㈠ 關於健康飲食的資料
正確飲食——
坐著吃飯
根據醫學上對世界各地不同民族用餐姿勢研究表明，坐位最科學，站姿次之，蹲著最不宜。這是因為站立時腿使勁因而大腿容易變粗。
飯前喝湯
飯前先飲少量湯，好似運動前做預備活動一樣，可使整個消化器官活動起來，使消化腺分泌足量消化液，為進食做好准備，當然，在餐間也可適當喝一點，但不宜多。
多食涼食
科學家認為，降低體溫是人類通向長壽之路。吃冷食和游泳、洗冷水浴一樣，可使身體熱量平衡，在一定程度上能夠起到降低體溫的作用，延長細胞壽命，因人體質而定。
好吃苦食
苦味食物不僅含有無機化合物、生物鹼等，而且還含有一定的糖、氨基酸等。苦味食物中的氨基酸，是人體生長發育、健康長壽的必需物質。苦味食物還能調節神經系統功能，緩解由疲勞和煩悶帶來的惡劣情緒。
晨起喝水
早晨起床後喝一杯涼開水，有利於肝、腎代謝和降低血壓，防止心肌梗塞，有的人稱之為「復活水」。有關專家認為，人經過幾個小時睡眠後，消化道已排空，晨起飲一杯涼開水，能很快被吸收進入血液循環，稀釋血液，等於對體內各器官進行了一次「內洗滌」。注意飲用水健康，水是生命之源。不要渴了才喝水。
維生素
復合維生素早飯後吃。研究表明，補充適合自己的復合維生素對身體健康大有裨益。那麼，為什麼要在早飯後吃呢?一來它可以提供人體一天所需，讓你有精力投入工作學習，二來不至於給腎臟造成過大負擔。
便捷補鈣
把咖啡加在牛奶里，而不是把牛奶加在咖啡里。早起的第一件事，就是在杯子里倒滿脫脂奶。然後喝掉1/5，再用咖啡把它填滿。這樣，你就能攝入人體每天所需的25%的維生素D和30%的鈣。
水的妙用
吃完快餐喝一大杯水。快餐里的熱量和鹽一般都嚴重超標，雖然我們拿吃進肚裡的脂肪沒辦法，但一大杯水可以幫你稀釋體內鈉的濃度，讓你離高血壓遠一點。
多吃洋蔥
不放棄每一個吃洋蔥的機會。很多人吃菜時會小心翼翼地把洋蔥挑出來，唯恐避之不及。這就大錯特錯了。洋蔥含有大量保護心臟的類黃酮，因此，吃洋蔥應該成為我們的責任。尤其在吃烤肉這樣不怎麼健康的食品時，裡面的洋蔥就是你的「救命草」。
涼水紅茶
美國農業部研究發現，與青菜或胡蘿卜相比，一份紅茶中含有更多的抗氧化物質，它可以有效幫助你抵抗皺紋或癌症的侵擾。涼水可使茶中的有益物質在不被破壞的情況下，慢慢溶出，你所要做的只是多等待一會兒。
下午加餐
也許賴床可以成為你不吃早餐的理由，但下午三點的加餐就不能用任何借口推託了。在午餐和晚餐之間補充營養，可以幫你度過一天中最疲勞的時期。酸奶、水果、餅干都是不錯的選擇。
橘帶絲吃
很多人吃橘子時都會把橘子上的「白絲」剝掉。其實，這裡面含有豐富的黃酮類物質，對身體大有裨益。苦中帶甜的口味，仔細品嘗其實並不差。
訂喝水量
忙碌的工作會讓你在口乾舌燥時，才想起一上午都沒喝水。在辦公桌上准備一個1.5升的大瓶子，把一天要喝的水倒在裡面，給自己規定喝完才能下班。
選擇水果
雖說水果的外觀五花八門，但要衡量健康性，深色水果肯定更勝一籌，因為裡面含有更多的抗氧化劑。當你搖擺不定時，選擇李子、烏梅這類黑色的水果准沒錯。
熱水洗肉
在切塊的肉上鋪一層厚紙巾，可以吸收油脂。如果你想去得更干凈，可以把肉塊放在漏勺里，用熱水漂洗。使用這種方法，可以去掉大約一半的脂肪。
冷盤改蘸
不是只有烤肉熱量高，醬汁一樣會給原本健康的涼拌菜帶來不少熱量。所以，把調好的醬汁放在一個小碗里，用切好的菜蘸著吃，這樣，你需要的醬汁只是原來的1/6。
素菜葷吃
油吃多了不好，但一點不吃更不好。南瓜、胡蘿卜中含有大量的β—胡蘿卜素，因此不能吃得太清淡。用油炒或涼拌都可以，如果南瓜用來煮粥，那麼保證其他菜里有油，讓它們到腸胃裡會合。
脂肪保衛
有些人早餐、午餐不吃含脂肪食物，認為晚餐多吃含脂肪食物，這種想法是錯誤的。研究表明，在一頓飯攝入50—80克脂肪後的幾個小時，血管彈性降低，血液凝血因子急劇上升。所以，即使白天吃得很清淡，也不要試圖在晚上補償自己。
睡前食品
麻省理工學院博士朱蒂斯·沃特曼說：「睡前半小時吃些低熱量的碳水化合物零食有助於睡眠。」食用谷類食品是最簡單的補充纖維的方法，而大多數人每天攝入的纖維量只有身體需要量(25—35克)的一半，所以，建議抓住睡前的最後時刻補充一下。但是，睡前吃低熱量的食物後，要注意清理口腔，保持口腔清潔。碳水化合物是糖類的一種簡稱，谷類是長鏈的糖，睡前吃糖代謝後引起胃內酸性物質增多，進入睡眠後酸性物質易進入口腔引起牙齒腐蝕形成蛀牙。
