1. 公司要做一本企業宣傳冊，問過幾家，收費亂七八糟的，我們要企業宣傳冊設計，還要產品攝影的。
我給你推薦一個，我們一直合作的設計公司，設計，拍攝他們都有。他們叫班德設計是一家帶有營銷色彩的設計公司，我們公司和他們合作過，他們和別的設計公司感覺不一樣，感覺很特別，我們老闆看中的也就是他們特別。還有他們的那個sod理念很不錯。他們的工作態度很負責人，設計的很獨特。他們的工作環境很舒服，沒有那麼死板。去他們公司後感覺很放鬆，和我們公司比起來，舒服多了，工作或者洽談都很輕松！值得推薦的一家公司！！你可以去看看！！O(∩_∩)O哈哈~
關於價格那看你們公司想要什麼價格。
一般大型設計公司比如，正邦，東道，郎頓等這類公司都屬於本土4a公司，畫冊價格基本在1500元一頁，封面和內業價格不一樣，封面價格基本在2500元，等設計好了，製作費但收取。（如果你們很有錢）拍攝價格很貴
還有一種就是印刷廠或者小公司。設計能力真不敢恭維，但是價格便宜，基本是300元甚至免費設計。（如果你們看重價格）沒有拍攝能力
我給你介紹的這家，我們公司認為比較合理，設計費：封面和內頁都一樣價格800元，設計很專業，不單獨在收取製作費。比較合理、拍攝我記得是按照你要什麼樣的照片來定。我們公司是產品比較多是要的數碼片子，最後是按照一天多少錢計算的，比較劃算。
希望能幫到你
你可以網上查找他們公司網站，班德設計，你可以先去了解一下，選擇在你們自己，我做事把我們認為好的推薦給你！O(∩_∩)O~
2. 誰告訴我一篇環保宣傳單內容！要好的！盡快！！！
環 保
——現代社會中璀璨的明珠
貴陽市實驗2中 —不講了
保護環境，是我們每個社會公民的義務，我們要自覺的行動，並堅持在隨時隨地保護我們周圍的環境，保護環境，就是在保護人類生存的最寶貴的地方。
人類不僅來自於自然，也受之與自然。自然環境是使人們賴以生存和發展的必要物質條件。當今社會，環境污染，生態破壞嚴重，生態平衡現象日趨嚴重。我國近幾年來，由於人們的環境意識薄弱，生態破壞嚴重，環境問題更為嚴峻。全球變暖會引起世界各地區降水與干濕狀況的變化，進而導致世界各國經濟結構的變化。由於人類活動的影響，尤其是人類對森林的亂砍濫伐、濫墾草原，以及環境污染，造成了野生動植物棲息地的喪失和生活環境的惡化，再加上人們對野生動物的肆意捕殺，使世界上許多種野生動植物已經滅絕或瀕臨滅絕。世界現存4500種哺乳動物中，面臨絕種的已佔24%，而現存約9500種鳥類中，有12%即將滅絕。在已知的大約1萬種木本植物中，也有6%瀕臨絕種，球上物種滅絕的速度比形成的速度快100萬倍！！隨著世界人口的急劇增長，用水量不斷增加，加上水污染日益嚴重，使許多本來可以利用的淡水資源遭到破壞，使許多地區受到了水資源的威脅。強烈的雜訊會引起聽覺器官的損傷，如果長期受到雜訊的干擾，其聽力往往不及一般人，所以說雜訊嚴重影響到人的生活及健康……這一切的一切都是人類自己一手造成的，這一系列的後果是在向人類重錘敲擊保護環境的警鍾，人類只有一個地球，自毀地球就是毀滅了人類賴以生存的家園。樹立環保意識已成為全世界各人民的共同要求。
曾經讀過一篇文章叫《今非昔比圓明園》，作者兩次參觀圓明園，景色截然不同。對圓明園環保提出了自己的看法 ，同時也反映了環保在如今生活條件好的情況下的重要性。
所謂環保，就是國家為保護和改善生活環境，防治污染和其他公害，主要是保障人體健康，促進國家建設發展所建立的一項措施。隨著人們生活條件的不斷改善，道德修養的不斷提高，對環保也是越來越重視了。「綠色奧運」是北京奧組委的一大承諾。從中不難發現世界環保的普遍性。而環保在現代社會中是以怎樣的面貌來展現的呢？
當今社會，旅遊業是熱門工作之一，不少國家和地區把旅遊列作為經濟發展支柱。而旅遊業中一個重要項目就是環保——除了有自然資源，還要有配以人文資源。這一點歐洲西部結合較好：幽陰深邃，陽光嫵媚，驚險刺激，古典濃厚，自然景觀多種多樣；經典在保其原本的前提下，適量增添旅遊設備，更重要的是保持環境原始化，再配以傳統的旅遊源人文風光豐富多彩遊客在此環境下，心中怎能不生出心曠神怡之感？怎能不歌頌大自然的多姿多彩？
