Ⅰ 心理健康活動策劃書
心理健康講座策劃
發布時間：2005年12月26日 0時11分
1、講座時間及地點1.1時間:2004年10月14日下午5:15—5:551.2地點：階梯教室2、講座內容、原則及主題2.1內容：給學生一種自我調節壓力的方法2.2原則：人人參與，互動交流2.3主題：與壓力同行3、講座流程 各位同學大家好，我是廣西師范大學心理系的實習老師，今天就由我為各位同學主講這次講座，講座的內容是給在座的各位同學介紹一些調節壓力和緩解壓力的方法。希望各位同學在聽講座的過程中積極參與和配合，謝謝！3.1講座前氣氛的調動——「愛的鼓勵」 好的，同學們，在講座開始呢，我們先要學會一種鼓勵的方式，我們暫且把它叫做「愛的鼓勵」，這種「愛的鼓勵」是一種調動積極性的活動，其實很簡單，也就是讓學生用整齊劃一的鼓掌來激發和攪動學生對活動的參與。這種鼓掌的節奏是這樣的：啪啪……啪啪啪……啪啪啪啪……啪啪。其實很簡單的，好！現在我示範一遍，大家跟著來一遍，如果不清楚的同學，可以看看旁邊老師的示範。3.2說明開設此次講座的原因 在實際的研究過程中，我們發現現在同學們的這個學習階段有許多需要解決的問題，比如學習上進步不明顯的問題、如何克服懶惰的問題、人際交往的問題、升學與就業的問題等等。但是呢，由於時間很有限，我們就只能針對大家最關心的一些問題進行一些講解，希望能給大家有一定的幫助，只要大家聽了我的這次講座學會至少一種自我放鬆的技巧可以用在緩解自己高考的壓力上就好。3.3給學生一種震驚 其實，在我們的生活中，我們最離不開的就是金錢，雖然大家覺得這樣的說法很直接，但是事實就是這樣的。我現在就打算給同學們講一下國外因為有知識、有學問的人的發財經歷。比如，在加拿大，一個在飯店裡做工的人，一天要幹上十多個小時，卻給7小時的錢，每小時是7.15加元；而一個電腦軟體設計者，每天只干7個小時的活，每小時是58加元。如果需要加班加點，那就要增加獎金。這僅僅是一般的職員，如果是高級職員，有的年薪可以拿到百萬，甚至是千萬美金。比如金融證券業的總經理，年薪8位數美金的都有。即使是在國內，在北京、上海、深圳的一些外國公司打工的高級職員，在香港的「打工皇帝」年薪二三十萬的多得是。現在已經不是原始積累時期僅靠膽子大、機會好、觀念新或者父母有權就能攥大錢的時代了。國外經過幾百年的發展，已經走上了正軌，我們加入了WTO也與國外接軌了。沒有能力，沒有本事，就不會有較多較好的機會。大家都知道，現在我國就業難，但是另一方面則是高級人才匱乏，沒有用的人多餘，有用的人不夠用。你要想成為一個有用的人，首先必須步入高知階層，學歷好比是你登堂入室的階梯，能力是你能否成為殿堂主人的關鍵。所以從很現實的一個角度來說，要想掙得更多得金錢，當然我們不否認還有其它的一些途徑可以讓我們賺到錢。但是，其中一條最主要的途徑就是拿到一個好得文憑，體現在我們每個同學身上就是爭取考上一個好的大學。3.4變壓力為動力3.4.1了解壓力 人的一生中總會遇到一些精神壓力，尤其是在高三這個特殊而又關鍵的時期，壓力顯得更為嚴重。這些壓力有來自學校、老師的；有來自家長的；有來自自己的；有來自同學、社會的。來自學校、老師的壓力,現在社會上衡量學校好壞的標准幾乎就是升學率，升學率高的學校才能得到廣大家長和社會的認可。來自家長的壓力,家長都望子成龍，希望自己的孩子能夠出人頭地。來自自己的壓力,有些同學有著遠大的理想和抱負，希望通過高考取得一個優異的成績，考上自己理想中的大學，以實現自己的願望。來自同學和社會的壓力,中學生團體中競爭的氣氛比較濃，大至學習成績、工作能力，小至人際關系、外貌、力氣等，都非要爭個高低不可。 其實，說直接點，什麼是壓力呢？請問同學們有誰知道壓力是什麼嗎？有知道的同學可以舉手回答。其實，壓力是一種認知，認為某種情況超出個人能力所能應付的范圍。這項定義的關鍵在於「認知」這兩個字上。我們常常認為壓力是外界的，一旦碰到了不如意的事情，就認為那是壓力。所以我們會犯一種基本的錯誤，就是只注意外在因素。但是事實上，我們所感受到的壓力來自我們自己，是我們對壓力源的反應。人對壓力的反應方式有很多種，在我們學生身上體現最突出的就是壓力太大了就造成睡眠不安穩(關於如何解決睡眠不安穩的問題,我們在後面的講解中會提到相應的解決的放鬆方法可以促進睡眠)、學習效率降低、精神壓力造成的身體出現頭痛、頸部酸痛、皮膚過敏等，生理上對壓力的立即反應包括了心跳、出汗以及呼吸的加速、肌肉的緊張、口乾舌燥等。 