Ⅰ 急急！！求一份大學生一學期體育鍛煉計劃書！1000字左右
腹肌
仰卧起坐 4組x15-20次 如果學校有雙杠，最好去雙杠上玩，腰下低點，量可以根據能力增加。
斜板仰卧起坐 4組x15-20次 量可以根據能力增加
仰卧轉體起坐 4組x15-20次 （練習腹斜肌動作）這個動作我子喜歡，比較經典，在成龍的快餐車電影學的，你可以去看下。
升蹲起 一次最少50，很簡單，就蹲下起來的循環，針對身體技能和運動能力的，
二頭和三頭
坐姿啞鈴交替彎舉 4組x10-12次
單臂啞鈴頸後臂屈伸 4組x10-12次
啞鈴雙臂上舉 4組x10-12次
啞鈴單臂彎舉 4組x10-12次
我也是在校大學生，找老師制定的，主要想鍛煉點肌肉，也讓自己的閑暇時間充分點，試練了3周吧，感染了很多同學，我們現在每天都堅持，而且量在不斷加大，在寢室就能練下，至於有些專業名字，例如舉腿卷腹等，就看你怎麼理解了，各種方法，各種時間，各種受用哦，因為我不是很愛跑步或者別的，這套計劃增強的是我的體格和運動能力，還有一個好處就是不怎麼生病，不矯情了，作息時間也比較正常了，客服了以前老瞌睡的毛病。而且我做的時候沒有規定特定的時間，只要無聊的時候就做兩下，但是仰卧起坐是每天晚上睡覺前必須要做的。如果你覺得受用，就給分。
Ⅱ 提高知名度的大學公關策劃案
可以根據本大學的定位和特色（專業大學、綜合性大學）等策劃一些活動。
僅供參考，希望能拋磚引玉。
第四屆「南審之春」大學生文化藝術節
活
動
策
劃
書
南京審計學院團委、學生會
2003年3月25日
第四屆「南審之春」大學生文化藝術節活動安排
一、藝術節開幕式： 4月11日 風雨操場
二、高雅藝術欣賞類
時間 內 容 主辦單位 地 點
1 4月13日 交響樂欣賞晚會 組委會 風雨操場舞台
2 4月14日 京劇臉譜與服飾展 法學系 待定
3 4月20日 話劇欣賞晚會 組委會 浦口校區體育館
4 4月25日 昆劇欣賞晚會 組委會 浦口校區體育館
5 4月26日 昆劇欣賞晚會 組委會 風雨操場舞台
6 4月12日至5月1日 百年經典電影回顧 管理系 綜合樓
7 4月18日5月9日 「打開藝術之門」系列音樂欣賞 音樂協會 綜合樓
8 5月1日至5月7日 「75屆奧斯卡頒獎典禮及獲獎影片」回放 電影協會 綜合樓
三、「走向世界」系列講座類（時間待定）
時間 內容 主辦單位 地 點
1 待定 世界宗教文化 組委會 綜合樓
2 待定 人類基因組計劃 組委會 綜合樓
3 待定 納米技術與人類生活 組委會 綜合樓
4 待定 世界服飾文化 組委會 綜合樓
5 待定 世界建築文化與藝術 組委會 綜合樓
6 待定 中西文化差異之比較 組委會 綜合樓
7 待定 中國在世界上的軍事實力 組委會 綜合樓
四、風采展示類
時間 內 容 主辦部門 地 點
1 4月11日 開幕式暨十四屆校園歌手比賽 組委會 風雨操場
2 4月12日 英語風采大賽 外語系 報告廳
3 4月14日 青春飛揚廣場文藝演出 浦口校區 浦口校區
4 4月19日 文明禮儀風范大賽 會計系 報告廳
5 4月19日 「放飛青春、放飛理想」風箏比賽 浦口校區 浦口校區
6 4月20日 綜合知識競賽 組委會 綜合樓
7 4月25日 大學生形象設計大賽 組委會 風雨操場
8 4月26日 「校園主持人」比賽 院廣播台演講與口才協會 報告廳
9 4月27日 健美操比賽 體育教學部 風雨操場
10 4月21日--29日 象棋比賽 春秋棋牌協會 社團活動室
