⑴ 51一直一個小時就拒絕，怎麼破，系統初審就過不了
記者暗訪揭「杜雲生培訓」內幕：傳銷死灰復燃(1) 2002年8月26日14:31 人民網-京華時報 本報記者 蘭和 自稱是「當今中國第一位成功訓練大師，全球有史以來最年輕的演說家、百億富豪、來自台灣、年僅27歲」的杜雲生和他創立的被稱為「中國大陸目前規模最大、實力最強、人數最多的、知識產業中最大最頂尖的領導企業」———北京雲生成功企業管理顧問有限公司（以下簡稱雲生公司）曾一度讓不少渴望成功的人趨之若鶩。但近日有不少讀者反映，該公司涉嫌傳銷。今年8月，本報記者歷時半個多月對雲生公司進行暗訪調查，發現不少問題。8月23日上午，朝陽區工商局經檢科在接到舉報後，會同三里屯工商所及有關部門查抄了該公司。 宣傳材料極具誘惑 今年7月底，一些讀者打來熱線電話舉報雲生公司以傳播成功學為名，暗地裡在搞傳銷活動，他們深受其害。接到熱線後，記者對此調查。 據了解，「杜雲生成功研究訓練機構」於1999年在沈陽創立。2000年，總部遷到北京。在讀者提供的雲生公司的宣傳材料上這樣寫道：「杜雲生老師是全中國惟一獲得世界頂尖銷售大師OPKIMS合格授證的非常講師，全世界惟一系統地將最頂尖成功學、銷售學課程引進中國的銷售訓練大師。杜雲生老師在21歲起便在中國巡迴演講，每年演講上千個小時，26歲前便著有《21世紀非常成功學》、《成敗》、《21世紀非常成功金典》等成功書籍和有聲書，暢銷全國，排名NO.1。每年有數十萬學員、聽眾及讀者得到他的幫助走向成功。杜雲生在25歲時便以6個月的時間白手起家，從零變為百萬富翁……」 「『杜雲生成功訓練機構』是全中國最大最知名的成功訓練機構，目前無人能出其右……」 幾十頁的宣傳材料中，充斥其中最多的是「最」字。 要進公司先買教材 8月8日下午，記者來到位於亮馬橋東側的海昌大廈，這里是北京雲生成功企業管理顧問有限公司所在地。在距離大廈600來米的便道上，記者遇到了很多手裡捧著一本厚厚的宣傳材料的穿戴整齊的男女，見了記者，便馬上圍了過來，翻開宣傳冊講個不停。記者表明願加入雲生公司的來意之後，他們個個笑逐顏開，一個戴眼鏡的自稱是來自河北的谷女士帶記者走進海昌大廈，乘電梯上到3層。 走出電梯，記者看到對面牆壁上貼著「杜雲生成功研究訓練機構」幾個鎦金宋體字，旁邊貼著一張杜雲生的半身照。在前台登記後，向右拐進一間約200多平方米的客廳，擺了近十張小圓桌，每張圓桌旁都至少坐了三四個人，大都西裝革履。大廳的牆壁上貼了很多杜雲生成功學的廣告畫，谷女士將一個20歲出頭的小夥子介紹給記者：「這是我們的吉團長。」 吉團長介紹了應聘雲生公司的要求，「並不是誰都能進來的，要經過筆試面試還有各項能力測試，要經過6道關，才有可能被錄用。公司馬上有好幾家分公司要開了，現在是要培養幹部，而不是普通員工！」 聊了兩個小時之後，他很鄭重地說：「通過這次交談，我發覺你的學習心態很好，有銷售潛力，適合公司，我有權破格向經理推薦，讓公司破格錄用。」記者問：「不是要面試、筆試，過6道關嗎？」他解釋道：「你是我見到的學習心態最好的。」 正當記者感動於他的知遇之恩時，吉團長又很嚴肅地說，加入公司之前，必須「挑戰成功」。記者問：「什麼叫挑戰成功？」他回答道：「就是在兩小時之內推銷出一套教材！」隨即，他叫人從財務那裡取出兩個包裝精美的大盒子。據介紹，這是一整套的杜雲生成功學套餐，裡麵包括杜的光碟和相關書籍，售價7800元，會員打5折，只要3500元。記者說：「這么貴重的教材，這么短的時間怎麼推銷得出去呢？」他說：「為了表達你的誠意，你就將這教材買下來。」記者問能不能借別人的看看，他說現在團里的學習氣氛很濃烈，根本沒有機會借到。而且這是入會的一個考核項目，只有「挑戰成功」了，才有可能成為雲生機構的一員。 記者稱自己沒有帶那麼多錢，他說可以先買下480元一套的光碟資料。 沒有底薪層層提成 8月9日一早，記者來到雲生公司，吉團長見面第一句話就是：「你的錢帶來了沒有。」記者掏出500元，問他有沒有錢找，他說要不你就交500吧，多交可以更好地證明你加入公司的誠意，隨後他帶記者去見經理。 我們在財務旁的一間10平方米左右的小房間見到了年輕的安經理。安經理聽完吉團長一陣猛烈的推薦之後，說：「你什麼時候把3000元餘款付訖？」聽完記者解釋，他說：「給你一天時間的考驗，餘款在今天之內交清。」然後冷冷地對吉說：「把錢交財務！」 這樣，記者就成為公司「實習幹部」，進入了「觀察期」，可以參加公司密訓。 吉團長介紹了公司的情況。公司有300多名員工，每月業績至少要達到3000pv，如果沒有達到就會被降級或者開除處理。公司員工的級別可分為：總裁(顧問)———總監———協理———經理———輔理———主任———專員(也叫幹部)，最底層的是專員。