關於英勇跳湖救人的策劃書

⑴ 關於何九春英雄事跡的作文

連日來，何九春這個名字，牽動了很多人的心。面對冰冷的湖水，這名19歲的肥西豐樂籍大學生縱身一躍，劃出了人生最壯麗的弧線，綻現出生命最高尚的光芒。他用青春傳承了見義勇為，用無畏譜寫了一曲英雄的贊歌。
面對險情 奮勇跳水救人

讓我們把時間拉回到11月19日那一天。

當天下午3時左右，合肥市經開區翡翠湖湖面一如往常的平靜。該公園一座橋上，一名年輕女子在橋面上獨自徘徊。伴隨著該女子的一聲呼喊，湖面上便濺起了一陣水花。

據目擊者李先生介紹，該女子站在橋上凝視湖面許久，隨即翻越了約1米高的護欄，然後跳入湖中。公園一名工作人員也看到了這一幕，他告訴記者，女子穿著白色外套，看上去20來歲。翡翠湖在此處水深大約四五米，再加上合肥最近氣溫走低，湖水溫度更低，墜湖女子的狀況讓目擊者揪心不已，紛紛朝橋上聚集。

此時，何九春和女友正好路過此處。據隨後趕到橋上的目擊者介紹，幾乎就在跳湖女子落水的同時，男青年何九春將手中物品交給女友後，就脫下了自己的外套，然後解下綁在護欄外側的救生圈，套在自己的身上，翻過護欄，幾乎沒有任何猶豫，就縱身躍下距離橋面約5米高的湖中。

也許是因為穿了羽絨服，墜湖的女子尚在湖面上沉浮不定。何九春很快劃到了落水女子身邊，並努力將其抱起，高高托出水面。就在橋面上的圍觀者為水中的兩人捏緊手心，准備加油打氣時，意外卻陡然發生了。
據轄區芙蓉派出所事後查明，或由於救生圈長久未用，出現了破裂。水中的何九春逐漸體力不支，救生圈破裂後，原本順利的救援急轉直下，湖中的兩人不斷掙扎，險象環生。據何九春女友事後向警方描述，落水女子死死拽住了她的男友，兩人連在一起，隨時都有沉入湖底的趨勢。

永久遺憾 未能留住英雄

就在兩人即將沉如湖底時，在橋的東側，另外一名男青年跳入了水中。目擊者告訴記者，該男青年不知從何而來，邊跑邊脫衣服，動作迅速，一轉眼已經跳入湖中，並朝湖中兩人的位置游去。此時，公園方也有工作人員趕到現場，並帶來了竹竿。救人的男青年將墜湖女子拖往岸邊，隨後兩人拽住了伸向水中的竹竿，雙雙順利上岸。

而落水女子被救上岸期間，何九春已沉入水底。此時，轄區芙蓉派出所民警已趕到了現場，並聯系了消防部門和120醫護人員。幾名水性不錯的特警下水，開始搜救何九春。沉入湖底的何九春很快被打撈上岸。
據現場醫護人員講述，被救上岸的何九春當時生命體征極其微弱，現場緊急施救後被送往安醫二附院。但令人痛心的是，經過7個多小時的搶救，何九春的生命還是沒能奪回來。

優秀小伙 曾進藏當兵兩年

今年19歲的何九春，是肥西縣豐樂鎮人，生前是一名安徽涉外經濟職業學院工程系2014級機械製造專業學生。乖巧懂事、天性善良、樂於助人是學校許多師生對他的評價。
據何九春大學授課老師劉麗介紹，何九春在校期間一直是個懂事的學生，陽光、堅毅，大一時應征入伍，今年9月才從西藏昌都武警支隊退役，回到學校完成學業。回到學校後，他依舊保持著部隊好的習慣，很有規律的訓練、學習，還帶動周邊的同學一起，無時不在傳遞著正能量。

何九春的表姐夫告訴記者，他之所以會選擇去西藏當兵，是因為藏兵的待遇比一般地方好，為了改善家裡的經濟條件，減輕父母的負擔，他選擇去西藏、選擇堅持直到退伍。部隊1000塊錢的生活費，他只用300左右，其他的都存起來。

據辦案民警介紹，何九春原本不習水性，但是在落水女子生命岌岌可危的時刻，何九春還是毫不猶豫地縱身跳入湖中。「他就是個樂於助人的人，很講義氣，我相信他也絕不是一時沖動才會如此。」在何九春的大學同學高翔看來，何九春即便不會游泳，「不惜獻出生命也會救人的。」

