世界睡眠日主題班會策劃書

『壹』 誰能幫幫我策劃一個班會活動方案呢，是關於適應高一學習生活的，如何建立積極向上的班級的

1、開場，說說高一的重要性，主要是區別於初三，不能從初三忙碌中放鬆什麼的。
2、在高一應該做些什麼？這三年的計劃。
3、找的同學代表發言。
4、讓班主任來說幾句。
5、總結下，結束。

『貳』 求一份大學生職業生涯規劃書，本人大一電子信息專業

大學生職業生涯規劃書範文(電子信息工程技術專業)

(一)自我分析:
1)優點：喜歡挑戰和讓自己興奮的事情，聰慧，許多事情都比較拿手，致力於自己才乾和能力的增長；有很強的創造性和主動性，絕大多數是事業型的。好奇心強，喜歡新鮮事物，關注事物的意義和發展的可能性。通常把靈感看得比什麼都重要，多才多藝，適應性強且知識淵博，很善於處理挑戰性的問題。

善於快速抓住事物的本質，喜歡從新的角度和獨到的方式思考問題，對問題經常有自己獨到的見解。機警而坦率，有傑出的分析能力，並且是優秀的策略家。不喜歡條條框框的限制和因循守舊的工作方式，習慣便捷的問題解決方法。

喜歡自由的生活並善於發現其中的樂趣和變化;認為「計劃趕不上變化」，並以實際行動證明大部分規定和規律都是有彈性，可伸縮的，通常會超出被認可和期望的限度。

善於理解，而非判斷他人。樂觀，善於鼓舞他人，能用自己的熱情感染他人。

2)可能的盲點: 總是充滿熱情的尋找新鮮事物，但行事缺少穩定的計劃和流程，經常依靠臨場發揮，可能因為忽視必要的准備工作，而草率地身陷其中。注意力容易游移，對目標的韌性和堅持性不夠，缺乏足夠的耐心，有時不能貫徹始終。一旦主要問題被解決了，就會轉移到下一個目標，而不能堅持將一件事完完整整地結束。

非常注重創造力和革新，容易忽略簡單、常規的方法和一些重要的細節，不願遵守規則和計劃。建議多關註解決問題的常規方法。

通常同時展開多項任務與活動，不願丟掉任何一種可能性，致力於尋找新的變化，可能使別人的計劃和時間安排受到影響。要好好考慮一下自己的行動給他人帶來的影響，這有助使自己變得更可靠。

有天生的直覺和預知能力，會誤認為知道了別人的想法。應當認真傾聽他人，避免表現的不耐煩。

(2).職業興趣探索報告：職業興趣前三項是企業型(8.0)、藝術型(8.0)、社會型(6.1)。

1)有明顯的藝術趣味，喜歡和人打交道，對經營性活動很感興趣，樂於施展自己的口才，喜歡去影響別人，喜歡創造性活動，性格外向、冒險、抱負心強。

2)在工作中，有熱情，喜歡在工作自由展開想像，做事傾向於追求完美，但也追求新意；膽大，愛冒險，希望有獨立主見；對過程和目的都有興趣，但對教條的制度並不感興趣，喜歡隨機應變，往往根據環境變化而變化個人的策略，具有強烈的內心感受性和言語表達能力；喜歡出入公共社交場所，喜歡說服和勸導他人的活動。

3)適應的工作環境：有創造性、要求人際交往、有自由度而不過分約束的環境，能發揮個人智慧和支配性。

(3)學習風格探索報告：行動型(9.2,非常強烈的偏好)

1)能從新體驗、新問題、新機遇中學習，在以下活動中學習效果最佳：全神貫注於短時間、當時當地的活動，諸如商業游戲、競賽型的團隊任務等練習；能引人注目，如主持會議，主導討論或進行陳述；思維活躍，適合嘗試一下。2)在以下活動中學習效果最差：聽講座，閱讀，分析及解釋雜亂的數據等。

(4)技能報告（最擅長的五項技能）：人員管理 積極傾聽 監測 時間管理 口頭表達

(5)職業價值觀：崇尚獨立，注重關系

1)期望在工作中能夠獨立工作、獨立決策，而且能夠表現出自己的創新，發揮自己的責任感、自主性。而且能夠以自我監督的形式使自己的工作按照自己的計劃順利進行。

2)期望工作的內容是能夠給予別人幫助，並希望在這樣的職位上同事之間關系融洽，大家都有積極的道德觀念和社會服務意識。

自我分析小結：一個人應該學會取長補短。精力旺盛、熱情、性情平和、樂於助人、忠誠、責任心強、富於創新精神、工作和生活井然有序是我的優點；可也存在著有時過於理想話，據個人價值觀進行判斷，容易做出草率的決定和對於批評比較脆弱的缺點。我會不斷的去完善自己

(二)職業分析:人才素質測評報告給出了很多建議，結合相關書籍、老師和這次測評報告，我對影響職業選擇的外部環境進行了系統分析，分析結果成為了職業定位考。 1.家庭環境分析:爸爸、媽媽和我組成了這三口之家，爺爺和奶奶不和我們一起住。父親是一名油漆工人，月收入2000；母親是一個小型機械廠的普通工人，月收入1000。家裡並不富裕，父母一直給我以關愛和生活上的支持與鼓勵！爸媽對我的期望就是將來能夠像大鵬鳥一樣展翅飛翔！2、學校環境分析:1)學校：我現在就讀的南京交通職業技術學院是一所專科層次普通高等學校，隸屬於江蘇省交通廳。學院設有汽車工程系、公路工程系、管理工程系、信息工程系、機電工程系、建築工程系、人文社科系和體育部等「七系一部」。學院實行畢業生「雙證書」制，學院國家職業技能鑒定所為「江蘇省職業技能鑒定基地」，連續多年被評為省優秀鑒定所。多年來為交通行業及其相關產業培養了兩萬多名高素質高技能人才。2005年，學院以優秀等次通過了教育部高職高專院校人才培養工作水平評估。將在江蘇省交通廳的正確領導努力把學院建設成國家示範性高職院校。2)專業：我學習的專業是電子信息工程技術，該專業的目標是培養具有一定的電子信息技術基礎理論知識；熟練掌握電子信息工程技術的應用、電子信息設備的維護技術和電子信息產品研發技術的高級工程技術人才

三)社會環境分析:中國政治穩定，經濟持續發展。在全球經濟一體化環境中的重要角色。經濟發展有強勁的勢頭，加入WTO後，會有大批的外國企業進入中國市場，中國的企業也將走出國門。目前社會對於通信類人才需要還是比較大的，特別是我國的通信技術還不是很先進的情況下，具有一定能力的高水平畢業生一定會得到企業的青睞。所以說在校加強通信方面的專業知識學習，會在就業時有一定的專業優勢。

(四)職業環境分析:(1)行業分析（IT）:二十一世紀進入信息時代，席捲全球的信息科技給人類的生產和生活方式帶來了深刻的變革，信息產業已成為推動國家經濟發展的主導產業之一，人們對電子產品的要求高，首先是產品的質量好，服務到位。所以在電器銷售行業，取得消費者的信任是至關重要的，當今沒有多少企業是在真正的做「服務」，從營銷觀念的角度出發，連市場營銷的觀念沒有達到，當今電器產品營銷服務人才的機會很多。2)職業分析（電子產品檢測與營銷）當今的消費者有關電子的消費知識在增長，挑選的餘地也很大，僅僅能說會道、熱情周到的服務已遠遠不能如早期一樣獲得消費者的信任。應該如何進行市場的開拓，培養重視的客戶？所以，將專業知識與營銷技巧結合，成為我的選擇。3)地域分析（南京）南京地處長江下游丘陵地區，是經濟發達的江蘇省省會城市，是全省政治、經濟、科教、文化和交通通信中心。南京下轄十一區、二縣，面積6597平方公里，全市人口640萬人，其中城鎮人口443萬人，城市化水平71%。南京是國家級歷史文化名城，具有2470年歷史，先後有十個朝代和政權在此建都。虎踞龍盤，人文薈萃。是一個令人悠然神往的歷史古都，是中國著名風景旅遊城市之一。 南京珠江路科技街位於中心城區玄武區內，以珠江路為主線，西起中山路，東接黃埔路，並向南、北延伸，是南京市科技人才、高新技術企業、民營科技企業最為集中的區域。周邊高校、科技院所雲集，有東南大學、南京大學、南京航天航空大學、海軍指揮學院、中科院南京分院、熊貓集團等，科技優勢十分明顯。珠江路科技街以經營電子電腦、系統網路、軟體開發和通信產品著稱。聯想、方正、IBM、INTEL、COMPAQ、NEC、東芝等國內外著名的電腦廠商紛紛加盟珠江路。目前沿街兩側聚集電腦公司近千家，擁有自主知識產權和品牌的電腦公司13家，16個電腦市場，5個通訊產品市場，經營總面積近20萬平方米，珠江路科技街已成為華東地區最大的電子電腦產品集散地。全街電腦公司職工約為7400人，大專以上學歷達90%，其中35歲以下約佔70%。享有"北有中關村，南有珠江路"的美譽。1999年8月，珠江路科技街正式成為南京高新技術產業開發區的組成部分，享受高新技術產業開發區同樣的優惠政策