成為專員的條件就是「挑戰成功」———銷售或擁有一套3500元（等同於2500pv）的教材，如果實在沒有辦法也可先交480元的訂金，這樣就可以成為實習專員，直到將錢款交齊後才能「轉正」。從專員晉升到主任的條件是「培養」(也就是拉)兩個幹部，從主任到輔理的條件是「培養」出了兩個主任，依次類推。 記者問：「工資怎麼拿呢？」吉團長稱在雲生公司沒有底薪，主要靠的是提成。一般拉一個幹部，就可以提7%，輔理可以從中提5%的領導獎金。 他還特地叮囑了一句：「在跑業務的時候，千萬不要將交3500元的事說出來，只要把人帶進來就夠了！」 據介紹，公司贏利不僅靠書籍，主要還是講座和各種培訓。記者手上有一份2002年成功學培訓計劃：「向命運挑戰」講座報名費是2000元、會員價1400元；「如何推銷致富」報名費2500元、會員價1800元…… 一位協理一語道破天機，在講座上可以一對一地銷售公司產品，提成相當高，拉一個人報名，可以從中拿到50%左右的提成。 密訓現場瘋狂古怪 交完錢之後，記者參加了雲生公司連續三天的密訓。據吉團長介紹這是針對內部成員的一種高素質的培訓。 8月9日早上8點半，記者西裝革履地准時趕到雲生公司。10點多，大會廳里響起了激昂的音樂，200多人陸陸續續地進入了會場。門關了，主持人上台，開了一通低俗的玩笑之後，燈光暗了下來，天花板上的彩燈旋轉起來，整個會場躁動起來。隨著節奏加快，有人跳到凳子或桌子上，不斷地扭動肢體向地面上的人挑逗……一時間，怪叫聲、呼喊聲和音樂聲響成一片。 10點半，音樂停了下來，主持大聲叫到：「現在最激動人心的時刻就要來了，他就是英俊瀟灑風流倜儻，曾令無數的女生流鼻血的……」接下來一大通無聊肉麻的吹捧之後，告訴大家今天講課的是李海波協理。 騷動持續了七八分鍾之後，會場終於安靜下來。接著，李協理開始講課，在此過程中不斷地強調千萬別用邏輯思維，要用抽象的畫面來思考問題。 11時52分，人群又騷動起來，大家每兩個一組地嚎叫：「你需要什麼？」、「要房子！」「你需要什麼？」、「要金錢！」「你需要什麼？」「要美女！」……許多人激動地抱在一起。 就這樣，鬧了3個小時後，主持人在音樂聲中宣布上午的培訓圓滿結束。 會員親述入會體驗 從雲生成功企業培訓機構里走出來的，除了宣傳畫上的百萬、千萬甚至億萬富豪之外，其他的就是將金錢、時間、精力和情感全部陷入這個迷宮無法自拔的人們。 據調查，參加培訓的絕大多數是外地或京郊來京淘金人員及京城下崗工人。他們沒有技術、沒有文憑，做著發財致富出人頭地的夢。在看到宣傳材料後，他們毫不猶豫地將辛辛苦苦積攢下來的錢投了進去，從此便一發不可收拾。 曲先生告訴記者，他母親退休後，本來生活很清閑很愜意。自從她交錢進入這家培訓機構之後，整天就想著怎樣提升業績，怎樣去拉人推銷產品，鬧得全家人心惶惶。他說這家機構先從精神上麻痹人，再冠冕堂皇地從別人口袋裡掏錢。 來自成都的明先生深有體會地告訴記者，他是在看了杜雲生的《成敗》後來到北京聯系雲生公司的。在交了幾千塊錢之後，發現和他住一起的朋友沒有一個賺到錢的，感到自己上當了，於是要求退款，但遭到了拒絕。他一語道破天機：「雲生公司先是招聘讓你接受免費培訓，再渲染成功緻富的故事讓你激動起來；面試時，主要問你想加入這家公司的10個理由，令你有發財致富的沖動，最後就讓你接受挑戰———先買下或推銷出去一套數千元的產品，在一兩個小時里推銷出這么昂貴的書籍是不可能的事情———在沒辦法的情況下只有自己買唄。整個過程就是一個先布局—>再造聲勢—>最後交錢的騙人把戲!」 公然到書店拉會員 杜雲生成功訓練機構招聘簡章中提到：「杜雲生的著作《21世紀非常成功學》、《21世紀非常成功心法》、《21世紀非常成功金典》及《永恆不變的成功定律》皆登上了全國最大的北京圖書大廈及王府井圖書大廈暢銷書排行榜冠軍。」 但記者於8月13日來到王府井書店的時候，工作人員告訴記者，杜雲生的書早就沒進了，一方面是銷量不是很好；另一方面是杜雲生培訓機構的人經常到書店來拉顧客去參加他們的公司，書店警告過他們很多次，但都不見效，書店懷疑他們在搞傳銷。 當天下午，西單圖書大廈的導購小姐告訴記者，杜雲生的書在這里賣得不是很好。 記者剛從櫃台上拿了一本杜的《年輕富豪》，一個女孩馬上就靠了過來，極力推銷杜雲生的作品，並鼓動記者參加杜老師的培訓講演。「杜老師是最頂尖的成功緻富學導師，要建立自己的雲生帝國，這是多大的志向。他可不是一般人呀，身上閃爍一種超人的魅力。」 專家：這是隱性傳銷 8月19日，記者就杜雲生成功企業培訓機構的問題，咨詢了在傳銷方面頗有研究的北方交通大學經濟管理博士陳靖先生。