飲食方式
早飯要吃的豐盛些，午飯要吃的飽些，晚飯則吃的清淡些少量些。
俗話說，早上吃的像皇帝，中午吃的像百姓，晚上吃的像乞丐。
少吃多餐
每天不應等餓了再吃，每3-4小時補充一點能量，比如堅果 ，水果等。不要用巧克力等甜食補充，會造成血糖上升過快。
健康飲食——
隨著人們對健康的關注，食物的營養高低越來越受重視，但大部分人關心的往往是某種單一的食物有什麼營養，而忽略了吃飯方式是否健康。以下總結幾種健康的飲食習慣。
雜食
雜食充分體現食物互補的原理，是獲得各種營養素的保證。可先從每天吃10種、15種食物做起。
慢食
「一口飯嚼30次，一頓飯吃半個小時」有多重效應：健腦、減肥、美容、防癌。
素食
原意為「基本吃素」，而不是一點葷也不吃，這也是人的消化系統結構所決定的進食原型。素食是防治文明病的核心措施。
早食
即三餐皆需早。早餐早食是一天的「智力開關」；晚餐早食可預防十餘種疾病。
淡食
包括少鹽、少油、少糖等內容。一個「淡」字可解。
冷食
吃溫度過高的食物，對食道健康有害。低溫可延壽，冷食還可增強消化道功能。
鮮食
絕大多數食物均以新鮮為上，許多「活營養素」可得以保持。提倡「鮮吃鮮做」、「不吃剩」。
潔食
「干凈」包括無塵、無細菌病毒以及無污染物。
生食
並非一切均生食，而是「適合生食的盡量生食」。
定食
定時定量進食，久之形成動力定型，這是人體生物鍾的要求。
小食
21世紀進餐制以日進五餐或六餐為宜，三頓正餐外的小餐（上午10點、下午16點及20點左右）稱為「小食」，具多重功效。它與平時所說的零食有別，後者無定時定量的概念，導致與正餐的矛盾。
少食
少食就是一種自然辟穀狀態，當身體不想飲食時，就不食。即使食也應該是少食，如一天不食、三天不食、五天不食、七天不食、甚至於半月至幾月不食就是自然辟穀了。
㈡ 紫菜湯怎麼形容好用成語
口齒留香
齒頰留香
肥而不膩
大快朵頤
食指大動
色香味俱全
垂涎三尺
望眼欲穿
食指大動
玉盤珍饈
秀色可餐
饕餮大餐
鳳髓龍肝
回味無窮
唇齒留香
色味俱佳
垂涎欲滴
八珍玉食
其味無窮
㈢ 急！！~~~
長征故事(1) －－ 從阻擋串聯說起
紅衛兵長征，正規的叫法是"步行串聯"，是為了避免鐵路的壓力太大，中央在66年11月底發出號召，還有一篇文章《紅衛兵不怕遠征難》，所以大家都叫長征了，也都成了"長征幹部"。我經歷的長征很短，都沒有走出省，清平還走到了北京，比我強。
說起串聯，我還有過一段阻止串聯的經歷。818毛主席第一次接見紅衛兵後，很多學生開始往北京跑，頓時火車站擠滿了人，學生們不買車票就沖上火車，秩序大亂。鐵路和市委求助於紅衛兵，我們幾個學校的紅衛兵商量了以後覺得人都跑光了學校的文革沒法搞，就決定阻止北上串聯的行為。我們在火車站擺了三道防線，站外一道，檢票口一道，站台上一道，看到學生模樣的就攔下來。我是在站台上的，是最後一道防線。有學生沖上站台的就叫他們回去，有些硬沖的就拉下來，再不聽的就拿皮帶抽。我那時個子小，只有一米五，不象現在大胖子，我拿了個手提擴音器，聲嘶力竭地一遍遍喊著"革命的同學們，我們應該留在學校里，把文化大革命搞完了，大家一起上北京去見毛主席！"這么弄了十來天，終於抵擋不住革命的潮流，831毛主席第二次接見紅衛兵後，我們自己也趕快溜上車，跑出去串聯了。出去後先到了長沙，住在蟲二楚天他們的長沙一中，晃盪了十幾天。他們的飯真難吃，沒什麼肉，就是辣椒，辣死了，每頓飯都是受罪。跟著我們又到了武漢，一夥人參加沖擊湖北省委，批鬥張體學，最後湖北省委收買我們，給我們的人每人送了一本精裝版袖珍毛主席語錄，大家撤兵。武漢的伙食很好，有熱乾麵、豆皮、雞湯等等，當時算是很好吃的東西了，比起湖南真是天堂。到了九月下旬，學校來電報說十一有接見，要我們趕快上北京。我們在九月二十五到了北京，聽說有名額上天安門，大家爭得不可開交，最後是決定比誰的爸爸官大資格老，終於選出了幾個上天安門的代表。
十一那天國慶兼毛主席接見紅衛兵，鬧騰了大半天，我們都累得半死，不少人擠去郵電局打電報給家裡，說是見到了毛主席，我就沒有這個興趣，跑到西單去玩了。十一那天晚上，毛主席准備到群眾中來，再搞一次轟動，誰知出了個大麻煩，這個麻煩講起來也是驚心動魄，結果毛主席把我們紅衛兵晾在一邊了。所以66年國慶的晚上，毛主席沒有什麼鏡頭出現。