（五） 職業定位

1 個人職業定位的SWOT分析：

內部環境因素

優勢因素(S)

a、精力旺盛、熱情

b、性情平和、樂於助人

c、忠誠、責任心很強

d、富於創新精神；

e、工作和生活井然有序

弱勢因素(W)

a、工作中過於講究完美；

b、有時因急於迎接新挑戰，在准備不夠充分的情況下開始工作；

c、過於重視上級對自己提出的意見。

外部環境因素

機會因素(O)

a、3G等等一系列的沖擊，國人對電子產品的要求越來越高，電子產品很有市場。

b、專業知識與營銷技巧兼備的人才缺乏

威脅因素(T)

a、競爭激烈

2、結論：
職業目標

IT銷售行業職業經理人

職業發展策略

進入南京某電子企業公司

職業發展路徑

進入南京珠江路某IT產品銷售公司

具體路徑

大學畢業—電子檢測電子—產品營銷—銷售副總

『叄』 急 ！！！！！！！！，珍愛生命預防疾病主題班會台詞

主題班會的目的：

通過這次班會，使同學們認識到，我們在學校時要注意個人衛生和防護，在家裡同樣要養成良好的衛生習慣，這是預防春季傳染病的關鍵。

主題班會活動准備：

1、提前安排主持人，布置活動步驟。

2、提前安排參加活動和講故事的同學。

3、課前在黑板上寫上 「健康 快樂 生活」；

主題班會的過程：

1.有主持人魏雪宣布班會開始：

開場白：陽春三月，萬物復甦，是一年中最美好的季節，也是由冬寒向夏熱過度的時期。春天氣候往往變化無常，一會兒是陽光普照，春風送暖；一會兒又是陰雨連綿，寒氣襲人，故有人把它稱為「百草發芽，百病發作」的季節。每到春天，各大醫院的門診部內往往人滿為患，鼻炎、流感、肺炎、麻疹、心臟病、精神疾病等，一時之間眾症齊發，有人因此把春季戲稱為「多病之春」。那麼，我們如何在春季有效地預防疾病呢？

2.朱鑫鵬和沙元軍表演的小品《體育課》

3.看完小品後同學們談談自己平時的做法。

4.王濤和孫超表演的小品《COOL》

5.春季防病三招：

一、增強體質。主要是多參加戶外體力活動，包括各種體育鍛煉和體力勞動，以增強機體免疫力。譬如可根據自己的愛好，參加跑步、打球、做操、打太極拳、郊遊等。

二、調節情緒。春天宜酌情增加一些富含苯乙胺、咖啡因的飲食，諸如綠茶、咖啡、香蕉、巧克力等，這些食品能興奮神經系統，消除疲勞，防止「春困」和情緒低沉。另外，處事不要過激，力求心平氣和，情緒安定。

三、採取必要防治措施。在天氣多變時，可在醫生指導下對一些慢性病進行預防性治療。高血壓、冠心病、糖尿病、結核病、風濕病以及精神病等疾病的患者在春季不宜停葯或減葯，而需要強化或做必要的調整，嚴防病情加重或舊病復發。家長應及時為孩子接種有關預防傳染病的疫苗，不要隨便帶孩子出入公共場所。

6. 班主任：總結：我們在學校時要注意個人衛生和防護，在家裡同樣要養成良好的衛生習慣，這是預防春季傳染病的關鍵。春季晝夜溫差大，必須根據天氣變化，適時增減衣服。飯前便後、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來一定要洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，決不隨地吐痰，要保持家中室內空氣流通。在呼吸道傳染病流行的季節應減少集會，少去公共場所。春天人體的新陳代謝開始旺盛起來，正是運動鍛煉的好時機，我們應積極參加體育鍛煉，勞逸結合。另外,要早睡早起，保持充分的休息睡眠，對提高自身的抵抗力顯得相當重要。最後，祝願大家身體健康，學習愉快！

『肆』 求小學生《感受幸福》主題班會教案謝謝

一、班會主題：感悟幸福
二、主題闡述：人人都在渴望幸福，人人都在感受幸福。幸福有時很抽象，有時又很具體；幸福有時很遙遠，有時又近在咫尺。奉獻是幸福，給予是聿福．獲得是幸福，享受是幸福……一句祝福的話語是幸福，一個理解的眼神是幸福^幸福是心靈的感覺，幸福是生命的體驗……生活對於每一個人來說都是公平的，只要你用平常的心去看待得與失，學會感悟生活，感悟幸福，幸福就在我們每個人觸手可及的地方。等著和我們擁抱。而我們往往都是忽視它的存在，所以它就只好在我們不斷的抱怨聲中悄悄的走遠。希望通過本節主題班會《感悟幸福》。同學們能夠認識幸福，感悟幸福並去不斷的創造幸福。
三、活動目標：
1，通過《眾說紛紜說幸福》《比較之中理解幸福》等環節，讓同學們對幸福的理解逐步的深入，全面。
2，通過《把握幸福》環節，讓同學們知道，幸福不是從天而降的，它需要我們不斷的學習，不斷的進步，去認識幸福，理解幸福的同時，更需要我們去努力拚博，珍惜現在。去創造更多的幸福。
四、活動准備：
1，學生思考讓自己感到幸福的人和事。及相關故事和歌曲。
2，教師要准備幻燈片，有關感悟幸福的素材。
五、場景設計：
1，黑板上《感悟幸福》四個大字，給班級創造了一定的氛圍。
2，在班會課的過程中，文字配以幻燈片，把同學們帶入了情境。讓同學們的心靈受到的震撼。
六、活動設計：整節活動主要有二個環節——認識幸福和把握幸福。
一節班會四十五分鍾，到底能給學生怎樣的教育，能帶給他們多少深遠的影響。在班會的設計上，主要突出以下幾個特點：
一、巧定主題。緊密聯系學生生活實際，從小處著手，以「讓同學們感到幸福的人和事」為切入點，以「比較之中理解幸福」深化理解幸福。讓同學們身在福中要知福。從而把握幸福，進而創造幸福。
二、層次清晰。從二個方面由淺入深、循序漸進地引領學生對幸福的認識、理解、感悟和把握，各環節推進自然。
三、情感滲透。用比較之中理解幸福的事例及圖片激勵學生，震動學生的心靈，讓學生享受普通人的普通生活，並不斷的努力，從而把握幸福。
四、形式多樣。通過創設情境、實踐體驗、情景模擬、歌曲演唱等多種形式，配合多媒體手段和教具地運用，激發學生積極參與活動熱情，充分發揮學生的主體性。
五、注重細節。無論是音樂的選擇，還是教具的設計使用；無論是多媒體手段的巧妙融入，還是故事的情感渲染；無論是學生文明禮儀動作的展示，還是情境模擬，都精心設計，為主題服務。
七、活動程序：
（一）中英結合，主題班會開場新穎。
A：There is something in the world. It has no shape, no color and no weight. It can』t be seen or touched. But everyone wants it very much.
B：世界上有一種事物，它沒有形狀，沒有顏色，也沒有重量，看不到，摸不著。但每個人都非常想擁有它！
A：People try to get it in many ways. Some people think money means it, so they try to make more money;
B：人們用盡各種辦法去得到它。有人認為它是金錢，所以盡力去掙更多的錢。
A：some people believe that knowledge can bring it to them, so they study very hard;
B：有人認為知識能把它帶來，所以他們努力學習。
A：some other people find only good health can make themselves get it, so they take part in all kinds of sports and games.
B：還有一些人發現擁有健康的身體才能擁有它，所以他們積極參加各種各樣的體育活動和比賽。
A：Now, you may ask what on earth the mysterious (神秘的)thing is. That』s HAPPINESS.
B：現在你可以會問，這種神秘的東西究竟是什麼：它就是幸福！
A：I can』t give you the exact meaning of happiness, but I』m sure if you love and help others, you』ll get it.
B：關於幸福我無法給你確切的含義，但我相信：如果你關愛和幫助他人，你就一定能夠擁有幸福！
A：Now the class meeting of class two grade two 「feeling happiness」 begins!
B：七（1）班主題班會，《感悟幸福》現在開始！
B：今天我們的班會分為兩個篇章：第一篇章為：《認識幸福》 第二篇章為：《把握幸福》
（二）第一篇章《認識幸福》
B：各位老師，同學大家好。下面我們開始走近幸福，認識幸福！
A： 有人說 "幸福就是讓愛你的人幸福" 有人說 "幸福就是在逆境中成長,從而磨練自己" 有人說 "幸福是長久的,而時間是短暫的" 有人說"被別人關愛就是幸福"
B：有人說：幸福是無私奉獻、助人為樂；有人說：幸福是光明正大、寬宏大量；有人說幸福是善解人意、無微不至；有人說幸福是堅定信念、勇往直前；
A：下面我們就開始<眾說紛紜說幸福環節》：請大家來談一談：
1，什麼是幸福？
2，你覺得幸福嗎？
3，如果你感到幸福，請講一件讓你幸福的事或讓你感受到幸福的人。
給大家一分鍾的准備時間。（註：在此期間，播放輕音樂）
4，請同學們發言。
B：幸福是一個謎。你讓一千個人來回答，就會有一千種答案。下面我們進入《比較之中理解幸福環節》。看看他們眼中的幸福。
（出示幻燈片，由學生1和學生2配音）