陳先生說，確定一個企業是否在搞傳銷，主要從四個方面來看看，一是經營方式，一般企業都是通過店鋪來銷售，但傳銷不是通過店鋪，而是通過傳銷員來銷售；二是銷售組織體系，傳銷一般都是多層次銷售的，幾乎每個銷售員都有上線，下線努力再拉下線；三是報酬制度，具有所謂的按勞分配的成份，但報酬大都取決於下線的業績，而與自身勞動無關；四是交易費用，傳銷與普通銷售相比，節約了諸如廣告、中間成本利潤和職工福利等費用…… 對於雲生公司中存在的問題，他分別從以上幾個方面分別進行了分析：首先，雖然書店有其書籍銷售，但其精裝本和音像製品沒有通過店鋪銷售，而是通過傳銷人員來銷售，另外從精裝與平裝本之間的價格對比可以看出，其價格明顯偏離價值。其次，雖然他們有幹部、主任、輔理之說，但本質上與上下線是一回事。再次，從報酬上來看，在其金字塔機構中，上層的收入取決於下線的業績，與自己的勞動沒有關系。另外，這家公司的交易費用是網路組織費，而不是廣告費，拉人入伙的「幹部」、主任等顯然不是企業的職工。 因此，從以上幾個方面來看，可以明確它是一種變相傳銷。 工商查抄雲生公司 8月23日，記者在朝陽區工商局了解到，雲生公司注冊於2000年7月12日，法人代表是27歲的沈陽人李麗麗，注冊資金10萬元。經營范圍是：企業管理咨詢、網路技術開發、技術培訓、技術咨詢、技術轉讓、組織文化交流活動、組織展覽展示活動、會議服務、勞務服務、市場調查、投資咨詢。 8月23日上午，在接到記者舉報後，朝陽區工商局經檢科會同三里屯工商所及有關部門對雲生公司進行了查抄，查處封存了100多包書籍和近百包磁帶。記者於11點多趕到海昌大廈的時候，只見幾名工作人員正往一輛大卡車上搬運查抄的書籍和音像製品。走進這家公司，往昔熱鬧非常的大廳里已經寂靜了許多，只剩下十幾個民工正在收拾幾幅嶄新的巨型條幅，執法人員正在挨個房間檢查。 涉嫌從事違法行為 正在現場忙碌著的經檢科的張科長告訴記者，在接到舉報後，局裡非常重視，一大早就派了兩名工作人員對雲生公司進行了暗查，得到確切線索後他們立即出動3輛車趕到現場查封。就目前情況來看，雲生公司至少存在以下幾個問題：第一、公司里有大量的書籍和音像製品，沒有任何手續，私自售書，私自發行，這是不合法的。第二、經營范圍里沒有講課、授課和賣資料的項目，而且它不是學校，沒有教委批準是沒有權利授課的。第三、擅自集會、講學的規模很大，定期召開大型會議，這些沒經過批准都是不允許的。第四、書籍的合法性還有待認證。在查封的過程中，工作人員發現杜雲生著的《成敗》等書後有北京雲生公司的名稱和地址，這是違法行為。 另外，在這個公司也沒有查到叫杜雲生的人。根據法人代表李麗麗稱，杜雲生是她丈夫。至於其經營方式上存在的問題，工商部門將會集中調查盡快得出結論。他們已經記錄下了相關人員的資料，將向市局匯報，嚴肅查處。 傳銷（相關資料） 國內的傳銷起始於20世紀90年美國雅芳進入廣東，國家工商管理局在1994年8月10日頒發《關於制止多層次傳銷活動中違法行為的通告》；1995年，國務院辦公廳的《關於防止發展多層次傳銷企業的通知》；1997年1月20日，國家工商管理局頒發《傳銷管理辦法》；1998年4月21日，國務院頒發《關於禁止傳銷經營活動的通知》，《通知》明確指出，傳銷經營不符合我國現階段的國情，已造成嚴重危害，對傳銷經營活動必須堅決予以禁止；公安部也下發了《關於嚴厲打擊以傳銷或變相傳銷形式從事犯罪活動的通知》；最高法院出台了一個司法解釋：「傳銷或變相傳銷以非法經營罪定罪量刑。」所以傳銷或變相傳銷可處以刑事處罰。
⑵ 拒絕毒品、遠離煙酒的倡議書
您們好！我今天演講的題目是：遠離毒品、幸福成長。同學們,你們知道6月26日是什麼日子嗎?1987年12月第42屆聯合國大會通過決議，決定把每年的6月26日定為"國際禁毒日"。目前我國登記在冊的吸毒人員中，青少年所佔比例高達86.3%,其中最小的遠不到10歲。青少年吸毒已成為一個嚴重的社會問題，青少年正成為新型毒品的受害者。"吸毒一口，掉入虎口"。一個個嬌小的身影因為毒品而日漸憔悴，一張張年青的面孔因為毒品而無比蒼白。黨和國家本著對未成年人的高度關懷，提出了"禁毒宣傳，要從娃娃抓好"的號召。少年兒童正處在生理、心理發育時期，單純幼稚，有強烈的好奇心，判別是非能力不強，容易受到壞人的誘惑，意志力相對薄弱，對毒品的危害性和吸毒的違法性缺乏認識，容易上當受騙，陷入吸食毒品的誤區：有人吸食毒品是由下面幾種情況開始的：1、輕信一次不上癮。但眾多吸毒者的親身經歷是：一日吸毒，長期想毒，終身戒毒。2、"免費午餐"惹的禍。有些毒販子，開始總假裝大方的送你吃，等你上癮了，就要高價要你的錢了。3、輕信吸毒可以減肥。毒販經常向青少年吹噓毒品的好處，聲稱毒品可以治病，還利用女孩子愛美的心理編造"吸毒可以減肥"之類的謊話誘騙沒吸過毒的人也吸毒。4、誤認吸毒為時髦。5、誤認為新型毒品不上癮。面對毒品，我們要有清醒的認識，更要有堅強的意志。活著，就是一種幸福。好好地活著，健康地活著，有價值地活著，是對生命、對父母、對社會最大的回報。同學們，讓我們從自身做起，從今天做起，提高防毒意識，遠離毒品，壘築一道防毒屏障，讓毒品失去成活的土壤。藉此機會，我祝福同學們都能健康，快樂！讓陽光伴隨著我們的成長！
