心理訪談策劃書

A. 采訪的策劃書該怎樣寫

業形勢預測專題采訪

業形勢預測專題采訪報告策劃：采訪題目與報告製做

一、請依照老師指定題目做一篇特定行業主要負責人( 即一般俗稱董事長、總經理或市鎮區域分公司負責人 )或專業經理人( 經理、協理、副總乃至總經理皆屬之 )的采訪報告。
二、訪談報告的內容：分兩部分
(一)請同學就以下第一至第十三條問題( 次序不拘 )請教對方 ( 請注意：選定采訪對象後，應將這些問題先傳送對方，以利准備。避免雙方臨場變成機智問答或隨便漫談！) (以下，是以金融服務業的行銷事務為例，後面有幾題就業形勢的題目。請liangliang_and 依您的需要自行適度修正內容)
1、 請問您對未來金融市場的發展看法如何？您對明年景氣的預測？三到五年後中國的產業局面如何？整體而言，您對中國股市未來的看法，是樂觀的？或是悲觀的？或是另有看法？
2、 金控法實施後，中國金融市場已進行一波整並，未來證券商、投信與銀行間的整並方向為何？部分沒有納入金控的金融機構，是否將比較不容易生存？是否只要有自己的特色或特定客源，生存就沒有問題？
3、 請問依您所見，中國的投資人，在金控時代交叉行銷的火網下，通常會如何選擇往來金融機構？
4、 冒昧請教，貴公司在研發或發行新種金融商品方面，是市場的主導者？亦或是追隨者？貴公司在近年來有那些研發創新的代表作？商品方面？行銷手法方面？新市場開發方面？貴公司是否能夠因應特殊客戶的需要 ( 例如大股東的節稅、投信控存部位所需要的籌碼、客戶海外籌資、引進外國證券在中國銷售等 )，量身打造新種金融商品(或傳統金融商品的新包裝組合)？可否舉一兩個實際的案例？
5、 請問貴公司怎樣維持高度的知名度？貴公司通常怎做機構行銷？主要的行銷策略是什麼？貴單位在地方上通常怎麼配合總公司的行銷策略？
6、 請問貴單位通常怎樣維護老客戶？您認為維系老顧客忠誠度的關鍵因素是什麼？過去面對少數忠實戶流失，您都如何自處？
7、 請問貴單位在地方上通常怎樣開發新客戶？
8、 請問貴單位在地方上通常怎樣推銷新產品？
9、 當貴公司的商品規格特色跟同業雷同時，請問您如何做差異化銷售？
10、 請問在您的行業中，價格競爭是常見的手段嗎？當同業採取報價競爭時，請問您如何爭取顧客？或如何避免價格競爭？您通常在價格戰中會採取什麼策略？
11、 請問貴公司徵選新進營業人員及後線人員，其標准主要的分別為何？請問貴公司或您，在眾多應徵者的書面資料及面試中，如何決定要不要聘僱這個人？
12、 冒昧請問，您如何能由社會新鮮人，受到拔擢，升遷到今天這個位置？您認為 您的主管，最欣賞或最需要您那一部分的專長或人格特質？貴公司營業或主要的行銷部門，在內升人才時，最主要的取捨標准為何？
13、 過去中國股市幾度低迷，請問貴公司採取哪些具體措施，來因應渡過不景氣？依您所知，單位要縮編時(不論局部或全面性)，什麼樣的員工會最優先被勸退離職？
14、 針對我們這樣子再一兩年就准備要進入職場的大學生，請問您有沒有什麼具體建議？我們應該做好那些心理建設？您認為證券市場的職場新鮮人是否應該先嘗試做展業行銷工作，不要畏難而急於躲入第二線？ (夜間部同學，本題改為『我們是帶職進修的大學生，如果考慮進入金融業這一行，您認為轉職前應該特別考慮什麼事？該做好那些准備？』)
(二)、訪談心得。請每一位同學由約訪金融機構開始，到事前准備、實際拜會、訪談、紀錄，乃至事後整理，將你聽到、看到、感受到的心情 ( 例如同學覺得對方也很認真准備受訪，書面資料、數字性背景資料都能提供；或只是散漫應付、有口無心、隨性漫談 )，每人寫一段參與訪談工作的心得或思絮。(本條由同學於采訪後編輯書面報告時再加入)
三、訪談對象從屬機構：凡符合下列所有條件者，方屬合格采訪對象機構
(一)、必須是合法的金融機構，受訪機構至少須具備兩種以上不同服務機能的業務。例如同一機構內，有銀行部、經紀業務或債券業務、或有經紀業務跟承銷業務、或經紀業務跟投信業務、或有保險業務跟銀行業務在一起等等。
(二)、受訪機構之員工人數在5人以上者。凡符合前項各款的總公司或分支單位，均屬可采訪對象機構。
四、訪談對象：凡符合前條條件之金融機構主要負責人( 即一般俗稱董事長、總經理或市鎮區域分公司負責人 )或專業經理人( 經理、協理、副總乃至總經理皆屬之 )，均屬合格采訪對象。
(一)、非屬機構內營業單位之主要負責人，非有正當理由，不得列為采訪對象。例如交割部主管，管理部主管，財務部主管，均不適合做采訪對象。老師特別聲明，指定同學要接觸的人必須是第一線的( 直接負責開發客戶的 )業務主管。
(二)、襄理級人員( 含其下人員，或課長、科長之屬 )非經老師事先書面同意，不得列為采訪對象。未經老師書面同意而執意做成報告者，不予計分。
(三)、本組同學本人三親等內的血親(父母叔伯姑姨舅兄弟姐妹等)，不得做為采訪對象。
(四)、銀行附屬的證券商，主管職稱為主任、課長、主管者，請先問清楚其職責與管轄人數後，報經老師書面同意方可采訪。
(五)、機構營業處所設置於全中國各省縣轄市區者，均得前往采訪，不限制於本省地區。但營業處所設置於鄉鎮者，考量其視野與客戶層級或受拘限，不準做為采訪對象。本款限制沒有彈性，同學不必來申請放寬。
前項需要老師格外書面同意者，請敘明理由，及擬采訪對象資格身份職位等，限四月底前寫信向老師申請采訪，並應將老師之同意書函列為書面報告之附件。
五、訪談組織：采分組式。依研讀小組之組織，由組長帶隊去訪。組長負責本報告之成敗，績優者組長有特別加分。采訪時未到、遲到組員，組長應在采訪心得部分特別交代清楚。
夜間部同學請自行接洽適當采訪時間地點，不必受營業時間或營業處所之限制。
六、訪談報告格式：
(一)、編輯格式：需要有封面、目錄頁、內頁與封底。用膠環加透明膠皮裝釘一冊。
(二)、內容格式：
1. 封面需有標題，指定一律用『OOO大學OO系OO學年度OOO課程專題報告 - OOO公司OOO經理-采訪報告(采訪時間：oo年oo月oo日 )』(其中部分文字可依實際狀況自行調整)，其次為指導老師姓名、組長與組員姓名系級學號與電子信箱。報告內頁容中亦應包括分組名單，即組長與組員同學姓名、系級、學號、聯絡電話、電子信箱。
封面裡頁，請黏貼一至二張采訪小組全體組員與受訪對象的合照。依序註明圖像與姓名之對照。
2.目錄頁請依實際訪談段落區分，須加頁碼。
3.內頁的第一頁，是口頭報告大綱一份，裝訂在內頁最前面，得為正反兩面，不得超過兩頁四面。
口頭報告大綱之標題，統一訂為：『OOO大學OO系OO學年度OOO課程專題報告 - OOO公司OOO經理-采訪報告大綱(采訪時間：oo年oo月oo日 )』，次標題是『報告人：OOO班OOO組』，各組請自行核實調整部分文字。
口頭報告大綱如只列題目而無具體內容者，不準上台報告，事後亦不得要求安排彌補。
各組繳交前項書面報告與口頭報告大綱的文字檔案，請用新明細體14號字體，標題字體不拘。紙張限用A4 size 直立式橫向書寫(限用Microsoft Word 2000 處理)。
4.其它內頁資料，請遵照一般學術論文體例，注意段落編號與大小標題。如有引述他人著作，應於引述之處加註排序標記，報告之末依序加列參考文獻，詳細注記資料來源。文字檔案，內容請用新明細體14號字體，大小標題不拘，得自由創作，紙張限用A4 size 直立式橫向書寫(限用Microsoft Word 2000 處理)。
5.封底里頁請註明受訪公司及訪談對象基本資料：
(1).受訪公司基本資料，應包括公司全名，地址、電話，公司負責人姓名，總分支機構數，主要營業項目，實收資本額，員工總人數，過去三年平均每年營業額。
(2).訪談對象基本資料應包括姓名、職稱、年齡、主要學經歷，業內年資、職場年資、、職場主要經歷，目前管轄員工人數，聯絡電話，電子信箱。最重要的是，請務必檢附一張訪談對象的名片。
七、訪談報告繳交時間與地點
(一)書面報告部份：每組將訪談結果匯整成為書面報告一本,課號OOO(星期OO上課)班：OO年OO月日星期OO當天早上12:00前繳交。書面報告繳交地點：OOO。