生1：自20世紀80年代以來，非洲少雨，連年乾旱，成千上萬的人民在飢餓中、在瘟疫中備受折磨而走向死亡。
那是一個蘇丹女童，因飢餓跪倒在地，她即將死去，而兀鷹正在女孩後方不遠處，虎視眈眈，等候獵食女孩
在他們眼中，幸福應該是這樣的：沒有飢餓

生2：2004年3月2日，伊拉克城市卡爾巴拉，在穆斯林節日「阿舒拉」節的一系列嚴重爆炸之後，在這個聖城的繁忙地帶，一名年輕人跑過爆炸留下的廢墟和屍體。
賴比瑞亞首都蒙羅維亞政府軍與反政府武裝激戰後的街道彈殼遍地。
在他們眼中，幸福應該是這樣的：沒有戰爭

生1：貴州省西北部的烏蒙山區的大方縣，距貴陽200多公里。全縣人口90萬，除漢族外，還有彝、苗、白、仡佬、蒙古、布依、滿等少數民族。
農業主產玉米、油菜、馬鈴薯、水稻等，特產有生漆、皺椒、烤煙。區域經濟落後，交通、通訊、能源等基礎設施薄弱，農民生活非常貧困。農民人均純收入僅600餘元。 這是當地村民的住所這家人算是比較「富裕」的
在當地老百姓眼中，幸福應該是這樣的：有一鍋菜，有一床被子……

生2：大方縣貓場鎮狗吊岩村的這所「為民小學」2003年以前一直在這個岩洞里.
狗吊岩村屬於喀斯特地貌,沒有成片的可耕地.村子距鎮上18公里,是崎嶇陡峭的機耕便道,不通班車.全村今年3月才通電，且供電不能保證。至今不通有線電話。
坐在岩洞小學的教室里,孩子們每天的視野就是這樣的
在他們眼裡，幸福應該是這樣的：
有一間好的校舍

生1：他的名字叫王致中， 今年17歲.他在貴州以背煤為生。一籮煤40公斤，從煤 坑內向上爬100米，然後再走1000米山路，才可掙1元人民幣。
這個孩子只有10歲,他身旁跟他差不多高的背簍,是他每天的勞動工具。他不能上學,因為家裡沒有錢交納每年140元的學雜費
在他們眼裡，幸福應該是這樣的：可以上學讀書

生2：在上海蘇州河西岸的光復里，，外來務工人員在垃圾場上搭起了「滾地籠」。
鼠年的除夕夜，外來務工人員老孫撿到兩串鞭炮，不由地露出了笑容。春運期間在上漲的票價，使得他們回家過年願望成為一個難圓的夢。
在他們眼裡，幸福應該是這樣的：可以回家過年。

A：此刻在我們眼中:，幸福是沉甸甸的!
B：下面我們就進入《感受幸福環節》
1，歌曲：（李鑫：感受幸福，我想給大家唱首歌曲）《微笑的力量》

2，詩歌：感受幸福，我想給大家背誦一首詩
（幸福常常是朦朧的，它多半隻是悄悄地撲面而來;
幸福絕大多數是樸素的，它披著本色外衣，親切溫暖地包裹起我們;
幸福不喜歡喧囂浮華，常常在暗淡中降臨。
感受幸福是需要提醒的，幸福是需要我們用心去理解，用情去感受. ）

3，故事：感受幸福，我想給大家講一個真實的故事。
4,歌曲《感恩的心》

5，詩歌
感受幸福，我們想給大家朗誦一首詩歌《幸福》
（幸福是清晨第一縷陽光透過薄薄的窗簾撫摸我的臉龐，深深的伸一個懶腰，告訴自己，快樂的一天又開始了。
幸福是熱氣騰騰的早餐擺在餐桌上等待我去汲取它的營養。
幸福是清晨打開房門，偶遇熟人，彼此間一個淺淺的微笑，一句問候。
幸福是坐在辦公桌前，事無巨細勤勤墾墾的開始一天工作的忙碌。
幸福是豐盛的午餐，我們每天都細細咀嚼著生活的美味。
幸福是閑暇時和同事、朋友拉拉家常，交流生活的小竅門，研究如何做美味小
幸福是夜晚回家，總有一個窗口的燈光在為你守候，等待你的歸來。
幸福是春雨淅淅瀝瀝，潤物無聲，大口的吸吮著空氣中彌漫著泥土的芬芳
幸福是夏日夜晚吹起的陣陣微風，吹去日里的浮躁，清涼滲入每一個毛孔。
幸福是秋天的田野里沉甸甸的稻穗和農民喜悅的笑容。
幸福是第一場冬雪的飄落，盪滌著污濁的空氣和我們的靈魂。
幸福是多年未見的朋友每年如期而至的一張生日卡。
幸福是常常有人打個電話過來噓寒問暖。
幸福是老母親窗前期盼的張望。
幸福是每逢佳節的一份想念。
幸福是無論走到哪裡，總有一份牽掛。
幸福是無論身在何方，總有一份祝願。
幸福是天涯孤旅的一份寧靜。
幸福是高朋滿座的一團和氣。
幸福是和愛人相依相偎的看朝陽起夕陽落。
幸福是一家三口其融融圍桌談天說地。
幸福是白頭攜手沐浴在夕陽下。
幸福著我們的幸福吧，因為這是上帝對我們的眷顧！
幸福著我們的幸福吧，因為這是生活給予我們的禮物！
我們快樂著！通八達 我們幸福著！