11 4月28日 讀書活動（演講賽、徵文比賽） 浦口校區 浦口校區
12 5月11日 閉幕式暨頒獎晚會 組委會 風雨操
五、創新、創作類
時間 內 容 主辦單位 地 點
1 4月18日 「風從康橋來」英語話劇演出 國際審計系 報告廳
2 4月19日 英語小品、短劇比賽 檸檬樹英語俱樂部 江東門多功能廳
3 4月19日 文明禮儀風范大賽 會計系 報告廳
4 4月19日 迎校慶書法繪畫比賽 工會、團委 圖書館
5 4月20日 校慶徽標、吉祥物設計比賽 天下漫畫協會 風雨操場
6 4月24日 「我與南審同成長」詩歌創作比賽 荻思文學社 綜合樓
7 4月26日 《如影隨形》心理劇演出 心理健康協會 江東門多功能廳
8 4月26日 手工作品製作比賽及展覽 組委會（金融系承辦） 排球場
9 4月5日-5月10日 校慶主頁製作比賽 電腦協會 綜合樓
10 5月9日 電聲樂隊專場演出 浦口校區 浦口校區體育館
六、藝術節閉幕式： 5月11日 風雨操場
校園歌手比賽暨開幕式
活動內容：
作為本次藝術節重頭戲之一的校園歌手大賽的總決賽暨第四屆「南審之春」大學生文化藝術節開幕式將於4月11日在我校鼓樓校區隆重舉行，校領導將致開幕詞。
宣傳手段：
1、企業冠名：我們將以「 XX杯校園歌手大賽」為本次活動命名。
2、前期宣傳：在對本次活動的前期宣傳過程中，我們將以校園廣播和張貼海報的形式為贊助商進行全方位宣傳。
3、晚會現場：在晚會現場舞台上方懸掛橫幅，舞台後方設置背景幕布，註明本次活動的贊助商；同時，在現場散發的節目單上將印上贊助商的企業標志及企業名稱。
4、贊助商致辭：晚會現場我們將邀請贊助商代表致辭。
獎項設置：
1、 校園十佳歌手
2、 優秀歌手
3、 優秀組織獎兩個
主要費用：
1、 比賽獎金：
①十佳歌手獎品：80╳10=800
②優秀歌手獎品：400
③最佳組織獎：200╳2=400
2、 背景幕布製作：200
3、 橫幅製作：150
4、 節目單印製：300
交響樂欣賞晚會
活動內容：
為了培養廣大同學對高雅藝術的興趣，創建積極健康的校園文化氛圍，我們將邀請江蘇省歌舞劇院交響樂團來我校做專場演出。我們將在前期宣傳，觀眾組織，場地布置等各個方面展開扎實細致的工作，力爭擴大影響，取得最佳的演出效果。
宣傳手段：
1、 企業冠名：我們將以「XX之夜交響樂欣賞晚會」為本次活動命名。
2、 前期宣傳：在對本次活動的前期宣傳過程中，我們將以校園廣播和張貼海報的形式為贊助商進行全方位宣傳。
3、 晚會現場：在晚會現場舞台上方懸掛橫幅，舞台後方設置背景幕布，註明本次活動的贊助商；同時，在現場散發的節目單上將印上贊助商的企業標志及企業名稱。
主要費用：
1、 交響樂團演出費用：6000
2、 背景幕布製作：200
3、 橫幅製作：150
4、 節目單印製：300
書法繪畫比賽
主要內容：
以宣傳我校建校二十周年為主題進行書法和繪畫創作比賽，主要體現當代大學生的課餘生活和對中國傳統文化的熱情和發揚，反映中華民族的傳統文化，同時將傳統文化與現代社會結合，進行創新。
宣傳手段：
1、繪畫現場懸掛贊助公司的橫幅，標明由「XX公司贊助」，同時為贊助公司進行海報宣傳；
2、 由書法得獎選手當場為贊助公司題詞進行宣傳
主要費用：
獎品購置：
一等獎（1名）： 150
二等獎（2名）： 100╳2=200
三等獎（3名）： 50╳3=150
昆劇欣賞晚會
活動內容：