關鍵時刻的臨危不懼，何九春的道德力量在那一瞬間迸發，讓人們看到了人性底色中大仁、大愛、大勇的絢爛光芒。

乖巧懂事 從小養成樂於助人品格

就在事情發生的第二天上午，記者趕到何九春的家鄉，肥西縣豐樂鎮新華村大施崗村民組。此時，何九春因救人遇難的消息已傳到村子裡，鄉親無不為他感到痛惜。

初冬的農村，農事並不是很忙，陰沉沉的天氣給這個村子籠上一層沉重的氣息。當記者趕到新華村時，不少村民正聚在一起談論這個剛剛傳來的噩耗，得知消息的村民們對何九春捨身救人的義舉欽佩不已，也為這個年輕生命的逝去扼腕痛惜。因為害怕年逾八旬的奶奶承受不住打擊，村民們一直沒敢將噩耗告訴何九春的奶奶。據村民們回憶，何九春性格活潑，自幼就樂於助人，在村子裡不管老人孩子都很喜歡他。

今年已年近70的唐鳳英老人是看著何九春長大的，她告訴記者，何九春這孩子特別喜歡幫助人，鄰里鄉親誰家有什麼難事，他只要遇上了就給人家幫忙，從來沒有哪一次不願意的。 「特別是遇到我們老年人，看到走路就過去扶，看到搬東西就過去幫著搬。」

何九春的姑父方吉傳介紹說，何九春的成長經歷頗為辛酸。19歲的他是家中的獨子，母親有智力障礙，不能工作，父親將母親帶在身邊，常年在蘇州打工。何九春一直跟在爺爺奶奶身邊長大。

曾擔任何九春初中三年班主任的肥西豐樂中學孫成貴老師在得知何九春的事跡後也十分痛心，他告訴記者，何九春初中時雖然是一名留守兒童，但十分開朗活潑，在家裡經常幫著爺爺奶奶干農活，在學校也是團結同學、樂於助人，而且責任心非常強，「何九春在班裡擔任了三年的衛生委員，幾乎每次衛生評比都是最清潔。」
在感到悲痛的同時，鄉親們也為村子裡出現這樣的英雄感到驕傲。村民組長唐永華說：「這個伢是個好孩子，不單是我們自然郢，也是我們全村、全鎮的驕傲。我們感到很驕傲、很自豪。」

義舉動天 學習見義勇為精神

「生命在於運動，人的生命更長些，生活更精彩些，對社會貢獻更大點。」這是何九春最愛的一句座右銘。他的義舉這就像一面鏡子，照耀出人性的美好，浸潤著無數人的心田。「何九春同學不惜犧牲生命，英勇救人，事跡感人。他以自己寶貴的生命、高尚的行動，踐行了社會主義核心價值觀，弘揚了中華民族的傳統美德，展示了當代青年學生的道德風范和精神風貌。」吳存榮在批示中寫道，合肥全市上下要大力學習何九春同學見義勇為的精神，大力營造崇德向善的濃厚氛圍，為合肥「好人之城、道德之都」建設傳遞正能量，向何九春同學親屬表示誠摯的慰問！