（三）第二篇章《把握幸福》
主持人：
A：幸福，它無處不在，無時不有。只要你想幸福！今天我們確確實實的感受到了它！今天我們被濃濃的幸福的感受包圍著。
B：是啊，我們確實很幸福。但幸福並不會憑空降臨在自己身上。我想大家對《守株待兔》這篇文章並不陌生。這篇文章中的主人公在一次偶然的機會中，得到一隻撞死在木樁上的野兔。十分高興，從此便不再務農，一心一意地守在木樁旁，等待著再有一隻兔子撞死在木樁上，結果，兔子沒有再出現，而他的田土由於沒有耕種而荒蕪了。而幸福也就在他的等待中悄然離去了。我想，如果他不空想，而腳踏實地地工作，那他所得到的將會是一種實在的幸福。
A：說到這兒，我想起來一首小詩。
（你不能預知明天，但你可以把握今天
你不能左右天氣，但你可以改變心情
你不能樣樣順利，但你可以事事盡心
你不能決定生命的長度，但你可以擴展它的寬度
你不能改變容貌,但你可以展現笑容;
你不能樣樣勝利,但你可以事事盡力。）
這首小詩我非常喜歡，幸福要靠我們自己去創造。
享受幸福是需要學習的，當幸福即將來臨的時刻需要提醒。
……幸福是一種心靈的振顫。它像會傾聽音樂的耳朵一樣，需要不斷地訓練。

B：那現在我們的第二篇章就是《把握幸福》
請同學們拿起手中的神筆，描繪我們美好的明天。（要求有場景，人物，並請同學們重點講解未來的這一天你是何等的幸福，你是怎樣為畫中人帶來如此幸福生活的。）（註：畫畫時播放輕音樂）
A：下面有哪位同學願意向各位老師和同學展示一個你的未來的幸福。
（同學展示）
（四）以詩和歌來結束主題班會。
教師發言。
（教師：今天有幸看到你們美好的明天，我為你們祝福。希望你們腳踏實地，都都追求到自己的幸福。幸福在哪裡？
幸福是母親的關懷 如果整個世界都拋棄了你，至少還有母親不會放棄你。
幸福是嬰兒的笑臉
幸福是擁有希望
睡眠，已經很久沒有享受過這樣的幸福了！
普通人的普通生活 ?火爐里的煙，好象在訴說生活的瑣碎，真實的生活就是幸福
回 家 過年了，回家了。有家的感覺就是幸福，不管那個家是豪華還是簡陋
友誼，人生有一個這樣的朋友，也是一種小小的成就吧
幸福是充足的食物
幸福是綠色的生活
幸福是沉甸甸的麥穗
幸福是自由的跳躍
幸福是手中的希望
幸福是知識的啟航
幸福是自己的感覺
幸福是搏擊險灘
幸福是勇於攀登
其實，幸福就是一種感覺
敞開心靈去感受，幸福無處不在……
祝所有的人幸福，祝您幸福！
最後我們以一首《幸福拍手歌》結束我們今天的班會！）
大家齊唱歌曲《幸福拍手歌》

反思這次班會:
從主題的確定到學生的參與，從活動的內容到形式的創新，從同學們的精神面貌到活動效果都讓我比較滿意。活動重點突出，目標達成良好。教師語言表達清晰，有激情，有感染力、及時。但還有很多不足的地方。我將把這次班會的收獲，轉化成我班主任工作的動力，轉化成更多「潤物無聲」的教育，讓更多的四十五分鍾悄然改變我們的學生，溫暖他們的人生！

『伍』 如何開展 睡在今天 悔在明天 的班會主題

• 組織開場白人的一生如果活80年，也只有29200天，每天睡眠安8小時計算，一生就睡掉9733天，生命就是在這樣的靜止中慢慢流逝..................(時間3分左右）

• 隨機請同學發言，在黑板上列出他們的睡眠時間，例如A上午上課打盹10分，同學B在這10分鍾之內學習到了什麼.......（時間25分鍾）

• 介紹一些短睡眠的名人：德國哲學家康德，羅馬尼亞作家薩多維亞努，英國電影藝術大師卓別林，英國前首相撒切爾夫人，巴解執委會主席阿拉法特，我國的周恩來、朱德等等，據了解幾乎所有的科學家和有作為的人他們的睡眠也都是量少質高的。當前，世界上睡眠最少的是日本人，英國人與中國人睡眠時間比日本人長，日本人並非睡眠少而壽命短，相反它是平均壽命最長的國家之一（男 74.4歲，女80.1歲）。 有的人錯以為睡眠越多越好，可以保養腦力。每天睡眠十多小時，結果適得其反，越睡越乏力。因為睡眠時間長，改變了睡眠和覺醒的正常周期，使人體生物鍾的節律紊亂，從而使大腦長期處於抑制狀態，人的生理活動和新陳代謝降低過久，反而對健康不利。前面我們說過睡眠也是一個主動的過程，長時間的睡眠也會使大腦的司管睡眠的細胞疲勞，醒後同樣有頭昏、不適感。 在被窩里懶會兒，將使你留下很多事情不能做。（時間5分）

• 班會結詞 點明班會主題，倡導大家（5分）

『陸』 《新學期，我的進步》主題班會演講稿

一個漫長的寒假已過去,迎來的是一個美好的春天.在這萬物復甦的時刻,新的一學期又開始了,迎著早晨的第一縷陽光,我們又重新回到美麗的校園,開始了新一學期的征途.
在過去的征程中,曾擁有過歡笑,擁有個陽光,這都已成為永遠的記憶,現在加上一把鎖將它封鎖起來，擺在我們面前的一切都是新的,看呀?新的學期正在向我們招手.經過多年的鍛煉,我們不都是一個個戰士,抹去心靈的灰塵，拿上我們的武器,整裝待發,新學期的目標向我們沖擊！
我們又迎來了新學期，在每一個全新的起點，我們每個人都會有一種期盼：明天的我要更精彩。因此，我一定在對美好未來的憧憬中，展現著自己迎接新學期的新氣象。今天的老師，同學們都把自己打理得漂漂亮亮，辦公室.教室都打掃得乾乾凈凈，這樣就營造了一種生機勃勃.祥和向上的新氣象。相信在這種新氣象的感染和鼓舞下。我一定要在新學期取得新進步。
在新學期里，我有一個新的目標——不要做語言的巨人，要成為行動的主人！我知道了成功不是靠夢想來實現，而是靠自己的行動……
當然，在新的學期中，在學習要有新的成績，這就要不懈地努力！付出一份努力才會換取一份收獲。學習並不是一種興趣，而是一種責任，是我應該做而且必須做好的事情，同時學習必定會有負擔。沒有苦的.累的過程，就不會有進步和提升，無論是過去，還是未來不都這樣的道理嗎？我把自己的喜悅，悲傷都化作前進的助力和動力，就會因此不斷克服困難取得新進步。成功中是我們的喜悅，成功背後是我們辛勤的汗水，沒有耕耘就哪有收獲 沒有付出哪有所得。我即將升入初中了，就更應該好好珍惜這段寶貴的時光充實自己,把自己的理想變為勢不可當的動力！
書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。向著自己的目標，奮力前進！ 新的一學期又開始了，開始了新的旅程，楊啟新的風帆吧！我們要加油，在絢麗多彩的高中生活中，好好學習，這是沖刺，面向新的征程，也許會有坎坷，艱險， 我一定會戰勝一切困難避過所有的淺灘到達成功的彼岸！
莫泊桑說：「人生活在希望之中，一個希望破滅了或實現了，就會有新的希望產生。」新春就是新的企盼、新的希望，新的征程，新的收獲。新學期，新起點，新面貌，讓我們憧憬更美好的明天，讓我們再一次踏上征途！
人生哲理
天才的十分之一是靈感，十分之九是血汗。----列夫?托爾斯泰
天才就是把注意力集中在所研究的那門學科上的最高能力。----巴甫洛夫
天才不過是不斷的思索，凡是有腦子的人，都有天才。----莫泊桑
天才免不了有障礙，因為障礙會創造人才。----羅曼 羅蘭
哪裡有天才，我是把別人喝咖啡的工夫都用在工作上的。----魯迅
聰明在於學習，天才在於積累。----列寧
如果學生在學校里學習的結果是使自己什麼也不會創造，那他的一生將永遠是模仿和抄襲。 ----列夫 托爾斯泰
天才就是無止境刻苦勤奮的能力。----卡萊爾
學生如果把先生當作一個範本，而不是一個敵手，他就永遠不能青出於藍。----別林斯基
青少年時代，是人的大腦細胞這種「零件」效率最高的時代，一定要好好學習，遇到問題，不論是什麼名家講的，要敢於問個為什麼，敢問前人沒有問過的問題。 ----別林斯基