為滿足廣大同學對優秀傳統藝術的需要，弘揚中華民族的傳統文化，我們將邀請江蘇省昆劇院在我校新老校區舉辦兩場專場演出，力爭引導廣大同學積極探討傳統文化的現代意義。
宣傳手段：
1、企業冠名：我們將以「XX之春昆劇欣賞晚會」為本次活動命名。
2、 前期宣傳：在對本次活動的前期宣傳過程中，我們將以校園廣播和張貼海報的形式為贊助商進行全方位宣傳。
3、 兩校區宣傳：本次活動我們將同時在鼓樓、浦口兩校區展開宣傳，主要以散發宣傳單的方式進行，最大限度的擴大影響，回報贊助商。
4、 晚會現場：在晚會現場舞台上方懸掛橫幅，舞台後方設置背景幕布，標明本次活動的贊助商；同時，在現場散發的節目單上將印上贊助商的企業標志及企業名稱。
主要費用：
1、 昆劇院演出費用：3000
2、 背景幕布製作：200
3、 橫幅製作：150
4、 節目單印製：2×300=600
5、 宣傳單印製：2×200=400
綜合知識競賽
主要內容：
比賽的賽題含概了天文、地理、文學、歷史、政治、體育等諸多領域的內容，對當代大學生的知識儲備、文化底蘊、綜合素養提出了較高的要求。同時為了突出贊助商，我們適當添加了部分有關移動通信公司的業務領域、經營范圍等有關知識的問答。比賽設置了一二三等獎，並獎予物質獎勵。
主要宣傳內容：
1、冠名權：「XX公司杯大學生綜合知識競賽」，用以提高贊助公司在大學生中的影響和地位，同時反映了贊助公司對知識能力的重視，體現科技力量為生命的本質。以橫幅形式懸掛在競賽會場的主持台上方，十分醒目。
2、特設問題：在試題中適當加入有關贊助公司的業務發展和經營范圍的問題。
3、贊助公司可派人親自頒獎，並做即席發言
主要費用：
1、 橫幅的製作：150
2、 獎品購置：
一等獎（1名）：電子辭典一台 400
二等獎（2名）：德聲收音機一台 150╳2=300
三等獎（5名）：知識圖書一套 30 ╳ 5=150
首屆大學生形象設計比賽
活動內容：
為弘揚南審精神，展現青春風采，樹立健康形象，豐富校園文化，我們將在本次藝術節期間舉辦首屆南審大學生形象設計比賽，比賽分初賽、復賽、決賽三個階段進行，決賽由個人參賽格言設計、綜合知識測驗、個人服飾設計、現場問答、個人才藝展示五部分組成，通過晚會形式進行。統一比賽，分男生組、女生組分別評獎。
宣傳手段：
1、前期宣傳：在對本次活動的前期宣傳過程中，我們將以校園廣播和張貼海報的形式為贊助商進行全方位宣傳。
2、決賽現場：在決賽晚會現場舞台上方懸掛橫幅，舞台後方設置背景幕布，註明本次活動的贊助商；同時，在現場散發的參賽者名單上將印上贊助商的企業標志及企業名稱。
3、 現場抽獎：晚會現場將以節目單號碼為准抽出兩名幸運觀眾，以贊助商
企業名稱命名為「XX幸運之星」，獎品為贊助商產品。
4、 贊助商致辭：贊助商代表可以頒獎嘉賓的身份現場發言『
獎項設置：
1、 男女組各評出前三名獲優勝獎，冠軍各一名。
2、 男子組4—6名為優秀形象先生
3、 女子組4—6名為優秀形象小姐
4、 最受觀眾歡迎獎一名
5、 優秀組織獎一個
主要費用：
1、 比賽獎金：
①冠軍獎金：500×2=1000
②二、三名獎金：300×4=1200
③4—6名獎金：200×6=1200
④最受觀眾歡迎獎：200
⑤優秀組織獎：300
2、幸運觀眾獎品：50×2=100
3、背景幕布製作：200
4、橫幅製作：150
5、節目單印製：300
手工作品製作比賽
比賽內容：
為增強同學們的動手能力，培養創新精神，我們將舉辦一次手工作品製作大賽，並就獲獎作品舉辦一場公開展覽。