讓更多的人去認識他、了解他、學習他，讓英雄精神廣為傳播、發揚光大，讓家鄉人民為之驕傲自豪。

⑵ 心理健康活動策劃書

心理健康講座策劃
發布時間：2005年12月26日 0時11分

1、講座時間及地點1.1時間:2004年10月14日下午5:15—5:551.2地點：階梯教室2、講座內容、原則及主題2.1內容：給學生一種自我調節壓力的方法2.2原則：人人參與，互動交流2.3主題：與壓力同行3、講座流程 各位同學大家好，我是廣西師范大學心理系的實習老師，今天就由我為各位同學主講這次講座，講座的內容是給在座的各位同學介紹一些調節壓力和緩解壓力的方法。希望各位同學在聽講座的過程中積極參與和配合，謝謝！3.1講座前氣氛的調動——「愛的鼓勵」 好的，同學們，在講座開始呢，我們先要學會一種鼓勵的方式，我們暫且把它叫做「愛的鼓勵」，這種「愛的鼓勵」是一種調動積極性的活動，其實很簡單，也就是讓學生用整齊劃一的鼓掌來激發和攪動學生對活動的參與。這種鼓掌的節奏是這樣的：啪啪……啪啪啪……啪啪啪啪……啪啪。其實很簡單的，好！現在我示範一遍，大家跟著來一遍，如果不清楚的同學，可以看看旁邊老師的示範。3.2說明開設此次講座的原因 在實際的研究過程中，我們發現現在同學們的這個學習階段有許多需要解決的問題，比如學習上進步不明顯的問題、如何克服懶惰的問題、人際交往的問題、升學與就業的問題等等。但是呢，由於時間很有限，我們就只能針對大家最關心的一些問題進行一些講解，希望能給大家有一定的幫助，只要大家聽了我的這次講座學會至少一種自我放鬆的技巧可以用在緩解自己高考的壓力上就好。3.3給學生一種震驚 其實，在我們的生活中，我們最離不開的就是金錢，雖然大家覺得這樣的說法很直接，但是事實就是這樣的。我現在就打算給同學們講一下國外因為有知識、有學問的人的發財經歷。比如，在加拿大，一個在飯店裡做工的人，一天要幹上十多個小時，卻給7小時的錢，每小時是7.15加元；而一個電腦軟體設計者，每天只干7個小時的活，每小時是58加元。如果需要加班加點，那就要增加獎金。這僅僅是一般的職員，如果是高級職員，有的年薪可以拿到百萬，甚至是千萬美金。比如金融證券業的總經理，年薪8位數美金的都有。即使是在國內，在北京、上海、深圳的一些外國公司打工的高級職員，在香港的「打工皇帝」年薪二三十萬的多得是。現在已經不是原始積累時期僅靠膽子大、機會好、觀念新或者父母有權就能攥大錢的時代了。國外經過幾百年的發展，已經走上了正軌，我們加入了WTO也與國外接軌了。沒有能力，沒有本事，就不會有較多較好的機會。大家都知道，現在我國就業難，但是另一方面則是高級人才匱乏，沒有用的人多餘，有用的人不夠用。你要想成為一個有用的人，首先必須步入高知階層，學歷好比是你登堂入室的階梯，能力是你能否成為殿堂主人的關鍵。所以從很現實的一個角度來說，要想掙得更多得金錢，當然我們不否認還有其它的一些途徑可以讓我們賺到錢。但是，其中一條最主要的途徑就是拿到一個好得文憑，體現在我們每個同學身上就是爭取考上一個好的大學。3.4變壓力為動力3.4.1了解壓力 人的一生中總會遇到一些精神壓力，尤其是在高三這個特殊而又關鍵的時期，壓力顯得更為嚴重。這些壓力有來自學校、老師的；有來自家長的；有來自自己的；有來自同學、社會的。來自學校、老師的壓力,現在社會上衡量學校好壞的標准幾乎就是升學率，升學率高的學校才能得到廣大家長和社會的認可。來自家長的壓力,家長都望子成龍，希望自己的孩子能夠出人頭地。來自自己的壓力,有些同學有著遠大的理想和抱負，希望通過高考取得一個優異的成績，考上自己理想中的大學，以實現自己的願望。來自同學和社會的壓力,中學生團體中競爭的氣氛比較濃，大至學習成績、工作能力，小至人際關系、外貌、力氣等，都非要爭個高低不可。 其實，說直接點，什麼是壓力呢？請問同學們有誰知道壓力是什麼嗎？有知道的同學可以舉手回答。其實，壓力是一種認知，認為某種情況超出個人能力所能應付的范圍。這項定義的關鍵在於「認知」這兩個字上。我們常常認為壓力是外界的，一旦碰到了不如意的事情，就認為那是壓力。所以我們會犯一種基本的錯誤，就是只注意外在因素。但是事實上，我們所感受到的壓力來自我們自己，是我們對壓力源的反應。人對壓力的反應方式有很多種，在我們學生身上體現最突出的就是壓力太大了就造成睡眠不安穩(關於如何解決睡眠不安穩的問題,我們在後面的講解中會提到相應的解決的放鬆方法可以促進睡眠)、學習效率降低、精神壓力造成的身體出現頭痛、頸部酸痛、皮膚過敏等，生理上對壓力的立即反應包括了心跳、出汗以及呼吸的加速、肌肉的緊張、口乾舌燥等。 我們的身體，就是設計來應付突發的危險以便作迅速反應的。