陽光晨跑策劃書

㈠ 晨跑活動推文怎麼寫

強身健體，只爭朝夕。為保證同學們的身心健康，建設優良學風，自10月15日起，文學與新聞傳播學院開展「陽光體育晨跑+晨讀」活動。2019級各班班委有序組織，全體學生參加。

此項活動共分為陽光體育晨跑、班級個性化體育項目、班級晨讀活動三個部分。周一、周三進行晨跑，鍛煉身體，提高身體素質；周二、周四進行班級晨讀，強化學習能力；周五開展個性化體育項目，培養同學們的個性化興趣。活動伊始，同學們按規定時間到達指定地點集合，大家以班級為單位，圍繞中心花園晨跑兩圈。跑步過程中，隊列整齊，口號響亮，展現出我院同學們積極參與體育活動的極大熱情。晨讀活動中，各班級徵求集中全體同學的意見，選擇晨讀書籍。單詞、詩詞、經典名著等各式各樣的晨間讀物展現了我院同學們廣泛的閱讀興趣和良好的知識素養。在個性化體育項目中，我院為同學們提供毽子、羽毛球、跳繩等各式各樣的體育器材，廣泛培養大家的興趣愛好。同學們積極參與，團結合作，在無形之中既拉近了同學之間的距離，又增強了班級凝聚力。

㈡ 怎麼寫陽光跑步日記

造句：
1.
我告訴自己要堅強，在天氣晴朗的清晨，向著陽光跑步，總會看到自己喜歡的曙光。
2.
老師告訴我們，即使喜歡跑步，在夏天也應該注意一下。天氣炎熱，盡量不要在陽光下跑。