我們的身體，就是設計來應付突發的危險以便作迅速反應的。面臨生死存亡關頭的突發狀況時，壓力在剎那間涌現，這也是我們的身體發揮最大潛能的時候。所以其實壓力可以激發我們的潛能，只要我們能正確的面對，壓力並不可怕。3.4.2緩解壓力 在緩解壓力之前，讓我們先體驗什麼是緊張，因為解除壓力的基礎，在於驅除心理上的緊張或焦慮。好，現在同學們和我一起來做體驗緊張。3.3.2.1體驗緊張 第一種是曲臂法。也就是伸出一隻手，緊緊握住拳頭，用你的最大力氣握住拳頭，然後曲臂，堅持保持自己能夠用力的握住自己的拳頭並保持手臂的彎曲。堅持，堅持，然後在我數十秒之後放開（10、9、8、7、6、5、4、3、2、1、放開）。大家是不是感受到了一種如釋重負的感覺，感覺一下子好輕松。這就是我們要做的第一種體驗放鬆的方法。 第二種是眼球上抬法。也就是大家把眼睛盡量的往上看，就像是翻白眼那樣，也同樣的堅持一直往上看，堅持，堅持，然後在我數十秒之後放下眼睛（10、9、8、7、6、5、4、3、2、1）。是不感覺眼睛好酸，但是當我說可以恢復正常的時候是不是突然感覺很舒服啊？其實這就是一種放鬆感覺的體驗。這樣的放鬆體驗可以用在一些長時間的閱讀或看數的情況下做。3.4.2.2學會放鬆 雖然在前面我們說了壓力的存在是可以激發我們的潛力的，但是過度的壓力的長期存在，對我們的身體和心理上都會造成負面的影響。所以我們現在就要講一些具體的放鬆的方法，希望大家在學習的時候能積極的參與和配合，這些方法都很簡單的。 放鬆訓練是以一定的暗示語集中注意力，調節呼吸，使肌肉得到充分放鬆，從而調節中樞神經系統興奮性的方法。 第一種是深呼吸法。現在同學們調整一個自己認為最舒服的坐姿，然後慢慢的閉上眼睛，清空腦海中所有的東西，使腦海一片空白，這時你的心很靜很靜，然後開始深呼吸，吸氣……呼氣……吸氣……呼氣……呼氣時說「一」，吸氣時說「二」，然後自己在心理慢慢的數數，每一二一次(呼吸一次)就數數1,一直從1數到20，並給自己說我每數一下我就更放鬆一點，當我數到20的時候，我就徹底的放鬆了。當分心的思想出現的時候也不要理睬它，並繼續默誦「一、二」。 這個方法可以用在應付考試焦慮上，在進入考場前可以從事這一練習，以減少考前等待時的緊張；進入考場了也可以做這樣的練習，但是不要超過兩分鍾，即縮短平時練習的過程；當遇到難題頭腦發脹或者思路混亂時，也可以即使採取這一放鬆訓練。這個時候能否有緩解考試緊張的目的就要看在平時練習的效果了，所以這個方法其實對大家很有幫助的。 第二種時想像放鬆法。現在同學們調整一個自己認為最舒服的坐姿，然後慢慢的閉上眼睛，想像一個自己認為最舒服的環境，想像自己在這樣的環境中能夠最舒服和放鬆的生活。 比如常見的情景時在大海上：我靜靜地俯在海灘(湖邊的草灘)上，周圍沒有其他人，清風輕輕地吹著，我漸漸聆聽到風吹過草地和我的耳旁，我感受到了陽光溫暖的照射，觸到了身下海灘上的沙子（湖邊柔軟的草兒），我全身感到無比的舒適，微風帶來一絲絲海腥味（清新的味道），海濤在有節奏地唱著自己的歌（湖面上的水靜悄悄地涌過來，時不時有魚兒嬉水濺出的水花聲），我靜靜地，靜靜地聆聽著這永恆的波濤聲（這令人神往的夢里水鄉）……
我坐上了小船，在平靜的水面上慢慢湯漾，小船輕輕的搖呀，它有節奏地向我夢想最美麗的地方搖去，我的呼吸漸漸慢而深，和著小船的節奏，在這個美麗的世界裡，我盡情地享受著。天上的白雲倒影在鏡子一樣的水面上，不知那是水面，那是天空。幾只飛來的海鷗（白色的）在貼近水面掠過，翅膀幾乎觸到水面，一會兒它們又飛向藍天，盡情地玩弄它們的飛行技巧，非常輕巧，瀟灑自如，正如我一度有過的進入最佳狀態時的表現，一切變得那麼投入，比賽在我的控制之中，我發揮得很好…… 第三種是肌肉放鬆法。這種方法就是對自己全身進行漸進的放鬆，放鬆步驟是這樣的：額頭—眼皮—眼睛—面部—舌頭—脖子—雙肩（從左到右）—手臂—手掌（從左到右）—胸部—腹部—大腿—小腿，在進入每一個身體的部位之前要重復一變前一次的放鬆指令，比如你感覺你的眼皮越來越放鬆了，慢慢的好輕松，慢慢的變透明了…… 這樣的放鬆方法主要是在平躺在床上的時候比較好進行，同學們回去晚上在睡覺前可以試著用一下，也可以促進睡眠，使自己盡快入睡。 