1. 大學生辯論賽策劃書怎麼寫
關於大學生辯論賽策劃書我們經常寫過，我給你一個策劃方案吧，希望能幫到你！
主辦：共青團師范學院委員會
承辦：師范學院陳楚風文學社
協辦：
活動簡介
活動口號：激情飛揚，辯出自我
舉辦時間：2011年4月
舉辦地點：周口師范學院北校區
活動目的：
1，為大學生能充分張揚個性，展示個人才能提供一個平台
2，通過本次活動提高廣大大學生的口才表達能力和交際水平
活動背景：
1，『辯響校園』第一屆大學生辯論賽取的圓滿成功
2，當今競爭激烈的社會，大學生需要培養『說我所想，辯我所感』的精神
3，提高大學生隨機應變的能力和辯論水平
直接面向群體及參與機構：
1，共青團周口師范學院委員會
2，周口師范學院陳楚風文學社
3，廣大在校學生
活動主要內容：
[一]征辯論題：
1，社員要積極的參與本次辯題的徵集活動，深入到廣大學生中，了解當代大學生所關注的共同話題
2，面向廣大學生徵集『積極向上，不落俗套』的辯論題，以便引起參賽選手的共鳴
[二]宣傳：
1，盡量把宣傳工作做到為位，力求為愛好這方面的同學提供一個好的機會
2，通過宣傳板讓廣大學生大致了解本次活動的動機，內容等方面的資料，讓有意參與的同學有充分的心理准備
[三]部署具體的活動內容
1，本次活動要吸取辦以前活動的經驗教訓，盡量減少不必要的麻煩
2，要制訂嚴格的辯論程序，維持好辯論會場的秩序
3，由於本次活動分為初賽，復賽，決賽，過程有點復雜，時間上也長，所以，要做好合理的時間，場地的安排，爭取為參賽者提供一個寬松的環境，營造激情飛揚的競論氣氛
4，社員特別是社裡骨幹要齊心協力，全力以赴，力爭把本息活動做好，做精彩，讓參賽選手在活動的最後都能有所感，有所獲
5，找好合適的評委，在做到公平，公正的同時，讓選手知道他們的優勢與不足
具體事宜：
第一，抽簽事宜
第一條．初賽：在4月11日確認辯題時由各領隊抽簽分組，確定分組情況及在組序號（具體比賽順序詳見賽程表）
第二條．抽簽分組確定後由各領隊抽簽決定每場比賽的正反方。
第三條．每場比賽的辯題由該場比賽的正方領隊抽取。
第四條.各參賽隊務必按時到場抽簽，遲到或未到者按棄抽簽權處理，其賽程由籌辦方隨機制定。
第二：比賽賽制
借鑒流行的國際大專辯論賽的模式，考慮到法律辯論的實際，擬採用如下賽制：雙方各出四位辯手組成辯論隊，比賽分為五個階段。
第一階段
陳辭立論：首先是正方一辯陳辭三分鍾，然後是反方一辯陳辭三分鍾。剩餘三十秒時，記時員舉牌提示。
第二階段
補充立論：首先是正方二辯陳辭三分鍾，然後是反方二辯陳辭三分鍾。剩餘三十秒時，記時員舉牌提示。
第三階段
攻辯環節：首先由反方的三辯向正方的一辯、二辯、四辯三位辯手分別問一個問題。正方回答完畢後，由正方三辯向反方的一辯、二辯、四辯三位辯手分別問一個問題。雙方的三位辯手的回答累計時間不得超過一分三十秒。雙方問題都提問完畢後，由反方三辯首先作攻辯小結，然後是正方三辯作攻辯小結，時間各一分三十秒。問題的提問順序不限，可以隨意向一辯、二辯、四辯三位辯手提問，但是必須確保每位辯手都要被提問一個問題，不得問對方的三辯問題。在辯手回答問題以及雙方三辯攻辯小結剩餘三十秒時，記時員舉牌提示。
第四階段
自由辯論：首先由正方提問，雙方累計時間各五分鍾。一問一答，以對方辯手的落座計算另一方的累計時間。在自由辯論結束之後，由觀眾向雙方各提兩個問題。觀眾問題由評委團決定是否可以向場上辯論雙方提問。
第五階段
總結陳辭：首先由反方四辯總結，然後由正方四辯總結。雙方各四分鍾。
第五:評判標准
可以綜合儀表舉止、辯論邏輯、辯論技巧、辯論深度、辯論語言和整體配合等加權分階段評分，最後綜合分數。
第六：扣分情況
1、當主席宣布時間已到時，辯手仍繼續發言超過5秒鍾