㈢ 大學晨跑活動策劃方案，需要創意和新奇！

看了你的描述，給你提幾點思路，僅供你參考。

可以找一個噱頭，比如說「奔向巴西」，以巴西世界盃為題

講學院分成32支隊伍，分別代表參賽的32強——我只是給你打比方啊，只要你能符合選題就行

奔向城市舉辦地，普及足球知識、人文知識、世界盃知識等等等

將路程按照賽程或舉辦地等多套組合方案進行編排，讓每支參賽隊伍都設計出代表隊的宣傳表現，諸如此類的方案、細節。

這樣的活動最大的好處就是

1. 階段性 昨天剛抽簽，你們有一個噱頭，倒計時100天 你們還有噱頭

2. 與贊助商：告訴他們，這是一個階段性 連續性的活動 不是曇花一現，也許還能拉倒更多贊助

3. 學生普遍積極參與，性質會很高

4. 影響大：你們要做了 肯定有人效仿或過來參與——也許到時就不僅僅限於學校里了

還有，我多說一句啊，想讓贊助商掏錢，你得有讓人家能看到的廣告投放期望值，明白嗎

人家的錢，沒花出一分，都是經過慎重分析的（我說的是正規且正常的）

最關鍵的是，你得讓贊助商知道你們的影響和能體現他的廣告價值 曉得了吧

換句話說，人家若是覺得不值，完全可以減少投入或不做。比如你們拉的是服裝廠，他們願意給你贊助衣服，因為他們覺得穿著他們的衣服去參加活動，能達到廣告效應

思路給你了，就是連續性、積極性、時效性、參與性、推廣性和特色性。當然，你可以不走這個噱頭，但肯定要注意以上一些因素

祝你成功

㈣ 陽光晨跑標語

活動的主題為「健康、運動、陽光、未來」.在活動開展的同時，組委會充分利用校園網、校報、廣播等陣地，通過在校園內懸掛宣傳標語、廣泛地宣傳陽光晨跑活動。

㈤ 關於陽光晨跑的口號！

左三圈 右三圈 脖子扭扭 屁股扭扭 早睡早起 咱們來做運動～

㈥ 晨讀晨練策劃書

信息科學系晨讀晨練活動策劃

一、活動目的
一年之計在於春，一日之計在於晨。為幫助同學們克服惰性，養成良好的起居習慣，為日常學習奠定良好的基礎，增強同學們對學習和鍛煉的自覺性，遵照系領導老師的指示，特舉行晨讀晨練活動，以此增強同學們的身體素質和營造更加濃厚的學習氣氛。
二、活動對象
我系10、11、12級學生
三、活動地點
晨讀地點：（待定）
晨練地點：操場
四、活動時間
周一至周五早上6：50—7：30
五、活動形式
每周一至周五早上 6：50—7：30，各班在規定的時間內，到達晨讀晨練集合地點，進行晨讀晨練，由學生會負責各班晨讀晨練出勤情況的檢查記錄。
六、活動要求
針對晨讀晨練各班
1、參照晨讀晨練獎懲細則，認真執行晨讀晨練各項要求，不得遲到、早退，保持一個好的秩序；
2、如遇風雨天氣，可取消本日活動；
3、各班級相關負責人需配合學生會人員進行晨讀晨練的檢查，不得謊報本班出勤人員 ；
4、各班班長及其他班干要積極宣傳，嚴格要求全班同學，使晨讀晨練得到最佳效果；
5,、各個班級可以根據本班的實際情況，開展不同形式的活動，比如晨跑，羽毛球，跳繩等等。
針對學生會相關負責人
1、 做好考勤記錄以便於做好活動結束之後的獎懲工作；
2、即時去檢查，不得遲到或缺到；
3、檢查時態度需好，並認真如實做好記錄；
4、檢查完時，必要時須進行復查，並及時將考勤記錄交於負責人

為了擴大本次活動的影響力，吸引更多同學的加入，達到更好的活動效果，學生會可以適當的安排相關的競賽活動，提高晨讀晨練的趣味性。希望學生會各部門密切配合，同學們積極參與，使此次的活動取得圓滿的成功。

附：關於信息科學系晨讀晨練獎懲細則

南京人口管理幹部學院信息科學系學生會