過了國慶，又晃盪了幾天，我們就回家了。火車上二天二夜的那個擠，真是可怕。最重要的就是佔領廁所，否則一路受罪，男孩子還好點，拿個茶缸就可以尿尿，女孩子就倒霉了。回到廣州，口袋裡沒有一分錢，只好從火車站走回家。
第二天回到學校，發現我們成了批判對象。因為我們是搞血統論的，和北京老兵（後來組織聯動），長沙紅保軍，武漢三字兵，西安紅色恐怖，沈陽紅後代是一樣的組織，被陳伯達點了名的。一時間學校里批判我們的大字報鋪天蓋地，我們灰頭土臉。但是我們真的回到學校還是有不少同學害怕我們，於是派出代表和我們談判，要我們離開學校。我們自己也覺得什麼事情都搞不清楚，出路何在呢？在校外游盪了一些時間後，人民日報發表了《紅衛兵不怕遠征難》的文章，我們就商量要走出去。去哪裡呢？找了好多地方，都不能統一意見，最後大家一致決定，到四十二軍的潼湖農場去，我們有個同學他父親的部下在那裡當師長，他同意接納我們。
風聲鶴唳中，我們豎起一桿"長征隊"的大旗，告別了正在批判我們的學校，踏上了征途。（很有點當年紅軍逃離根據地的味道呢）
長征故事(2) －－ 三件寶和再見小鴨子
長征隊一共有五十三個人，除了我們本校的還有外校的四個。為了長征，我們做了很多准備，還向真正走過長征路的老紅軍和老軍人們請教過各種問題，我們仔細研究了地圖和行軍路線，制定了行軍時間表，棉被衣服水壺飯碗等等必不可少，武器每個男生一件，我帶的是一把三角刮刀。為了對付疾病，我們准備了很多葯品，配備了二名女衛生員，是初三的桂英和文慧，在我們長征的路上，她們是非常有用，最受歡迎的人，在長征路上，對我們威脅最大的就是傷病了。我還帶了三件寶貝，是一般同學們少有的：小軍用蚊帳，一幅綁腿，二雙和尚襪。那個蚊帳只有一人寬，一米八長，很輕巧；綁腿是土黃色的；和尚襪的底子是雙層納線的，很結實，襪筒是粗布的，比較長，綁扎後不易進沙塵。這些都是母親給我的，是她在部隊時用過的。母親說和尚襪邊上抹點肥皂，長途行軍腳不易打泡，我日後果然沒有起泡。走前母親還教了我怎麼打綁腿，教了幾種方法，我只學會了一字法和魚鱗法。其實後來的實踐證明，如果行軍速度不太快，每天走的距離不太遠，打綁腿沒有什麼用處，不打腿也不會腫。我還帶了一個神密的東西，就是我自己做的一部半導體收音機。
12月初的一天早上，我們出發了。在出發的前一天晚上，我們大部分人都回到學校，住在了教室里，第二天天未亮，我們就悄悄集合完畢，悄無聲息的開拔，給當時的氣氛平添了幾分詭秘色彩。我們這一大群在全校師生關注中心的人突然消失，使得批判資產階級反動路線頓時失去了靶子，引起了種種猜測。人們都認為我們肯定是北上了，甚至有人提議去攔截我們，卻沒有人想到我們是向東再向南，一直朝著邊境線走去，如果這個行蹤暴露，絕對是一場大轟動。
"紅旗飄，軍號響，子弟兵別故鄉。。。"，在一個多小時後，我們走出了五公里多，天也亮了。第一天領隊的是張果老（外號），他叫大家休息吃東西。吃完後我們然後繼續走路，這時離開學校遠了，人也輕松多了，我們如潛龍入海，意氣風發起來，一路上不斷地唱起歌來。有人提議把"毛主席的戰士最聽黨的話"作為我們的隊歌，我和幾個隊員不是很同意，就唱起"生產隊里養了一群小鴨子"，把最後一句"再見吧小鴨子我去上學了"改成"再見吧小鴨子我去長征了"，後來唱的人越來越多，就成了實際上的隊歌了。
第一天的路程不是很遠，大概就是二十多公里。但是我們的隊伍里也出現了走不動和掉隊的人，我被安排在收容組，陪著那些一瘸一拐的同學慢慢走，跑前跑後的，無形中我每天多走幾里地。那時我們組織比較嚴密，有隊委會，尖兵組，收容組，後勤組，衛生員，鼓動員等等。整天都走得很慢，下午時分大多數人就走不動了。我們只好找了一間學校宿營。後勤組的人打好熱水給大家洗腳，這時才發現有一半多的人腳上打了泡，有大有小，洗腳的時候咿呀鬼叫。兩個衛生員忙不迭的跑來跑去，她們用針灸用的針在那些人腳上的泡泡小心的刺個孔，再用頭發穿進去，讓泡里的水流出來，她們把那些男孩子的腳鴨子抱在懷里也沒有任何忌諱。我的腳沒有起泡，只好眼睜睜的看著腳上起泡的男孩子們享受她們的溫柔。不過，第二天我的運氣就來了。。。
長征故事(3) －－ 小算盤，三光行動，魚石軟膏，她的發香
"太陽光金亮亮，雄雞唱三唱"。第一天的疲勞使得我們在第二天晚起了許多，吃完早飯，出發時已經是八點半了。好在昨晚兩個衛生員的辛勞，除了個別人，絕大部分腳打泡的隊員已經消了泡，恢復了體力。這天的任務不輕，第一天我們只走到了黃埔，今天的目標是中堂鎮，行程四十多公里。這對於沒有經過多少鍛煉的我們來說，是相當困難的，我們的平均速度只能達到四公里左右，全程就要走十個多小時了。