2、攻辯與自由辯時重復提問或迴避問題，打斷對方說話，阻止對方回答或長時間回答問題；
3、攻辯時，辯方反問攻方問題，攻方回答辯方問題；
4、一辯或四辯在做攻辯小結或總結陳詞時脫離實際或背稿；
5、攻辯與自由辯時任意更換發言隊員；
6、自由辯時一方隊員連續發言；
7、自由辯論時對重要問題迴避兩次以上或對於對方已經明確回答的問題仍然不放；
8、觀眾提問後未經評判審定和主席示意辯手擅自回答問題；
第七，比賽題目
論題由本社向全校學生徵集，有本社內部決定．選題應該是實踐中非常有爭議、不會明顯利於一方的案例。雙方各自選擇一個案例作為辯題．
第八，比賽評委和主持人
比賽的預賽和初賽評委為本社內部人員，決賽邀請中文系的資深老師作為評委．
第九，比賽服務
為評委和辯手提供必要細致的比賽應有的服務，比如相應的評委、比賽記時員、必要的設備、相應的教室、，以便保證比賽的完美順利進行。
第十，比賽程序(由主持人完成)
1．宣布辯題
2．宣布比賽規則
3．介紹參賽代表隊及所持立場
4．介紹參賽隊員
5．介紹規則，評委及點評嘉賓
6．比賽開始
7．觀眾自由提問（暫定）
8．評委團評分後退席評議（辯手觀眾休息時間，播放廣告）
9．評委團入席，由點評嘉賓評析賽事
10．宣布比賽結果
11．辯論賽結束
二:比賽程序及用時規定
時間備注
1正方一辯2分30秒
2反方一辯2分30秒
3或三辯
進行一對一攻辯1分30秒每個提問不超過10秒每次回答不超過20秒
4反方二辯選擇反方二辯或三辯
進行一對一攻辯1分30秒每個提問不超過10秒每次回答不超過20秒
5正方三辯選擇正方二辯或三辯進行一對一攻辯1分30秒每個提問不超過10秒每次回答不超過20秒
6反方三辯選擇正方二辯或三辯進行一對一攻辯1分30秒每個提問不超過10秒每次回答不超過20秒
7正方一辯進行攻辯小結1分鍾
8反方一辯進行攻辯小結1分鍾
9自由辯論（由正方開始）10分鍾（雙方各5分鍾）
10觀眾向反方提問一個回答時間不超過1分鍾除四辯外任意辯手回答
11觀眾向正方提問一個回答時間不超過1分鍾除四辯外任意辯手回答
12觀眾向反方提問一個回答時間不超過1分鍾除四辯外任意辯手回答
13觀眾向正方提問一個回答時間不超過1分鍾除四辯外任意辯手回答14反方四辯總結陳詞3分鍾
15正方四辯總結陳詞3分鍾
評分標准
（一）團體分，共100分
1．按辯論階段評分，計80分陳詞：10分；攻辯：15分；攻辯小結：5分；自由辯論：30分；總結陳詞：20分；
2．綜合印象分，計20分語言風度：5分；團體配合、臨場反應：15分
3．扣分標准，幅度為0—10分。凡在辯論賽過程中出現違反比賽規則的情況，按下列幅度適當扣分。陳詞：0—5分；攻辯0—10分
（二）辯手個人得分，每場總計100分。
每場比賽的優秀辯手由得分最高者獲得。
語言表達：20分整體意識：20分邏輯推理：20分
辯駁能力：20分綜合印象：20分
勝負判斷
1．團體得分為判斷勝負的標准，辯手個人得分只作為個人獎項的評審依據。
2．每場比賽的勝方由5位評委所打團體分之和高者獲得。
這個方案很難的，費了好大時間才完成，如果可以，要給我加分哦！
2. 大學生辯論賽的策劃書要怎麼寫。。寫些什麼東西。。注意事項是什麼。。謝謝大家了。。
你按照辯論賽的時間段內完成什麼寫起。
第一肯定先介紹吧
再下來初步涉入正題
然後開始進行最激烈的辯論
最後是結束。
3. 辯論賽策劃書
詳情見此處：http://blog.sina.com.cn/s/blog_6149e5990100nos9.html
。。。。屆大學生辯論賽策劃書
一、活動宗旨：
