Ⅰ 采訪大學生面對環境污染自我危機意識的稿子
一 當今地球環境狀況不容樂觀
馬斯洛的心理需求論告訴我們，人類的需求是分層次的，從最低級生存需求到最高級的自我價值實現需求，都需要與外界事物進行關聯，因此，當人類一方面享受著自己創造的文明成果時，另一方面又不斷地品嘗著自己親手釀造的苦果：毫無無節制地濫用自然資源，破壞著生態平衡。人們因生產生活的需要對水、大氣和土壤等人類生存環境造成了污染及破壞，導致可供利用的稀有物質資源越來越少，居住、飲食及生命健康已受到嚴重威脅，地球生物每年也有數千種消失……據世界衛生組織的估計，目前世界上25%的疾病與死亡是因環境問題造成的，全世界每年死亡的4900萬人中的3/4是因環境惡化所致，其中兒童是最大的受害者。事實上，片面追求物質財富所導致的生態環境問題，不單是一個地區、一個國家的的問題，而是一個需要全人類共同面對，共同解決的重大問題。
我國是世界上人口最大的國家，經過多年的努力，我國經濟得到了快速發展，但與經濟快速發展同時出現的還有日益嚴峻的環境問題。2004中國環境科學研究院生態所王君英教授在《中國教育報》中從宏觀環境角度出發，引用大量實地數據，分析了目前我國環境面臨的11個方面問題。即水資源匱乏、水污染嚴重、用水嚴重浪費；大氣污染嚴重；耕地數量日益減少且土地沙化、土壤酸化鹽漬化嚴重；濕地減少且生態功能退化；森林與草地的數量和質量都在下降，水土流失嚴重；海洋污染加劇，海洋環境不容樂觀；生物多樣性受到破壞，物種減少；自然災害頻繁；農業、農村面塬污染嚴重，食品安全問題突出等等。面對如此艱巨的環境污染和生態失衡問題，我國政府也充分認識到環境污染問題潛在的巨大危害，在十六大、十七大中多次提及環境保護問題，號召全民進行節能減排，樹立環保意識，倡導低碳生活，建設節約型社會等。當代大學生是未來國家經濟建設的生力軍，肩負著民族振興的歷史重任。面對長期艱巨的改善生態環境的任務，大學生應當首先樹立先進的環保意識，從而帶動整個社會進行環境保護、維護生態和諧。
二 對大學生進行環保意識教育的必要性
首先，加強大學生的環保意識教育有利於提高大學生基本素質。對大學生進行素質教育是高校辦學的重點環節，而環保意識教育則是大學生素質教育中的重要內容之一，是提高大學生綜合素質及道德素養的重要手段。一個高素質的人應該具備較高的環境意識，有為保護環境而不斷調整自身經濟活動和社會活動，協調人與環境、人與自身相互關系的實踐活動的自覺性。21世紀環境意識將成為人類社會文明、發展進步的重要標志，環境意識也將成為21世紀人類必須具備的素質之一，培養大學生的環境意識正是新世紀發展的客觀要求。
其次，加強大學生的環保意識教育有利於實現建設和諧社會的目標。構建社會主義和諧社會是我國「十一五」期間國家所提出的新課題。人與自然的和諧是和諧社會的重要特徵。實現人與自然的和諧，除了要通過制定完備的環境保護法規，組建高素質的環境執法隊伍，更重要的是要倡導人民大眾轉變思想，樹立正確的環保意識。大學生只有在內心深處樹立了尊重自然、保護環境的信念才能擔負起建設人與自然和諧社會的重任，才能實現我國乃至全人類的可持續發展戰略目標。
最後，加強大學生的環保意識教育有利於促進思想道德教育。通過環保意識教育，能使學生認識到環保問題是關系地球和人類未來的嚴重問題，樹立全球意識和全球觀念，認識到人的價值是為人類生存做出貢獻，為全人類的根本利益而奮斗；能使學生學會自覺地關注身邊的環境，關愛我們共同的家園，培養大學生的憂患意識，激發他們樹立對自己、對國家、對世界和的責任意識；還能夠培養學生對日常行為規范的自律意識，培養珍視和平及集體主義等美德。
