❶ 你知道哪些宣傳保護環境的公益廣告
手下留情，足下留青，愛護環境，人人有責。
2、植樹造林，功在千秋。
3、愛祖國，護綠化，保清潔，愛家園。
4、保持地球生態平衡，就是保護人數自身。
5、保護環境，就是愛惜生命。
6、興我中華，愛我崑山。愛護家園，人人有責。
7、那裡有綠色，哪裡就有生命。
8、地球只有一個，失去它，我們到哪裡去尋找家園。
9、綠化做得好，染污就減少。垃圾分類放，環境有保障。
10、愛護環境，保護地球，讓我們托起雙手共同撐起一片蔚藍的天空。
11、請高抬貴腳，聽，小草在哭泣!
12、誰能忍受每天戴著防毒面具過日子？——還空氣清新吧!
13、天空是小鳥家，河流是魚兒的家，地球是我們的家。
14、讓地球媽媽永遠年輕美麗。
15、把綠色帶到世界每一個角落，讓綠色流入人們心中。
16、廢氣，stop!廢水，stop!染污，go away!
17、綠樹成蔭，花香撲鼻——理想家園靠大家。
18、破壞環境的人終將得到大自然的懲罰。
( )19、節約能源，人人有責!
( )20、用好你的手，垃圾無處溜。
( )21、地球是我們的母親，我們要愛護她。
( )22、風清水綠天藍，我們美麗的家。
( )23、讓天更藍，讓水更清，讓我們從小事做起。
( )24、我們夢想一個沒有污染的環境。
( )25、保護環境，人人有責。
( )26、撿起一張紙，創造一個美的環境。
( )27、陸地、天空、大海，我們都要保護。
( )28、誰不愛家？誰不愛媽媽 ——保護地球。
( )29、愛護我們共同的家園——地球。
( )30、我們的地球需要每個人的保護。
( )31、人的生命是有限的，保護環境是無限的。
( )32、每個人都要保護環境，否則人們會自生自滅。
( )33、每人少扔一張紙，地球就會更美麗。
( )34、希望有一天，垃圾筒也會下崗。
( )35、保護環境，從我做起。
( )36、請腳下留情，別傷害一棵小草。
( )37、請別亂坎樹林，讓空氣更加清新。
( )38、保護綠化，愛護公物，從我做起!
( )39、讓我們來保護花草樹木吧!看，花草樹木在向你揮出希望的小手。
( )40、如果沒有花草樹木，我們還能吸收氧氣嗎？讓我們保護花草樹木吧!
( )41、愛護綠化，就是保護自己。
( )42、綠樹成蔭，鮮花遍地，人間仙境，非常美麗。
( )43、有花有草，不摘花草，無花無草，應栽花種草，破壞環境，豈不可惜。
( )44、科技發展無限好，只是地球太難堪。
( )45、建設「四化」離不開綠化。
( )46、保護環境，就是保護自己。
( )47、因為人類的惡作劇，所以地球母親在痛哭，快止住媽媽的眼淚。
( )48、參與綠色行動，保護美麗家園。
( )49、地球媽媽需要你我的細心呵護。
( )50、地球是我們的媽媽，我們是媽媽的孩子，熱愛媽媽吧!
( )51、什麼時候垃圾筒也會下崗。
( )52、為綠化環境做貢獻，讓地球媽媽更美麗。
( )53、少抽一支煙，多栽一棵樹。
( )54、為了地球的生命，拯救我們的環境。
( )55、保護地球等於保護自己。
( )56、請不要向天空吐煙，那是地球媽媽的笑臉。
( )57、請愛護每一棵樹，否則我們看到的將是泛濫的洪水和貧瘠的沙漠。
( )58、保護環境衛生，減少生活污染，共建美好家園。
( )59、門前院後種棵樹，室內陽台養盆花，健康幸福到你家。
( )60、動物是我們朋友，保護動物就是保護我們自己。
( )61、讓水更清，讓天更藍，讓花更艷，讓我們的地球更美麗。
( )62、人類為什麼總把環境意識拋在腦後。
( )63、人類應該為自己破壞環境的行為感到羞恥。
( )64、保護自生環境，愛護我們生存的地球。
( )65、不讓塵土進校園，只讓美好到我家。
( )66、綠化是我們生存的希望，美化是我們做人的根本。
( )67、快快行動起來，保護自然生態!