為了讓廣大新生更好地適應大學生活，熱愛。。。新校園，合理規劃大學生涯，豐富我校的校園文化生活，體現大學生朝氣蓬勃、積極向上的精神狀態，提高我校新生辯論水平，培養學生的演講能力以及團結協作能力，營造濃厚的校園學術氛圍，同時也為了提高大學生綜合素質，促進當代大學生對社會的關注和對生活的熱愛，特舉辦。。。。屆大學生辯論賽。
二、主辦單位：
。。。大學委員會
三、承辦單位：
。。。大學學生會
四、大賽組委會：
五、大賽評委團：
六、比賽方式：
輪空淘汰制
七、參賽對象：
。。。大學全日制在校本、專科生
註：每個參賽單位由一名領隊和四名辯手組成，領隊為辯論隊老成員或學習部部長，辯手至少有三名09級成員。
八、整體賽事安排：
11月27日 大學生辯論賽開幕式。
11月28-29日 大學生辯論賽第一輪輪空淘汰賽
11月5日 大學生辯論賽第二輪輪空淘汰賽
12月12日 大學生辯論賽半決賽
12月18日 大學生辯論賽總決賽
九、比賽地點：
淘汰賽：(。)
半決賽：(。)
總決賽：(。)
十、總決賽獎項設置：
冠 軍： 一名 頒發獎杯
亞 軍： 一名 頒發獎牌
總決賽最佳辯手：一名 頒發榮譽證書
十一、其他獎項設置：
每場淘汰賽、半決賽各設置一名最佳辯手，半決賽淘汰的兩個代表隊同為季軍（頒發獲獎證書）。
十二、經費預算：
附：
1、比賽規程細則
2、評委評分表
3、本屆辯論賽各項原則
4、大學生辯論賽賽程安排
。。。
二〇〇九年十一月十日
附表1
大學生辯論賽規程細則
一、陳詞階段（共計10分鍾）
1、正方一辯陳詞（立論）（用時不超過3分鍾）；
2、反方二辯反駁（用時不超過2分鍾）；
3、反方一辯陳詞（立論）（用時不超過3分鍾）；
4、正方二辯反駁（用時不超過2分鍾）；
二、對話階段（共計12分鍾）
1、正方三辯任選反方三辯或四辯進行對話（雙方各用時不超過1.5分鍾）；
2、反方三辯任選正方三辯或四辯進行對話（雙方各用時不超過1.5分鍾）；
3、正方四辯任選反方三辯或四辯進行對話（雙方各用時不超過1.5分鍾）；
4、反方四辯任選正方三辯或四辯進行對話（雙方各用時不超過1.5分鍾）；
備註：對話階段要求雙方有問有答，一方回答後一定要提問，不能只回答不提問，也不得連續提問。提問不超過15秒，回答不超過20秒！若一方時間已到，另一方時間未到則可繼續發言。
三、小結階段（共計4分鍾，每方發言不超過2分鍾）
1、正方一辯對以上陳詞階段和對話階段進行小結；
2、反方一辯對以上陳詞階段和對話階段進行小結。
四、自由辯論階段（共計10分鍾，每方發言不超過5分鍾）
在這一階段中，雙方辯手均可自由發言或提問，不允許任一方有兩名或兩名以上辯手連續發言或提問，即只能是雙方交替發言且任何一方辯手不得連續三次站起發言，由正方先開始。
五、總結階段（共計8分鍾，每方發言不超過4分鍾）
1、反方四辯總結陳詞；
2、正方四辯總結陳詞；
六、計時原則：
1、比賽時，發言辯手起立為計時開始，落座為計時結束，其中自由辯論階段發言辯手落座即為另一方發言計時開始。
2、自由辯論階段，如果一方時間已經用完，另一方可以繼續發言，也可以向主持人示意放棄發言，放棄發言不影響評判結果。
3、時間提示方法：在各階段中，若時間剩下30秒，則響鈴以作提示，若到達規定時間則連續響鈴以表示時間到提示。在各次提示時，工作人員都必須向場上主席、評委及觀眾相應地舉寫有「正方」或「反方」的牌子。
4、未經大賽組委會批准，場上辯手不能隨意更換，辯手順序也不能隨意更換。在規定用時全部耗盡時，用鈴聲提示，辯手必須結束發言，否則作違規處理。
七、決賽新元素:
1、在選手進場時播放進場音樂，每個階段開始之前（主持人話音剛落時）播放簡短聲音，增強現場氣氛。
2、為雙方辯手提供多媒體資源（兩個投影儀），雙方辯手自帶筆記本展出多媒體材料以證明己方觀點。（可適當延長每一環節時間）
附表2 評委用表