上面提到的「綠色奧運」，顧名思義，環保占據相當重要的分量，我們從電視新聞中也了解了一些「綠色」，像被未知離北京的環境大氣和交通，實行《單雙行車制》，鼓勵人們坐公共汽車，北京市實行的《北京市人民政府關於維護施工秩序減少施工雜訊擾民的通知》、《關於機動車防盜報警器雜訊擾民的通知》等等，都充分體現了人們對環保的認識。如今的白色污染已得到了較好控制，人們也逐漸體會到環保帶給我們的舒心。
當然，環保與旅遊相結合很不錯。反正，不管是清風鳴蟬，還是楓葉荻花秋瑟瑟；不管是高山流水，還是萬里無雲；不管是裊裊繞指柔，還是僅僅幾弦間；甚至是全球型首腦會議，奧運會……環保都是必不可少的。
青島就是這樣一個標準的城市，青島的山、大海、廣場、公園，所到之處定會給你朝氣蓬勃之感。尤其是海邊那些參差不齊潔白的顆粒狀岩石，相依相偎，組成了一道亮麗的風景線。海浪沖擊，陽光照耀，給人以氣勢磅礴，頑強不息之感。
為了宣傳環保知識，每個月我都利用網路、報紙，查找一些最新的不同的專題和板塊「環保資訊」來告訴大家；還定期製作一些宣傳板來宣傳環保知識和生活中的環保常識。提高了大家的環保意識；號召同學們從不同的方面來關愛自己的家園，從身邊的小事做起，為周圍的環境奉獻自己的一份力量!我積極動員身邊的人一起來依法保護和建設人類共有的同樣也是僅有的家園，為促進經濟和社會的可持續發展，為人類的文明做出貢獻。
覺醒吧，夕日破壞大自然環境的人們，保護環境的艱巨任務刻不容緩，現在亡羊補牢，還為時未晚。每個人向前邁出一小步，那麼我們大家邁出的將是一大步！每個人都行動起來吧，每個人都加入到我們的環保行列中來吧，這樣一個美麗溫馨的自然環境將會離我們不遠了，人們的生活也定能逐漸豐富多彩起來！
隨著環保的普及，定能增加無數個沁人心脾的璀璨的明珠！讓我們從點滴做起，從小事做起，從身邊做起，為美好的明天而努力吧！
3. 為公司印刷宣傳冊用什麼紙最好
一般最常用的宣傳冊印刷紙張為雙銅紙俗稱銅版紙，常用的克重有80克、105克、128克、157克、200克、250克、300克和350克雙銅。銅版紙為平板紙，整張尺寸有787×1092mm，880×1230mm兩張規格。還會用到一些其它紙張，如：啞粉紙、雙膠紙、珠光紙、硫酸紙等特種紙。
宣傳冊封面和內頁的紙張最常規的幾種規格：
1、封面封底用250克雙銅紙、過啞膠、內頁用157克雙銅紙
2、封面封底用250克雙銅紙、過啞膠、內頁用157克雙銅紙
3、封面封底用230克雙銅紙、過啞膠、內頁用157克雙銅紙
4、封面封底用200克雙銅紙、過啞膠、內頁用200克雙銅紙
如果宣傳冊比較厚，大多是客戶會選擇採用雙膠紙印刷，一般雙膠紙的定量在60克到120克之間，也有如150克、180克、300克的高克重雙膠 紙，其中雙膠紙70—120克的使用最廣，整張尺寸有787×1092mm，880×1230mm兩張規格。採用雙銅紙和啞粉紙、雙膠紙一般是用來印刷企 業宣傳宣傳冊、產品宣傳宣傳冊、產品目錄、期刊、雜志等類型居多。
宣傳冊印刷除了銅版紙外，啞粉紙作為宣傳冊印刷材料也是一個不錯的選擇，克重和價格方面都是跟採用雙銅紙張印刷宣傳冊相差不大，整張尺寸有787×1092mm，880×1230mm兩張規格。
隨著市場的競爭日愈激烈，採用雙銅、啞粉或雙膠紙印刷的宣傳冊不能滿足企業的要求。企業印刷宣傳冊不單要求印刷顏色好，還追求宣傳冊檔次與手感，會選擇用 超感紙代替銅版紙印刷。超感紙表面經過微塗處理，不透明度高達90%，紙張底色淡雅，符合現今讀者視覺上追求的舒適感，超感紙克重一般由100克到330 克不等，顏色一般有米黃或白色兩種，適合高檔宣傳冊印刷。比如傢具宣傳冊印刷、燈飾宣傳冊印刷、珠寶宣傳冊印刷、服裝宣傳冊印刷等。
4. 環保宣傳冊
保健康別忘保環境
作者:尉蓉暉 靳軍 來源:北京青年報
提問 鼻子清潔
