心理電影策劃書

㈠ 我需要一份完整的電影宣傳策劃案。

已發送，請查收
「122電影宣傳案」就是我
如果沒有請看垃圾箱
我已經盡力了
有五版個
《葉問》宣傳策劃案
全數字電權影音樂短片《青娜》宣傳策劃案
電視宣傳片策劃方案
電影《貧民窟的百萬富翁》宣傳策劃方案
數字影片《警界雙雄》(珠寶街36號)宣傳策劃方案
如果你覺得還不錯的話，就選我吧
我真的很努力哦

㈡ 求一份以青春勵志為主題的心理電影展播活動策劃書，謝謝！

地球上的星星

伊夏是一個八歲小男孩，他的世界充滿了別人並不以為然的驚奇：專色彩、魚兒、小屬狗和風箏。這些對於成人世界並不那麼重要，他們對家庭作業、分數和次序更感興趣。而Ishaan在學校，總顯得那麼格格不入。 當他惹出的麻煩已經超出父母能承受的范圍後，他被送到了一家寄宿學校接受「教育指導」。在新學校，一切並沒有什麼不同，甚至愈演愈烈。伊夏必須應對額外的與家庭分離的創傷。 一天，一位新的美術老師Ram Shankar Nikumbh(Aamir Khan飾)尼庫巴突如其來，用樂觀和自由的教學風格感染著每一個學生。他打破了「事情是如何完成」的所有規則，讓學生自己去思考，去夢想，去想像。學生們都滿懷熱忱，除了伊夏。尼庫巴很快也發現了伊夏並不快樂，然後他開始了找尋原因。他發現尹夏最主要的問題是不能拼寫和閱讀，他是一位學習障礙的兒童，尼庫巴對尹夏採取了一系列的特殊輔導，從而最終幫助伊夏找回了自己，還有快樂。