宣傳手段：
1、企業冠名：我們將以「XX杯手工作品製作大賽」為本次活動命名。
2、前期宣傳：在對本次活動的前期宣傳過程中，我們將以校園廣播和張貼海報的形式為贊助商進行全方位宣傳。
3、展覽現場：在獲獎作品展覽會現場懸掛橫幅，註明本次活動的贊助商；同時，在現場散發宣傳單上將印上贊助商的企業標志及企業名稱。
獎項設置：
評出優秀作品獎若干名
主要費用：
1、優秀作品獎金總額：1000
2、橫幅製作：150
3、宣傳單印製：200
話劇欣賞晚會
主要演出內容：
由南京市話劇團演出《我的第一次》， 主題為大學生畢業後第一次走上社會尋找工作，在尋找中有碰壁、有淚水、有辛酸、也有成功，核心反映了當代大學生與社會融合的過程和經歷。
宣傳手段：
1、冠名宣傳：將話劇演出的冠名權讓於贊助公司，並將本次話劇演出命名為「XX之魂」、「都市XX夢」等形式為公司做宣傳；
2、背景幕布宣傳：話劇演出的背景幕布上註明贊助公司的標志和贊助公司對本次話劇演出的冠名；
3、節目單宣傳：對話劇演出，我們將印製節目單發放給老師和學生和到時參見觀看的觀眾，在節目單上將印製贊助公司標志和註明由XX公司贊助，並盡可能的用圖文並茂的形式為贊助公司的產品做宣傳；
4、橫幅宣傳：在話劇表演會場，我們將在設置背景幕布的同時以橫幅的形式註明贊助商公司
主要費用：
1、 南京市話劇團演出費用：3000
2、 背景幕布製作：200
3、 橫幅製作：150
4、 節目宣傳單印製（暫定為300份）：2╳300=600
健美操比賽
主要內容：
比賽以團體形式進行，主要採取對身體形象在形體、健體、配合等方面的展示，反映當大學生的身體素質和對健康美好生活的熱愛，進而體現當代大學生的蓬勃朝氣。
獎項設置：設團體一二三等獎
宣傳方式：
1、 橫幅標語宣傳
2、 對獎項的冠名：如「XX健美之星」、「XX魅力之星」等
主要費用：
1、 橫幅標語的製作費用：200
2、 獎品的購買：
一等獎：500
二等獎：400
三等獎：300
閉幕式暨頒獎晚會
主要內容：
作為本次藝術節的最後一項大型活動閉幕式暨頒獎晚會將成為我們工作的重中之重。閉幕式上，校領導及贊助商代表將致閉幕詞，隨後舉辦大型頒獎活動，由院團委領導向有關部門頒發優秀組織獎，同時向個別不能現場領獎的活動（如綜合知識競賽、健美操大賽等）的獲獎者頒獎。
宣傳手段：
1、企業冠名：我們將有償讓渡本次晚會的冠名權。
2、前期宣傳：在對本次活動的前期宣傳過程中，我們將以校園廣播和張貼海報的形式為贊助商進行全方位宣傳。
3、晚會現場：在晚會現場舞台上方懸掛橫幅，舞台後方設置背景幕布，註明本次活動的贊助商；同時，在現場散發的節目單上將印上贊助商的企業標志及企業名稱。
4、贊助商致辭：晚會現場我們將邀請贊助商代表致辭。
5、 頒獎嘉賓：我們將邀請贊助商代表作為頒獎嘉賓頒發部分獎項。
主要費用：
1、背景幕布製作：200
2、橫幅製作：150
3、 節目單印製：300
Ⅲ 我們學校馬上要開一個比較大型的畢業舞會。急求一份策劃書！
