① 有關於提高自信心和勵志得書嗎好看點的謝謝
近幾年來，勵志類圖書可謂異軍突起，長期占據我國圖書市場的重要地位。各種名目的暢銷書高居排行榜而且勁力持久。不可否認，勵志類圖書為人們帶來了一個新的讀書熱潮，但是，我們也應該看到，在這種熱銷的背後隱藏著不可忽視的問題。
「引進版」暢銷 原創少有市場
回想一下近幾年來熱銷的勵志類圖書，《學習的革命》、《誰動了我的乳酪？》、《卡耐基全集》，我們不難發現：勵志類圖書一直是國外引進版在獨領風騷。
相關人士認為這主要有以下兩點原因。首先，勵志類圖書的寫作需要具有專業性。在我國，專門從事這方面研究的人員並不熱衷或不擅於書籍的寫作，而實際出書的作者又往往沒有足夠的專業知識，這使得原創圖書缺乏權威性和可信性。
相較之下國外的作家則具有很大優勢。比如勵志鼻祖卡耐基為寫作《人性的優點》一書，就曾經走訪過美國各行各業的傑出人物數百人，翻閱了古今中外的名人傳記數百種，閱讀了哲學家論煩惱的幾乎全部論述，還開辦了一個征服煩惱的實驗室進行實踐。同樣，寫作了《思考致富》、《人人都能成功》、《成功定律》（時事出版社）的美國「成功學」大師拿破崙·希爾也是有深厚的專業背景支撐的。為寫作《成功定律》一書，他走訪了500位全國傑出人物，整理出成功的15條定律，花費了20年時間完成了此書。他將這一成功定律進行了檢驗，訓練了3000名毫無經驗的推銷員。在6個月之內，這些推銷員各自賺進了100萬美元。
第二，我國真正的勵志類圖書起步較晚，而之前稱之為人生觀圖書或個人修養圖書的書籍只注重精神層面的提高，趨於「理想化」，對現實生活中出現的實際問題指導意義不大。同時由於這些書籍往往需要讀者靜下心來仔細閱讀，對於生活節奏不斷加快的當代青年來說並不實際。而引進版圖書從開始就以「簡單實用」作為自己的原則，符合這個時代的需要。加上它們很早就開始佔領中國市場，在人們的心中擁有極高的知名度，形成了自己的品牌效應，這也給原創書的出版發行造成了影響。
可以看出，要想讓國內的原創勵志圖書在短時間內超過國外是有一定困難的，但是如果我們只注重眼前利益，一味地翻譯出版國外的勵志暢銷書而忽視原創讀物的開發及品牌的塑造，那我們很快就會自食惡果。
因為，我國具有自己獨特的文化背景和社會條件，許多引進版圖書的觀點並不符合我國國情，雖然多數讀者認為這個問題可以理解，但是在他們心中還是希望看到真正屬於中國人自己的「勵志寶典」。同時，由於讀者越來越成熟，對書籍的要求越來越高，已經不再容易被書籍封面上「全球銷量……冊」、「……排行榜暢銷書」等引進版圖書慣用的宣傳手法所打動，這在一定程度上肯定會影響引進版圖書的銷售。如果到那時仍沒有優秀的國內作品出現，那麼我們勢必將在這片新戰場上遭受失敗。
觀點重復 缺乏創新
雖然目前市場上的勵志類讀物很多，甚至還被分成了財商類、學習類、心理類等眾多類型，但是經常關注這類圖書的讀者不難發現，在同一類勵志書中，觀點常常相互重復，諸如：自信、團隊精神、換位思考這樣眾所周知的道理隨處可見，讓人感到厭煩無比。
同樣在寫作和書籍的整體構架上，眼下的勵志類圖書也明顯缺乏新意。大部分書籍都是先將作者的觀點分條列出，然後逐個分析點評，這種做法當然有其條理清晰、便於記憶的好處，但是也不可避免的讓讀者感到閱讀缺少樂趣，彷彿在學習一本教材。誠然，這方面也有許多書籍有所突破。比如《誰動了我的乳酪？》里採取的寓言故事，台灣作家劉墉一直堅持的人生小品文，以及曾引起極大關注的《哈佛女孩劉亦婷》的親身經歷等，但比較而言在同類圖書中仍然是鳳毛麟角。
當今社會的發展速度令人瞠目，對於人才的要求也在不斷變化，如果我們不能與時俱進，推出與時代腳步相吻合的圖書，那麼等待我們的就只有被社會淘汰。這個規律無疑更加適用於旨在幫助人們取得成功的勵志類圖書。
出書速度加快 書籍質量下滑
隨著勵志圖書的暢銷，不少出版社加緊推出新作搶占市場，卻忽視了書籍的質量，造成了如今的勵志類圖書魚龍混雜、良莠不齊。
曾有報道指出，一本名為《黑白經》的書在前言里這樣告誡讀者：「中庸之道是傳統文化的精髓，不偏不倚是君子的處世理想。極端的厚黑學顯然是行不通的。《黑白經》取《厚黑學》之精華，棄《厚黑學》之糟粕，反對厚黑之道，同時也力斥『偏白斥黑』、『求白上癮，不屑為黑』的傾向，主張以黑白兩面立身處世，以黑白兩手處事待人。」
一些策劃人頗有感觸地發問，「有些所謂教青年如何成功的書宣揚厚黑學、糊塗學的東西，崇尚人際陰謀，介紹如何利用別人以成就自己的技巧。然而我要問：我們年輕人的成功信念究竟是什麼？」
的確，在勵志類圖書中出現這類問題應該引起出版界和作者的注意。如果讓大量諸如此類的作品流入市場，我們拿什麼來讓讀者喜愛和購買我們的作品呢？