當然啦，緩解壓力的方法不只是學會一些放鬆的技巧，我們也可以通過其它方法來解決，比如：拿一張廢紙，把你覺得有壓力的事情或者壓抑在心底的煩惱通通寫在紙上，然後把它揉成一團扔掉，以後再也不要去想它，然後繼續做自己的其它方面的事情 那剛才我們講了一些比較簡單的放鬆的方法，這些方法主要是針對在高考的壓力之下的放鬆和緩解高考的壓力。那麼其實在我們的學習種我們也發現了一些壓力是來自自己不能夠完成學習任務或者說是沒有能完成預期計劃的，通俗的說也就是懶惰，那麼我們在平時的生活中要怎麼才可以克服懶惰的不良習慣呢？下面我們就講如何克服懶惰。3.4.2.3克服懶惰 也許同學們會有這樣一種情況那就是，當我們制定了一個計劃的時候，我們總是對自己說：「從明天開始！」，其實這就是一種懶惰的表現，在這樣不能實現目標的壓力之下，往往容易造成自身的懶惰。 懶惰是一種十分有害的精神病毒，它的危害不亞於鴉片。當一個人被惰性所支配的時候，整天沒精打采，死氣沉沉。或者沒有競爭意識、沒有學習的慾望，整個生活都枯燥無味。應該說，惰性在每個人身上都是存在的，只是或多或少的問題。在學生中滋生的惰性主要是心理上和精神上的，例如：厭倦學習，怕吃苦、不勤奮、不上進等情緒狀態，都是一種惰性的表現。有些學生常用疲倦來掩飾自己的惰性，這只能使自己越來越厭倦學習，若不克服使非常危險的。一般情況，若想要克服惰性，主要的方法有這些： 第一，系統脫敏法。 這種方法的實質就使把事件劃分成若乾的細小的部分，然後再逐一的完成各個細小的環節，從而達到把整個事件都完成的目的。比如說：有些學生可能不願意洗衣服，在家堆了好多衣服，就使因為懶得洗。這個時候可以解決的方法就是，自己把洗衣服這個事情分成許多細小的步驟，比如說第一步先把衣服放在桶里，第二步打開水龍頭放水進桶里，等等。這樣得細小得環節都會做吧！那麼就把洗衣服這樣的事情分解成各個細小的目標去實現，每一個環節得實現都是一次成功，這樣不要只看到最後的總目標，就可以取得不錯的效果，至少首先我們可以知道從哪裡下手啊。 在學習中也是同樣的道理，當我們感覺到某些需要實現的目標距離自己的能力有一定的距離的時候，我們就會退縮，因為我們往往是不自覺的迴避失敗的，在這個時候，我們就會懶得做這個讓我們感覺難以實現的目標，從而就拖拖拉拉，其實按照我們的系統脫敏法就可以把自己原來認為不太容易實現的目標劃分成各個細小的目標，比如我如果要突破學習英語的話，我的細小的目標就可以是每天看多少個英語單詞，讀多少時間的英語等等。而且對於記憶英語單詞上也可以劃分啊，比如為了記住單詞，我可以採取睡前記憶或者用寫英語單詞卡片隨身帶等一系列的方法。就這樣通過不斷的劃分，你會發現不僅可以培養我們學習某一種任務的興趣，也可以讓自己在不經意之間就將自己的目標實現，這樣何樂而不為呢？ 第二，強化法。 正強化的本質就是當我們完成某一任務的時候，適當的給自己一個獎勵，以便刺激下一個行為的出現。也就是說，雖然我們有時候是有惰性的，但是總有時候我們因為不能太不象樣而有一絲的改變，那麼只要我有一次的不懶惰我就要抓住這個機會了，我們可以用正強化的方法，給自己一個獎勵，比如說是吃一個蘋果啊，反正就是獎勵一個平時自己不太容易得到的東西，這樣就會刺激我們做事情的慾望，讓自己知道只要我做好了這件事情我就可以有獎勵的。比如說你喜歡和別人上網聊天,可是這個時候呢,你就要把完成某項任務作為和朋友上網聊天的前提,因此,你可以制定:「我每天只有學習英語一小時才能獲得和朋友上網聊天的獎勵」,知道了只有學習英語一小時才能獲得聊天的獎勵,你主動的去學習的主動性便增加了。相反，我們在懶惰的時候，也可以用負強化來懲罰自己，即用條件化的手段來制止拖延行為的出現,只要自己沒有按照預期的計劃去完成事情,就給自己一個最怕做的事情的懲罰,從而避免拖延行為的出現。 就拿剛才說的學習英語這件事情來說吧！也許某一天我們突然比以前多記住了幾個單詞，這就是一個可喜的現象，那麼這個時候我們就要給自己一個獎勵，強化這樣的情況的再一次出現，所以就再這樣的方式情況之下就可以激發我們勤奮學習的慾望，漸漸的克服懶惰。 第三,提醒法。 這種方法很簡單,主要針對於那些老是找借口說是因為自己忘記了才沒有完成任務的懶惰者。