葉酸宣傳單

A. 農村普通家庭懷孕可以買哪些維生素最好順便介紹一下奶粉 謝謝！

三個月前補葉酸（斯利安） 5個月補鈣 （樂力 鈣爾奇）

B. 基因肽是什麼

基因肽

【主要成分及性狀】

基因調節抑制劑，將國外引進的目的的基因通過PCR聚合酶鏈式反應技術在體外大量擴增，在利用基因重組技術，將基因重組到酵母菌DNA中，通過發酵在體外大量表並純化後得到上的高純度的多肽。

無色透明液體。

【特點】

1. 作為病毒基因調節抑制劑，基因肽干擾病毒基因調節從而抑制病毒的復制，達到殺病毒的作用。天然病毒基因調節抑制劑難以制備，產出率低，成本高，純度不夠，限制了臨床應用，基因肽是經過基因重組表達的基因工程產品，是DNA重組技術生產的高純度的水溶性蛋白。其具有廣譜抗病毒、免疫調節等多種生物活性。

2. 可以與疫苗同時使用，能起到彌補免疫空白期、緩解疫苗應激反應、增強免疫效果的作用。

與黃芪多糖等抗病毒葯物配伍使用有明顯的增效作用；與部分抗菌葯物使用有協同作用。

3. 肌肉注射後約10分鍾血葯濃度達高峰，吸收迅速，代謝產物主要從尿液排出。

4. 作為蛋白類產品，本品具有安全、不易產生耐葯性、一般抗生素所不具備的特點，同時療效確切，是防治畜禽等病毒性疾病的優良產品。

【葯理作用】

1. 病毒mRNA翻譯後，病毒基因組的復制隨即進行，此時需要病毒的編碼的RNA聚合酶，基因肽干擾了病毒的RNA聚合酶合成子代RNA，阻斷了病毒基因的調節功能，從而抑制了病毒的復制周期正常運行。

2. 基因肽可以通過抑制病毒基因復制酶，從而抑制核苷三磷酸的形成與利用，阻止了RNA或DNA模板的形成，最終抑制病毒的復制。

3. 基因肽還具有作用於病毒蛋白酶的功能，從而使前病毒無法轉錄和翻譯形成新的病毒與蛋白質，阻止了病毒的正常裝配。

【適應症】廣譜抗病毒，用於畜禽各種病毒性疾病引起的免疫抑制，免疫缺陷，雙向調節免疫，提高免疫機體免疫功能。

雞：新城疫、流行性感冒、傳支、傳喉、法氏囊、減蛋綜合症、禽痘、病毒性呼吸道病等；

鴨：鴨瘟、病毒性鴨肝炎、花肝病、流行性感冒等；

豬：豬瘟、豬丹毒、藍耳病、圓環病毒病、細小病毒病、傳染性胃腸炎及免疫功能低下等症；

貂、狐狸、貉子和寵物的病毒性疾病的預防和治療。

【用法用量】 肌註：每瓶可用於雛雞、雛鴨2000隻，成雞、成鴨1000隻，豬 牛 羊每千克體重0.02ml隔日兩次。

混飲：葯量加倍，每日一次 ， 連用三天；或尊醫使用。

【包裝規格】 10支/盒×12盒/箱

【貯 存 】 常溫 、遮光 、 乾燥處保存

【有 效 期】 兩年

C. 急，小孩能要嗎

最好問大夫！我覺得最好不要！因為前幾周是打基礎的時候，胚芽很稚嫩。你的X光和胸透這些射線對孩子影響很大。吃葯那個問題不大，因為那時候還沒有受精呢。影響不到！胚芽發育的前8周是容易受致畸因素影響的。如果可以最好不要。不知道你懷孕前是否吃了葉酸，正常懷孕前要吃三個月的葉酸，懷孕後再吃三個月的。「預防先天畸形科普宣傳單」上說：「懷孕前三個月夫婦同時開始服用福施福營養素補充劑軟膠囊，至停經後三個月，避免接觸射線、微波等物理致畸因子」 如果孩子不健康最痛苦的不是做父母的我們，而是他本人要承受一輩子的痛苦和災難。同時父母也要為此背負上生活陰影的籠罩。