總而言之，對於勵志書籍這片圖書市場的新領域，我們都抱有很高的希望，但是如何讓它更好地發展下去，這類圖書究竟還能走多遠，恐怕是一個值得我們去關注去探討的問題。
② 關於開展如何提高學生四個自信的策劃
經驗一：
1、不妨給自己定一些時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內完成這份練習、八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助於提高效率，還不會產生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發現，以前一小時都完不成的作業，現在四十分鍾就完成了。
2、不要在學習的同時干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽音樂。或許你會說聽音樂是放鬆神經的好辦法，那麼你盡可以專心的學習一小時後全身放鬆地聽一刻鍾音樂，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。
3、不要整個晚上都復習同一門功課。我以前也曾經常用一個晚上來看數學或物理，實踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。後來我在每晚安排復習兩三門功課，情況要好多了。
除了十分重要的內容以外，課堂上不必記很詳細的筆記。如果課堂上忙於記筆記，聽課的效率一定不高，況且你也不能保證課後一定會去看筆記。課堂上所做的主要工作應當是把老師的講課消化吸收，適當做一些簡要的筆記即可。
經驗二：
學習效率這東西，我也曾和很多人談起過。我們經常看到這樣的情況：某同學學習極其用功，在學校學，回家也學，不時還熬熬夜，題做得數不勝數，但成績卻總上不去其實面對這樣的情況，我也是十分著急的，本來，有付出就應該有回報，而且，付出的多就應該回報很多，這是天經地義的事。但實際的情況卻並非如此，這里邊就存在一個效率的問題。效率指什麼呢？好比學一樣東西，有人練十次就會了，而有人則需練一百次，這其中就存在一個效率的問題。
如何提高學習效率呢？我認為最重要的一條就是勞逸結合。學習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當的休息，娛樂不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高各項學習效率的基礎。那麼上課時的聽課效率如何提高呢？以我的經歷來看，課前要有一定的預習，這是必要的，不過我的預習比較粗略，無非是走馬觀花地看一下課本，這樣課本上講的內容、重點大致在心裡有個譜了，聽起課來就比較有針對性。預習時，我們不必搞得太細，如果過細一是浪費時間，二是上課時未免會有些鬆懈，有時反而忽略了最有用的東西。上課時認真聽課當然是必須的，但就象我以前一個老師講的，任何人也無法集中精力一節課，就是說，連續四十多分鍾集中精神不走神，是不太可能的，所以上課期間也有一個時間分配的問題，老師講有些很熟悉的東西時，可以適當地放鬆一下。另外，記筆記有時也會妨礙課堂聽課效率，有時一節課就忙著抄筆記了，這樣做，有時會忽略一些很重要的東西，但這並不等於說可以不抄筆記，不抄筆記是不行的，人人都會遺忘，有了筆記，復習時才有基礎，有時老師講得很多，在黑板上記得也很多，但並不需要全記，書上有的東西當然不要記，要記一些書上沒有的定理定律，典型例題與典型解法，這些才是真正有價值去記的東西。否則見啥記啥，勢必影響課上聽課的效率，得不償失。
作題的效率如何提高呢？最重要的是選"好題"，千萬不能見題就作，不分青紅皂白，那樣的話往往會事倍功半。題都是圍繞著知識點進行的，而且很多題是相當類似的，首先選擇想要得到強化的知識點，然後圍繞這個知識點來選擇題目，題並不需要多，類似的題只要一個就足夠，選好題後就可以認真地去做了。作題效率的提高，很大程度上還取決於作題之後的過程，對於做錯的題，應當認真思考錯誤的原因，是知識點掌握不清還是因為馬虎大意，分析過之後再做一遍以加深印象，這樣作題效率就會高得多。
評：夏宇同學對於聽課和做題的建議，實際上反應了提高學習效率的一個重要方法--"把勁兒使在刀刃上"，即合理分配時間，聽課、記筆記應抓住重點，做習題應抓住典型，這就是學習中的"事半功倍"。
經驗三：
學習效率是決定學習成績的重要因素。那麼，我們如何提高自己學習效率呢？