如果你在空調房裡接二連三地打噴嚏，很有可能是得了過敏性鼻炎；陰天或者在空調的房間里，空氣不夠流通，會吸入很多臟東西，那麼鼻腔應該怎樣清潔？
西醫：清潔鼻腔可增強黏膜抗病力
武警北京第三醫院楊娜醫生介紹，鼻腔是肺進行呼吸和氣體交換的通道及門戶，也是各種病毒、細菌最易生長、繁殖、聚集和進入肺部及呼吸道的場所。
病毒進入鼻腔後，刺激鼻腔黏膜，使鼻腔黏膜上皮的纖毛運動減弱及防禦功能降低，易使鼻腔黏膜受損，在人體免疫力減低的情況下，病毒乘虛而入，導致疾病發生。
從而，清潔鼻腔可以保護鼻腔黏膜，增強鼻腔黏膜的抗病能力，預防各種鼻部炎症和鼻腔疾病，預防各種病毒、細菌引起的感冒，阻止病毒、細菌進入肺部和呼吸道。
另一方面，人們有時候會發現，炎熱的夏天裡，也會噴嚏、清涕一起來，攪得人坐卧不定。楊大夫指出，這可能是家中過敏原含量過高導致人們患上了過敏性鼻炎。因此，建立一個過敏原相對較少的家庭是很重要的。
中醫：
清潔鼻腔防病最直接。
北京中醫醫院王國瑋醫生介紹，人們每天外出活動，難免會吸入許多灰塵和病原小顆粒。夏季由於人們經常待在空氣不流通的空調房中，更易呼吸到有細菌的空氣。容易引發鼻炎、哮喘、肺炎等呼吸系統疾病。
清潔鼻腔可以增強鼻腔黏膜的抗病能力，預防各種鼻腔疾病和病毒、細菌引起的感冒，有最直接、最有效的作用。
中西醫建議：
1.日常可用棉簽蘸上濃度為0.9%的生理鹽水，清潔鼻腔。
2. 還可用食用鹽配成淡鹽水或清水洗鼻。
3. 經常做鼻部按摩，不僅能清潔鼻腔，去除污物，而且能通過刺激鼻黏膜，改善鼻部的血液循環，從而增強鼻子的適應能力，預防鼻炎、感冒等病症。
4. 盡量不用手清除鼻腔內異物。由於手上附有大量細菌，直接用手也有可能造成黏膜損傷，因此盡量不要直接用手清潔鼻腔。
5. 夏天不要在空調房中待得過久，空調房白天一般1~2小時就應該通一次風，夜間也應避免通宵使用。
提問 過期葯
備些常用葯已經成為很多家庭的習慣，不少家庭都准備了家庭小葯箱，以應不時之需。但隨之而來的就是過期葯將如何處置的問題。專家指出，隨便亂扔過期葯可能埋下環境污染隱患。
過期葯亂吃害己亂丟害人
葯監局專家指出，葯品比食品有著更為嚴格的保存條件，葯品過期後再服用可直接危害人體健康，同時也會對環境造成化學性污染。
北京市中醫醫院王國瑋醫生介紹，葯品過期極有可能加大葯品的毒副作用，而其正經的葯效卻會大大的降低。葯品一旦過期，不僅意味著失效，有些可能發生霉變。若大劑量的服用，不但達不到預期的療效還隱藏著不少隱患。
環境專家指出，如果葯品垃圾隨意丟棄，會危害人體健康。那些直接暴露在自然環境下的廢棄葯品，特別是抗生素類葯品，還會使一些病菌產生抗葯性，從而更容易侵襲人體。尤其是一些特殊性質的葯品，如青黴素，隨便亂扔還會對水源造成威脅，污染環境。
專家建議：
1. 處理過期的葯片、葯丸、膠囊等葯品，可用紙包好，再投入密閉的紙筒內丟棄
2. 軟膏、脂膏等葯品，可將其膏體從容器中擠出，收集在信封內封好後丟棄。
3. 葯水、口服液等液體葯品則應在不混雜的情況下，分別倒入下水道沖走。
4. 對於尚未開封的葯品，建議最好把其包裝破壞後再作處理，以防「葯販子」有機可趁。
提問 吃西瓜
夏天，西瓜價格低廉，不僅汁多味甜，清涼爽口，還具有消熱、止渴、利尿、降血壓等功效，是每家必不可少的消夏食品。但醫生指出，西瓜過冰或脾胃虛的人應該慎吃西瓜。
西醫：過量吃西瓜可能引發心力衰竭
武警北京第三醫院楊娜醫生介紹，西瓜含有多種維生素，如維生素A、B、C、蛋白質、多種礦物質，包括鐵、鈣、鉀、磷、鎂、鋅等，果汁中谷氨酸、精氨酸、果糖、蘋果酸含量極為豐富，含水量高達96.6%。同時，西瓜含有大量水分，夏天出汗多，營養隨汗液排出體外，適當吃些西瓜，可以補足丟失的水分。
但西瓜也是高糖水果，所以糖尿病病人不宜多吃。腎功能不全者不宜多吃西瓜，因為短時間內大量食西瓜，使體內水分增多，超過其腎臟的承受能力，致使身體內血容量急劇增多，容易發生急性心力衰竭而死。
中醫：寒性食物易傷脾胃
