攀岩比賽宣傳

⑴ 攀岩的意義，攀岩有哪些意義，攀岩有什麼意義

攀岩運動不但能舒緩人們緊張的身心， 而且有助於人們養成自強自立、 團結助人的優良 品質。科學證明攀岩運動不但可以強化四肢肌肉的耐力，增加手、腳、眼睛的協調能力及平 衡感，身體也會因為攀岩的動作而增加柔軟度，更可以對人的心理素質起到一個提升作用， 是一項對人的身體、意志要求都比較嚴格的運動。做攀岩運動，我們需要強健的身體，堅韌 不拔的意志，以及一些必須的攀岩技巧。通過這項運動，我們可以收獲快樂，也可以使我們 的身體更加強壯，意志更加堅強。

⑵ 攀岩要怎麼宣傳

你要思路開闊一下。攀岩你可以宣傳野外拓展訓練的。見下面的資料。將野外拓展訓練改為你的攀岩就好了。。。。。祝好運！！

野外拓展訓練-起源
拓展訓練的早期形式源於二戰時期的海上生存訓練。在戰爭結束後，人們普遍認為這種訓練應保持到和平年代，於是，拓展訓練的獨特創意和訓練方式逐漸被推廣開來。訓練對象由海員擴大到軍人、學生、工商人員等各行業、各類群體；訓練目標由單純的體能、生存訓練擴展到人格訓練、管理訓練等重要方面。在世界各等地，拓展訓練高級經理人員必須參加的一項訓練。

野外拓展訓練-項目

野外拓展訓練項目
部分經典訓練項目：

信任背摔 空中單杠 空中斷橋 競技攀岩 團 隊 橋 獨 木 橋 高空速降 巨 人 梯 智力電網 盲人方陣 罐 頭 鞋 有軌列車 孤島求生 穿越雷陣 法櫃奇兵 定向越野 抽板過湖 交通阻塞 緬 甸 橋 水上救生 輪環橫渡 人 腳 八 搶濰登陸 越 障 破密碼 核彈危機 鱷 魚 潭 天使之手 捆綁行動 破冰之旅 共同進退 飛越激流 穿越曲徑 宇宙泥漿 翻越泰山 仙 人 指 怪獸過河 水上尋寶 荊棘取水 艱難使命

其他項目：

快艇沖浪 登山探險 出海捕魚 海岸徒步 皮 劃 艇 獨 木 舟
野外生存 高山溯溪 野外露營 篝火晚會

野外拓展訓練-過程

野外拓展訓練
1、團隊熱身。在培訓開始時，團隊熱身活動將有助於加深學員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動中去。

2、個人項目。本著心理挑戰最大、體能冒險最小的原則設計,每項活動對受訓者的心理承受力都是一次極大的考驗。

3、團隊項目。團隊項目以改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標，通過復雜而艱巨的活動項目，促進學員之間的相互信任、理解、默契和配合。

4、回顧總結。回顧將幫助學員消化、整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動的具體目的。總結，使學員能將培訓的收獲遷移到工作中去，以實現整體培訓目標。

野外拓展訓練-特點

野外拓展訓練
1、 綜合活動性。拓展訓練的所有項目都以體能活動為引導，引發出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學員全身心的投入。

2、 挑戰極限。拓展訓練的項目都具有一定的難度，表現在心理考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰，跨越「極限」。

3、 集體中的個性。拓展訓練實行分組活動，強調集體合作。力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。

4、 高峰體驗。在克服困難，順利完成課程要求以後，學員能夠體會到發自內心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。

5、 自我教育。教員只是在課前把課程的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向學員講清楚，活動中一般不進行講述，也不參與討論，充分尊重學員的主體地位和主觀能動性。即使在課後的總結中，教員只是點到為止，主要讓學員自己來講。達到了自我教育的目的。

6、 通過拓展訓練，參訓者在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想像力與創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作；學習欣賞、關注和愛護大自然。

野外拓展訓練-目標
利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環境，通過一系列精心設計的活動，使學員在解決問題、應對挑戰的過程中，達到「磨練意志、完善人格、挑戰自我、熔煉團隊」目的的一種訓練形式。