( )68、做地球媽媽的好孩子，保護她!
( )69、熱愛我們的母親，不要再讓她傷心和失望!
( )70、人類有了綠樹、鮮花和小草，生活才會更美麗。
( )71、從自己做起，愛護我們的家園。
( ) 72、樹木正在為凈化空氣而加班加點，請勿讓綠色工廠倒閉。
( )73、人人丟紙，垃圾一片；人人揀紙，一塵不染。
( )74、地面愛干凈，請您手留情。
( )75、花兒開得美，大家來欣賞。
( )76、我是一朵花，請愛我，別采我。
( )77、小草剛鑽出地面，請自覺保護弱小。
( )78、河水的眼淚不再清澈，高山的頭發日見稀疏。
( )79、莫踏青草，勿采紅花。
( )80、小草正睡覺，勿入草坪來打擾。
( )81、朋友們，覺悟吧，從現在開始保護環境還來得及。
( )82、每天節約一滴水，難時擁有太平洋。
( )83、嬌嬌小草，請足下留情。
( )84、節約用水，請從身邊做起。
( )85、綠色消費，消費綠色。
( )86、美好環境是產生一切人才、一切美好事物和一切美麗家園的基本。
( )87、人類需要的是綠色，只有保護好環境，才能擁有綠色。
( )88、為了這一代和將來的世世代代，必須保護環境。
( )89、地球是我們的母親，保護地球就是保護母親。
( )90、垃圾分類，循環回收。
( )91、地球清潔一點，我們生活舒適一點。
( )92、迎綠色資源，送廢氣污染。
( )93、帶著歡樂舞步，讓風沙停止，讓小鳥起舞，讓綠色騰飛。
( )94、地球是我家，共同保護她。
( )95、綠色社會，動手築造。
( )96、讓風沙不再猖狂，還地球一片綠色鋪墊。
( )97、清澈的河水是動物們的鏡子，不要讓河水再次污濁不清。
( )98、為了我們自己，也為了我們後代，請保護環境。
( )99、讓河水更清澈，讓家園更美好。
( )100、讓綠色在生活中洋溢，讓心靈在綠色中放飛。
( )101、破壞了環境，人類就等於自殺。
( )102、保護自然界，關愛家園。
( )103、愛護身邊的綠化，重建美好家園。
( )104、護我環境，為我中華!
( )105、水是生命之源，樹是生命之根。
( )106、水是一切生命的起源點。
( )107、和大自然心與心的交匯，共創地球美好家園。
( )108、留住草的美，體現你的美。
( )109、鳥語花香的家園，需要我們共同去創造。
( )110、保護環境，刻不容緩。
( )111、還「地球媽媽」一張潔白、干凈的「臉」吧!
( )112、讓白色染污永遠消失!
( )113、愛綠護綠，保護環境；勤儉節約，珍惜資源。
( )114、讓綠色與我們共存!
( )115、撿起一張廢紙，就是消除一份污染。
( )116、藍藍的天，白白的雲，我們共創一個綠色的家。
( )117、美好的環境是哺育一切生靈的乳汁。
( )118、保護環境是我們生存的惟一條件。
( )119、保護環境，從小做起；美化環境，人人有責。
( )120、擁護美麗家園就是擁有寶貴的財富。
( )121、多種一棵翠綠的小樹，還我一片蔚藍的天空。
( )122、保護環境，讓地球媽媽重綻笑臉!
( )123、流水是大自然不息的血液，破壞水源等於污染自己的鮮血!