西瓜雖好，但中醫專家認為，西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，所以脾胃虛寒，平常有慢性腸炎、胃炎等人群最好少吃。
武警北京第三醫院王志明醫生介紹，西瓜是生冷食物，因此體質虛弱、月經過多者、消化不良的慢性胃炎者，都不適合吃過多的西瓜。還有很多人喜歡吃冰鎮西瓜，這很容易傷胃。
中西醫共同建議：
1. 糖尿病病人、脾胃虛的人最好不吃西瓜。
2. 西瓜本身屬寒涼，因此最好常溫食用；冰箱中取出的西瓜，最好先放置15~30分鍾再吃。
3. 口腔潰瘍患者不宜多吃西瓜，口腔潰瘍的主要原因是陰虛內熱，虛火上擾，但是，若吃西瓜太多，則會使體內所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些，這樣，會加重陰液偏虛的狀態。陰虛則內熱益盛，從而導致口腔潰瘍的加重。
4. 夏天感冒發燒的人常常藉助進食西瓜來補水、退燒，但在風寒感冒及感冒初期，特別是出現畏寒、無汗等症狀時最好不吃西瓜。
提問 出汗
桑拿天不斷，許多人就有了能不動就不動的想法，生怕自己多出汗，殊不知，過夏天，如果不讓身體出汗，則會影響健康。
中醫：酸咸彌補汗損失
武警北京第三醫院王志明醫生介紹，人的身體分布著300萬條左右的汗腺。汗液的排出，有調節體溫的作用，同時也排出部分代謝廢物。
但是很多人因怕出汗，於是選擇長時間吹空調。中醫認為，內毒外排，祛邪安，疾病自愈。人們如果經常地阻止汗腺不暢，就等於喪失了一條重要的排毒通道，也就失去了一道天然防線。因此，不如順應季節規律，該出汗時就應出汗。
王大夫同時指出，汗液中含有較多的氯化鈉，出汗多應該補充食鹽和補充鈣。此外，需適當吃酸味食物，它們的酸味能斂汗止瀉祛濕，可預防流汗過多而耗氣傷陰，又能生津解渴，健胃消食。
中醫建議：
1. 如果身體大量出汗，最好能夠及時地喝一些鹽水為身體補充鹽分，以少量多次為好。
一般來說，人們在正常的工作和運動中出汗使身體的一部分鹽分流失不會對人的身體有什麼大影響。補鹽最簡單有效的一種方法就是喝淡鹽水或喝加了食鹽的果汁。補鹽較好的方法是喝味道略微咸一些的綠葉蔬菜湯等。
2. 需適當吃酸味食物，如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂等。
3. 菜餚中加點醋，醋酸還可殺菌消毒防止胃腸道疾病發生。
4. 應及時補水。由於大量出汗，人體內水分不斷喪失。飲水時要少量多次，一般每次以300毫升至500毫升為宜。
提問 食慾不振
夏天，遇到食慾不振，多數人都把原因歸於天氣太熱的緣故。專家指出，由於疲勞或精神緊張等都能引起食慾不振。
西醫：食慾不振應早查
北京普仁醫院劉銳醫生介紹，「食慾」是一種想要進食的生理需求。一旦這種需求低落、甚至消失，即稱為食慾不振。即沒有想吃東西的慾望。夏天，人們常常感到食慾不振，四肢乏力，脾胃功能較差。這是因為夏天的氣候，加之人們喜食生冷寒涼之物，更易傷脾胃所致。
劉大夫稱，有時候情緒緊張、過食、過飲、運動量不足等，也都是引起食慾不振的因素。尤其是情緒緊張、激動的時候，人的肝火極其旺盛，趕上飲食不規律時，很容易出現食慾不振的情況。
此外，妊娠期、肝病的初期等也會引發食慾不振。
建議：
1. 夏天食慾較差其實是個合理的現象，可是如果食慾不振很明顯甚至影響到日常作息、精神不佳，最好還是到醫院做一番檢查。
2. 夏季氣溫高，人體的消化酶分泌減少，消化功能下降。因此，夏季的食物應當清淡爽口，食物盡可能做得花哨些，以便吸引食慾。涼拌菜是夏季的好食品，在調味時多用些醋。
3. 勿過食生冷。夏季要少吃生冷食物，少冷飲，特別是冰。老人及兒童更要注意生冷食物對脾胃的損害。
給你50個最IN環保建議
作者:溫琦 來源:msn space
家居
1、做一個愛清潔的好女人，用你的雙手來打掃家居，不開吸塵器，也少用化學殺蟲劑和洗滌劑；就算需要防止非典，打開窗子通風也是不錯的辦法，還是減少一點消毒劑的使用量吧。