《珍愛友誼， 動青春》舞會策劃書 ----土木071，漢文071聯誼一、前言：當代社會越來越強調大學生的綜合素質，國家教育、企業商界也越來越注重大學生的綜合素質，而大學生最缺乏的就是社會實踐、社會認識、社會經驗。從素質教育的提出到具體的各項教育改革無不是為了響應這個號召。同時，基層社會也需外界關注的急切的願望，為改變他們落後的面貌找到一條渠道。身為主體的大學生更應積極響應，從而為現代化建設作出應有的貢獻。而高質量的大學生課余活動又顯得非常重要二、活動主題：珍愛友誼，舞動青春三、活動目的： 為豐富同學們的課餘生活，增進同學之間的感情，拓展同學們的交際范圍，加強各班班級凝聚力我們開展一次以舞會友的《珍愛友誼，舞動青春》舞會。四、活動時間：10月11日（星期六）晚19：00----21：00五、活動地點：匯北校區健美操教室六、活動單位：人文學院漢語言文學2007級2班全體學生建築工程學院土木工程2007級1班全體學生七、費用預算及器材：1. 彩紙：4x1.0=4.0 2. 銀光棒：0.3x150=45.0 3. 裝飾綵帶：30.0 4. 阿爾卑斯棒棒糖（獎品）：0.5x30=15.0 5. 氣球：5.0（大約40個） 6. 筆記本電腦2台（土木1班自帶） 7. 音響2套（土木1班自帶）8. 音響耳麥1套：100.0 9. 宣傳工作：5.010. 大橙子：10.0八、活動宣傳： 由兩個班的宣傳委員寫相主題的橫幅，在活動場所的周邊進行宣傳。盡量將這次活動營造為主題鮮明，廣為人知的大型盛會。（其體方案由兩宣傳委員酌情定做） 九、工作人員安排：1．前期場景布置：杜明，代龍，周國蓮，華僑，徐昌俊，李文龍，楊傑，景吉果，黃涌鑌（土木1班）；符魏，周偉，肖宇，李波，李玉涵，劉亞玲，任姝妍（漢文2班）；2．現場主持人：杜明（土木1班）李玉含（漢文2班）；3．現場音樂製作：侯小武（土木1班）；4．後勤保障：周國蓮（土木1班）肖宇（漢文2班）；5．現場安全：代龍（土木1班）任姝妍（漢文2班）；6．現場燈光：徐昌俊（土木1班） 蘭琳琳（漢文2班）；十、活動流程：1．金秋串燒{機器舞--侯小武（土木1班）+歌—今天我要嫁給你（任姝妍，符魏）（漢文2班）+街籃表演—陳超（土木1班）+街舞表演—符魏漢文2班）}； 2．益智腦筋急轉彎問答（見附表1，2）+獎品（1—10個）；3．勁歌大比拼（兩班輪流出人唱歌）；4．益智腦筋急轉彎問答（11—20個）；5．太極{黃涌鑌（土木1班）+李波（漢文2班）}；6．健美操表演（漢文2班）；7．益智腦筋急轉彎問答（21—30個）；8．笛子獨奏—牟小麗（漢文2班）9．全場互動,集體舞蹈——藍色多瑙河伴奏； 土木071班班委 漢文072班班委 2007年10月7日
Ⅳ 求一個學校健美操比賽策劃書！
健美操比賽策劃書 一、活動目的： 為了讓同學們對健美操有更深的了解，同時也讓同學們更深地了解健美操活動的內容和意義，擁有「專注」的體育精神，豐富大學生的課餘生活，成為一名德、智、體、美、勞全面發展的大學生，同時也為了展示我校素質教育與體育教學的新成果、展現當代大學生的風采，為廣大健美操愛好者提供一個與音樂、舞蹈、體育三方面進行面對面交流的平台。青島大學舉辦了一年一度的校健美操比賽活動。 二、 活動時間：2008年5月10日 三、活動地點：青島大學中心校區體育館 四、活動單位及范圍： 活動主辦方：青島大學團委 活動協辦單位：贊助商 參賽人員：青島大學各學院 五、活動流程 （一）籌備比賽階段 1、各學院宣傳此次比賽，並組織參賽選手訓練 2、准備道具、比賽服裝等 3、尋求合作方和宣傳媒體 （二）宣傳階段 宣傳比賽和贊助方 （三）活動階段 2008年5月10日代表法學院到青島大學中心校區體育館參加比賽。 五、 贊助合作 （一）市場分析 1、 與報刊媒體等相比，在學校宣傳有著良好的效果，可以用最少的資金做到最直接的宣傳，方式更直接、多樣。 