㈢ 心理健康活動策劃書

心理健康講座策劃
發布時間：2005年12月26日 0時11分

1、講座時間及地點1.1時間:2004年10月14日下午5:15—5:551.2地點：階梯教室2、講座內容、原則及主題2.1內容：給學生一種自我調節壓力的方法2.2原則：人人參與，互動交流2.3主題：與壓力同行3、講座流程 各位同學大家好，我是廣西師范大學心理系的實習老師，今天就由我為各位同學主講這次講座，講座的內容是給在座的各位同學介紹一些調節壓力和緩解壓力的方法。希望各位同學在聽講座的過程中積極參與和配合，謝謝！3.1講座前氣氛的調動——「愛的鼓勵」 好的，同學們，在講座開始呢，我們先要學會一種鼓勵的方式，我們暫且把它叫做「愛的鼓勵」，這種「愛的鼓勵」是一種調動積極性的活動，其實很簡單，也就是讓學生用整齊劃一的鼓掌來激發和攪動學生對活動的參與。這種鼓掌的節奏是這樣的：啪啪……啪啪啪……啪啪啪啪……啪啪。其實很簡單的，好！現在我示範一遍，大家跟著來一遍，如果不清楚的同學，可以看看旁邊老師的示範。3.2說明開設此次講座的原因 在實際的研究過程中，我們發現現在同學們的這個學習階段有許多需要解決的問題，比如學習上進步不明顯的問題、如何克服懶惰的問題、人際交往的問題、升學與就業的問題等等。但是呢，由於時間很有限，我們就只能針對大家最關心的一些問題進行一些講解，希望能給大家有一定的幫助，只要大家聽了我的這次講座學會至少一種自我放鬆的技巧可以用在緩解自己高考的壓力上就好。3.3給學生一種震驚 其實，在我們的生活中，我們最離不開的就是金錢，雖然大家覺得這樣的說法很直接，但是事實就是這樣的。我現在就打算給同學們講一下國外因為有知識、有學問的人的發財經歷。比如，在加拿大，一個在飯店裡做工的人，一天要幹上十多個小時，卻給7小時的錢，每小時是7.15加元；而一個電腦軟體設計者，每天只干7個小時的活，每小時是58加元。如果需要加班加點，那就要增加獎金。這僅僅是一般的職員，如果是高級職員，有的年薪可以拿到百萬，甚至是千萬美金。比如金融證券業的總經理，年薪8位數美金的都有。即使是在國內，在北京、上海、深圳的一些外國公司打工的高級職員，在香港的「打工皇帝」年薪二三十萬的多得是。現在已經不是原始積累時期僅靠膽子大、機會好、觀念新或者父母有權就能攥大錢的時代了。國外經過幾百年的發展，已經走上了正軌，我們加入了WTO也與國外接軌了。沒有能力，沒有本事，就不會有較多較好的機會。大家都知道，現在我國就業難，但是另一方面則是高級人才匱乏，沒有用的人多餘，有用的人不夠用。你要想成為一個有用的人，首先必須步入高知階層，學歷好比是你登堂入室的階梯，能力是你能否成為殿堂主人的關鍵。所以從很現實的一個角度來說，要想掙得更多得金錢，當然我們不否認還有其它的一些途徑可以讓我們賺到錢。但是，其中一條最主要的途徑就是拿到一個好得文憑，體現在我們每個同學身上就是爭取考上一個好的大學。3.4變壓力為動力3.4.1了解壓力 人的一生中總會遇到一些精神壓力，尤其是在高三這個特殊而又關鍵的時期，壓力顯得更為嚴重。這些壓力有來自學校、老師的；有來自家長的；有來自自己的；有來自同學、社會的。來自學校、老師的壓力,現在社會上衡量學校好壞的標准幾乎就是升學率，升學率高的學校才能得到廣大家長和社會的認可。來自家長的壓力,家長都望子成龍，希望自己的孩子能夠出人頭地。來自自己的壓力,有些同學有著遠大的理想和抱負，希望通過高考取得一個優異的成績，考上自己理想中的大學，以實現自己的願望。來自同學和社會的壓力,中學生團體中競爭的氣氛比較濃，大至學習成績、工作能力，小至人際關系、外貌、力氣等，都非要爭個高低不可。 其實，說直接點，什麼是壓力呢？請問同學們有誰知道壓力是什麼嗎？有知道的同學可以舉手回答。其實，壓力是一種認知，認為某種情況超出個人能力所能應付的范圍。這項定義的關鍵在於「認知」這兩個字上。我們常常認為壓力是外界的，一旦碰到了不如意的事情，就認為那是壓力。所以我們會犯一種基本的錯誤，就是只注意外在因素。但是事實上，我們所感受到的壓力來自我們自己，是我們對壓力源的反應。人對壓力的反應方式有很多種，在我們學生身上體現最突出的就是壓力太大了就造成睡眠不安穩(關於如何解決睡眠不安穩的問題,我們在後面的講解中會提到相應的解決的放鬆方法可以促進睡眠)、學習效率降低、精神壓力造成的身體出現頭痛、頸部酸痛、皮膚過敏等，生理上對壓力的立即反應包括了心跳、出汗以及呼吸的加速、肌肉的緊張、口乾舌燥等。 我們的身體，就是設計來應付突發的危險以便作迅速反應的。面臨生死存亡關頭的突發狀況時，壓力在剎那間涌現，這也是我們的身體發揮最大潛能的時候。