1、組委會將聘請5位評委對本次比賽進行評議。
2、評判根據:每位評委根據前述規則並根據辯論雙方的下列狀態，自由裁量並獨立判定：
A 命題設定的技巧性和合理性
B 論證的說服力
C 整隊的凝聚度
D 辯風的嚴謹，求實，坦誠
E 語言的感染力
3、評分標准
a、團體分（共300分）
團體分（300分）
正 方
反 方
辯論階段（200分）
陳 詞 （40分）
對 話 （40分）
小結陳詞（30分）
自由辯論（60分）
總結陳詞（30分）
綜合印象（100分）
語言風度（40分）
團隊配合（30分）
臨場應變（30分）
b、辯手個人得分總計50分。比賽的最佳辯手由得分最高者獲得；本次比賽全場最佳
辯手由個人累積分最高者獲得。
辯 方 正 方 反 方
辯 手 一辯 二辯 三辯 四辯 一辯 二辯 三辯 四辯
語言表達（10分）
整體意識（10分）
辯駁能力（10分）
美感風度（10分）
綜合印象（10分）
合 計
4、勝負判斷
1、比賽的勝負判定，由評委根據評分標准投票決定，評分細則只供評委參考。
2、辯手個人得分只作為個人獎項的評審依據，與比賽勝負無關。
附表3 本次辯論賽各項原則
一、評委安排原則：
1、若評委所在學院有隊伍參賽，則安排評委團其他評委作評；
2、每場辯論賽安排五名評委作評；
3、評委由辯論隊老成員以及其他高校的邀請評委組成；
4、各位評委必須本著公平、公正的原則認真對每場比賽進行評定。
二、比賽原則：
1、若對抽簽方式有疑問，可在抽簽前以口頭或書面形式向校學生會主席團或學習部提出；
2、抽簽結果公布後，任何參賽隊不得隨意更改抽簽結果；
3、參賽雙方必須本著相互尊重的原則積極參加每一場比賽；
4、大學生辯論賽各項賽事的賽況將整理記入年度的各學院先進學生會的評定考核中；
5、本屆辯論賽各項原則最終解釋權歸。。。。學生會。
4. 大學生院級辯論賽的策劃書怎麼寫
1比賽目的與宗旨——展示風采，鍛煉口才，培養團隊精神，思辨精神等等你扯一通就好了
2比賽組委會成員——發起單位，組織工作負責人或機構，如總負責、宣傳、場地、計時、統計等等，贊助單位等等
3參賽對象與組隊要求
4比賽流程——何時組隊報名交名單，何時抽簽，何時一步步淘汰賽or循環賽，何時決賽頒獎
5辯論賽詳細規則（賽制）
6評委與勝負判決
7異議反饋與其他相關事宜
最後，組委會負責人聯系方式——手機、qq、email等
附表：參賽隊伍報名表，辯論賽進程時間表等等
5. 辯論賽策劃書怎麼寫
模板：
活動背景：作為當代大學生，為了能夠更加適應這個社會，我們應該提升自己的口才，加強思想的交流，增進彼此的默契。為此我們舉辦了XXXX辯論會（根據辯論主題與專業不同，可自行設計）。
活動目的：本次大賽通過我校青年學生在辯論賽上進行思維的碰撞，言語的交流，倡導健康向上的校園文化氛圍，並以此牢牢把握高校的文化陣地，豐富校園文化生活，陶冶學生情操，提高口才藝術修養，促進學生全面發展。
主辦單位：某某大學XXX系
承辦單位：XX學院及各系學生會辦公室、學習部、組宣部
活動時間：XX年X月X號
活動主題 ：傳播文明，弘揚文化
參賽對象 ：XX學校各系辯論隊
活動報名方式：以院系為單位組隊，每隊4人（男女不限）。
報名表如下：
辯論賽報名表說明：
1、請按辯手次序認真填寫相關內容；
2、如報名人數較多，請自行添加；
3、對辯題有何建議，請在備注中寫清楚；
比賽流程安排：比賽分為3輪，初賽、復賽和總決賽，安排如下：
（1）比賽採用抽簽分組的方式，將各系參賽隊伍分成a、b兩組，每組採用單循環賽制，決出第一名進入復賽，每組以勝負計，如遇勝負場次相同，則計算總分，總分高的勝出。
（2）復賽採用淘汰制，a組第一名對決b組第二名決出c1、c2；b組第一名對決a組第二名決出d1、d2.