(二)口頭報告大綱部份：每組所製做口頭報告大綱，應簡述訪談重點。不得超過兩頁四面，紙張限用A4 size 直立式橫向書寫，限用Microsoft Word 2000 處理。依班上修課人數，請事先自行影印足夠份數，於前條繳交日期的下一次上課時，帶到教室分發老師與同學，讓每人人手一份。
(三)文字檔案部份，請各組傳送兩個文字檔案附件給老師：
1、書面報告。其電子檔檔名統一訂為：『OOO課程OOO班OOO組專題采訪報告. doc』；
2、口頭報告大綱，標題如前述，應包含於書面報告中。頁碼請整本整編，不要兩套頁碼。
各組繳交前項書面報告與口頭報告大綱的電子檔案，請一律在第一次開始口頭報告的前五天傳送給老師OOOO@OOOO 的信箱。截止時間均為當天晚上24:00前。
來信請在郵件主旨統一述明『OOO課程OOOO班OOO組專題報告如附件，請查收』；標的檔案用附加檔案傳送。
3、口頭報告的power point檔案，於被抽到上台報告後次日內，以附加檔案方式傳送給老師。傳送時，請在新郵件工具選項下勾選「要求讀取回條」，老師若有收到，便可立即回覆。一份報告限傳送一次，千萬不要同一組每一個人都按傳送一次。請同學在次日注意是否收到老師回覆。
八、口頭報告時間
(一)、報告時間
OOO班：自OO年OO月OO日星期OO起，每次上課由兩組報告，組內再當場任意抽人上台報告(並非由同學自行分配上台)。每組時間原則上50分鍾。
請小老師提前一周宣布下周報告組別，以利同學記得准備。
(二)、口頭報告准備方式：請各組自行准備power point 檔投影片，並事先自行演練如何播放。請被指定組別於課前自備NB與單槍投影機(各系辦都有)。非有不可抗力原因(例如停電)，任何放映上的問題，均請自行事前排除。
九、成績評量：采書面報告(編輯格式、內涵、繳交時效)、電子檔案(編輯格式、內涵、傳送時效)、口頭報告(台風、禮儀、姿態、穿著、准備工夫與內涵) 綜合考評。
凡違反前列各條各項正面表列或禁製表列事項者，酌予扣分。嚴重違反者(例如采訪對象不適格者、逾期逾時交件者、報告內容乏善可陳者，口頭報告大綱只列題目而無具體內容者，以及准備工作草率者等)，或奇裝異服、服儀不整者，將視情節輕重論處，必要時直接取消上台報告資格，全組或個人的本項成績以零分計算。未克參加采訪者( 含照片上沒有露臉的同學 )，未能於事後一周內提出具體書面事由，送達老師處並經認可者，個人本項成績為零分，取消報告資格。
本規定如有未盡事宜，將於上課時口頭補充，或另行書面通知。

不知道對您有沒有幫助，請參考參考即可！

B. 怎樣寫心理治療計劃方案

心理咨詢計劃
一、指導思想：
認真貫徹省、市、縣關於學校心理健康教育的有關精神，根據中小學生心理發展的規律，通過各種途徑繼續認真開展小型多樣的心理健康教育活動和指導，幫助學生獲取心理健康的初步知識，促進學生人格的健全發展。通過心理健康教育，不斷轉變教師的教學理念，改進教育、教學方法，改進班主任方法，提高德育工作的針對性，學科性和實效性，為學校實施素質教育營造良好的心理氣氛。
二、具體目標
1、注重學生心理輔導，做好學生心理咨詢工作。
2、重視心理咨詢室的常規建設，努力發揮心理輔導室的作用，進一步在全校做好宣傳、發動、普及、教育等工作。
3、做好班級保健的培訓工作。
4、不斷豐富教師的教學策略，有效提高教育教學水平
5、重視心理輔導試點班的實踐研究工作，以點帶面開展研究活動。
6、充分利用班隊會加強對學生的心理健康教育。（每學期最少開設四節以心理健康為內容的主題班隊會）
三、主要工作
（一）加強教師隊伍建設，提高自身素質
1、組織教師學習有關心理健康教育資料，進一步提高認識，充實自我，掌握基本的心理輔導知識、方法、形式等，並提倡全體教師在自己的工作實踐中運用心理知識及教育方法，不斷豐富自己的教學策略，提高教育教學水平。
2、繼續通過家長會組織學習學校心理健康教育的有關內容，使家長逐步認識到對學生開展心理健康教育的重要性，不斷地提高家長對學生進行心理健康教育的素質。
（二）認真做好學生心理輔導及心理咨詢工作。
1、加強心理咨詢室的常規建設，做好學生心理咨詢工作，並能有所側重地進行跟蹤調查，建立心理檔案。
咨詢途徑：（1）學生自願前往咨詢（2）班主任老師推薦（3）輔導老師訪談
2、對全校學生進行心理輔導知識講座。
3、積極發揮課堂主渠道作用，各班班主任要利用二會一課進行心理健康教育。
（三）重視試點研究，增強科研意識
1、試點班老師要善學、勤學，階段性地進行調查研究和分析，並在班主任例會中進行交流，幫助他們不斷提高認識、開拓思路、更新方法。
2、試點班要重視調查分析、研究，並進行個案分析，不斷地積累資料，逐步在校內進行推廣。
四、具體工作
九-十月份：
1、制訂並討論學期心理輔導工作計劃。
2、做好心理健康教育的宣傳和氛圍建設工作。
3、做好心理輔導小聯絡員的培訓工作。
十一月份：
1.召開六年級部分學生座談會，並進行畢業前夕個別心理咨詢。
2.舉辦青春期心理衛生講座（六年級學生）
3.出好心理健康教育專題黑板報。
十二月份：
⒈組織全體老師學習有關心理輔導的知識、方法等。
2.召開特殊學生會議，並進行個別心理咨詢。
一月份：
1、利用家長會向家長宣傳"家庭心理指導"的有關內容。
2、召開班級心理輔導聯絡員總結會。