所以其實壓力可以激發我們的潛能，只要我們能正確的面對，壓力並不可怕。3.4.2緩解壓力 在緩解壓力之前，讓我們先體驗什麼是緊張，因為解除壓力的基礎，在於驅除心理上的緊張或焦慮。好，現在同學們和我一起來做體驗緊張。3.3.2.1體驗緊張 第一種是曲臂法。也就是伸出一隻手，緊緊握住拳頭，用你的最大力氣握住拳頭，然後曲臂，堅持保持自己能夠用力的握住自己的拳頭並保持手臂的彎曲。堅持，堅持，然後在我數十秒之後放開（10、9、8、7、6、5、4、3、2、1、放開）。大家是不是感受到了一種如釋重負的感覺，感覺一下子好輕松。這就是我們要做的第一種體驗放鬆的方法。 第二種是眼球上抬法。也就是大家把眼睛盡量的往上看，就像是翻白眼那樣，也同樣的堅持一直往上看，堅持，堅持，然後在我數十秒之後放下眼睛（10、9、8、7、6、5、4、3、2、1）。是不感覺眼睛好酸，但是當我說可以恢復正常的時候是不是突然感覺很舒服啊？其實這就是一種放鬆感覺的體驗。這樣的放鬆體驗可以用在一些長時間的閱讀或看數的情況下做。3.4.2.2學會放鬆 雖然在前面我們說了壓力的存在是可以激發我們的潛力的，但是過度的壓力的長期存在，對我們的身體和心理上都會造成負面的影響。所以我們現在就要講一些具體的放鬆的方法，希望大家在學習的時候能積極的參與和配合，這些方法都很簡單的。 放鬆訓練是以一定的暗示語集中注意力，調節呼吸，使肌肉得到充分放鬆，從而調節中樞神經系統興奮性的方法。 第一種是深呼吸法。現在同學們調整一個自己認為最舒服的坐姿，然後慢慢的閉上眼睛，清空腦海中所有的東西，使腦海一片空白，這時你的心很靜很靜，然後開始深呼吸，吸氣……呼氣……吸氣……呼氣……呼氣時說「一」，吸氣時說「二」，然後自己在心理慢慢的數數，每一二一次(呼吸一次)就數數1,一直從1數到20，並給自己說我每數一下我就更放鬆一點，當我數到20的時候，我就徹底的放鬆了。當分心的思想出現的時候也不要理睬它，並繼續默誦「一、二」。 這個方法可以用在應付考試焦慮上，在進入考場前可以從事這一練習，以減少考前等待時的緊張；進入考場了也可以做這樣的練習，但是不要超過兩分鍾，即縮短平時練習的過程；當遇到難題頭腦發脹或者思路混亂時，也可以即使採取這一放鬆訓練。這個時候能否有緩解考試緊張的目的就要看在平時練習的效果了，所以這個方法其實對大家很有幫助的。 第二種時想像放鬆法。現在同學們調整一個自己認為最舒服的坐姿，然後慢慢的閉上眼睛，想像一個自己認為最舒服的環境，想像自己在這樣的環境中能夠最舒服和放鬆的生活。 比如常見的情景時在大海上：我靜靜地俯在海灘(湖邊的草灘)上，周圍沒有其他人，清風輕輕地吹著，我漸漸聆聽到風吹過草地和我的耳旁，我感受到了陽光溫暖的照射，觸到了身下海灘上的沙子（湖邊柔軟的草兒），我全身感到無比的舒適，微風帶來一絲絲海腥味（清新的味道），海濤在有節奏地唱著自己的歌（湖面上的水靜悄悄地涌過來，時不時有魚兒嬉水濺出的水花聲），我靜靜地，靜靜地聆聽著這永恆的波濤聲（這令人神往的夢里水鄉）……
我坐上了小船，在平靜的水面上慢慢湯漾，小船輕輕的搖呀，它有節奏地向我夢想最美麗的地方搖去，我的呼吸漸漸慢而深，和著小船的節奏，在這個美麗的世界裡，我盡情地享受著。天上的白雲倒影在鏡子一樣的水面上，不知那是水面，那是天空。幾只飛來的海鷗（白色的）在貼近水面掠過，翅膀幾乎觸到水面，一會兒它們又飛向藍天，盡情地玩弄它們的飛行技巧，非常輕巧，瀟灑自如，正如我一度有過的進入最佳狀態時的表現，一切變得那麼投入，比賽在我的控制之中，我發揮得很好…… 第三種是肌肉放鬆法。這種方法就是對自己全身進行漸進的放鬆，放鬆步驟是這樣的：額頭—眼皮—眼睛—面部—舌頭—脖子—雙肩（從左到右）—手臂—手掌（從左到右）—胸部—腹部—大腿—小腿，在進入每一個身體的部位之前要重復一變前一次的放鬆指令，比如你感覺你的眼皮越來越放鬆了，慢慢的好輕松，慢慢的變透明了…… 這樣的放鬆方法主要是在平躺在床上的時候比較好進行，同學們回去晚上在睡覺前可以試著用一下，也可以促進睡眠，使自己盡快入睡。 當然啦，緩解壓力的方法不只是學會一些放鬆的技巧，我們也可以通過其它方法來解決，比如：拿一張廢紙，把你覺得有壓力的事情或者壓抑在心底的煩惱通通寫在紙上，然後把它揉成一團扔掉，以後再也不要去想它，然後繼續做自己的其它方面的事情 那剛才我們講了一些比較簡單的放鬆的方法，這些方法主要是針對在高考的壓力之下的放鬆和緩解高考的壓力。那麼其實在我們的學習種我們也發現了一些壓力是來自自己不能夠完成學習任務或者說是沒有能完成預期計劃的，通俗的說也就是懶惰，那麼我們在平時的生活中要怎麼才可以克服懶惰的不良習慣呢？下面我們就講如何克服懶惰。