（3）決賽在11-106舉行，首先由c2對決d2進行3、4名爭奪戰，決出辯論賽第三名、第四名，然後由嘉賓在榮譽證書上簽字，並進行頒獎；
之後由c1對決d1進行1、2名爭奪戰，決出辯論賽第一名、第二名，然後由嘉賓在榮譽證書上簽字，並進行頒獎；
宣傳方式：海報、廣播等
6. 辯論賽策劃書怎麼寫
一、活動主題迎華誕六十，喜中國騰飛；揚學習風氣，展辯論風采。二、活動目的本屆信息學院新生辯論賽,正逢中國成立六十周年，旨在通過辯論的形式，感悟新中國成立六十周年發生的翻天覆地的變化，深刻體會新中國的繁榮和強盛，進一步增強同學們的愛國情感和民族精神，同時豐富大一新生的課外生活，活躍校園氣氛，點燃他們的學習熱情，加強我校的校園文化建設，培養和提高大一新生的邏輯思維能力、口頭表達能力和辯論素質，團隊的組織和協作能力，體現大學生朝氣蓬勃，積極向上的精神狀態，為我院辯論隊選拔挖掘優秀辯手，為第十屆仲園辯論賽做好准備。三、活動時間2009年10月24號到11月22號四 准備工作1、協調會議時間：9月12號參與人員：院辯論隊全部成員會議內容：修改計劃書，討論新生辯論賽的整個流程，分配任務。2、准備會議時間：9月20號參與人員：院辯論隊全部成員會議內容：收集院各辯論隊員出的辨題，選出八個作為新生辯論賽的辯題，確定各班的指導人員，為培訓做好准備（附：各班指導員：電子091班：劉萍 電子092班：王超傑電子093班：李暉 通信091班：塗岳輝 通信092班：吳喜珠信管091班：余錦福 信管092班：朱銳萍 自動化：林澤銳辯題：待定）3、下達通知、確定名單10月9日中午12點45分召集各班長傳達比賽信息，讓各班班長在各個班級里宣傳，鼓勵同學參加這次的新生辯論賽。10月13日之前各班報上參賽人員 ，確定名單（人數為每班6至8人），並上交課表，以便確定比賽的具體時間。4、新生辯論賽總動員和培訓大會時間：10月18號晚上參加人員：信院辯論隊全體人員及參賽人員內容：（1）、隊長發表講話，介紹辯論隊成員，鼓勵動員大家積極參加到這次比賽中，學習辯論技巧，培養邏輯思維（2）、各成員按一、二、三、四辯次序依次發表講話，交代比賽規則，結合自己的經歷與仲園辯論賽的經驗，介紹作為各辯手應注意的地方，所講究的提問，答辯技巧，講解的辯題的剝析，觀點的提取（3）、讓各班負責人進行辯題和對手的抽簽。5、宣傳海報及攝影：（1）、10月18號聯系宣傳部長，製作宣傳手繪海報（要求突出辯論主題，有新意）及粘貼維護。（2）、等確定好每場比賽的時間地點之後，聯系通知攝影人員並協助其完成比賽期間的工作6、邀請評委、主席，計時員和統計員10月19號聯系比賽評委，確定評委名單，接待評委並向評委講解比賽制度，評分規則，製作評分表10月19號聯系主席，計時員和統計員，確定出席名單，准備賽前開場白，精煉比賽規則（附：評委名單、主席，計時員，統計員名單待定）7、比賽場地聯系與賽場布置：10月18號聯系比賽時所用場地，布置賽場，安排各班人員、參賽人員及評委的座位。8、采購及蓋章：負責購買比賽所需用品（獎狀），列印好獎狀的內容，並且經得老師同意，給相關老師蓋章四 宣傳工作1、初賽前1周在校園南北區貼上本屆辯論賽的宣傳手繪海報（120mm×80mm）。2.每場辯論賽前一個星期抽簽決定比賽對陣雙方和辯題。3.每場辯論賽前3天公布比賽地點、時間、4.