面臨生死存亡關頭的突發狀況時，壓力在剎那間涌現，這也是我們的身體發揮最大潛能的時候。所以其實壓力可以激發我們的潛能，只要我們能正確的面對，壓力並不可怕。3.4.2緩解壓力 在緩解壓力之前，讓我們先體驗什麼是緊張，因為解除壓力的基礎，在於驅除心理上的緊張或焦慮。好，現在同學們和我一起來做體驗緊張。3.3.2.1體驗緊張 第一種是曲臂法。也就是伸出一隻手，緊緊握住拳頭，用你的最大力氣握住拳頭，然後曲臂，堅持保持自己能夠用力的握住自己的拳頭並保持手臂的彎曲。堅持，堅持，然後在我數十秒之後放開（10、9、8、7、6、5、4、3、2、1、放開）。大家是不是感受到了一種如釋重負的感覺，感覺一下子好輕松。這就是我們要做的第一種體驗放鬆的方法。 第二種是眼球上抬法。也就是大家把眼睛盡量的往上看，就像是翻白眼那樣，也同樣的堅持一直往上看，堅持，堅持，然後在我數十秒之後放下眼睛（10、9、8、7、6、5、4、3、2、1）。是不感覺眼睛好酸，但是當我說可以恢復正常的時候是不是突然感覺很舒服啊？其實這就是一種放鬆感覺的體驗。這樣的放鬆體驗可以用在一些長時間的閱讀或看數的情況下做。3.4.2.2學會放鬆 雖然在前面我們說了壓力的存在是可以激發我們的潛力的，但是過度的壓力的長期存在，對我們的身體和心理上都會造成負面的影響。所以我們現在就要講一些具體的放鬆的方法，希望大家在學習的時候能積極的參與和配合，這些方法都很簡單的。 放鬆訓練是以一定的暗示語集中注意力，調節呼吸，使肌肉得到充分放鬆，從而調節中樞神經系統興奮性的方法。 第一種是深呼吸法。現在同學們調整一個自己認為最舒服的坐姿，然後慢慢的閉上眼睛，清空腦海中所有的東西，使腦海一片空白，這時你的心很靜很靜，然後開始深呼吸，吸氣……呼氣……吸氣……呼氣……呼氣時說「一」，吸氣時說「二」，然後自己在心理慢慢的數數，每一二一次(呼吸一次)就數數1,一直從1數到20，並給自己說我每數一下我就更放鬆一點，當我數到20的時候，我就徹底的放鬆了。當分心的思想出現的時候也不要理睬它，並繼續默誦「一、二」。 這個方法可以用在應付考試焦慮上，在進入考場前可以從事這一練習，以減少考前等待時的緊張；進入考場了也可以做這樣的練習，但是不要超過兩分鍾，即縮短平時練習的過程；當遇到難題頭腦發脹或者思路混亂時，也可以即使採取這一放鬆訓練。這個時候能否有緩解考試緊張的目的就要看在平時練習的效果了，所以這個方法其實對大家很有幫助的。 第二種時想像放鬆法。現在同學們調整一個自己認為最舒服的坐姿，然後慢慢的閉上眼睛，想像一個自己認為最舒服的環境，想像自己在這樣的環境中能夠最舒服和放鬆的生活。 比如常見的情景時在大海上：我靜靜地俯在海灘(湖邊的草灘)上，周圍沒有其他人，清風輕輕地吹著，我漸漸聆聽到風吹過草地和我的耳旁，我感受到了陽光溫暖的照射，觸到了身下海灘上的沙子（湖邊柔軟的草兒），我全身感到無比的舒適，微風帶來一絲絲海腥味（清新的味道），海濤在有節奏地唱著自己的歌（湖面上的水靜悄悄地涌過來，時不時有魚兒嬉水濺出的水花聲），我靜靜地，靜靜地聆聽著這永恆的波濤聲（這令人神往的夢里水鄉）……
我坐上了小船，在平靜的水面上慢慢湯漾，小船輕輕的搖呀，它有節奏地向我夢想最美麗的地方搖去，我的呼吸漸漸慢而深，和著小船的節奏，在這個美麗的世界裡，我盡情地享受著。天上的白雲倒影在鏡子一樣的水面上，不知那是水面，那是天空。幾只飛來的海鷗（白色的）在貼近水面掠過，翅膀幾乎觸到水面，一會兒它們又飛向藍天，盡情地玩弄它們的飛行技巧，非常輕巧，瀟灑自如，正如我一度有過的進入最佳狀態時的表現，一切變得那麼投入，比賽在我的控制之中，我發揮得很好…… 第三種是肌肉放鬆法。這種方法就是對自己全身進行漸進的放鬆，放鬆步驟是這樣的：額頭—眼皮—眼睛—面部—舌頭—脖子—雙肩（從左到右）—手臂—手掌（從左到右）—胸部—腹部—大腿—小腿，在進入每一個身體的部位之前要重復一變前一次的放鬆指令，比如你感覺你的眼皮越來越放鬆了，慢慢的好輕松，慢慢的變透明了…… 這樣的放鬆方法主要是在平躺在床上的時候比較好進行，同學們回去晚上在睡覺前可以試著用一下，也可以促進睡眠，使自己盡快入睡。 當然啦，緩解壓力的方法不只是學會一些放鬆的技巧，我們也可以通過其它方法來解決，比如：拿一張廢紙，把你覺得有壓力的事情或者壓抑在心底的煩惱通通寫在紙上，然後把它揉成一團扔掉，以後再也不要去想它，然後繼續做自己的其它方面的事情 那剛才我們講了一些比較簡單的放鬆的方法，這些方法主要是針對在高考的壓力之下的放鬆和緩解高考的壓力。那麼其實在我們的學習種我們也發現了一些壓力是來自自己不能夠完成學習任務或者說是沒有能完成預期計劃的，通俗的說也就是懶惰，那麼我們在平時的生活中要怎麼才可以克服懶惰的不良習慣呢？