"立正，向右看齊，向前看，向右轉，齊步走！"在這重復過幾十上百次的口令聲中，我們排著整齊的兩路縱隊，男生在前女生在後，齊步出發了。我們走進了珠江三角洲最富庶的地區，心情比前一天更好了，已經收割完晚稻的田裡，新播的紫雲英長出嫩葉，田基上的一排排香蕉樹幌動著大扇子一樣的蕉葉，在北國寒古隆冬的時候，嶺南依舊是翠綠一片。因為我們幾乎穿著清一色的黃軍裝，加上步伐整齊，農民們都以為我們是解放軍，年輕姑娘們和我們相遇時用斗笠掩面而過，小夥子們則大喊"大軍同志，唱支歌來聽！"於是，我們用歌聲回答他們："紅旗飄飄軍號響，人民戰士歌聲嘹亮。。。"
走過長途路的都會知道，排著整齊隊形走路是很悶的。走著走著，隨著各人速度快慢，隊伍就走亂了，最後走成了一堆一堆的散兵游勇，平時要好的朋友們自然走在了一起，講起各種奇聞軼事，也互相逗趣取鬧。有個同學平時比較摳門，口袋裡經常裝著各種零食，在別人不注意的時候偷偷往嘴裡塞，如果別人發現了管他要時，他總是說"這是最後一個了，這是最後一個了"，大家都叫他小算盤。這天路上高三的老頭講起了三國演義的故事，當講到劉備三請諸葛亮，諸葛亮對劉備說"天時不如地利，地利不如人和。。。"，小算盤突然插嘴"人和不如，啊，啊，啊，人民幣！"一夥人鬨堂大笑，算盤這個名字叫得更加響亮了。現在他是房產商了，真正的算盤，也許那時的精明奠定了今天的基礎。
在行進途中，我們搞了一次強行軍，為的是試驗究竟能走多快，一小時下來，累得半死，走了六公里，整個隊伍拉的有一公里多長。強行軍後走路的速度會猛然下降，得不償失。後來我們的行程都是以平均速度四公里來安排的了，就輕松一些，可以長時間堅持。
行軍到底是個苦差事，六七點鍾時天色暗了下來。今日燈火通明的珠江三角洲那時卻是漆黑一片，天黑了，心情沒有那麼好了，腳步也沉重起來，偶爾有汽車馳過，我們趕緊側身，躲避被捲起的滾滾沙塵。好不容易在晚上九點左右，我們終於走到了中堂對面的河邊，尖兵組的人因為沒有找到渡船，急得到處亂轉。在磨蹭了半個多小時後，找到一條小船，分幾次把我們渡過了河。過河後第一件事就是找吃的，我們又餓又渴，都很土匪了，我們沖進公社食堂，把炊事員從被窩里拉起來給弄吃的。我們先是把水缸里的水喝了個精光，炊事員找來一蘿筐白天吃剩下的米飯，因為沒有菜，拿了一桶醬油給我們。我們每人分了一小碗飯，再把醬油全部倒出來，澆在飯上，開始狼吞虎咽，都只是吃了個半飽。那晚，公社食堂被我們掃盪得水光飯光醬油光，我們稱之為"三光行動"。中堂醬油的香味在我的鼻子里存在了很久很久，以至於90年代初我在東莞開辦一間服裝廠時，還專程跑到中堂去"食過返尋味"，結果是大失所望。
飯後，我們到公社小學里安頓下來，在等待後勤組的人到食堂燒洗腳水的時候，我聽到文慧叫我，我過去了。她一邊打開葯箱，一邊問我："你的手怎麼樣了？
"我的左手手腕上在出發的前幾天長了個癤子，紅紅的有些痛，當時我問過她要不要緊，她看過後叫我到衛生所敷上魚石軟膏，說過兩天癤子就會穿了，膿流出來就好了。她坐在凳子上，叫我把手伸出來給她看，說著就來拉我的左手，我本能地把手一縮，她"嘿"了一聲，又來抓住我的手用力一拉，我這回沒有縮，她用的力大了，我握著拳頭的左手一下就捅在了她鼓鼓囊囊的胸脯上。文慧抬頭看著我，眼裡露出凶光，我也很迷惑地看著她。過了一會，也許她發現我確實沒有什麼邪念，就開始緩和了。文慧拆掉我手上的棉墊，她的左手握住我的左手，右手用棉簽蘸著消毒水把我手上的魚石軟膏清洗掉，這時她離得我很近，她的頭就靠在我的頭下面，一陣女孩子的發香飄進我的鼻子里，加上我的手被她那細嫩的手捏著，真是有點昏昏然。那時的我對於男女之情還在很朦朧的階段，身體沒有發育，還沒有一種主動去接近女孩子的沖動，夢里"尿"濕褲子也是一年以後的事情，然而這種接觸還是讓我很興奮的。我低下頭看她，覺得她長得挺好看，她不胖，臉的模子很端正，特別是她的一彎柳眉，剛才發怒的時候倒剪起來，現在平卧著，很是動人。正著迷時，手上一陣疼痛，原來文慧挑開了我癤子的膿頭，把膿擠出來，一直到擠了不少血出，她才住手。她在清洗了我的傷口後，拿出一支四環素眼葯膏，抹到我的手上，再包上棉墊，貼好膠布。我有點懷疑的問她"怎麼用眼葯膏？"文慧瞪了我一眼：
"眼睛都能用，手還不能用？你不知好歹啊。"
