戒網癮策劃書

❶ 要怎麼才能接戒開網癮

心理學專家對「網癮」患者的描述是：對網路操作出現時空失控，而且隨著樂趣的增強，欲罷不能。
醫學專家分析：「網癮」可造成人體植物神經紊亂，體內激素水平失衡，使免疫功能降低，引發緊張性頭疼、焦慮、憂郁等，甚至可導致死亡。
社會學家則憂慮：最易生成「網癮」的網路游戲中的暴力刺激會使游戲者模糊道德認知，淡化游戲虛擬與現實生活的差異，從而引發道德失范、行為越軌甚至違法犯罪的問題。

也許你會質疑，好傢伙，「網癮」哪有這么毒！其實專家沒有危言聳聽，因為搜羅來自全國各地「網癮害人」的消息一點都不難。「網癮」發作喪失人性，17歲女兒竟揮刀砍傷母親；初三學生為戒掉「網癮」捅死網吧女老闆；CS迷床單作頭套，模仿游戲搶劫被抓；少年搬著電腦離家出走，父親在雪中尋網痴回家……可見「網癮」的毒已成為社會性難題，而且低齡化趨勢明顯。為什麼？我覺得很簡單，不健康的網路信息、網路游戲和真正的毒品相比，更廉價、更便捷、影響面更廣，所以危害更大。

消極的東西說了這么多，其實我們並不能完全抹煞網路的積極作用，也不能忘記網路給我們的幫助。但既然網路的負面影響已然凸顯，我們就需要正視，更何況受傷的是我們的「未來」。

看到特別策劃「走進戒除網癮特訓營」的報道，我們會欣慰，因為我們至少已經開始在努力「治標」了。但從根本上分析，目前我國中小學網路安全與道德教育明顯滯後於網路信息技術教育，所以如何「治本」，更值得所有人去思考。更多關注青少年心理和人格塑造，提高他們的個人素質，自覺抵制不良文化侵襲，恐怕才是戒除「網癮」的關鍵所在。

❷ 如何幫助高中生戒除網癮

說到給高中生戒網癮，我們需要了解一些事實：

1、相比較於其他未成年人群：高中生的網癮發生率比較低；因為有網癮的基本上沒考上高中，能考上高中的網癮一般都不大。

2、高中生很少有輕度網癮，一旦有網癮則是中重度居多；高中生群體不管是自控力還是思維能力都遠強於較低年齡的人群，因此他們能有更好的自律和分辨力，輕度的網癮孩子是不多的。

3、高中生網癮最大的誘因是：學業失敗和性格缺陷。學業壓力大，跟不上其他同學的話，高中生會很容易體驗到挫敗情緒，通過游戲轉移困境的需求更強烈。由於不少青年很清楚玩游戲是不能改變現狀的，所以他們總會懊惱，同時盡可能破罐子破摔。性格缺陷在高中這個特殊的時間段會被放大，包括：自卑、自閉、性格懦弱、不務實際等，網路游戲可以滿足這些青年大部分的心理需求，所以一旦上癮，強度會顯得比較大，程度也更深。

高中生怎麼戒除網癮？（家長指南）

1、始終維護友善的家庭氛圍；

前面說到沉迷網路的高中生大部分是因為學業失敗以及性格缺陷導致的，那麼缺愛、不友善的家庭氛圍將對孩子毫無益處，甚至會激發孩子越來越嚴重。友善的家庭氛圍為解決問題提供了基本條件和可能。

2、陪伴與包容是良葯，打持久戰；

高中生網癮重，阻礙他們走回正規的最大障礙之一就是缺少和人的正常接觸，親情、友情一點點在那裡消失殆盡，最後緊緊和游戲聯結在一起，那可就真的糟了。作為強有力的親情如果在這個時候能夠發揮作用，無疑相當於在救孩子的命，親情在發揮作用，那孩子的最重要的情感世界就有了依託，他就不用全部依賴網路了（有的孩子會視游戲如生命，就是因為所有的寄託都在游戲上了）。