下面我們就講如何克服懶惰。3.4.2.3克服懶惰 也許同學們會有這樣一種情況那就是，當我們制定了一個計劃的時候，我們總是對自己說：「從明天開始！」，其實這就是一種懶惰的表現，在這樣不能實現目標的壓力之下，往往容易造成自身的懶惰。 懶惰是一種十分有害的精神病毒，它的危害不亞於鴉片。當一個人被惰性所支配的時候，整天沒精打采，死氣沉沉。或者沒有競爭意識、沒有學習的慾望，整個生活都枯燥無味。應該說，惰性在每個人身上都是存在的，只是或多或少的問題。在學生中滋生的惰性主要是心理上和精神上的，例如：厭倦學習，怕吃苦、不勤奮、不上進等情緒狀態，都是一種惰性的表現。有些學生常用疲倦來掩飾自己的惰性，這只能使自己越來越厭倦學習，若不克服使非常危險的。一般情況，若想要克服惰性，主要的方法有這些： 第一，系統脫敏法。 這種方法的實質就使把事件劃分成若乾的細小的部分，然後再逐一的完成各個細小的環節，從而達到把整個事件都完成的目的。比如說：有些學生可能不願意洗衣服，在家堆了好多衣服，就使因為懶得洗。這個時候可以解決的方法就是，自己把洗衣服這個事情分成許多細小的步驟，比如說第一步先把衣服放在桶里，第二步打開水龍頭放水進桶里，等等。這樣得細小得環節都會做吧！那麼就把洗衣服這樣的事情分解成各個細小的目標去實現，每一個環節得實現都是一次成功，這樣不要只看到最後的總目標，就可以取得不錯的效果，至少首先我們可以知道從哪裡下手啊。 在學習中也是同樣的道理，當我們感覺到某些需要實現的目標距離自己的能力有一定的距離的時候，我們就會退縮，因為我們往往是不自覺的迴避失敗的，在這個時候，我們就會懶得做這個讓我們感覺難以實現的目標，從而就拖拖拉拉，其實按照我們的系統脫敏法就可以把自己原來認為不太容易實現的目標劃分成各個細小的目標，比如我如果要突破學習英語的話，我的細小的目標就可以是每天看多少個英語單詞，讀多少時間的英語等等。而且對於記憶英語單詞上也可以劃分啊，比如為了記住單詞，我可以採取睡前記憶或者用寫英語單詞卡片隨身帶等一系列的方法。就這樣通過不斷的劃分，你會發現不僅可以培養我們學習某一種任務的興趣，也可以讓自己在不經意之間就將自己的目標實現，這樣何樂而不為呢？ 第二，強化法。 正強化的本質就是當我們完成某一任務的時候，適當的給自己一個獎勵，以便刺激下一個行為的出現。也就是說，雖然我們有時候是有惰性的，但是總有時候我們因為不能太不象樣而有一絲的改變，那麼只要我有一次的不懶惰我就要抓住這個機會了，我們可以用正強化的方法，給自己一個獎勵，比如說是吃一個蘋果啊，反正就是獎勵一個平時自己不太容易得到的東西，這樣就會刺激我們做事情的慾望，讓自己知道只要我做好了這件事情我就可以有獎勵的。比如說你喜歡和別人上網聊天,可是這個時候呢,你就要把完成某項任務作為和朋友上網聊天的前提,因此,你可以制定:「我每天只有學習英語一小時才能獲得和朋友上網聊天的獎勵」,知道了只有學習英語一小時才能獲得聊天的獎勵,你主動的去學習的主動性便增加了。相反，我們在懶惰的時候，也可以用負強化來懲罰自己，即用條件化的手段來制止拖延行為的出現,只要自己沒有按照預期的計劃去完成事情,就給自己一個最怕做的事情的懲罰,從而避免拖延行為的出現。 就拿剛才說的學習英語這件事情來說吧！也許某一天我們突然比以前多記住了幾個單詞，這就是一個可喜的現象，那麼這個時候我們就要給自己一個獎勵，強化這樣的情況的再一次出現，所以就再這樣的方式情況之下就可以激發我們勤奮學習的慾望，漸漸的克服懶惰。 第三,提醒法。 這種方法很簡單,主要針對於那些老是找借口說是因為自己忘記了才沒有完成任務的懶惰者。首先可以採取自己提醒自己的方法,比如說是買一個記錄本,將自己每一天要做的事情都記下來,並隨時都帶在身上,以便提醒自己什麼時候該做什麼事情了。此外,還可以採取讓同伴提醒的方法,互相之間都提醒要做的事情,這樣對於促進相互之間的良好學習習慣都是非常有好處的。 第四，選擇完成法。 也就是說也許我們是因為事情太多了而不知道要從什麼地方下手而導致最後的懶惰的，特別是像同學們這樣，學習任務是比較繁重的。那麼你就要從眾多的事情中選擇自己認為最為重要的來完成，這樣的話不僅可以把你從無比焦慮的生活中拉出來，而且還可以比較周到的完成本來就應該詳細准備的工作。 總之，在這次講座中，我主要是針對學生們的一些問題進行了一些簡單的講解，也介紹了一些自我放鬆的方法，希望同學能有所收獲，如果有哪位同學還有其它問題的，可以私下和我們探討，好嗎？沒有問題的同學也可以多給老師提提意見，老師的進步離不開大家！ 好的，那最後就祝願所有的同學能學習進步，天天能有份好心情，走出七彩的未來！再來一次「愛的鼓勵」好嗎？謝謝大家！來源：廣西師范大學教育科學學院