遠離都市喧嘩，走進山河大地的懷抱，回歸自然原始的感動，舞動沉寂已久的生命活力；消除隔膜，拉近感情；通過創造相互表現和接受意見的氛圍，培養隊員的團隊協作精神、集體工作方法、組織學習能力和溝通技巧，找到自己在團隊中的位置，增強人與人之間的理解與信任；培養自信心和樂觀、積極的人生態度以及良好的心理素質，提高面對壓力和在困境中解決問題的能力，體會通過盡力付出而獲得成功的感受，認清自我，超越自我，增強體質，磨練意志，陶冶情操，放鬆身心，思考問題，加強隊員之間的溝通與交流；認清人與自然的關系，關心環境保護，熱愛大自然。

野外拓展訓練-作用
通過兩天或三天的戶外拓展訓練和海上項目，可以使學員在培訓活動中完全打破界限，充分融合，在完全不同於「日常的環境中」，充分激發學員的心理潛能，突破心理極限，挑戰自我。在團隊氛圍中體驗相互關心、相互協作、相互信任和相互鼓舞的團隊合作精神，從而使學員通過活動而感知「合作」對於個人、團隊、企業的作用；另外通過野外培訓讓大家共同處在同一個環境，讓同伴更了解您，通過一系列的培訓活動的接觸而進一步加深彼此的感情聯系，同時能通過野外穿越等經歷而體驗與您的同伴同舟共濟的感動。通過豐富的娛樂活動和精彩的煙花篝火晚會，在兩天培訓課程的基礎上，使學員之間的感情得到進一步升華。1、了解企業文化，建立員工的歸屬感；2、建立良好的同事關系；3、培養團隊的合作精神；4、培養積極進取的心態。

野外拓展訓練-比較
傳統學習體驗式學習
過去的記憶即時的感受
記憶領悟和體認
自主學習團隊學習
注重知識、技能注重觀念、態度
無接觸直接接觸
單一刺激高峰體驗
以教師為中心以學員為中心
標准化學習個性化學習
理論化現實化
強調學強調做中學

⑶ 攀岩活動

昨天晚上，我和蔣榕傑約好了去花園城玩攀岩。這可是我第一次玩攀岩（以前雖然也玩過，可是岩壁的高度都太矮了，根本不算是真正的攀岩，所以說這是第一次），以前，我在那兒看見過大人和小孩兒們身上綁著安全繩，一步一步，謹慎而專注地緩緩向岩壁的頂峰攀登，心中就有一種說不出來的激動，同時，我好像和他們一樣，也正在進行著一次刺激的冒險，緊張的情緒遍布全身。而這一次，我就要對攀岩這項運動做出真正的挑戰了，我將要有一段什麼樣的遭遇呢，一起來看看吧！

