木材宣傳片

㈠ 木材的基本含義

木材泛指用於工民建築的木製材料，常被統分為軟材和硬材。工程中所用的木材主要取自樹木的樹幹部分。木材因取得和加工容易，自古以來就是一種主要的建築材料。
木材按樹種進行分類，一般分為針葉樹材和闊葉樹材。
防腐木是採用防腐劑滲透並固化木材以後使木材具有防止腐朽菌腐朽功能、生物侵害功能的木材。種類
木材可分為針葉樹材和闊葉樹材兩大類。杉木及各種松木、雲杉和冷杉等是針葉樹材；柞木、水曲柳、香樟、檫木及各種樺木、楠木和楊木等是闊葉樹材。中國樹種很多，因此各地區常用於工程的木材樹種亦各異。東北地區主要有紅松、落葉松(黃花松)、魚鱗雲杉、紅皮雲杉、水曲柳；長江流域主要有杉木、馬尾松；西南、西北地區主要有冷杉、雲杉、鐵杉。 宏觀條件下木材由樹皮，木質部和髓心組成。
樹皮：包裹在木材的干、枝、根次生木質部外側的全部組織；
形成層：位於樹皮和木質部之間，由於形成層的分生功能，木材直徑會變粗；
次生木質部：位於形成層和髓心之間，來源於形成層的分裂生長；
髓心：一般在樹乾的中間位置，由木質部包裹，提供幼樹生長的養分，生命周期短； 也稱疵病，可分為三大類：
① 天然缺陷。如木節、斜紋理以及因生長應力或自然損傷而形成的缺陷。包含在樹干或主枝木材中產枝條部分稱為木節，按照連生程度可以分為死節和活節；按照木節材質可以分為健全節和腐朽節。原木的斜紋理常稱為扭紋，對鋸材則稱為斜紋。
② 生物為害的缺陷。主要有腐朽、變色和蟲蛀等。
③ 乾燥及機械加工引起的缺陷。如乾裂、翹曲、鋸口傷等。缺陷降低木材的利用價值。
為了合理使用木材，通常按不同用途的要求，限制木材允許缺陷的種類、大小和數量，將木材劃分等級使用。腐朽和蟲蛀的木材不允許用於結構，因此影響結構強度的缺陷主要是木節、斜紋和裂紋。 密度
密度是某一物體單位體積的質量，通常以g/cm³ 或kg/m³ 表示。木材系多孔性物質，其外形體積由細胞壁物質及孔隙（細胞腔、胞間隙、紋孔等）構成，因而密度有木材密度和木材細胞物質密度之分。前者為木材單位體積（包括孔隙）的質量；後者為細胞壁物質（不包括孔隙）單位體積的質量。
木材密度：是木材性質的一項重要指標，根據它估計木材的實際重量，推斷木材的工藝性質和木材的干縮、膨脹、硬度、強度等木材物理力學性質。木材密度，以基本密度和氣干密度兩種為最常用。
1、基本密度
基本密度因絕乾材重量和生材（或浸漬材）體積較為穩定，測定的結果准確，故適合作木材性質比較之用。在木材乾燥、防腐工業中，亦具有實用性。
2、氣干密度
氣干密度，是氣乾材重量與氣乾材體積之比，通常以含水率在8%～20%時的木材密度為氣干密度。木材氣干密度為中國進行木材性質比較和生產使用的基本依據。
木材密度的大小，受多種因素的影響，其主要影響因子為：木材含水率的大小、細胞壁的厚薄、年輪的寬窄、纖維比率的高低、抽提物含量的多少、樹幹部位和樹齡立地條件和營林措施等。中國林科院木材工業研究所根據木材氣干密度（含水率15%時），將木材分為五級（單位：g/cm³）：
很小：≤0.350；小：0.351-0.550；中：0.551-0.750；大：0.751-0.950；很大：>0.950。 除直接使用原木外，木材都加工成板方材或其他製品使用。為減小木材使用中發生變形和開裂，通常板方材須經自然乾燥或人工乾燥。自然乾燥是將木材堆垛進行氣干。人工乾燥主要用乾燥窯法，亦可用簡易的烘、烤方法。乾燥窯是一種裝有循環空氣設備的乾燥室，能調節和控制空氣的溫度和濕度。經乾燥窯乾燥的木材質量好，含水率可達10%以下。使用中易於腐朽的木材應事先進行防腐處理。用膠合的方法能將板材膠合成為大構件，用於木結構、木樁等。木材還可加工成膠合板、碎木板、纖維板等。
在古建築中木材廣泛應用於寺廟、宮殿、寺塔以及民房建築中。中國現存的古建築中，最著名的有山西五台山佛光寺東大殿，建於公元857年；山西應縣木塔，建於公元1056年，高達67.31米。在現代土木建築中，木材主要用於建築木結構、木橋、模板、電桿、枕木、門窗、傢具、建築裝修等。 10月9日，中國木材價格指數繼續放量上漲，報收141.21點，環比上漲2. 78點，漲2.01%，同比上漲3.75點，漲2.73%，成交量較昨天增加了25.23%。鋸材分類指數再度拉漲，顯示出強勁的追漲動力，報收139.77點，環比上漲2.47點，漲幅為1.8%。其中進口鋸材分類指數收於141.68點，環比上漲1.58%。十一國慶假期過後，進口鋸材市場多空打壓力度明顯減小，隨著下游工廠恢復生產，采購能力的提升，進口鋸材現貨市場交投氛圍明顯轉熱，交易量較昨天上升32.01%，市場人士操作情緒高漲。價格方面，鑒於貿易商心態堅挺，進口鋸材多數品種價格強勢拉漲，主盤報價支撐力量明顯增強，其中如卡絲拉、柚木等，價格指數上升超過2%。業內人士指出，國慶期間市場蘊藏的動能在國慶過後爆發出來，因此可以預見進口鋸材市場行情將會持續一段時間的上漲趨勢，短線行情看好。截止收盤，進口鋸材代表品種卡絲拉報收4350元/立方米，漲150元/立方米；柚木報收14300元/立方米，漲300元/立方米。