( )124、地球的夢想，給自己穿上一件漂亮的「綠衫」。
( )125、一個地球，夠了，一個海洋，夠了，不夠的是—環保。
( )126、保護環境，要你十分留心，十分細心，十分有心。
( )127、地球—「母親」難堪，人類—「兒女」慚愧。
( )128、使「母親」成為樂園，需要「兒女」攜手努力。
( )129、看，藍色的地球多美呀!千萬不要讓她變成單調的黃色!
( )130、多栽一棵樹，就給人類多增添一絲生存的希望。
( )131、朋友，請給鳥兒多一片溫暖的天空，請給魚兒多一點娛樂的天地。
( )132、含一滴水，還一份真情!
( )133、地球不僅僅是人類的家園，更是所有生物的家園。
( )134、用我們的雙手，保護我們的地球。
( )135、讓我們為地球媽媽共同撐起一把綠傘。
( )136、我們為天然資源越來越少而傷心，地球為我們破壞資源而哭泣。
( )137、利用地球資源是為了人類更好地生存，保護地球環境是人類為了生存得更久。
( )138、保護我們的家園，讓地球充滿綠色。
( )139、保護環境，有益健康。
( )140、沒有綠色，生命就沒有希望。
( )141、你是否聽見，地球媽媽在哭泣。
( )142、把綠色還給地球。
( )143、傾聽大自然母親甜蜜的絮語，多麼美好，豈能讓母親哽咽。
( )144、地球的命運掌握在人們的股掌之間，稍不留神，將會被毀滅。
( )145、只有保護環境，明天，美好的明天!就指日可待了!
( )146、淡水用完—南北極取，冰山用完—過濾海水，海水用完—？!!!
( )147、是水哺育我們，是空氣給我們生命，是地球給我們靈魂，難道我們要恩將仇報!
( )148、斬斷飛向天空的「黑龍」，擁有湛藍的天。
( )149、人類就是花的根，環境是未綻的花苞，根努力就能開出美麗，反之只有枯竭、謝落。
( )150、放下千斤斧，快去勤植樹!
( )151、地球不該是黑色的，讓天空湛藍，河流潔凈，花兒嬌艷!
( )152、保護環境，人人戒煙。
（）153、保護環境，你准備好了嗎？？？
❷ 關於宣傳：節約能源資源保持生態環境保障安全健康的文章
2004年，全國凈增發電裝機容量4929萬千瓦，發電設備總容量達到44070萬千瓦，比上年增長12.6%。其中，火電凈增3513萬千瓦，水電凈增1336萬千瓦，水電設備容量達到10826萬千瓦，占總裝機容量的25%左右。另外，全國共投產220千伏及以上輸電線路22912公里、變電容量10625萬千伏安。區域電網和省級電網網架得到加強，全國聯網格局基本形成。但是，2004年輸變電設備產量的增速明顯低於新投產裝機容量的增速，電網建設再次嚴重滯後電站建設。2005年的前幾個月很多省份再次出現電力告急的局面。
2005年，供電量需求增長若按13%計算，最大可以支持GDP增長8.7%，預計要新增發電裝機容量約7000千瓦。同時，電網建設方面將投產220千伏及以上輸電線路25000公里左右、變電容量約14000萬千伏安。電網建設將對電網保護與控制設備、輸變電設備、電力計量設備等行業內企業產生直接影響。新增發電裝機容量有可能創下峰值年，電網建設滯後電源建設的局面也將有所改變。
2005年將是電力裝備製造業供貨任務最繁重的一年，機遇大於挑戰，特別是隨著國家投資334.2億元對縣城電網建設與改造工程全面啟動，輸變電設備的需求缺口加大，輸變電設備生產雖然受到原材料上漲的沖擊，但是仍然有較大的利潤空間。電源建設加快，電網建設適度超前電源建設，將進一步拉動輸變電設備製造業的發展。