⑶ 怎麼拒絕街上那些發宣傳冊然後拉你進店裡的人
收傳單就好，尊重他們工作那麼努力，進店他們拉進去的話，那就直接拒絕，做生意可不能這么來，不尊重別人的意見。
⑷ 如何不失風度地拒絕一味糾纏的推銷員
進門前手裡拿一本宣傳冊，這種架勢，就是一種很好的拒絕了，一般情況下你拿宣傳冊說明你只是來逛逛看看有什麼便宜貨可以淘的，不是為了專門買某一樣東西，推銷員只會稍微問一下你，一般這種架勢的，都是逛護膚品店逛慣了的人，想被推銷很不容易，一般如果銷售員問你需要些什麼，你就回答，謝謝，我隨便看看，一句話禮貌地拒絕了他給你推銷的機會。跟推銷員說我已經買好了這句話一出，估計人家也不樂意給你推銷了，你就可以安安靜靜地逛你的護膚品店，這就是我個人的經驗了。
⑸ 美國第一次面簽被拒絕了怎麼辦
很明顯簽證官覺得你去美國的目的不純，覺得你去美國留學是不真實的，而且你還沒有參加高考，sat也沒有參加，很顯然，你申請的美國大學也很一般，這種情況辦理美國留學簽證自然不好通過
如果要再簽的話，首先你得簽證材料要准備的充分一些，你得證明你真的是去美國學習啊，雅思，托福的成績單，你的學習情況，另外建議做一下面簽的培訓，你回答問題太沒有技巧了，具體的可以看看這篇文章《美國留學簽證被拒簽，除了面簽未說明赴美目的還有呢？》，祝你好運
⑹ 環保宣傳冊
保健康別忘保環境
作者:尉蓉暉 靳軍 來源:北京青年報
提問 鼻子清潔
如果你在空調房裡接二連三地打噴嚏，很有可能是得了過敏性鼻炎；陰天或者在空調的房間里，空氣不夠流通，會吸入很多臟東西，那麼鼻腔應該怎樣清潔？
西醫：清潔鼻腔可增強黏膜抗病力
武警北京第三醫院楊娜醫生介紹，鼻腔是肺進行呼吸和氣體交換的通道及門戶，也是各種病毒、細菌最易生長、繁殖、聚集和進入肺部及呼吸道的場所。
病毒進入鼻腔後，刺激鼻腔黏膜，使鼻腔黏膜上皮的纖毛運動減弱及防禦功能降低，易使鼻腔黏膜受損，在人體免疫力減低的情況下，病毒乘虛而入，導致疾病發生。
從而，清潔鼻腔可以保護鼻腔黏膜，增強鼻腔黏膜的抗病能力，預防各種鼻部炎症和鼻腔疾病，預防各種病毒、細菌引起的感冒，阻止病毒、細菌進入肺部和呼吸道。
另一方面，人們有時候會發現，炎熱的夏天裡，也會噴嚏、清涕一起來，攪得人坐卧不定。楊大夫指出，這可能是家中過敏原含量過高導致人們患上了過敏性鼻炎。因此，建立一個過敏原相對較少的家庭是很重要的。
中醫：
清潔鼻腔防病最直接。
北京中醫醫院王國瑋醫生介紹，人們每天外出活動，難免會吸入許多灰塵和病原小顆粒。夏季由於人們經常待在空氣不流通的空調房中，更易呼吸到有細菌的空氣。容易引發鼻炎、哮喘、肺炎等呼吸系統疾病。
清潔鼻腔可以增強鼻腔黏膜的抗病能力，預防各種鼻腔疾病和病毒、細菌引起的感冒，有最直接、最有效的作用。
中西醫建議：
1.日常可用棉簽蘸上濃度為0.9%的生理鹽水，清潔鼻腔。
2. 還可用食用鹽配成淡鹽水或清水洗鼻。
3. 經常做鼻部按摩，不僅能清潔鼻腔，去除污物，而且能通過刺激鼻黏膜，改善鼻部的血液循環，從而增強鼻子的適應能力，預防鼻炎、感冒等病症。
4. 盡量不用手清除鼻腔內異物。由於手上附有大量細菌，直接用手也有可能造成黏膜損傷，因此盡量不要直接用手清潔鼻腔。
5. 夏天不要在空調房中待得過久，空調房白天一般1~2小時就應該通一次風，夜間也應避免通宵使用。
提問 過期葯
備些常用葯已經成為很多家庭的習慣，不少家庭都准備了家庭小葯箱，以應不時之需。但隨之而來的就是過期葯將如何處置的問題。專家指出，隨便亂扔過期葯可能埋下環境污染隱患。
過期葯亂吃害己亂丟害人
葯監局專家指出，葯品比食品有著更為嚴格的保存條件，葯品過期後再服用可直接危害人體健康，同時也會對環境造成化學性污染。
北京市中醫醫院王國瑋醫生介紹，葯品過期極有可能加大葯品的毒副作用，而其正經的葯效卻會大大的降低。葯品一旦過期，不僅意味著失效，有些可能發生霉變。若大劑量的服用，不但達不到預期的療效還隱藏著不少隱患。
環境專家指出，如果葯品垃圾隨意丟棄，會危害人體健康。那些直接暴露在自然環境下的廢棄葯品，特別是抗生素類葯品，還會使一些病菌產生抗葯性，從而更容易侵襲人體。尤其是一些特殊性質的葯品，如青黴素，隨便亂扔還會對水源造成威脅，污染環境。
專家建議：
1. 處理過期的葯片、葯丸、膠囊等葯品，可用紙包好，再投入密閉的紙筒內丟棄