那天晚上很久都睡不著，由於這件事的啟蒙作用，我開始觀察哪個女孩子長得怎麼樣，其實觀察的結果是，年輕的女孩子都長得不錯。。。
長征故事(4) －－ 豬油惹禍，晚會上他和她的眼神
起床哨響的時候，我懵懵懂懂的睜開眼睛，昨夜一夜沒睡好，腦子里都是亂七八糟的東西，一會是文慧的眼睛和眉毛，一會是她的手握著我的手，一會是我的手碰到了她的胸脯，走馬燈似的來回轉，醒來有些頭痛。洗臉時見到文慧，我好象感到心裡有鬼，趕快避開。
吃早飯了。炊事員因為覺得昨天晚上有些對不起我們，今天一大早就去運了百來斤河粉回來，炒了二大鍋炒河粉，還放了很多空心菜，綠油油香噴噴的，我們早已飢腸咕咕，每人都吃了兩三碗，直到吃不動為止。交飯錢時，炊事員還說我們交多了，只收了每人一角五分錢。珠三角可真是個好地方啊。
吃飽喝足，我們站好隊，排頭的旗手征民嘩啦一聲揮開了隊旗，在當日隊長馬騮的帶領下我們出發了。初升的太陽刺得我還未醒透的眼睛有點睜不開，隊伍走得很快，中午時分，我們就走出二十來公里，進入了東莞縣的縣城－筦城鎮。這是我第一次來到這里，它簡直就是一個縮版的廣州，可以說珠江三角洲的任何一個鎮，其繁華程度都是北方的縣城無法相比的。一條條青石鋪砌的街巷，一排排的小賣鋪和商店，擺賣的那些五顏六色的商品，令我們看得眼花，雖然我們是在廣州生活，卻也是都在住的附近活動，很少到繁華的地方去。摸摸口袋裡的錢，我真想到街上買點什麼東西。
先到的尖兵組的人把我們引到筦城大飯店，這里的人對紅衛兵熱情有加，特意騰空飯店的第二層樓面，專門接待我們，並且按照飯店的方式點菜上菜，頓時我們大有奢侈的感覺。這頓飯有四菜一湯，油水特別足，吃的我們滿嘴油光，長征路上有如此佳餚享受，實在大出意外。收錢的時候，價格並不貴，每人三角錢。在吃完飯後，我和幾個人提出遊玩一下東莞縣城，遭到了一些人的反對，說我們是出來革命的，不是遊玩的，隊委會里也是意見不一致，我們開始爭吵起來。就在我們爭執不下的時候，衛生員桂英跑過來對著隊委會的幾個人喊道："不好了，古麗和艾麗病倒了！"
古麗和艾麗是一對新疆的維族姐妹，民族學校學生，不知是誰的關系，她們號上了我們的隊伍一起出來長征。她們二人是伊斯蘭信徒，完全不吃豬肉的，連豬油的味道也受不了。前兩天她們都是吃自己帶的干糧或者干吃點米飯，今天有個大飯店，隊委會就想為她們改善伙食，叫飯店炒幾個雞蛋，煑一個菜湯給她們，還特別囑咐飯店不要放豬油。可是，飯店師傅忘了很重要的一點，就是要清洗菜鍋。那時飯店炒菜多用豬油，雖然是用花生油炒的雞蛋給她們吃，但是裡面還是有豬油味道，她們吃下去以後就出毛病了，古麗和艾麗不斷的嘔吐，身上還起了過敏的紅疙瘩。我們有些回族的同學，偶爾吃點豬肉，也不見得有什麼事，像古麗和艾麗這么嚴重的反應，我們還是第一次見到，大家嚇得夠嗆，趕快把她們抬到附近的東莞機電廠醫務室，洗胃、打鹽水吊針，桂英和文慧也給醫生打下手幫忙。鬧騰了一陣子，她們總算緩解過來，但是我們這天是走不了了。下午，我和幾個朋友一起到筦城逛街，大家有買用品的，有買零食的，我偷偷的買了一個扣肉罐頭。
晚上，隊委會為了活躍一下今天的緊張氣氛，加上大家也休息了半天，晚上也不累，就決定開個聯歡晚會，節目由個人自報自演。晚飯後，在工廠的禮堂里，我們圍成一個半圓圈，開始表演節目。自從大串聯開始，我們這群人就沒有這么齊整的聚在一起了，晚會顯得格外熱鬧，引得工廠的工人們也都一圈圈的圍了上來。
"長江後浪推前浪，一代更比一代強！"，在馬騮高亢的朗誦聲中，晚會開始了。第二個節目是曙光那段非常受歡迎的快板："有個美國軍官ABC，外號叫做土豆皮，，，只聽叭的一聲響，他倒地來了個嘴啃泥。"接下來的三句半《越南人民打得好》、對口詞《批判教育黑線》，都很不錯，解放和支前一對雙胞胎兄妹的對唱"兄妹開荒"，贏得了熱烈的掌聲。把晚會推到高潮的是謝中華的"旗舞"，給他用二胡伴奏的是誠力。他們都不是我們學校的，中華是一個中學的宣傳隊長，誠力是藝術學院民樂系的學生。在二胡拉出的"我們是毛主席的紅衛兵"樂聲中，中華高舉一面紅旗出場，走場、舞旗、金雞獨立、亮相，接著在誠力有意加快的伴奏催促下，他不斷的滑步、劈叉，幾個不停的旋轉，把紅旗舞成了一團火，最後連串的空翻，紅旗在他的身下漂過，當他戈然停止，舉旗做出造型時，我們喝彩聲叫成一片，一直盯著中華舞步的小鳳不停的拍著巴掌，直到大家停了她還在拍。