書育人，從心開始——肖漢仕
健康的心理，為你添上飛翔的翅膀。
用「心」呵護心靈健康。
打開心靈的門窗，讓陽光進來。
心」會跟你一起走，說好不分手。
心理健康，愛你等於愛自己。
心理健康、關注你我他。
健康的人需要健康的心。
架起心橋，共赴成功。
心心相融，才能欣欣向榮。
五二五，我愛我，給心靈的一片晴空。
五二O， 我愛你， 愛你等於愛自己
山窮水復疑無路，柳暗花明又一村
過去不表明現在，今天不代表明天
三十年河東，三十年河西
天到了，春天還會遠嗎
塞翁失馬，焉知非福
逝者已矣，來者可追

㈦ 求「心理健康宣傳月意義」文章用於講話發表！要有深度點的！1500字左右

一、心理健康及其衡量標准

健康的概念古而有之。最初，人們所說的健康是指身體健康，強調身體沒有缺陷和疾病。隨著社會的發展和科學技術的進步，人們對自身的認識不斷深化，從而深刻地意識到人體是生理與心理的統一體，心理健康是健康概念中不可分割的組成部分。1946年第三屆國際心理衛生大會上，心理健康被界定為：「心理健康是指在身體、智能以及情感上與他人的心理不相矛盾的范圍內，將個人心境發展成最佳的狀態。」這個定義強調如果一個人與其他人比較，符合同年齡階段大多數人的心理發展水平，那麼這個人的心理狀態就是健康的，反之就是不健康的。後來，國內外學者對心理健康有許多論述，由於每位學者研究的出發點、側重點各不相同，各執一詞，使心理健康至今尚無一個公認的定義。

在理解心理健康的概念時，要注意兩點：第一，一個人心理是否健康與一個人是否有不健康的心理不是一回事。前者側重描述一個人的整體狀態，是側重人，後者側重描述一個人就某事而言的情況，是側重事。偶爾出現一些不健康的心理，並不意味著心理不健康，心理健康與否是指在較長一段時間內持續存在的心理狀態，而不是短暫的、偶爾的現象。第二，心理健康狀態不是靜止的、固定的，而是動態的、變化的。這意味著一個人的心理既可以從不健康變為健康，也可以從健康變為不健康。此外，心理健康狀態從健康到不健康是一種連續的狀態。許多情況下，異常與正常之間並沒有明確的界限。因此，心理健康的狀態與其說是正確與異常這種類型上的差異，不如說是程度上的差異。

如何才能知道學生的心理是否健康？什麼是心理健康的標准？由於心理健康缺少像生理健康那樣較准確的指標，所以關於標准問題在心理學界還存在很大分歧。將已有的中西方學者關於心理健康的標準的界說加以比較，就會發現我國學者傾向於生存標准，而西方學者在重視生存標準的同時，還倡導發展標准。所謂生存標準是立足於個體生命的存在，目標是最有利於保存與延長生物學壽命，故強調無條件適應環境，順從文化主流；而發展標准則著眼於個人與社會的發展，希望最有價值地創造生活，強調主動地適應和改造環境，通過挖掘個人最大身心潛力求得身心的滿足，成為崇高、尊嚴、自豪的人。這兩種標准，在我們確定學生心理健康的標准時都有重大的參考價值。尤其是發展標準的引入，對學校心理輔導工作具有現實意義。一方面從學生身心特點看，發展性問題是比較突出的一個問題，有些表面上看來屬於適應的問題，實際是發展受阻的一種變態反應。另一方面，它能夠對學生心理輔導與教育實踐加以正確引導，順應當前世界的新趨勢。學生心理健康的基本標准應該包括如下幾個方面：
1、智力正常

智力是學生進行正常生活最基本的心理條件。一個弱智學生是無從談心理健康的。正常的智力使人在認識世界、認識環境、認識自我時持客觀的態度，正確地看待各種事物，不會「自我中心」；在與他人交往時對他人的內心活動有較敏銳的觀察力，不會經常誤解他人的言行；能夠順利地完成學業。

2、能夠正確表達自己的情緒

情緒在心理健康中起著重要作用。心理健康的人能經常保持積極情緒，對生活中所遭受的沖突和挫折具有必要的忍耐力，對不良情緒能適度宣洩，既不會逆來順受壓抑情緒，也不會為所欲為放縱情緒。尤其對中學生來講，情緒處於激盪期，更有必要提高情緒的控制力。

3、能夠悅納自我

心理健康的人具有積極的自我形象，能現實地評價自己的長處與短處，不會過分掩飾自己，不會刻意取悅於人，能夠實事求是地看待別人的評價與議論。

4、良好的人際關系

和諧的人際關系既是心理健康不可缺少的條件，也是獲得心理健康的重要途徑。心理健康的人樂於與人交往，能與人合作，有正確的交往態度和有效的人際溝通技巧，寬以待人而不失其獨立人格，人際關系范圍廣而穩定，有知心朋友，有親密家人。