2. 軟膏、脂膏等葯品，可將其膏體從容器中擠出，收集在信封內封好後丟棄。
3. 葯水、口服液等液體葯品則應在不混雜的情況下，分別倒入下水道沖走。
4. 對於尚未開封的葯品，建議最好把其包裝破壞後再作處理，以防「葯販子」有機可趁。
提問 吃西瓜
夏天，西瓜價格低廉，不僅汁多味甜，清涼爽口，還具有消熱、止渴、利尿、降血壓等功效，是每家必不可少的消夏食品。但醫生指出，西瓜過冰或脾胃虛的人應該慎吃西瓜。
西醫：過量吃西瓜可能引發心力衰竭
武警北京第三醫院楊娜醫生介紹，西瓜含有多種維生素，如維生素A、B、C、蛋白質、多種礦物質，包括鐵、鈣、鉀、磷、鎂、鋅等，果汁中谷氨酸、精氨酸、果糖、蘋果酸含量極為豐富，含水量高達96.6%。同時，西瓜含有大量水分，夏天出汗多，營養隨汗液排出體外，適當吃些西瓜，可以補足丟失的水分。
但西瓜也是高糖水果，所以糖尿病病人不宜多吃。腎功能不全者不宜多吃西瓜，因為短時間內大量食西瓜，使體內水分增多，超過其腎臟的承受能力，致使身體內血容量急劇增多，容易發生急性心力衰竭而死。
中醫：寒性食物易傷脾胃
西瓜雖好，但中醫專家認為，西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，所以脾胃虛寒，平常有慢性腸炎、胃炎等人群最好少吃。
武警北京第三醫院王志明醫生介紹，西瓜是生冷食物，因此體質虛弱、月經過多者、消化不良的慢性胃炎者，都不適合吃過多的西瓜。還有很多人喜歡吃冰鎮西瓜，這很容易傷胃。
中西醫共同建議：
1. 糖尿病病人、脾胃虛的人最好不吃西瓜。
2. 西瓜本身屬寒涼，因此最好常溫食用；冰箱中取出的西瓜，最好先放置15~30分鍾再吃。
3. 口腔潰瘍患者不宜多吃西瓜，口腔潰瘍的主要原因是陰虛內熱，虛火上擾，但是，若吃西瓜太多，則會使體內所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些，這樣，會加重陰液偏虛的狀態。陰虛則內熱益盛，從而導致口腔潰瘍的加重。
4. 夏天感冒發燒的人常常藉助進食西瓜來補水、退燒，但在風寒感冒及感冒初期，特別是出現畏寒、無汗等症狀時最好不吃西瓜。
提問 出汗
桑拿天不斷，許多人就有了能不動就不動的想法，生怕自己多出汗，殊不知，過夏天，如果不讓身體出汗，則會影響健康。
中醫：酸咸彌補汗損失
武警北京第三醫院王志明醫生介紹，人的身體分布著300萬條左右的汗腺。汗液的排出，有調節體溫的作用，同時也排出部分代謝廢物。
但是很多人因怕出汗，於是選擇長時間吹空調。中醫認為，內毒外排，祛邪安，疾病自愈。人們如果經常地阻止汗腺不暢，就等於喪失了一條重要的排毒通道，也就失去了一道天然防線。因此，不如順應季節規律，該出汗時就應出汗。
王大夫同時指出，汗液中含有較多的氯化鈉，出汗多應該補充食鹽和補充鈣。此外，需適當吃酸味食物，它們的酸味能斂汗止瀉祛濕，可預防流汗過多而耗氣傷陰，又能生津解渴，健胃消食。
中醫建議：
1. 如果身體大量出汗，最好能夠及時地喝一些鹽水為身體補充鹽分，以少量多次為好。
一般來說，人們在正常的工作和運動中出汗使身體的一部分鹽分流失不會對人的身體有什麼大影響。補鹽最簡單有效的一種方法就是喝淡鹽水或喝加了食鹽的果汁。補鹽較好的方法是喝味道略微咸一些的綠葉蔬菜湯等。
2. 需適當吃酸味食物，如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂等。
3. 菜餚中加點醋，醋酸還可殺菌消毒防止胃腸道疾病發生。
4. 應及時補水。由於大量出汗，人體內水分不斷喪失。飲水時要少量多次，一般每次以300毫升至500毫升為宜。
提問 食慾不振
夏天，遇到食慾不振，多數人都把原因歸於天氣太熱的緣故。專家指出，由於疲勞或精神緊張等都能引起食慾不振。
西醫：食慾不振應早查
北京普仁醫院劉銳醫生介紹，「食慾」是一種想要進食的生理需求。一旦這種需求低落、甚至消失，即稱為食慾不振。即沒有想吃東西的慾望。夏天，人們常常感到食慾不振，四肢乏力，脾胃功能較差。這是因為夏天的氣候，加之人們喜食生冷寒涼之物，更易傷脾胃所致。
劉大夫稱，有時候情緒緊張、過食、過飲、運動量不足等，也都是引起食慾不振的因素。尤其是情緒緊張、激動的時候，人的肝火極其旺盛，趕上飲食不規律時，很容易出現食慾不振的情況。
此外，妊娠期、肝病的初期等也會引發食慾不振。
建議：
1. 夏天食慾較差其實是個合理的現象，可是如果食慾不振很明顯甚至影響到日常作息、精神不佳，最好還是到醫院做一番檢查。
2. 夏季氣溫高，人體的消化酶分泌減少，消化功能下降。因此，夏季的食物應當清淡爽口，食物盡可能做得花哨些，以便吸引食慾。涼拌菜是夏季的好食品，在調味時多用些醋。