3.4.2.3克服懶惰 也許同學們會有這樣一種情況那就是，當我們制定了一個計劃的時候，我們總是對自己說：「從明天開始！」，其實這就是一種懶惰的表現，在這樣不能實現目標的壓力之下，往往容易造成自身的懶惰。 懶惰是一種十分有害的精神病毒，它的危害不亞於鴉片。當一個人被惰性所支配的時候，整天沒精打采，死氣沉沉。或者沒有競爭意識、沒有學習的慾望，整個生活都枯燥無味。應該說，惰性在每個人身上都是存在的，只是或多或少的問題。在學生中滋生的惰性主要是心理上和精神上的，例如：厭倦學習，怕吃苦、不勤奮、不上進等情緒狀態，都是一種惰性的表現。有些學生常用疲倦來掩飾自己的惰性，這只能使自己越來越厭倦學習，若不克服使非常危險的。一般情況，若想要克服惰性，主要的方法有這些： 第一，系統脫敏法。 這種方法的實質就使把事件劃分成若乾的細小的部分，然後再逐一的完成各個細小的環節，從而達到把整個事件都完成的目的。比如說：有些學生可能不願意洗衣服，在家堆了好多衣服，就使因為懶得洗。這個時候可以解決的方法就是，自己把洗衣服這個事情分成許多細小的步驟，比如說第一步先把衣服放在桶里，第二步打開水龍頭放水進桶里，等等。這樣得細小得環節都會做吧！那麼就把洗衣服這樣的事情分解成各個細小的目標去實現，每一個環節得實現都是一次成功，這樣不要只看到最後的總目標，就可以取得不錯的效果，至少首先我們可以知道從哪裡下手啊。 在學習中也是同樣的道理，當我們感覺到某些需要實現的目標距離自己的能力有一定的距離的時候，我們就會退縮，因為我們往往是不自覺的迴避失敗的，在這個時候，我們就會懶得做這個讓我們感覺難以實現的目標，從而就拖拖拉拉，其實按照我們的系統脫敏法就可以把自己原來認為不太容易實現的目標劃分成各個細小的目標，比如我如果要突破學習英語的話，我的細小的目標就可以是每天看多少個英語單詞，讀多少時間的英語等等。而且對於記憶英語單詞上也可以劃分啊，比如為了記住單詞，我可以採取睡前記憶或者用寫英語單詞卡片隨身帶等一系列的方法。就這樣通過不斷的劃分，你會發現不僅可以培養我們學習某一種任務的興趣，也可以讓自己在不經意之間就將自己的目標實現，這樣何樂而不為呢？ 第二，強化法。 正強化的本質就是當我們完成某一任務的時候，適當的給自己一個獎勵，以便刺激下一個行為的出現。也就是說，雖然我們有時候是有惰性的，但是總有時候我們因為不能太不象樣而有一絲的改變，那麼只要我有一次的不懶惰我就要抓住這個機會了，我們可以用正強化的方法，給自己一個獎勵，比如說是吃一個蘋果啊，反正就是獎勵一個平時自己不太容易得到的東西，這樣就會刺激我們做事情的慾望，讓自己知道只要我做好了這件事情我就可以有獎勵的。比如說你喜歡和別人上網聊天,可是這個時候呢,你就要把完成某項任務作為和朋友上網聊天的前提,因此,你可以制定:「我每天只有學習英語一小時才能獲得和朋友上網聊天的獎勵」,知道了只有學習英語一小時才能獲得聊天的獎勵,你主動的去學習的主動性便增加了。相反，我們在懶惰的時候，也可以用負強化來懲罰自己，即用條件化的手段來制止拖延行為的出現,只要自己沒有按照預期的計劃去完成事情,就給自己一個最怕做的事情的懲罰,從而避免拖延行為的出現。 就拿剛才說的學習英語這件事情來說吧！也許某一天我們突然比以前多記住了幾個單詞，這就是一個可喜的現象，那麼這個時候我們就要給自己一個獎勵，強化這樣的情況的再一次出現，所以就再這樣的方式情況之下就可以激發我們勤奮學習的慾望，漸漸的克服懶惰。 第三,提醒法。 這種方法很簡單,主要針對於那些老是找借口說是因為自己忘記了才沒有完成任務的懶惰者。首先可以採取自己提醒自己的方法,比如說是買一個記錄本,將自己每一天要做的事情都記下來,並隨時都帶在身上,以便提醒自己什麼時候該做什麼事情了。此外,還可以採取讓同伴提醒的方法,互相之間都提醒要做的事情,這樣對於促進相互之間的良好學習習慣都是非常有好處的。 第四，選擇完成法。 也就是說也許我們是因為事情太多了而不知道要從什麼地方下手而導致最後的懶惰的，特別是像同學們這樣，學習任務是比較繁重的。那麼你就要從眾多的事情中選擇自己認為最為重要的來完成，這樣的話不僅可以把你從無比焦慮的生活中拉出來，而且還可以比較周到的完成本來就應該詳細准備的工作。 總之，在這次講座中，我主要是針對學生們的一些問題進行了一些簡單的講解，也介紹了一些自我放鬆的方法，希望同學能有所收獲，如果有哪位同學還有其它問題的，可以私下和我們探討，好嗎？沒有問題的同學也可以多給老師提提意見，老師的進步離不開大家！ 好的，那最後就祝願所有的同學能學習進步，天天能有份好心情，走出七彩的未來！再來一次「愛的鼓勵」好嗎？謝謝大家！來源：廣西師范大學教育科學學院