昨晚十九點四十五分，我戴上了手錶，和媽媽一起，在蔣榕傑家的樓下與他們會合，一起前往花園城門口的博升攀岩。先為大家描述一下那是個什麼東西吧：有一面高達幾十米的人造岩壁，凹凸不平，起伏不斷，有幾個大約二十多度的斜角。上面布滿了一個一個顏色各異的攀爬點（我自己給它們取的名字），大小不同，被釘在岩壁上，同樣也是凹凹凸凸的，只不過這些凹凸的地方是專門設計給人們用手抓住，用腳踩住，向上攀爬的，所以說名為攀爬點。同時，三個岩壁也擁有不同的顏色，從左往右數，第一個是綠色的，第二個和第三個則是橙色的。綠色的岩壁為新手區，壁面凹凸起伏的地方的角度比較小，攀爬點處於容易抓住，而且很有規律的位置。而後面兩個橙色的岩壁的壁面則是如同波浪一般，起伏極大，斜角的角度十分恐怖，攀爬點的位置也毫無規律，不易於抓住，是給攀岩高手們用來練習和挑戰極限的。而我們呢，當然是選擇第一面綠色的岩壁攀爬了。到了那兒，由於我是初次攀岩，於是便希望攀爬過兩三次的蔣榕傑先為我示範一遍。他毫不猶豫，爽快地答應了，然後挺著胸脯，邁著自信的步伐，趾高氣昂地走上前去，我想，他肯定又要炫耀一番了。一旁的工作人員熟練地為他綁上了安全繩，從他那皺著眉頭的表情來看，似乎綁得很緊。接著，他用兩只手穩穩地抓住了離自己最近的兩個攀爬點，雙腳死死地踩住了位於自己身下的另外兩個攀爬點，像一隻肥肥的（他很胖），四條腿的蜘蛛一般飛速地向上爬行著。他先用右手抓住頭頂上方的攀爬點，右腳跟著踩住位於原先的斜上方的另一個攀爬點，緊接著，左手也抓住一個攀爬點，然後左腳按照同樣的方法踏住了另一個攀爬點。就這樣，沒花多長時間，他便竄上了第一個斜角。到了那兒，他的速度明顯變慢了，四肢小心謹慎地進行著攀爬的動作，不過，他還是順利地渡過了這一個難關。爬呀爬，不知不覺地，第二個斜角也被他征服了，十幾分鍾後，他的雙手就穩穩地扣住了岩壁頂端的兩個攀爬點，雙腳穩穩地踩住了下方的兩個攀爬點，站在了岩壁的頂峰。這時，他用一隻手大力地搖了幾下身旁的一個有點兒生銹的銅鈴，可能還覺得不太過癮，就又搖了幾下，直到我們大聲地制止住他，他才不情願地停下了手中的動作。每一次，銅鈴都發出了清脆而悅耳的鈴聲，也像他發泄心中對於勝利所帶來的無比喜悅的心情時所發出的那種高亢而嘹亮的呼喊聲。最後，他懶洋洋地坐在了安全裝置上，依靠著工作人員的幫忙，緩緩地降落了下來。解開安全繩，我們看見，他的臉上布滿了一顆顆晶瑩剔透的汗珠，不過，他似乎一點兒也不累，依然活蹦亂跳的，向我們興奮地講述著他剛才攀岩時的心情，一大堆話過後，他鼓勵我也去試一試。我從椅子上站起身來，活絡了一下四肢，心中既充滿了對於蔣榕傑剛才的優秀表現所帶來的壓力，也對這一塊高如巨山一般的岩壁而感覺到了一陣陣的如同尖刀一般刺向我的心臟的恐懼的心情。我摸了摸自己的胸口，發現心臟像發了瘋似的，不停地狂跳。我下意識地吞了一口口水，雙腿和雙手微微地發顫，兩眼睜得大大的，直直地望著這塊岩壁，額頭上悄悄地流下幾滴冷汗，先往後退了一步。可是沒過多久，我一想到自己是個男子漢，啥都不怕，不能在朋友面前顯示出自己的膽小與懦弱，否則就很沒面子，而且早就已經和蔣榕傑他們說好了自己待會兒會去攀登岩壁，不能夠不守信用，於是，我又裝出了一副無所畏懼的樣子，雙腿疾步走到了岩壁底下，緊緊地握住了拳頭，再一次下定了決心，一定要攀登這一塊岩壁，而且必須得攀登到頂峰，絕對不能夠向蔣榕傑示弱，否則自己今後就不姓蔡。工作人員為我綁好了安全繩，我感覺到這安全裝置的確綁得很緊，心中也有了底，至少，我明白自己是非常安全的，不會因為攀岩而喪命黃泉。我緩緩地抬起了右手，五指牢牢地抓住了面前的一個紫色的攀爬點，然後也緩緩地抬起了右腳，穩穩地踩住了身下的一個攀爬點，同時抬起了左手，抓住了身旁左上方的一個攀爬點，抬起了左腳，踏住了身旁左下方的一個攀爬點。