葛昌利 二〇一三年三月三十日

附：
關於信息科學系晨讀晨練獎懲細則

一、基本要求：
1、學生晨讀晨練活動從本學期第六周開始。
2、每天的活動時間從早上6：50開始，至7：30結束。每次晨讀晨練不少於30分鍾。
3、本系大一、大二、大三級學生，每周從周一到周五，除特殊原因外，必須進行晨讀晨練。
4、晨讀晨練以班級為單位進行，每天在開始時，各班負責人必須在5分鍾內整隊、並協助系學生會檢查人員清點人數，晨讀晨練結束後將出勤情況及時上報。
二、獎懲制度:
1、整個學期全勤者，在期末綜合測評附加分中加一分；
2、統計班級晨讀晨練出勤率，排名前三者，授予先進集體榮譽稱號。
3、個人的出勤情況將於期末總評相關。
4、每星期連續無故缺勤三次以上者(包含三次),給予其全系通報的處分，並由輔導員找談話。
5、在獎學金評定中，缺勤2次按上課缺勤一次統計，出勤率低於60%的同學，取消評獎評優和獎學金評定資格。
6、經常無故缺席者，在學期、學年思想品德行為考核成績中扣2分，並扣減綜合測評體育分2分。
7學生會成員每周無故缺勤二次以上者(包含二次),將給予免除學生會一切職務的處分。(參與出勤考核人員按出勤計)
8、入黨積極分子、學生黨員,每周無故缺勤二次以上者(包含二次),將延遲入黨時間。
9、 每月出勤率達到95%以上者，出勤考核結果為優秀；每月出勤率達到80%以上者，出勤考核結果為良好；出勤率達到60%以上者，出勤考核結果為及格；出勤率達到60%以下者，出勤考核結果為不及格。期末出勤考核為不及格者，取消其評優和評定獎學金的資格。
註：以上獎懲制度一經審核，即日生效。

信息科學系學生會
二〇一三年三月三十日

㈦ 陽光晨跑倡議書

全體學生：
自步入大學以來，有多少同學依舊堅持晨跑而沒有鬆懈？有多少同學把學習和身體兼顧？在當今社會亞健康狀態人群越來越多的形勢下，作為當代大學生，我們有義務、有信心、有魄力去為推動全民健身運動奉獻綿薄之力，不是嗎？
曾幾何時，梁啟超在《少年中國論》中告誡我們: 制出將來之中國少年者，則中國少年之責任也！……故今日之責任不在他人，而全在我少年，少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強，少年獨立則國獨立，少年自由則國自由，少年進步則國進步，少年勝於歐洲，則國勝於歐洲，少年雄於地球，則國雄於地球。紅日初升，其道大光，……天戴其蒼，地履其黃，縱有千古，橫有八荒，前途似海，來日方長，美哉！我少年中國，與天不老！壯哉！我少年中國，與國無疆！
年輕的我們應該自信飛揚，讓青春的魅力在朝陽下綻放，而不是終日宅居在宿舍那方小小的天地裡面，渾渾噩噩地去過完這美好的三年。我們希望通過陽光晨跑活動在引導學生積極向上的生活態度的同時，更能夠將有規律的大學生活貫穿到每位計算機系學子的大學生活中，能夠讓同學們今後的生活，不再「三餐不繼」頹廢度日，我們相信，只有良好的生活習慣與規律的作息時間才能促進我們自身綜合素質更快的提升與發展。
運動吧，同學們。讓我們擺脫宅居享樂，晚睡晚起的壞習慣，參與到陽光晨跑行列來，在呼吸新鮮空氣的同時，沐浴和熙的晨光，領略跑動的魅力，改善飲食習慣。為了健康，為了未來，讓我們積極行動起來，讓我們攜手努力，從現在做起，從晨跑做起，健康鍛煉，讓健康運動貫穿到我們今後的學習生活中，一起歷練，共同成長。特此對計算機科學與技術系全體同學發出倡議，相信陽光晨跑體育鍛煉對提高同學們自身精神風貌、積極健康的生活態度和綜合素質的全面提升有促進作用，我們期待您的參與，一起跑起來！