2、隨時讓屋子充滿清新氣味並不那麼難，化學物質製成的空氣清新劑只能在暫時改變屋裡的味道，不如改用天然的檸檬，讓水果香揚，或者養一盆蘭花、梔子，讓自然持久的香味駐留身畔。
3、怎樣讓家中的電費單數字大幅減小？避免將空調安裝在陽光直射的地方，白天拉上窗簾就能節約電能50%。更要記住每個月清洗過濾網，讓空調的工作效果達到最佳，還能防止軍團病毒的傳播。
4、讓自己達到「心靜自然涼」的境界，如果溫度沒有達到攝氏28度，打開冷氣機實在沒有必要。如果並非熱得不能忍受，為什麼不試試用電風扇來代替冷氣機，學學卡薩布蘭卡的情調？
5、看看你的周圍，就會發現一大堆並非必要的電器--比如那個一時好玩買來的電動牙刷，僅僅用過一次的電火鍋，還有那隻電吹風--為什麼不把自己的秀發晾乾在風中呢？這可以省下很多護發費的花費！
6、對你的阿娜達說一聲，送一個無氟環保型冰箱作為你的生日禮物，把那個又耗電又污染大氣的老冰箱扔出屋去！還要記得讓他幫你放到遠離太陽直射的地方，定期除霜，享受到快速製冷的便利舒適！
7、每周過一回鄉間風情的生活，試試用手洗衣的樂趣，別讓洗衣機浪費掉那麼多水和電！然後打發你的他去晾衣，別再用烘乾機吹來吹去，當然，做這些之前，千萬別忘記換一個低流量的水龍頭。
8、購物的時候……為什麼不買一些節能燈和日光燈來代替你原來的普通白熾燈照明？記得提醒愛用電腦的他，如果不必需，別讓自己的寶貝開機閑置太長時間，設置低能耗工作狀態才最方便。
9、每天出門時多預留5分鍾的時間，為你的垃圾分分類，把可回收型的垃圾和不可回收型的分開處理。買東西的時候，盡量購買大包裝的物品，為垃圾處理站減小一點壓力。
10、提漂亮的菜籃子上街買菜是很有風格很有品格的行為，為什麼不多試試？那款布包包也很可愛，帶著它去購物不比用超市的塑料袋更好？還有，裝食物的保鮮袋是可以重復使用的……
工作
11、那些印花、彩色的信紙除了好看幾乎沒什麼更多的作用，只會在製造時為地球增加更重的負擔。在公司把復印紙正反面用兩次的時候，也記得讓前台小姐為你印一盒再生紙的名片。
12、別再讓別人取笑你是一個落伍的女性，到現在還沒把發E-MAIL當成最基本的交流手段。發傳真盡管可以讓人欣賞你的優美字跡，可是怎麼比得上前者更省時、節紙、方便？
13、上班的時候與一大群人擠公車是有點難受……但，總比人人開一輛小車污染地球來得更為環保。實在不行時就坐地鐵吧，還有，在荷蘭女王出行都騎自行車的今天，你為什麼不學學她的樣子？
14、約好你的同事，一起帶著便當上班。這樣中午進餐時可以交換一下廚藝心得，還能保證食物的衛生、美味。更重要的是不需要使用一次性餐具，這將為地球節省多少的木材，減少多少的白色污染！
15、午休的時候，走走樓梯沒什麼不好--除了KEEP FIT之外，這也是讓你熟悉消防通道的最好機會。至少，我們可以減少使用電梯的一次機會，節省下可觀的用電量！
16、選文具的時候，記得別選有毒的文具。比如麥克筆，比如塗改液，使用的時候都能聞到難聞的氣味，實際上，那些揮發性的化學成分正在損害我們的身體，還是快點換用代替品為妙。
17、到自動販賣機前購物看起來很時尚，實際確又浪費電又污染，不如與眾不同，沖一杯龍井茶喝喝，在洋飲料中顯出你的不凡，再說，鋁罐包裝的飲料難於回收，要給處理者帶來多大的負擔？
18、中午午休的時候，提醒同事們一起關掉辦公室里的照明燈。別小看這一舉動，它可以節省每天1/6的資源，而且也能讓你午休的時候更為舒適，這樣兩全的事，何樂而不為之？
19、用過的舊電池最好收集起來，交給專門處理的機構，千萬不要到處亂丟。它們在天然環境內數百年都不會降解，帶來的污染可想而知。不過，全球唯一能真正處理電池污染的只有美國和澳洲……
20、一位淑女在社交場合的正確做法是，看到別人抽煙，想辦法委婉而含蓄地提醒他停止。否則，你周圍3平方的人就將忍受污濁的空氣、尼古丁的毒害--保護別人，也就是保護你自己。
美食