C. 計劃未來計劃書（未來計劃是心理醫生）怎麼寫

☆★如果你能給我追加懸賞數就好了！★☆
這是我自己寫的人生規劃——如何成為心理咨詢師
也許可以給你借鑒一下
小妹妹你最好還是自己寫，因為各人情況不一樣
我寫的是一份研究報告，格式按照課題研究的走
這里只給你列出一個格式，具體內容你自己自己情況加（我點了省略號「……」的部分）
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我的人生規劃
——我想成為優秀的心理咨詢師
摘要：人生規劃能使目標明確，更好的剖析自己……（約200字）
關鍵詞：人生規劃 職業 心理咨詢師
一、研究背景
1.高中階段開展 「科學規劃人生」課題研究的重要性……（具體內容自己加）
2.自己的初步職業目標……
那麼如何成為一名心理咨詢師呢？我將通過研究得出答案。
二、研究目的、意義
1.經過探究重新認識自我，知道自身特點，挖掘潛力與興趣……
2.通過研究深入了解心理咨詢師這一職業的基本特點……同時，以便於今後想著這個方向完善自己。
3. 通過研究了解大學與自身情況、心理專業的關系……
4. 通過研究，確定自己高中三年的奮斗目標……在探究中發現並彌補自身不足。按照計劃實行，為職業目標的實現進行知識儲備、能力培養……
三、研究方法
（一）文獻研究法
1.通過網路文獻，查閱有關心理咨詢行業的基本信息。
2.網上查閱近幾年有心理專業的大學的基本情況及招生信息。
3.通過查閱書籍、網路，知道一些綜合素質提高的方法與可參照的行動計劃。
（二）調查研究法
1.訪談法（與心理專業人員進行訪談）
（1）了解心理咨詢職業的特點。
（2）了解成為一名心理咨詢師應具備的基本人格素質。
2.問卷法
在北京大學進行有關高中學習方法的調查問卷調查。通過問卷調查，找到適合自己的學
習方法，有助於學習計劃的制定。
四、研究主要內容
（一）了解自我
1.了解性格特質。認識並明確自己的性格特點以及自身優勢和劣勢，了解自身綜合能力。
性格與職業發展測試：
（1）測試介紹。
……
（2）我的測試結果
……
（3）結果分析
①我的性格特點：……
②性格與職業的關系解析：……
2.認清我的目前學習狀況。
我結束了……學期，可以針對以往考試情況對我的學習狀況進行分析。
數據：……
評價與分析：……
（二）了解理想職業
1.心理咨詢行業基本性質。
（1）心理咨詢師職業定義……
（2）職業發展前景……
2.心理咨詢師的文化條件
……
3.心理咨詢師的個人重要素質能力是：觀察力、傾聽能力、同感、情緒覺察力、思維判斷能力、自我控制能力、人際溝通能力。
4. 心理咨詢師職業應備素質與我的特點的綜合分析。
…………
（三）研究理想職業、理想大學專業的關系
心理專業，文理皆可報名。
國內開設心理專業的大學有：北京大學、浙江大學、復旦大學、華中科技大學、北京師范大學、武漢大學、華東師范大學、華中師范大學、東北師范大學、華南師范大學、西南師范大學、北京林業大學、中國政法大學、河北師范大學、福建師范大學、首都師范大學、湖北大學、四川師范大學、曲阜師范大學、安徽師范大學、哈爾濱師范大學、遼寧師范大學、北華大學、山西師范大學、煙台師范學院、西華師范大學、內蒙古師范大學、延邊大學、吉林師范大學、新疆師范大學、湛江師范學院、山西大同大學、漳州師范學院、樂山師范學院、哈爾濱學院 、渭南師范學院、通化師范學院、上饒師范學院。
國內心理學專業學校排名與錄取線：
排名 學校名稱 客觀打分

1 北京師范大學 100.00
2 北京大學 88.14
3 華東師范大學 64.41
4 浙江大學 59.32
我關注的（開設了心理專業的）大學的信息：
編號 學校名稱 是否211 所在城市 2007分數線（北京） 2007分數線（陝西）
文 理 文 理
1 北京大學 是 北京 —— 651 —— ——
2 復旦大學 是 湖北，武漢 —— 639 —— ——
3 北京師范大學 是 北京 —— 641 —— 547
4 武漢大學 是 上海 —— 616 —— ——
5 西南大學 是 重慶 540 556 594 568
6 北京林業大學 是 北京 569 546 569 ——
7 華東師范大學 是 上海 —— 635 —— 616
8 中國政法大學 是 北京 580 608 —— 566
（四）確定目標，制定個人三年發展計劃
1.學業成績提高方面。
（1）近期目標……
（2）我的行動計劃……
①搜集各種好的學習方法。
語文：
 充分利用瑣碎時間積累基礎知識。如語音和字形不需要花一天中很多的時間去記,可以用下課十分鍾時間以及早自習前十分鍾。
 寫好字。文面如人面，字寫得好對成績很有影響。
 准備一個摘抄本。摘抄下有見地的句子，有思想的片段，有內涵的、有深度的見解，以及華麗優美的句子。時常翻翻看看，記記背背，將它們運用到你的文章中。是提高文章的文化程度、語言的精緻水平的一個很好的路徑。
 在閱讀中保持自己的思想，常常寫些讀後感，記錄下自己的思法、感悟，在不知不覺中，會慢慢提升自己思想的深度。
 注重古典詩詞。常常大聲誦讀用心聆聽，嘗試背誦。
英語：
 一定要整理錯題，並反復記熟。尤其是單選題。
 英語聽力要堅持每天聽，就能提高。
 做題，做題，多做題。
 熟讀優秀作文。充分運用所學知識點。
數學：
 做題時勤奮，不犯懶，一定要動手做題。做題時必用草稿紙，每一道題必先在草稿上不厭其煩的在草稿上畫代替看，用演算來完全代替心算，做題過程中不能跳躍。
 做題不留疑問。做完一個練習或者一張試卷以後一定要想辦法把所有的題目全部弄清楚。問題不過夜。
 重視錯題、精題的積累。最好准備一個積累本。並及時翻看。
 不輕視簡單題目，練習中依然認真演算。
 先完成數學這樣的較難的課內作業。盡量在學校完成作業。
 堅持每天做幾道課外題。擠出瑣碎時間也要做。
 用不同顏色的筆做筆記。緩解大腦疲勞。
物理：
 要獨立做題，保質保量地做一些題。可能有時慢一些，有時要走彎路，但這是走向成功必由之路。
 要對物理過程一清二楚.物理過程弄不清必然存在解題的隱患。
 題目不論是難是易，都要盡量畫圖。
 互教互學，共同提高，千萬不能自以為是。
 不要，不要靠題海戰術死攻。
 注重課堂效率
化學：
 利用課前時間反思課堂所講知識
 課前預習
 做好筆記
史地政：知識在課堂內就掌握。
②從中找出適合我的方法，制定出可行的行動計劃。
…………
…………
……
……
2.綜合素質提高方面
（1）近期目標……
（2）我的行動計劃。
①了解我所欠缺的個人素質能力的提高要點。
②結合實際情況，規劃出培養細則及補充注意事項。
…………
…………
……
……
3.身體健康方面
（1）我的近期目標：……
（2）我的行動計劃。
…………
…………
參考文獻：
……
……
……
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D. 大學生心理策劃方案,哪個大哥幫幫忙啊，謝謝了