10-9日，國際木材期貨報343.1美元，漲幅：2.48%▲。 建築用木材，通常以原木、板材、枋材三種型材供應。原木系指去枝、去皮後按規格加工成一定長度的木料;板材是指寬度為厚度的三倍或三倍以上的型材;而枋材則為寬度不足三倍厚度的型材。
按照國家標准，根據木材的缺陷情況對各種商品木材進行了等級劃分，通常分為一、二、三、四等。結構和裝飾用木材一般選用等級較高的木材。對於承重結構用的木材，又根據《木結構設計規范》(GBJ5—88)的規定，按照承重結構的受力要求對木材進行分級，即分為I、II、III三級，設計時應根據構件的受力種類選用適當等級的木材。例如承重木結構板材的選用，根據其承載特點，一般I級材用於受拉或受彎構件;II級材用於受彎或受壓彎的構件;III級材用於受壓構件及次要受彎構件。 1.木材在結構工程中的應用 木材是傳統的建築材料，在古建築和現代建築中都得到了廣泛應用。在結構上，木材主要用於構架和屋頂，如梁、柱、櫞、望板、斗拱等。我國許多建築物均為木結構，它們在建築技術和藝術上均有很高的水平，並具獨特的風格。
另外，木材在建築工程中還常用作混凝土模板及木樁等。 2.木材在裝飾工程中的應用 在國內外，木材歷來被廣泛用於建築室內裝修與裝飾，它給人以自然美的享受，還能使室內空間產生溫暖與親切感。在古建築中，木材更是用作細木裝修的重要材料，這是一種工藝要求極高的藝術裝飾。
條木地板是室內使用最普遍的木質地面，它是由龍骨、地板等部分構成。地板有單層和雙層兩種，雙層者下層為毛板，面層為硬木條板，硬木條板多選用水曲柳、柞木、楓木、柚木、榆木等硬質樹材，單層條木板常選用松、杉等軟質樹材。條板寬度一般不大於120mm，板厚為20～30mm，材質要求採用不易腐朽和變形開裂的優質板材。
拼花木地板是較高級的室內地面裝修，分雙層和單層兩種，兩者面層均為拼花硬木板層，雙層者下層為毛板層。面層拼花板材多選用水曲柳、柞木、核桃木、櫟木、榆木、槐木、柳桉等質地優良、不易腐朽開裂的硬木樹材。雙層拼花木地板固定方法，是將面層小板條用暗釘釘在毛板上，單層拼花木地板則可採用適宜的黏結材料，將硬木面板條直接黏貼於混凝土基層上。
拼花小木條的尺寸一般為長250～300mm，寬40～60mm，板厚20～25mm，木條一般均帶有企口。
護壁板又稱木台度，在鋪設拼花地板的房間內，往往採用木台度，以使室內空間的材料格調一致，給人一種和諧整體景觀的感受。護壁板可採用木板、企口條板、膠合板等裝飾而成，設計施工時可採取嵌條、拼縫、嵌裝等手法進行構圖，以達到裝飾牆壁的目的。
木裝飾線條簡稱木線條。木線條種類繁多，主要有樓梯扶手、壓邊線、牆腰線、天花角線、彎線、掛鏡線等。各類木線條立體造型各異，每類木線條又有多種斷面形狀，例如有平行線條、半圓線條、麻花線條、鳩尾形線條、半圓飾、齒型飾、浮飾、孤飾、S型飾、貼附飾、鉗齒飾、十字花飾、梅花飾、葉型飾以及雕飾等多樣。
建築室內採用木條線裝飾，可增添古樸、高雅、親切的美感。木線條主要用作建築物室內的牆腰裝飾、牆面洞口裝飾線、護壁板和勒腳的壓條飾線、門框裝飾線、頂棚裝飾角線、樓梯欄桿的扶手、牆壁掛畫條、鏡框線以及高線建築的門窗和傢具等的鑲邊、貼附組花材料。特別是在我國的園林建築和宮殿式古建築的修建工程中，木線條是一種必不可缺的裝飾材料。
木花格即為用木板和枋木製作成具有若干個分格的木架，這些分格的尺寸或形狀一般都各不相同。木花格具有加工製作較簡便、飾件輕巧纖細、表面紋理清晰等特點。木花格多用作建築物室內的花窗、隔斷、博古架等，它能起到調節室內設計格調、改進空間效能和提高室內藝術質量等作用。
旋切微薄木是以色木、樺木或多瘤的樹根為原料，經水煮軟化後，旋切成厚0.1mm。
左右的薄片，再用膠黏劑黏貼在堅韌的紙上(即紙依託)製成卷材。或者，採用柚木、水曲柳、柳桉等樹材，通過精密旋切，製得厚度為0.2～0.5mm的微薄木，在採用先進的膠黏工藝和膠黏劑，黏貼在膠合板基材上，製成微薄木貼面板。
旋切微薄木花紋美麗動人，材色悅目，真實感和立體感強，具有自然美的特點。採用樹根瘤製作的微薄木，具有鳥眼花紋的特色，裝飾效果更佳。微薄木主要用作高級建築的室內牆、門、櫥櫃等傢具的飾面。這種飾面材料在日本採用較普遍。
此外，建築室內還有一些小部位的裝飾，也是採用木材製作的，如窗檯板、窗簾盒、
