瑜伽教培宣傳

『壹』 瑜伽宣傳語

日月共明，讓身體也明亮起來，盡現平衡和諧的體態美！
日月瑜伽內:即哈達瑜伽（Hatha yoga），意含宇宙的容平衡與和諧，是一種瑜伽練習方式。
日月瑜伽，將使你的身心得最大的平衡，能令你思維清晰，體態完美。來吧！體驗一下融自然、智慧於心靈之中，拒喧囂於凝和、寧靜之外的美妙意境。

『貳』 一些瑜伽場館，宣傳能減肥減脂，是真的嗎

這個問題，問的很好，我們可以分為兩個部分來回答，第一步：瑜伽能減肥嗎？

第二步才是，瑜伽館宣傳能減肥減脂，是不是真的？

首先：

在這個「一白遮百丑、一胖毀所有」的時代，即使看起來瘦得跟竹桿子一樣的女生也在天天喊減肥，大多數女生健身的首要目的，恐怕就是減肥了。

所以，在成為瑜伽愛好者和瑜伽老師以來，被問的最多的問題就是：練瑜伽，可以減肥嗎？這實在是一個不好回答的問題。

但答案可以先放在這里：長期堅持正確的瑜伽練習，不但可以達到減肥的效果，而且你會收獲減肥之外一籮筐的驚喜，減肥僅僅是你收獲到的益處中極小的一部分。

有人會說，你說的不對，我練了這么久，怎麼一點變化也沒有？

甚至還有一些人會說，我練瑜伽之後，體重不但沒減，反而增加了。

這就是為什麼我前面說，這不是一個很好回答的問題，因為確實有很多人並沒有通過練瑜伽而達到減肥的效果，但他們沒有通過瑜伽減肥成功，並不能說明瑜伽不能減肥。

為什麼會出現他們那樣的情況呢？我想反過來問他們5個問題，並同時從這些方面給出瑜伽減肥的原理：

一、你說你練了很久，很久是指多久？

如果你的回答是一兩個月甚至更短的時間，那沒減下來是很正常的，因為瑜伽的減肥功效是很緩慢的，具體過多久才能減下來，因人而異。三個月？半年？一年？這都沒有定數。

瑜伽減肥雖然緩慢，但可以肯定的是，通過正統的瑜伽練習，一旦減下來之後，很少會有反彈的情況發生。如果你只是把瑜伽當作一項普通的運動方式來練，只關注體式的強度，那反彈的概率、速度估計也會和別的運動一樣，換句話說，只有關注瑜伽體式的練習，那你練的就不是真正的瑜伽了。

二、你有把瑜伽當作一種生活方式來看待嗎，你有沒有關注到呼吸、力量、柔韌、飲食、流派等方面？

你是不是僅僅把瑜伽當作一項普通的運動來做？瑜伽是一種生活方式。瑜伽的體式練習，只是瑜伽當中很小的一部分，如果在你眼裡，瑜伽只有體式，那麼要想減肥的話，還不如選其他強度更大的運動。

瑜伽之所以能讓我們瘦下來，

是因為：

它有直接對身體的鍛煉，特別是流瑜伽、阿斯湯加瑜伽，強度更大一些，一般一節瑜伽課下來足以讓我們汗流不止、燃燒脂肪，長期下來肯定能達到減肥的效果；

瑜伽通過體式、冥想和呼吸等的練習來起到調整心態、控制慾望、改善睡眠的作用。通過練習，你的心靈漸漸可以受你的約束和控制，去抵制那些高熱量的食物，同時，練習的時間久了，你的身體慢慢地、自然地也會排斥那些高熱量、不健康的事物，你的飲食喜好會慢慢變成健康的有機食物；

瑜伽是唯一一個可以鍛煉到全身每個地方的健身方法，倒立、扭轉、坐立、站立、跪立、仰卧、俯卧、前屈、後彎、各種支撐體式，從三個維度把整個身體都鍛煉到了，甚至，你的內臟器官都可以在前屈、後彎和扭轉等體式中得到按摩，從而達到減脂的功效。

所以，要把瑜伽融入到生活中，瑜伽給你帶來的不應該只是墊子上的那一個小時對身體的鍛煉，還有對你的飲食、作息以及生活態度的一個改變。

三、你的練習是持續的，還是三天打漁兩天曬網？你的練習頻次是什麼？

有一些人，他們的練習是不持續的，興致來了，連上好幾節課，懶勁來了，大半個月不去。這樣去鍛煉，再好的運動方法也解救不了他們的肥胖。當然，可以肯定的是，即使是這樣，也比不鍛煉的好。