5、有較強的自製力

自製力是人能動性的體現。心理健康的人學習工作目標明確，自覺性高，能主動克服困難，有毅力。

6、保持人格的完整與健康

心理健康的最終目標是使人保持人格的完整性，培養健全人格。人格完整健康的主要標志包括人格各個結構要素的全面和諧發展，具有創造性，以及積極進取的人生觀。

7、能動地適應現實環境

不能有效處理與周圍現實環境的關系是導致心理障礙的重要原因。心理健康者對現實環境不會單純抱怨，束手無策，而是能動地適應與改造，對周圍現狀有較准確的認知，很快調整自己的行為。

二、對心理健康教育的三點認識

心理健康教育在中小學越來越受到重視。它的理論價值和實踐意義也越來越得到證實。為此，對心理健康教育的地位和作用提出三點認識。

首先，心理健康教育是素質教育的基本點。在第三次全國教育工作會議上，中共中央國務院作出了《關於深化教育改革全面推進素質教育的決定》。素質教育的根本宗旨是全面提高國民素質，核心是加強和改進德育工作，重點是培養創新精神和實踐能力，基礎是健康教育，其中包括身體健康和心理健康。毛澤東早年曾寫過一篇文章，強調身體健康的重要性，他把身體比喻為「載智之舟」和「寓德之舍」，進而得出結論：「無體即無德智也。」由此引申開來，我們有理由認為「無心既無德智也」。如果一個人心理不健康，再好的德性，再高的智慧，也難以實現其應有的價值。

其次，心理健康教育是德育的生長點。隨著改革開放和市場經濟的發展，人們的心理壓力越來越重，心理問題凸顯出來。經濟發展不平衡造成人們收入差距的擴大，離婚率的上升造成單親家庭子女的增多，升學、擇業的競爭造成了心理負擔過重，使得青少年特別是高中生出現一系列心理問題，諸如自卑、孤獨、緊張、恐懼、猜疑、憂郁、嫉妒、報復等不良心理狀態，造成神經衰弱、精神分裂，甚至出現離家出走、殺人、自殺等惡性事件。實踐證明，解決這些問題，不是政治教育、思想教育、法紀教育、道德教育可以完全奏效的，需要加進心理健康教育。心理健康教育針對不同年齡階段學生的心理特點和心理問題，進行有針對性和實效性的心理健康和心理發展教育，重點是增強學生的心理適應能力、心理承受能力和心理調節能力，以一種健康的心理、良好的心境、積極的心態面對學習和生活。

第三，心理健康教育是德育與智育的結合點。過去，德育與智育往往存在「兩張皮」的現象。德育工作者曾經試圖解決這個問題，但總是收效甚微。現在，心理健康教育找到了解決這一問題的突破口。這是因為，心理健康教育既有德育心理又有智育心理，這二者相互依存，相互轉化，互為條件，互相補充，辯證統一，相得益彰。智力活動的過程是觀察、注意、記憶、想像、思維的過程。而這一過程必然伴以興趣、愛好、情感、意志，乃至理想、信念、價值觀。前者是智力因素，後者是非智力因素，二者的結合才是心理活動的全過程。健康的心理有助於智力因素和非智力因素的共同發展。可以認為，德育中的思想教育、政治教育、道德教育和法紀教育對智力的發展雖然有關系，但不具有完全正相關的關系，而心理健康則對智力的發展具有完全正相關的關系。因此，心理健康教育是德育與智育最好的結合點。

三、心理咨詢與心理治療

（一）咨詢的特徵及內涵

咨詢在國外是一個涵蓋非常廣的概念。涉及職業指導、教育輔導、心理健康咨詢、婚姻家庭咨詢等生活的各個方面。各種各樣的咨詢雖不盡相同，但都具有某些共同的特徵。

共同的特徵之一是咨詢體現著對來訪者進行幫助的人際關系。咨詢過程是建立在咨詢與來訪者良好的人際關系基礎之上的。經過專業訓練的咨詢者利用其專業技能及所創造的良好咨詢氣氛，來幫助人們學會以更為有效的方式對待自己、對待他人和生活中的難題。許多咨詢工作者認為，定義心理咨詢必須涉及與來訪者的關系，這與在咨詢中使來訪者產生變化是同樣不可缺少的。他們認為咨詢中最根本的核心條件就是共情、理解和尊重來訪者。他們所關注的不僅是咨詢者的技能，同樣也注意咨詢者對來訪者的基本態度或對他人關心的能力。