首先可以採取自己提醒自己的方法,比如說是買一個記錄本,將自己每一天要做的事情都記下來,並隨時都帶在身上,以便提醒自己什麼時候該做什麼事情了。此外,還可以採取讓同伴提醒的方法,互相之間都提醒要做的事情,這樣對於促進相互之間的良好學習習慣都是非常有好處的。 第四，選擇完成法。 也就是說也許我們是因為事情太多了而不知道要從什麼地方下手而導致最後的懶惰的，特別是像同學們這樣，學習任務是比較繁重的。那麼你就要從眾多的事情中選擇自己認為最為重要的來完成，這樣的話不僅可以把你從無比焦慮的生活中拉出來，而且還可以比較周到的完成本來就應該詳細准備的工作。 總之，在這次講座中，我主要是針對學生們的一些問題進行了一些簡單的講解，也介紹了一些自我放鬆的方法，希望同學能有所收獲，如果有哪位同學還有其它問題的，可以私下和我們探討，好嗎？沒有問題的同學也可以多給老師提提意見，老師的進步離不開大家！ 好的，那最後就祝願所有的同學能學習進步，天天能有份好心情，走出七彩的未來！再來一次「愛的鼓勵」好嗎？謝謝大家！來源：廣西師范大學教育科學學院
Ⅱ 大學心理部想搞個心理健康活動 策劃書怎麼寫 求助~
1、開展大學心理健康活動的意義目的。
2、活動設計：
A、可以搞一個本校的大學生心理健康調查，然後把數據公布出來，引起大學生對自己的心理健康重視。
B、用心理量表現場做測試，可以趣味點。
Ⅲ 學生會女生部青春期心理講座策劃書
寫心生
Ⅳ 急求學校心理活動策劃書！
主題：關注心理健康，快樂人際飛揚
目的：豐富廣大同學的課餘生活，提高心理健康水平，培養良好的心理素質，提高校園互助氛圍
時間：5月21日——6月15日
具體活動安排：
l 開幕式：向全體師生發出關注心理健康的倡議書（5月21日）
l 心理輔導中心開放日——宣傳學校心育工作，介紹學生心理輔導中心，宣揚心理健康
時間：5月25日（周五）下午5：10—6：30
地點：校園小道
活動內容及安排：
1、活動區
? 現場心理測試及解說：選擇與「人際」有關的心理小測驗，有興趣的學生當場做完後可以向負責的同學詢問相關的答案。工作人員由高中年級有興趣的學生擔任。
? 心理健康百人簽名行：活動現場展出大幅橫幅「關注心理健康，快樂人際飛揚」，讓同學們在橫幅上簽名，踐行快樂誓約。
? 派發心理社專題社刊：因本次是面向全校同學的專題刊物，故以介紹心理輔導中心、社團及心理節為主。
? 現場心理游戲：選擇簡單的小游戲，學生參與後記錄成績，游戲時間結束後統一整理成績並頒發紀念品。
? 招收社團成員：活動現場可報名加入海心心理社。
2、展示區
? 心理知識圖片展：包括心理輔導中心、社團的介紹、心理健康常識、心理趣圖等。
? 快樂競猜：選擇一些較簡單的常識性問題或智力題，有興趣的同學可進行競猜，猜對有獎。
l 心理劇《藍色夢幻》——通過心理劇演繹生活中焦慮心理多數由自身引起，快樂由自己創造
時間：5月底或6月初社團開放日
劇情簡介：抑鬱性格的小雯原本是個成績很好的學生，中考前被學校列入保送生名單，但因為想考更好的學校，她放棄了保送的機會，努力學習，全力沖考。無奈考前焦慮，成績一塌糊塗，只上了一所極普通的學校。情緒低下的她，走進心理咨詢室，在咨詢師的催眠下，進入自己的夢想世界，見到了自己的心靈守護天使，發現人生中快樂的雙面鏡，最終走出了考試失敗的心理陰影。
l 主題演講——與學校 「感恩」 主題教育呼應，喚起學生對人間真善美的追求
主題：「感恩」
時間：5月21日（周一）下午班會課
選手名單：（高中年級）
一1：蘇莎莎 一2：李名果 一3：劉鈺斌 一4：郭艾鑫 一5：張美瑤 一6：胡嘉敏
二1：何丹丹 二2：徐深銳 二3：廖春瑩 二4：陳梓鍵 二5：陳 妍 二6：蔡瀟依
獎項設置：一等獎2名，二等獎4名，三等獎6名
人員：鄧萃媚（主持）、柯雅雯、李文娟（統分）、賴潔荃、黃曉瑩（攝影）
l 主題徵文——體現人際中的美好，與學校「感恩」主題教育呼應
主題：「互助」
要求：貼近主題，題目自擬，題材不限，故事、心得等均可，不少於800字，a4紙列印
時間：5月21日—6月1日
收稿人：高中部：張祖英（高一4），初中部：李文娟（初二5）
獎項設置：一、二、三等獎若干
l 心理電影——欣賞適合青少年的互助、寬容題材電影，引發學生思考人際關系
? 第一場時間及地點：5月28日（周一）下午班會課，階梯教室