關於練習的頻次，一般情況下，建議一周3到4次，每次1小時到2小時。

四、如果你練瑜伽的目的很明確，就是減肥，那麼你對課程類型和強度是否做了選擇？

要想達到最好的減肥效果，那必須選擇合適的課程強度和類型。你上的課，如果每節都是以冥想、拉伸為主，想要減肥，是很難的。建議選擇力量訓練多一些、體式強度大一些的課程。

五、練瑜伽很久，體重沒減，體圍有沒有變化呢？

如果以上幾點，你都做得很好，但是你的體重還是沒有減，甚至還增重了。你可以先看看這張圖，一磅的肌肉和一磅的脂肪，體積相差有多大。

脂肪與肌肉的體積差異

所以，這個時候，你可以去量量你的體圍，看看你的身體各個圍度有沒有變化，正常情況下，如果練了一段時間，體重沒變，體圍肯定會有變化，你的身材看起來會比以前更有線條感了。

有句話是這樣回答「瑜伽能不能減肥」這個問題的：如果你用尺量的話，會減；如果你用稱量的話，不會。這個回答不完全准確，但確實就是這個意思，在練瑜伽一段時間以後，也許你的體重稱起來沒有減，但你看起來，肯定是更瘦了，身材更緊致有線條了。專業健身的人，是不會盯著體重去看的，他們看的是體脂率和體圍的變化。

看了第一個問題，你是不是覺得，通過練習瑜伽達到減肥的目的，需要注意這么多呀，

那麼接下來第二個問題：瑜伽館宣傳可以減肥減脂，他們到底會安排什麼課程向消費者打包票？其實減肥就是消耗大於攝入，需要減肥的人士需要保持良好的生活規律，健康的飲食習慣，再搭配以瑜伽練習，變瘦是自然而然、水到渠成的事情。

所以，當我們面對一些瑜伽館盲目而具有煽動性的宣傳時，你要先問下自己，除了瑜伽方面的練習之外，更重要的是練習之外的時間，你能不能做到自律。

雖然我們也是做瑜伽教練培訓的機構，但是我們並不把減肥減脂作為推廣瑜伽的一個噱頭，因為瑜伽給我們帶來的是一個整體的身與心變化，胖也並不是一個人的缺點與劣勢，隨著社會的進步，我們審美價值的多元，胖並健康也會是我們身邊一道美麗的風景。

『叄』 瑜伽課程一般怎麼宣傳呢

瑜珈試教視頻片段~~學習環境展示~~圖片展示~~在線咨詢~~瑜珈簡介~~廣告視頻~~

『肆』 怎麼宣傳瑜伽學院瑜伽教練培訓

在網上發帖，網站上宣傳瑜伽視頻！

『伍』 瑜伽教練班招生宣傳語

如今，瑜伽教練可謂是一門風生水起的職業，無數瑜伽老師，在九十歲時依然將高難度動作信手拈來給了羸弱的年輕人一記響亮的耳光。

瑜伽，披著神秘的外衣，在滄海桑田中綿延流傳了五千年，不論朝代更迭，世事變換。

瑜伽之所以能夠被傳承，不僅僅只因她能帶來身體層面的健康，無數地習練者在修煉過程中收獲了內心的喜悅和靈魂的自由。

無數難以釋懷都會在瑜伽中變得雲淡風輕，任何求之不得，都能在瑜伽中明白何所求，何所得。那些深受瑜伽之益的老師，如同神聖的使者，接引一個個凡夫俗子，追尋身心靈的和諧統一。

瑜伽教練培訓

從事瑜伽教練的職業，可以通過瑜伽體位法的一些扭轉、彎曲、伸展、倒立的舒緩動作及唿吸，使人從頭到腳，由內向外的梳理、伸拉從未活動過的身體部位，增強身體的柔韌度，激活漸漸老化的細胞，刺激腺體、按摩內臟，祛病養生、舒筋活絡、塑形減肥，全面調節人體的新陳代謝，提高免疫，同時脫離喧囂，融入平靜，在授課的同時，身心獲得健康，充滿自信。

瑜伽是一個修練身心的運動，一個優秀的瑜伽教練的功力可以和從事舞蹈專業的人士媲美。因此，只要與健身相關的職業幾乎可以勝任，如舍賓、普拉提，同時還可以拓展到各種現代熱門舞蹈的領域，如拉丁舞、肚皮舞，韓舞、等等，使自己成為健身全才，充分的實現自我價值。