三 大學生環保意識現狀分析
1．大學生環保知識較為欠缺
目前，高校教育主要集中在基礎課程和專業課程教育方面，涉及環境保護相關的課程開設的較為局限，根據上海師范大學教師陳源所做的調查現實，很多同學對廢棄物資源化知識、廢棄物無害化知識了解極少，既說不清其中化學機理的原委，也不明了掌握環保知識的重要意義。
2．大學生主動性不強
由於環境保護問題提出時間不長，很多學生對環保知識以及環境問題的危害後果知之甚少，加之學校教育方面的欠缺，致使部分大學生的環境保護主動參與意識不強。具體表現在：對廢棄物減量化的意識、對廢棄物分類的意識、節能減排意識、環保活動參與意識等方面。
3．大學生環保活動載體不多
目前，高校進行環境保護教育及環境知識普及的主要渠道是授課、講座、社團活動以及媒體宣傳等，從實際狀況來看，高校的環保活動載體不夠豐富，除缺乏必要的環境相關課程缺乏設置之外，環保類學生社團的建設也沒有得到充分的支持，致使學生環保活動多以宣傳知識為主，很難深入到實踐動手環節，致使大學生對環境保護缺乏興趣，進而影響環保意識地培養。
四 提高大學生環保意識的對策
1．加強環保理論知識的普及
首先，高校作為培養教育大學生的主陣地，應當從教育角度入手積極普及大學生環保知識。高校在進行專業培養計劃制定時，要重視大學生環保意識的培養，對於非環境專業的學生要設立1～2門環境方面的必選選修課，如《環境學》、《生態學》等，同時還要開設一定數量的公共選修課，如《環境監測學》、《普通生物學》等，藉此對大學生進行必要點環保知識普及，讓大學生對環境問題有充分的認識，並對環境保護的基本條件和方式方法有一定地了解。
2．加強校園環保科技文化活動建設
校園環保文化活動對於提高大學生對環境保護的態度，環境觀念的形成有著積極、可持續的影響。在重視課堂教學對學生進行環境知識普及及環保意識教育的同時，還要加強非教學方式的其他教育手段的開拓。首先，高校要充分利用世界環境日、世界地球日、世界無煙日、世界水日、世界糧食日等有關環境的紀念日和紀念主題進行環境科學知識的宣傳；邀請環保專家學者到學校講解環保的政策法規、現狀和面臨的問題、解決的途徑等；其次，高校還可以與所在社區地方政府開展「環境共建」等大型活動，充分組織大學生與社會環保組織共同開展環境保護活動，如與社會環保團體同步進行「地球一小時」關燈活動等；再次，高校要充分發揮大學生創新能力強的特點，在大學生當中廣泛開展環保知識、技能、設計等競賽，如大連大學所開展的「節能減排設計大賽」、「宿舍省電比賽」、「環保創意大賽」等比賽，以此激發大學生對於環境保護的熱情，進而增強環保意識。普衛欣美國近口防霧霾 京 東提示
3．加強高校內部環保社團建設
高校環保活動主要由校內環保社團發起，並組織開展，如今高校環保社團已成為中國環境保護事業的一支不可忽視的力量。近年來，我國各類高校基本都成立了自己的環境保護社團。他們通過開展各種各樣的環保活動來宣傳和保護環境，這對我國的環境保護事業起了積極的推動作用。但高校環保社團大部分都是自發組織缺乏專業指導、經費、物質等方面的支持，所以大多自生自滅。其所產生的積極影響和貢獻並不明顯。所以，高校應當重視環保社團的建設，加大經費及指導力度，開展的活動要突出「小、巧、精、智」，並且具有可操作性強、容易成功和見效的特點。如製作高校環保網站，在宿舍設定電池及固體廢棄物回收點，設置固定環保知識宣傳欄，組織大學生騎自行車外出宣傳環保知識等。
