『壹』 組織全校小學生有那些好的武術操
沒看明白
我只知道有「武術散手協調操」和「青少年武術操」。其中「武術散手協調操」作為武術基礎訓練效果不錯。
『貳』 五步拳收勢動作為（ ）並步，還原成預備姿勢
五步拳收勢動作為（抱拳）並步，還原成預備姿勢
准確的來說應該為並步（抱拳），因為在武術動作的記寫當中一般先下肢後上肢動作來記寫。
五步拳的動作名稱分別為：
（武術/體育運動學校《武術》教材編寫組編。2版---北京：人民體育出版社，1998）
一、弓步摟手沖拳，
二、彈腿沖拳，
三、馬步架沖拳，
四、歇步沖拳，
五、提膝穿掌，
六、仆步穿掌，
七、虛步挑掌，
八、並步抱拳。
按照需要可在打一遍，動作名稱同上，（也就是接著再練一遍，你會發現你回到了原來的起始位置）
根據不通的版本的書目，以上的動作名稱也是不一樣的，如下：
（武術/蔡仲林、周之華主編。---北京：高等教育出版社，2000）
一、弓步沖拳，
二、彈腿沖拳，
三、馬步架打，
四、歇步蓋沖拳，
五、提膝仆步穿掌，
六、虛步挑掌。
七、並步抱拳。
『叄』 急求！中學武術訓練隊策劃方案
1樓的方法我也贊同，既然是興趣小組就從興趣方面入手算了
『肆』 學形意拳以哪本書入門好
尚濟的《形意拳技擊術》
曹志清《形意拳理論研究》
孫祿堂的《形意拳學》
劉殿琛《形意拳術抉微》
薛顛《形意拳》
姜容樵的《形意拳母拳》
李天驥《形意拳術》
『伍』 國家體總八法五步拳譜
國家體育總局八法五步拳譜？就是根據人體的柔軟度以及國家體育測量的最標準的八法五步，這種拳步非常的適合。
『陸』 練五步拳該注意什麼
據書上所說，五步拳是由弓步、馬步、歇步、仆步、虛步五種步型結合摟手、沖拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、蓋打等手法進行的組合練習。通過五步拳的練習可以增進身體的協調能力，掌握動作與動作之間的銜接要領，提高動作質量。其動作包括了：預備式（並步抱拳）→弓步沖拳→彈踢沖拳→馬步架打→歇步蓋打→提膝穿掌→仆步穿掌→虛步挑掌→收式（並步抱拳）。
五步拳是一種基本拳法，對於武術的基本功有著很好的訓練效能，從步法上看，練習五步拳要站得穩，即下盤的穩定，前進或者是轉身時要穩住自己的重心，從而防止被敵人絆倒；從手法上看，拳要准、力要足、掌要猛，眼睛要跟著招式走，從而做到心、神、意、體的統一，為以後學習更深層次的武術打下良好的基礎！
『柒』 武術除了五步拳還有什麼拳
1、五步拳是優秀的漢族武術拳種之一。屬於查拳入門拳套也是學習國標武術入門之基本拳術組合套路，是青少年學習武術的較好的初級套路，他包含了武術中最基本的弓、馬、仆、虛、歇五種步型和拳、掌、勾三種手型及上步，退步步法和摟手、沖拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、蓋打等手法。但是其只是武術裡面的其中一點點而已。
2、中國傳統武術非常豐富的，大類有分內家拳、外家拳；影響面大的主要有少林、形意、八卦、太極等四大流派。有學者研究分類，從拳術命名的角度列出有關的拳種套路，以見中華武術紛繁浩瀚之一斑：
1）「以佛聖道仙、神祗鬼怪命名的一神拳、二郎拳、韋馱拳、大聖拳、八仙拳、天羅拳、地煞拳、六星拳、哪吒拳、金剛拳、觀音拳、佛漢拳、佛教拳、羅漢拳、金剛錘。二十八宿拳、四仙對打拳、七星訪友拳、羅漢螳螂拳、夜叉巡海拳、金剛三昧掌、夜叉鐵沙掌等。
2）以「門」命名的——余門拳、硬門拳、法門拳、空門拳、紅門拳、魚門拳、孔門拳、風門拳、水門拳、火門拳、鳥門拳、佛門拳、窄門拳、字門拳、孫門拳、嚴門拳。熊門拳、自然門拳、引新門拳、羅漢門拳、磨盤門拳、水滸門拳等。
3）以姓氏命名的——劉家拳、蔡家拳、李家拳、莫家拳、巫家拳、薛家拳、岳家拳、趙家拳、杜家拳、周家拳、祈家拳、溫家拳、孫家拳、鄒家拳、高家拳、戚家拳、洪佛拳、岳家教、鍾家教、刁家教、李家教、朱家教、蔡李佛拳、岳氏連拳、羅家三展、楊家短打、胡氏戳腳、郝氏戳腳、陳氏太極拳、楊氏太極拳、武氏太極拳、孫氏太極拳、吳氏太極拳、林氏下山拳、武氏十八技等。