『陸』 想做個瑜伽師培訓宣傳單頁，主要是面向高中畢業生的，怎麼把宣傳單寫的生動並且有吸引力

您可以找設計師做。或者印刷廠也可以做的，按照你的思路修改就可以了。用戶名是我的聯系方式。謝謝電話聯系。

『柒』 瑜伽培訓班如何做宣傳他們的宣傳針對的人群是哪一類

讓我們來個頭腦風暴吧~
瑜伽不同於其他有氧和器械運動的地方，1減脂但不會粗腿長肌肉
2 適合產後恢復及產前體能訓練
3 塑造體形，改變體態，類似學舞蹈的
4 對關節（尤其是膝蓋）的刺激小
5 讓心身都得到安寧，放鬆，排解煩腦 壓力
等等
你們會館區別與其他會館的地方，比如 老師 硬體 地點等，還可以根據時間段開展針行比較強的班次，如 上午開個產前斑 下午開個產後班 晚上開個白領麗人班，把市場細分。
去產院發鮮花和宣傳手冊，去小孩比較集中的小區發也可以，去會所附近的商務區發等
如果規模較小，可以找些沒有瑜伽操房的小會所，聯合下，口口相傳。
最後，手冊不要那麼功利，多宣傳些瑜伽方面的知識，在潛移默化中說出會所地點。

『捌』 我在報了一個學習瑜伽的培訓機構，結果經過這段時間的學習發現該機構與宣傳嚴重不符，請問在哪維權

為什麼不練霎哈嘉瑜伽，是全球公益的

『玖』 瑜伽教練的職業前景

"一個好的練習者並不代表是一個好的教學者，而一個好的教學者一定是好的練習者。"

瑜伽老師其實是個技術活，並不是外行所看到的那麼輕松、優雅、掙錢。掙錢的基礎是：你足夠優秀並且有溝通解決問題的能力。而不是一個瑜伽教培培訓決定的，你跟過什麼培訓名師，去過什麼大培訓，有過多少張證書，這些僅能作為輔助，作為錦上添花的點綴，實實在在的是教課的專業度，安全練習的原則，會員練習有無進步，有無改善，無論是身體上還是心理上，身體練習是簡單的，但也需要一個職業瑜伽老師自己先成為一個好的練習者，建立身體練習的覺知感和經驗，這樣才能在會員拋出問題的時候隨機應變解答並且給出練習建議；心理療愈講究的就是個人的文化背景學識以及情緒價值，善於溝通和發現問題，並且可以引導舒緩。緊張焦慮是現代人的常事，而能夠教會人如何放鬆和接納是瑜伽老師的一大課題。

那麼

教培畢業到底能不能找到工作？

瑜伽老師剛開始找不到工作很正常。

原因可能有兩點：

1、你所在區域的瑜伽館和瑜伽老師的配比處於偏飽和狀態；大多數館都不缺老師，所以新的老師暫時沒機會。目前這階段你懂的，很多行業都受到影響。

2、排課沒有針對性，體式、講解不夠流暢，個人氣場不夠；不知道你有沒有去面試過？如果有，那麼得好好反思下沒有被錄取的原因，是不是哪個環節做得不夠導致館主沒有錄取你。

作為一個瑜伽老師，應該學會迅速調整好心態，保持平和，相信凡事都有個循序漸進的過程。平時堅持自我練習，讓自己更加精進。同時留意一些身邊的機會，比如你可以先帶家人、朋友、同事們練習瑜伽，可以積累自己帶課的經驗，多和瑜伽圈子裡的老師們交流，或者加入本地的瑜伽帶課群，相信你慢慢地就能找到一些出路了。

如果你真的喜歡瑜伽，並且想要成為一名職業瑜伽老師的話，就大膽往前走，細化自己的目標，從0到1去建立，每個階段需要有一個怎樣的變化，讓自己腳下的路逐漸清晰，那麼不管遇到什麼困難或挫折，你都有信心往前沖，高薪體面的工種每個行業都有，只是落到誰頭上，靠的從來不是運氣，而是實力。

『拾』 親子瑜伽 如何宣傳課程如何安排

可以在雙休日安排課程，因為親子瑜伽大部分家長都比較疼愛小孩，主要是以小孩為主，可以看看雙休日那些各種培訓班，都是家長帶著小孩一起去，而且是陪著孩子上課的，孩子在教室上著家長在外面候著，像舞蹈培訓的話都是幾乎家長全坐在外面隔著玻璃看孩子上課的舉動，如果排上親子瑜伽課程，相信很多家長也樂意陪孩子一起學習，兩不誤嘛