D. 關於健康飲食的資料

正確飲食——

坐著吃飯
根據醫學上對世界各地不同民族用餐姿勢研究表明，坐位最科學，站姿次之，蹲著最不宜。這是因為站立時腿使勁因而大腿容易變粗。

飯前喝湯
飯前先飲少量湯，好似運動前做預備活動一樣，可使整個消化器官活動起來，使消化腺分泌足量消化液，為進食做好准備，當然，在餐間也可適當喝一點，但不宜多。

多食涼食
科學家認為，降低體溫是人類通向長壽之路。吃冷食和游泳、洗冷水浴一樣，可使身體熱量平衡，在一定程度上能夠起到降低體溫的作用，延長細胞壽命，因人體質而定。

好吃苦食
苦味食物不僅含有無機化合物、生物鹼等，而且還含有一定的糖、氨基酸等。苦味食物中的氨基酸，是人體生長發育、健康長壽的必需物質。苦味食物還能調節神經系統功能，緩解由疲勞和煩悶帶來的惡劣情緒。

晨起喝水
早晨起床後喝一杯涼開水，有利於肝、腎代謝和降低血壓，防止心肌梗塞，有的人稱之為「復活水」。有關專家認為，人經過幾個小時睡眠後，消化道已排空，晨起飲一杯涼開水，能很快被吸收進入血液循環，稀釋血液，等於對體內各器官進行了一次「內洗滌」。注意飲用水健康，水是生命之源。不要渴了才喝水。

維生素
復合維生素早飯後吃。研究表明，補充適合自己的復合維生素對身體健康大有裨益。那麼，為什麼要在早飯後吃呢?一來它可以提供人體一天所需，讓你有精力投入工作學習，二來不至於給腎臟造成過大負擔。

便捷補鈣
把咖啡加在牛奶里，而不是把牛奶加在咖啡里。早起的第一件事，就是在杯子里倒滿脫脂奶。然後喝掉1/5，再用咖啡把它填滿。這樣，你就能攝入人體每天所需的25%的維生素D和30%的鈣。

水的妙用
吃完快餐喝一大杯水。快餐里的熱量和鹽一般都嚴重超標，雖然我們拿吃進肚裡的脂肪沒辦法，但一大杯水可以幫你稀釋體內鈉的濃度，讓你離高血壓遠一點。

多吃洋蔥
不放棄每一個吃洋蔥的機會。很多人吃菜時會小心翼翼地把洋蔥挑出來，唯恐避之不及。這就大錯特錯了。洋蔥含有大量保護心臟的類黃酮，因此，吃洋蔥應該成為我們的責任。尤其在吃烤肉這樣不怎麼健康的食品時，裡面的洋蔥就是你的「救命草」。

涼水紅茶
美國農業部研究發現，與青菜或胡蘿卜相比，一份紅茶中含有更多的抗氧化物質，它可以有效幫助你抵抗皺紋或癌症的侵擾。涼水可使茶中的有益物質在不被破壞的情況下，慢慢溶出，你所要做的只是多等待一會兒。

下午加餐
也許賴床可以成為你不吃早餐的理由，但下午三點的加餐就不能用任何借口推託了。在午餐和晚餐之間補充營養，可以幫你度過一天中最疲勞的時期。酸奶、水果、餅干都是不錯的選擇。

橘帶絲吃
很多人吃橘子時都會把橘子上的「白絲」剝掉。其實，這裡面含有豐富的黃酮類物質，對身體大有裨益。苦中帶甜的口味，仔細品嘗其實並不差。

訂喝水量
忙碌的工作會讓你在口乾舌燥時，才想起一上午都沒喝水。在辦公桌上准備一個1.5升的大瓶子，把一天要喝的水倒在裡面，給自己規定喝完才能下班。

選擇水果
雖說水果的外觀五花八門，但要衡量健康性，深色水果肯定更勝一籌，因為裡面含有更多的抗氧化劑。當你搖擺不定時，選擇李子、烏梅這類黑色的水果准沒錯。

熱水洗肉
在切塊的肉上鋪一層厚紙巾，可以吸收油脂。如果你想去得更干凈，可以把肉塊放在漏勺里，用熱水漂洗。使用這種方法，可以去掉大約一半的脂肪。

冷盤改蘸
不是只有烤肉熱量高，醬汁一樣會給原本健康的涼拌菜帶來不少熱量。所以，把調好的醬汁放在一個小碗里，用切好的菜蘸著吃，這樣，你需要的醬汁只是原來的1/6。

素菜葷吃
油吃多了不好，但一點不吃更不好。南瓜、胡蘿卜中含有大量的β—胡蘿卜素，因此不能吃得太清淡。用油炒或涼拌都可以，如果南瓜用來煮粥，那麼保證其他菜里有油，讓它們到腸胃裡會合。

