1. 怎麼運用swot分析方法做自己的職業生涯規劃分析
第一步，評估自己的長處和短處
每個人都有自己獨特的技能、天賦和能力。在當今分工非常細的環境里，每個人擅長於某一領域，而不是樣樣精通。(當然，除非天才)。舉個例子，有些人不喜歡整天坐在辦公室里，而有些人則一想到不得不與陌生人打交道時，心裡就發麻，惴惴不安。請作個列表，列出你自己喜歡做的事情和你的長處所在。同樣，通過列表，你可以找出自己不是很喜歡做的事情和你的弱勢。找出你的短處與發現你的長處同等重要，因為你可以基於自己的長處和短處，作兩種選擇；或者努力去改正的錯誤，提高你的技能，或是放棄那些對你不擅長的技能要求的學習。列出你認為自己所具備的很重要的強項和對你的學習選擇產生影響的弱勢，然後再標出那些你認為對你很重要的強弱勢。
第二步，找出您的職業機會和威脅
我們知道，不同的行業(包括這些行業里不同的公司)都面臨不同的外部機會和威脅，所以，找出這些外界因素將助您成功地找到一份適合自己的工作，對您求職是非常重要的，因為這些機會和威脅會影響您的第一份工作和今後的職業發展。如果公司處於一個常受到外界不利因素影響的行業里，很自然，這個公司能提供的職業機會將是很少的，而且沒有職業升遷的機會。相反，充滿了許多積極的外界因素的行業將為求職者提供廣闊的職業前景。請列出您感興趣的一兩個行業，然後認真地評估這些行業所面臨的機會和威脅。
第三步，提綱式地列出今後3-5年內您的職業目標
仔細地對自己做一個SWOT分析評估，列出您5年內最想實現的四至五個職業目標。這些目標可以包括：您想從事哪一種職業，您將管理多少人，或者您希望自己拿到的薪水屬哪一級別。請時刻記住：您必須竭盡所能地發揮出自己的優勢，使之與行業提供的工作機會完滿匹配。
第四步，提綱式地列出一份今後3-5年的職業行動計劃
這一步主要涉及到一些具體的內容。請您擬出一份實現上述第三步列出的每一目標的行動計劃，並且詳細地說明為了實現每一目標，您要做的每一件事，何時完成這些事。如果您覺得您需要一些外界幫助，請說明您需要何種幫助和您如何獲取這種幫助。例如，您的個人SWOT分析可能表明，為了實現您理想中的職業目標，您需要進修更多的管理課程，那麼，您的職業行動計劃應說明要參加哪些課程、什麼水平的課程以及何時進修這些課程等等。您擬訂的詳盡的行動計劃將幫助您做決策，就像外出旅遊前事先制定的計劃將成為您的行動指南一樣。
第五步，尋求專業幫助
能分析出自己職業發展及行為習慣中的缺點並不難，但要去以合適的方法改變它們卻很難。相信您的朋友、上級主管、職業咨詢專家都可以給您一定的幫助，特別是很多時候藉助專業的咨詢力量會讓您大走捷徑。有外力的協助和監督也會讓您更好的取得成效。
2. 5W分析法
職業生涯規劃模式（5W分析法）：
1.What am I?（我是誰？<專業、性別、優勢、缺點>）
2.What will I do?(我將來會干什麼？從有記憶時開始寫）
3.What can I do ?（我能做什麼？潛力）
4.What is the situation allow me to do?(我周圍環境允許我做什麼？）
5.What is the play of my career and life?(對我的生涯與生活有什麼規劃？）
3. 常用的職業生涯規劃的決策方法是什麼
常用的職業生涯規劃的決策方法有：
1、 5w法
2、SWOT分析法