一個漫長的暑假已過去,迎來的是一個美好的秋天.時間飛逝 停泊在港灣的小船已經出航，駛出了平靜的港灣 駛進了中學的海面。迎著早晨的第一縷陽光,我們來到了素未謀面美麗的校園,開始了新一學期的征途.
在過去的旅途中,無論你是否擁有過歡笑,擁有個陽光,這都已成為永遠的記憶,加上一把鎖將它封閉起來吧!擺在我們面前的，新的老師，新的同學，新的旅途，新的夢幻，新的生命正在破土而出，面對這一切，我們該怎麼辦.由於現實的殘酷,我們將化身為一個個騎士,抹掉胸口上的創傷,擦掉昔日的榮耀，拿上我們的曾經的利器,整裝待發,新學期的目標是我們新的征途的開始！
也許你的目標是考上自己理想的大學,也許你的目標是成績名列前茅,不同的目標驅動著我們相同的夢想。目標是我們通往成功的地圖，只有付出了行動，邁出我們堅實的步伐，才能讓我們到達

『柒』 心理健康主題班會設計

感恩祖國懂得珍惜

——營養餐主題班會教案

時間:

單位:

班級:

班主任:

活動目的:

1.通過宣傳教育使學生懂得學生營養改善計劃是國家的一項民心工程,更是一項有利於國家長遠發展的民族振興工程。

2.進一步提高學生「節約光榮,浪費可恥」的意識,讓學生懂得幸福生活來之不易,要發揚勤儉節約的優良傳統,並學會感恩。

3.培養學生愛惜糧食、愛惜物品、自覺節約飯菜好習慣,樹立勤儉節約、從我做起、從小事做起的意識。

活動過程:

一、談話導入

1.談話:同學們,你們吃營養餐也有一段時間了。那麼,你們知道什麼是「營養餐」嗎?學生交流。

2.講述學生營養改善計劃的由來

在2012年10月底召開的「農村義務教育學校廚房建設研討會」上,教育部相關負責人透露,納入「農村義務教育學生營養改善計劃」(以下簡稱「營養餐計劃」)的學校已全部「開餐」,近2600萬農村學生吃上營養午餐。全國已有上千所農村貧困學校,在社會力量的幫助下建起了較為規范的學校廚房,能夠為學生供應熱食正餐。

二、講勤儉節約的故事

1.指名講自己知道的勤儉節約的故事。

2.勤儉節約是中華民族的美德,是五千年文明古國的優良傳統,從厲行節約的晏嬰到一錢太守劉寵,從一代名相魏徵到民主革命家孫中山,都為我們留下一份份憂苦萬民、勤勞天下的珍貴遺產。

三、學會感恩

1.感受黨恩

現在國家為我們每個同學免除學雜費、書費,還給每個同學提供營養餐,十年前爸爸媽媽是怎麼樣的?二十年前爺爺奶奶又是怎麼樣的?三十年前,四十年前呢?告訴我們你了解的情況。

2.總結過去

1921年中國共產黨成立到現在,中國發生了滄海桑田,天翻地覆的變化。今天,我們在這里回顧我們黨走過的90多年的光輝歷程,歌頌黨的豐功偉績,就是要同學們知道我們今天的生活富裕、幸福,都是黨領導的好,都是黨的政策好的結果。我們要心懷一顆感恩的心珍惜今天的一切,努力學習,為中華民族偉大復興做出自己的貢獻。

3.齊唱《感恩的心》、《紅星閃閃》。

四、活動總結

營養餐,對於改善學生營養結構、增強學生體質、促進學生健康、減輕學生家庭負擔具有重要意義。我們在享受營養餐的過程當中,要學會知恩、懂恩開始,學會感恩、報恩,今天的幸福生活全來自於長輩們的無限付出與努力。今天的營養餐也是社會發展、黨對學生無限關懷的結果。因此,學生要學會感謝黨的關懷,只有懷著一顆感恩之心,我們的內心才有可能充實,人生才盡可能有更多的幸福。

五、班主任講話

在這次「感恩」主題班會的過程中,我能感覺到同學們對這次活動的積極參與,你們都在竭盡全力想靠自己的行動去打動別人。你們的節目都給我留下了深刻的印象,手語小合唱非常感人。聽你們講述自己感恩的故事,看你們用手語表達自己感恩的心情,作為老師的我心裡也湧起一份真實的感動。我突然感覺,這些曾經在我眼裡長不大的孩子竟會如此獨立,如此懂事,你們都是些善良純潔的孩子,對生命中所有的人都擁有一顆誠摯的感恩的心,你們是想通過這次活動,將自己對於感恩的感受抒發出來,積極影響身邊的人也常常擁有一顆感恩的心。這次活動也在我們班掀起了一陣孝敬長輩、尊敬師長的熱潮,這說明感恩教育活動的目的已經達到了,我們每個人都真正地試著敞開心扉感恩這個美麗的世界了。

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『捌』 健康主題班會開場白和結束語

開場白：
主持1：盼望著長大的童年在不知不覺中遠去，步入中學的少年陸續受到青春之神的點化，漸漸地擁有了屬
於自己的「成熟與長大的臉」。
主持2：稚氣日頹的身影閃爍著青春的光彩，充滿著青春的活力。
主持1：顆顆年輕的心，翻騰著青春著浪潮；
主持2：顆顆年輕的心，品嘗著青春的滋味。
主持1：在這花季雨季的歲月里，給我們這些少男少女帶來了興奮和驚喜，也帶來了焦躁和煩惱。
主持2：在這五光十色的妙齡里，多了些夢幻，多了些朦朧的「愛」。
合：同學之際，《健康》主題班會現在開始。

結束語：
從前面大家的發言已經看出大家對健康的認識，希望大家要在今後的工作和生活中為了自己和家人的幸福注重健康，要充分認識到，愛自己，愛健康，才能真正愛家人，為社會多做貢獻，反之，什麼愛呀理想啊都將成為泡影。

『玖』 心理健康主題班會

什 么 叫 心 理 健 康 ？

心理健康又稱心理衛生，包括兩方面含義：（1）指心理健康狀態，個體處於這種狀態時，不僅自我情況良好，而且與社會契合和諧；（2）指維持心理健康、減少行為問題和精神疾病的原則和措施。心理健康還有狹義和廣義之分：狹義的心理健康，主要目的在於預防心理障礙或行為問題；廣義的心理健康，則是以促進人們心理調節、發展更大的效能為目標，使人們在環境中健康生活，保持並不斷提高心理健康水平，從而更好地適應社會生活，更有效地為社會和人類作出貢獻。

心理健康這一術語是人們在認識和處理心理障礙的過程中提出來的。早期，在有些國家，凡行為古怪者均被視作異人，遭到非人的待遇，有的被鐵鏈鎖起來，有的作為展品在周末展出，尤其當社會主義發生變革或天災人禍時，對異人的懷疑、蔑視、憎恨和迫害就會加劇。隨著心理科學的出現和發展，人們對異人的看法逐步改變了，發現這些行為古怪者是可以醫治的，於是各種專門收容異人的機構也應運而生，治療代替了懲罰。但當時的治療機構大多設在修道院中，其方法也只是在為這些人提供陽光、空氣、自由和生物性需要的基礎上進行醫療。正是在這種醫療過程中，人們發現這些行為古怪者的心理活動是導致精神不適和行為異端的一個主要原因，而且這些招致了障礙的心理活動有時在正常人、甚至醫生身上也會出現，如焦慮、緊張、抑鬱等。這說明每個人對自己進行正確認識和評價的重要性。

智力正常

人的智力分為超常、正常和低常三個等級。正常智力水平，是人們生活、學習、工作、勞動的最基本的心理條件。

情緒穩定與愉快

情緒穩定與心情愉快是心理健康的重要標志，它表明一個人的中樞神經系統處於相對的平衡狀態，意味著機體功能的協調。如果一個人經常愁眉苦臉，灰心絕望，喜怒無常，則是心理不健康的表現。