3. 勿過食生冷。夏季要少吃生冷食物，少冷飲，特別是冰。老人及兒童更要注意生冷食物對脾胃的損害。
給你50個最IN環保建議
作者:溫琦 來源:msn space
家居
1、做一個愛清潔的好女人，用你的雙手來打掃家居，不開吸塵器，也少用化學殺蟲劑和洗滌劑；就算需要防止非典，打開窗子通風也是不錯的辦法，還是減少一點消毒劑的使用量吧。
2、隨時讓屋子充滿清新氣味並不那麼難，化學物質製成的空氣清新劑只能在暫時改變屋裡的味道，不如改用天然的檸檬，讓水果香揚，或者養一盆蘭花、梔子，讓自然持久的香味駐留身畔。
3、怎樣讓家中的電費單數字大幅減小？避免將空調安裝在陽光直射的地方，白天拉上窗簾就能節約電能50%。更要記住每個月清洗過濾網，讓空調的工作效果達到最佳，還能防止軍團病毒的傳播。
4、讓自己達到「心靜自然涼」的境界，如果溫度沒有達到攝氏28度，打開冷氣機實在沒有必要。如果並非熱得不能忍受，為什麼不試試用電風扇來代替冷氣機，學學卡薩布蘭卡的情調？
5、看看你的周圍，就會發現一大堆並非必要的電器--比如那個一時好玩買來的電動牙刷，僅僅用過一次的電火鍋，還有那隻電吹風--為什麼不把自己的秀發晾乾在風中呢？這可以省下很多護發費的花費！
6、對你的阿娜達說一聲，送一個無氟環保型冰箱作為你的生日禮物，把那個又耗電又污染大氣的老冰箱扔出屋去！還要記得讓他幫你放到遠離太陽直射的地方，定期除霜，享受到快速製冷的便利舒適！
7、每周過一回鄉間風情的生活，試試用手洗衣的樂趣，別讓洗衣機浪費掉那麼多水和電！然後打發你的他去晾衣，別再用烘乾機吹來吹去，當然，做這些之前，千萬別忘記換一個低流量的水龍頭。
8、購物的時候……為什麼不買一些節能燈和日光燈來代替你原來的普通白熾燈照明？記得提醒愛用電腦的他，如果不必需，別讓自己的寶貝開機閑置太長時間，設置低能耗工作狀態才最方便。
9、每天出門時多預留5分鍾的時間，為你的垃圾分分類，把可回收型的垃圾和不可回收型的分開處理。買東西的時候，盡量購買大包裝的物品，為垃圾處理站減小一點壓力。
10、提漂亮的菜籃子上街買菜是很有風格很有品格的行為，為什麼不多試試？那款布包包也很可愛，帶著它去購物不比用超市的塑料袋更好？還有，裝食物的保鮮袋是可以重復使用的……
工作
11、那些印花、彩色的信紙除了好看幾乎沒什麼更多的作用，只會在製造時為地球增加更重的負擔。在公司把復印紙正反面用兩次的時候，也記得讓前台小姐為你印一盒再生紙的名片。
12、別再讓別人取笑你是一個落伍的女性，到現在還沒把發E-MAIL當成最基本的交流手段。發傳真盡管可以讓人欣賞你的優美字跡，可是怎麼比得上前者更省時、節紙、方便？
13、上班的時候與一大群人擠公車是有點難受……但，總比人人開一輛小車污染地球來得更為環保。實在不行時就坐地鐵吧，還有，在荷蘭女王出行都騎自行車的今天，你為什麼不學學她的樣子？
14、約好你的同事，一起帶著便當上班。這樣中午進餐時可以交換一下廚藝心得，還能保證食物的衛生、美味。更重要的是不需要使用一次性餐具，這將為地球節省多少的木材，減少多少的白色污染！
15、午休的時候，走走樓梯沒什麼不好--除了KEEP FIT之外，這也是讓你熟悉消防通道的最好機會。至少，我們可以減少使用電梯的一次機會，節省下可觀的用電量！
16、選文具的時候，記得別選有毒的文具。比如麥克筆，比如塗改液，使用的時候都能聞到難聞的氣味，實際上，那些揮發性的化學成分正在損害我們的身體，還是快點換用代替品為妙。
17、到自動販賣機前購物看起來很時尚，實際確又浪費電又污染，不如與眾不同，沖一杯龍井茶喝喝，在洋飲料中顯出你的不凡，再說，鋁罐包裝的飲料難於回收，要給處理者帶來多大的負擔？
18、中午午休的時候，提醒同事們一起關掉辦公室里的照明燈。別小看這一舉動，它可以節省每天1/6的資源，而且也能讓你午休的時候更為舒適，這樣兩全的事，何樂而不為之？
19、用過的舊電池最好收集起來，交給專門處理的機構，千萬不要到處亂丟。它們在天然環境內數百年都不會降解，帶來的污染可想而知。不過，全球唯一能真正處理電池污染的只有美國和澳洲……
20、一位淑女在社交場合的正確做法是，看到別人抽煙，想辦法委婉而含蓄地提醒他停止。否則，你周圍3平方的人就將忍受污濁的空氣、尼古丁的毒害--保護別人，也就是保護你自己。
美食
21、多看幾本美食手冊，早點變身為美食大師，在廚房一顯身手可不僅僅是為了取悅自己的胃和他，更重要的是可以減少浪費和污染，避免過多地去公眾場合，受到細菌病毒的交叉感染。
22、在百貨店挑選食品的時候千萬要火眼金睛，不要選到有可能念轉基因成分的國外食品！別讓致癌的可能性在不知不覺增加；相應的，對於木材烤出來的熏烤食品，我們最好也敬而遠之。