家長怎麼陪伴？陪他多說話、多聊天，孩子不想聊天的時候就和他一起在家，一日三餐不管是否准時吃，家長要盡量陪他吃些（這很難，但是很重要）。我在婁底希望少年成長學校工作時一個仙人閣附近的家長遇到的情況就是這樣：孩子高一下期後開始不讀書，天天玩游戲，但是他們兩口子很注意方式，沒有打罵他。他媽媽很痛苦，但是她堅持陪伴自己的孩子，有時候還和他一起分享游戲里的「快樂」，雖然在有的人看來還像是「你兒子只知道吃喝玩樂，你還天天陪他，你們怕是在培養傻子吧」。這個青年的爸爸媽媽耐著性子跟他說很多，結果毫無用處。家長詢問我怎麼辦，我說先維持良好的家庭關系，維護好孩子的一日三餐，能在家玩盡量在家玩，增加你們共同的接觸機會。因為網癮很重的青年一般不願意接觸外人，尤其是心理咨詢師，結果我不得不以「家人朋友」的身份參與介入，當時想想真的是倍感艱難。所以高中生的網癮工作是最難做的。這個家長後來花了一年多的時間終於陪伴孩子走過了最艱難的歲月，孩子返回學校繼續讀書了。

3、給予選擇，逐漸脫離；

孩子在有網癮的時候並不意味著他就真的什麼都不感興趣了，比如剛才我提到的那個婁底網癮高中生，雖然失學在家，可是卻念念不忘參加動漫展，我建議媽媽陪他一起去，支持他。不管網癮高中生是想參與什麼社會活動，只要是無害的，盡量與以滿足。換句話說「孩子什麼都不關注了，萬念俱灰了，那戒網癮就更難了」。後來他還中途要求去報名參加網游競技，可能需要監護人簽字，我說你去吧，最後家長真的是耐著性子去的，通過給他有限的選擇權利（不是無限滿足），後來這個高中生覺得這個比賽很黑暗，原以為游戲的世界是公平的，結果和現實一樣！果斷就不再去了。再後來他去讀書後也玩，但是能堅持讀書了，最後游戲成了過去時。

4、及時指導，提供指引

高中生網癮不能聽之任之，家長要經常與孩子聊天，傾聽他們的心聲，對於他們的理想和想法抱著開放的態度，只要不離譜，盡量參與並提供信息給孩子；家長也要及時給他提供一些升學、培訓等方面的信息，方式不要太生硬，孩子在指引下能更好地走上正常的發展道路。

因此，總的來說，高中生網癮的戒除難度比其他年齡的更大，家長需要足夠的耐心，最好同時有專業咨詢師的指導，要不然很容易被負面情緒打垮。家長在戒除孩子網癮方面有著不可替代的作用！

❸ 戒網癮怎麼寫

上網為了玩形成的是網癮，上網為了工作而離不開是上網過度。你沒別的事可做，用上網打發時間而過度，這是越過了網癮傾向，已經是輕度網癮了。改變首先是提高認識。然後才能使你自己產生改變的行動。 1, 為你的願望服務，使你的夢想長大，成為一棵樹。 2，如果你是玩游戲成癮，當知道，游戲是以賞識教育的方法，使你愛上它的。 3，如果你是信息收集成癮，當知，知識是學不完的，信息的收集也是沒有終結的，知識知道沒有用，行動才有價值。 4，如陶洪開教授所說，電腦是工具，不是玩具。用電腦的人是聰明的人，玩電腦的人是沒有大用的人。最終，玩電腦的人，是給用電腦的人打工。 5，對我們來說，世界上最可怕的事情不是恐怖的個人，也不是那恐怖的國家，而是那些優秀的人比我們還要更努力的學習工作選擇---我們一定要認識到這一點！ 6，如果你是在家上網，那麼，你就給鬧鍾定時，讓他來提醒你。如果你是在網吧，那麼，就少交錢，給自己定時。 7，在家上網，把你的電腦放到家中的公共區中，如客廳。讓大家來監督自己。 8，每次上網前，都抱定自己的目的是什麼，定下自己的時間。完成這個目的，就下線。並想好另一件要辦的事情。 9，戒網癮主要靠的就是自己的意志力。指揮不動自己的身體，控制不住自己的慾望，那我們的希望又在那裡？ 10，市面上，關於戒網癮的書有七八種了，選一本，看看那些深受其害人的案例你會自覺遠離網癮的