中華在前面揮著旗打拍子，我們一齊唱起了"紅旗紅旗革命的旗，烈士的鮮血染紅了你"，頓時感到自己已經置身於廝殺拚搏的戰場。在這一陣狂熱的高潮過後，似一汪清水從帕米爾高原流下，給我們發燙的胸膛注入了清涼的溫情，兩個身穿淺綠色長裙，頭戴小圓帽的姑娘，輕盈的飄進了舞場。古麗和艾麗，經過下午的休息，喝了文慧給她們做的魚粥，已經恢復了過來，能歌善舞的新疆姑娘是不肯放過這個晚會的。古麗和艾麗順著觀眾圈子，邊唱邊舞邊走，在舞到男生面前時，總要用火熱的眼光進行挑逗，臉皮薄的男生趕快轉過臉去，臉皮厚的就大聲噓叫。在她們舞到場地中央的時候，又有一個盛裝的姑娘沖進了舞圈，古麗和艾麗圍著她轉了起來。這是個高挑個的漂亮姑娘，文革前從舞蹈學校轉學來我們學校的，她的舞技不在兩個維族女孩之下。三個人邊唱邊舞，唱的什麼我們基本聽不清楚，只聽到反復的一句"美麗的姑娘瑪麗莎"，後來我們就把那個女同學叫做瑪麗莎了。當她舞到我們面前時，她的眼光射向我身邊的北戰，完全像維族女性那樣的進行挑逗，北戰嘴裡嘟嘟囔囔的說"這么惡心"，眼睛卻沒有離開過瑪麗莎。最後，"在百花盛開的草原上，灑滿了銀色的月光，晚風中傳播著牧人的笑語，馬頭琴聲四處飄盪"的歌聲響起，這是北戰的壓軸獨唱"不忘階級苦緊握手中槍"，歌喉並不是很好的他，非常投入的把一曲草原悲歌演繹得催人淚下。當他唱到"復仇的決心催動著駿馬，奔向那紅旗飄揚的遠方"時，我發現瑪麗莎的眼裡閃著淚光。
晚會散了，我們三三兩兩的走回住地，我走著走著，突然被人狠狠拍了一下肩膀，隊長馬騮把我拉到一邊，沉著臉低聲問我："你今天下午買了什麼？！"我不禁暗暗叫苦：慘了，我的扣肉罐頭！
㈣ 湯（菜湯）的起源和發展
湯水定義
湯，是人們所吃的各種食物中最富營養、最易消化的品種之一。一般是指以水為傳熱介質，對各種烹飪原料經過煮、熬、燉、氽、蒸等加工工藝烹調而成的汁多的、有滋有味的飲品。不僅味道鮮美可口，且因為營養成分多半已溶於水中，故極易吸收。
[編輯本段]湯水歷史
湯"(soup)這個詞的來源有兩種說法，一種說法是喝湯時要發出"咕嘟咕嘟"的聲音，呷湯時則發出"絲絲"的聲音，"絲絲"的聲音和"soup"這個詞的發音很相似。另一種說法是"soup"這個詞可能起源於德文"sop"，即一種澆有肉湯或濃湯的麵包。在英語中，"晚餐(supper)"這個詞來自"輟飲(sup)"，意思是請坐下喝一碗湯。在美國，喊一聲"soup is coming"(湯來了)，表示家人可坐下來用餐了。
湯的歷史悠久。根據考古學家所發掘的文物表明，近東地區是世界上最早做湯的地方。約在公元前8000到7000年間，近東地區的人就已學會了"煮湯"。由於當時陶器還沒有產生，人們煮食物時，在地上挖一個坑，鋪上獸皮，使之凹下一個坑，放入水和要煮的食物，然後在坑的附近燃起柴火，將兩塊石頭燒燙了投入坑內，至水煮開食物煮爛成湯喝。同時，國外歷史學家在考古研究中發現，人類曾製作了一種蔬菜庇肉濃湯，裝在皮水袋中，喝前投入燙石子加熱。這種奇特的喝法在美州印第安人中也曾長期存在過。據記載，在古希臘奧林匹克運動會上，每個參賽者都帶著一頭山羊或小牛到宙斯神廟中去，先放在宙斯祭壇上祭告一番，然後按照傳統的儀式宰殺掉，並放在一口大鍋中煮，煮熟的肉與非參賽者一起分而食之，但湯卻留下來給運動員喝，以增強體力，說明在那個時候，人們已經知道在煮熟的食物中，湯的營養最為豐富這個道理。
烹飪屬於文化范疇，它是我們中華民族的一份寶貴文化的遺產。作為這一文化遺產的組成部分--湯，和中華民族的古老文化有著密切的關系。
歷史學家考證世界上最古老的一本食譜是在公元2700年前在中國發現的，這本古代食譜上載有十幾種湯，其中有一道湯一直沿用至今，那就是「鴿蛋湯」，食譜中把它稱之為「銀海掛金月」。《呂氏春秋•本味篇》記載了煨湯的真諦：凡味之本，水最為始，五味三材，九沸九變，則成至味。大文人李漁在《閑情偶記》中稱：湯即羹之別名也……有飯即應有羹，無羹則飯不能下。中國的帝王家的食譜可算是集中國菜與中國湯之大成。慈禧太後是中國歷史上最有名的美食家。有8名御廚為她做湯，她最喜歡喝的湯是"雞茸鴨舌湯"，作料是雞、鴨舌、火腿絲、鮑魚、干貝等。德齡公主在她的《瀛台喋血記》中曾寫到"這位老佛爺一生似乎與鴨舌湯結下了不解之緣"。
[編輯本段]北方湯水
地域氣候不同，湯品的選擇也不同。北方以北京為例，秋季氣候乾燥，空氣中的水分含量很少，潤肺、解燥、氣血雙補的「豬肺湯」、「老鴨湯」、「魚湯」等是不錯的選擇.