劇情及對象：改編童話故事的兒童影視《好奇的喬治》，講述一隻小猴子與人類之間發生的友情故事，啟示學生珍惜朋友，快樂人際。面向初中部年級播放，每班6名同學。
? 第二場時間及地點：5月30日（周三）下午第八節，階梯教室
劇情介紹：電影《夏洛特的網》講述可愛的小豬得知自己將在聖誕節成為主人的聖誕大餐，它在農場中結識的眾多動物好朋友都趕來為它出謀劃策，設法躲過此劫。鵝太太和鵝先生、小老鼠、白馬，還有那隻每天在門框上織網的灰蜘蛛夏洛特……動物之間的相互幫助可以給予學生人際關系的啟發。面向全校學生播放，學生自願觀看。
l 心靈箴言徵集——簡單又創設平和氛圍的活動
主題：心理健康、人際交往、快樂生活、輕松學習
要求：簡潔、有深意，達到啟發、令人舒展心靈的效果，25字以內
時間：5月21日—6月1日
收稿人：曾楚琦（高二1）
獎項設置：一、二、三等獎若干，優秀箴言將用於學校心理輔導中心宣傳語
l 專題講座——六月，我們的夢想
對象：畢業班學生
主題：考前心理調適及考場發揮策略探討
時間：待定
l 心理沙龍——通過座談、游戲、活動等方式揭示人際主題
主題：珍惜我們的友情（可以選擇培養朋友間默契的活動）
時間：6月15日（星期五）
參加人員：心理社團全體社員
Ⅳ 求一份有關心理部搞活動的詳細策劃書
心理班會活動策劃書一．活動主題：「放開心扉」二．活動背景及目的： 剛剛邁入大學的我們對大學的生活和環境有一種陌生感，無法將自己融入到新的環境中開始新的生活.學習。離開親人.朋友,在這里開始新的旅程,因而產生的諸如許多的消沉.沮喪.焦慮.煩惱等情緒。通過開展這次心裡班會，讓同學們能夠放開自己的心扉，拋開自己的煩惱。讓大學的生活變得更加美好和充實。三. 活動的宣傳：1．各班心理委員做好在班裡的宣傳2．各班幹部和各寢室室長相應的配合心理委員的工作3．權益部宣傳組做好相關的海報宣傳板四．活動時間：11月中旬～12月初五．活動地點：由各班心理委員定六．活動對象：各班全體同學七．會場布置：1．會場的布置必須顯得溫馨而浪漫。（營造「放開心扉」這個主題內容）包括一些會場的裝飾品（如彩燈.閃燈.氣球.綵帶.熒光棒等。）2．桌椅的擺設3．背景音樂設置（根據相應的背景及游戲環境，選擇適當的音樂。）4．各種游戲道具（由具體游戲規則而定）八．其它物資准備： 可准備些糖果.花生.瓜子.筆.筆記本等九．活動內容： 1．事先做一個會前熱身小游戲或小活動（以此緩解會前緊張陌生的氣氛） 2．心理委員切忌不要一味地發表有關心理知識方面的講話，應在帶領同學們一起做有關心理小游戲或小活動過程中，適當地穿插些心理知識，做心理健康意識宣傳。讓同學們在做游戲的過程中，既輕松減壓，又有所體會。 3．以全班合唱的形式，結束此次心裡班會。（歌曲自選） 4．作會議總結，提出相關希望。 5．會議結束
Ⅵ 大學各系成立心育部的主要職責是什麼對心育部部長的要求是什麼
宣傳心理健康教育知識，觀察學生心理變化趨勢，與學生和老師緊密溝通，做好相關信息採集與傳遞。
註：要統計好哪些同學心理有嚴重問題或近期情緒變化比較大，和老師反饋，或想些辦法幫助一下。
Ⅶ 學生心理健康主題班會策劃書要怎麼寫
我把我寫的策劃給你看哈 ，你再改點，就差不多了 。希望對你有幫助！
承擔共同責任，促進精神健康
一、 活動背景：
大學確是一片嶄新的天空, 這里的生活有著與高中時代截然不同的自由自在, 多姿多彩, 但這並不是事情的全部。近年來精神衛生已經成為一個突出的社會問題，作為21世紀的大學生更應當肩負起重擔，創建一個和諧美好的社會。為了響應院里「關於開展2011級新生心理健康教育活動方案」號召，我系於2011年11月1日召開了全系班長心理委員會議。
二、活動目的：
面對新的適應,我們需要的不是逃避或害怕, 而是要以如上心態來探求大學新生的適應性問題有哪些, 原因是什麼, 應該怎樣對待, 怎樣更好地走過這段新生活的心理適應期, 更好地實現新的平衡,促進新的發展, 普及精神衛生常識，提高大學生認識和防治精神疾病的意識，宣傳科學有效的精神衛生疾病知識，幫助新生盡快適應大學生活，學會自我心理調適，提升心理素質，達到新的成長。
三、活動主題： 「承擔共同責任，促進精神健康」
四、活動時間：2011年11月
五、主辦單位：機電工程系團學聯心理部