這個太難了，找一個策劃方案，然後套一下題目，然後加點內容，下面的選擇性的可以使用上一點：

《社會心理學教學改革與大學生心理素質優化》主報告
一,社會心理學教學改革的背景和基本思路
隨著經濟,文化的發展和社會的現代化進程,就業和生存競爭的壓力越來越大,當代社會對大學生的素質尤其是心理素質也提出了越來越高的要求,對於當代大學生來說,要面對的與其說是知識和技能的競爭,不如說是綜合素質的競爭,而心理素質是綜合素質的重要組成部分.缺乏良好的心理素質,將大大制約一個人知識與技能的發揮,削弱其在社會中的競爭力,嚴重者可能會喪失正常的工作和生活能力,成為家庭和社會的負擔.因此,優化大學生的心理素質應該是大學教育所要達到的最重要的目標之一.
社會心理學是社會學專業的專業基礎課,在山東大學也是面向全體大學生的公共選修課.與一般的社會科學類的課程不同,社會心理學的許多內容與個人的社會行為是緊密相聯的,社會心理學的知識可以和個人社會生活的許多方面結合起來,例如,社會交往,人際關系等.因此,社會心理學的學習不僅可以完善學生的社會學知識體系,而且還能夠為大學生提供多方面的生活指導,成為優化大學生心理素質的重要途徑.通過這門課程的有效學習,可以使大學生熟悉自身的心理發展特點,認識自我,了解社會,並運用所學的社會心理學知識調節自己的情緒和心理狀態,指導自己的社會交往行為,優化個人的心理素質,增強社會適應能力.
但是,在以往的社會心理學教學中,由於以下兩種情況使得社會心理學沒有能夠很好地發揮它作為一門提高大學生心理素質的課程的作用.
首先,以往的社會心理學教學的一個基本的出發點是把社會心理學作為一種必須掌握的"科學知識"來對待的,而很少考慮它作為一門改善學習者心理素質的課程的作用.在社會學專業的教學計劃中,社會心理學是屬於專業基礎課系列,在學習上更多地的也是要求學生要按照一種專業知識的標准來掌握它,如學科體系的完備,學術概念的准確,有關知識線索的來龍去脈的清晰等等.也就是說,在過去社會心理學的教學中,更加註重的是學科邏輯或形式上的完備,而往往忽視了它對學習者的實際效用或價值.
其次,在以往的社會心學理教學中,一般採用的都是一種比較單一的模式,也就是最基本的提示型的教學方式,即教師在課堂上通過各種提示活動(如講解,示範等)來講授課程內容的教學方法.教育學的研究認為,提示型教學方法雖然有其不可替代的教育功能,但是它的局限性也是明顯的:(1)提示型教學方法雖然有助於人的認知能力的發展,卻不利於人的操作能力的發展;(2)提示型教學方法有助於發展人的接受能力,卻限制了人的發現探究能力的發展;(3)提示型教學還容易導致教學中的"注入主義",也就是填鴨式的教學,導致學生的機械,被動學習.對社會心理學的教學來說,通過這種方式的教學,學生雖然能夠比較准確地理解社會心理學的學科知識,也能夠在某種程度上利用社會心理學的理論知識來認識和解釋一些社會心理現象,但是這樣的學習很難使學生把所學的知識內化為自身的思維品質,更難以在掌握社會心理學理論知識的同時也掌握調適和指導情緒與行為的方法,從而達到優化自身心理素質的目的.
心理學家卡爾・羅傑斯認為,針對傳統的被動的教學模式,應該倡導"有意義的經驗學習"和"自發學習"(self-initiated learning)以及"自由學習".羅傑斯指出,人類的學習本質是:(1)人類具有學習的自然傾向;(2)當學生正確地了解所學習的內容的用處時,學習才成為最好的學習;(3)某些學習可能需要學習者自我結構方面的改變,因此這種學習可能會被抵制;…… (7)學生盡責地參與學習過程時,學習的進程效果最佳;(8)學習者全身心投入其中的自發學習,是最持久和最深入的學習;……(10)在現代社會中,最有用的學習是了解學習過程,對經驗始終持開放態度,並把它們結合進自己的變化過程中去.教育學以及教育心理學的研究證明,在教學活動中必須要調動學生的積極性和主動性,積極主動地學習不僅能夠收到更好的學習效果,而且也更加有利於學生的心理發展,有利於學生心理素質的優化.
鑒於以往社會心理學教學方面的情況,我們希望通過社會心理學的教學改革,使學生在學習掌握社會心理學知識的同時,也能夠利用社會心理學的知識自覺地提高或改善自己的心理素質,真正地做到學以致用.也是基於這樣的認識,本研究課題確定了以下研究思路:改革過去沿用已久的"老師講,學生聽"的單調的教學方法,結合社會心理學的具體內容,將教育學,教育心理學的研究成果――各種科學有效的教學模式――引入社會心理學的教學當中,形成"老師教"與"學生做"相結合的教學/學習模式.也就是說,使學生的學習過程從單純的"學習"一門課程變成主動地探究一門科學;讓學生從被動的知識的接受者變成為積極的知識的探索者;使社會心理學的學習活動從較單一的"識記","理解"課程的內容,變成為對社會心理學知識的體驗和內化的過程;總之,就是要使社會心理學的學習走出原來簡單的"識記","認知"模式,而把學習過程變成一種知識的探索和操作的過程,從而,使書本上的"死知識"變成能為我所用的"活知識".我們相信,這些教學方式的改革,對於學生將社會心理學的理論知識內化為改善自身心理素質的內在機制是具有重要作用的.
為了實現這一研究目的,本項目設計了一整套教學實驗和實踐探索計劃,即在不同班級的社會心理學教學中實施不同的教學方案,然後測量,比較教學效果,探索出一種既有利於學生掌握社會心理學知識,又能夠改善或優化學生心理素質的社會心理學的教學模式.在這樣一種思想的指導下,本課題組三年來先後在5個班級的社會心理學教學中進行了若干種教學方法的探索和試驗,並不斷地總結教改經驗,形成了系列研究報告和《社會心理學教改手冊》,《社會心理學綱要》等成果.
二,項目研究和實踐的情況及主要成果介紹
項目研究過程簡介
1,准備設計階段:
2000年下到2001年上的兩個學期,是課題的准備設計階段.這期間我們調查了解了一些學校社會心理學的教學情況,並針對以往我們在教學中存在的問題,對本項目的實施進行了設計和計劃.
2,探索實施階段:
2001年下學期到2002年的上學期,是本項目的探索實施階段.按照研究設計,在項目實施之初,我們採取了在實驗組(班級)和對照組(班級)中運用不同的教學方法,然後通過測量教學活動對大學生心理素質影響的情況,來確定最有效的社會心理學的教學模式.但是,在研究實踐中我們發現,由於兩方面的原因,使得教改項目很難完全按照這種"實驗組"和"對照組"的設計進行下去,必須對原有的思路做出一些相應的調整.首先,我們的教改實踐不可能在實驗室中控制無關變數,排除了其他因素的干擾下進行,因此,就很難測定學生心理素質變化的哪些方面是由社會心理學的教學改革所致,哪些變化與社會心理學的教學改革無關.如果把學生的心理變化完全歸因於社會心理學的教學改革顯然是不合理的,因為除了受到社會心理學教學的影響以外,大學生還要受到其他課程以及大學校園內外各種因素的影響.所以,完全拘泥於與教改措施相對應的大學生心理素質的變化情況是不現實的,也是不科學的.其次,在教改實踐中我們還發現,當我們傾注了極大的精力,採取了形式不同,靈活多樣的教學手段以後,學生心理素質變化的情況有時卻出乎我們的意外,有的沒有什麼明顯的變化,有的卻正好與我們的期望相反,也就是說"越變越糟糕"了.這種結果是不是說明我們的教改是失敗的呢 如果得出這樣的結論,教改實踐無疑就不能進行下去了.對此,課題組進行了深入的討論和思考.我們認為,不能由此就得出教改是失敗的結論.理由如下:第一,如上所說,學生心理活動的影響因素是多方面的,社會心理學的教學僅僅是影響因素之一,對於很多學生來說,還是比較次要的影響因素.引起心理狀況"越變越糟糕"的現象的原因是多方面的.例如,在"研究報告之一"中介紹的情況那樣,在學期末的"抑鬱量表"的測量結果顯示,學生的心理表現出了比學習社會心理學之前更多的消極特徵.在我們隨後的訪談中發現,消極心理在很大程度上是由於期末考試的壓力所致,而不是教學方法的不當引起的.第二,雖然測量結果出乎意外,但我們卻同時也發現,進行教學改革的班級對於社會心理學問題的思考明顯地活躍和深入.他們更願意對一些現實的社會心理問題做出自己的判斷,對社會心理學的學習興趣也更加濃厚了.這說明教學改革為社會心理學的學習帶來了新的氣象.