踢腳板等，它們和室內地板、牆壁互相聯系，相互襯托，使得整個空間的格調、材質、色彩和諧、協調，從而收到良好的整體裝飾效果。
木材由於加工製作方便和良好的性能，被廣泛地應用於建築結構工程、建築裝飾工程等。 3.木材的綜合利用 木材在加工成型材和製作成構件的過程中，會留下大量的碎塊、廢屑等，將這些下腳料進行加工處理，就可製成各種人造板材(膠合板原料除外)。常用人造板材有以下幾種：
膠合板是將原木旋切成的薄片，用膠黏合熱壓而成的人造板材，其中薄片的疊合必須按照奇數層數進行，而且保持各層纖維互相垂直，膠合板最高層數可達15層。
膠合板大大提高了木材的利用率，其主要特點是：材質均勻，強度高，無疵病，幅面大，使用方便，板面具有真實、立體和天然的美感，廣泛用作建築物室內隔牆板、護壁板、頂棚板、門面板以及各種傢具及裝修。在建築工程中，常用的是三合板和五合板。我國膠合板主要採用水曲柳、椴木、樺木、馬尾松及部分進口原料製成。
纖維板是將木材加工下來的板皮、刨花、樹枝等邊角廢料，經破碎、浸泡、研磨成木漿，再加入一定的膠料，經熱壓成型、乾燥處理而成的人造板材，分硬質纖維板、半硬質纖維板和軟質纖維板三種。纖維板的表觀密度一般大於800kg/m3，適合作保溫隔熱材料。
纖維板的特點是材質構造均勻，各向同性，強度一致，抗彎強度高(可達55MPa)，
耐磨，絕熱性好，不易脹縮和翹曲變形，不腐朽，無木節、蟲眼等缺陷。生產纖維板可使木材的利用率達90%以上。
刨花板、木絲板、木屑板是分別以刨花木渣、邊角料刨制的木絲、木屑等為原料，經乾燥後拌入膠粘劑，再經熱壓成型而製成的人造板材。所用黏結劑為合成樹脂，也可以用水泥、菱苦土等無機的膠凝材料。這類板材一般表觀密度較小，強度較低，主要用作絕熱和吸聲材料，但其中熱壓樹脂刨花板和木屑板，其表面可黏貼塑料貼面或膠合板作飾面層，這樣既增加了板材的強度，又使板材具有裝飾性，可用作吊頂、隔牆、傢具等材料。
復合板主要有復合地板及復合木板兩種。
復合地板是一種多層疊壓木地板，板材80%為木質。這種地板通常是由面層、芯板和底層三部分組成，其中面層又是由經特別加工處理的木紋紙與透明的蜜胺樹脂經高溫、高壓壓合而成;芯板是用木纖維、木屑或其他木質粒狀材料等，與有機物混合經加壓而成的高密度板材;底層為用聚合物疊壓的紙質層。
復合地板規格一般為1200mm×200mm的條板，板厚8mm左右，其表面光滑美觀，
堅實耐磨，不變形、不幹裂、不沾污及褪色，不需打蠟，耐久性較好，且易清潔，鋪設方便。復合地板適用於客廳、起居室、卧室等地面鋪裝。
復合木板又叫木工板，它是由三層膠黏壓合而成，其上、下面層為膠合板，芯板是由木材加工後剩下的短小木料經加工製得木條，再用膠黏拼而成的板材。
復合木板一般厚為20mm，長2000mm，寬1000mm，幅面大，表面平整，使用方便。復合木板可代替實木板應用，現普遍用作建築室內隔牆、隔斷、櫥櫃等的裝修。 ①東北的大小興安嶺和長白山地，是我國最大的天然林區；
② 西南橫斷山區是我國第二大天然林區；
③ 東南部的台灣、福建、江西等省山區，以人工林、次生林為主。
黑龍江省伊春市是中國著名的森工城市，建國以來50年間為祖國建設輸送了累計2.4億立方米的木材，有中國林都的美譽。伊春市的五營區有世界的原始紅松林保護區。 我國人均木材的佔有量偏少，而我國作為發展中國家對木材的吞吐量巨大，因此每年不得不大量依賴進口，據調查，我國的木材吞吐量居世界之首。
中國是全球木材需求大國，從2003年起就每年以百分之十的速度增長著，雖然中國地大物博，可是中國木材的產量還是滿足不了國內需求，每年不得不從全球進口大量木材以滿足國內發展需求，這就宏觀控制了全球的木材價格。
國內房地產的低迷是短暫的，木材需求放緩也是暫時的，中國的木材進口也面臨一大缺口，各大木材出口國都限制了木材的砍伐和出口量，這無形之中有增加了中國木材需求對木材價格的影響。
木材價格這幾年的持續上漲與中國的需求有直接關系，可以說中國是全球木材價格的「定價國」。 木材由於受環境（陽光，氧氣，水分溫度等）和微生物（真菌）的作用正常顏色發生改變的，叫做變色。
1.木材變色分類
化學變色：伐倒木由於化學和生物化學的反應過程而引起線紅棕色，褐色或橙黃色等不正常的變色，即為化學變色。其顏色一般都比較均勻，且分布僅限於表層（深達1—5毫米），經過乾燥後，即褪色變淡。
變色菌變色：系伐倒木邊材在變色菌作用下所形成。最常見的是青變和霉變。其次是其他邊材色斑，有橙黃色，粉紅色或淺紫色，棕褐色等。這種缺陷主要是由於乾燥遲緩或缺乏保管措施所引起。
2.木材腐朽
木材收到木腐菌侵蝕後不但物理力學性能發生改變，最後木材變得松軟易碎，呈篩孔狀或粉末狀等形態，這種現象稱為腐朽。
按照腐朽類型和性質分為白腐和褐腐。

