環湖競走活動活動策劃書

㈠ 兩個少先隊員環湖競走

由題可知甲的速度為1.25*80=100m/s，設時間為x，當他們第二次相遇時甲比乙多走了300米，即100x-80x=300，解得x=15，或是說甲每分鍾比乙多走20米，要多走300米的話需要300/20=15，其實思路和解方程是一樣的。

㈡ 甲乙二人環湖競走，

(500-50)/(90*1/5)
=450/18
=25分鍾

㈢ 兩人環湖競走,一周長900m

乙的速度為：
2x50-30=70(米/分)
相遇用時：
900÷(50+70)=7.5(分)

㈣ 甲乙二人環湖競走…………

追擊問題。
甲在乙前面的120米處，環湖一周為520米，則兩人間的距離為520－120米。

（520－120）÷（100－80）
＝400÷20
＝20（分鍾）

㈤ 甲乙兩人環湖競走比賽

追擊問題.
甲在乙前面的120米處,環湖一周為520米,則兩人間的距離為520－120米.
（520－120）÷（100－80）
＝400÷20
＝20（分鍾）

㈥ 競走這項運動，有什麼意義

競走屬於中低程度的有氧活動，沖擊力和爆發力並不是很強。競走能夠瘦腿，瘦腰等身體各個部位。

競走是最簡，最容易實行的又不易發生意外的運動，因此又稱為「不受傷的運動」，也是當今較為盛行的健身運動之一。可以防止身體受傷。

競走會讓全身肌肉運動起來，而且比長跑消耗的熱量還要多，因此是最理想的減肥運動。在參加競走中我們要有力地擺動雙臂，使背部、腹部、胸部的肌肉得到有效的鍛煉，這項有氧運動對中老年和體弱的人來講是非常合適的。

競走相對於其他有氧運動來說，競走是人體最能快速適應的運動項目，因為競走可以從慢速開始，然後再逐漸加速加量。競走還能夠有效改善婦女更年期綜合征的症狀，消除女性月經期間的不適和水腫。懷孕的女性也可自己掌握鍛煉方法，競走可以減少因懷孕期間引起的不適，如水腫、腰痛、腿痛等現象的出現。

競走的注意事項

1、步態

從步行的姿態講，要求上體姿基本是正直的，眼看前方，頸部肌肉放鬆；兩臂自然的向前後擺動。常見的錯誤有：含胸駝背、曲胳膊變腿行走。這種走姿是錯誤的，如長時間的行走時，反而會出現腰背痛現象。

2、步頻

放鬆走，路程約不少於2公里；散步頻率投低50~70/分；步態放鬆；每周3至5次。快步式：快走路程3~5公里；步頻較快約150步左右/分；步態平衡向前，每周3至4次。最佳競走時間為下午3點至9點。

3、腳步

腳步著地技術及步形腳跟著地，滾動到前腳掌，以腳指發力蹬離地面結束。要求每走出一步都要用腳指認真的發力蹬離地面。

4、呼吸方法

在競走的時候，最好也能注意一下呼吸。一個良好的運動只有配合好呼吸才能發揮出它的價值。所以在進行競走運動的時候，一定要注意好呼吸。因為競走需要消耗體力，所以要以口呼吸為主。呼吸也要有節奏，兩步一呼兩步一吸。

以上內容參考：網路-競走

㈦ 一元一次方程如何做環湖競走題

實際是一道追擊問題的題目.速度差乘時間＝需要追擊的路程
這里需要追擊的路程是400－100＝300米.列方程如下：
解設兩人第一次相遇需要X分鍾.
80×5/4X－80X＝400－100
100X－80X＝300
20X＝300
X＝15