行為協調統一

一個心理健康的人，其行為受意識支配，思想與行為是統一協調的，並有自我控制能力。如果一個人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，治療支離破碎，做事雜亂無章，就是心理不健康的表現。

良好的人際關系

人生活在社會中，就要善於與人友好相處，助人為樂，建立良好的人際關系。人的交往活動能反映人的心理健康狀態，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。

良好的適應能力

人生活在紛繁復雜、變化多端的大千世界裡，一生中會遇到多種環境及變化，因此，一個人應當具有良好的適應能力，無論現實環境有什麼樣的變化，都將能夠適應，這也是心理健康的標志之一。

以上是心理健康的主要特徵，但是心理健康並非是超人的非凡狀態，一個人的心理健康也不一定在每一個方面都有表現，只要在生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協調，就已具備了心理健康的基本特徵。

心理健康教育是學校對學生進行全面素質教育的一個重要基礎 ,通過施教使學生在身體、精神兩個方面得到健康發展。近年來, 職業學校生源受到社會環境因素，職業教育前文化素質、不良行為習慣、智力水平的制約以及心因性的精神疾患或心理障礙的的影響，使得他們在智力、感情、意志、行為以及非智力等方面出現不同程度的問題。學校黨委應根據教育部《職業學校德育大綱》和《職業學校心理健康教育指導綱要》精神，修定了校本《德育實施規劃》，加大教育力度確學校心理健康教育的落實並達到行之有效。
我們假設：通過進行心理健康教育對學生心理發展具有價值。
一．職業學校心理健康教育的基本理論
第一，學校應貫徹大德育的教育理論，把心理健康教育納入學校德育建設中。
第二 ,是關於學校教育的基礎理論。學校心理健康教育是對學校教育進行援助、咨詢的活動 ,當然不能脫離學校教育的實際。其中包括教育學、教育管理學、教育哲學、特殊教育學、各科教材教法等等。
第三 , 是關於心理健康教育、心理輔導與咨詢的基礎理論與技術。學校心理工作者的主要任務是進行心理健康教育 ,促進學生的認知、情緒和自我理解的發展 ,解決他們成長中的發展問題。這就不僅要對學生進行集體或個別的心理輔導 ,還要為學校中的教師、學生的家長提供教育咨詢和建議。作為職業學校的全體教師，都應把掌握教育心理的理論與技能作為繼續教育的必修內容。使每一個從事學校教育的工作者都切實掌握心理輔導和咨詢的基本原理與簡單方法。
二．職業學校心理健康教育的基本方法
我校針對學生當前的實際問題，總結出一套相應的對策，幾年來取得了一些經驗，可表述為：探討「一結合」理念；激活「兩個積極性」；借鑒「三層次介入」理論，採用「四環節滲透」的方法。通過這一研究和實踐，使學校心理健康教育始終在學校「大德育」環境下正常運行，初步解決了一些問題。
「一結合」的探討，主要指學校思想品德教育與心理健康教育相結合。心理教育是指根據心理活動的規律，用心理學的專業方法如：行為矯正、診斷性評價、咨詢、指導等，對學生進行生理和心理的健康教育。通過對學生進行青春期心理衛生、友誼觀、戀愛觀、家庭觀、事業觀的教育和行為指導，培養學生不怕困難、堅毅勇敢的品質和承受挫折的能力，培養學生自尊自愛、自立自強、樂觀豁達、開拓創新、奮發進取的優良品質。過去，由於多種原因，往往將思想品德教育部分地替代心理健康教育功能，忽略了心理教育的作用。隨著教育科學的發展和社會的進步，作為教育者日益感到：教育觀念必須更新，德育工作是立體化、全方位的系統工程。由於學生課業容量增加、新科技因素對學生知識結構提出了更高要求，加之社會競爭、父母的期望值和多元文化等綜合因素的影響，使得學生產生出各種心理不適。隨著社會的發展，社會勞動力結構、產業結構和消費結構的變化，人際關系的變化，又使社會更多的人產生這樣或那樣的思想或心理問題，由此更多的影響著學生全面發展。心理教育的目的，就是提高學生的心理素質，培養學生健康的生活方式和健全的人格。
目前中等職業學校在加強學生的思想政治工作方面採取了一系列措施，做了大量工作。如：學校黨委建立了思想政治工作責任制，成立了學校德育工作委員會，形成了由學校、科室分級管理，教師、班主任、全體教職工為一體的德育工作隊伍。學校及科室定期分析研究學生的思想動態和實際問題，提出加強學生思想教育工作的具體思路和辦法。學校還制定了《學校德育工程實施規劃》，將思想品德、心理教育、職業指導等工作納入德育工作范疇。學校加大對政治課改革的力度，融入了心理健康教育內容；實行課堂45分鍾責任制，充分利用課堂主渠道對學生進行思想教育；舉辦業余黨校，定期對學生進行黨的基礎理論、共產主義理想、世界觀、人生觀、價值觀教育；開辦「法律學校」（學員為受處分或嚴重違紀的學生），對學生進行遵紀守法教育特別是對違反學校紀律的學生進行法制教育，視參加教育的情況及現實表現最終決定對違紀學生的處理意見；通過舉辦講座、報告會等形式，對學生進行黨的大政方針、國情教育，艱苦奮斗、勤儉節約教育，職業理想與青春健康教育，遵紀守法打擊校園暴力活動，校園優良傳統教育等。通過共青團工作、第二課堂、德育主題班會等對學生進行愛國主義、集體主義、社會主義教育，思想品德、職業道德教育，全面提高學生的政治思想素質。
由此看來，學校思想品德教育與心理健康教育都是學校大德育的組成部分，思想教育是確立政治方向、理想信念的教育，是對學生進行世界觀、人生觀、價值觀的塑造；心理健康教育通過培養道德認知、道德情感、錘煉道德意志、規范道德行為，使學生形成堅持真理、樹立價值觀，體現將社會主體意識內化的教育機制。實踐證明，只有具備了健康的心理素質和健全的人格，才能真正樹立並堅定正確的政治方向；同樣，只有在崇高的、遠大的理想下，才能具備健全的心理品質，才有可能形成堅忍不拔的意志、艱苦奮斗的精神。思想教育和心理教育的方向、目標是一致的，都是為了培養品德高尚、遵紀守法、心理健康、人格健全的現代人。但是在工作的內涵、方式方法上又有區別。二者互相聯系、相互滲透、相互影響、相互制約、相互作用。思想教育和心理教育要根據各自的特點，遵從各自的工作規律，過細的做工作，不能急功近利、急於求成。同時，思想教育與心理教育要有機的結合，在大方向一致的情況下，採取符合學生心理特點的容易為學生所接受的方式，對學生進行的思想教育，會收到事半功倍的效果。
「兩個積極性」的發揮，主要指學校教育與家庭教育的協作與配合。學校對學生進行心理健康教育，定位於實現學校的教育功能和責任，但實際操作中，學生家庭教育的與的學校教育配合，又是不可或缺的因素，為此，我們積極利用家長會、家長學校等形式對家長進行溝通，在每學期的家長會上，由心理教師對形式家長進行講座或座談、問卷調查，為學校的教育決策和實現教育的「家校結合」提供依據。根據每年生源的家庭背景與入學前教育的不同，做出相應的調整，使家庭與學校教育保持一致性。
「三層次介入」的理論，是指通過學校心理健康教育，對學生的學習、心理、人格、適應和社會性發展等進行指導和援助。這種指導和援助主要是以心理輔導或咨詢的方式來介入 ,可以劃分為三個層次。這里所用的「介入」(interven- tion),意思是指一種積極的心理援助 ,或者對學生的心理問題進行積極地干預，使他們在學校教育的正常軌道上發展。
第一層次 ,發展性心理輔導。對學生開展心理保健工作 ,提高全體學生的心理素質。主要包括教育性開發、心理輔導 ,比如學校生活指導、適應指導、學習方法的指導、班級中的人際關系處理以及如何成為一個受歡迎的職業學校學生等方面。