總之，環境保護是全人類的責任與使命，大學生作為未來祖國建設的生力軍和高學歷人才群體，應當也非常有必要提高環境保護意識，為自然及生態的可持續發展盡到一份力量。同時大學生還應當在提高自己環保意識的同時，通過努力帶動整個社會群體來關注環保事業，開展環保活動，最終將環境保護落到實處，形成人人關愛環境、人人節能減排的良好環保氛圍。
Ⅱ 調查了解周圍霧霾對人們生活的影響,給環保部門寫一份建議書,如何防治霧霾.注
同學們：
你們都知道，我們現在的自然環境越來越糟糕了，人們所使用的資源也逐年減少了，希望我們從自身的一點一滴做起，因為保護環境，人人有責。
我給大家舉個例子。現在離我家不遠處的那條石榴河，在我爸爸小的時候，還是清澈見底，有許多小魚小蝦。夏天時他們總去趟水玩兒，打水仗。可如今我們現在所見到的那條石榴河呢，完全不是往日的那種風光了，已經變成魚蝦絕跡的污水河，上面飄滿了垃圾，臭氣沖天。
由此，我鄭重的為大家提幾條建議：
一、不得把垃圾丟進河道里或者街道上，必須放入垃圾桶內；
二、洗完手後一定把水龍頭擰緊，以免漏水；
三、不用電是隨手關掉電源，以免浪費電；
四、寫字時不得有幾個字寫錯就把整張紙撕掉的行為；
五、不隨地吐痰，不製造噪音；
六、盡量少用一次性用品，多使用耐用品。不使用塑料袋，減少白色污染；
七、要植樹造林，愛護樹木，不亂砍亂伐，減少沙塵暴。
我們作為新時代的小學生，我倡導學生們提高環保意識，同時也建議叔叔阿姨們加入我們的隊伍中來，為保護自然環境，造福子孫後代貢獻出自己了力量。因為保護環境，刻不容緩！
讓我們好好的保護並且珍稀自然環境吧，否則，人類最後一滴水，將會成為悔恨的淚！
Ⅲ 有關霧霾的策劃書
日前，由國家發改委牽頭組織，農工黨中央和個部委局辦共同參與了霧霾污染防治工作座談會。國家發改委相關人士告訴記者，此次座談會的成果，是為未來霧霾污染防治的國務院相關文件「提供政策儲備」。
《經濟參考報》記者獨家獲悉的會議資料顯示，這些「政策儲備」包括部委聯動、行政問責、產業准入、企業監管等多個方面。但受訪專家表示，當前各地頻出的大氣治污「新政」更多著眼於「軍令狀」、環境監測和末端治理，未來國家政策應當在產業結構、能源結構調整方面下決心。
上述國家發改委人士表示，上述所有與會部委局辦人員都表態堅決貫徹中央的要求，高度關注霧霾問題，積極商討防治對策。在座談會期間，產業政策、能源政策、價格政策都涉及到發改部門，這些政策還在跟工信部門、地方政府溝通，「肯定是著眼於怎樣有利於減輕霧霾去努力」，但最終政策方向如何，還要以未來發布的文件為准。
會後還將報送書面資料供發改委統一研究決策。國家發改委環資司司長何炳光也在座談會上表示，希望在專家座談和調研的基礎上，給中央上報關於灰霾治理的政策措施建議。
在管理、法律、規劃層面，會議建議，由於區域霧霾治理涉及眾多部門，由發改委、環保部雙牽頭，建立和完善區域大氣污染防治聯席會議制度，制定統一的工作方案，明確各部門的責任和分工。針對目前的減排計劃都是短期的現狀，建議制定污染物減排中長期規劃，如到2030年。
農工黨中央參政議政部部長隋路對此呼籲，重點區域治理要敢於下重拳，有關地方政府必須盡快提出空氣質量改善的近期目標，實時公布監測數據，接受公眾監督，實行黨政領導行政問責。對於不能實現PM 2.5控制目標的環保模範城市，取消其稱號，對主要負責的領導幹部的績效考核實行一票否決。制定嚴於國家標準的產業准入政策及落後產能淘汰名錄，促使地方轉變經濟發展方式，對長期不達標的高耗能、高排放企業予以堅決關閉。
在產業結構和能源結構層面，與會者建議，提高清潔能源利用比例，實施區域煤炭消費總量控制和重污染產業的產能控制。加強區域能源聯動，改善區域煤炭消費結構。加大生活污染源、農業污染源和揚塵污染的防控力度。提高「車用汽油」和「車用柴油」的油品質量。