六、活動形式：班團交流會和室外活動
七、活動流程：
a、2011年10月30日通知11屆各班班長和心理委員於10月31日在5004召開「班長心理委員會議」。
b、主持人講解：
1，心理委員應主動與同學溝通，及時地替有需要幫助的同學給予援助。
2，講解心理委員自身工作職責，協助輔導員做好心理健康教育工作
3, 各班需要在11月份及12月份各舉辦一次以心理健康為主題的班會或活動。
4, 各班需及時與心理部相關人員聯系，在開會或舉辦活動之日進行會議記錄。
5，各班班會或活動結束三天內需上交活動策劃和總結一份。
c, 組織2011級班級開展《大學生心理健康指導手冊》的學習手冊及各班聽會人員對此次活動提問。
八、宣傳形式及活動經費：
院里對此次活動極為重視，為了大力配合院里一系列活動，加大宣傳力度，我們將以橫幅形式宣傳。橫幅內容「完善自我，提高心理健康水平；服務他人，普及心理健康知識」。預計橫幅花費45元。
註：如有特殊情況另行安排。
機電工程系團學聯心理部
Ⅷ 愛心使者團活動部策劃書一份 求救 😭
《暖冬活動》策劃書
一，活動目的
良好的校園環境對我們的學習生活有著積極地促進作用，因此通過同學們對本校環境問題的切身感知，讓同學們了解到自覺維護美麗校園的干凈整潔，文明的重要性，並且呼籲更多的志願者參與其中，為建設美麗文明的校園而付出自己的一份貢獻。
二，實施時間：11月23～12月11
三，活動內容
選比較適合的一天上午10:00～12:00，我們協會所以成員分成四個小組，並分別分配校內的一塊區域，組織在校園里撿垃圾。會員每人帶一個平時閑置的袋子用來裝垃圾，這樣可以省去采購袋子的費用。讓同學們在清理垃圾閑暇之餘向路過的同學分發一些有關環保的清單，宣揚環境保護的重要性和必要性。通過集體撿垃圾使校園變得更加整潔，並且加強參與的同學們的環保意識。
四，活動意義
（1）通過親身的社會經歷感受文明帶給我們的快樂，讓同學們逐漸培養講文明的良好風尚，增強文明衛生的意識。
（2）活動需要同學們之間的合作，這有利於同學們之間彼此的了解。
（3）在活動過程中進行的行為文明思想教育讓大家體會到行為文明對建設文明校園的重要性。
（4）這次活動能給同學們提供展現自我的平台。
（5）當同學們在切身體驗勞動時，他們會進一步懂得《勞動是光榮的》這句話的含義。
五，主要流程
（1）首先召開一次會議探討活動地點及活動時間，並寫初步活動方案。
（2）聯系合作部門商討借工具。
（3）再一次召開會議交流活動注意事項，宣傳活動方案，並分配活動任務。
（4）正式組織開展活動。
（5）最後召開一次會議交流，總結活動感想。
六，活動前准備
1, 由每個小組上傳此次活動的宣傳標語，並由負責人擇優選用。
2, 收集齊清掃工具，劃分區域。
3, 徵集校園內不文明行為的圖片或手繪漫畫作品。
4, 由負責人定製宣傳標語。
七，正式活動
10:00所以同學到達目的地集合，活動負責人員組織強調活動注意事項。10:30活動正式開始，將同學們分成幾個小組，選好組長，讓各小組分散按照規定線路撿垃圾。具體活動包括對校園內的廢紙，果皮，易拉罐等垃圾撿取並分類。在學生密集區域，如食堂，教學樓，體育館向廣大同學宣傳環保知識。11:30參加活動的全體人員到XX地集合，負責人員完成統計工作，對活動進行總結，依據具體表現評選出優秀小組和先進個人給予獎勵。在12:00時活動結束。
八，活動注意事項
1, 各個負責人員應加強溝通，協調工作。
2, 天氣溫差較大，提醒同學們穿厚一點，預防感冒。
3, 每人事先准備一些垃圾袋，以便裝垃圾用。
4, 准時集合出發，期間注意安全，盡量不要與大夥分散。
5, 本著安全第一和保護環境的原則開展活動。
6, 若遇有人亂扔垃圾，友善勸阻，務必謹慎處理，以免發生沖突。
7, 本著保護環境從我做起的原則，以實際行動來做到不要亂丟垃圾。
8, 活動期間注意大家的到場情況，既開始與結束時均簽到。
九，成員分工
1, 由部長負責場地劃分並負責全局事宜。
2, 由一位副部長負責場地的考察。
3, 另外一位副部長負責准備一些大垃圾袋。
4, 三位幹事分別負責人員簽到，垃圾分類及垃圾運送工作。
十，預期效果
（1）大家將會意識到保護環境的重要性，懂得愛護自己的家園。
（2）我們的校園會因此而變得更加美麗。