第二層次 ,預防性心理輔導。面對的是部分在學習、心理及生活上有潛在的或可能發生不適應問題或剛冒出問題苗頭的學生。輔導的方法主要是培養學習的興趣 ,進行角色扮演、游戲療法、運動療法、音樂療法、鬆弛療法等。
第三層次 ,治療性心理輔導。面對的是在心理、學習、社會適應方面產生重大問題或不正常狀態或性格出現偏差 ,因而非常需要心理指導的特定學生。他們的表現多種多樣 ,如學校恐怖症、強迫症、焦慮、抑鬱以及逃學、自殘、輕生傾向等，嚴重的須轉介到醫療部門進行治療。
針對三層次介入的理論，我們所採取的「四環節滲透」。
第一環節，德育課主渠道。教育部職成司已計劃將職業學校心理健康教育列入德育課教學，我校在2003年採用由我校策劃、北京師范大學、遼寧、廣西柳州職教中心共同編寫的試用教材，正式把職業心理健康教育納入新生德育課和其他年級的選修課中，確實對學生心理教育起到一定作用。目前學校正在使用校本《德育課程標准》，首先，我們將從課堂教學目標轉向職業需求目標；從教師教法開發轉向學生學法開發；從專注學科知識系統轉向專注學生發展系統；從傳授知識本位轉向激發能力本位；將能力標准細化到技能標准。其次，我們要將教學資源從原有意義的教師、教室、教材三元素，拓展到學生、企業、社會；把原有教學環節進行優化，把傳統的教學方法進行提升。第三，將思想品德、心理健康、職業指導、法律法規、政治經濟、哲學觀點、社會生活、國情教育時事教育、學校文化等內容，按照不同年級漸進地梯次地納入教學，突破原有按年級與特定教材內容匹配的做法，實現了對學生進行全程、全面、全方位的德育工作。第四，堅持德育與學校智育、美育、體育相協調和滲透；與學校德育主題班會和校園文化建設保持一致，開辟選修課程；開發完善評價體系與管理，立足於學生自主學會做人做事。課標整體形成一個完整開放的操作系統，供教育管理與實施者控制。
第二環節，其他教育主體。學校制定出《心理教育實施規劃》確定了在不同專業與年級的心理教育工作重點和內容。早在1996年學校就引進了北京師范大學心理系教師，經過對部分教職工的嚴格培訓，由校醫室主治醫師、團委書記、工會主席、心理輔導專兼職老師等人員組成了學校心理咨詢室，為學生進行心理知識的普及、心理咨詢和輔導，對心理咨詢專業人員研究生班培訓；建立「青春教育課堂」,男女生分別學習觀看學校自編的教育光碟，為全校班主任配備教育專用書籍。提出了我校男女生《性別角色的參考標准》、《心理健康標准》與正確宣洩方法。
《性別角色的參考標准》選登
目標：學會正確處有男子漢風度才會讓家庭社會接納（男生性角色）
剛強而不執拗 勇敢而不粗魯 熱情而不輕狂 堅定而不任性
嚴謹而不拘謹 豪放而不失禮 敏捷而不多疑 隨和而不盲從
帥氣而不輕浮 求異而不求怪 平常而不平庸 敢為而不沖動
自強而不自傲 自謙而不自卑 自尊而不自戀 依靠而不依賴
粗礦而不粗心 善辯而不糾纏 重情而不自擾 失戀而不失志
目標：角色認同，嘗試行為體驗。
結一張健康的網（人際關系）
與師長關系：父母、老師、師傅、地位高者，應該尊敬、有保留的服從、恰當的交流。
與同學（同性）：友善不嫉妒，求大同存小異，不搞哥們兒義氣或小團體，在集體中保持自己的人格，不欺負他人，善於化解矛盾。知道朋友是有條件的，是非特異性的（不具有排他性）的關系。（異性）：正常的友誼，在校內保持關系不過密，不能出現感情表達方面的身體接觸（拉手 擁抱 親吻 撫摩）；對女同學不做超出同學關系限度的關心照顧，盡量避免單獨接觸女同學，特別在晚間；提倡文明的異性交往，不隨意亂結交異性，學會拒絕的方法，學生時期堅決不發生性關系；熱情應適度，避免造成對方誤會；在經濟方面不依賴他人，不將女孩當依賴或以交女朋友趕「時髦」；發展多種興趣愛好，合理調節情緒方面的需要。
與陌生人：講究必要的禮貌，但要學會保護自己，要自重（裝素、表情、語言等），學會拒絕、報警、脫身、取證。不要貪小便宜，輕信他人；注意選擇信息和網路道德，不做學生還不能做的事情。
理人際關系的原則與技巧，在明辨是非的前提下，知道作為學生在學習期間的行為禁區。它是法律、道德與學生身心發展的客觀要求。
做一個讓人喜歡的好男孩（討論）
雖然還不夠英俊，但我很可親；
雖然還不夠聰明，但我很勤奮；
雖然還不夠健壯，但我很健康；
雖然還不夠完善，但我很努力。
英俊、聰明、健壯主要依賴於父母遺傳，而可親、勤奮、健康、努力是你能抓住的，擁有了它，你就擁有了男子漢的魅力。
有女人味道才會讓家庭社會青睞和接納（女生性角色）
溫柔而不懦弱 文靜而不造作 熱情而不輕浮 賢惠而不膽怯
謹慎而不畏縮 細致而不小器 機敏而不多疑 隨和而不盲從
靚麗而不妖艷 求異而不求怪 平常而不俗氣 勇敢而不粗魯
自強而不自傲 自謙而不自卑 自愛而不自戀 依靠而不依賴
能言而不多事 善辯而不計較 重情而不自擾 失戀而不失志
目標：角色認同，嘗試著行為體驗，以上角色特徵可以逐漸體驗。
結一張美麗的網（人際關系）
與師長關系：父母、老師、師傅、地位高者，應該尊敬、有保留的服從、恰當的交流。
與同學（同性）：友善不嫉妒，求大同存小異，不搞一團和氣或小團體。知道朋友是有條件的，是非特異性的（不具有排他性）的關系。（異性）：正常的友誼，在校內保持關系不過密，不能出現感情表達方面的身體接觸（拉手 擁抱 親吻 撫摩），一般盡量避免與男同學單獨接觸，特別在晚間；學校規定無管理人員允許，不要隨意進入男生宿舍；提倡文明的貞潔觀，不挑逗、不隨意亂結交異性，學會拒絕，不發生性關系；熱情應適度，避免造成對方誤會；在經濟方面不依賴他人，不將男孩當靠山或以交男朋友趕「時髦」；發展多種興趣愛好，合理調節情緒方面的需要。與陌生人：講究必要的禮貌，但要學會保護自己，要自重（打扮、表情、語言等），學會拒絕、拖延、報警、脫身、取證等保護自己的方法。不要貪小便宜，輕信他人；注意選擇信息和網路道德，不做學生還不能做的事情。
目標：學會正確處理人際關系的原則與技巧，在明辨是非的前提下，知道作為學生在學習期間的行為禁區。它是法律、道德與學生身心發展的客觀要求，是女同學得到社會保護的外在因素和自我需要的保證。
心情不愉快就發泄出來（合理宣洩） 男女生適用
1）．談話法：找朋友、老師、家長或其他可以信賴的人，「發發牢騷」，通過交談「倒出郁悶」。當然，盡量注意場合與方式。
2）．書寫法：通過記日記或隨意在紙上書寫文字發泄不愉快情緒，然後將其保留或撕掉。
3）．運動法：打球、跑步、踩氣球、撕紙、摔枕頭或被子、捶牆、逛街、唱歌、朗誦及叫喊。運動要有強度，達到消耗能量的目的，同時盡量不要影響他人。
4）．哭泣法：可泣（無聲流淚）、可哭、可嚎啕。注意選擇環境。
5）．代償法：想像自己美好的事情或長處，尋找心理平衡。此法較優。
6）．升華法：背書、記數、畫畫、書法、養小動物或提出一項任務來完成。此法最優。
酗酒、抽煙、自虐、動武、出走、逃學、自我封閉、破壞紀律、尋求刺激、怪異打扮都是不正當的宣洩方法，即使暫時得到安慰卻可能加重不愉快的情緒，造成不良後果，不可取。
目標：掌握技能，方法練習。
做一個讓人喜歡的好女孩（討論）
雖然還不夠漂亮，但我很可愛；
雖然還不夠聰明，但我很勤奮；
雖然還不夠健美，但我很健康；
雖然還不夠完善，但我很努力。
漂亮、聰明、健美主要依賴於父母，可愛、勤奮、健康、努力是你能抓住的，擁有了它，你就擁有了女孩的魅力。
建立心理援助網路
同伴咨詢師——父母、班主任、心理咨詢教師——社會正規的心理援助機構。不要等問題嚴重時才想到宣洩，心理垃圾要及時清除。