2、 校園宣傳優勢在於地域集中、消費者廣、針對性強，產品品牌易深入人心，大學生素質高、社會關系網繁密，易於開拓新的市場。 3、 商家在商場街面宣傳費用高昂，在高校公寓內進行宣傳促銷需要經過一系列批准。而通過與我方合作，商家可得到我方的大力支持與配合，更容易得到校方批准。 （二）對贊助商的宣傳活動及回饋、 1、 海報 在學校指定張貼點及學校餐廳前等學生必經之地張貼本次活動及贊助商宣傳海報，張貼時間一般為一周。海報內容形式可由贊助方指定。 2、 橫幅 在學校主幹道、操場、校園湖等醒目地點懸掛贊助商官名橫幅及活動橫幅。懸掛時間一般為1---2周。橫幅內容形式可由贊助商決定。 3、 宣傳單 贊助方如有宣傳單，可由學生會指定人員在人流聚集地協助分發。也可在活動宣傳單或入場券印製贊助方商標或介紹。數量內容可商定。 4、網站 青島大學法學院網站可配合學院活動為贊助商作廣告宣傳。 4、 廣播 青島大學廣播站可為學校活動提供宣傳。每天下午4：30----5：30為學校廣播時間。可插入廣告內容。根據廣播站的規定需另外收費。費用因時間長短及廣告內容不定。 5、 設點 可在學校的指定地點為贊助方設點宣傳。其形式可為簡介、產品展示等。具體情況依校方規定為准。 6、 合作活動 若贊助方借本次活動為契機，有意攜手高校舉辦其他活動，以拓寬當代大學生的實踐平台同時宣傳企業文化，增強校園與企業之間的溝通，可再經商議。 （三）活動經費預算 1、健美操比賽服裝10套 1000元 2、參賽選手獎品 500元 合計1500元
Ⅳ 健美操獎品設置
健美操比賽策劃書
一、活動目的：
為了讓同學們對健美操有更深的了解，同時也讓同學們更深地了解健美操活動的內容和意義，擁有「專注」的體育精神，豐富大學生的課餘生活，成為一名德、智、體、美、勞全面發展的大學生，同時也為了展示我校素質教育與體育教學的新成果、展現當代大學生的風采，為廣大健美操愛好者提供一個與音樂、舞蹈、體育三方面進行面對面交流的平台。青島大學舉辦了一年一度的校健美操比賽活動。
二、 活動時間：2008年5月10日
三、活動地點：青島大學中心校區體育館
四、活動單位及范圍：
活動主辦方：青島大學團委
活動協辦單位：贊助商
參賽人員：青島大學各學院
五、活動流程
（一）籌備比賽階段
1、各學院宣傳此次比賽，並組織參賽選手訓練
2、准備道具、比賽服裝等
3、尋求合作方和宣傳媒體
（二）宣傳階段
宣傳比賽和贊助方
（三）活動階段
2008年5月10日代表法學院到青島大學中心校區體育館參加比賽。
五、 贊助合作
（一）市場分析
1、 與報刊媒體等相比，在學校宣傳有著良好的效果，可以用最少的資金做到最直接的宣傳，方式更直接、多樣。
2、 校園宣傳優勢在於地域集中、消費者廣、針對性強，產品品牌易深入人心，大學生素質高、社會關系網繁密，易於開拓新的市場。
3、 商家在商場街面宣傳費用高昂，在高校公寓內進行宣傳促銷需要經過一系列批准。而通過與我方合作，商家可得到我方的大力支持與配合，更容易得到校方批准。
（二）對贊助商的宣傳活動及回饋、
1、 海報
在學校指定張貼點及學校餐廳前等學生必經之地張貼本次活動及贊助商宣傳海報，張貼時間一般為一周。海報內容形式可由贊助方指定。
2、 橫幅
在學校主幹道、操場、校園湖等醒目地點懸掛贊助商官名橫幅及活動橫幅。懸掛時間一般為1---2周。橫幅內容形式可由贊助商決定。
3、 宣傳單