4）以人名命名的——燕青拳、太祖拳、孫臏拳、五祖拳、宋江拳、白眉拳、珠娘拳、純陽拳、達摩拳、玄女拳、武侯拳、五郎拳、文聖拳、南枝拳、詠春拳、岳王錘、武子門拳、子龍炮拳、太祖散掌、三皇炮錘、孔朗拜燈拳、劉唐下書拳、武松脫銬拳、武松獨臂拳、神行太保拳、燕青巧打拳、達摩點穴拳、太白出山拳、甘鳳池拳法、黃嘯俠拳法、燕青十八翻、羅王十八掌、達摩十八手、孫二娘大戰拳、武松鴛鴦腿拳等。
5）以地名命名的——潭腿（山東臨清龍潭寺）、少林拳、武當拳、峨眉拳、崆峒拳（分五大門：飛龍門、追魂門、奪命門、醉門、神拳門）、梅山拳、靈山拳、昆侖拳、關東拳、關西拳、龍門拳、登州拳、東安拳、石頭拳、水游拳、西涼掌、太行意拳、洪洞通背拳等。
6）以動物命名的一龍拳、蛇拳、虎拳、豹拳、鶴拳、獅拳、象拳、馬拳、猴拳、彪拳、狗拳、雞拳、鴨拳、龍形拳、龍樁拳、龍化拳、行龍拳、飛龍拳、火龍拳、青龍拳、飛龍長拳、青龍出海拳、毒蛇吐信拳、虎形拳、黑虎拳、青虎拳、白虎拳、餓虎拳、猛虎拳、飛虎拳、伏虎拳、五虛拳、八虎拳、虎嘯拳、回頭虎拳、側面虎拳、車馬虎拳、隱山虎拳、五虎群羊拳、工字伏虎拳、虎豹拳、虎鶴雙形拳、白鶴拳、宗鶴拳、鳴鶴拳、飛鶴拳、食鶴拳、飽鶴拳、餓鶴拳、五祖鶴陽拳、永春白鶴拳、獨腳飛鶴拳、獅形拳、金獅拳、獅虎拳、二獅抱球拳、猿功拳、猿形拳、猿糅伏地拳、白猿短臂拳、白猿偷桃拳、雞形拳、鴨形拳、鷹爪拳、老鷹拳、岩鷹拳、雕拳、鷂子拳、鷂子長拳、燕形拳、大雁掌、蝴蝶掌、龜牛拳、螃蟹拳、灰狼拳、黃鶯架子、鴛鴦拳、螳螂拳、硬螳螂拳、秘門螳螂拳、八步螳螂拳、梅花螳螂拳、七星螳螂拳、摔手螳螂拳、六合螳螂拳、光板蝗螂拳、玉環螳螂拳等。
7）以日常雜物命名的——巾拳、扇拳、傘拳、花拳、船拳、鍾拳、板凳拳、褂子拳、雲帚拳、脫梏拳、百花拳、梅花拳、蓮花拳、螺旋拳、山門拳、白玉拳、湯瓶拳、沾衣拳、衣衫母拳、三戰鐵扇拳、三十六合鎖等。
8）以手法命名的——插拳，截拳、掛拳、擋拳、扎拳、套拳、穿拳、撕拳、翻拳、炮拳、罩掌、劍手、短手、五手拳、應手拳、捏手拳、合手拳、封手拳、練手拳、攔手拳、劈掛拳、撂擋拳、撞打拳、通臂拳、殺手掌、反臂掌、字手、十字手、排子手、萬古手、黃英手、八黑手、錦八手、照陽手、金槍手、天罡手、地煞手、四門重手、分手八快、咬手六合拳、蓋手六合拳，九宮擒跌手、羅漢十八手、二十四破手、三十六閉手、七十二插手、三十六看對手等。
9）以步法、腿法命名的——彈腿、暗腿、踔腿、截腿、連腿、戳腳、四步拳、六步拳、八步拳、練步豢、穿步拳、順步捶、腰步捶、擋步捶、涌步捶、亂八步、三步架、五步打、八步轉、掘子腿、溜腳式、十二步架、六步散手、十字腿拳、溜腳架子、連環鴛鴦步、鹿步梅花樁、八步連環拳、九宮十八腿、少林二十八步，進步鴛鴦連環腿等。
10）地躺拳類——地躺拳、地行拳、地功戳腳，地功翻子、地功羅漢拳、活法黃龍拳、地躺八仙拳、金剛地躺拳、少林地龍拳、地功鴛鴦拳、飛龍地躺拳、九滾十八跌等。
11）醉拳類——八仙醉、水游醉、醉溜擋、醉八仙拳、醉羅漢拳、文八仙拳、武八仙拳、大八仙拳、混八仙拳、清八仙拳、少林醉拳、形式八仙拳、羅漢醉酒拳、太自醉酒拳、武松醉跌拳、燕青醉跌拳、石秀醉酒拳、魯智深醉打山門拳等。
12）跌打拳類——跌撲拳、沾跌拳、沾衣十八跌、武松混打拳、武松脫銬拳、水滸連環拳等。
此外，各地的著名拳種還有：形意拳（心意六合拳）、大成拳（意拳）、八卦拳、八卦掌、八極拳、六合拳、查拳、華拳、紅拳、節拳、綿掌、綿拳、太虛拳、二郎拳、大悲拳、功力拳、石頭拳、連城拳、兩儀拳（太極快拳）、獨臂拳、瘋拳、埋伏拳、迷蹤拳、緬拳、纏絲拳、磋跤拳、曦陽掌等。
著名的器械套路有：八門金鎖刀、八卦刀、八卦大槍、九洲棍、六合刀、六合槍、六合劍、六合棍、日月乾坤刀、日月乾坤圈、少林雙刀十八滾、太極刀、太極劍、河州棍、月牙槍、達摩杖、達摩棍、純陽劍、八仙純陽劍、武當劍、青萍劍、袁氏青萍劍、楊氏青萍劍、賈氏青萍劍、梅花刀、梅花槍等。
3、中國武術不僅涵蓋了西方體育的多種運動形式，而且，還擁有獨特的源遠流長的東方傳統運動形式、深邃的思想和厚重的文化。從這個角度來說，中國武術不是隸屬於體育，而是體育的上位概念，其內容更是豐富多彩。