目前中國人均擁有的裝機容量只有0.25W，人均用電只有1064kW.h，平均不到世界人均水平的一半，僅為發達國家的1/6～1/12，遠不能適應我國經濟的發展和人民生活水平提高的需要。相比世界電力工業大發展時期已過，中國電力工業正處於持續高速發展時期，未來幾年，輸配電及控制設備製造產業將迎來一個前景廣闊的市場發展時期。
節約是一個悖論？
昨天下午和同學在QQ上扯淡了半天也沒說出個一二三來，是關於節約電力問題的討論。原因是這樣的，QQ在新開了一個根據在線時間升級的新功能，於是，就有很多人出去的時候，把電腦給開著，以使得QQ更快的升級。於是，問題就出現了，好象不止這個同學給我在QQ上發消息說，要節約電力，不要出去的時候把電腦給開著就是為了升級。並且讓我把這個消息轉發給多少人，然後就會自動的給我升好幾級。收到一次兩次這種消息也就沒什麼的了，因為我向來認為這種附加的給QQ幣或者升級的東西純粹就是在扯淡，在玩一種非常無聊的游戲，於是，我也從來就沒發，而今天發關於這個節約電力的東西，就忍不住和那同學扯了大半天。焦點就在於是否應該這樣去節約用電。
我覺得這種節約用電純粹是在沒事找事，為什麼這樣說呢，原因就在於這些電力不是白白給我們的，我們既然要用就是要出銀子的，即便是浪費，那也是要出銀子的，既然有人想這樣掛QQ，那他想必也不敢每個月最後的時候拖欠學校電費，否則的話，學校會給你斷電，本來晚上熄燈就有點早，這一斷電白天也什麼都做不成了，這並不是主要的，主要的是我們的學生或者用電的消費者還是能夠為這個浪費付帳的。如果說這些所謂浪費的人沒有銀子，我想他們也不會去那樣的浪費電力了。這個簡單的道理我想大家都明白吧？再說中國的電力市場的情況，其實這個市場本來也是個什麼市場，為什麼呢？壟斷啊。什麼能源緊張，電價上調，那也不是在那扯淡嗎？本來在這個電力的資源配置的環境就是一個沒有多少市場特徵的環境，那沒有市場，價格就自動會出來了？顯然是人為的在那扯淡嘛！而這個和節約又有什麼關系呢？話又說回來了，因為電力緊張那才節約的嘛，多麼搞笑的邏輯，電力首先不是緊張，而是沒有開發出來，或者沒有利用的很好，另外就是電力既然發出來了，那麼，就是讓人用的，如果不用，那這些電力就會消失，這可比節約的那點損失的要大多了！況且，現在也不是什麼戰爭年代，什麼都在那缺乏，也不是計劃經濟時代，就是用電也要計劃著用。不過，也許全民以節約電力的方式作為籌碼來對電力市場的壟斷，也許還真能起到點作用，弄不好電力市場就向前走了一步。可惜中國人也沒那麼的一致，現在的價格也將就能用！
而關於節約的這個詞，難道說生產的發展是節約出來的嗎？我那同學今天就這樣告訴我的，呵呵，不知道他是什麼邏輯，但是生產怎麼能是節約出來的呢？我不認為大家因為要節約而省吃簡用就是對生產有很大的促進作用，那樣的話，大家現在就都每天吃干飯，穿舊衣服，也不買汽車去兜風了，不是浪費能源的嗎？這樣多好，並且生產就是在這樣的情況下發展了！多好吧！生產如果真這樣發展了那才算是見到鬼了！沒有人去消費，廠家又如何能夠獲得再生產的能力，那還是回到以前農耕時代算了。還說什麼物資資本的積累，那也是在那扯淡。
在這個簡單的討論如何才是真正的扯淡的問題上，那同學的想法讓人現在還睡不著，本來不想寫什麼的了，但是還是起來寫了，其實在每個人的成長過程中，最害怕的就是受了誤導，不向真正的前方看，反而變成了自以為是的向前看，實則一直在退步的情況的出現，而在這個地方，我想多數人也都是這個樣子的，真他媽的郁悶。