21、多看幾本美食手冊，早點變身為美食大師，在廚房一顯身手可不僅僅是為了取悅自己的胃和他，更重要的是可以減少浪費和污染，避免過多地去公眾場合，受到細菌病毒的交叉感染。
22、在百貨店挑選食品的時候千萬要火眼金睛，不要選到有可能念轉基因成分的國外食品！別讓致癌的可能性在不知不覺增加；相應的，對於木材烤出來的熏烤食品，我們最好也敬而遠之。
23、如果你的朋友，或者你自己有BB，給寶寶們口喝母乳要勝過一切營養品。愛孩子的媽媽應當給它最好的照顧，因此，我們只有萬不得以的時候才使用替代物，讓我們的下一代盡可能少受合成製品的毒害。
24、看到超市和飯店外「空運食品」的宣傳語，別再對它報以贊賞的目光！物流的發達雖然讓我們享受到了各地特產，卻也浪費了大量的資源和能量，污染了環境。
25、買東西的時候別忘了看成分，有食品添加劑和色素成分的最好拒之門外。如果要買果味飲品，最好仔細看看它的成分是什麼，有的是天然果汁，有的可只是化學成分的甜味劑加色素噢。
26、素食不一定適合你，對減肥卻有不錯的功用，多食用富含纖維的食物，能幫你將體內的環境多做幾次自我環保，有助健康。而且，減少肉食量對於保護地球的資源也大有好處。
27、從今天起放棄掉即溶飲料和即食食品！它們之中富含防腐劑，將毫不留情的破壞你身體的免疫系統。更重要是，生產它們時需要浪費更多的資源，而且造成環境污染，我們不能為了方便而讓污染繼續。
28、請不要再去宴席上證實中國人美食文化的博大精深，吃燕窩、鮑魚、魚翅、穿山甲等野味，殘害生靈又破壞自然生態。為每一種野味的叫好，就等於在宣判整個珍稀族群的死刑。
29、上超市時，盡可能地購買有機果菜，雖然銀子花得多一點，可是避免受化肥和農葯的毒害還是非常超值！別以為化肥只會對人產生污染，它還能破壞土地的肥沃，讓鹽鹼化變得越來越嚴重。
30、有機會還是到農貿市場看一看，除了價格便宜外，果菜新鮮也是重點。買一點東西回家，你就可以發現，比上超市購物要省掉很多袋子，而且避免了食品的過度加工，是不是一舉兩得？
生活
31、少買兩件時尚新衣並不會減低你的吸引力，變個花樣把舊衣穿出時尚，才是都市佳人的本色。巧妙組合節省的不僅僅是你剛發的薪水，還有為製作新衣所使用的地球資源。
32、快點換一隻CDMA手機吧，雖然通話質量有少少差別，但無論如何是環保的綠色手機，能耗低，污染幾乎為零。有那麼多廠家都推出了新潮機型，還有大把優惠，為什麼快去試試？
33、媽媽會告訴你，天然面料的織物穿起來最舒服。但它們更重要的優點是：沒有經過化工加工，不會有污染。不過，建議你還是少買毛制衣物，因為它們的清洗需要乾洗，化學制劑也會傷害你的身體。
34、也許渴望速度的你實在逃不開對汽車的熱愛，那麼至少記得購買一部污染較小，達到歐2排放標準的汽油車，而且盡可能加無鉛汽油。必要的時候，加一些輔助性機油，讓能耗更小。
35、雖然新傢具確實是賞心悅目，款式新奇，可是我們還是要為地球樹木綠地的劇減考慮考慮。不如到各大二手市場上去淘一淘？省錢的同時還能方便地找到你需要的新潮款式。
36、如果有人送你一盒象牙筷子，請快快拒絕他的「好意」！據說大象是世界上最聰明的動物，如果忍心為了自己的奢華就犧牲掉它的生命，那麼你和那些未進化的野蠻人又有何不同？
37、給你親愛的他買一隻電動剃須刀，雖然廣告上各種刀片的廣告精彩紛呈，可是相信我，一隻電動剃須刀會為世界節省約36片刀片。還要記得讓他用香皂泡沫剃須，所謂的刮鬍泡里含有大量的發泡成分。
38、不再用香粉遮蓋你那張健康自然的臉，請讓它自由地在陽光里呼吸，市場上有85%的粉類化妝品都含有鉛和化學誘導劑的有害物質，在不知不覺中損害你脆弱的臉部皮膚。
39、把袋裝面巾紙丟到一邊去吧，減少樹木的砍伐最重要，請相信一塊綉花的絲手絹同樣也能解決你的問題。實在要用的話，也請改用抽取式的盒裝面巾紙，減少一些包裝的塑料污染。
40、從今天起，購買BODY SHOP牌子的護膚品，雖然它的效果比不上SK—II或資生堂，但卻是全球唯一以「環保」作為賣點的知名化妝品。如果還是覺得它太貴，換用中草葯護膚品吧，畢竟它們來自天然。