預賽結束後，及時張榜公布入圍復賽的隊伍名單，並寫出賽況等。5.復賽結束後，及時張榜公布入圍決賽的隊伍名單，最佳辯手、並寫出賽況等。6.決賽結束後，張榜公布本屆辯論賽的冠亞軍、最佳辯手、，並寫出賽況等。五、賽程安排及相關規定1、參賽對象信息學院大一新生。每個班組建一支參賽隊.每隊均由四名辯論員組成。每場辯手可以更動，比賽中不可更換辯手。2 參賽隊伍每班一支辯論隊伍，總共有八支班級辯論隊3、比賽日程及流程圖2009年10月24日晚7:30——10：00初賽（一個課室共兩場）2009年10月25日晚7:30——10：00初賽（一個課室共兩場）2009年11月7日晚7:30——10:00復賽（一個課室共兩場）2008年11月22日晚7:30——10：00決賽（一個課室共兩場）A B C D E F G H [王1]
A C E G [王2]
A E 冠軍4、獎項設置 冠軍冠軍隊：1個亞軍隊：1個季軍隊：1個最佳辯手：2人最具風度獎：2人所有獲獎者均將獲得獎狀。5、活動預算：1最佳辯手，最具風度獎證書 4張*3元/張=12元2、冠軍，亞軍，季軍隊獎狀： 3張*1元/張=3元2水費112元 每場14瓶（辯手共8名，評判6名） 共8場。 14瓶/場*8場=112瓶 112瓶*1元/瓶=112元4、宣傳卡紙 8張 1元/張*8張=8元合計:135 元信息學院學生會辯論隊二零零九年九月二十日
參考自：172校園活動網 http://www.172xiaoyuan.com/cehuashu/原文地址： http://www.172xiaoyuan.com/cehuashu/xiaoyuan/2009/1217/2075.html
7. 辯論賽 正方低碳生活綠色校園革新生活方式反方革新生活理念
低碳生活從轉變生活觀念做起
在全球氣候問題哥本哈根會議召開前夕，中國政府鄭重發布了減排計劃，這是一個幅度不小又切合實際的計劃，不過要實現這樣的目標並非易事，是需要全社會行動起來，不僅企業要做好充分的准備，適時調整產業結構；同時還對每位國民提出要求，只有每位國民都自覺投身到節能減排和低碳生活中來，才能最終打贏這場戰役。那麼就普通國民來說如何投身到這場社會變革中去呢？筆者認為國民的低碳生活首先要從轉變生活觀念做起。
自金融危機暴發以來，人們都在思考引發此次全球經濟危機的根源究竟在哪裡？透過所謂的金融危機和經濟危機這個表象來看，此次全球危機背後的真正根源是環境、資源與生態危機，這也是工業化進程以來，人類所採取的消費驅動生產的經濟發展模式所決定的。簡單一句話說就是：人類的消費慾望不止，大規模生產不休，全球性危機就難以避免，因為資源、環境與生態同人類毫無節制的物質需求是相矛盾的。只要經濟發展模式不改變，環境資源與生態危機就一天不會解除。這也就是說，應對全球危機最根本的辦法就是徹底改變我們已經延用了幾百年的消費驅動型發展模式，為低碳生活模式。
所謂低碳生活就是曾經有人大力倡導的簡單生活。
節約的必要性。低碳生活應該首先確立的第一個觀念就是以過節儉的生活為榮，以過奢侈的生活為恥。不用說作者就是一個節儉生活的榜樣，而作者的行為又深受其父母的影響。據說作者家中並非缺錢，但父母始終堅守勤儉治家。作者指出父母這樣做，除了符合家裡的經濟條件外，「更重要的是他們這樣做符合美學原則。」作者還例舉日本作家鈴木愛作的一個觀點：少些就是美。