3,反思調整階段
通過初步的教學改革實踐和探索,本項目組進一步明確了社會心理學教學改革的努力方向,確定了更加切合實際的社會心理學教學改革方案.根據以往社會心理學教學的實際情況,我們認為本項教學改革的重點應該是:(1)社會心理學教學方法的改革和(2)社會心理學教學內容的改革.而衡量社會心理學教改效果的指標也要相應地進行調整,即不再僅僅拘泥於社會心理學教學模式的改變(自變數)與學生心理素質的變化(因變數)之間的關繫上,課題原設計中的"大學生心理素質優化"的含義,也需要加以拓寬,作廣義的理解:受一種科學方法的訓練所形成的良好的思維品質和認識問題和解決問題的能力,以及良好的學習習慣和學習興趣,都應該屬於優化或改善大學生心理素質的范疇.基於這樣的認識,我們確定以了下幾個方面作為衡量社會心理學教學改革效果的重要指標:(1)是否能夠更好地調動學生學習社會心理學的興趣;(2)學生能否更好地運用社會心理學知識分析問題和解決問題;(3)在社會適應性,人際關系等方面的心理素質的提高或改善情況.這樣一個教改方案的確定,不僅更加符合社會心理學教學的實際情況,而且還把社會心理學的教學改革置於一個更廣闊的教學研究的平台之上,更有利於社會心理學教學改革的深入和拓展.
4,深化推廣階段
在總結前一段教改實踐經驗的基礎上,本項目組將既定的教改實施方案,在其後的社會心理學教學中貫徹實施,並取得了良好的效果.2003年下半年的社會心理學課程就正在全面推廣和貫徹這樣一種教學改革方案.
(二)主要成果介紹
1,社會心理學教學方法的改革
在社會心理學教學方法的改革方面,我們主要是借鑒了教育學,教育心理學研究的諸多成果,把先進的課程設計與教學模式有選擇地引入社會心理學的教學當中.目的就在於把單一的以認知活動(識記,理解等)為主的社會心理學的學習過程,變成認知與操作(參與知識的發現與創造)相結合的學習過程.也就是說,讓學生不僅通過"學"而且要通過"做"來掌握社會心理學的理論知識.
研究報告1―4,就是在幾個班級的社會心理學教學中實施教學方法改革的情況.這些報告是從項目組的多次實驗和實踐中選擇出來的,對我們的教改實踐有一定的代表性.
[1]"研究報告之一"是"角色扮演","非指導性學習"等教學模式在社會心理學教學中應運用情況的研究.在這項研究中,我們針對大學生心理素質的優化目標,嘗試著將以上幾種教學方法運用於社會心理學的教學當中,希望能夠通過改革的社會心理學教學對大學生的心理素質產生積極的影響.在研究中我們利用Beck抑鬱量表和Paulhus等的控制域量表(SOC)進行了前測和後測,希望看到教學方式的改革能夠帶來學生心理素質的積極改善.但測量結果與我們的預期相反,也就是說學生的心理狀況並沒有向著我們預想的積極的方面轉變.正是這樣一個結果促使我們對社會心理學的教學改革問題進行了深入的思考,及時地調整了教學改革的思路和策略.
[2]"研究報告之二"則是對"討論式教學"在社會心理學教學中運用情況的集中探討.也是我們調整教改方案之後進行的一項較有成效的教改研究.從這項研究中我們看到了社會心理學教學改革的必要性與迫切性,因為在我們的調查中發現學生普遍地對於教學改革持歡迎態度,特別是迫切希望改變單一的課堂講解式的教學模式,希望能夠採取豐富多彩,活潑生動的教學方式.
[3]"研究報告之三"介紹了在社會心理學通選課的部分內容中運用"發現學習"方式進行教學改革的情況.從這項研究中我們看到,"發現學習"作為一種由學習者通過一系列發現行為發現並獲得學習內容的教學方式,在社會心理學的教學中具有很好的效果,對學生具有很大的啟發作用,能夠引導學生深入地思考各種問題.對於這種教學方法的恰當使用,能夠收到很好的教學效果.
[4]"研究報告之四"是在對四個班級的成就動機,社會適應,人際關系等方面的測量的基礎上,針對大學生的成就動機偏高而社會適應偏低的狀況所做的社會心理學的教學改革設計.該報告介紹了在四個班級中的測量結果以及對其中一個班級的社會心理學課程的教學情況.特別介紹了把社會心理學的教學與其他課程相配合,進行整合教學的方法.該項研究所提供的材料不僅對社會心理學的教學改革有重要的意義,而且,對於當大學生心理素質的研究和行為指導方面也具有重要的價值.
在總結兩年多的教改經驗的基礎上,我們還形成了關於社會心理學教學方法改革的一個比較集中的成果,即《社會心理學教學改革手冊》.這個手冊反映了我們在社會心理學教學方法的改革方面的全面探索和思考.該手冊主要是根據本課題組社會心理學教學改革的實踐過程編制而成,因此,它也可以說就是我們社會心理學教學改革實踐的記錄和反映.該手冊的宗旨就是要使社會心理學的教學(其實也是很多文科課程教學的情況)走出以往的"上課―記筆記―背筆記―考試―遺忘"的圈子,為靈活地進行社會心理學的教學在方法上提供了一個比較有參考價值的成果.
該手冊的內容由三部分構成:一是教學摘要,即社會心理學教學內容的簡單介紹;二是教學策略,也是最重要的一部分內容,它介紹了在社會心理學不同內容的教學中所使用的方法,這些方法基本上都是我們在教改實踐中使用過的.其中,包括課堂講授,實驗設計,操作和實踐調查,心理測量與咨詢.這些內容構成了我們在社會心理學教學上的講授―操作―測量咨詢三位一體的教學模式(關於這種教學模式的思考請見"教研論文之二").三是問題討論,總結概括了各章節的重要問題,供學生思考討論.
2,社會心理學教學內容的改革
在社會心理學的教改實踐中,我們發現,要使社會心理學的教學改革對大學生的心理素質產生良好的影響,就不能不考慮社會心理學的教學內容的改革問題.由於社會心理學形成歷史的復雜性以及其學科的交叉性和邊緣性特徵,使得社會心理學流派紛呈,知識體系的差異非常大.因此,選擇什麼樣的內容進行社會心理學的教學對學生產生的影響可能有很大的不同.在以往的社會心理學教學中內容選擇的主要原則往往是學科知識的完整性和系統性,而從對學生產生影響的角度的考慮卻比較少.在幾年的社會心理學教改實踐中我們體會到,知識體系的完整,系統在教學中固然重要,但是更應該注重教學和學習的實際效用.因此,我們在教改實踐中對豐富的社會心理學內容進行了慎重的選擇,形成了一個我們認為能夠對優化大學生心理素質產生積極作用的社會心理學的內容體系,編著成為《社會心理學綱要》一書,擬在進一步修改和完善後正式出版.
3,社會心理學教學改革的理論探討