贊助方如有宣傳單，可由學生會指定人員在人流聚集地協助分發。也可在活動宣傳單或入場券印製贊助方商標或介紹。數量內容可商定。
4、網站
青島大學法學院網站可配合學院活動為贊助商作廣告宣傳。
4、 廣播
青島大學廣播站可為學校活動提供宣傳。每天下午4：30----5：30為學校廣播時間。可插入廣告內容。根據廣播站的規定需另外收費。費用因時間長短及廣告內容不定。
5、 設點
可在學校的指定地點為贊助方設點宣傳。其形式可為簡介、產品展示等。具體情況依校方規定為准。
6、 合作活動
若贊助方借本次活動為契機，有意攜手高校舉辦其他活動，以拓寬當代大學生的實踐平台同時宣傳企業文化，增強校園與企業之間的溝通，可再經商議。
（三）活動經費預算
1、健美操比賽服裝10套 1000元
2、參賽選手獎品 500元
合計1500元
Ⅵ 健身操比賽策劃
健美操比賽策劃書
一、活動目的：
為了讓同學們對健美操有更深的了解，同時也讓同學們更深地了解健美操活動的內容和意義，擁有「專注」的體育精神，豐富大學生的課餘生活，成為一名德、智、體、美、勞全面發展的大學生，同時也為了展示我校素質教育與體育教學的新成果、展現當代大學生的風采，為廣大健美操愛好者提供一個與音樂、舞蹈、體育三方面進行面對面交流的平台。青島大學舉辦了一年一度的校健美操比賽活動。
二、 活動時間：2008年5月10日
三、活動地點：青島大學中心校區體育館
四、活動單位及范圍：
活動主辦方：青島大學團委
活動協辦單位：贊助商
參賽人員：青島大學各學院
五、活動流程
（一）籌備比賽階段
1、各學院宣傳此次比賽，並組織參賽選手訓練
2、准備道具、比賽服裝等
3、尋求合作方和宣傳媒體
（二）宣傳階段
宣傳比賽和贊助方
（三）活動階段
2008年5月10日代表法學院到青島大學中心校區體育館參加比賽。
五、 贊助合作
（一）市場分析
1、 與報刊媒體等相比，在學校宣傳有著良好的效果，可以用最少的資金做到最直接的宣傳，方式更直接、多樣。
2、 校園宣傳優勢在於地域集中、消費者廣、針對性強，產品品牌易深入人心，大學生素質高、社會關系網繁密，易於開拓新的市場。
3、 商家在商場街面宣傳費用高昂，在高校公寓內進行宣傳促銷需要經過一系列批准。而通過與我方合作，商家可得到我方的大力支持與配合，更容易得到校方批准。
（二）對贊助商的宣傳活動及回饋、
1、 海報
在學校指定張貼點及學校餐廳前等學生必經之地張貼本次活動及贊助商宣傳海報，張貼時間一般為一周。海報內容形式可由贊助方指定。
2、 橫幅
在學校主幹道、操場、校園湖等醒目地點懸掛贊助商官名橫幅及活動橫幅。懸掛時間一般為1---2周。橫幅內容形式可由贊助商決定。
3、 宣傳單
贊助方如有宣傳單，可由學生會指定人員在人流聚集地協助分發。也可在活動宣傳單或入場券印製贊助方商標或介紹。數量內容可商定。
4、網站
青島大學法學院網站可配合學院活動為贊助商作廣告宣傳。
4、 廣播
青島大學廣播站可為學校活動提供宣傳。每天下午4：30----5：30為學校廣播時間。可插入廣告內容。根據廣播站的規定需另外收費。費用因時間長短及廣告內容不定。
5、 設點
可在學校的指定地點為贊助方設點宣傳。其形式可為簡介、產品展示等。具體情況依校方規定為准。
6、 合作活動
若贊助方借本次活動為契機，有意攜手高校舉辦其他活動，以拓寬當代大學生的實踐平台同時宣傳企業文化，增強校園與企業之間的溝通，可再經商議。
（三）活動經費預算
1、健美操比賽服裝10套 1000元
2、參賽選手獎品 500元