中共泉州信息學院計算機科學與技術系支部委員會
2011年 10月16日

㈧ 活動策劃書

滿意答案給你參考一下：萬事開頭難，剛組建的國旗班自然也會遇到不少困難。雖然已擬定了一份細致到「每個列隊動作的標准要求都有明確規定」的章程，但要具體良好運行遠沒有那麼簡單。為了鍛煉同學們的毅力和恆心，宣傳國旗班良好的精神風貌，也為了讓同學們養成早起的習慣，以杜絕升旗儀式時遲到，國旗班決定周一到周五每天清晨的6:30-7:00進行晨跑訓練。因此，每周這五天的早晨6點，國旗班的同學就必須告別暖暖的被窩，這對於習慣了晚睡晚起的大學生是件痛苦的事，但他們都心甘情願地接受了，「要做好一件事，就必須要付出代價」，但這個代價有時還會殃及到身邊的朋友。國旗班的同學說，因為有時工作多、學習忙，每天都很勞累，就算頭天晚上定好了鬧鍾，第二天早晨一響，把全宿舍的人都吵醒了，而自己卻還在夢鄉沉睡，「發生這樣的情況，覺得挺對不住同宿舍的同學。」晨跑訓練也讓國旗班的同學很苦惱，由於晨跑時要求必須身穿統一的迷彩服，因此他們每天訓練結束後，還得匆匆趕回宿舍換身衣服趕去上課。「有時跑步結束後渾身是汗，衣服都快濕透了，可是時間太趕，常常都來不及洗澡就要趕去教室……」軍事化的訓練，有時就意味著不近人情。有一次，國旗班的同學在晨跑時，一位同學由於體力透支，加上地面的凹凸不平摔倒在地，但後面的同學根本「剎不住車」，慣性的力量使得他們從摔倒的同學身上踩過，慶幸的是那位同學沒有受傷。「訓練時，從來沒有一個人找借口要求休息，我們必須以戰士的標准要求自己，不然達不到升旗儀式的嚴格要求。」晨跑是枯燥的，同時也存在很多不夠完善不夠人性化的地方。而晨跑有沒有必要？要不要堅持下去？時間需不需要調整？服裝要不要統一？一個又一個問題有時也會困惑著大家，這些都需要他們去適應、去解決，但是潛意識中，老師和同學們都希望晨跑可以一直「跑」下去。2007年11月1日，是華僑大學47年校慶的日子，為了這次隆重的升旗儀式，學校給國旗班分發了禮服，但卻沒有發搭配的皮鞋，同學們決定自己出錢去買。班長吳慶亮為了找到那種圓頭、光面的皮鞋跑了多次市區，並且一找便是半天。當時時間非常倉促，與商家幾經商量的結果，皮鞋最快也只能在1號早晨拿到。由於時間太緊，國旗班的同學哪天也顧不上合不合腳了，匆匆忙忙換上便集合隊伍、准備升旗。同甘共苦——戰友情戰友情，是同甘共苦，是一起經歷悲傷、一起翻過千山、一起跨越死亡的友誼象徵。國旗班的同學們雖沒有經歷過那樣的考驗，但訓練時的艱苦也同樣讓他們精誠團結在一起，鋼鐵般牢固的友誼震撼著那一批熟悉他們的人。「晨跑時，由於我們穿的是軍訓時的迷彩服，有的同學不知道我們是國旗班的，還以為是保安巡邏呢！可還是覺得自己很帥。」 「一個月晨跑下來好像都已經習慣了，周末時沒設定鬧鍾到點也會醒！」 「以前跑兩圈要半小時，現在15分鍾就跑完了，我們國旗班同學的體育成績都是優秀呢！」……采訪的時候，同學們一臉輕松地回憶著晨跑的點滴，而我們聽到的卻是汗水揮灑的音符。因為國旗班，他們走到了一起，成為了「鐵哥們」。前段時間，國旗班的小張參加了心理健康形象大使的選拔賽，戰友們都趕去給他加油助威。在發表比賽感言時，小張自豪地問台下的戰友：「我們是不是每天6點起床？」「是！」「我們是不是每天6點半在清真餐廳門口集合？」「是！」「我們是不是每天繞華大跑兩圈？」「是！」比賽場上，回盪著戰友們自豪、堅定、響亮的回答。「最振奮人心的是校慶時的升旗儀式。」他們說，為了迎接那場盛會，他們提前四周就開始集訓，每天三四個小時。在臨近的兩三天，他們除了晚上睡覺和換衣服基本沒在宿舍呆過。而當他們擎著國旗走向旗台的時候，堅定的步履，凝重的神情，早已詮釋了他們的神聖職責。「校慶升旗那天清晨，天下起了雨。站在雨中，我們昂首挺胸，我們覺得自己是真的勇士，為自己是國旗班的一員而感到光榮和自豪。而那份神聖的責任感和使命感讓我們更加堅定，更加毅然挺立。不管下雨天晴，我們有義務維護國旗的尊嚴，有責任把最好的軍威展現給大家。」國旗班的小劉說。在國旗班，每一個同學都以戰士的標准要求著自己，他們相互之間都用「戰友」稱呼，而他們之間友誼也像戰友一樣堅固。小參加了心理健康形象大使選拔賽時，國旗班的隊員們則成了他最大的「親友團」，比賽開始前半個小時，大家便早早地在現場等待，他們不願意錯過每一次為戰友加油的機會，因為戰友的榮耀便是他們的榮耀。如今，國旗班從開始的56人漸漸減少到22人，由於訓練特別辛苦，甚至影響睡眠影響學習，很多人迫於無奈選擇了離開。但是仍有22人，他們一如既往地堅持，他們之所以經受得住磨煉，是共同的信仰支撐著他們：「總覺得自從身為國旗班的一員那天起，就有一種責任感，一種榮耀感牽引著自己，再苦再累再沒回報也要讓自己堅持，要同戰友們一起把國旗班的路走下去……」殷殷期盼——老師言由於國旗班剛剛組建，大家更多的是每天枯燥的訓練，活動則少之又少。同學們除了在訓練時有些接觸，平時交流的機會較少，而未來對他們的考驗還很多。校團委黃炳超老師告訴記者：「國旗班具有開創性，沒有絲毫的經驗可以借鑒，所有的路都需要自己不斷地探索、發展和完善。但我們堅信第二屆、第三屆……以後的每一屆會越來越好。」他希望國旗班能成為華大愛國主義教育的一面旗幟，成為能體現華大精神風貌的一支隊伍。但是，現在華大不少學生都不知道國旗班的存在，如何豐富國旗班同學生活，提升國旗班的影響力是同學們以及老師考慮最多的問題。「國旗班今後也會策劃一些有意義的活動，如生活形象教育、國旗班班標設計、素質拓展訓練和社會實踐等來豐富國旗班成員的精神生活，使他們得到鍛煉的同時，精神生活也不斷豐富，團隊的影響力也越來越大。」校團委老師說。「國旗班暫定為學生團體，但會向著校團委下設的正式學生組織發展。」校團委武玉潔老師說，「學校會在時間滿一年後通過考核頒發榮譽證書，並在綜合素質測評中適當加分，作為對學生的鼓勵。」盡管國旗班現在人數不多，但武玉潔老師堅持認為寧缺毋濫，「國旗班的人都是要經過精心挑選的，這樣才能使同學明白國旗班這個特殊群體的嚴肅性與榮譽性，使同學更加珍惜成為國旗班成員的機會。同學們參加國旗班的訓練是對自己身體上的鍛煉，更是對自己毅力、恆心等精神品質上的鍛煉。」以後的升國旗儀式，都將有國旗班同學護衛升旗，國旗班的地位作用自然舉足輕重。但是校團委武玉潔老師強調說：「學校不會給予國旗班同學物質上的鼓勵，不然國旗班的精神就會被質疑，也失去了創建國旗班的意義。」衷心希望國旗班的路越走越強，國旗班的同學越走越好！