在社會心理學教學改革的理論研究方面,本項目完成了3篇研究論文.論文一《社會心理學教學改革初探》,從理論上探討了社會心理學教學模式的選擇選擇問題.該文發表於《二十一世紀教學論叢第二輯》(山東大學出版社2003年).論文二《講授,操作,測量與咨詢――一個整合的社會心理學教學模式》,則是對本項目的實踐過程的一種概括.在此文中,我們把社會心理學的教學模式概括為以課堂講授為基礎,以操作實踐為核心,以測量咨詢為保障的教學系統.該文既是對幾年來我們進行社會心理學的教學改革經驗的總結,也是對社會心理學教學方法的系統化的闡述.論文三《社會學專業人培養才模式初探》則是配合社會心理學的教學改革,對社會學專業人才的培養模式進行系統考查.該文發表與《新世紀教學論叢》2002年第一輯.
三,項目研究與實踐的自我評價及進一步探索的思路
在項目的實施過程中,本項目組以高度負責的精神,扎扎實實地開展每一項工作,使本項目的研究和實踐取得了顯著的成效.
首先,通過本項目的實施,提高了學生的學習積極性.學生對社會心理學的教學改革表現出了極大的熱情,極大地調動了學生學習社會心理學的主動性和積極性.
本項目的實施過程首先是社會心理學教學方法的改革過程,一系列富有新意的社會心理學教學方法,有效地激發了學生的學習興趣.對每次教改實踐活動,學生都表現出了極大的參與熱情.通過調查,我們發現,對於以往單調的教學方法(各門課程都普遍地存著這種現象),學生是有較大的意見的,但是在傳統的課堂上,教師和學生是一種"主――從"關系,學生處在被動的接受教育的地位,所以他們對於改變這種被動的局面感到無能為力.因此,學生的學習帶有極大的被動性,這也是不少學生產生厭學情緒的重要原因.而我們所採取的一系列教學改革措施,旨在建立一種"教師――學生"的雙向互動關系,改變在教學活動中學生被動服從的地位.這種新型教學互動模式的確立,非常有利於提高學生的學習積極性.從這個意義上說,本項目的實施,最明顯的效果首先就是對於學生學習積極性的調動.
其次,本項目的實施,還為探討一條社會心理學的教學活動與科學研究相結合的道路積累了經驗.從某種意義上說,本項目是一個教學研究與科學研究相結合的課題.在項目的實施過程中既有從教學研究的角度對於教學方法和教學內容的改革,又有從科學研究的角度對於教改效果的測試.研究結果不僅能夠作為改進和提高教學效果的依據,還能夠起到指導學生調節心理狀態,改善心理素質的作用.我們認為,這種結合教學研究與科學研究的特點這也正是本項目的獨特之處.
長期以來,人文社會科學中的專業基礎課程的教學往往很難和科研活動結合起來,因為無論是從課程的內容體系還是從理論觀點等各個方面,專業基礎課的建設都比較完善和成熟.一套成熟,系統的課程內容往往會導致一種按部就班的機械的教學程序.社會心理學也屬於這種情況,長期以來,本課程的教學基本上局限於將既有的成熟的社會心理學知識以一種固定的教學手段傳授給學生,無法做到教學改革方面的重大突破.而本次的教改實踐,使社會心理學的教學活動跳出了原來的框子,不再僅僅局限於對社會心理學知識的傳授上,社會心理學的教學活動有了更高遠,更宏大的目標.因此說,本項目的實施,是把社會心理學的教學和科學研究有機地結合起來的一次富有成效的嘗試.
再次,本項目的研究和實踐還為高校的學生管理工作,特別是對高校學生的心理和行為的指導工作提供了有價值的資料.在項目的實施過程中,我們曾多次對學生進行過各種內容的心理測量,測量內容涉及到大學生學習,生活的各個方面,這些測量結果對於指導學生改善心理素質,適應學校生活以及健康人格的發展都有著重要的意義.有的研究顯示,大學生群體中有大約25%的學生存在著這樣那樣的心理和行為問題.因此,如何提高和改善大學生的心理素質,是大學教育中不容忽視的一個重要問題.這也正是本研究項目的出發點.盡管在研究過程中對於教改效果的衡量指標,根據實際情況做出了一些修正,但是,項目研究中對大學生心理狀況的調查,卻為大學生心理和行為健康方面的研究奠定了一個良好的基礎.
正是由於上述幾方面的原因,使得本項目具有良好的推廣價值.無論是本課題的研究設計思路,還是本課題所探討的社會心理學的教學方法,都具有相當的程度的先進性,對於高校社會學專業的社會心理學教學都具有很好的推廣價值.另外,本項目對於其他課程的教學也具有重要的借鑒意義,特別是與社會心理學內容具有相似性的課程,本項目的研究經驗值得吸取.那些應用性突出,與學習者的生活和人生經驗能夠密切聯系起來的課程,都可以從本項目的實踐中得到某些教學改革上的啟發.
本項目的研究從某種意義上說,還僅僅是一個開端,還需要進一步深入的探索和實踐.
更系統化的教學改革實踐是本項目進一步研究的思路之一.本項目整個前一階段的實施帶有很大程度的探索性,各項研究實踐的成果離構成一個完整,系統的教學改革體系還有一定的距離,因此,進一步的研究重點就是在前面研究的基礎上將社會心理學的教學改革力求系統化,使教學方法,測量技術,咨詢技術等社會心理學的教學改革手段有機地結合到一起,構成一個社會心理學教學的方法體系.事實上,這種實踐思路已經開始在新年級的社會心理學教學中貫徹實施了.並顯示出了良好的效果.
另外,加強社會心理學教學內容方面的改革,是本項目進一步研究的另一個重點.本項目從課題設計到研究實施,重點是在社會心理學的教學方法或技術方面.在前一階段的研究實踐中,我們盡管也涉及到了社會心理學的內容改革,編寫了配合本教學改革的《社會心理學教學綱要》,但是一種能夠很好地與本課題的研究目的相適應的社會心理學教材還沒有形成.同時,我們也發現,社會心理學的教學改革離不開社會心理學的內容改革,沒有社會心理學內容的改革,社會心理學的教學改革也是不徹底的.所以,這一項工作將是本課題進一步研究的重點,我們力求在當前的社會心理學內容改革的成果――《社會心理學教學綱要》的基礎上,修改,充實,提高,爭取出版一本與本課題的研究目的相符合的高水平的社會心理學教材.
最後,與其他課程的教學相結合,進行綜合性的或復合性的教學改革將是本項目進一步實踐的一個重要突破.在社會學和社會工作專業中,有門數不少的課程可以與社會心理學的教學改革結合起來進行,如社會工作專業中的個案工作,小組工作等,從對學生心理素質的優化或改善的角度看,這些課程與社會心理學具有相似的性質.而且,這些課程都具有較強的操作性和實踐性,將它們與社會心理學的教學改革結合起來將是十分有意義的.例如,將社會心理學與個案工作,小組工作等課程的教學放到同一個學期進行,將各門課程的實驗和實習等整合起來,發揮各門課程的互補作用,形成一個以優化大學生心理素質為目標的課程板塊.我們相信,這種整合優勢將會使社會心理學的教學改革取得更好的效果.
四,結 語
作為一個研究項目總是要有一個結題期限的,本項目也不例外.但是,在項目的實施過程中,我們深深地感受到,本項目的實踐其實是一個開放的系統,前一階段的工作實際上僅僅是為下一步的教學改革實踐奠定了一個基礎,許多探索其實是剛剛開始,教學改革是一種艱苦,細致,長期的工作,要取得一門課程教學改革的成功經驗,就需要不斷地探索和實踐.三年來的教改成果在社會心理學的教學中已經初見成效,2003年秋季學期的社會心理學教學就引入了我們幾年來總結形成一套教學方法,並取得了較好的效果.我們相信,隨著進一步深入的探索和實踐,社會心理學的教學改革一定能夠走出一條成功的道路.

