愛護乳房宣傳

A. 關愛胸部健康廣告語

豐胸手術安全科學的手術方法有兩種：一種是自體脂肪移植豐胸；另一種是假體豐胸。 自體脂肪移植豐胸 ，不太適合基礎比較小和太瘦的人，一次手術是達不到理想效果的，一般得需要2-3次。自體脂肪移植豐胸的優點是針孔微創手術，不需住院，不影響正常生活。

假體豐胸 ，一次可以達到理想效。 手術一般採用腋下微小切口，術後一周恢復拆線，術後疤痕不易見，豐胸手術是不會影響原有的哺乳功能及乳房檢查。隆胸假體不會致癌和致病，手術效果可靠穩定，置入的假體可完整取出，所以一般不會導致不可逆轉的並發症。

而乳暈過大在女性多見於妊娠及哺乳後，且多伴有乳房過大或乳房下垂，男性則多見於男性乳房發育症。往往是哺乳時乳房脹大，而後乳房再變小的結果，因此它常和乳房下垂伴發。為了恢復漂亮的乳暈，就要進行乳暈縮小術。

傳統都是從乳暈的外圈下刀做環切，因為剛好可以把乳暈顏色最深的部位切除，把正常顏色的皮膚向內縮，不過如此一來卻常造成乳暈周圍有一圈白色的疤。

現在的乳暈縮小術比較簡單，在局部麻醉下即可進行，手術可採用乳暈環周切口或扇形切口。手術不傷及乳頭及乳腺組織，切口痕跡留在乳暈邊緣或乳暈內，一般不明顯。

手術後僅紗布覆蓋，不必包紮，服用抗菌素。術後7-8天即可拆線。乳暈縮小術術後乳暈恢復正常大小，不會留下明顯疤痕。

如果出現乳頭過長的情況，或是乳頭形態不圓滑、兩側不對稱的矯正等，這時要改善唯有手術方法，而乳頭縮小手術的目的可使得內陷的乳頭達到拉出的效果，或是過長的乳頭變得適中，也可使得過大的乳頭變的小巧；而在實施這些手術時會盡量倖免損傷到乳頭得感覺神經，倖免乳頭縮小手術的效果不好。

乳頭縮小整形均在乳暈范圍內進行，手術較小，乳頭縮小整形後不會會遺留疤痕，正常情況下，不會損傷乳頭的感覺神經，術後不會妨礙乳頭的正常感覺。無論哺乳前後的女性都可以進行乳頭縮小手術。手術後不影響乳頭的感覺和哺乳功能，無疤很，不影響任何生活和工作。

B. 怎樣保護乳房

保護自己的乳房使之豐滿健康。具體應做到以下幾點：
(1)注意姿勢。平時走路要抬頭挺胸，收腹緊臀；坐姿也要挺胸端坐，不要含胸馱背；睡眠時要取仰卧位或側卧位，不要俯卧。
(2)避免外傷。在勞動或體育運動時，要注意保護乳房，避免撞擊傷或擠壓傷。
(3)做好胸部健美。主要是加強胸部的肌肉鍛煉，如適當多做些擴胸運動或俯卧撐，擴胸健美操等。
(4)局部按摩。堅持早晚適當地按摩乳房，促進神經反射作用，改善腦垂體的分泌。
(5)營養要適度。青春期女性不能片面地追求曲線美而盲目地節食、偏食，適量蛋白質食物的攝入，能增加胸部的脂肪量，保持乳房豐滿

C. 怎麼保養乳房讓自己的乳房健康美麗

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D. 想要很好的保護乳房，要注意哪幾點

乳房是女性很重要的部位，要想保護乳房，就要從平時做起，保護乳房要注意管理自己的情緒，保證良好的睡眠，還有保護好乳房的血液循環，注意保持良好的生活方式。乳腺如果出現問題，會對女性造成很大的困擾，比如容易出現胸痛，乳腺增生，哺乳時沒有乳汁，甚至可能出現乳腺癌這個女性的頭號殺手，因此要好好保護乳房，保護乳房要從全身調理和局部保養兩個方面來進行。