㈡ ``我想要環保公益拒絕使用一次性筷子宣傳片

一次性筷子浪費木材，且製作過程用了有害物質，成為健康殺手。

首先拒絕一次性筷子，從你我做起，可以隨身攜帶不銹鋼環保餐具，鋼筆性狀外包裝內裝有筷子（這個筷子是伸縮的）、叉子、勺子。真正的環保。所以拒絕一次性筷子，從你我做起！現在中學的食堂已不再提供一次性筷子了。

㈢ 環保宣傳冊

保健康別忘保環境
作者:尉蓉暉 靳軍 來源:北京青年報
提問 鼻子清潔

如果你在空調房裡接二連三地打噴嚏，很有可能是得了過敏性鼻炎；陰天或者在空調的房間里，空氣不夠流通，會吸入很多臟東西，那麼鼻腔應該怎樣清潔？

西醫：清潔鼻腔可增強黏膜抗病力

武警北京第三醫院楊娜醫生介紹，鼻腔是肺進行呼吸和氣體交換的通道及門戶，也是各種病毒、細菌最易生長、繁殖、聚集和進入肺部及呼吸道的場所。

病毒進入鼻腔後，刺激鼻腔黏膜，使鼻腔黏膜上皮的纖毛運動減弱及防禦功能降低，易使鼻腔黏膜受損，在人體免疫力減低的情況下，病毒乘虛而入，導致疾病發生。

從而，清潔鼻腔可以保護鼻腔黏膜，增強鼻腔黏膜的抗病能力，預防各種鼻部炎症和鼻腔疾病，預防各種病毒、細菌引起的感冒，阻止病毒、細菌進入肺部和呼吸道。

另一方面，人們有時候會發現，炎熱的夏天裡，也會噴嚏、清涕一起來，攪得人坐卧不定。楊大夫指出，這可能是家中過敏原含量過高導致人們患上了過敏性鼻炎。因此，建立一個過敏原相對較少的家庭是很重要的。

中醫：

清潔鼻腔防病最直接。

北京中醫醫院王國瑋醫生介紹，人們每天外出活動，難免會吸入許多灰塵和病原小顆粒。夏季由於人們經常待在空氣不流通的空調房中，更易呼吸到有細菌的空氣。容易引發鼻炎、哮喘、肺炎等呼吸系統疾病。

清潔鼻腔可以增強鼻腔黏膜的抗病能力，預防各種鼻腔疾病和病毒、細菌引起的感冒，有最直接、最有效的作用。

中西醫建議：

1.日常可用棉簽蘸上濃度為0.9%的生理鹽水，清潔鼻腔。

2. 還可用食用鹽配成淡鹽水或清水洗鼻。

3. 經常做鼻部按摩，不僅能清潔鼻腔，去除污物，而且能通過刺激鼻黏膜，改善鼻部的血液循環，從而增強鼻子的適應能力，預防鼻炎、感冒等病症。

4. 盡量不用手清除鼻腔內異物。由於手上附有大量細菌，直接用手也有可能造成黏膜損傷，因此盡量不要直接用手清潔鼻腔。

5. 夏天不要在空調房中待得過久，空調房白天一般1~2小時就應該通一次風，夜間也應避免通宵使用。

提問 過期葯

備些常用葯已經成為很多家庭的習慣，不少家庭都准備了家庭小葯箱，以應不時之需。但隨之而來的就是過期葯將如何處置的問題。專家指出，隨便亂扔過期葯可能埋下環境污染隱患。
過期葯亂吃害己亂丟害人

葯監局專家指出，葯品比食品有著更為嚴格的保存條件，葯品過期後再服用可直接危害人體健康，同時也會對環境造成化學性污染。

北京市中醫醫院王國瑋醫生介紹，葯品過期極有可能加大葯品的毒副作用，而其正經的葯效卻會大大的降低。葯品一旦過期，不僅意味著失效，有些可能發生霉變。若大劑量的服用，不但達不到預期的療效還隱藏著不少隱患。

環境專家指出，如果葯品垃圾隨意丟棄，會危害人體健康。那些直接暴露在自然環境下的廢棄葯品，特別是抗生素類葯品，還會使一些病菌產生抗葯性，從而更容易侵襲人體。尤其是一些特殊性質的葯品，如青黴素，隨便亂扔還會對水源造成威脅，污染環境。

專家建議：

1. 處理過期的葯片、葯丸、膠囊等葯品，可用紙包好，再投入密閉的紙筒內丟棄

2. 軟膏、脂膏等葯品，可將其膏體從容器中擠出，收集在信封內封好後丟棄。

3. 葯水、口服液等液體葯品則應在不混雜的情況下，分別倒入下水道沖走。

4. 對於尚未開封的葯品，建議最好把其包裝破壞後再作處理，以防「葯販子」有機可趁。

提問 吃西瓜

夏天，西瓜價格低廉，不僅汁多味甜，清涼爽口，還具有消熱、止渴、利尿、降血壓等功效，是每家必不可少的消夏食品。但醫生指出，西瓜過冰或脾胃虛的人應該慎吃西瓜。

西醫：過量吃西瓜可能引發心力衰竭

武警北京第三醫院楊娜醫生介紹，西瓜含有多種維生素，如維生素A、B、C、蛋白質、多種礦物質，包括鐵、鈣、鉀、磷、鎂、鋅等，果汁中谷氨酸、精氨酸、果糖、蘋果酸含量極為豐富，含水量高達96.6%。同時，西瓜含有大量水分，夏天出汗多，營養隨汗液排出體外，適當吃些西瓜，可以補足丟失的水分。

但西瓜也是高糖水果，所以糖尿病病人不宜多吃。腎功能不全者不宜多吃西瓜，因為短時間內大量食西瓜，使體內水分增多，超過其腎臟的承受能力，致使身體內血容量急劇增多，容易發生急性心力衰竭而死。