⑶ 一仵感動的事作文 軍人英勇救人

隨著時光的流逝，我們英雄的紀念碑上，又多了一道歲月的痕跡；隨著汶川災區重建工程的成功落幕；那一個個平凡的人，所做過的一件件不平凡的事，時常在我的心中激起波瀾，他們的名字常常在我的耳邊響起。
那是2008年5月12日14點28分在四川的汶川，發生了一幕震驚世界、慘絕人寰的人間悲劇。霎那間地動山搖，冷酷無情的地震就像一隻巨大的魔掌，瞬間推平了汶川；坍塌的樓房就像無情的洪水，淹沒了祖國無數的鮮嫩花朵和明天的希望；接連不斷的餘震就像一顆顆隨時將要爆發的炸彈，無時無刻都在威脅著災區人民的生命安全……
雖然，大地裂開了它那無情的深淵，但，身臨險境的人們，內心卻是依然熾熱。
那一天（2008年5月12日），下午2點多鍾，他跟平常一樣，出現在講台上。譚千秋在教室里上課，他正聲情並茂地講到課本的高潮部分時，教室突然劇烈地抖動起來。地震！譚千秋立刻意識到情況不妙，當即喊道：「大家快跑，什麼也不要拿！快!」同學們迅速沖出教室，往操場上跑。教室搖晃得越來越厲害了，並伴隨著刺耳的咯吱聲，窗外陣陣塵埃騰空而起……還有四位同學已沒辦法沖出去了，譚千秋立即將他們拉到課桌底下，他弓著背，張開雙臂緊緊地趴在課桌上小學生作文 作文人網 你也可以投稿，用他那剛毅的身軀，擋在了四位學生頭頂上。伴隨著雷鳴般的響聲，冰雹般的磚瓦、灰塵、木桿紛紛砸落到他的頭上、手上、背上，熱血頓時噴涌而出；他咬著牙，拚命地撐住課桌，就如同一位天使在護衛著他的精靈，在他的身下蜷伏著四位倖存的學生，他那張開守護翅膀的身軀卻定格為永恆。
2008年5月13日22時12分，當搜救人員從四川省德陽市漢旺鎮東汽中學教學樓坍塌的廢墟中，搬走壓在他身上的最後一塊水泥板時，所有的搶險人員都被看到的情形所震撼，無不傷心落淚。
他叫譚千秋，他用自己51歲的寶貴生命詮釋了愛與責任的師德靈魂。
「英雄不死，精神千秋！」這是一個偉大的老師，一個真正的人民教師。每一次看到這段英雄的故事,我總是要淚流滿面，感嘆不已。
面對如此巨大的天災，四川省青川縣木魚中學初一13歲的女生何翠青，依然能夠保持鎮定，捨身救護同學，她的這種精神並不亞於那些戰場上堵眼、炸碉堡的英雄們。
13歲的女生何翠青本已走出宿舍，當她意識到發生了地震，不是迅速逃生，而是跑進宿舍，將十多名還在午休的同學從床鋪上搖醒逃生，自己卻失去最佳逃生時間，被壓在廢墟下50個小時。她憑著巨大的求生慾望和驚人毅力，在救援人員的幫助下獲救。何翠青是木魚中學最後一個被救學生，由於重物長時間擠壓，肌肉組織壞死而永遠失去了右腿。當記者問到這位堅強的女孩「你後悔嗎？」她搖著頭哽咽地說：「不後悔，後悔的是我沒有能救出更多的同學」。聽到這些話語，讓人覺得揪心，想到這些話語，更是讓人覺得心碎。
大地無情，人間有愛。面對災難，人的本能就是逃生。但是，在這次大地震發生時，就有許許多多的英雄，放棄了生還的機會，去拯救更多的生命。有些人雖然不在了，但他們捨身忘己，大無畏的精神，卻永遠銘刻在我的心中，永遠記錄在我的「日記」里。
我的「日記」合上了，淚水也浸濕了我的面龐。