我邁出了攀岩的的第一步，也是給我印象最深的挑戰自己的勇氣的第一步。接著，我又伸出了右手，抓住了右上方的另一個攀爬點，右腳也踩上位於原先位置的右上方的另一個攀爬點，左手與左腳做出方向相反而方法相同的動作。一步一步，我都抓得十分牢固，踩得非常穩當，雖然說花的力氣特別大，可是我親自見證了自己真正的攀岩實力其實是毫不遜色的，於是心中的自信心也就慢慢地增加了，手腳相比之前也變得更加得靈活自如，不再那麼受限制，受約束了，攀岩的速度正在逐漸加快。我也聽到了下面的媽媽和蔣榕傑他們幾個對我的誇贊聲。當攀登到第一個斜角時，我終於嘗到了第二次恐慌。我的身體不再是垂直於地面了，而是正對著斜上方，雖然說角度並不是那麼大，但畢竟還是斜著的。我擔心，萬一我伸出一隻手，沒有牢牢地抓住上方的攀爬點，或者是說腳沒有穩穩地踩住身下的攀爬點，那麼很可能就會立即失去平衡，掉下來。可是，當我一想到身上綁著百分百可靠的安全裝置時，心中也就不再那麼害怕了。但是，過了不久，我又擔心了起來，萬一在動作不穩的那一瞬間，安全裝置出了什麼故障，或者是承受不了我的重量，超負荷了，會不會突然失控，接著立即報廢掉，那麼我就會掉下來了……我越想越害怕，以至於停在那兒了。我聽見，底下的工作人員對我大聲喊道：不要害怕，不要害怕，繼續往上爬，按照你剛才的方法，上手，上腳，絕對能夠爬上去的，不要害怕，沒有什麼好擔心的，你安全得很呢！於是，我的雙手小心翼翼地抓住了上方的兩個攀爬點，接著，右腳慢慢地抬起，踩住了一個攀爬點，左腳也緩緩地抬起，踩住了另一個攀爬點，花了比之前大好幾倍的力氣。沒過多久，我又按照剛才的方法，繼續往上爬了一點兒。我回過神來，才發現：咦，這不就爬過去了嗎，呈現在我眼前的又是比較平坦的壁面，我竟然爬過了這一個斜角，耶！此時，我終於明白了，其實，只要敢於嘗試，並且要有勇氣去嘗試，什麼看似不可能做成功的事情，什麼難關，都可以被自己克服、打敗！心中一擁有了這種堅定的信念，雙手就像獲得了神的幫助，立刻充滿了力氣，腳下像生了風，我如同猴子一般，一下子就竄上了距離岩壁的頂峰不遠的地方。可是隨著高度的增加，隨著攀爬的時間的越來越長，我的四肢越來越酸痛，力氣好想使不上了似的，感覺到手越抓越不穩，腳越踩越不牢，又擔心自己會不會掉下去。盡管我沒有看腳下，沒有注意自己的高度，依然專注地向上攀登著，可是我的直覺還是告訴了我，自己現在身處的位置有多麼得高，恐懼的心情再一次崛起在我的心間。可是，信念的力量能夠消滅一切，我不管這些，和之前一樣，義無返顧地向上爬呀爬。我又遇到了第二個斜角，這一次的角度更大了，可是，有了堅定的勇氣和信念以及之前的經驗、教訓，我沒費多大的勁兒和時間就爬過去了。最後，當我力氣快要耗盡時，右手搭在了岩壁最頂端的一個攀岩點，接著上右腳，然後左手做出同樣的動作，再上左腳，終於站在了岩壁的頂端。像蔣榕傑一樣，我搖響了銅鈴，象徵著勝利的鈴聲不絕於耳，我心中也為自己第一次攀岩的成功，第一次挑戰自己的膽量和體能的成功而感到欣喜若狂。岩壁下，也模模糊糊地傳來了一聲聲的贊揚：太棒了，太棒了，第一次就能夠怕成這樣兒，實在是太好了！我坐在安全裝置上，緩緩地下降，下降，最終回到了地面。媽媽和蔣榕傑他們幾個跑過來，問我攀岩好不好玩，累不累，刺不刺激，攀岩的時候緊張不緊張等等的許多問題，我就像一個大明星一樣，邊解下安全裝置，邊一一地回答這一群記者。最後，我又觀看了蔣榕傑的哥哥——楊楊（可能是小名）攀岩的場景，他攀爬的速度特別快，比我快上一兩倍，可是，我卻並沒有感到傷心或者是嫉妒，因為，我明白，能夠順利地攀登到岩壁的頂端，不管速度有多麼得快，不管在中間有沒有停下來，不管中途有沒有恐懼和緊張的心情，都無所謂，因為，這就是一種對於自己來說最偉大的成就。