保護乳腺要從全身和局部一起調理，為乳腺打造一個健康的環境。乳腺是女人的重要部位，關系著生命健康和生活質量，對下一代也有很重要的關系，因此要關愛乳腺，愛人也要給予關心。

E. 如何保護乳房

一：如何保護乳房健康
乳罩不可以太緊
有的女性為了擠出乳溝穿著較緊的乳罩，這樣的選擇是不好的，太緊的胸罩壓迫胸部，影響胸部的血液循環。
加強胸部肌肉的鍛煉
保持身體姿勢的正確，平時注重對胸部的按摩，游泳或擴胸運動對乳房保健也很有作用。
保持愉快的心情
平時的乳房保養就在於保持心情愉悅，維持良好生活習慣，定期檢查，洗澡的時候可以按摩一下，吃一些維生素食物和微量元素。喝咖啡也會影響乳房的健康。消炎葯也不能隨便吃。
營養要適度
青春期女性不能片面地追求曲線美而盲目地節食，偏食，適量蛋白質食物的攝入，能增加胸部的脂肪量，保持乳房豐滿。可以增加攝入蛋白質和適量有脂肪，使乳房皮下脂肪增多，乳房也會明顯發育，這樣可以加強營養。還有含各種維生素的食物和蔬菜等，適量蛋白質食物的攝入，能增加胸部的脂肪量，保持乳房豐滿。生活要有規律，月經期應保持心情舒暢，愉快。不要亂服葯物。
做好胸部健美
主要是加強胸部的肌肉鍛煉，如適當多做擴胸運動或俯卧撐，擴胸健美操等。
重要的妊娠哺乳
妊娠令孕激素分泌充足，能有效保護、修復乳腺，而哺乳能使乳腺充分發育，並在斷奶後良好退化，不易增生。
乳房、乳暈要清潔
很多人會重視乳房的按摩，但往往忽略了清潔。長期不清潔乳房和乳暈容易導致炎症或皮膚病，這都是誘發乳房不健康的前期。洗澡的時候只要稍微注意下就好，很簡單。
此外，青少年時經常參加體育運動可以終身預防乳腺癌。平時注意調整飲食習慣，使用適合自己的文胸，都可以降低乳腺病的發生。40歲以上婦女，每1-2年應做一次乳腺檢查，以便發現早期乳腺疾病及變。
二：維護乳房健康食物
第一類 食用菌類
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。
猴頭菇：含多醣體、多肽類，對癌細胞有較強的抑製作用，同時能產生干擾素，提升白細胞，增強人體免疫功能，起到防癌治癌的作用。
蘑菇：營養豐富，含有人體必需的氨基酸，多種維生素的礦物質，含硒和豐富的維生素D，能增強人體免疫力，有利於預防胃癌和食管癌。
瑞典和美國科學家最近聯合公布的一項研究結果表明，患有厭食症的年輕女性患乳腺癌的危險性比較低。這說明女性早年的熱卡攝入情況對後來乳腺癌的形成和發展可能有著較大的作用。
第二類 魚類
黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因為它們含有豐富的微量元素，有保護乳腺、抑制癌症生長的作用。
海帶：中葯名昆布，是很好的營養保健品，具有明顯提高機體免疫力的功效。海帶提取物對多種癌細胞有抑製作用。有降血壓、降低膽固醇、降血脂、預防血管硬化和冠心病的作用。有報導，海帶可預防乳腺癌和甲狀腺腫瘤。
第三類 水果
葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，不僅含有多重維生素，而且含有抗癌和防止致癌物質亞硝基胺合成的物質。
三：如何飲食保養乳房
首先，胸部保健應該吃什麼是不一定的，這要根據自身的具體情況，如體態胖瘦、年齡大小等來進行具體的確定，一般來說，胸部的大小和體態胖瘦基本相稱，胖人的胸部中脂肪積聚較多，所以胸部大些;體瘦的人，胸部中脂肪積聚也相應減少，故胸部小些。
為促進青春期胸部發育，或是避免中老年後出現胸部萎縮，可以吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物，如捲心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。維生素B族也有助於激素合成，它存在於粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。
因為內分泌激素在胸部發育和維持過程中起著重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增長，黃體酮使乳腺管不斷分枝，形成乳腺小管。對於胸部發育不豐滿的女性，還應多吃一些熱量高的食物，如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等，使瘦弱的變體變得豐滿，同時胸部中也由於脂肪的積蓄而變得豐滿而富有彈性。