中醫：寒性食物易傷脾胃

西瓜雖好，但中醫專家認為，西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，所以脾胃虛寒，平常有慢性腸炎、胃炎等人群最好少吃。
武警北京第三醫院王志明醫生介紹，西瓜是生冷食物，因此體質虛弱、月經過多者、消化不良的慢性胃炎者，都不適合吃過多的西瓜。還有很多人喜歡吃冰鎮西瓜，這很容易傷胃。

中西醫共同建議：

1. 糖尿病病人、脾胃虛的人最好不吃西瓜。

2. 西瓜本身屬寒涼，因此最好常溫食用；冰箱中取出的西瓜，最好先放置15~30分鍾再吃。

3. 口腔潰瘍患者不宜多吃西瓜，口腔潰瘍的主要原因是陰虛內熱，虛火上擾，但是，若吃西瓜太多，則會使體內所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些，這樣，會加重陰液偏虛的狀態。陰虛則內熱益盛，從而導致口腔潰瘍的加重。

4. 夏天感冒發燒的人常常藉助進食西瓜來補水、退燒，但在風寒感冒及感冒初期，特別是出現畏寒、無汗等症狀時最好不吃西瓜。

提問 出汗

桑拿天不斷，許多人就有了能不動就不動的想法，生怕自己多出汗，殊不知，過夏天，如果不讓身體出汗，則會影響健康。

中醫：酸咸彌補汗損失

武警北京第三醫院王志明醫生介紹，人的身體分布著300萬條左右的汗腺。汗液的排出，有調節體溫的作用，同時也排出部分代謝廢物。

但是很多人因怕出汗，於是選擇長時間吹空調。中醫認為，內毒外排，祛邪安，疾病自愈。人們如果經常地阻止汗腺不暢，就等於喪失了一條重要的排毒通道，也就失去了一道天然防線。因此，不如順應季節規律，該出汗時就應出汗。

王大夫同時指出，汗液中含有較多的氯化鈉，出汗多應該補充食鹽和補充鈣。此外，需適當吃酸味食物，它們的酸味能斂汗止瀉祛濕，可預防流汗過多而耗氣傷陰，又能生津解渴，健胃消食。

中醫建議：

1. 如果身體大量出汗，最好能夠及時地喝一些鹽水為身體補充鹽分，以少量多次為好。

一般來說，人們在正常的工作和運動中出汗使身體的一部分鹽分流失不會對人的身體有什麼大影響。補鹽最簡單有效的一種方法就是喝淡鹽水或喝加了食鹽的果汁。補鹽較好的方法是喝味道略微咸一些的綠葉蔬菜湯等。

2. 需適當吃酸味食物，如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂等。

3. 菜餚中加點醋，醋酸還可殺菌消毒防止胃腸道疾病發生。

4. 應及時補水。由於大量出汗，人體內水分不斷喪失。飲水時要少量多次，一般每次以300毫升至500毫升為宜。

提問 食慾不振

夏天，遇到食慾不振，多數人都把原因歸於天氣太熱的緣故。專家指出，由於疲勞或精神緊張等都能引起食慾不振。

西醫：食慾不振應早查

北京普仁醫院劉銳醫生介紹，「食慾」是一種想要進食的生理需求。一旦這種需求低落、甚至消失，即稱為食慾不振。即沒有想吃東西的慾望。夏天，人們常常感到食慾不振，四肢乏力，脾胃功能較差。這是因為夏天的氣候，加之人們喜食生冷寒涼之物，更易傷脾胃所致。

劉大夫稱，有時候情緒緊張、過食、過飲、運動量不足等，也都是引起食慾不振的因素。尤其是情緒緊張、激動的時候，人的肝火極其旺盛，趕上飲食不規律時，很容易出現食慾不振的情況。

此外，妊娠期、肝病的初期等也會引發食慾不振。

建議：

1. 夏天食慾較差其實是個合理的現象，可是如果食慾不振很明顯甚至影響到日常作息、精神不佳，最好還是到醫院做一番檢查。

2. 夏季氣溫高，人體的消化酶分泌減少，消化功能下降。因此，夏季的食物應當清淡爽口，食物盡可能做得花哨些，以便吸引食慾。涼拌菜是夏季的好食品，在調味時多用些醋。

3. 勿過食生冷。夏季要少吃生冷食物，少冷飲，特別是冰。老人及兒童更要注意生冷食物對脾胃的損害。

給你50個最IN環保建議
作者:溫琦 來源:msn space
家居

1、做一個愛清潔的好女人，用你的雙手來打掃家居，不開吸塵器，也少用化學殺蟲劑和洗滌劑；就算需要防止非典，打開窗子通風也是不錯的辦法，還是減少一點消毒劑的使用量吧。

2、隨時讓屋子充滿清新氣味並不那麼難，化學物質製成的空氣清新劑只能在暫時改變屋裡的味道，不如改用天然的檸檬，讓水果香揚，或者養一盆蘭花、梔子，讓自然持久的香味駐留身畔。

3、怎樣讓家中的電費單數字大幅減小？避免將空調安裝在陽光直射的地方，白天拉上窗簾就能節約電能50%。更要記住每個月清洗過濾網，讓空調的工作效果達到最佳，還能防止軍團病毒的傳播。

4、讓自己達到「心靜自然涼」的境界，如果溫度沒有達到攝氏28度，打開冷氣機實在沒有必要。如果並非熱得不能忍受，為什麼不試試用電風扇來代替冷氣機，學學卡薩布蘭卡的情調？

5、看看你的周圍，就會發現一大堆並非必要的電器--比如那個一時好玩買來的電動牙刷，僅僅用過一次的電火鍋，還有那隻電吹風--為什麼不把自己的秀發晾乾在風中呢？這可以省下很多護發費的花費！