共同的特徵之二是咨詢是一系列心理活動的過程。從咨詢者的角度看，幫助來訪者更好地理解自己，更有效地生活，其中包含有一系列的心理活動在內。咨詢過程中，咨詢者所運用的有關理論與技術，也是以心理學為基礎的。從來訪者的角度看，來訪者在咨詢過程中需要接收新的信息，學習新的行為，學會解決問題的技能及作出某種決定，這也涉及一系列的心理活動。

咨詢的第三個共同特徵是它屬於一個特殊的服務領域。在咨詢過程中，咨詢者可以幫助來訪者認識自己，確定目標，作出決定，解決難題。特殊的咨詢，還可提供有關職業、學業、疾病的康復、心理衛生、婚姻家庭、性問題、宗教和價值觀的選擇，事業的發展，以及其他一些有關問題的咨詢服務。在一些發達國家，咨詢心理學家活躍進中小學、大學、醫院、診所、康復中心、工礦企業、社會服務機構以及各個社區之中，以幫助人們在個人、社會、教育、職業等方面達到更有效地發展及取得更大的成就。

在了解了咨詢所具有的上述特徵之後，我們又重新面對咨詢的定義問題。我國的阮芳賦先生曾推薦里斯曼1963年對咨詢所下的定義：「咨詢乃是通過人際關系而達到的一種幫助過程、教育過程和增長過程」。這一定義基本表達了咨詢的實質內容。以此定義為基礎，結合我們前面所談到的咨詢的幾種特徵，在這里，我們可以給咨詢作如下定義：咨詢是通過人際關系，運用心理學方法，幫助來訪者自強自立的過程。這是我們根據對咨詢的實質的理解作出的定義。這一定義涉及到了我們對咨詢特徵的認識，（1）咨詢須建立良好的人際關系；（2）咨詢是在心理學的有關理論指導下的活動；（3）咨詢是對來訪者進行幫助的活動過程。此外，這一定義還涉及到咨詢的根本目的；（4）幫助來訪者自強自立。這一目標著眼於幫助來訪者認清自己的問題所在，通過咨詢，能提高應付挫折和各種不幸事件的能力，使之能夠自己面對和處理自己人生中的問題，即使其能夠自強自立。在這里，幫助的過程實際上就是一種教育的過程和使來訪者產生某種轉變，促使他們成長的過程。

（二）心理治療

一種極有影響的觀點是沃爾培格1967年的定義：心理治療是針對情緒問題的一種治療方法，由一位經過專門訓練的人員以慎重細慮的態度與來訪者建立起一種業務性的聯系，用以消除、矯正或緩和現有的症狀，調解異常行為方式，促進積極的人格成長和發展。

北京大學陳仲庚教授認為，心理治療是治療者與來訪者之間的一種合作努力的行為，是一種夥伴關系；治療是關於人格和行為的改變過程。

美籍華裔學者曾文星、徐靜認為，心理治療是指應用心理學的方法來治療病人的心理問題。其目的在於：通過治療者與病人建立的關系，善用病人求愈的願望與潛力，改善病人的心理與適應方式，以解除病人的症狀與痛苦，並幫助病人，促進其人格的成熟。

從上述的幾種定義中，我們不難發現，這些定義或多或少都涉及了下述幾個方面，即：（1）治療是一個過程；（2）是治療與來訪者的關系；（3）治療者運用有關的心理治療理論對來訪者進行幫助；（4）以消除或緩解來訪者存在的問題或心理障礙，促進人格的健康發展。這幾個方面，的確反映了心理治療的工作特點及主要目的。在綜合考察了上述幾種觀點的基礎上，我們提出的心理治療定義如下：心理治療是在良好的治療關系基礎上，由經過專業訓練的治療者運用心理治療的有關理論和技術，對來訪者進行幫助的過程，以消除或緩解來訪者的問題或障礙，促進其人格向健康、協調的方向發展。

（三）心理咨詢與心理治療的同異

咨詢與心理治療的確有許多重要之處相互重疊，令人感到難解難分。相似之處有：

（1）二者所採用的理論方法常常是一致的。例如：咨詢心理學家對來訪者採用的來訪者中心治療的理論與方法或合理情緒療法的理論與技術和心理治療家採用的對同種理論與技術別無二致。

（2）二者進行工作的對象常常是相似的。例如：心理咨詢人員與心理治療工作者可能都會面對來訪者的婚姻問題。

（3）在強調幫助來訪者成長和改變方面，二者是相似的。咨詢與心理治療都希望通過幫助者和求助者之間的互動，達到使求助者改變或增長的目的。

（4）二者都注意建立幫助者與求助者之間的良好的人際關系，認為這是幫助求助者改變和成長的必要條件。

盡管有上述相似之處，盡管一些咨詢工作者也做了一些心理治療工作，一些心理治療家也在做咨詢工作，在咨詢與心理治療之間還是能夠找到一些不同點的。結合一些文獻中的看法，我們認為咨詢與心理治療的主要區別有如下幾點：