總之還是一句話，掛QQ是每個人自由的選擇，如果大家能夠在經濟上能夠承擔起這種所謂的浪費，那就不能叫做浪費，那叫騰訊公司為電力產業做的市場營銷，無形間就在這三方之間形成了均衡，消費者滿足了升級的慾望，電力公司獲得了更多的收益，騰訊的業務也得到了拓展。只是消費者所付出的成本也包括了電腦的損耗等其他方面。只要收益大於成本，那這種行為起碼就不應該反對。
❸ 宣傳綠色健康環境的風景目的
首先抄你要把這次活動的策襲劃寫好，找到當地的環保部門，文化宣傳部門，如果你是在校大學生，你可以找當地的共青團，把活動的目的及想通過活動取得的效果和有關部門的負責人進行溝通。取得他們的支持。
其次，你要做好周密的計劃，以及突發事故應急方案、備用方案等。
還有此次活動是為了宣傳環保，你要記得這次活動不要給景區造成環境污染，不要讓參賽選手的一些生活垃圾等留在景區。
如果當地有好的民間環保組織，你也可以和他們取得聯系，相信如果你的這次活動的可行性比較大，相信他們會有興趣參加的。
你還可以到當地有名的社區，進行宣傳，可以和社區一起舉辦這樣的活動。
最後，希望你的活動能夠順利進行，並取得一定的成績。
❹ 關於運動健康與環保的宣傳標語
YHB-001 企業求發展，環保需先行 BYHB-002 發展循環經濟，提高企業效益
BYHB-003 建設綠色企業，堅持綠色經營 BYHB-004 提倡綠色生活，實施清潔生產
BYHB-005 需要無限，資源有限，善用有限，發展無限 BYHB-006 遵守法律法規，防治環境污染
BYHB-007 落實環保責任，完善環保制度 BYHB-008 索取資源力求簡單，利用資源轉化完全
BYHB-009 合理利用自然資源，有效保護生態平衡 BYHB-010 全員參與改善，持續環保社區
BYHB-011 提高環境保護意識，愛護我們共有的家園 BYHB-012 珍惜資源永續利用，綠化環境凈化心靈
BYHB-013 保護環境是每個公民應盡的責任 BYHB-014 生產綠色產品，使用綠色產品
BYHB-015 貫徹環保教育，宣導環保資訊 BYHB-016 有限的資源，無限的循環
BYHB-017 垃圾混置是垃圾，垃圾分類是資源 BYHB-018 環境與人類共存，開發與保護同步
BYHB-019 同建綠色美好家園，共享清澈碧水藍天 BYHB-020 推展減廢運動，做好廢棄管理
BYHB-021 減輕環境負荷，節約資源能源 BYHB-022 重視環境保護，推進清潔生產
BYHB-023 樹立環保意識，養成環保習慣 BYHB-024 愛護環境就是珍惜生命
BYHB-025 環境好 身體好 心情好 未來更美好 BYHB-026 加強環境宣傳教育，提高全民環境意識
BYHB-027 保護水資源，節約水資源 BYHB-028 發展經濟不能以犧牲環境為代價
BYHB-029 早一天保護環境，多一份生命保證
BYHB-030 降低損耗齊關心，開源節流效益增 BYHB-031 節約的就是利潤，浪費的就是財富
BYHB-032 你我勤節約，能源才不缺 BYHB-033 廢物利用，創新價值，資源回收，循環利用
BYHB-034 廢料再生，妥善分類，垃圾減量，避免浪費 BYHB-035 勤儉節約，點滴做起
BYHB-036 節約創造價值，節省就是贏利 BYHB-037 能源節約齊參加，珍惜使用莫亂花
BYHB-038 節約好比燕銜泥，浪費猶如河缺口 BYHB-039 節約水電糧食，珍惜能源點滴