少些消費，這就意味著放棄，放棄許多生活中多餘的消費需求。為此作者認為，學會放棄是實現最佳享受的原則。當然，這也是節約價值的再確認。所以他說：「誰要是及早學會在錢不多的情況下也能過上好日子的本領，他就會在不久的將來成為令人羨慕的精英。」看來在今天我們重提節約光榮浪費可恥這樣的口號一點都不過時。從生活教育的意義上說，這句口號永遠都不會過時，更何況它還有如此多的意義和價值。顯然，少些消費就是低碳生活最基本的要求。
健康是為了自由。隨著生活條件的改善，人們越來越重視健康問題，可是在如何對待健康這個問題上，許多人的行為都嚴重偏離了低碳生活的軌道，誤入了為健康而健康的歧途。其中一個較為普遍的做法就是不斷為健身投資，為健身添加現代化的裝備，有越來越多的人寧願花大價錢到所謂的健身房裡健身，卻不願意到不用成本的大自然中去鍛煉。作者給人們推薦了兩種最有有益的戶外運動一是在公園或者林間湖邊跑步散步，二是建議各位盡可能不乘坐電梯，而是爬樓梯。一位很有名的演員現身說法，不論住哪裡的酒店，都要求經理關閉電梯一刻鍾，給她提供爬樓梯的機會。一位德國名醫的研究證實，爬樓梯是一種預防心臟病的絕好方法。筆者的好幾位同事都是步行上下班的，有的已經堅持了好幾年。這種將生活、工作與健身融為一體的做法，就是最好的健康方式，因為他不僅省去了金錢投入的負擔，更重要的是人們由此獲得了最大的健身自由。
汽車不是個好東西。氣候變暖最大元兇之一就是汽車尾氣，可是汽車同時又是工業化時代最有代表性的商品。可以說汽車尾氣排放問題一天不解決，大氣污染就甭想祛除。但汽車又是個最具誘惑力的商品，往往是地位與身份的象徵，人們對於汽車的佔有幾乎近似瘋狂，這就是人類的汽車夢魘。
不過作者卻是一個堅決的汽車消費反對者，他本人從來就沒有過汽車，但他絲毫不覺得自己的生活過得不好。相反他倒是能找到汽車消費許多害處，比如製造麻煩、有巨大的安全隱患，當然汽車還是最大的碳排放源，汽車雖滿足了部分人徒有虛名的佔有慾望，但同時卻給主人增添了諸多困擾。對此作者借德國交通部門的調研報告指出：「在公路交通中人們往往情緒沖動，『心情愉快』則只能是例外情況。」一則廣告詞說得好，兒子問爸爸：「爸爸你是不是比喜歡我還喜歡汽車？」。同時作者也一針見血地指出，汽車不僅沒有給人們帶來真正的幸福，相反，卻是空氣污染的罪魁禍首之一。低碳生活從慎重購買汽車做起，不要因一時的物慾沖動，買回一個麻煩的製造者。
做生活有品位的富人。據說作者本人經常同一些有錢的人交往，結果發現凡是生活有品位的富人，大都從很早之前就設法使自己能夠過上一種簡朴的生活，越是富有，越覺得能過上簡朴生活才是一種莫大的享受。作者的這番說法很有意思，看來財富與有品位的生活不僅不直接相關，甚至恰恰成反比例關系，對於有錢人來說，斂取財富遠比爭取過上有品位的生活來得容易的多，也就是說，對於有錢人來說，想要過有品位的生活必須靠自己主動爭取，否則就會滑向奢靡甚至是腐朽的生活中去。而越是簡朴的生活越符合低碳生活的要求，相反，越是奢靡的生活就一定是高碳生活。
物質的短缺很可能給人們帶來一種完全出乎意料的好的結果，使我們重新確立並養成節儉的品質，並使之在全社會蔚然成風。我相信也是大多數人的願望，我們要在思想認識上堅定地樹立起低碳生活觀。