合計1500元
希望可以幫到樓主。
Ⅶ 如何組織省級健美操比賽
好辦 以前我在學院的時候 也組織過
首先 省里同意是什麼意思？
你要拿著策劃書或者申請報告
學院宣傳部同意 或者院辦 然後學院一大堆領導
之後拿著這些找到你所謂省里同意的領導
然後拿著這個蓋有很多章的申請報告
復印 或者傳真給各大高校 以及比賽的一些具體事宜
邀請他們參加
然後在學院極其各大高校做好宣傳
如果認識電視台 廣播台朋友的可以拿著省里通過的報告讓他們做個宣傳
一般就算不認識這個圈子 記者朋友也是會幫忙跑跑的
只要你請的動大領導 記者自然而然會跑過來 但是你要告訴他們有這個新聞才好
然後 舉行開幕式的時候 不要忘記邀請大領導
開幕式 一切以比賽為輔 領導至上 邀請各大領導要提前邀請
因為領導是要發言的 是要心理准備的
最好 比賽舉行的時候 邀請攝影攝像教師幫忙
可以當做科研項目或者成就的
OVER了
這是我的個人經驗
合作
？？？
就是錢的問題了
錢？如果蓋了很多章的報告通過了 你的費用就不是問題
聯通移動 像夏天就會有大超市或者運動服裝支持你的
因為那張報告蓋章之後就很值錢了 不要小看
如果需要健美服裝的話 可以聯系我
網路搜索 廈門非辰體育用品有限公司
電話聯系時 註明是網路知道看到的 可以給你優惠
Ⅷ 求一份大學生職業規劃策劃書
。。。。關於職業生涯主題班會策劃書
一、 班會主題
談學習，促發展，聊未來，規劃人生。
二、 班會目的
臨近頂崗實習，馬上就要進入社會大學，面對一個新的人生轉折點。開本次班會主要為幫助同學們在進入社會能夠更好的把握自己的導航儀。更好的把握自己的人生。
三、 活動時間
2010年5月底
四、 活動地點
09數控班
五、 參與對象
09數控全體學生及班主任
六、 活動流程
1主持人（班長）致開場詞，對百忙之中來的班主任表示感謝
2主持人對班會目的做詳細的闡述，現在部分同學對自己的未來目標不明確，沒有明確的設計和規劃，學習動力不足，學習努力程度不足，學習熱情不夠高漲。3 請班主任就大學生職業規劃做具體的指導和講解.。
4主持人把怎麼做自己的人生規劃的流程告訴大家（查資料概括出來）：主要有
1、 自我評價2、 確立目標3、 環境評價4、 職業定位5、 實施策略6、 評估與反饋
5.同學們對於自己個人目前所面臨的問題和困境，向班主任提問，尋求幫助，找到理想的解決方法，以提高自己的學習能力。
6班主任老師，就同學提出的問題做一些講解和回答，對於部分對專業課有疑問的同學，進行教授。
7班主任以自己的個人經驗，對數控專業和數控的發展做分析和講解，提高大家對自己所學的專業的詳盡認識，了解會計的社會地位和需求現狀，就業壓力等等。
8請部分同學對自己的職業生涯規劃表達自己的看法。
9班長總結下班會。
10班會結束，歡送班主任。
Ⅸ 大學體育部活動策劃 ++++++ 跪求.
我之前就是體育部的，後來大二的時候是體育部部長。記得大一那會經常寫體內育部策劃，基本上都是容在網上找的，一定要注意游戲的趣味性，你可以多找幾篇。具體流程是這樣的：（類似於十人十一足、拔河、棋牌類我就不說了，實在是太LOW了）
1、在網路文庫上搜索學生會體育部策劃
2、瀏覽一些對自己有幫助的，把流程和注意事項總結（也就是復制粘貼，走走形式，很簡單）
3、綜合幾篇文章的游戲的難易程度、趣味性，關鍵是可不可行
4、個人建議可以玩一玩韓國running man和家族誕生里的一些游戲，有的游戲操作很簡單，而且很有意思。