E. 心理訪談的主持人介紹

姓名： 阿果所在單位：中央電視台 十二頻道《心理訪談》
職業： 主持人
出生： 6月7日
出生地： 四川省大涼山
族別： 彝族
主要 工作經歷：1994年 —2002年中央電視台《半邊天》欄目
2002年—2004年中央電視台西部頻道
2004年—現在中央電視台社會與法頻道《心理訪談》欄目
欄目箴言： 打開心靈之門，傾聽心理故事，倡導快樂人生。心理的故事一旦打開——比天空更廣闊，比海底更深邃，比我們看到的世界更讓人回味無窮。 女，文學博士，中央電視台《心理訪談》欄目主持人，主任播音員。清華大學新聞與傳播學院副教授。 曾任《山東文學》雜志社編輯，山東電視台《道德與法制》欄目、全國普法辦公室與山東電視台合辦的《金劍之光》欄目製片人、主持人，中央電視台《講述》欄目主持人。曾短期兼任《社會經緯》、 《新聞調查》欄目主持人和出鏡記者。
1995年獲得中央電視台主辦的「金士明杯」第二屆全國電視節目主持人大賽社教類金獎。
2001年獲得第五屆「金話筒獎」。
1996年、1998年兩次獲得「金劍獎」全國優秀法制節目主持人獎。1995、1999年分別獲得第二屆、第四屆金話筒獎銀獎。
1998年被評為山東省首屆「十大傑出青年編輯」。作為策劃人和撰稿人、主持人參與製作大型系列節目《法治中國》，獲1999年中宣部「五個一工程獎」。參與2003、2004年度中國記者風雲人物推出活動，擔任央視記者節特別節目主持人、撰稿人，其中03年度的節目獲中國廣播電視新聞獎特別節目類一等獎。 畢業於北京聯合大學應用文理學院 1996年到中央電視台工作，先後在《半邊天》欄目和《生活》生活欄目擔任編導。
2001年到《講述》欄目任編導，後擔任該欄目主編。
2004年10月開始參與《心理訪談》欄目的籌備工作，並擔任主編。
寄語： 讓每一個心靈，都有一個休息的港灣；讓每一段人生，都更加精彩和成功。