（1）心理咨詢的工作對象主要是正常人，正在恢復或已復原的病人。心理治療則主要是針對有心理障礙的人進行工作的。

（2）心理咨詢所著重處理的是正常人所遇到的各種問題，主要問題有日常生活中人際關系的問題，職業選擇方面的問題，教育過程中的問題，婚姻家庭中的問題等等。心理治療的適應范圍則主要為某些神經症、某些性變態、心理障礙、行為障礙、心身疾病、康復中的精神病人等。

（3）心理咨詢用時較短，一般咨詢次數為1次至幾次；而心理治療費時較長，治療由幾次到幾十次不等，甚至次數更多，經年累月才可完成。

（4）心理咨詢在意識層次進行，更重視其教育性、支持性、指導性工作，焦點在於找出已經存在於來訪者自身的內在因素，並使之得到發展；或在對現存條件分析的基礎上提供改進意見。心理治療的某些學派，主要針對無意識領域進行工作，並且其工作具有對峙性，重點在於重建病人的人格。

（5）心理咨詢工作是更為直接地針對某些有限的具體的目標而進行的；心理治療的目的則比較模糊，其目標是使人產生改變和進步。

㈧ 鼓勵人積極的心理美文

這是一個充斥著浮躁的社會，這是一個充滿焦慮的時代，每個人的小情緒都不由自主地跟著浮動的空氣躁動起來。「心靜自然涼」有時候不得不再一次驗證它真理性的存在。

社會越來越進步，生活越來越提高，物質越來越豐富，人們卻不是越來越幸福。為什麼?我們可以說這是個物質極大豐富的時代，也完全可以說這是個物慾橫流的時代，因為有慾望，所以不滿足;因為忙攀比，所以不幸福。

可不是嗎?從小到大，不管是有形的還是無形的，我們不都在與人較比嗎?你看看某某家的孩子多聽話，你看看某某同學學習成績多優秀，你看看某某某上了一所什麼大學、找了一個什麼工作，你看人家升職多快，你看人老公多能掙錢……如此雲雲，不都是在引導著你去比較嗎?社會大環境如此，人個體又何嘗不是呢?為什麼我就比不上誰誰誰?為什麼某某有車有房有存款而我卻沒有?出發點並不是你需要車需要房離了車離了房走不動道兒活不下去，而僅僅是因為別人有我卻沒有。細細想來，不是很可笑嗎?為什麼別人有我就要有，為什麼我要以別人有沒有判斷自己要不要有，而是不根據自己到底需不需要必不必要?

我寧願相信是社會發展太快，我們有點跟不上步伐迷失了方向，也不想這是本性使然。為什麼要通過比較去爭取去給自己無盡的壓力呢?難道我們自己竟不堪到需要靠別人的成功才能激勵起自己的鬥志嗎?

不得不承認，社會中的每一個個體都是一個獨一無二的存在，我就是我，找遍世界的任何一個角落，也找不到第二個我。一個人有一個人的生存狀態，有自己不同於別人的世界觀、人生觀、價值觀，有自己獨一無二的思維方式和生活方法，當然也應該有適合自己的精神追求和奮斗目標，你只需要找適合自己的，而不是努力去壓過別人的。

是該從「向誰看齊」的慣性思維中跳出來了，為什麼要向誰看齊，而不是追求更卓越的自己?別人的可能是好的向上的，卻不一定是適合你自己的。

㈨ 心理主題的文章三百字左右

淺談導遊人員應具備的職業心理素質 [摘要]導游服務具有獨立性強、腦體高度結合、復雜多變、關聯度高的特點。為了更好地適應導游服務工作,導遊人員應具備一定的職業心理素質。本文著重從職業心理准備、情感、意志品質、感知和觀察能力、注意力、性格6個方面分析導遊人員應具備的職業心理素質的具體內容。 [關鍵詞]導游;導游服務;心理素質導游服務與其他旅遊服務相比,是一種更為復雜的、高智能、高技能的活動。其特點主要表現為4個方面: 首先,導游服務工作獨立性強。導遊人員在接受了旅行社的委派後,要獨立地完成各項工作任務。其中,導遊人員要獨立地宣傳、執行國家的政策,要獨立地根據旅遊接待計劃落實安排各項旅遊活動,尤其是在出現問題時, 導遊人員還需獨立地、合情合理地進行處理。導游服務的這一特點使得導游工作量大,服務過程中碰到的問題、困難和挑戰也更多。因此,導遊人員在帶團前和服務過程中所承受的心理壓力是比較大的。其次,導游服務是一項腦力勞動和體力勞動高度結合的工作。由於長期進行瑣碎的、繁雜的、