一個快樂而有意義的晚上就這么過去了，最後，我和媽媽以及蔣榕傑他們一起回到了小區，分手告別。我一回到家後便癱坐在沙發上休息，大口地喘著粗氣，大口地喝著白開水，不過，我的身體是疲憊的，心靈卻不疲憊，因為，我從這一次攀岩活動中懂得、明白到了：我們只要擁有勇氣，我們只要擁有敢於去嘗試的精神以及堅定的信念，就能夠征服一切擋在自己面前的障礙物，攀登上岩壁的最頂端，搖響勝利的鈴聲，去取得最終那無比光輝的成就，就如同我一樣。

⑷ 一場國際性的攀岩比賽觀眾人數大致有多少

要看比賽活動方的宣傳力度了，國際攀岩比賽一般高手雲集，自然是觀眾多些：比賽決賽或者是速度賽時觀賞性則更強觀眾也就更多，一般都是幾百人的，另外這畢竟不是大眾體育項目，比不上足球比賽等其他體育比賽的觀眾。

⑸ 攀岩的重要比賽

國際攀聯主辦的最高規格的賽事有兩項，一項是兩年一屆的世界錦標賽，另一項是每年在世界各地進行的世界盃賽。世界盃攀岩賽是國際攀聯的重要賽事，比賽分階段在世界各地舉行。運動員通過分站比賽，依據名次計算積分，進行年度總排名。

1988年6月國際競技攀登比賽在美國舉行。1989年首屆世界盃分階段在法國、英國、西班牙、義大利、保加利亞和前蘇聯舉行。運動員參加各地比賽，最後累計總成績，進行排名。世界盃攀登比賽每年舉行一次。隨著攀岩運動的蓬勃發展，國際攀聯在各大洲成立委員會，組織洲內地區性大賽。亞洲攀委會1991年1月2日在香港成立，第一屆亞錦賽91年12月在香港舉行。1993年12月在中國長春舉行了第一屆亞錦賽。1987年中國登協主辦了第一屆全國攀岩比賽列入全國比賽項目。

⑹ 畢業考試前夕，畢業考試前夕，張強接到文學社社長的通知，周末到雙峰山參加國際攀岩比賽活動。。

媽媽的言外之意就是，考試之前你要好好復習，不要分心，別去參加什麼活動，爭取考個好成績，考完帶張強出去玩。

張強應該告訴媽媽自己非常喜歡攀岩活動，之前一段時間的學習已經使自己身心較為疲憊，勞逸結合才能有更好的發揮，現在的放鬆是為了之後更好的學習，如果一直高強度的學習反而會導致學習效果低下，學習也要鬆弛有度才能學的好。

⑺ 尋求攀岩廣告詞,

那隻小壁虎就叫莫力，壁虎攀岩很厲害嘛，如果你贏了就說你贏了攀岩的專家莫力!!!!!!!!!!!!!(有獎)