脂肪保衛
有些人早餐、午餐不吃含脂肪食物，認為晚餐多吃含脂肪食物，這種想法是錯誤的。研究表明，在一頓飯攝入50—80克脂肪後的幾個小時，血管彈性降低，血液凝血因子急劇上升。所以，即使白天吃得很清淡，也不要試圖在晚上補償自己。

睡前食品
麻省理工學院博士朱蒂斯·沃特曼說：「睡前半小時吃些低熱量的碳水化合物零食有助於睡眠。」食用谷類食品是最簡單的補充纖維的方法，而大多數人每天攝入的纖維量只有身體需要量(25—35克)的一半，所以，建議抓住睡前的最後時刻補充一下。但是，睡前吃低熱量的食物後，要注意清理口腔，保持口腔清潔。碳水化合物是糖類的一種簡稱，谷類是長鏈的糖，睡前吃糖代謝後引起胃內酸性物質增多，進入睡眠後酸性物質易進入口腔引起牙齒腐蝕形成蛀牙。

飲食方式
早飯要吃的豐盛些，午飯要吃的飽些，晚飯則吃的清淡些少量些。
俗話說，早上吃的像皇帝，中午吃的像百姓，晚上吃的像乞丐。

少吃多餐
每天不應等餓了再吃，每3-4小時補充一點能量，比如堅果 ，水果等。不要用巧克力等甜食補充，會造成血糖上升過快。

健康飲食——
隨著人們對健康的關注，食物的營養高低越來越受重視，但大部分人關心的往往是某種單一的食物有什麼營養，而忽略了吃飯方式是否健康。以下總結幾種健康的飲食習慣。

雜食
雜食充分體現食物互補的原理，是獲得各種營養素的保證。可先從每天吃10種、15種食物做起。

慢食
「一口飯嚼30次，一頓飯吃半個小時」有多重效應：健腦、減肥、美容、防癌。

素食
原意為「基本吃素」，而不是一點葷也不吃，這也是人的消化系統結構所決定的進食原型。素食是防治文明病的核心措施。

早食
即三餐皆需早。早餐早食是一天的「智力開關」；晚餐早食可預防十餘種疾病。

淡食
包括少鹽、少油、少糖等內容。一個「淡」字可解。

冷食
吃溫度過高的食物，對食道健康有害。低溫可延壽，冷食還可增強消化道功能。

鮮食
絕大多數食物均以新鮮為上，許多「活營養素」可得以保持。提倡「鮮吃鮮做」、「不吃剩」。

潔食
「干凈」包括無塵、無細菌病毒以及無污染物。

生食
並非一切均生食，而是「適合生食的盡量生食」。

定食
定時定量進食，久之形成動力定型，這是人體生物鍾的要求。

小食
21世紀進餐制以日進五餐或六餐為宜，三頓正餐外的小餐（上午10點、下午16點及20點左右）稱為「小食」，具多重功效。它與平時所說的零食有別，後者無定時定量的概念，導致與正餐的矛盾。

少食
少食就是一種自然辟穀狀態，當身體不想飲食時，就不食。即使食也應該是少食，如一天不食、三天不食、五天不食、七天不食、甚至於半月至幾月不食就是自然辟穀了。

E. 只吃素食，該如何補充營養

適當的素食對健康是有益的，如植物性油脂對預防心臟血管疾病的預防有助益，而較多量的植物纖維素的攝取對於腸道疾病的減少也有助益。

先天性尿酸代謝能力較差或有痛風毛病的人，對於全豆類和核酸較高的食物要避免，如: 蘆筍、筍乾...等。麵筋和豆類製品的營養質能夠互補，最好能搭配著吃。

均衡的攝取營養素是很重要的,如適量的進食五穀根莖類食物，多選擇含高纖維的蔬菜類食物，少量油脂和鹽份與調味料，如此才能吃出健康且均衡的素食。

深綠色葉菜、果實核仁、未精製的五穀雜糧等天然食品是吃素最好的來源；豆漿豆腐則是加工食品中最受肯定的素食營養品。

大豆蛋白是第一手的蛋白比動物蛋白還要有更多豐富的營養,

鋅 ： 杏仁果、豆漿、豆腐、未精製的五穀雜糧類;