SWOT分析法又稱為態勢分析法，它是由舊金山大學的管理學教授於20世紀80年代初提出來的，SWOT四個英文字母分別代表：優勢（Strength）、劣勢（Weakness）、機會（Opportunity）、威脅（Threat）。所謂SWOT分析，即態勢分析，就是將與研究對象密切相關的各種主要內部優勢、劣勢、機會和威脅等，通過調查列舉出來，並依照矩陣形式排列，然後用系統分析的思想，把各種因素相互匹配起來加以分析，從中得出一系列相應的結論，而結論通常帶有一定的決策性
3、swot職業規劃自我分析法
在求職時，可以不妨採用這一工具對自己進行一番從里到外的體檢。 SWOT分析是檢查您的技能、能力、職業、喜好和職業機會的有用工具。如您對自己做個細致的SWOT分析，那麼，您會很明了地知道自己的個人優點和弱點在哪裡，並且您會仔細地評估出自己所感興趣的不同職業道路的機會和威脅所在
4. 簡述職業生涯規劃的「5W」法
5W是指：
what （什麼）
when (何時）
where (何地）
why（為什麼）
5.who (是誰）
5. 大學生職業規劃5w怎麼寫
>>第一篇 我的大學職業生涯規劃書
在大學生就業形勢越來越嚴峻的今天，職業規劃開始成為大學生爭奪戰中的另一重要利器。對企業而言，如何體現公司"以人為本"的人才理念，關注員工的人才理念，關注員工的持續成長，職業生涯規劃是一種有效的手段;而對每個人而言，職業生命是有限的，如果不進行有效的規劃，勢必會造成時間和生命的浪費。
作為當代大學生，若是帶著一臉茫然，踏入這個擁擠的社會怎能滿足社會的需要，使自己佔有一席之地?每當人類經過一次重大變革，總是新的機會在產生，有的機會在消失。只有那些先知先結的人才能抓住機會走向成功，而那些抱著舊觀念不放的將會被社會所淘汰。在茫茫人海中，如何能先拔頭籌，就看你是否准備充分了，所以，對自己個人職業生涯規劃做個適當的規劃是很有必要的。有了目標，才會有動力!
一、自我分析
1.價值觀
我崇尚自由自在的生活，不喜歡被拘束。舒服安逸富裕的生活，是我的嚮往。從小就被教育要有團體合作精神，所以我一直認為，人最可貴的就是能團結合作，全力以赴。這樣可以做到事半功倍。
我的職業價值觀(進行過職業價值觀測試)：工作的目的和價值,在於不斷創新,不斷取得成就,不斷得到領導與同事的贊揚或不斷實現自己想要做的事.. 獲得優厚的報酬,使自己有足夠的財力去獲得自己想要的東西,使生活過得較為富足。希望一起工作的大多數同事和領導人品較好,相處在一起感到愉快，,是一種極大的滿足。是一種極大的滿足。
2.性格
比較外向，開朗，幽默,樂觀的。也很率性。喜歡交朋友,擅長於與人溝通，人際關系佳，忠實可靠。
3.興趣
平常喜歡打籃球,聽音樂，逛街，交朋友。還喜歡上網，看些小說，喜歡看各種雜志類書籍。積極的培養各方面的興趣，比如學吉他，對辯論方面的知識也很想去了解,想成為全方面人才。
4.能力
計算機應用，office軟體應用,聽從指揮，有計劃有思考的去完成一件任務。有責任心，上進心，做事認真投入,擅長想像思維。可以充分發揮善於運用抽象思維、邏輯推理等能力來分析解決問題的優勢，發揚獨立鑽研的學習精神。由於參加學生會和長期擔任班幹部,有豐富得管理經驗,實踐能力強。但缺乏耐心、毅力。
5.職業興趣
我的職業興趣很廣泛，由於我是學管理的,對管理方面的知識比較了解,可以學以致用。希望能夠在企業人事行政管理方面有所發展,自我表現和體現我的價值所在。
6.職業個性