6、對你的阿娜達說一聲，送一個無氟環保型冰箱作為你的生日禮物，把那個又耗電又污染大氣的老冰箱扔出屋去！還要記得讓他幫你放到遠離太陽直射的地方，定期除霜，享受到快速製冷的便利舒適！

7、每周過一回鄉間風情的生活，試試用手洗衣的樂趣，別讓洗衣機浪費掉那麼多水和電！然後打發你的他去晾衣，別再用烘乾機吹來吹去，當然，做這些之前，千萬別忘記換一個低流量的水龍頭。

8、購物的時候……為什麼不買一些節能燈和日光燈來代替你原來的普通白熾燈照明？記得提醒愛用電腦的他，如果不必需，別讓自己的寶貝開機閑置太長時間，設置低能耗工作狀態才最方便。

9、每天出門時多預留5分鍾的時間，為你的垃圾分分類，把可回收型的垃圾和不可回收型的分開處理。買東西的時候，盡量購買大包裝的物品，為垃圾處理站減小一點壓力。

10、提漂亮的菜籃子上街買菜是很有風格很有品格的行為，為什麼不多試試？那款布包包也很可愛，帶著它去購物不比用超市的塑料袋更好？還有，裝食物的保鮮袋是可以重復使用的……

工作

11、那些印花、彩色的信紙除了好看幾乎沒什麼更多的作用，只會在製造時為地球增加更重的負擔。在公司把復印紙正反面用兩次的時候，也記得讓前台小姐為你印一盒再生紙的名片。

12、別再讓別人取笑你是一個落伍的女性，到現在還沒把發E-MAIL當成最基本的交流手段。發傳真盡管可以讓人欣賞你的優美字跡，可是怎麼比得上前者更省時、節紙、方便？

13、上班的時候與一大群人擠公車是有點難受……但，總比人人開一輛小車污染地球來得更為環保。實在不行時就坐地鐵吧，還有，在荷蘭女王出行都騎自行車的今天，你為什麼不學學她的樣子？

14、約好你的同事，一起帶著便當上班。這樣中午進餐時可以交換一下廚藝心得，還能保證食物的衛生、美味。更重要的是不需要使用一次性餐具，這將為地球節省多少的木材，減少多少的白色污染！

15、午休的時候，走走樓梯沒什麼不好--除了KEEP FIT之外，這也是讓你熟悉消防通道的最好機會。至少，我們可以減少使用電梯的一次機會，節省下可觀的用電量！

16、選文具的時候，記得別選有毒的文具。比如麥克筆，比如塗改液，使用的時候都能聞到難聞的氣味，實際上，那些揮發性的化學成分正在損害我們的身體，還是快點換用代替品為妙。

17、到自動販賣機前購物看起來很時尚，實際確又浪費電又污染，不如與眾不同，沖一杯龍井茶喝喝，在洋飲料中顯出你的不凡，再說，鋁罐包裝的飲料難於回收，要給處理者帶來多大的負擔？

18、中午午休的時候，提醒同事們一起關掉辦公室里的照明燈。別小看這一舉動，它可以節省每天1/6的資源，而且也能讓你午休的時候更為舒適，這樣兩全的事，何樂而不為之？

19、用過的舊電池最好收集起來，交給專門處理的機構，千萬不要到處亂丟。它們在天然環境內數百年都不會降解，帶來的污染可想而知。不過，全球唯一能真正處理電池污染的只有美國和澳洲……

20、一位淑女在社交場合的正確做法是，看到別人抽煙，想辦法委婉而含蓄地提醒他停止。否則，你周圍3平方的人就將忍受污濁的空氣、尼古丁的毒害--保護別人，也就是保護你自己。

美食

21、多看幾本美食手冊，早點變身為美食大師，在廚房一顯身手可不僅僅是為了取悅自己的胃和他，更重要的是可以減少浪費和污染，避免過多地去公眾場合，受到細菌病毒的交叉感染。

22、在百貨店挑選食品的時候千萬要火眼金睛，不要選到有可能念轉基因成分的國外食品！別讓致癌的可能性在不知不覺增加；相應的，對於木材烤出來的熏烤食品，我們最好也敬而遠之。

23、如果你的朋友，或者你自己有BB，給寶寶們口喝母乳要勝過一切營養品。愛孩子的媽媽應當給它最好的照顧，因此，我們只有萬不得以的時候才使用替代物，讓我們的下一代盡可能少受合成製品的毒害。

24、看到超市和飯店外「空運食品」的宣傳語，別再對它報以贊賞的目光！物流的發達雖然讓我們享受到了各地特產，卻也浪費了大量的資源和能量，污染了環境。

25、買東西的時候別忘了看成分，有食品添加劑和色素成分的最好拒之門外。如果要買果味飲品，最好仔細看看它的成分是什麼，有的是天然果汁，有的可只是化學成分的甜味劑加色素噢。

26、素食不一定適合你，對減肥卻有不錯的功用，多食用富含纖維的食物，能幫你將體內的環境多做幾次自我環保，有助健康。而且，減少肉食量對於保護地球的資源也大有好處。

27、從今天起放棄掉即溶飲料和即食食品！它們之中富含防腐劑，將毫不留情的破壞你身體的免疫系統。更重要是，生產它們時需要浪費更多的資源，而且造成環境污染，我們不能為了方便而讓污染繼續。

28、請不要再去宴席上證實中國人美食文化的博大精深，吃燕窩、鮑魚、魚翅、穿山甲等野味，殘害生靈又破壞自然生態。為每一種野味的叫好，就等於在宣判整個珍稀族群的死刑。