第一點，要自信。很多的科學研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數人並沒有有效地開發這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方面。無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠的自卑之中。
提高學習效率的另一個重要的手段是學會用心。學習的過程，應當是用腦思考的過程，無論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關鍵還在於用腦子去想。舉一個很淺顯的例子，比如說記單詞，如果你只是隨意的瀏覽或漫無目的地抄寫，也許要很多遍才能記住，而且不容易記牢，而如果你能充分發揮自己的想像力，運用聯想的方法去記憶，往往可以記得很快，而且不容易遺忘。現在很多書上介紹的英語單詞快速記憶的方法，也都是強調用腦筋聯想的作用。可見，如果能做7到集中精力，發揮腦的潛力，一定可以大大提高學習的效果。
另一個影響到學習效率的重要因素是人的情緒。我想，每個人都曾經有過這樣的體會，如果某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲，那樣在學習一樣東西時就會感到很輕松，學的也很快，其實這正是我們的學習效率高的時候。因此，保持自我情緒的良好是十分重要的。我們在日常生活中，應當有較為開朗的心境，不要過多地去想那些不順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂觀生活態度去對待周圍的人和事，因為這樣無論對別人還是對自己都是很有好處的。這樣，我們就能在自己的周圍營造一個十分輕松的氛圍，學習起來也就感到格外的有精神。
經驗四：
很多學生看上去很用功，可成績總是不理想。原因之一是，學習效率太低。同樣的時間內，只能掌握別人學到知識的一半，這樣怎麼能學好？學習要講究效率，提高效率，途徑大致有以下幾點：
一、每天保證8小時睡眠。
晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
二、學習時要全神貫注。
玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。
三、堅持體育鍛煉。
身體是"學習"的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛煉。有的同學為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？
四、學習要主動。
只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。
每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關系，團結進取，也能提高學習效率。
六、注意整理。
學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。
評：學習效率的提高，很大程度上決定於學習之外的其他因素，這是因為人的體質、心境、狀態等諸多因素與學習效率密切相關。
【總結】
學習必須講究方法，而改進學習方法的本質目的，就是為了提高學習效率。
學習效率的高低，是一個學生綜合學習能力的體現。在學生時代，學習效率的高低主要對學習成績產生影響。當一個人進入社會之後，還要在工作中不斷學習新的知識和技能，這時候，一個人學習效率的高低則會影響他（或她）的工作成績，繼而影響他的事業和前途。可見，在中學階段就養成好的學習習慣，擁有較高的學習效率，對人一生的發展都大有益處。
可以這樣認為，學習效率很高的人，必定是學習成績好的學生（言外之意，學習成績好未必學習效率高）。因此，對大部分學生而言，提高學習效率就是提高學習成績的直接途徑。
提高學習效率並非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累。前人的經驗是可以借鑒的，但必須充分結合自己的特點。影響學習效率的因素，有學習之內的，但更多的因素在學習之外。首先要養成良好的學習習慣，合理利用時間，另外還要注意"專心、用心、恆心"等基本素質的培養，對於自身的優勢、缺陷等更要有深刻的認識。總之，"世上無難事，只怕有心人。"
最後希望我的回答能讓你滿意.
③ 尋找 關於「提高大學生自信心"的策劃書的方案 要求完整 高分急需.