（3）同學們之間的感情會因為這次活動而變得更加深厚，有利於提高大家的集體榮譽感。
（4）這次活動能給同學們提供展現自我的平台。
（5）同學們會從自己做起，共同為建設美麗，文明的學校而付出一份貢獻。
《暖冬活動》策劃書
一，活動目的
良好的校園環境對我們的學習生活有著積極地促進作用，因此通過同學們對本校環境問題的切身感知，讓同學們了解到自覺維護美麗校園的干凈整潔，文明的重要性，並且呼籲更多的志願者參與其中，為建設美麗文明的校園而付出自己的一份貢獻。
二，實施時間：11月23～12月11
三，活動內容
選比較適合的一天上午10:00～12:00，我們協會所以成員分成四個小組，並分別分配校內的一塊區域，組織在校園里撿垃圾。會員每人帶一個平時閑置的袋子用來裝垃圾，這樣可以省去采購袋子的費用。讓同學們在清理垃圾閑暇之餘向路過的同學分發一些有關環保的清單，宣揚環境保護的重要性和必要性。通過集體撿垃圾使校園變得更加整潔，並且加強參與的同學們的環保意識。
四，活動意義
（1）通過親身的社會經歷感受文明帶給我們的快樂，讓同學們逐漸培養講文明的良好風尚，增強文明衛生的意識。
（2）活動需要同學們之間的合作，這有利於同學們之間彼此的了解。
（3）在活動過程中進行的行為文明思想教育讓大家體會到行為文明對建設文明校園的重要性。
（4）這次活動能給同學們提
Ⅸ 心理部活動策劃書怎麼寫
戶外運動愛好者協會策劃書
協會將接受某某校團委的管理和業務指導及監督管理，積極推廣戶外運動，把戶外運動愛好者協會在學院創辦的有聲有色，成為學院影響力最大的協會，為有共同志趣，共同追求的大學生提供一個交流的平台。為把協會辦好，我將按以下流程進行。
一、制定協會章程（見協會章程），其中包括總則，業務范圍，會員制度，會員權利與義務，組織活動注意事項，會員資格等。
二、招新招納有共同志趣，共同追求的人才。
三、社團內部建設規劃協會部門並做詳細分工（見協會各部門簡介），根據招新的人才，按照個人的志向，分配到各部門。
四、組織活動經常舉辦一些戶外知識的學習和戶外實踐，做到理論與實踐相結合。
五、經常跟學校打交道，協會策劃的任何活動，都向學校匯報，經學校批准才舉辦。
六、與戶外俱樂部、企業、媒體的聯系，擴大學校和協會的影響力，為協會創收。
某某戶外運動愛好者協會各部門簡介
會長：會長是協會的負責人，負責組織和安排協會日常的工作和活動。由前一任會長和理事長提出有一定工作能力、責任心強、樂意為協會的成長作出貢獻的候選人1-3名，經理事會以無記名投票形式表決產生。若僅有一名候選人，則對其投信任票，當票數少於半數時，則要重新提名。會長任期原則上為一年。各部部長由會長任命。
秘書處：負責協助會長處理會內的各項事務，管理協會檔案。
理事會：理事會是協會的最高權利機構，由一名理事長和若干名理事組成。理事會起著對會長的監督作用，並對協會的重大舉措和活動有決定權。理事長原則上由上一任會長擔任，若上一任會長離任時恰離校，則由新會長提名，理事會成員投票表決決定。理事由會長、副會長及各部部長及熱心學會工作的同學擔任。理事會保留彈劾會長、罷免部長及開除會員會籍的權利。
活動部：活動部是我協會的中堅力量，由協會內有一定戶外運動經驗的會員組成，十人左右，主要從事策劃、組織各類戶外活動的工作，要定期推出活動。並對會員進行體能、心理素質等方面的考核，決定其是否有能力參加其次活動。凡申請加入活動部的會員，須向活動部部長提交申請，經原活動部成員討論同意後方可加入。
攝影部：負責活動照片採集，收集活動照片，及教大家如何攝影。
醫療部：負責會員對醫療知識的講座和學習，解決在活動過程中的突發事件時，（如蚊叮，蟲咬等）應該如何去解決。
宣傳部：負責通過各種方式（如海報的製作與張貼、新聞稿件的組織與發送等等）宣傳我協會及我協會的最新活動。
裝備部：負責管理協會公共裝備的使用和保管情況。
財務部：負責管理協會內的各項收入支出。
網路部：負責協會的網路宣傳，並負責定期維護協會主頁。
外聯部：負責協會的對外聯系，為協會進行創收活動。
某某戶外運動愛好者協會章程
第一章總則
第一條、本協會全稱：某某戶外運動愛好者協會，簡稱戶外運動協會。
第二條、某某戶外運動愛好者協會是經某某校團委批準的戶外運動愛好者協會。本協會由愛好戶外的個人和團體自願組成，凡熱愛戶外運動，野外探險的某某在校學生均可申請成為協會會員，會員享有一定的權力，承擔一定的義務，擔負相應的風險。。