在經濟激勵政策層面，建議則包括：適時出台「碳稅」政策，促進能源結構調整。實行污染物排放補償制度，達標區等量替代，非達標區倍量消減。制定和完善污染物排放許可證制度和污染物排放強制公開制度。制定有效的激勵政策，可以針對二氧化硫、氮氧化合物率先推出環境稅。
實際上，在國家相關文件出台之前，各地已在今年一季度陸續展開行動。3月底，北京市市長王安順表示，大氣污染治理明確了近三年的行動計劃和目標要求；各區縣、各部門、各單位要立下「軍令狀」，倒排工期，限期完成。自4月起，新疆提出力爭實現4至5年治理好烏魯木齊大氣污染的目標，江蘇下達了2013年「藍天工程」任務書，上海發文規定大氣重度污染時對石化、鋼鐵、化工、焦化、水泥等重點行業採取限產、限污等措施，山東省政府常務會議研究大氣污染防治等事項，陝西決定在全省實施「治污降霾保衛藍天」工程，河北在全省進行PM 2.5等污染源分析調查。
「這些做法可以理解，但靠頭痛醫頭腳痛醫腳來治理PM 2.5和霾污染，並不科學。」對於近期多地頻繁推出的大氣治污「新政」，曾參與相關座談會的中國科學院大氣物理研究所研究員王躍思告訴《經濟參考報》記者，北京想在3年內解決PM 2 .5污染問題是不大可能的；而對「藍天數」這一人為指標的盲目推崇也可能催生數據造假等問題，最終導致當地「藍天數」增加與民眾切身感受不一致。
王躍思認為，只有踏踏實實地調整過於依賴重化工業的產業結構，調整過於依賴煤炭消費的能源結構，把脫硫、脫硝、除塵設施做扎實了，把環境治理的價格分擔機制理順了，空氣質量才能真正改善。
「『十一五』規劃確定的增長目標是7.5%，實際上超額完成了3.7%。我國成了世界第二大經濟體，同時也成了世界第一污染大國。」首任聯合國環境規劃署駐華代表處主任夏堃堡進一步呼籲，未來省、市、縣各級指定的發展指標，應以「十二五」規劃確定的指標為基準，那些發達地區，尤其是污染嚴重的地區，指標一定要定得低一些。在沒有環境容量的區域，還要停止批准新建增加污染排放量的項目，包括能達標排放的污染項目，直到這一地區有了環境容量為止。
Ⅳ 大學生了解霧霾的目的
大學生了解霧霾的目的就是防霾，注意自身防護，佩戴專業的防霾鼻罩，像霾星人就可以，希望能幫到你
Ⅳ 社會實踐霧霾調查團隊活動總結 不少於3000字
霧霾天氣的成因
1. 大氣空氣氣壓低，空氣不流動是主要因素。由於空氣的不流動，使空氣中的微小顆粒聚集，漂浮在空氣中。
2. 地麵灰塵大，空氣濕度低，地面的人和車流使灰塵攪動起來。
3. 汽車尾氣是主要的污染物，近年來城市的汽車越來越多，排放的汽車尾氣也是霧霾的一個因素。
4. 工廠製造出的二次污染。
5. 冬季取暖排放的污染物。
6. 焚燒秸稈。
7.燃放煙花爆竹等污染顆粒物排放增加。
五、霧霾天氣危害
1.對呼吸系統的影響：霾的組成成分非常復雜，包括數百種大氣化學顆粒物質。其中有害健康的主要是直徑小於10微米的氣溶膠粒子，如礦物顆粒物、海鹽、硫酸鹽、硝酸鹽、有機氣溶膠粒子、燃料和汽車廢氣等，它能直接進入並粘附在人體呼吸道和肺泡中。尤其是亞微米粒子會分別沉積於上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支氣管炎等病症。對於支氣管哮喘、慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系統疾病患者，霧霾天氣可使病情急性發作或急性加重。如果長期處於這種環境還會誘發肺癌。