喜歡獨立地計劃自己的活動和指導別人的活動，在獨立的和負有職責情景中感到愉快，喜歡對將來發生的事情作出決定,想努力成位一位優秀的領導者。在工作中形成一定個人魅力，得到大家的肯定及尊重。軟硬兼用,以身作則。對自己未來有信心。
7. 職業價值觀
希望工作以團隊合作的方式進行，大多數同事和領導在工作中有融洽的人際關系，相處在一起感到愉快、自然，認為這就是很有價值的事。重視工作中人與人之間的關系，希望能建立良好的同事關系。愉快、協調的團隊協作是我這種類型的人所追求的。
二、自我分析小結
所謂江山易改本性難移，雖然恆心不夠，但可憑借那份積極向上的熱情鞭策自己，久而久之，就會慢慢培養起來，充分利用一直關心支持我的龐大親友團的優勢，真心向同學、老師、朋友請教，及時指出自身存在的各種不同並制定出相應計劃以針對改正，經常鍛煉，增強體質，以彌補體質不夠帶來的負面影響。要有溫情，有同情心，反應敏捷，有責任感。非常關注別人的情緒、需要和動機。善於發現他人的潛能，並希望能幫助他們實現。能夠成為個人或群體成長和進步的催化劑。忠誠，對贊美和批評都能做出積極地回應。友善、好社交。在團體中能很好地幫助他人，並有鼓舞他人的領導能力。
三、未來人生
職業規劃(未來5至15年規劃)
1.基本目標(理想狀況下)：富裕水平，有房有車;身體健康，工作順利;家庭幸福和睦。
2.具體規劃
(一).即日起至大學畢業
a.認真修完大學所有學分，拿到學士學位及畢業證書;爭取通過英語四六級考試。
b.學好並掌握專業知識，多參加些社會實踐，拓寬視野。
c.鍛煉身體,以良好的體質迎接全新的挑戰。
(二).大學畢業後5年內
目標：
a.找份較為理想的工作，不一定要與專業對口，能養活自己。最好能養活家人。
b.盡可能在這5年裡考取MBA證書,提升管理能力。
c.往各方面了解。這期間要盡量多學習各方面的知識技能，多接觸各行業的人，以建立更好的人脈。
d.不排除經商的可能。
(三).大學畢業後5/10年
目標：
a考取公務員，買套房子(不排除按揭)
b.如果對原來工作不滿意，則重新找工作。往金融方面發展，要精通該行業的運作方式及發展前景,使自己在與別人競爭中有優勢。
c.看準時機，抓住機遇，自主創業。也是一個不錯的選擇。
d.這是非常關鍵的幾年一定要好好把握。
(四).大學畢業後10/15年
目標：
a.買車;過富裕生活。
b.在前十年的基礎上，制定出正確的、適合自己的人生方向,從而更進一步
6. 職業規劃中的swot和5w分析法是什麼意思
SWOT分析：即基於內外部競爭環境和競爭條件下的態勢分析，就是將與研究對象密切相關的各種主要內部優勢、劣勢和外部的機會和威脅等，通過調查列舉出來，並依照矩陣形式排列，然後用系統分析的思想，把各種因素相互匹配起來加以分析，從中得出一系列相應的結論，而結論通常帶有一定的決策性。
運用這種方法，可以對研究對象所處的情景進行全面、系統、准確的研究，從而根據研究結果制定相應的發展戰略、計劃以及對策等。
S （strengths）是優勢、W （weaknesses）是劣勢，O （opportunities）是機會、T （threats）是威脅。按照企業競爭戰略的完整概念，戰略應是一個企業「能夠做的」（即組織的強項和弱項）和「可能做的」（即環境的機會和威脅）之間的有機組合。
5W分析法：是用五個「WHAT」來思考職業生涯規劃，具體來說就是要解決職業生涯規劃的5個具體問題。如果你能夠成功解答出這五個問題，你就有了最後的答案。
Who are you
是指對自己進行深刻的反思，充分了解自己的優點，對自己有一個全面、客觀、清醒的認識。