⑷ 像小學五年級下冊語文書上的《再見了，親人》那樣的關於解放軍救人的感人事跡

像小學五年級下冊語文書上的《再見了，親人》那樣的關於解放軍救人的感人事跡

⑸ 最近關於下水救人的感人故事 急需四五個~

7月2日，河南省封丘縣居廂鄉白塔村11歲的五年級男生宋賢宇，和同伴勇救溺水兒童時，不幸身亡 7月7日，洛陽市洛寧縣神靈寨風景區，禹州52歲婦女白冰初學游泳 ，奮不顧身深潭裡救出母子二人 7月17日，在江蘇省吳江市汾湖大渠盪公園內，兩名河南小伙兒靳銀川、楊金好跳湖施救一名16歲女生，結果3人不幸全部遇難 7月21日上午，河南省洛陽市新安縣電視台31歲的女編輯何明霞同家人在焦作孟州市黃河段散步時，聽到一名落水女孩的呼救，不會游泳的何明霞和嫂子奮不顧身下水救人，但是不幸被激流捲走

⑹ 以前的書了，重生文，女主在監獄自殺而死後重生，男主姓白，男主前世因為跳湖救人而死，這一世中被女主救

都市藏嬌，殺手之王，守護美女，都市狂龍。第一本以前是世界最大的軍火商，第二本主角是殺手榜第一，被軟禁在中國北京，很不錯的書第三本主角是傭兵界的王者，在一次行動中受重傷，回中國養傷第四本主角本是一個普通人，被人陷害後在監獄里覺醒了，控制了監獄，然後重回社會組建實力報仇

⑺ 急需5個100字的關於橋的傳說或故事

糖橋——相傳，三官（今光明）鎮繼芳橋原是頂破竹橋，來往行人，非常危險。有一天，有個換糖者走過，就說：「這橋這么沒人修？要是我有了錢，造頂新的。」一次，換糖者在一戶破落官史人家，換著一對金彌陀，從此發了財。於是，他籌集一等石料，聘來巧匠，拆去竹橋，建造三孔石拱橋，取名繼芳橋。當地人為了紀念他，則直呼「糖橋」。

彈琴橋——在南橋鎮北數百米，原有座小石橋，名彈琴橋。相傳很早以前地有個錢姓官宦，生養三女，小女彈得一手好琴。附近有個青年名韓重，也是彈琴高手。日子一久，兩人知音相愛，可錢老爺不允，小女只得勸韓重進京城修琴藝，求得功名，好讓父親答應他倆婚事。韓灑淚而別。但錢強逼小女嫁於權貴，小女思念韓重，含恨而死。不久，韓重歸來，得知情人已故，就盤坐於小石橋上，彈起傷心之曲，表達懷念。彈罷，抱琴投河而亡。