2.對心血管系統的影響：霧霾天氣空氣中污染物多，氣壓低，容易誘發心血管疾病的急性發作。比如霧大的時候，水汽含量非常的高，如果人們在戶外活動和運動的話，人體的汗就不容易排出，造成人們胸悶、血壓升高。
3.霧霾天氣還可導致近地層紫外線的減弱，使空氣中的傳染性病菌的活性增強，傳染病增多。
4.由於霧天日照減少，兒童紫外線照射不足，體內維生素D生成不足，對鈣的吸收大大減少，嚴重的會引起嬰兒佝僂病、兒童生長緩慢。
5.影響心理健康。陰沉的霧霾天氣由於光線較弱及導致的低氣壓，容易讓人產生精神懶散、情緒低落及悲觀情緒，遇到不順心的事情甚至容易失控。
6.影響交通安全。出現霧霾天氣時，視野能見度低，空氣質量差，容易引起交通阻塞，發生交通事故。
六、防護措施及建議
1.盡量少出門：由於霧霾天氣中存在著大小顆粒物，嚴重危害身體健康，顆粒物進入身體後會粘附在呼吸道，造成支氣管炎，咽炎。尤其是抵抗力相對比較弱的老年人和患有呼吸道疾病的人群更應該減少出行，或戶外運動時應戴口罩防護身體。
2.晨練應限制：有很多人比較習慣晨練，其實這對於人體來講，時間並不是很正確，由於早晨處於空氣交換環境，空氣質量很差，尤其是霧霾天氣，呼吸道容易受到刺激，在鍛煉時容易誘發呼吸道和心腦血管疾病。
3.做好個人衛生，出門後進入室內要洗臉，漱口，換掉外出時穿的衣服，去掉污染的殘留
4.飲食方面有講究：
A多喝水，加快身體的新陳代謝
B飲食上我們應該盡量避免辛辣刺激食物的攝入，對於冬季愛吃火鍋的人群應盡量較少。
C多吃含有維生素和鈣類豐富的食物，如魚類，黑魚湯是不錯的選擇。
D飲食清淡，多吃新鮮蔬菜水果，銀耳，梨，柿子，百合，蘿卜，荸薺等潤肺食品。
七、總結
石家莊的霧霾天氣還會繼續，我們仍然要在這種環境下學習生活，但這並不表示我們應該坐視不理，我們應該承擔起大學生的責任，呼籲人們關注環境，保護環境，並從自身做起，點滴小事，體現環保。希望石家莊的天氣能恢復藍天白雲！
範文三：關於我國霧霾天氣的調查報告（社會實踐報告）
摘要：在我國經濟飛速發展的今天,環境卻日益化，嚴重影響人們的健康、生活和出行，必須要生活中的人們去保護。
關鍵詞：健康關繫到我們每個人的未來，我們每個人必須高度重視。
前 言
實踐時間：201x年寒假
實踐地點：中國
實踐人員：護理1237班
實踐內容：調查中國霧霾天氣日益嚴重的原因、現狀、危害及政府的解決措施。
實踐方式：關注新聞媒體、走訪有關部門、向有經驗的前輩詢問.了解、自己觀察登記
一 什麼是」霧霾」
1、霧：在水氣充足、微風及大氣層穩定的情況下，如果接近地面的空氣冷卻至某程度時，空氣中的水氣便會凝結成細微的水滴懸浮於空中，使地面水平的能見度下降，這種天氣現象稱為霧。
霾：指原因不明的因大量煙、塵等微粒懸浮而形成的渾濁現象。
霧霾：霧霾是霧和霾的組合詞。因為空氣質量的惡化，陰霾天氣現象出現增多，危害加重。中國不少地區把陰霾天氣現象並入霧一起作為災害性天氣預警預報。統稱為「霧霾天氣」。
Pm2.5:PM2.5是指大氣中直徑小於或等於2.5微米的顆粒物，也稱為可入肺顆粒物。雖然PM2.5隻是地球大氣成分中含量很少的組分，但它對空氣質量和能見度等有重要的影響。PM2.5粒徑小，富含大量的有毒、有害物質且在大氣中的停留時間長、輸送距離遠，因而對人體健康和大氣環境質量的影響更大。
二 霧霾的危害
1、霧霾天氣極易使哮喘復發。包括支氣管哮喘、支氣管炎、過敏性鼻炎和變異性咳嗽悶氣、呼吸不暢等哮喘症狀。人們每次呼吸，往肺部深處吸入大約50萬個微粒，可是在受到污染的空氣中，吸入的微粒比這多100倍。