⑻ 關於攀岩活動的策劃求教啊~~

關於攀岩，這是一項戶外拓展訓練，安全最重要，因此彼此信任是第一位的，可以設置一版些信任權游戲，充電游戲，將強彼此的安全感，

例如：充電，一個人開始攀登的時候所有人圍在一起，啪嗒著要執行任務的人的後背，並大聲喊：你真的很不錯，真的很不錯，你真的真的真的很不錯！

還可以在開始前，大聲問：打保護的人：准備好了嗎？
所有人齊聲喊：加油！

此外也可將小分隊分為兩個組，進行競賽，比速度、比高度、調動大家積極性

希望對你有所幫助

⑼ 攀岩的魅力

「會當凌絕頂，一覽眾山小」。攀岩運動以其獨有的登臨高處的征服感吸引了無數愛好者。攀岩運動是從登山運動中派生來的新項目，也是登山運動中的一項競技體育項目。它集健身、娛樂、競技於一體，既要求運動員具有勇敢頑強、堅忍不拔的拼搏進取精神，又需要具有良好的柔韌性、節奏感及攀岩技巧，這樣才能嫻熟地在不同高度、不同角度的陡峭岩壁上輕松、准確地完成身體的騰挪、轉體、跳躍、引體等驚險動作，給人以優美、流暢、刺激、力量的感受。
由於登高山對普通人來講機會很少，而攀爬懸崖峭壁機會相對較多，且更富有刺激和挑戰，所以攀岩作為一項獨立的、被廣大青少年所喜愛的運動迅速在全世界普及開來。這項運動是利用人類原始的攀爬本能，藉以各種裝備作安全保護，攀登一些岩石所構成的峭壁、裂縫、海蝕崖、大圓石以及人工製造的岩壁。由於攀登者在岩壁上穩如壁虎又矯似雄鷹，是一項極具美感和觀賞性的運動，被譽為「岩壁芭蕾」。
驚險刺激是攀岩運動最根本的特點，並能充分滿足人們要求回歸自然、尋求刺激、從中挑戰自然、挑戰自我的慾望，這是它深受人們喜愛的根源。
人工岩壁的出現，使攀岩已發展到既是一項運動又是一項娛樂。在國外，各種攀岩俱樂部到處可見，每年舉辦大型、小型、室內、室外、成年、青少年、男子、女子等各種不同形式的攀岩比賽和娛樂活動。另外，在一些體育中心、軍警訓練基地以及一些特種部隊中也開展了這種訓練。
攀岩的身體要求
攀岩運動對運動員的身體形態的要求雖不如籃球、排球、投擲等項目高，但也有其自身明顯的特徵要求。在攀岩比賽中，當支點間跨度較大時，身高、臂長者會佔有明顯優勢。此外，體重在一定程度上能反映身體的充實度。過重的體重會直接破壞攀岩的靈活性，增大了身體和各部位的慣性，從而降低了肌肉收縮的能力，所以攀岩運動員要有和身高成比例的相應體重，才能取得事半功倍的效果。攀岩運動員的最佳體重=（身高減110）×90%。

⑽ 攀爬類動作描寫

寫作思路：可以描寫自己和爸爸媽媽一起去攀岩的事情，將攀岩的過程詳細地描述清楚，中心要明確。

正文：

俗話說：「世上無難事，只要肯攀登」說的就是堅持，堅持就是勝利，而去年的一件事，讓我真正感受到了堅持的力量。

記得那是一個夏天，我和爸爸媽媽一起到運河公園玩，那裡正好在舉行免費真人攀岩活動，「祺祺，要不要去玩玩了？」「不要。」我趕緊縮到爸爸後面，媽媽一聽，皺起了眉頭：「你總是不敢嘗試，並不是你不會，而是你不敢，害怕危險的心裡比危險本身還要可怕一萬倍！」

在媽媽的鼓勵下，我鼓起勇氣，穿上了安全服，戴上了安全帽，看著十幾米高的岩壁，我不禁退縮了，這時，一句名言在我頭腦里閃過：世上無難事，只要肯攀登。我一定不能在困難面前退縮！我深呼吸一口氣，爬上了第一級，第二級……

等到離地面五六米的時候，我的心跳也隨之加快，呼吸也越來越急促，我盡量平復自己的情緒，沒事的，沒事的，連這一點小小的困難都克服不了，堅持不了，將來遇到更大的考驗就更戰勝不了了！

我在心裡默默地告誡自己，突然我一隻手一松，懸在了半空中「啊！」我猛然一叫，再回頭一看，地上的人都變得只有巴掌那麼大，原來我已經爬行了十幾米，再往上一看，我離終點也只有幾米之遙，我用懸在半空中的手擦乾頭上的汗水，也不知哪來的動力，我瞄準目標，反手一撲，還好，正好踩在台階上，我鬆了一口氣，然後一步步爬到了岩頂。

隱隱約約聽叫媽媽在喊：「好樣的祺祺！」我知道，我戰勝的不是困難，而是自我。

怎麼樣，聽了我的親身經歷，你是不是也感受到了堅持的偉大力量！記住：世上無難事，只要肯攀登。