F. 央視十二套心理訪談節目

那是心理訪談秋微，北京電台的一個主持人，她講了她自己人生的大起大落，很有意思，可以在網路找到

G. 心理訪談之職業生涯規劃觀後感--孟昆逸

[心理訪談之職業生涯規劃觀後感--孟昆逸]世界上只有3%的人有自己的目標和計劃，並且將他明確的寫下來，還有10%的人有目標和計劃，但卻將它留在自己腦子里，剩餘的87%的人都隨波逐流，不知道自己該向何處去，自己的生活完全被別人掌控著，心理訪談之職業生涯規劃觀後感--孟昆逸。所以，職業生涯規劃對我們來說必不可少，而心理訪談針對這種情況專門做了有關職業生涯規劃的欄目。 心理訪談中提到了1998年以612分的優異成績被浙江大學錄取的劉立早，大學畢業後，劉立早被保送到清華大學化工系碩博連讀，但一學期過後他發現自己並不喜歡這個專業，於是劉立早重新參加高考，成功考入清華大學建築系，用了五年的時間進入了自己喜歡的專業，五年的確令我們感到可惜，但是劉立早慶幸自己沒有在一個自己不喜歡的領域中苦苦掙扎，而是在一個自己喜歡的領域中快樂的發展創新。 北京大學醫學系的大學生陳楊霖也參加了此次的心理訪談欄目，陳楊霖同學在2004年底，在參加實習接觸了許多以前在書本上接觸不到的東西後，感覺醫學並不適合自己，而此時技術醫學院的同學畢業後重新規劃自己的人生，並且到了鳳凰衛視的一個游戲欄目做了主持人的事件深深觸動了陳楊霖，他更加堅定的選擇了放棄五年碩博連讀，並且讀了三年的碩士，正是因為迷茫，陳楊霖來到了這次的心理訪談欄目，希望通過專家的指導更加明確自己的職業方向。 一個人的一生可以用三天去詮釋：昨天，今天，明天。昨天過去了，今天即將過去，最那麼惟一的辦法就是預想知道的就是明天。每 個人都想知道明天會怎麼樣，我們既然不知道明天，可又想知道明天，那麼規劃便是唯一的方法 職業生涯規劃專家提出首先我們要進行自我的一個探索。「

H. 求大學生心理健康教育策劃案、側重適應大學生活、在線等

做一個心理健康的人
健康不只是身體的健康，心理健康同樣很重要。心理健康是現代人的健康不可分割的重要方面。
那麼，什麼是心理健康？
——個體能夠適應發展著的環境,具有完善的個性特徵;且其認知,情緒反應，意志行為處於積極狀態，並能保持正常的調控能力。 生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協調，就已具備了心理健康的基本特徵。
現在人們對心理健康的標準是這樣定義的：
一、具有充分的適應力；
二、能充分地了解自己，並對自己的能力做出適度的評價；
三、生活的目標切合實際；
四、不脫離現實環境；
五、能保持人格的完整與和諧；
六、善於從經驗中學習；
七、能保持良好的人際關系；
八、能適度地發泄情緒和控制情緒；
九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發揮個性；
十、在不違背社會規范的前提下，能恰當地滿足個人的基本需求；
一個心理健康的人，行為協調統一，其行為受意識的支配，思想與行為是統一協調的，並有自我控制能力。如果一個人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，語言支離破碎，做事雜亂無章，就應該進行心理調節。
做一個心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味的比較最容易動搖我們的心態，改變我們的初衷，而比較的結果，使人不是自卑，就是自傲，總之是流於平庸。一個人一旦沒有了自信，就會脫離正常的生活軌道。
做一個心理健康的人，會欣賞。人生不必苛求完美，只要你擁有一個輕松自我的微笑，只要你擁有一份向上進取的心境，只要你滿意於自己的踏實努力，便能夠好好地欣賞到別人，別人也能欣賞你。
做一個心理健康的人，要安心。圍棋多佔一格就勝，缺一格就敗。勝敗是根據一定的條件決定的。如果沉湎於勝敗之詞，則必然形成各種精神上的苦惱。「圍棋的對手，恨之入骨，卻又愛不釋手」。我們很想一格不漏地獲勝，這就是人生的努力。努力乃是我們人生的本來面目。如果放棄了勝敗和努力，這時的人生則一無所有。安心並我們的目的，安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎於勝敗之詞，就是安心。
我們要做一個身體健康的人，更做一個心理健康的人！

I. 心理訪談的成立背景

隨著我們的社會進入了新的轉型期，人們的生活節奏正在日益加快，競爭越來越激烈，人際關系也變得越來越復雜；隨之而來的一系列問題也常常使人們處於失衡狀態，個人的亞健康情緒及亞健康心理的積累，以至於有人說： 「人類進入了情緒負重年代」，而誘發的眾多的社會矛盾也與此密切相關。為此，央中央電視台在新開播的社會與法頻道（12頻道），經過精心策劃和准備，全新打造出了中央電視台唯一一檔大型日播心理欄目《心理訪談》，同時，這也是全國第一檔現場個案訪談的心理欄目。也將為那些極需要撫慰與疏導的心靈找到一個可以棲息的家園。
心理問題 觸目驚心
衛生部副部長殷大奎在全國精神衛生工作會議上宣布，中國每年有大約25萬人死於自殺，即每10萬中國人每年有22人輕生，估計還有不少於200萬人自殺未遂。目前我國中小學生心理障礙患病率在21.6%以上，大學生也在16%以上，這揭示了當前學生們的心理健康存在不良狀況，正是由於學生心理的亞健康狀態，沒有得到及時矯正、疏導，才使他們產生種種不良行為，也許「馬加爵案」只是其中引起公眾廣泛關注的個案，但諸如厭學、沉溺網吧等報道頻頻出現在媒體中不難看出這一問題的嚴重。
工作變動、人口流動、競爭加劇等問題使人們處於失衡狀態，眾多的社會矛盾與此密切相關，個人的亞健康情緒及亞健康心理的積累，導致了許多慘劇的發生。據可靠資料，中國有嚴重精神疾病患者約1600萬人，約3000萬17歲以下的兒童和青少年受到情緒障礙和心理行為問題困擾，20%的青少年有抑鬱症狀，其中4%重度抑鬱。他們無論是心理活動方面如焦慮、冷漠、感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、意識模糊、紊亂等等，還是行為方面的固執、富於攻擊性甚至痛不欲生等日漸頻生，急需治療。有專家說，面對社會生活壓力的不適應和心理問題的困擾對大眾生存、健康和生活質量的威脅，將隨著社會轉型的加劇而遠遠大於生理疾病可能帶來的傷害。
針對這一日益嚴重的問題，中央電視台適時推出了大型日播欄目《心理訪談》，為人們提供一個敞開心扉、打開心結的平台，這同時也是中央電視台第一檔心理健康類欄目，它的開創和播出對於體現中央電視台的公益意識和社會責任意識具有重要的價值。
全新欄目 全新理念
在現代社會，人們不僅需要生活的安全感，更需要生活的幸福感。在安全感的前提下，如何幸福健康的生活，實現和諧人生不僅是現代人關心的，更是我們每個人心中都渴望的。因此，關注人類的幸福感、引導人們拭凈心靈之窗、遠離陰形殺手不僅是欄目追求的目標，也是整個社會的共識。基於我國精神衛生的現狀，央視新近改版推出的社會與法頻道將全新打造大型心理欄目《心理訪談》。央視社教節目中心副主任魏斌說：「這是一檔為面臨種種社會生活壓力、處於心理危機、心理困境中的現代人試圖提供解決方案、並為公眾提供心理服務的欄目，也就是對可能引發社會問題甚至是反社會人格進而導致犯罪、影響社會穩定和諧的人們潛在的心理壓力，進行「防患於未然」的心理疏導、心理指導、心理矯正、心理引導，幫助公眾樹立積極、健康、向上的人生觀和價值觀。這個欄目也為大眾建立了一個心理互助交流平台，在心理文化理念方面佔有制高點並能預防大眾不良情緒的積累。」