2、霧霾天氣是心血管疾病患者的「健康殺手」，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，霧天最好不出門，更不宜晨練，否則可能誘發病情，甚至心臟病發作，引起生命危險。專家指出，之所以說霧天是心血管疾病患者的「危險天」，是因為起霧時氣壓低，空氣中的含氧量有所下降，人們很容易感到胸悶，早晨潮濕寒冷的霧氣還會造成冷刺激，很容易導致血管痙攣、血壓波動、心臟負荷加重等。同時，霧中的一些病原體會導致頭痛，甚至誘發高血壓、腦溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老體弱者，不宜在霧天出門，更不宜在霧天晨練，以免發生危險。
3、事實上，霧霾天氣持續，空氣質量下降並不是今年的新現象。近幾年，每到秋冬特別是入冬以後，國內中東部地區不時會遭遇類似的情況，當中雖有一定的氣象因素，但最主要還是粗放式無序發展帶來的惡果。應該看到，霧霾並非一般空氣污染，它可能對公眾生活和健康造成極大威脅，1952年倫敦大霧中，據官方統計就有逾4000人喪生，有環保專家分析，灰霾很可能取代吸煙成為肺癌頭號致病「殺手」。
4、霾天對人體心腦血管疾病的影響也很嚴重，會阻礙正常的血液循環，導致心血管病、高血壓、冠心病、腦溢血，可能誘發心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等， 使慢性支氣管炎出現肺源性心臟病等。另外，濃霧天氣壓比較低，人會產生一種煩躁的感覺，血壓自然會有所增高。再一方面霧天往往氣溫較低，一些高血壓、冠心 病患者從溫暖的室內突然走到寒冷的室外，血管熱脹冷縮，也可使血壓升高，導致中風、心肌梗死的發生。所以心腦血病患者一定要按時服葯小心應對
專家指出，持續大霧天對人的心理和身體都有影響，從心理上說，大霧天會給人造成沉悶、壓抑的感受，會刺激或者加劇心理抑鬱的狀態。此外，由於霧天光線較弱及導致的低氣壓，有些人在霧天會產生精神懶散、情緒低落的現象。
三 中國的霧霾
中央電視台《新聞1+1》1月15日報道，我國中東部的大部分地區被霧霾籠罩。截至14日零時，在全國74個監測城市中，有33個城市的部分監測站點，檢測數據都超過了300，這意味著這些城市的空氣質量，已經達到了嚴重污染。
霧霾天氣導致道路管制、企業停工、機場關閉、港口停運，並使得市民的工作生活受到了很大影響。不僅如此，在多地的醫院，患上呼吸道疾病的病人在大幅增加，北京部分中小學的體育課甚至改在了室內進行。這樣的天氣下，很多人希望空氣凈化器和品種繁多的口罩能帶來一些幫助。
中新網1月13日電綜合報道，連日來，中國中東部地區因霧霾天氣造成重度空氣污染的現象，引發了港台媒體和國外媒體的廣泛關注。香港《南華早報》形容北京遭遇的濃密霧霾「令人窒息」，空氣質量的污染程度達到了「危險」的水平。
近期，由於冷空氣較弱，多地氣溫回升，霧霾天氣大范圍伺機而入，中國中東部大部地區受到影響，而大霧給這些地區造成了嚴重的空氣污染。
中國環境監測總站的全國城市空氣質量實時發布平台顯示，12日，北京、河北、山東等多地空氣質量達嚴重污染，PM2.5指數直逼最大值。截至13日零時，在74個監測城市中，有33個城市的空氣質量達到了嚴重污染，北京城區PM2.5值甚至一度逼近1000。
中央氣象台13日6時繼續發布大霧黃色預警：預計今天早晨到上午，京津地區、河北中南部、河南東北部、江蘇中北部、四川盆地、重慶西部、湖南中南部、貴州南部、雲南東南部、廣西中北部等地有能見度不足1000米的霧，部分地區能見度不足200米。
