1. 減肥期間吃什麼外賣
減肥期間最好不要吃外賣。自己做飯吃，想吃什麼就吃什麼，自己勞動，自己享受，其樂無窮。
2. 適合減肥期間吃的外賣
適合減肥期間吃的外賣呢最好就是買一些水果沙拉或者是呃豆漿。或者是豆包這類的東西，盡量不要吃，高油，高鹽的食物。
3. 上班族可以吃的減肥餐外賣
吃動一體 通過數字工具精準配餐
市面上提供三餐方案的產品有很多，比如KEEP、薄荷健康、咚吃等，維士提供的服務有何區別呢？
魏強說，維士不僅提供的是三餐方案，更是將這些方案真正落地，為客戶提供數據營養准確的飯菜。更重要的是，維士數字餐還是目前最好吃、最美味、最符合中國胃的健身餐。
冷凍減肥餐品牌「咚吃」，做到了在每份餐品上加了營養標簽，實現了餐品數據化。但是數據化的餐品精準度不夠，沒有匹配客戶的三餐需求。
另外一款純做互聯網工具的品牌「薄荷健康」，可以實現在互聯網為客戶匹配個性化營養方案，但是沒有提供與營養方案對應的日常三餐。健身工具Keep，為客戶提供的是訓練視頻和訓練打卡記錄，但其只提供運動及三餐方案，沒有將餐飲落地，而脫離三餐的健身是無效的。
其實區別就在於它們是不同的類型罷了，因為在你鍛煉或者減肥的時候也都會有不同的階段的，自然會需要不同的類型，而且這類建議也不是人人都適用的。這類模擬的吃飯建議沒有辦法匹配千人千餐、私人定製，代餐、沙拉，充其量只是一個標簽化的食物，無法為每一個真正對數據要求的人來進行數據匹配。在口感上，代餐和沙拉也不符合中國人的吃飯習慣，自然是家常便飯，熱飯熱菜，更符合口感要求。
如果我們每一位普通消費者都懂得去判斷、識別、檢測、稱量，那麼這個建議可以實現，但中國人吃飯結構混合性較強，比如一道麻婆豆腐，它的熱量並不完全來自豆腐，而是醬汁、是裡面的油鹽和調味品，薄荷健康只會告訴你豆腐的蛋白質數據，但是用戶的烹飪方法多樣，沒辦法做出熱量精準的豆腐。
維士數字吃飯的服務和鍛煉APP是兩種截然不同的工具，他們只是提供吃飯建議，但是用戶需要的是數據健康准確的飯菜，而不是一個建議；另一方面，也是非常重要的一點，維士餐是目前最好吃、最符合中國胃的鍛煉餐。
4. 減肥餐有外賣嗎
有用.曾經我中午吃減肥餐晚上吃水果,3個月後體重少了8公斤.6個月後體重從55到45kg.不過從6個月後副作用開始出現:比如月經量越來越少,臉是尖了但臉色一直都慘白慘白的,後來發現貧血得厲害,很容易就感覺疲勞,學習工作注意力很難集中等等
後來中午按照標准來進食,晚上吃的稍微少些.每周至少4天做1個小時以上的有氧運動(渾身出大汗的程度),堅持了1年,貧血沒有了,平時工作起來感覺精神好多了,而且臉色也紅潤起來.更可怕的是體重居然沒有反彈...
現在我晚上都不控制飲食了(不過也不暴飲暴食,就是正常食量7分飽),每周堅持運動,體重一直在46左右
5. 減肥期該怎麼點外賣
主要遵循以下原則：每餐都要點3類食物、點少油少鹽烹調的食物、每類食物吃夠自己該吃的量、油多的菜都涮著吃。
6. 南昌減脂餐外賣
想要有效的減肥，單單注意飲食是不夠的，因為這樣容易降低代謝率導致反彈。相應瘦出好身材，當然還需要合理的運動。
飲食方面：
一般採用低碳水化合物-主食飯量三餐都吃，吃到不餓，偶爾一周內有一天正常飯量。吃到不餓就行，不能總是吃得少或者不吃，這樣會降低新陳代謝，而減肥要的就是提高新陳代謝。或者總飯量不多的情況下，少食多餐也可以提高代謝率幫助減脂。菜偏清淡，油用玉米油，肉類選魚肉，脂肪少，水果蔬菜搭配好。另外在我們每餐飯的時間間隔之間，我們可以吃一些對胃和腸道有益的水果，例如香蕉，黃瓜，橙子等水果，這些水果可以清理腸道菌群以及對促進腸道和胃的消化有重要的作用，另外水果中富含大量的營養，使我們身體不可缺少的營養，這樣就可以達到補充營養，也達到減肥的目的。
鍛練方面：
可以在有氧運動之前先練無氧（這樣效果更好），也可以一天有氧一天無氧。無氧運動可以是練器械、徒手健身之類。
有氧運動40-60分鍾。慢跑連續40分鍾，要做成有氧運動才行，有氧運動的定義是心率110-140，用呼吸來說就是不用大口喘氣。有氧運動的時間也是要每周加幾分鍾，這樣才能保持強度。如果慢跑40分鍾無法堅持，中間可以快走一段時間。如果慢跑40分鍾太輕松，可以去網上搜強度更大的間隙有氧運動。運動後可以做幾個拉伸動作，每個動作做3次，每次15秒。網上搜跑步後的拉伸動作。
7. 減肥吃什麼外賣
多挑選蔬菜水果佔比較高的外賣送餐
，能夠挑選一些西蘭花炒肉片、木耳炒生豬肉、土豆燉雞這類的菜，一定要營養搭配，如果是植物油脂過多，能夠略微自來水過一下再吃。就千萬別挑選雞扒飯、豬扒飯這種的高熱量食物外賣送餐了咯。