為了發揮社會各種資源為學校健康教育服務，我們聘請北京林業大學心理系學生定期來校參與心理咨詢，通過編排心理劇、個別指導干預、專題輔導等形式加強學校的心理健康教育工作，並開設「四月天心理援助熱線」；邀請北京師范大學發展心理研究所的專家為學校教師進行定期講座；與清華大學附中心理咨詢室建立合作關系，利用「21 JK網」進行聯網的心理咨詢與教育。學校制定「每月一主題」班會活動，由經過專業培訓的教師指導專業科和班主任對學生進行各類心理輔導；每月進行一次的兩課時的職業心理、專業知識講座，為學生進行定期的與專業有關的相關教育；學校心理咨詢機構「陸寧聊天室」形成品牌，使心理教育更為專業化和系統化並提高了教育實效性。我校心理咨詢室主要進行以下幾方面的咨詢指導工作：
第一、學習問題的咨詢。幫助學生尋找產生學習困難問題的根源和解決問題的辦法,比如：由於學生能力差、身體疲勞、記憶力衰退 , 或是由於沒有興趣、恐學症、學習習慣不好方法不當；智力問題、學習基礎問題以及非智力因素也成為學生出現學習困難的原因。根據學生的問題成因，心理輔導教師要提出解決問題的方案 ,例如制訂合理的學習計劃,符合個人條件的學習目標、學習方法,筆記方法,考試答題方式,對知識的記憶術,利用學習參考書等等,並進行相應的心理輔導。
第二、適應環境問題的咨詢。適應問題可分為行為問題和人格問題兩大類。重大的行為問題如偷竊、暴力、不良性行為、傷害、恐嚇、欺辱、自殘、自殺未遂等,輕度的行為問題如厭食、失眠、夜驚、異常性好奇、舔指、口吃、神經質、說謊等,對這類問題要從發展的角度看,有些是一時性的問題 ,在適當的教育環境中會逐步消失。有些是人格問題 ,其中嚴重的如神經症，學校則建議家長帶學生到神經科醫療專家聯系治療,但幾個病例效果目前尚不理想。輕度情緒情感問題如：自我概念不清而產生的自卑感、缺乏自信、自我中心、嫉妒、不安感和怠惰、怯懦、偏執等 ,則在學生本人同意下，由心理輔導教師帶領同伴咨詢師，並協助學生家長共同給予矯治。
第三、人際關系咨詢。學生正處於第二反抗期，反抗對象主要是父母，也涉及到學校教師、師傅。與同性同學、異性同學的各種關系
是影響學生社會適應性成長、完成社會化過程的重要內容，反映在其它方面的許多不良行為往往也由此引起，其中包括戀師、戀親情結、同性戀傾向等。我們主要採取家庭咨詢、角色扮演、以及簡單的行為療法特殊情況進行轉介治療。
第四、成長與發展問題咨詢。主要是關於學生如何做到德、智、體全面發展的問題,其中包括人生觀、生活價值觀的確立,自我優勢潛能的激發與消極潛能的控制；對自己各種能力和學習特點的理解和把握；自我社會性的發展和將來人生的設計,；進入青春期後的性心理、身體發育等問題的引導。此外,交友健康、網路心理等，特別是對畢業升學、擇業求職等人生發展問題的咨詢，也是發展性咨詢的任務。
分析列出《二十四種學生常見問題心因分析與對策》、出版《德育案例集》幫助教師進行教育。
第三環節，學生自我教育。學生「同伴咨詢師」隊伍於2002年3月組建，屬於學生社團性質，在校生每班配備一至二名。「同伴咨詢師」以學校心理咨詢教師助手的身份，協助進行班級心理教育工作，主要採取本班的心理知識宣傳,傾聽學生的傾訴，實現學生與班主任、心理教師進行溝通的媒介，為校園心理教育網路的形成提供了條件，並取得了一定效果；以課外活動形式調節學生情緒的「心馨小屋」、「藍精靈———小法官」是由學生在學校心理教育部們指導的另類學生心理社團，為使同學們有了自己的心理調節空間，定期組織多種形式的課外活動，使學生在輕松的文娛活動中宣洩不良情緒，使心境得以升華，從而達到自我教育的目的。他們通過組織自愉自樂的活動，為學生提供了宣洩放鬆的環境，在這里，沒有說教和規范的咨詢，而更具有行為療法的特點作用。學校還組織了聲樂、器樂、舞蹈、剪紙、繪畫、編織、音樂欣賞、塗鴉、電腦游戲、體運動、維修、專業技能比賽以及社會公益服務和志願者等學生社團或第二課堂活動，為學生全面素質的發展提供了良好的條件。學校有學生的自己刊物《足跡》、《風采》及《校刊》，不同題材的由自己設計封皮（徵稿選優）、自己撰寫文章、學生參與評比選登的其它刊物（上學期內容為「我愛我的專業」）。
第四環節，校園環境影響。環境育人的作用已共所周知，為了營造一個和諧、溫馨、健康的校園環境，心理咨詢室每周組織進行兩次職業心理健康知識的晨廣播，稿件主要選自學生的好作品、學生喜歡的具有合法出版社健康內容的各種書籍、心理生理健康知識方面的書籍。每月一期心理知識櫥窗展示，刊登學生的心理健康以及職業選擇，創業、升學方面的文章，健康知識選登。每月在校園內用掛橫幅、標語、板報等形式明確心理教育主題、強化學校的教育理念和要求。在不同功能的樓區，擺放不同專業的學生作品和名言警句，渲染氣氛實現環境育人的作用；校園網及時發布心理健康信息；樓內專業科櫥窗內，貼有各班學生自己制定和設計的《德育目標 （學生成長目標）》在實現自我教育的同時，也達到了對學生及時強化的目的。

『拾』 小學生學習計劃怎麼寫

新的學期即將到來，為了使下學期的學習成績進步、各科成績優異、不偏科，在此做新學期的打算，如下：

一、做好預習。預習是學好各科的第一個環節，所以預習應做到：1、粗讀教材，找出這節與哪些舊知識有聯系，並復習這些知識;2、列寫出這節的內容提要;3、找出這節的重點與難點;4、找出課堂上應解決的重點問題。

二、聽課。學習每門功課，一個很重要的環節就是要聽好課，聽課應做到：1、要有明確的學習目的;2、聽課要特別注重「理解」。

三、做課堂筆記。做筆記對復習、作業有好處，做課堂筆記應：1、筆記要簡明扼要;2、課堂上做好筆記後，還要學會課後及時整理筆記。

四、做作業。1、做作業之前，必須對當天所學的知識認真復習，理解其確切涵義，明確起適用條件，弄清運用其解題的步驟;2、認真審題，弄清題設條件和做題要求;3、明確解題思路，確定解題方法步驟;4、認真仔細做題，不可馬虎從事，做完後還要認真檢查;5、及時總結經驗教訓，積累解題技巧，提高解題能力;6、遇到不會做的題，不要急於問老師，更不能抄襲別人的作業，要在復習功課的基礎上，要通過層層分析，步步推理，多方聯系，理出頭緒，要下決心獨立完成作業;7、像歷史、地理、生物、政治這些需要背的科目，要先背再做。

五、課後復習。1、及時復習;2、計劃復習;3、課本、筆記和教輔資料一起運用;4、提高復習質量。

做好以上五點是不容易的，那需要持之以恆。