㈣ 急求學校心理活動策劃書！

主題：關注心理健康，快樂人際飛揚
目的：豐富廣大同學的課餘生活，提高心理健康水平，培養良好的心理素質，提高校園互助氛圍
時間：5月21日——6月15日
具體活動安排：
l 開幕式：向全體師生發出關注心理健康的倡議書（5月21日）
l 心理輔導中心開放日——宣傳學校心育工作，介紹學生心理輔導中心，宣揚心理健康
時間：5月25日（周五）下午5：10—6：30
地點：校園小道
活動內容及安排：
1、活動區
? 現場心理測試及解說：選擇與「人際」有關的心理小測驗，有興趣的學生當場做完後可以向負責的同學詢問相關的答案。工作人員由高中年級有興趣的學生擔任。
? 心理健康百人簽名行：活動現場展出大幅橫幅「關注心理健康，快樂人際飛揚」，讓同學們在橫幅上簽名，踐行快樂誓約。
? 派發心理社專題社刊：因本次是面向全校同學的專題刊物，故以介紹心理輔導中心、社團及心理節為主。
? 現場心理游戲：選擇簡單的小游戲，學生參與後記錄成績，游戲時間結束後統一整理成績並頒發紀念品。
? 招收社團成員：活動現場可報名加入海心心理社。
2、展示區
? 心理知識圖片展：包括心理輔導中心、社團的介紹、心理健康常識、心理趣圖等。
? 快樂競猜：選擇一些較簡單的常識性問題或智力題，有興趣的同學可進行競猜，猜對有獎。
l 心理劇《藍色夢幻》——通過心理劇演繹生活中焦慮心理多數由自身引起，快樂由自己創造
時間：5月底或6月初社團開放日
劇情簡介：抑鬱性格的小雯原本是個成績很好的學生，中考前被學校列入保送生名單，但因為想考更好的學校，她放棄了保送的機會，努力學習，全力沖考。無奈考前焦慮，成績一塌糊塗，只上了一所極普通的學校。情緒低下的她，走進心理咨詢室，在咨詢師的催眠下，進入自己的夢想世界，見到了自己的心靈守護天使，發現人生中快樂的雙面鏡，最終走出了考試失敗的心理陰影。
l 主題演講——與學校 「感恩」 主題教育呼應，喚起學生對人間真善美的追求
主題：「感恩」
時間：5月21日（周一）下午班會課
選手名單：（高中年級）
一1：蘇莎莎 一2：李名果 一3：劉鈺斌 一4：郭艾鑫 一5：張美瑤 一6：胡嘉敏
二1：何丹丹 二2：徐深銳 二3：廖春瑩 二4：陳梓鍵 二5：陳 妍 二6：蔡瀟依
獎項設置：一等獎2名，二等獎4名，三等獎6名
人員：鄧萃媚（主持）、柯雅雯、李文娟（統分）、賴潔荃、黃曉瑩（攝影）
l 主題徵文——體現人際中的美好，與學校「感恩」主題教育呼應
主題：「互助」
要求：貼近主題，題目自擬，題材不限，故事、心得等均可，不少於800字，a4紙列印
時間：5月21日—6月1日
收稿人：高中部：張祖英（高一4），初中部：李文娟（初二5）
獎項設置：一、二、三等獎若干
l 心理電影——欣賞適合青少年的互助、寬容題材電影，引發學生思考人際關系
? 第一場時間及地點：5月28日（周一）下午班會課，階梯教室
劇情及對象：改編童話故事的兒童影視《好奇的喬治》，講述一隻小猴子與人類之間發生的友情故事，啟示學生珍惜朋友，快樂人際。面向初中部年級播放，每班6名同學。
? 第二場時間及地點：5月30日（周三）下午第八節，階梯教室
劇情介紹：電影《夏洛特的網》講述可愛的小豬得知自己將在聖誕節成為主人的聖誕大餐，它在農場中結識的眾多動物好朋友都趕來為它出謀劃策，設法躲過此劫。鵝太太和鵝先生、小老鼠、白馬，還有那隻每天在門框上織網的灰蜘蛛夏洛特……動物之間的相互幫助可以給予學生人際關系的啟發。面向全校學生播放，學生自願觀看。
l 心靈箴言徵集——簡單又創設平和氛圍的活動
主題：心理健康、人際交往、快樂生活、輕松學習
要求：簡潔、有深意，達到啟發、令人舒展心靈的效果，25字以內
時間：5月21日—6月1日
收稿人：曾楚琦（高二1）
獎項設置：一、二、三等獎若干，優秀箴言將用於學校心理輔導中心宣傳語
l 專題講座——六月，我們的夢想
對象：畢業班學生
主題：考前心理調適及考場發揮策略探討
時間：待定
l 心理沙龍——通過座談、游戲、活動等方式揭示人際主題
主題：珍惜我們的友情（可以選擇培養朋友間默契的活動）
時間：6月15日（星期五）
參加人員：心理社團全體社員