都說廣東人喜歡喝湯，其實河南人也毫不遜色。但河南人所說的喝湯，往往指帶湯的飯菜，是主食性質的。在河南，許多人的食譜都是兩湯一飯：早飯和晚飯喝湯，中午吃飯。所以見面打招呼，有時就不問「吃了么？」，而是問「喝湯了沒？」
河南人在自己家喝湯，一般是米湯、甜湯（白面湯）、玉米磣湯，配饅頭、油條和小菜。若是在外面喝，就有胡辣湯、丸子湯、羊肉湯、羊雜湯、豆腐湯等多種湯可供選擇了。最通俗、最深入民心的湯，當數胡辣湯。胡辣湯內容物很多。最常見的有麵筋、海帶絲、粉絲、千張絲、花生米、香菜、薑末、榨菜、胡椒粉等，根據節令和地域的不同，還會有牛（羊）肉、黃豆、木耳、黃花菜、菠菜、蘿卜條、蔥花等。做法很繁瑣，先用淡鹽水和面，揉成面團，然後不斷加水「洗」出麵筋。水燒開後下麵筋，麵筋熟後將洗麵筋的水倒入鍋內，小火燒至湯汁粘稠，再放入其他配料，旺火燒沸。盛到碗里後，加榨菜，淋香油、香醋等，喝著粘乎乎，香噴噴，酸辣可口，經濟實惠，為許多河南人的固定早餐。羊肉湯也很有名，特別是開封羊肉湯。以羊骨、羊肉熬煮數小時，湯呈乳白色，除羊肉外，有木耳、金針、粉絲點綴其間，可隨意加湯，免費。江湖傳聞，開封有位豪傑，外號「來五碗」，因每次喝湯都要加五次湯而得其名。此人是個鐵匠，夾著百十斤重的鐵塊來回翻動，就像翻燒餅一樣輕快。據說全得益於羊肉湯。
河南洛陽的水席集湯菜為大成，與洛陽牡丹、龍門石窟並稱「洛陽三絕」。此水席已有千餘年歷史，洛陽民間紅白大事都要以水席待客，接待貴賓也會饗以水席。1973年，周恩來總理陪同加拿大總理參觀龍門石窟後，就品嘗了水席，給予很高評價。水席一般有24件，4犖4素8個冷盤，其餘為熱菜，均有湯有水，以酸辣為主，清利爽口。水席頭道大菜為燕菜，其實是用蘿卜做的，相傳武周年間，洛陽城東長出了一個巨大的蘿卜，民間把它作為「祥瑞」進獻給了武則天女皇。為了處理這個大蘿卜，御廚著實動了一番腦筋，將蘿卜切成細絲，經過多道工序精細加工，配以山珍海味做成一道羹餚。武則天品嘗後贊不絕口，便重賞御廚，並賜菜名為「假燕菜」。後來人們把民間把「假燕菜」經過改良，改名為「洛陽燕菜」。
河南人喝湯，是因為舊時河南瓜果蔬菜較少，多湯汁便容易下咽；更因為河南歷史上天災人禍較多，常遇災荒年，湯湯水水的，比較節省糧食，容易糊弄肚皮。舊時河南人留客吃飯，客人推辭，主人往往會說：「不過是多加一瓢水。」
飲食誤區
愛喝「獨味湯」
每種食品所含的營養素都是不全面的，即使有些食材本身的味道足夠鮮美。因此，煲湯時不妨選用多種葷素食物混合搭配，不但可使鮮味互相疊加，營養也會更全面。
喝太燙的湯
喜歡喝較燙的湯的人，其口腔黏膜易被燙傷。雖然燙傷後人體具有自行修復的功能，但反復損傷極易導致上消化道黏膜惡變。調查顯示，喜吃燙食者多高發食道癌。一般情況下，喝湯以50℃以下為宜。
[編輯本段]南方湯水
南方人喝湯的代表首當其沖是廣東人。廣東人喝湯的歷史由來已久，廣東湯水亦為廣東菜的一大特色。廣東人之所以喜歡喝湯，與當地濕熱的氣候有關。在廣東人看來，湯與葯的意義相當，大病初癒或夏季體虛燥熱時，要喝氣血雙補、潤肺去燥的霸王花煲豬骨或花旗參煲生魚；天氣轉涼時則換上一煲海底椰川貝母燉冰糖。廣東人既要取葯之功效，又要取入口之甘甜，於是在中葯的煎熬中悟出了老火靚湯。所謂的老火靚湯指熬制時間長、火候足、味鮮美的湯食，傳統上是用瓦煲來煲，水開後放進湯料，煮沸，將火調小，慢慢熬制2－4小時而成。另外，廣東人為求美味，也以新鮮的材料替代一些干葯引，比如豬肺，就是廣東人常用的清肺湯料，常用的還有霸王花、菜乾、瘦肉、豬骨等，輔料則常見北芪、黨參、沙參、淮山、杞子、紅棗、人參、花旗參等葯材和薑片。至於酒家更講究，常採用烏龜、甲魚、乳鴿、烏雞、蛇、魚翅、鮑魚、干貝或其他山珍海味。廣東湯水的內容很豐富，南方人喝湯也比較講究。