F. 女人該如何愛護自己的乳房

早晚給它按摩一會吧。。。

G. 女人應該怎麼愛護自己的胸部

乳房是女性由為重要的一部分，它不會隨著年齡的增長而截止發生變化，那麼女性應該如何來愛護自己的乳房呢？女性養生保健知識推薦，教你如何健康愛護乳房。

方法/步驟

乳房的特點：乳房會隨著外界的各種因素而發生變化，比如體重的增長或者懷孕時期、生產時期等都會導致乳房發生不同的變化，不良的生活因素以及生活環境都可能對乳房造成傷害。

如何自檢乳房：女性應該時常觀察自己的乳房，看看自己的乳房是否有什麼異常的變化，比如乳頭及乳房是否有凹陷、紅腫或皮膚損害，乳房是否對稱、是否有腫塊等。

乳房大小不一的原因：為什麼有人的乳房會出現大小不一的現象呢？造成乳房不對稱的胚胎發育異常不僅僅局限於乳腺組織本身，也有可能是來自於胸大肌、肋骨或其他胸部組織的問題，導致乳房外形不對稱。

因佩戴適合的胸衣：女性懷孕時，胸部會是一個杯罩，生產後又會是另一個杯罩，瘦的時候與胖的時候也會出現不同被罩，女性應該根據自己胸部發生的變化而隨時選擇適合的內衣，以免導致胸部出現下垂以及受擠壓的現象。

戴胸罩時間不宜過長：為什麼水戴胸罩的時間不宜過長呢？這是應該胸罩會導致壓迫乳房中的淋巴腺，使得產生的毒素不易排出，從而導致癌變的發生。

應經常對胸部進行按摩：按摩胸部可幫助加速胸部的血液循環，促進淋巴系統快速排毒，減少乳房患病的幾率。

健康飲食：不少愛美女士過度追求體重，營養攝入不均衡，結果導致人未瘦，胸先小。這主要是因為營養不均衡導致胸部營養不足，而出現下垂、瘦小的情況。

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避免吃太過鹹的食物：健康養生表示女性平日里不宜吃的太過咸，尤其是月經前更應該注意。這是因為高碘食物容易導致乳房脹大及產生疼痛感。

H. 女性性愛中如何保護乳房(2)

3、慎用潤滑液塗抹乳房 有些年輕人比較貪圖新鮮，潤滑液、蜂蜜、牛奶、芝麻醬、冰激淋常常在性愛中把這些東西往身上塗抹，女孩子應該注意自身皮膚的嬌嫩性和敏感性，並非所有東西都可以往乳房上面塗抹的。同樣， 陰部也是嬌嫩敏感部位，盡量不要為了追求新鮮刺激而往上面塗抹東西。 4、舔吻乳房要注意口舌衛生... 舔吻是乳房愛撫的技巧之一，使用適當，對性愛質量的提高、以及兩性之間的感情融洽都有積極作用。但是需要注意的是，人的口腔裡面含有大量細菌，尤其是食食物之後，口腔內的酸性會增加，應該先清潔口腔，再親吻伴侶的身體。這一點無論是親吻男性還是女性的身體，都應該注意