㈤ 怎麼寫一個電影的策劃書

一．劇本定位
1． 市場定位
2． 主題定位
3． 風格類型定位
二．人物內介紹
1． 主要人物和次要人物
2． 人物背景（家庭，職容業，社會，影響他的主要事件）
3． 人物特徵（容貌，習慣性動作）
4． 人物性格(扁平，圓形)
5． 人物關系（圖示）
三．故事梗概
1． 簡要梗概
2． 敘事線（敘事角度，人物與人物之間的交互活動）
3． 結構方式
4． 主要情節和矛盾沖突
5． 敘事風格
6． 分集故事大綱

㈥ 求大學生心理健康教育策劃案、側重適應大學生活、在線等

做一個心理健康的人
健康不只是身體的健康，心理健康同樣很重要。心理健康是現代人的健康不可分割的重要方面。
那麼，什麼是心理健康？
——個體能夠適應發展著的環境,具有完善的個性特徵;且其認知,情緒反應，意志行為處於積極狀態，並能保持正常的調控能力。 生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協調，就已具備了心理健康的基本特徵。
現在人們對心理健康的標準是這樣定義的：
一、具有充分的適應力；
二、能充分地了解自己，並對自己的能力做出適度的評價；
三、生活的目標切合實際；
四、不脫離現實環境；
五、能保持人格的完整與和諧；
六、善於從經驗中學習；
七、能保持良好的人際關系；
八、能適度地發泄情緒和控制情緒；
九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發揮個性；
十、在不違背社會規范的前提下，能恰當地滿足個人的基本需求；
一個心理健康的人，行為協調統一，其行為受意識的支配，思想與行為是統一協調的，並有自我控制能力。如果一個人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，語言支離破碎，做事雜亂無章，就應該進行心理調節。
做一個心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味的比較最容易動搖我們的心態，改變我們的初衷，而比較的結果，使人不是自卑，就是自傲，總之是流於平庸。一個人一旦沒有了自信，就會脫離正常的生活軌道。
做一個心理健康的人，會欣賞。人生不必苛求完美，只要你擁有一個輕松自我的微笑，只要你擁有一份向上進取的心境，只要你滿意於自己的踏實努力，便能夠好好地欣賞到別人，別人也能欣賞你。
做一個心理健康的人，要安心。圍棋多佔一格就勝，缺一格就敗。勝敗是根據一定的條件決定的。如果沉湎於勝敗之詞，則必然形成各種精神上的苦惱。「圍棋的對手，恨之入骨，卻又愛不釋手」。我們很想一格不漏地獲勝，這就是人生的努力。努力乃是我們人生的本來面目。如果放棄了勝敗和努力，這時的人生則一無所有。安心並我們的目的，安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎於勝敗之詞，就是安心。
我們要做一個身體健康的人，更做一個心理健康的人！

㈦ 電影策劃書怎麼寫不要電影節什麼的

先是題目，然後分為如下幾項
一．活動時間
二．活動主辦
三．活動主題
四．活動目的
五．活動可行性論述
這幾項大概是必有的。。接下來
六．電影節基本流程
七．宣傳策劃
八．電影節准備工作時間表
九．活動經費小結
這些都是選擇項目。。
給你個我們校電影節的範文：

主題電影節策劃書

第七屆南開大學學生電影節

活動主辦：南開大學學生工作部心理健康指導中心
南開大學電影協會
目錄

一．活動時間
二．活動主辦
三．活動主題
四．活動目的
五．活動可行性論述
六．電影節基本流程
七．宣傳策劃
八．電影節准備工作時間表
九．活動經費小結

活動時間：2009年11月28日~12月20日 時長：23天
活動主辦：南開大學學生工作部心理健康指導中心
南開大學電影協會
活動主題：以「青春」為主題的一系列電影放映和講座活動
活動目的： 電影作為人類精神文化的一個重要層面，在近代人類思想發展史上有著不可磨滅的作用。這次電影節就是為了宣傳電影文化，擴大電影協會的影響力，豐富校園精神生活，提高南開學子的藝術欣賞品位。
與此同時，讓廣大學子明白什麼是「青春」。青春可以是短暫的，青春可以是殘酷的，青春也可以是滄桑的，而青春更是美好的，值得我們去珍惜，值得我們不惜一切代價讓我們的青春發光發熱，在這短暫的韶華歲月中，為國家，為世界貢獻出我們的一份力量，不讓我們的青春白白流逝過去，不讓成長中所遇到的艱難險阻把我們南開人嚇倒！這...才是我們這次電影節更深的意義所在