What do you can
是指對自己要清楚地知道想要什麼樣的職業和什麼樣的生活。
What can you do
是指要清楚自己能幹什麼或者哪些方面可能有發展的潛力。這是對自己能力的考量，個人職業的定位必須以自身的實力、能力作為根基，而職業發展空間則取決於自身潛力的大小。
What can support you
主要是指周圍環境資源的支持，這種支持將有助於你的自我發展。你可以通過主觀客觀因素的深入調查，做可行性分析，這些分析既包括經濟發展、政策、制度、職業空間、社會企業發展等客觀因素，也包括朋友關系、社會人脈等主觀因素。
What you can be in the end
是確立自己的最終職業目標。當然，對這個問題的回答是建立在前四個問題的基礎之上的。
7. 5w法自我分析例文
自我個性心理分析範文1
我是一個熱心、真誠、坦率、樂於助人的人。在氣質類型上屬膽汁質和粘液質混合類型。平時嚴於律己，常常給自己定一個稍微高一點的目標，並朝著這個目標不斷地學習和提高。凡事往好的方面想。
善於忍耐，不僅能接受自我，也能接受他人，善於發現別人的閃光點，為人處事會為他人著想，與他人相互溝通和交往，人際關系協調和諧，能和集體融為一體。能處處尊重、信任他人。
熱愛工作，有上進心，要求自己有進步，通過各種學習途徑充實自己，更好地從事教學工作。
能調節管理情緒，心境良好。雖然也會有消極的情緒，但一般不會長久。能適當地表達自己的情緒，謙虛不卑，自尊自重，學會滿足。思考問題的方式是適中和合理的，待人接物能採取恰當靈活的態度，能夠與步調合拍，也能與集體融為一體。
總的說來，本人能夠善待自己，善待他人，適應環境，會享受美好人生，知足常樂。
申請C證的理由：
1、個性上的一些優點，適合從事心理健康教育。如熱心、真誠、坦率、守信、善於體諒人和理解人，樂於助人等性格特點都是從事心理輔導工作的有利條件。
2、心理學技巧與方法對於班主任工作和學科教學帶來巨大的促進作用，在與學生交往中學生能敞開心扉與你交往、溝通，這樣可以培養全面發展的好學生。
3、現階段許多學生迫切需要得到幫助，而心理教育的專業人才緊缺，因而有一種強烈責任感和使命感。如果能利用自己的專長為學生提供一些幫助，那將是我最大的滿足。再說投身於學校心理健康教育事業可以使自身的價值得以充分的體現。
自我個性心理分析範文2
我是一個安靜內向，敏感，穩重、情感體驗深刻，觀察力敏銳，做事審慎的人。我心地善良，溫柔熱情，有責任感，富有人情味。我有較強的自我剋制能力，態度穩重，不易分心，遇事謹慎，持久力強。情緒較穩定、平靜，我大多數情況下能很好地管理自己，不太會生氣。有較強的覺察情緒的能力，比方說面臨較大的壓力或抉擇時，我會有一點點焦慮，但是我會及時覺察並調節。
申請C證的理由：
我對心理健康教育工作心儀已久，不僅因為它是一項助人的事業，而且就我個性而言，非常適宜干這個工作。
1、參加工作以來，我利用各種機會不斷提高自已的心理健康教育水平。現在，我看到自己的學生面對理想的困惑、學習的焦慮和各種情感問題感到力不從心，在心理健康輔導的知識和技巧上出現了不足，我更加深刻地認識到做為一位心理健康教育教師的重要性，我決定要成為一名具備對學生進行心理輔導能力的老師。
2、班主任工作，使我更了解學生，更深深地體會到心理健康教育對學生一生的成長是多麼的重要。我希望自己能陽光燦爛地面對學生，用甘甜的雨露滋潤學生的心田讓學生在陽光雨露下健康快樂的成長。
助人自助，是我心靈的追求!