23、如果你的朋友，或者你自己有BB，給寶寶們口喝母乳要勝過一切營養品。愛孩子的媽媽應當給它最好的照顧，因此，我們只有萬不得以的時候才使用替代物，讓我們的下一代盡可能少受合成製品的毒害。
24、看到超市和飯店外「空運食品」的宣傳語，別再對它報以贊賞的目光！物流的發達雖然讓我們享受到了各地特產，卻也浪費了大量的資源和能量，污染了環境。
25、買東西的時候別忘了看成分，有食品添加劑和色素成分的最好拒之門外。如果要買果味飲品，最好仔細看看它的成分是什麼，有的是天然果汁，有的可只是化學成分的甜味劑加色素噢。
26、素食不一定適合你，對減肥卻有不錯的功用，多食用富含纖維的食物，能幫你將體內的環境多做幾次自我環保，有助健康。而且，減少肉食量對於保護地球的資源也大有好處。
27、從今天起放棄掉即溶飲料和即食食品！它們之中富含防腐劑，將毫不留情的破壞你身體的免疫系統。更重要是，生產它們時需要浪費更多的資源，而且造成環境污染，我們不能為了方便而讓污染繼續。
28、請不要再去宴席上證實中國人美食文化的博大精深，吃燕窩、鮑魚、魚翅、穿山甲等野味，殘害生靈又破壞自然生態。為每一種野味的叫好，就等於在宣判整個珍稀族群的死刑。
29、上超市時，盡可能地購買有機果菜，雖然銀子花得多一點，可是避免受化肥和農葯的毒害還是非常超值！別以為化肥只會對人產生污染，它還能破壞土地的肥沃，讓鹽鹼化變得越來越嚴重。
30、有機會還是到農貿市場看一看，除了價格便宜外，果菜新鮮也是重點。買一點東西回家，你就可以發現，比上超市購物要省掉很多袋子，而且避免了食品的過度加工，是不是一舉兩得？
生活
31、少買兩件時尚新衣並不會減低你的吸引力，變個花樣把舊衣穿出時尚，才是都市佳人的本色。巧妙組合節省的不僅僅是你剛發的薪水，還有為製作新衣所使用的地球資源。
32、快點換一隻CDMA手機吧，雖然通話質量有少少差別，但無論如何是環保的綠色手機，能耗低，污染幾乎為零。有那麼多廠家都推出了新潮機型，還有大把優惠，為什麼快去試試？
33、媽媽會告訴你，天然面料的織物穿起來最舒服。但它們更重要的優點是：沒有經過化工加工，不會有污染。不過，建議你還是少買毛制衣物，因為它們的清洗需要乾洗，化學制劑也會傷害你的身體。
34、也許渴望速度的你實在逃不開對汽車的熱愛，那麼至少記得購買一部污染較小，達到歐2排放標準的汽油車，而且盡可能加無鉛汽油。必要的時候，加一些輔助性機油，讓能耗更小。
35、雖然新傢具確實是賞心悅目，款式新奇，可是我們還是要為地球樹木綠地的劇減考慮考慮。不如到各大二手市場上去淘一淘？省錢的同時還能方便地找到你需要的新潮款式。
36、如果有人送你一盒象牙筷子，請快快拒絕他的「好意」！據說大象是世界上最聰明的動物，如果忍心為了自己的奢華就犧牲掉它的生命，那麼你和那些未進化的野蠻人又有何不同？
37、給你親愛的他買一隻電動剃須刀，雖然廣告上各種刀片的廣告精彩紛呈，可是相信我，一隻電動剃須刀會為世界節省約36片刀片。還要記得讓他用香皂泡沫剃須，所謂的刮鬍泡里含有大量的發泡成分。
38、不再用香粉遮蓋你那張健康自然的臉，請讓它自由地在陽光里呼吸，市場上有85%的粉類化妝品都含有鉛和化學誘導劑的有害物質，在不知不覺中損害你脆弱的臉部皮膚。
39、把袋裝面巾紙丟到一邊去吧，減少樹木的砍伐最重要，請相信一塊綉花的絲手絹同樣也能解決你的問題。實在要用的話，也請改用抽取式的盒裝面巾紙，減少一些包裝的塑料污染。
40、從今天起，購買BODY SHOP牌子的護膚品，雖然它的效果比不上SK—II或資生堂，但卻是全球唯一以「環保」作為賣點的知名化妝品。如果還是覺得它太貴，換用中草葯護膚品吧，畢竟它們來自天然。
其他
41、告訴你身旁的朋友：節約是一種美德，把你的環保思想傳播給你周圍的二十五個人。其中當然包括你的情侶，你的父母，你的孩子，讓老年人和兒童懂得環保的意義，是非常重要的事。
42、積極地採用任何一種可以節約資源，保護地球的環保措施，哪怕當時會給你帶來少許不便。不斷地了解有關環保事業的最新進展，學會更多的「綠色行為」，在實際行動上處處體現綠色。
43、做個回歸自然的天然佳人，少喝酒抽煙，保持健康的心態。經常與朋友們一起運動，將體內的毒素通過汗水慢慢散發，當然，還要笑口常開，讓四周的人都感染到你的積極態度，有個靚麗的心情。
44、到書店去購物時，請買有再生紙標識的綠色書刊，多花一點錢，把家裡的電視節目調成數字頻道，在享受到高質量畫面的同時，也幫助浪費資源的老舊電視信號提早換代。
45、用你的雙眼多多觀察自己居住和工作的小區，一旦有任何污染事件或損害環保時件出現，馬上制止，立刻投訴。環保事業是從一點一滴慢慢積累起來的，你是否願意也做一位默默無聞的支持者呢？