乾隆皇帝看高橋——奉城高橋鎮有座石拱橋，建於明永樂六年。相傳當地有個鄉紳外出，有人問他出生何處？他說高橋。那人又問高橋有多高？他誇耀說：「初一跌下去，月半咚聲響。」此事傳到乾隆皇帝那裡，引起游興，欲下江南看高橋。船從澱山湖進黃浦江直駛奉賢，途徑得勝港。乾隆問：「此處何地？」侍從答道：「此乃得勝港。」乾隆一聽「得勝」兩字，大悅，即令回朝。乾隆中途回朝可樂煞高橋鄉紳，慶倖免卻一場欺君殺身大禍。

麻將橋——清道光年間，華治涇河上造了座橋，名麻將橋。此處以前沒有橋，行人十分不便。當地有個周姓老人，對民間賭博十分憎恨，邀集10多名有識之士，把賭場統統圍住，捉住賭徒，沒收財注，梵毀財具。把沒收所得的賭款，建造了此橋。今已圯毀。

碎盤橋——解放初，庄行有個小橋村，不知何年代起，被風水先生相中為「三元不敗」的風水寶地。一天，有兩個風水先生帶了羅盤來到小橋村，都想定塊「來龍秀地」。看見村頭歌聲嘹亮，紅旗招展，翻身農民們正在大搞春耕。這兩個風水先生見狀，搖頭嘆息：「風水本無靈，不可再騙人。」說罷，將手中羅盤往橋上狠狠一摔，碎片橫飛。從此，該小橋便呼為「碎盤橋」。

玉蟹橋——今頭橋鄉新亞村，原有頂三堍頭南北向石橋，名石蟹橋。相傳，原橋面西側鑿有石蟹一隻，常有人誤以為真蟹上橋，故名。有一天，被江西覓寶人發現，在一個雪夜裡將石蟹竊走，橋面上只留下蟹形凹狀。人們以為，被竊走的不是普通石蟹，準是只玉蟹。由此，玉蟹橋便出了名。

千乘橋的傳說
傳說厝橋建而毀，毀而建是因兩河伯爭長所致，其間不知有多少人葬身魚腹，多少人繞道懸崖艱難往返，望河興嘆．清朝周大權，樂善好施，為建橋一事寢食不安．一天夜裡，周大權夢見一隻金雞下凡，站立於河面，那伸展的雙翅正好搭在兩岸，朦朧中又見一菩薩站於雞背上，把水引向兩邊．一覺醒來，已見晨曦，周大權思之夢境，頓有所悟，認為這是神仙指點，當即挺身為首募捐再造厝橋，聘請各方能工巧匠，憑夢中記憶，整座橋按公雞形象設計,為圖吉利，人們便將橋稱為千乘橋。

扎殺橋的傳說
一日，盛澤鎮內傳聞太平軍已過平望，全鎮清兵與財主膽戰心驚，奪路潰逃。
到了聚福橋，人多橋窄，擁擠不堪，頓時把橋堵塞了。正在這時，恰有出殯的高喊
：「材來哉！材來哉！」意思是棺材抬過來了，請大家讓道。爭相逃跑的清兵與財
主慌亂中不加辨，聽身後「材來哉」的呼聲不絕，誤以為太平軍材來哉（都來了），過橋去。驚恐萬狀，拚命扎（擠的意思）。
頓時，亂作一團，互相踐踏，或被踏死，或落水淹死，不知其數。從此，聚福橋改名扎殺橋。

⑻ 的哥跳湖救出輕生女子後默默離開，的哥為何能做到不懼危險

樂於助人一直都是中華民族的傳統美德，特別是當發現別人有生命危險的時候，積極進行營救是一個人的本能反應。網路上面曝出一則的哥為了救出輕生女子，跳湖不僅非常的英勇而且面對跳水的恐懼也能很好的克服。這讓大家非常敬佩這種英雄行為做好事不留名的現象，在社會上還是很多的。

導致人們不敢樂於助人的原因是害怕被別人訛上，這樣的情況變得越來越多。怎樣才能建設一個和諧美好的社會，需要共同的努力。青少年能夠很好的做善事，是因為他們有一顆善良的心而且老人卻因為這份善心而騙他們的錢。