29、上超市時，盡可能地購買有機果菜，雖然銀子花得多一點，可是避免受化肥和農葯的毒害還是非常超值！別以為化肥只會對人產生污染，它還能破壞土地的肥沃，讓鹽鹼化變得越來越嚴重。

30、有機會還是到農貿市場看一看，除了價格便宜外，果菜新鮮也是重點。買一點東西回家，你就可以發現，比上超市購物要省掉很多袋子，而且避免了食品的過度加工，是不是一舉兩得？

生活

31、少買兩件時尚新衣並不會減低你的吸引力，變個花樣把舊衣穿出時尚，才是都市佳人的本色。巧妙組合節省的不僅僅是你剛發的薪水，還有為製作新衣所使用的地球資源。

32、快點換一隻CDMA手機吧，雖然通話質量有少少差別，但無論如何是環保的綠色手機，能耗低，污染幾乎為零。有那麼多廠家都推出了新潮機型，還有大把優惠，為什麼快去試試？

33、媽媽會告訴你，天然面料的織物穿起來最舒服。但它們更重要的優點是：沒有經過化工加工，不會有污染。不過，建議你還是少買毛制衣物，因為它們的清洗需要乾洗，化學制劑也會傷害你的身體。

34、也許渴望速度的你實在逃不開對汽車的熱愛，那麼至少記得購買一部污染較小，達到歐2排放標準的汽油車，而且盡可能加無鉛汽油。必要的時候，加一些輔助性機油，讓能耗更小。

35、雖然新傢具確實是賞心悅目，款式新奇，可是我們還是要為地球樹木綠地的劇減考慮考慮。不如到各大二手市場上去淘一淘？省錢的同時還能方便地找到你需要的新潮款式。

36、如果有人送你一盒象牙筷子，請快快拒絕他的「好意」！據說大象是世界上最聰明的動物，如果忍心為了自己的奢華就犧牲掉它的生命，那麼你和那些未進化的野蠻人又有何不同？

37、給你親愛的他買一隻電動剃須刀，雖然廣告上各種刀片的廣告精彩紛呈，可是相信我，一隻電動剃須刀會為世界節省約36片刀片。還要記得讓他用香皂泡沫剃須，所謂的刮鬍泡里含有大量的發泡成分。

38、不再用香粉遮蓋你那張健康自然的臉，請讓它自由地在陽光里呼吸，市場上有85%的粉類化妝品都含有鉛和化學誘導劑的有害物質，在不知不覺中損害你脆弱的臉部皮膚。

39、把袋裝面巾紙丟到一邊去吧，減少樹木的砍伐最重要，請相信一塊綉花的絲手絹同樣也能解決你的問題。實在要用的話，也請改用抽取式的盒裝面巾紙，減少一些包裝的塑料污染。

40、從今天起，購買BODY SHOP牌子的護膚品，雖然它的效果比不上SK—II或資生堂，但卻是全球唯一以「環保」作為賣點的知名化妝品。如果還是覺得它太貴，換用中草葯護膚品吧，畢竟它們來自天然。

其他

41、告訴你身旁的朋友：節約是一種美德，把你的環保思想傳播給你周圍的二十五個人。其中當然包括你的情侶，你的父母，你的孩子，讓老年人和兒童懂得環保的意義，是非常重要的事。

42、積極地採用任何一種可以節約資源，保護地球的環保措施，哪怕當時會給你帶來少許不便。不斷地了解有關環保事業的最新進展，學會更多的「綠色行為」，在實際行動上處處體現綠色。

43、做個回歸自然的天然佳人，少喝酒抽煙，保持健康的心態。經常與朋友們一起運動，將體內的毒素通過汗水慢慢散發，當然，還要笑口常開，讓四周的人都感染到你的積極態度，有個靚麗的心情。

44、到書店去購物時，請買有再生紙標識的綠色書刊，多花一點錢，把家裡的電視節目調成數字頻道，在享受到高質量畫面的同時，也幫助浪費資源的老舊電視信號提早換代。

45、用你的雙眼多多觀察自己居住和工作的小區，一旦有任何污染事件或損害環保時件出現，馬上制止，立刻投訴。環保事業是從一點一滴慢慢積累起來的，你是否願意也做一位默默無聞的支持者呢？

46、多多公開發表你對環境的意見，讓更多的人可以明白保護環境的重要意義。採取更積極主動的方式向主管部門和相關單位施壓，做好監督工作，讓他們對綠色事業更為盡心盡力。

47、做一個傳播綠色的使者，多和朋友們溝通環保小竅門。比如說，教會鄰居在抽水馬桶內放一個可樂瓶以減少沖水量，用盆栽花代替鮮花作為禮品，不使用破壞臭氧層的噴霧劑。

48、需要夥伴的你應當加入一個綠色組織，方便獲取到更多的綠色信息，而且可以結合大家的力量，就環境問題提出自己的解決辦法，或者代領其他的愛好者一起為保護地球努力！

49、呼朋喚友，每個月至少做一次有關於保護環境的公益活動。種種樹，拾拾垃圾，幫助工作人員清理水源，為公用垃圾分類……用實際行動代替大聲疾呼，為環保多出一份力。

50、如果你實在屬於日理萬機的OFFICE LADY，除了偶然支持綠色活動之外，請把每月的薪水拔出固定的一筆做為環保開資，多多向綠色組織或基金會捐款捐贈，以間接的方式支持大眾的環保事業。

㈣ 看完京城81號 覺得是一個垃圾電影

現在國產電影，不都這樣嗎？海報或者宣傳片中搞得特效逼真，劇情跌宕起伏，好像好萊塢大片一樣，但是真正看的時候你就會覺得內容空洞，劇情老套！現在國產電影走的路線是大牌人氣偶像路線，只要電影里有幾個大牌，票房不會差到哪裡去。