46、多多公開發表你對環境的意見，讓更多的人可以明白保護環境的重要意義。採取更積極主動的方式向主管部門和相關單位施壓，做好監督工作，讓他們對綠色事業更為盡心盡力。
47、做一個傳播綠色的使者，多和朋友們溝通環保小竅門。比如說，教會鄰居在抽水馬桶內放一個可樂瓶以減少沖水量，用盆栽花代替鮮花作為禮品，不使用破壞臭氧層的噴霧劑。
48、需要夥伴的你應當加入一個綠色組織，方便獲取到更多的綠色信息，而且可以結合大家的力量，就環境問題提出自己的解決辦法，或者代領其他的愛好者一起為保護地球努力！
49、呼朋喚友，每個月至少做一次有關於保護環境的公益活動。種種樹，拾拾垃圾，幫助工作人員清理水源，為公用垃圾分類……用實際行動代替大聲疾呼，為環保多出一份力。
50、如果你實在屬於日理萬機的OFFICE LADY，除了偶然支持綠色活動之外，請把每月的薪水拔出固定的一筆做為環保開資，多多向綠色組織或基金會捐款捐贈，以間接的方式支持大眾的環保事業。
⑺ 美國簽證面簽被拒絕了怎麼辦
美國簽證面簽被拒之後，首先你要找出自己的拒簽原因，一般有兩種情況面簽會被拒簽
1、申請人的自身情況不能滿足美國簽證的申請條件，這種情況下，面簽只是走個過場，因為簽證官已經決定拒簽你了，如果是這種情況，你就要重新調整你的簽證材料了
2、因為面簽的回答和事實不符或者沒有邏輯導致讓簽證官懷疑而遭到拒簽，這種情況建議在下次面簽之前先模擬一下面簽，想好該怎麼回答，如果自己沒有經驗建議找有經驗的人多問問
總之，美國簽證面簽是很重要的環節，不能大意，可以看看這篇文章《美國簽證被拒簽怎麼辦，遵守木桶效應讓你輕鬆通過面簽！》
⑻ 拒絕推銷的語言
在生活和工作中，我們會遇到很多需要拒絕別人的情況。對於家人、朋友、同學、同事、客戶等令人為難的請托，對於自己不願、不該、不必、不能履行的職責，我們要勇敢地說「不」。在拒絕之前，我們必須做好兩件事情，一是調整心態，二是權衡利弊。拒絕應體現出個人良好的品德和修養，讓人感受到你的真誠和善意。拒絕是一門藝術，不僅需要勇氣，更需要運用智慧、講究技巧。
每次去一些護膚品店或者超市的時候，都會有一些推銷員跟在你後面問你需要什麼，有時候進一家店幾個人問，久而久之購物時心情會覺得異常煩躁，怎麼辦呢？
進門前手裡拿一本宣傳冊。這種架勢，就是一種很好的拒絕了，一般情況下你拿宣傳冊說明你只是來逛逛看看有什麼便宜貨可以淘的，不是為了專門買某一樣東西，推銷員只會稍微問一下你，一般這種架勢的，都是逛護膚品店逛慣了的人，想被推銷很不容易。
一般如果銷售員問你需要些什麼，你就回答，謝謝，我隨便看看。一句話禮貌地拒絕了他給你推銷的機會。
跟推銷員說，謝謝，我已經買好了。這句話一出，估計人家也不樂意給你推銷了，你就可以安安靜靜地逛你的護膚品店啦。
全程帶耳機，假裝沒聽到。這種方式其實是極其不禮貌的，但是是這幾種裡面最有效的，帶著耳機，即使假裝沒聽到，也有一個好的借口，耳機聲音太大了，實在挺清楚。
⑼ 看到宣傳冊上固話有一個功能叫呼叫等待，這是一個怎樣的功能
固定電話呼叫等待就是當用戶正在與一方通話時，有另一方呼入，用戶會聽到呼入等待音，用戶可以保留之前的通話，與另一方通話。
產品資費：
月租費用: 免月租費。
辦理途徑：
可通過10000號、10001號、營業廳、網上營業廳辦理。
適用客戶：
固定電話呼叫等待適用於普通電話、匯線通（Centrex）電話、一線通（ISDN）用戶
使用方法：
當用戶（甲方）與乙方通話中遇丙方呼入時，用戶的耳機中會聽到等待音，丙方聽到迴音鈴，這時用戶有三種選擇：
1、如用戶想與乙方繼續通話，可拍打一下叉簧，聽到撥號音後撥「0」字，此時丙方聽到忙音。
2、如用戶想與丙方通話，又保留乙方，可告乙方稍候，然後按一下「R」鍵，聽到撥音號後撥「2」字，即可與丙方通話，通話完畢，再按一下「R」鍵，聽到撥音號後按「2」字，便可恢復與乙方通話。
3、如用戶想結束與乙方通話，改與丙方通話，可按一下「R」鍵，聽到撥號音後撥「1」字即可。註：如無「R」鍵的話機用叉簧代替。
⑽ 老員工拒絕公司的員工手冊的培訓和簽收可以嗎
不可以。公司員工，不分新老，必須遵守公司制訂的行為准則。因此要麼簽收並參加培訓，要麼選擇離開公司。
「沒有規矩不成方圓。」公司制定新的或更新員工守則（以手冊形式發給員工）是立規矩，是公司不可或缺的運作程序之一，也是公司走上正軌，保證正常運作的標志。既然是公司制定的員工守則，公司有權要求全體員工遵照執行，不可能有例外。如果老員工可以置身規矩之外，這個規矩就立不起來，也沒有意義。當然，公司制訂或更新員工守則應該征詢員工意見，使之更具可操作性。一旦立了規矩，大家可以有不同意見，但不能不執行。不認可公司的員工守則，員工可以選擇離開，甚至向主管部門舉報這家公司——假如所制定的守則存在與法律法規相抵觸的條文。