1，自信可以通過自我肯定的方式提高（以下為摘錄）
自我肯定可以默不作聲地進行，也可以大聲說出來，還可以在紙上寫下來，甚至可以歌唱或吟誦。每天堅持進行有效的肯定練習，就能逐步抵消許多年的思想習慣。可以這樣說 "在我所從事的領域，我是出類拔萃的"；"我有足夠的時間、能力、智慧來實現自己的美好願望"；"誰說我比別人差，既然我們考入同一個學校，就證明我不比別人差"；"每天我都激勵自己去實現人生目標"；"我建立了積極、健康的自我形象"；"我找到了自信、熱情的自我"等。
當然，在肯定自我的時候，也不要忘了對自己過失的否定，要始終保持實事求是的態度。運用自我肯定應該遵循以下原則。
(1)始終要以現在時態而不是將來時態進行肯定。例如，應該說："我現在很幸福"，而不能說："我將來會很幸福。"
(2)始終要在最積極的方式中進行肯定。肯定所需要的，而不是不需要的。不能說"我再也不偷懶了"，而是要說"我越來越勤奮，越來越能幹了。"這樣做可以保證我們總是創造積極的思想形象。
(3)一般來說，肯定詞越簡短，也就越有效。一番肯定應該是一番傳達出強烈情感的清晰陳述，情感傳達得越多，給人的印象越深，如"我真棒!"。
(4)在進行自我肯定時，盡可能努力創造出一種相信的感覺，一種它們已經真實存在的感覺。（完）
2，增加自信的鏡子技巧（摘）
鏡子技巧是由美國心理學家布里斯托總結而成的，這一方法簡單、有效，可以使你增加信心，強化激情。具體做法如下。
站在鏡子前，看到身體的上半部分。筆直站立，後跟靠攏，收腹、挺胸、昂首、再做三四次深呼吸，直到對自己的能力和決心有了一種感受。然後凝視眼睛深處，告訴自己會得到所要的東西，大聲說出它的名字。每天至少早晚做兩次，還可以用肥皂將喜歡的口號，精彩的格言寫在鏡面上，只要它們確實代表你曾設想、並希望實現的某些事情即可。
如果你准備去訪問一位極其固執的人，或拜見一位曾使你感到害怕的上級，那麼請運用鏡子技巧，直到你相信能夠不慌不忙。如果邀請你去作演講，那麼務必對著鏡子作一番練習，用拳頭敲另一隻手掌，或其他自然灑脫的手勢來使觀眾接受你的觀點。
當你在鏡子前站好，就反復對自己說，你會獲得巨大成功，世界上沒有任何東西能夠阻止。這樣做並不可笑，因為，任何滲入潛意識的設想，都可能在生活中成為現實。
眼睛作為心靈的窗戶，它們不僅泄露你內心的思想活動，而且比想像的更能表達你的內心世界。一旦開始實踐鏡子技巧，眼睛就會產生一種你從未想到的你所具備的力量，你會獲得一種銳利的目光，使別人以為你正在注視著他們的內心世界。眼睛遲早會把信念的強度真切地表露出來，以贏得人們的贊賞。眼神能反映出一個人在現實生活中所屬的階層、所處的位置。所以要訓練你的眼睛，使之充滿信心，而鏡子則能幫助你。
鏡子技巧在許多方面的運用，已經取得十分令人滿意的效果。如果你走路的姿勢很糟，或者無精打采，在大鏡子前練習，將有神奇的功效，鏡子向你顯示別人看到的你的模樣。你可以對著鏡子改進姿勢，塑造成任何符合審美標準的姿態。
④ 怎樣提升自信，增強信心
自信是人生處事的景界，人處在社會生活中，方方面面都耍人為處事，如何處事，如何處好每件事這是不同人有不同處事原則。如何才能處好事，那麼最現實一點就是要自信，沒有自信連自我都不信，那事如何才能處理，所次自立，自強，自信才是處事三自耍索，只有三自掌控正確意念，才能處好事。
⑤ 有關自信主題班會的相關資料。
建立自信美好的未來
一、 活動目標
2．男女主持人發言，宣布班主題班會開始。
4．全班合唱明天會更好。（充分利用電腦，VCD帶唱）
5．通過演小品。分清自信，自卑，自大，充分說明自信的重要。引入：問「同學們有誰認為自己是一個自信的人請舉手」（一般只有十來個同學舉手）。
請一些同學說說自己不夠自信的表現及不良影響，從反面例子引入自信的重要性。
（1）自信的重要性（板書）
自信是成功的第一秘訣──愛默生（板書）
舉例說明：