活動可行性論述：

一個活動是否能成功，關鍵是要看以下幾個方面，我們就從下面的幾個方面來論述整個系列活動的可能性。

團隊：一個活動成功關鍵還是在於人和，也就是要有一個好的團隊。我們影協的核心成員現有13人，在一起工作了已經有2個月時間，大家在合作中經過磨合，已經能夠互相理解認同彼此，接受彼此的辦事風格，同時經過這段時間的合作，我們也根據個人的長處分配了不同的工作。從整個活動的前期策劃，到論證，到外聯，到推廣，到財務，以及最後的實施和應急處理都會有專人來負責。所以從核心團隊角度來說，我們有熱情和能力來完成這次工作
參與：在大學中一個活動成功與否的判斷標准就是參與的人數是否能達到一定的比例。我們的團隊對這點也是十分有信心的。現在影協有會員194人，還有許多人有加入意向。來觀看我們每周的固定放映的人數中會員只佔70%，有近3成的是非會員。而且在南開的BBS電影版面上每天還是比較熱鬧的。可見在南開大學，同學們的觀影素質是相當高的，也就是說這是一個相當大的潛在市場，在各大院線還沒進入校園的情勢下，影協還是很有吸引力的社團，自然影協的活動會得到關注，我們以電影之名發起號召，自然會有相當多的對電影感興趣的人加入其中。
支持：南開大學一直重視學生的社團活動，現而今共有100多個注冊社團，影協的這次活動正是南開多年社團工作一個側面的展現，因此會得到校團委和社團聯合會的支持。更重要的是電影協會掛靠在南開學生工作部大學心理健康指導中心名下，心理健康指導中心的各位老師對學生的活動一直是十分支持的，特別是像這樣的大型社團活動，這既是對影協的依次推廣，更是對指導中心學生工作的肯定，因此我們相信這個活動一定能夠得到老師的支持。
時間：我們安排的整個活動是在11月末至12月中旬，離期末考試尚遠，而且是初冬天氣不是很冷，所以在時間上比較黃金。
主題：本次活動主題健康向上，有很好的教育鼓勵等積極意義，尤其適合在大學生中推廣，啟發大學生對自己的青春與人生進行思考，樹立正確的人生觀與價值觀，將來為南開，為祖國貢獻出自己的一份力量
規模：本次活動的規模很大，時間跨度很長，活動安排十分密集，電影協會同時與 南開大學文化傳播協會，南開大學心理健康指導中心，天津市影迷幼兒園，天津大學DV影視社，中國民航大學 進行密切合作，無論從活動規模還是活動影響力以及參與人數來看都是一次大型活動

一．開幕式
活動時間 11月28日 18：30 活動地點 學活一樓多功能廳

詳細
活動
流程
1．主持人開場白，並介紹到場嘉賓（各社團負責人，社團聯副主席）
2．放映關於青春勵志電影的VCR
3．主持人講解本次電影節的基本情況，包括 主題意義 所有活動安排 等
4．會長講話
5．袁老師講話，並宣布開幕
6．放映開幕電影 中國民航大學 青春獨立電影 《也許，也許，也許》
7．獨立電影導演講話，不設提問互動環節，主創上台謝幕
8．主持人宣布開幕式結束

活動經費 礦泉水若干瓶（視嘉賓人數而定）估計約40元
准備事項 1. 聯系袁老師，各社團負責人，社團聯副主席，中國民航大學主創人員
2. 購買礦泉水
3. 主持人及會長講話稿
4. VCR的製作
電影節基本流程
二．導演 電影講座（主題：作為導演的基本素質）
活動時間 11月29日 14：00 活動地點 經院圓階306

詳細
活動
流程

1．主持人開場白
2．由導演開始講座
3．進行觀眾提問環節
4．主持人宣布講座結束

活動經費 0元
准備事項 聯系 影迷幼兒園 讓他們幫忙請來導演進行講座
或者
由影協自行請來外界的導演（利用人脈）

三．「童年記憶」主題電影放映
活動時間 11月29日 17：30 活動地點 學生活動中心420

詳細
活動
流程
放映電影 《四百擊》 《狗臉的歲月》

1幻燈片簡單介紹《四百擊》的情況
2放映《四百擊》
3幻燈片講解分析《四百擊》
4幻燈片簡單介紹《狗臉的歲月》的情況
5放映《狗臉的歲月》

活動經費 購買影碟20元
准備事項 1. 准備幻燈片
2. 購買影碟及備用下載版
四．周老師 電影講座（主題：第六代與中國電影市場化）
活動時間 12月4日18：30 活動地點 經院圓階306

詳細
活動
流程

1．主持人開場白
2．由 我校文學院 周志強老師 開始講座
3．進行觀眾提問環節
4．主持人宣布講座結束

活動經費 0元
准備事項 邀請我校文學院 周志強老師 進行講座
五．「少年時光」主題電影放映（上半場）
活動時間 12月5日 13：00 活動地點 經院圓階306