第三條、本協會的宗旨是在國家體育總局對戶外運動的推廣和普及和學院領導的關心指導下以增進對戶外運動的了解為目的，倡導友愛、拼搏、進取，發展同國內和國外熱愛戶外運動人士的交往及友好關系。
第四條、本協會接受某某校團委的管理和業務指導及監督管理。
第五條、協會主要從事野外運動線路的考察工作，論證其可行性、安全系數，以及戶外運動的組織工作；協會還為野外運動愛好者提供交流的空間。
第六條、某某運動愛好者協會設在某某院本部。
第二章業務范圍
第六條、本協會的業務范圍是；
（1）推動和宣傳戶外運動，促進戶外運動的普及。
（2）舉辦或與有關部門聯合舉辦戶外運動競賽。
（3）開展戶外運動知識學習班。
（4）加強同各地各國戶外運動組織的交流，舉辦和參加戶外運動賽事。
第三章會員
第七條、本協會由團體會員和個人會員組成及名譽會員。
（1）個人會員：愛好戶外運動、提倡生態道德、尋求健康生活的某某在校學生。
（2）名譽會員：協會邀請的有一定社會影響力的人士，或是對協會有特殊貢獻者。
第八條、申請加入本協會的團體或個人必須具備下列條件；
（1）擁護本協會的章程；有加入本協會的意願。
（2）有合法身份的遵守中華人民共和國法律及有關政策法規的中國公民及外國公民。
（3）關愛它人，身體健康，勇敢頑強，有挑戰意識。
（4）所有會員未經協會理事會同意不得以個人身份打協會名義參加其它戶外比賽及活動，均應通過協會理事會批准，以協會會員身份參加。
第九條、會員入會的程序是；
（1）希望加入協會的同學應向協會提出申請，如實填寫會員檔案表及身體狀況表，並提供申請人身分資料，一寸免冠照片兩張。
（2）協會對申請人有關資料進行核實。確認滿足《會員資格》的各項要求後，申請人交納會費即成為正式會員。
（3）參加戶外運動知識講座學習班。
（4）經協會通過由協會發給會員證，作為會員憑證。第十條、會員享有下列權利；
（1）會員對協會各項制度有建議權；對協會各項活動的計劃、組織裝備、安全保障等方面有建議權及監督權。
（2）會員在協會內享有隱私權，協會充分尊重會員的隱私權，為會員個人資料保密。
（3）會員有參加協會組織活動的優先權。
（4）會員對自己參加的每次活動的成本核算有知情權，可以查看協會有關帳目。
（5）參加本協會組織的戶外活動並代表協會參加其它社會性質的比賽及活動。
（6）入會自願、退會自由。
第十一條、會員應履行下列義務；
（1）執行本協會的決議。
（2）維護本協會合法權益。
（3）完成本協會交辦的工作。
（4）按規定如期交納會費。
（5）積極支持、協助、參與本協會的各項活動。
第十二條、會員退會應書面通知本協會並交回會員證。會員如果半年內不交納會費視為自動退會。
第十三條、會員如有嚴重違反本章程的行為經協會決定通過予以除名。
第四章組織活動
第十四條會員活動
（1）協會有義務負責向會員普及戶外活動知識（印發資料、講座、舉辦沙龍等），會員有參加權。
（2）會員之間自發組織活動，會員有權向協會咨詢與活動方案相關的資料，會員有權使用協會原始資料。協會有義務提供必要的建議與相關服務。
（13）協會為會員自發的戶外活動登記備案，並提供力所能及的後援服務及技術支持。
（4）會員有權使用協會向會員提供的交流聯誼場所。
（5）會員有權參與協會面向會員定期組織的活動。
第十五條會員成本
（1）會費
會員的會費在入會時交納，繳費標准由校團委批准。
（2）活動成本
a會員活動成本內容包括（活動開始之後）：交通、聚餐，所發生的集體食品、集體葯品，向導費用。
b會員參加協會常規活動中，會員可免費使用協會的戶外裝備（帳蓬、防潮墊、睡袋、背包）。
第五章會員資格
第十六條、贊同協會宗旨，熟知會員的基本權力與義務。在活動中能與隊友團結互助，有集體主義觀念。
第十七條愛好戶外運動，提倡生態道德，身體健康，無不適應戶外運動的慢性疾病。
第十八條精神健康，有積極的人生觀，價值觀。有集體主義觀念，在集體活動中能以集體利益為先，服從集體要求與領隊的安排。
第六章附則
第十九條、本協會會旗、會徽由協會審定頒發，未經許可任何單位和個人不得復制。
第二十條、本協會的所有活動均必須嚴格遵循本章程的規定進行。
第二十一條、本章程的解釋權及未盡事宜的決定權屬本協會。