A．居里夫人憑著對自己科學假設的堅定信念，在艱苦的條件下從幾噸瀝青中提煉 出一克的鐳。
B．愛迪生在尋找一種材料做電燈絲時，曾千百次失敗，被人譏笑，如果他不是對自己充滿信心，就不可能堅持實驗。
C．98世界盃外圍賽亞洲區十強賽中，中國隊由於缺乏自信導致「進軍世界」的夢想再次粉碎，而卡達隊處於四戰只得一分的劣勢之下依然有爭強斗勝的心，毅然換了教練，對隊伍稍作調整後就取得了三連勝的輝煌戰績。中卡兩隊鮮明對比再次驗證自信的重要性。
D．請班上個別比較自信並對自信的重要性深有體會的同學談體會。
通過以上由遠而近，由名人到身邊的同學等幾個例子讓同學深深體會要成功首先要自信。
過渡：大家知道了自信的重要性後，就要懂得判斷自己是不是一個自信的人。
（2）．自信的表現（板書）
大家先看一個小小的表演，看有什麼啟發？
表演：「誰是自信者？」
（內容）班上舉行文藝晚會，他們是我們班上最能歌善舞的同學，我作為文娛委員當然要請他們在晚會上表演一兩個節目啦。
文：小A，你這么能歌善舞，能在晚會上為我們表演一個節目嗎？
A：（自卑地）哎喲，我這歌喉和舞姿哪能見人呢，不要叫我出醜啦。
文：班上的同學都很喜歡你的歌舞呢。
A：這是他們抬舉我罷了，我哪有那麼好的才能，而且我也沒有這個膽量， 你還是放過我吧。
文：那我也不勉強了。小B，你的歌舞也很出眾，你願意為我們作表演嗎？
A：願意參加表演嗎？
C：表演是我的強項，班上我認第二還有人敢認第一嗎？表演當然是非我莫屬 啦！（指著B）不過他和我同台表演似乎不太相配吧。
問：「表演中的A、B、C分別是什麼心理的表現？」
答：「A是自卑心理、B是自信、C是自大心理的代表。」
結合表演中的三個人物和三幅漫畫的比較，概括出自卑、自信、自大的特點。
自卑──過低地評價自己，看不到自己的優點。（板書）
自大──過高地評價自己，看不到自己的缺點。（板書）
自信──恰當地評價自己的優缺點。（板書）
過渡：現在大家基本能判斷自己是否一個自信的人，如果不是的話如何著手建立自己的信心呢？
（3）．建立自信的方法（板書）
在介紹方法之前先向大家提出一個問題：「學習成績不理想的同學如何建立學習信心？」。提出這個問題是因為很多同學進入高二（7）這新集體後發覺周圍強手如雲，加上這次期中考很多從普通班上來的同學覺得成績很不理想，於是學習信心發生了動搖。而學習信心對學習成績有很大影響。請大家帶著對這個問題的思考，看如何利用接下來學習的建立自信的一般方法來解決這個問題。
剛才我們在比較自卑、自信、自大時知道自卑的人往往看不到自己的優點，所以要克服自卑、建立自信首先要清楚自己身上有些什麼優點、能力和特長。
1．認識自己的優點、能力和特長（板書）
每個人都會有他特有的優點、特長，關鍵是自己能否認識到和把他們發揮出來。如何認識自己身上存在哪些優點呢？
「列優點清單」（板書）
大家要學會從多方位評價自己，把自己各方面的優點、長處一一羅列出來。請課後大家填好表格「我的優點」。具體詳細地寫出自己在學習能力、交際能力、文娛才能、體育強項、性格方面、動手能力和其它方面存在哪些優點和長處，寫在自我評價一欄。再請父母、朋友、教師過目看有什麼異議，寫在他人評價一欄，達成共識，以保證自評優點的准確性。
當我們知道自己有這么多優點時信心自然會增強。
通過「列優點清單」如發現自己有過人之處就應制定計劃發展這一特長，當我們知道自己有某的優點一定要充分發揮出來。對自已不足的地方一定要改正。
6．男主持對班裡出現的不良現象提出問題，由各小組搶答及打分。
四、請杜主任，級長作總結性發言。結束語：總之每個人身上總會存在優點，存在某些過人之處，如果你懂得保持自信，定立適當的目標，付出真正的努力，滿懷信心地向目標一步步行進，成功將會是屬於你的。希望每個同學都有美好的未來。
五、宣布主題班會順利結束。
⑥ 推薦幾本增強自信的書，最好還有點心理學，人際關系的
英語名言精粹，增加下思想意識吧