附1：個性自我分析參考：
性格特徵：熱心、真誠、坦率、守信、踏實，善解人意，樂於助人，善於進取，勇於開拓；責任感過於強烈，合群性一般。
熱心，比如遇到學生家裡有困難，會……
善解人意，比如……
樂於助人，比如……
……
氣質特徵：以抑鬱質為主的混合型。抑鬱質的特徵有：情緒發生慢而強，言語動作無力，富有自我體驗。粘液質的特徵有堅忍、執著等。
執著，如……
情緒特徵：情緒穩定樂觀，情感豐富而深刻，情緒調節能力良好。
情緒調節。如……
思維特徵：思維深刻、思維邏輯性和思維批判性強，思維廣度、靈活性一般。思維富有創造性。
思維深刻性，如……
思維創造性，如……
附2：申請理由：
1、個性上的一些優點，適合從事心理健康教育。如熱心、真誠、坦率、守信、善於體諒人和理解人，樂於助人等性格特點都是從事心理輔導工作的有利條件。
2、班主任工作，使我更了解學生，更深深地體會到心理健康教育對學生一生的成長是多麼的重要。……
8. 求一篇 職業生涯規劃書 1000字左右 要求的話 我是誰我能做什麼環境或社會允許我做什麼之類的。謝謝
個人認知：
正確自我認知是做人、做事的起點，是進行職業生涯規劃，培養職業能力，進行就業的起點和基礎。下面我就以下幾點進行自我分析，希望大家能夠深入的了解我。
自我提問 自我剖析
我是
誰？ 基於這個問題的考慮，首先，我是一名市場營銷專業的學生，性格外向活潑開朗，具有較強的人際交往能力，平時喜歡交友、看書、聽音樂以及外出旅遊，與人友好相處，群眾基礎好，親人、朋友、老師關愛，喜歡創新，動手能力強，並且做事認真投入。我有著肯乾的精神，遇事我會先用自己的能力去解決，解決不了的我才會尋求他人的幫助。並且我是一個很有恆心的人，對事一旦下定決心就一定會堅持到底。我有很強的團體意識和協作精神，在工作中能夠很好的和他人合作與溝通，從而提高了工作效率。
我想
做什
么？ 每個人都有自己的理想和目標，並且希望通過自己的努力去實現它，我當然也不例外。歌德曾說過「人人心中有盞燈，強者經風不熄，弱者遇火即滅，這盞燈就是理想。」我並不奢望自己能幹出一番驚天動地的大事業，但我想在一個適合自己的工作崗位上做自己喜歡的事情，並且為社會做出應有的貢獻，以實現自己的人生價值，讓自己的人生在工作中閃光。
我會
做什
么？ 在校期間我參加了許多的課程培訓，培養了良好的學習能力，提高了知識深度和廣度。在校外，我主動做一些社會實踐和兼職工作，在鍛煉我的實際動手能力的同時，也提升了我的社交能力，並且拓展了視野，提升了個人思想境界。我相信，這些能力的鍛煉，都會為我將來步入社會以及走上工作崗位，打下充實而又堅定的基礎。
環境
允許
我做
什麼？ 我的家人和朋友都支持我去做自己喜歡的事情。一個人也只有在從事自己喜歡的工作的同時才能以滿腔的熱情投入進去，然後盡自己最大的努力把工作做到最好，並且在這個過程中不斷的改造、提升、並完善自己。再者，現如今國家放寬了經濟政策，提倡自主創新，這對個人而言當然也是個很好的發展機遇。
1.2總體評估
評估
主體 評 價
優點 缺點
自我評價
1. 遇事冷靜，沉著
2. 對新環境有較強的適應能力
3. 做事有恆心，有毅力
4. 善於發現問題，對工作認真負責 1. 遇事不夠靈活變通
2. 情緒容易受周圍環境的影響
3. 易犯馬虎
同學朋友評價 1. 對人誠懇，樂於助人
2. 做事沉穩，待人大方
3. 語言表達能力強，文筆不錯
4. 有很強的團隊合作意識 1. 做事有時過於死板苛刻
2. 時間觀念不夠強
3. 容易情緒化
老師領導評價 1. 思維活躍，文筆流暢
2. 學習興趣濃厚，善於鑽研
3. 勤奮刻苦，成績良好
4. 善於與老師交往與溝通 1. 主動型不強
2. 遇到問題過於焦慮
父母家人評價
1. 喜歡交友，知識面廣
2. 有上進心，不怕吃苦。
3. 關心家人，懂事省心
4. 有主見，自力性強 1. 自製力不夠
2. 容易生氣，有時脾氣很倔
3. 家務勞動做得比較少