❹ 用心戒網癮的作品賞析

《用心戒網癮》一書，是作者從五年來救治的數千例患者和同期社會網路犯罪案例中，選擇出50個典型作為事例編著而成。該書所選材料涉及面廣泛，50個材料中，既有來自西北邊陲（《困卧鐵軌釀慘案》），也有來自廣西（《可怕的地震謠言》），還有來自黃海之濱（《殘忍的土狼》）；書中事例涉及的網癮患者既有來自大都市，如北京、上海的，也有來自偏遠的鄉鎮；既有富家子弟，也有貧困青年。這50個典型事例中的主人公，既有因沉迷網路而漠視親情、社會功能喪失的，如（《宅居網路「猿人」》），有痴迷網游喪失人性、釀成慘劇的，如（《荒唐的「爆頭」》）、（《復仇的「戰火」》），也有因網路成癮青春憾葬網毒、天使變成魔鬼的，如（《從網聊到吸毒》）、（《墮落的天使》），有因為痴迷網路引發許多不可思議的現象的，如（《馬桶內的死嬰》）、（《「拐賣少女」的少女》）。凡此種種，從材料挑選地域到主人公情況，從網路成癮事件的危害程度到社會影響，《用心戒網癮》一書，一個事例，一個角度，可謂廣泛、典型、有代表性。
《用心戒網癮》一書，不僅材料選的好，而且材料用的更好。該書採取「一個事例，一段解析，一句警示，一項對策，一幅漫畫」的結構形式，50個事例，50個角度，角度不同，警示不同，對策不同。該書沒有僅僅停留在好材料上，而是透過材料進行深刻的分析，事例後面的解析鞭辟入裡，從精神心理層面分析網路成癮患者的病因，指出性格缺陷之所在。讓人明白性格缺陷的成因，既有個人因素，也有家庭教育因素，還有社會大背景。分析人性，洞若觀火，充分展示了一個從事心理精神衛生工作近30年的專家的深厚功底，而所做的分析卻又通俗易懂，不做高深之論，讓各種文化層次的人都能讀懂看透。讓科學走進大眾，不做玄虛之學，讓人明白精神心理領域的認識也是有道可循。如該書第一篇《如此「第一」》，事例為「成就不在虛擬里」，後面的解析圍繞「成功和夢想」進行分析，指出既想得到，又不想付出，是人性的弱點，事例中的主人公小濤就是由於嚴重的懶惰心理和強烈的虛榮心讓他成為網游的俘虜，最終付出慘重的代價。
解析後面的警示，是對解析的精要概括，用語注意字斟句酌，有的句子是對偶句，讀來朗朗上口，可又句句切中要害。仍然以《如此「第一」》為例，警示中有這樣的句子：成功需要付出，成功需要執著；虛擬中的老大，現實中的愚傻；成就不在虛擬，心血鑄就成功。這樣形式的句子在每一個事例後面都能看到，這一點可以看出作者不僅是心理精神衛生領域的專家，在語言文字方面表達也有很深的造詣，讓人欽佩不已。
敘述事例、分析成因，引起社會對網路成癮的廣泛關注，顯然不是作者的最終目標，在成因分析之後指出具體的施救措施，使得讓廣大家長和各級心理醫生束手無策的網癮有方可開，有葯可用。每一個事例後面的「一項對策」即「心理點評」，就是作者對每一個網癮患者對症開的「心理葯方」,每項對策都針對個例給出幾條建議，切實可行，讓人在迷茫之餘看到希望，尤其對正沉迷網癮的孩子的家長感到有救。該書不僅讓人知道網路成癮的原因，還讓人知道如何救治網路成癮，正如人們所說知其然，還知其所以然。將成因分析與施救措施相結合，是該書的一大亮點，也是該書區別於其它介紹網路成癮之類書籍一大特色。
豐富的材料，精彩的語言，深刻的分析，精當的措施，加上《用心戒網癮》一書作者強烈的社會責任感，使得該書成為中華醫學會行為醫學分會推薦用書就不足為奇了。
如果發現一個人、一個地方、一件事、一本書，可以改變你的命運，一定要想辦法跟它有關系。我覺得《用心戒網癮》就是一本可以改變你和你家庭命運的一本書。

❺ 戒除網癮 健康成長 演講稿

同志們\同學們,不要再上網了,我已經在網上花了100000000000塊錢了,用這些錢可以為多少貧困學生交學費啊.

❻ 誰能提供一些關於戒除網癮的書或節目

其實怎麼說呢 電腦是好東西也是壞東西 看你怎麼利用它了 我想你現在已經充分的認識到這一問題了 就是說 對於你現在而說 他是不好的 那麼 在學習期間就遠離他 不知道該干什麼 所以你得學會充實自己 讓自己有事干 就這樣 樓主努力吧 我們支持你