鐵：全麥、菠菜、黑棗、紅棗、葡萄乾、果實核仁類、豆腐、南瓜子。

各種乾豆類（紅、黃、黑、綠、花豆），黃豆製品、芝麻、堅果、花生、金針、木耳、香菇及深綠色蔬菜，紫菜、黑糖、發菜、紅土花生、黑芝麻是含有超過二十毫克的鐵質的佼佼者，梅乾菜、皇帝豆、蓮子、南瓜子、紅莧菜、麥片也有十至二十毫克的鐵。都是不錯的植
物性鐵質來源。

富含維他命C的食物或果汁，如番石榴、柑橘類、檸檬、番茄等也有助鐵質吸收。

鈣：豆漿、豆腐、優酪乳、甘藍菜、花椰菜、無花果、很多深綠色葉子中。

B6：酵母、小麥胚芽、莢豆類、堅果類、酪梨、香蕉。

B12： 味噌、海藻、蓮藕、明日葉、菠菜、紫菜、藍藻、金針、木耳、冬菇、芝麻、芝麻醬、紅蘿卜、慈姑(燕尾草)、豆腐、豆腐乳、酵母、葵花子、黃豆、花粉。
一般綠色青菜和堅果也有少量維生素B12

維他命D：1．乳酪2. 添加維他命D的營養強化食品
保健功效：
＊照太陽是獲得維他命D最有效的方法
＊幫助鈣質吸收，有助於骨骼牙齒的生長發育

葉酸：菠菜、苜蓿、酵母。

總之，吃素要吃新鮮與自然的素食, 才是真正的吃素觀念, 也才 能真正吃出健康與長壽

F. 懷孕3個月了，醫生推薦孕婦奶粉，而且不同醫院推薦不同的牌子 以前大學里的老同學推薦保靈孕寶，真糾結

你好，這就是生活條件好了後的困惑，其實三個月後就不用服葉酸了，這個一般是備孕期及前三個月服後最佳。至於孕婦奶粉，因人而異，各個品牌其實都差不多，口味有小小差別，只要你能吃下，感覺好就可以了。另外鈣片，維生素是要吃一些的，也不用太多，食補才是最佳的。

G. 白細胞減少 自身免疫性全血細胞減少症能治癒嗎 免疫性全血細胞減少症的治療方案

9號染色體臂間倒位inv（9）是怎麼回事？能正常懷孕嗎？ 長春市婦產科醫院產科胡延祖：inv（9）是9號染色體臂間倒位的意思，可能與流產有關，但也有相反的觀點，目前傾向性認為影響不大，以後可以正常懷孕。長春市婦產醫院婦科胡延祖患者：以後想正常懷孕，需要注意些什麼，9號染色體臂間倒位，應該沒辦法治療吧？以後需怎樣才能正常懷孕？謝謝。長春市婦產科醫院產科胡延祖：9號染色體臂間倒位沒辦法治療也不必治療，想再次懷孕時應在懷孕前3個月口服葉酸片，懷孕後繼續服用3個月，每晚0.4毫克，預防感冒，心情放鬆，不輕易吃葯，注意裝修污染，戒煙戒酒。沒有特別的方法，祝你好運吧。長春市婦產科醫院產科胡延祖：B超與電腦對懷孕影響不大，不必過於擔心，你上次吃的葯物太多了，檢查也過於頻繁，說明你是個緊張型的，而過於緊張對妊娠是不利的，現在也是如此，只吃葉酸片就可以了，其它要靠均衡飲食，不要太寄希望於葯物，注意事項我已經說過了，不再重復，總之妊娠是個自然過程，不必太多的人為干擾，葯物要在婦產科醫生或保健醫生的指導下服用。

H. 網紅宣傳化妝品的時候，經常說植物的葉酸可以抗衰老，到底是真是假

隨著消費升級和大健康產業的發展，消費者在追求健康的同時，也希望通過一些美容品提升自身形象。為此，「美白丸」「抗糖化口服液」「膠原蛋白口服液」等產品受到越來越多年輕人的青睞。然而，發現，其實這些產品並不像宣傳中那麼神奇……

部分產品的安全性尚未得到證實去年，自媒體公眾號「放心選」發布文章稱，某些品牌的「美白丸」中含有一類致癌物己烯雌酚和超量的雌二醇。該事件引發了消費者對於美白類口服產品的大討論。

記者查閱相關資料發現，膠原蛋白屬於蛋白質，主要存在於動物的皮膚、骨骼和血管中，可以支撐機體、維持皮膚的彈性以及促進傷口癒合。而膠原蛋白在體內會被水解成氨基酸。也就是說，並不是服用了膠原蛋白，人體內就會留存膠原蛋白。