BYHB-040 全員節約，共同行動 BYHB-041 樹立節約意識，倡導節約行為
BYHB-042 節約促發展，節約出效益 BYHB-043 節約降低成本，節約提高效益
BYHB-044 勤儉節約光榮，鋪張浪費可恥 BYHB-045 浪費不以量小而為之，節約不以微小而不為
BYHB-046 勤勞是窮人的財富，節約是富人的智慧 BYHB-047 節約能源做的好，省錢省能又環保
BYHB-048 節約能源度危機，共創經濟新契機 BYHB-049 隨手關燈一小步，節約能源一大步
BYHB-050 隨手關燈很容易，積少等多省電力 BYHB-051 節約用電沒訣竅，隨手關燈為首要
BYHB-052 節約能源不是口號，是一種行動力 BYHB-053 若要冷氣耗電少，溫度適當設定好
BYHB-054 節能盡一份力，環保多一點心 BYHB-055 水是生命之源，請君節約用水
BYHB-056 節約用水光榮，浪費清水可恥 BYHB-057 珍惜能源，創造美好環境
BYHB-058 能源連著你我他，節約能源靠大家 BYHB-059 請節約用水，保護水資源
以上是思銘文化的部分標語，更多更好的請上公司網站參觀選購。
❺ 宣傳環保健康是否違法
宣傳環保健康不違法，但是打著宣傳環保健康的幌子做些違法犯罪的事情就是違法。有些不良商家為了自己的私利，往往採取這種手段。
❻ 環境保護的宣傳語
1、環境保護，人人有責。
2、保護環境是一項必須長期堅持的基本國策。
3、實施科教興國與可持續發展戰略。
4、1998年6月5日世界環境日主題是：「為了地壞上的生命—拯救我們的海洋」。
5、保護藍天碧水。
6、建設美麗的邊疆，愛護我們的家園。
7、加強環境宣傳教育，提高全民環境意識。
8、保護環境是每一位公民應盡的責任。
9、環境保護從我身邊做起。
10、保護環境，造福人民。
11、保護環境就是保護我們自己。
12、破壞環境，就是破壞我們賴以生存的家園。
13、土壤不能再生，防止土壤污染和沙化，減少水土流失。
14、環境與人類共存，資源開發與環境保護協調。
15、保護水環境，節約水資源。
16、保護戈壁植被，防止沙塵污染，保護大氣環境。
17、樹立大環境意識，保護生態環境。
環境保護宣傳口號
1、環境保護是我國一項基本國策
2、我們只有一個地球，共在一片藍天下，讓我們採取新行動保護和凈化我們的地球。
3、控制全球變暖刻不容緩
4、西部開發環保先行
5、家園只有一個 地球不能克隆
6、保護環境就是保護生命
7、地球是萬物生靈共同的家園，共生共榮來自萬物的和諧。
8、保護賴以生存的海陸環境需要我們人類的節制和努力！
9、潔凈的空氣、幽雅的環境是我們共享的，每個人都應對環境保護盡一份義務。
10、沙化、風塵、赤潮是環境對人類的懲罰。
11、拯救地球，從生活中的細節做起。
12、保護生態環境，造福子孫後代。
13、美好的環境來自我們每個人的珍惜和維護。
14、善待自然也便是人類自珍自重。
15、改善環境，創建美好未來是我們共同的願望。
16、水是生命的源泉，珍惜水源也就是珍惜人類的未來。
17、保護環境，功在當代，利在千秋。
18、人類若不能與其它物種共存便不能與這個星球共存。
19、讓我們共同行動，還家園碧水、藍天。
20、保護自然平衡，拯救綠色環境。
21、保護海洋 ，防止赤潮。
22、搞好水土保護，改善生態環境。
23、森林是地球的肺，我們要保護森林。
24、發展經濟不能以犧牲環境為代價。