江西也十分講究喝湯，且很會做湯。據說當地人每天從早餐開始就喝湯，早點店一二元錢一小盅，以此開始了一天的生活，老百姓在家也都會自己煲湯，健脾補胃、助陽強身要煲豬腳黃豆煨湯，清熱消痰、潤肺利尿要煲野生菌王煨湯，美容養顏則要常喝老雞煨魚翅或八珍煨湯。江西省南昌市的民間瓦罐煨湯堪稱「中華一絕」，被譽為「湯中之王」。正宗的瓦罐煨湯是完全採用民間傳統的煨湯方法，以土質陶器為瓦罐，精配食物，加以天然礦泉水為原料，置入1米方圓的巨型大缸內，以硬質木炭火恆溫傳統式六面受熱，煨制達7小時以上，過程是160℃煨2 到3小時，接著降溫到120℃煨2個小時左右，再用文火慢慢煨。湯館每天一大早就選用上好原料現煲的小罐湯在一人高的大缸中，慢火煨一天後就變成了又濃又香的滋補品。瓦罐的妙處在於土質陶器，秉陰陽之性含五行之功效，久煨之下原料鮮味及營養成分充分溶解於湯中，其味鮮香淳濃。製作出來的瓦罐煨湯不僅味鮮美，而且大多具有葯補功效，美食家感嘆：「民間煨湯五千年，四海賓客常留連。千年奇鮮一缸收，過了此店無此主。」
上海人的湯不講究內容。山珍海味、家禽家畜、時令蔬菜，甚至一把蔥花，都可以做出一鍋可口的湯。 其中較受歡迎的有番茄蛋湯，紫菜湯。另外，上海，蘇州等部分南方地區愛用湯泡飯。
此外，南方名湯還有湖南黃古魚燉豆腐，湖北土雞湯等。
說到喝湯，南方人首先想到的是家，是家裡的媽媽或老婆一邊耐心煲湯，一邊坐在滿屋飄香的家裡等自己回家。尤其是炎熱的夏季，無論怎樣的食慾不振、精神萎靡，喝上家裡的女人們親手煲制的一碗湯水，既補充了身體流失的水分、鹽分和養分，立即收到最佳滋補功效；更帶來家人關愛的滿足和溫馨，忘記一天的勞累，一碗湯所帶來的幸福有時勝過千言萬語。
㈤ 韓語 泡菜湯是我最喜歡的食物之一 怎麼說
김치찌개는 내가 제일 좋아하는 한국 음식 중 하나입니다
gi(m) qi ji gai nen nai ga cai yi(r) zou a ha nen han gu e(m) xi zong ha na yi(m) ni da.
㈥ 一勺一勺的菜湯舀到了戰士們的碗里縮寫句子
一勺一勺的菜湯舀到了戰士們的碗里說明了這個是一個描寫動作的句子
縮寫句子直接是湯舀在碗里即可
㈦ 一些韓國口頭語
下面說的都是帶敬語的，因為沒有互相商量好之前都得說敬語
您好 안녕하세요?
再見（送客人用）잘 가요.
再見（走的人用）잘 있어요.
你說什麼？ 뭐라고요?
你醒醒吧（對自戀的人說） 정신 차리세요~
你這樣下去可怎麼辦啊？네가 이런 식으로 간다면 어떻게 해요?
怎麼辦？어떻게 해?(自言自語不用說敬語)
天哪（女用）어머!
天哪（男女通用)세상아!~
贊！짱!/짱이다!
你想吃什麼？뭘 먹을 래요?
咱們吃什麼好呢？뭘 먹을 까요?
（想吃）冷麵냉면이요./（想吃）泡菜湯김치찌개요.(開音節요,閉音節이요)
我會好好吃的（飯前說）잘 먹겠어요.
我吃好了（飯後說）잘 먹었어요.
好吃嗎？맛있어요?
味道怎麼樣？맛이 어때요?
好吃！맛있다!
謝謝 고마워요/감사합니다.
對不起 미안해요/죄송해요/죄송합니다
對不起（相當於英語的excuse me）실례합니다
請問XX在哪兒？ XX가/이 어디에 있어요?/XX가/이 어디에 있나요?
你去哪？어디 가요?
你這是去哪兒會來了？어디 갔다왔어요?
我去去就回來。가다올 게요.
幫我拎一下。좀 들어 주세요.
知道了嗎？알았어요?
知道了。알았어요.알겠어요
知道了吧~ 알죠~
想死啊？（朋友之間開玩笑說）죽을 래?（這句不是敬語）
哎呀~傻瓜~（朋友之間開玩笑說）으이고~바보야~（這句不是敬語）
當雙方話不投機，或者你說的話對方無法理解，或者你講了一個很冷的笑話沒有人笑的時候：말이 안 통네요~
差不多了吧，常說的好像就這些
㈧ 語文閱讀題：《菜湯》
1.痛哭，悲傷，絕望地生活（從「眼睛紅腫，痛苦的眼淚沿著她凹陷的臉頰流淌下來」看出）
寧願整個夏天就住在城裡，不去別墅避暑。
心腸真硬
珍惜食物
2.農婦是個寡婦，自己撫養獨生的兒子，沒有了丈夫，兒子是唯一的親人，她和兒子相依為命。兒子死後，她失去了唯一的親人，同時也失去了能勞動的力量，，沒有了勞動的兒子，她的生活不知該怎麼繼續。所以沒有了生存的希望！
3.農婦更愛。文章通過對比的手法，通過對比貴婦和農婦失去孩子之後的不同的表現，來突出農婦對兒子的愛。