四 怎麼預防霧霾帶來的危害
防大霧疾病方法：
1、外出戴口罩
如果外出可以戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進入體內。口罩以棉質口罩最好，因為一些人對無紡布過敏，而棉質口罩一般人都不過敏，而且易清洗。外出歸來，應立即清洗面部及裸露的肌膚
2、飲食清淡多喝水
霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。
3、霧霾天氣少開窗普衛欣天 貓美國進口
很多人習慣開窗通風。可如果霧霾一整天不散，是該開窗通風還是緊閉門窗呢？李智指出，霧霾天氣里，不主張早晚開窗通風，最好等太陽出來再開窗通風4、適量補充維生素D
4、少出門
減少出門是自我保護最有效的辦法。根據國際頂級流行病學期刊《美國流行病學》2012年發表的北大前沿交叉學科研究員環境與健康中心研究員黃薇等人在西安市所做的PM2.5相關的流行病學研究，在排除了年齡、性別、時間效應和氣象因素等影響因素之後，當PM2.5濃度每增加103微克/立方米時，居民全部死因的超額死亡風險會增加2.29%，滯後時間在1-2天。心腦血管疾病增加的超額死亡風險更高，為3.08%。
如果一定要出門，不要騎自行車，避開交通擁擠的高峰期以及開車多的路段，避免吸入更多的化學成分。也最好不好開私家車，多乘坐公共交通工具，為減少PM2.5做貢獻。
5、少抽煙
卷煙、雪茄和煙斗在不完全燃燒的情況下會產生很多屬於PM2.5范疇的細顆粒物，煙 ……
Ⅵ 整治霧霾,我們大學生能做什麼
治理霧霾最主要的方法是減少排放。目前各種化石能源的大規模使用是造成霧霾天氣的最主要原因。要想從根本上解決霧霾問題，最有效的方法就是減少排放。大家想想，發電需要燃燒煤，而實際上被燃燒的煤只有不到30%被轉化成了電能，其餘的都被排放了。汽車、輪船等機械需要石油，同樣的，發動機也只是將不足30%的石油轉化成了動力，其餘的也都被排放了。也就是說我們使用能源是「大手大腳」的，利用的少，排放的多。減少能源的使用是不現實的，而清潔能源遠不能滿足需求，且價格昂貴。如果現有能源能利用70%，而排放30%的話，環境問題與能源問題會同時得到解決，人類社會也會得到可持續的發展。目前，網路上披露了一種非傳統的發動機，是中國人發明的，名叫「往復式轉子發動機」，有望實現人類的這一願望。期望這種機械能早日面世。還有，就是多植樹。戴美國進口普衛欣，天貓有
Ⅶ 關於霧霾的采訪對象或者采訪問題，可以采訪哪些人
有些醫院開展了霧霾專項監控，還有監控設備，再就是還有氣象局，以及霧霾嚴重區的居民及重工業區的居民。
Ⅷ 以兩會和霧霾為主要內容給策劃書擬個大主題
日前，由國家發改委牽頭組織，農工黨中央和13個部委局辦共同參與了霧霾污染防治工作座談會。國家發改委相關人士告訴記者，此次座談會的成果，是為未來霧霾污染防治的國務院相關文件「提供政策儲備」。
《經濟參考報》記者獨家獲悉的會議資料顯示，這些「政策儲備」包括部委聯動、行政問責、產業准入、企業監管等多個方面。但受訪專家表示，當前各地頻出的大氣治污「新政」更多著眼於「軍令狀」、環境監測和末端治理，未來國家政策應當在產業結構、能源結構調整方面下決心。
上述國家發改委人士表示，上述所有與會部委局辦人員都表態堅決貫徹中央的要求，高度關注霧霾問題，積極商討防治對策。在座談會期間，產業政策、能源政策、價格政策都涉及到發改部門，這些政策還在跟工信部門、地方政府溝通，「肯定是著眼於怎樣有利於減輕霧霾去努力」，但最終政策方向如何，還要以未來發布的文件為准。