㈤ 好多 古代 小士兵 搬木頭 是什麼電影

㈥ 123木頭人

[00:05.26]黑澀會美眉 - 粉紅高壓電
[00:13.42]123木頭人
[00:19.76](大牙)猜不透是哪裡出了錯
[00:22.98]戀愛的進度有些落後
[00:26.98](Apple)據線報說你也喜歡我
[00:30.57]怎麼會 還無動於衷
[00:34.58](鬼鬼)氣象報告天氣很不錯
[00:38.02]太陽曬得我(鬼鬼&小蠻)臉頰紅紅
[00:41.86](丫頭&小蠻)我也很想跟你做朋友
[00:45.60](大牙&丫頭)就你傻傻還不懂
[00:49.02](小蠻&Apple)我數123木頭人
[00:52.92]在不行動就要被扣分
[00:56.86](鬼鬼)我一直在等著
[01:00.32](大牙)戀愛轟轟烈烈的發生
[01:03.97](大牙&小蠻)我數123木頭人
[01:07.92](Apple&鬼鬼)明明暗示的夠明顯了
[01:12.54](丫頭)我很天真
[01:15.25](大牙)覺得勇敢的情話(大牙&小蠻)最動人
[01:22.11]
[01:38.29](丫頭&小蠻)腳步太快你走在前頭
[01:42.09](大牙&鬼鬼)我在你背後開不了口
[01:45.92](鬼鬼&Apple)多希望你在下個路口
[01:49.73](大牙&小蠻)就會牽起我的手
[01:53.13](大牙&小蠻&Apple)我數123木頭人
[01:57.10]在不表白 天就要黑了
[02:01.33](丫頭&鬼鬼)我真的很想問
[02:04.28](大牙&鬼鬼)你是害羞還是太遲鈍
[02:08.17](丫頭&小蠻&Apple)我數123木頭人
[02:11.99](大牙&鬼鬼)給我ㄧ秒心動的眼神
[02:16.10](丫頭&小蠻)我期待著(大牙&Apple&鬼鬼)因為有你讓愛情能完整
[02:27.19]
[02:42.59](丫頭)123木頭人
[02:45.00](小蠻)在不表白 天就要黑了
[02:49.24](Apple)我真的很想問
[02:52.88](大牙&鬼鬼)你是害羞還是太遲鈍
[02:56.79](合唱)我數123木頭人
[03:00.54]給我ㄧ秒心動的眼神
[03:05.37]我期待著 因為有你讓愛情能完整
[03:15.72]
[03:16.13](小蠻&鬼鬼)因為有你讓愛情能完整
[03:23.23](大牙)因為有你讓愛情能(大牙&丫頭)完整

古典美眉Apple：黃暐婷
古典指數：95%
身高：163公分
體重：41公斤
生日：1984/03/28(民國73年)
星座：牡羊座
血型：A型
擅長：國劇表演
偶像：Vivian、陳綺貞
搜集品：別人給我的卡片和信件
最討厭的動物：蟑螂、老鼠、毛毛蟲
最得意的事情：我很能吃，但是我不會胖
最喜歡吃的食物：新推出的零食
最喜歡的電影類型：恐怖+驚悚+懸疑

㈦ 木材削片機的工作原理

木料由進料口送入，當木料按接觸到削切刀片時，隨著削切刀盤的高速旋轉進行削切，所削切的木片在削切室內由削切刀盤上的風葉所產生的高速汽流送出。

㈧ 木材防霉片怎麼使用

1、打開大包裝，取出防霉片。 2、將鞋類產品作最後包裝時，直接將帶透氣紙包裝的大鵬鳥防霉片放在鞋內，每隻鞋放一片。（其它產品按每升（L）放入一片0.5克（G）防霉片，以此類推）； 3、放入防霉片後蓋上鞋蓋，裝箱密封。未用完的防霉片放回袋中，用膠紙封密，待一次再用。 4、對已經發霉的成品要經過嚴格滅菌處理後再放入防霉片。 防霉片的包裝及成份：本產品為白色片狀渾發性固體；1、每箱內有大包裝20袋，每袋內包裝500片，每片重0.5克，獨立透氣紙包裝，重量為5公斤（KG）。2、防霉劑每箱內有大包裝20袋，每袋內包裝500包，每包重0.5克，獨立透氣紙環保包裝、綠色字體，重量為5公斤（KG）。成份：KL升華劑80%，右旋炔戊菊酯2-3%，功能劑1-3%。

㈨ 科洛森建康板材宣傳語什麼寫

歐松板是一種新型環保建築裝飾材料,採用歐洲松木,在德國當地加工製造。它是以小徑材、間伐材、木芯為原料,通過專用設備加工成40100m長、520mm寬、0。30。7mm厚的刨片,經脫油、乾燥、施膠、定向鋪裝、熱壓成型等工藝製成的一種定向結構板材。其表層刨片呈縱向排列,芯層刨片呈橫向排列,這種縱橫交錯的排列,重組了木質紋理結構,徹底消除了木材內應力對加工的影響,使之具有非凡的易加工性和防潮性。由於e歐鬆鬆板內部為定向結構,無接頭、無縫隙、裂痕,體均均勻性好,內部結合強度極高,所以無論中央還是邊緣都具有普通板材無法比擬的超強握釘能力。歐板依託化工王國德國,所採用的膠粘劑始終保持世界領先地位,成品的甲醛器,釋放量符合歐洲最高標准(歐洲E標准),可以與天然木材相媲美。歐松板是目前世界范圍內發展最迅速的板材,在北美、歐洲、日本等發達國家已廣泛用於建築、裝飾、傢具、包裝等領域,是細木工板、膠合板的升級換代產品。