其他
41、告訴你身旁的朋友：節約是一種美德，把你的環保思想傳播給你周圍的二十五個人。其中當然包括你的情侶，你的父母，你的孩子，讓老年人和兒童懂得環保的意義，是非常重要的事。
42、積極地採用任何一種可以節約資源，保護地球的環保措施，哪怕當時會給你帶來少許不便。不斷地了解有關環保事業的最新進展，學會更多的「綠色行為」，在實際行動上處處體現綠色。
43、做個回歸自然的天然佳人，少喝酒抽煙，保持健康的心態。經常與朋友們一起運動，將體內的毒素通過汗水慢慢散發，當然，還要笑口常開，讓四周的人都感染到你的積極態度，有個靚麗的心情。
44、到書店去購物時，請買有再生紙標識的綠色書刊，多花一點錢，把家裡的電視節目調成數字頻道，在享受到高質量畫面的同時，也幫助浪費資源的老舊電視信號提早換代。
45、用你的雙眼多多觀察自己居住和工作的小區，一旦有任何污染事件或損害環保時件出現，馬上制止，立刻投訴。環保事業是從一點一滴慢慢積累起來的，你是否願意也做一位默默無聞的支持者呢？
46、多多公開發表你對環境的意見，讓更多的人可以明白保護環境的重要意義。採取更積極主動的方式向主管部門和相關單位施壓，做好監督工作，讓他們對綠色事業更為盡心盡力。
47、做一個傳播綠色的使者，多和朋友們溝通環保小竅門。比如說，教會鄰居在抽水馬桶內放一個可樂瓶以減少沖水量，用盆栽花代替鮮花作為禮品，不使用破壞臭氧層的噴霧劑。
48、需要夥伴的你應當加入一個綠色組織，方便獲取到更多的綠色信息，而且可以結合大家的力量，就環境問題提出自己的解決辦法，或者代領其他的愛好者一起為保護地球努力！
49、呼朋喚友，每個月至少做一次有關於保護環境的公益活動。種種樹，拾拾垃圾，幫助工作人員清理水源，為公用垃圾分類……用實際行動代替大聲疾呼，為環保多出一份力。
50、如果你實在屬於日理萬機的OFFICE LADY，除了偶然支持綠色活動之外，請把每月的薪水拔出固定的一筆做為環保開資，多多向綠色組織或基金會捐款捐贈，以間接的方式支持大眾的環保事業。
5. 急！！！！！！我們是一家環保公司，因為剛成立，做宣傳手冊
專業來說應該叫：宣傳畫冊，主要是介紹宣傳你的公司用的，一般的廣內告公司都可以幫你設計容的，只要你提供圖片和文字，把內容歸類，人家就可以幫你排版了。不過費用也比較高。價錢高不高也要看設計和你的畫冊有多少頁，頁數越多，費用就越貴，做得越多也就越便宜，一次如果做夠10000本以上的應該合算一點。因為一本畫冊的設計費在2000-5000元左右，要看是那個地區，還有是不是高級一點的公司，高級公司和普通公司的價格是有區別的，當然設計也會有區別。一分錢一分貨嘛。
6. 如何設計製作企業宣傳冊
企業需要根據自身風格、實力慎重選擇製作符合自己身份的製作物。參加展覽已經成為必不可少的商業推廣手法。但是，行業調查數據表明，參觀者走過一個 標準的2×3米的展位前通常只需3-5秒，在這么短的時間內，引起並抓住觀者注意的幾率 是很小的。換言之，有很多潛在的顧客甚至都沒有機會讓他停留並與之談，各種展銷行為在還沒有開始之前就已經結束了。所以，展會上分發的各種資料，能否引起顧客適當的回憶並將其吸引為自己的客戶，與展示會上的其它工作同等重要，甚至會更為重要。
通常展示會上的平面物種類繁多，如:企業宣傳冊(產品目錄)、便捷手提袋、印有企業標 識的明信片等等。本文將以企業宣傳冊作為專題，對其設計過程及設計中間所需要注意的地方就企業宣傳冊的裝幀設計做一些討論：
1.1 企業宣傳冊的定位
製作一本企業宣傳冊的第一步是要確定體現多少信息，是一個大型企業的宣傳信息，還是小型企業的。展示會上使用製作的企業宣傳冊與日常所說的目錄不盡相同。對於大型企業，參展的目的多在鞏固其已有的品牌地位並進一步推廣旗下產品。所以不可能也沒有必 要製作詳細產品目錄作為展覽會的贈品發放。因此，作為贈品發放的可以說是體現企業和 產品風格與形象特徵的產品宣傳手冊，或者是當季所推廣的系列產品目錄。這部分產品目 錄內容和信息量不應太大。 而小型企業，特別是國內大多以製作為主體的企業，面對客戶的機會較知名企業少，所以 在展示會上希望表達較為全面的內容，這種目的下企業宣冊的製作要具體、詳實。