會後還將報送書面資料供發改委統一研究決策。國家發改委環資司司長何炳光也在座談會上表示，希望在專家座談和調研的基礎上，給中央上報關於灰霾治理的政策措施建議。
在管理、法律、規劃層面，會議建議，由於區域霧霾治理涉及眾多部門，由發改委、環保部雙牽頭，建立和完善區域大氣污染防治聯席會議制度，制定統一的工作方案，明確各部門的責任和分工。針對目前的減排計劃都是短期的現狀，建議制定污染物減排中長期規劃，如到2030年。
農工黨中央參政議政部部長隋路對此呼籲，重點區域治理要敢於下重拳，有關地方政府必須盡快提出空氣質量改善的近期目標，實時公布監測數據，接受公眾監督，實行黨政領導行政問責。對於不能實現PM 2.5控制目標的環保模範城市，取消其稱號，對主要負責的領導幹部的績效考核實行一票否決。制定嚴於國家標準的產業准入政策及落後產能淘汰名錄，促使地方轉變經濟發展方式，對長期不達標的高耗能、高排放企業予以堅決關閉。
在產業結構和能源結構層面，與會者建議，提高清潔能源利用比例，實施區域煤炭消費總量控制和重污染產業的產能控制。加強區域能源聯動，改善區域煤炭消費結構。加大生活污染源、農業污染源和揚塵污染的防控力度。提高「車用汽油」和「車用柴油」的油品質量。
在經濟激勵政策層面，建議則包括：適時出台「碳稅」政策，促進能源結構調整。實行污染物排放補償制度，達標區等量替代，非達標區倍量消減。制定和完善污染物排放許可證制度和污染物排放強制公開制度。制定有效的激勵政策，可以針對二氧化硫、氮氧化合物率先推出環境稅。
實際上，在國家相關文件出台之前，各地已在今年一季度陸續展開行動。3月底，北京市市長王安順表示，大氣污染治理明確了近三年的行動計劃和目標要求；各區縣、各部門、各單位要立下「軍令狀」，倒排工期，限期完成。自4月起，新疆提出力爭實現4至5年治理好烏魯木齊大氣污染的目標，江蘇下達了2013年「藍天工程」任務書，上海發文規定大氣重度污染時對石化、鋼鐵、化工、焦化、水泥等重點行業採取限產、限污等措施，山東省政府常務會議研究大氣污染防治等事項，陝西決定在全省實施「治污降霾保衛藍天」工程，河北在全省進行PM 2.5等污染源分析調查。
「這些做法可以理解，但靠頭痛醫頭腳痛醫腳來治理PM 2.5和霾污染，並不科學。」對於近期多地頻繁推出的大氣治污「新政」，曾參與相關座談會的中國科學院大氣物理研究所研究員王躍思告訴《經濟參考報》記者，北京想在3年內解決PM 2 .5污染問題是不大可能的；而對「藍天數」這一人為指標的盲目推崇也可能催生數據造假等問題，最終導致當地「藍天數」增加與民眾切身感受不一致。
王躍思認為，只有踏踏實實地調整過於依賴重化工業的產業結構，調整過於依賴煤炭消費的能源結構，把脫硫、脫硝、除塵設施做扎實了，把環境治理的價格分擔機制理順了，空氣質量才能真正改善。
「『十一五』規劃確定的增長目標是7.5%，實際上超額完成了3.7%。我國成了世界第二大經濟體，同時也成了世界第一污染大國。」首任聯合國環境規劃署駐華代表處主任夏堃堡進一步呼籲，未來省、市、縣各級指定的發展指標，應以「十二五」規劃確定的指標為基準，那些發達地區，尤其是污染嚴重的地區，指標一定要定得低一些。在沒有環境容量的區域，還要停止批准新建增加污染排放量的項目，包括能達標排放的污染項目，直到這一地區有了環境容量為止。(溫馨提示：霧霾天出行天/貓有美國進口普衛欣幫你忙)
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