25、為了地球上的生命，清除白色污染。
26、人與自然需要和諧共存。
27、早一天保護環境，多一份生命保證
28、保護生態，改善環境是一項長期而艱巨的任務。
29、請您以寬宏大量之心給生而自由的動物們以自已的空間，善待動物就是善待我們自已。
30、污染環境，害人害已
31、保護環境，持續發展
32、破壞環境就是自掘墳墓
33、保護碧水藍天，共建綠色家園
34、保護野生生物，人與自然共存
35、鎖住黑龍保藍天，治理污水護家園
36、為了子孫的幸福，請您珍愛環境
37、誰污染，誰治理，誰開發，誰保護
38、上項目必須先辦環保審批手續
39、煙塵污染要減輕，集中供熱是途徑
40、發展生態農業，改善生態環境
41、要做保護環境的有為之人，不做污染環境的負罪之輩
42、污染環境 千夫指 保護環境 萬人頌
43、開展環境綜合整治，強化城市改革開放功能
44、動員起來，為拯救我們的地球掀起一場環境革命
❼ 宣傳健康人生理念，生態文明知識，倡導科學、文明健康的生活方式和生活態度的舞蹈
健康的生活方式是獲得健康、減少疾病的最簡便易行、最經濟有效的途徑。健康生活方式包括的內容很多，主要有以下六個方面：
一、合理安排膳食
合理安排膳食包括健康的飲食和良好的飲食習慣兩大方面。成年人每天的食譜應該包括以下4類食物：
1、五穀類。每人每天根據活動量和消化能力的不同大約需要250-600克（5-12兩）。提倡多吃粗糧、雜糧，因為粗、雜糧比精細的糧食更有營養。
2、蔬菜水果類。蔬菜水果含有豐富的維生素、礦物質和纖維素。一個成人每天至少應該吃500克（1斤）的新鮮蔬菜及水果。
3、蛋白質類。豆腐、豆類、各種肉類、家禽、水產及蛋類含有豐富的蛋白質。成人每天進食200-300克（4-6兩）為宜；奶類（牛奶、羊奶、馬奶、乳酪等）也是很好的營養飲品，每天飲250-500毫升為宜。
4、油、鹽、糖等。烹調應該以植物油為主，盡量少吃或不吃動物油，每人每天不超過20克（兩瓷湯勺）植物油，不超過10克鹽，盡量少吃糖。
二、堅持適當運動
生命需要運動，過少和過量運動都不利於健康。最簡單的運動是快步走，每天快步走路3公里，或做其他運動30分鍾以上（如爬樓梯）。每周至少運動5次。運動的強度以運動時的心率達到170減去年齡這個數為宜。
三、改變不良行為
1、吸煙與高血壓、慢性支氣管炎、冠心病、癌症等多種疾病有直接關系，嚴重危害健康。吸煙是人類嚴重的不健康行為。
2、長期大量飲酒會損害人體的肝臟、腎臟、神經和心血管系統，酒後駕駛是對自己和他人的生命不負責任的行為。
3、毒品（海洛因、大麻、冰毒、搖頭丸等）麻醉人的神經，危害極大，所有的人都應該遠離毒品。
4、遵守性道德。賣淫、嫖娼是傳播性病、艾滋病、肝炎的高危險行為。
5、無規律的生活習慣對健康極為不利。因此應該起居定時、按時作息、保證充足的睡眠。睡前不喝茶或咖啡，進食不過飽。心情平靜，避免焦慮或激動，不做劇烈運動。
6、工作有張有弛，不過度緊張和長期勞累。
7、娛樂有度，不放縱。
8、不喝生水或不清潔的水；不吃不潔或腐敗變質的食物。
9、不隨地吐痰，不亂扔垃圾，不踐踏草坪，不毀壞樹木，不浪費資源等等。
10、接觸有毒有害物質和在危險環境工作時，嚴格遵守操作規章並採取自我保護措施。
四、保持平和心態
請切記：幸福感完全是個人的心理感受——知足者長樂！
五、自覺保護環境
人類生存的環境對人的健康十分重要，每個人都要遵守保護環境的法律法規袱耿遞際郛宦店為錠力，遵守社會公德，不污染環境。