1.2 產品宣傳冊的形式
在宣傳冊定位確定後，接下來就要考慮宣傳冊的形式了。這包括其尺寸大小，以及裝訂方 式--是裝訂還是折疊。
1.2.1 開本
宣傳冊的開本有很多種，也可以根據製作者的意願進行變形，但是盡可能不要浪費紙張， 如果開本比較特殊，裁切紙張也需要另外指定，這樣不僅會提高成本，還會延長工期。因 此這些工作都需要盡早確定。 選擇不同的開本還應當依據企業產品的風格而定。長方形開本相對傳統一些，如正度16開 (210cm×285cm)最常用的雜志、藝術類書籍的尺寸，產品目錄也常使用這種開本。這種尺 寸的版面較大、放置大型圖片視覺沖擊力強。一般大中型企業可以選用這種開本。方形開 本是較為時尚新穎的一種開本。這種開本較小，但跨頁版面仍然很大，做大尺度圖片的排 版也會有很好的效果。中小型企業選用這種開本即符合企業身份也不會影響版面效果。
1.2.2 裝訂
展示會上使用的宣傳冊，最好設計成標上頁碼能展開的一種，而避免將它裝訂成冊。而用 騎馬釘即U形釘裝訂的方法較其他裝訂方法也最便宜。大、中型企業通常使用這種方法。 由於印務上的要求，這種方法裝訂的書頁總頁數必須是4的倍數。 另外，不用裝訂而直接折疊製作的手冊稱為折頁手冊。折疊方法大致分為兩類:返折和卷 折，書籍通常採用返折的折疊法。卷折又可分為4卷折、蛇腹折和觀音折，後兩種比較常 用。 一般大中型企業若選用折頁手冊，務必選擇克數較高的紙張，並增加\"折紙\"工序，以避免 宣傳冊顯得過於單薄，進而影響企業形象。大部分小型企業可選用卷折式的傳單，選用克 數小的紙張不僅可以減少成本(如90克雪銅)，製作過程中也不需要進行\"折紙\"這樣的工 序。除了展覽會上的發放，目錄還可以在平時通過郵遞的方式傳弟。此種方式的目錄即所 謂的DM(郵政)廣告，又稱直接函件。為了節約成本，也可以明智地將目錄的尺寸直接設計 成符合郵寄標准或能夠放入公司平時使用的DM廣告專用信封里內的大小。
1.3 材料與印刷
1.3.1 材料
紙張的選擇也很重要。銅板紙表面光滑，白度較高，色彩表現上十分良好。膠版紙印刷層 次較銅板紙略為平淡。製作宣傳手冊以銅板紙居多，但膠版紙的手冊以銅板紙居多，但膠 版紙的手感柔和，反光較弱，通常也被一些注重環保的企業所喜愛。 其它特種紙，如水紋紙、玻璃紙等都可根據需要適當選用，但由於印刷和閱讀上較前兩種 紙不方便，所以選擇使用應當慎重。
1.3.2 印刷
根據調查統計，彩色的印刷品可以提高40%的閱讀率。所以作為宣傳手冊，特別展會上使 用的手冊，沒有人希望它只有黑白兩色。除了黑白印刷以外，再選擇一至兩個黑色以上的 顏色，這就是套色印刷。套色印刷可以提高視覺效果和閱讀率，同時也不會花費太多的預 算，是一種價格低廉且效果很好的印刷形式。當然套銀色和金色這種特殊的顏色價格還是會偏高的。
彩色印刷有許多種類可供選擇。大多數情況下使用的都是四色印刷，即CMYK模式。專色印 刷也是一種很有表現力的印刷形式，較四色印刷更鮮明亮麗。但是在有專色的設計中設計 師在設計過程中一定要考慮或應該知道專色墨實地印刷與掛網印刷存在的盲點。要保證專 色的印刷廠機器的性能，以及印刷操作工人的技術等。 另外，還可以將彩色油墨印在色紙上，如果搭配得宜，效果同樣會非常出眾。如 Telegraph Colour Library公司醒目的黃色紙張。 手冊封面製作通常會有一些講究，比如覆單面霧膜或亮膠膜處理。霧膜的手感細膩，適合 高檔傢具企業。亮膠膜則可以使色彩更加絢麗，能很好地體現出時尚年輕的企業風格。局 部UV上光是時下封面裝幀中常見的一種形式，通常在封面文字部分使用，綜合運用凸凹壓印使文字更加突出，並有不同的手感，時尚現代。
7. 設計低碳環保宣傳冊
應該用紙，血寫上（保護環境，人人有責。）