詳細
活動
流程

放映電影 《九降風》 《大逃殺》

1．幻燈片簡單介紹《九降風》的情況
2．放映《九降風》
3．幻燈片講解分析《九降風》
4．幻燈片簡單介紹《大逃殺》的情況
5．放映《大逃殺》

活動經費 購買影碟10元
准備事項 1.准備幻燈片
2.購買影碟及備用下載版
六．「少年時光」主題電影放映（下半場）
活動時間 12月5日 17：30 活動地點 經院圓階306

詳細
活動
流程

放映電影 《大象》 《關於莉莉周的一切》

1．幻燈片簡單介紹《大象》的情況
2．放映《大象》
3．幻燈片講解分析《大象》
4．幻燈片簡單介紹《關於莉莉周的一切》的情況
5．放映《關於莉莉周的一切》

活動經費 0元
准備事項 1.准備幻燈片
2.購買影碟及備用下載版

七．天津大學DV電影社 電影講座
活動時間 12月6日 14：00 活動地點 學生活動中心420

詳細
活動
流程

1．主持人開場白
2．由 天津大學 主講學生 進行講座
3．放映 天津大學DV電影社 優秀影片 作為前面講解的示例
4．影片主創上台講話，並與觀眾互動，接受觀眾提問
5．主持人宣布講座結束

活動經費 0元
准備事項 1．聯系天大DV電影社，並邀請主講人（可邀請多人共同完成講解）
2．選定展播的優秀影片
八．心理電影講座
活動時間 12月6日 18：30 活動地點 學活一樓多功能廳

詳細
活動
流程

1．主持人開場白
2．由 袁老師 開始講座
3．進行觀眾提問環節
4．主持人宣布講座結束

活動經費 0元
准備事項 邀請 袁老師 進行講座

九．「青年歲月」主題電影放映
活動時間 12月12日 17：30 活動地點 經院圓階306

詳細
活動
流程
放映電影 《蘇州河》 《燕尾蝶》

1．幻燈片簡單介紹《蘇州河》的情況
2．放映《蘇州河》
3．幻燈片講解分析《蘇州河》
4．幻燈片簡單介紹《燕尾蝶》的情況
5．放映《燕尾蝶》

活動經費 購買影碟10元
准備事項 1．准備幻燈片
2．購買影碟及備用下載版
十．電影知識大賽
活動時間 12月13日 18：30 活動地點 學生活動中心420

詳細
活動
流程 1.報名方式：現場報名，在18：20前到現場的同學均可報名參加，並依據當天報名人
數現場分組
2.比賽流程： ①必答題 各組在看完題目後，聽到口令即同時舉起答題板進行答題
共30道題目，每題答對加10分，答錯不扣分
②搶答題 各組在看完題目後，聽到口令即可舉手進行搶答
搶答權的歸屬由影協工作人員經目測商議決定
若15秒內無人搶答，則該題作廢，公布答案後，跳到下一題
共50道題目，每題答對加20分，答錯減20分
③猜電影名詞 每組選出一名代表背向投影屏幕，其他人向他描述投影上出現的電影名詞（描述過程中不能出現與名詞中的字同音的字），限定時間3分鍾，每猜出一詞加10分
④電影表演 在十個備選電影片段中，各組隨機抽取一個，發給各組台詞，並給出5分鍾時間准備，然後各組派出代表上台表演，由影協工作人員組成評審組打分（每人分別打分，滿分30分，去掉最高，最低分取出平均分）
⑤最終PK 前四個環節中得分最高的組(若出現平分，則要再加賽一道搶
答題)的組員有權參加此環節，此時每個人僅代表其個人，
不再代表該組，進行高難度問題的搶答比賽，規則同前，每
人基礎分100分，共10道題，答對加10分，答錯減10分，
最後得分最高的同學獲得最終大獎---電影博士獎
3注意事項：①比賽過程中要注意會場紀律，不允許大聲喧嘩，吵鬧，影響比賽進程

②選手不可與工作人員發生沖突，要嚴格按規則進行比賽
③每個報名的同學都會獲得獎品，非優勝組的同學獲得的獎品都是一樣的，優勝組的同學獲得的獎品會較好一些，最終優勝的同學會獲得特別大獎----筆記本用2.1聲道音箱
活動經費 各項獎品共計300元
准備事項 1. 製作各個環節所需要的幻燈片
2. 准備六個剪輯好的電影片段，並印製台詞
3. 准備獎品
十一．閉幕式
活動時間 12月20日 18：30 活動地點 伯苓樓二樓多功能廳