① 野外生存技能訓練如何策劃
按照以下內容，分項目進行訓練。
野外生存經驗之找水、收集水
生命離不開水，沒有食物正常人可以活三周，但沒有水，三天都活不了，所以水要優先考慮，幾點小提示，希望幫助你在野外迅速找到或收集到水。
1.找水源首選之地是山谷底部地區，高山地區尋水，應沿著岩石裂縫去找，乾涸河床沙石地帶往往會挖到泉眼。
2.在海岸邊，應在最高水線以上挖坑，很可能有一層厚約5厘米的沉濾水浮在密度較大的海水層上。
3.飲用凹地積水處的水時，必須做到先消毒、沉澱後煮沸飲用。
4.收集雨水：在地上挖個洞，鋪上一層塑料，四周用粘土圍住，可以有效地收集雨水。
5.凝結水：在一段樹葉濃密的嫩枝上套一隻塑料袋，葉面蒸騰作用會產生凝結水。
6.跟蹤動物、鳥類、昆蟲、或人類蹤跡可以找到水源。
7.植物中取水：竹類等中空植物的節間常存有水，藤本植物往往有可飲用的汁液，棕櫚類、仙人掌類植物的果實和莖干都含有豐富的水分。
8.日光蒸餾器：在乾旱沙漠地區利用下述方法能較好地收集到水：在相對潮濕的地面挖一大約寬90厘米、深45厘米的坑，坑底部中央放一集水器，坑面懸一條拉成弧形的塑料膜。光能升高坑內潮濕土壤和空氣的溫度，蒸發產生水汽，水汽與塑料膜接觸遇冷凝結成水珠，下滑至器皿中。
野外生存經驗之野外生火
火可以幹嘛？將食物煮熟。答對了！它還有很多用途：火苗釋放熱量產生暖意，會節省體內熱量散失；可以烘乾衣服；薰過的肉食可以較長時間保鮮；可以嚇跑危險的野獸；它的煙霧可以驅走害蟲，還可以鍛燒金屬打制工具……，厲害吧，教你幾招，讓你學會如何在野外生火。
首先是要尋找到易燃的引火物：如枯草、干樹葉、樺樹皮、松針、松脂、細樹枝、紙、棉花等等。
其次是撿拾乾柴：乾柴要選擇乾燥、未腐朽的樹干或枝條。要盡可能選擇松樹、櫟樹、柞樹、樺樹、槐樹、山櫻桃、山杏之類的硬木，燃燒時間長，火勢大，木炭多。不要撿拾貼近地面的木柴，貼近地面的木柴濕度大，不易燃燒，且煙多熏人。
接下來是要清理出一塊避風、平坦、遠離枯草和乾柴的空地。將引火物放置中間，上面輕輕放上細松枝、細乾柴等，再架起較大較長的木柴，然後點燃引火物。火堆的設置要因地制宜，可設計成錐形、星形、「並」字形、並排形、屋頂形、牧場形等等。也可利用石塊支起乾柴或在岩石壁下面，把乾柴斜靠在岩壁上，在下面放置引人物後點燃即可。一般情況下，在避風處挖一個直徑1米左右，深約30厘米的坑。如果地面堅硬無法挖坑也可找些石塊壘成一個圓圈，圓圈的大小根據火堆的大小而定。然後將引人物放在圓圈中間，上面架些乾柴後，點燃引人物引燃乾柴即成篝火。如果引火物將要燃盡時乾柴還未燃起，則應從乾柴的縫隙中繼續添入引火物，直到把乾柴燃燒起來為止，而不要重新架柴點火。
最後，點篝火最好選在近水處，或在篝火旁預備些泥上、沙石、青苔等用於及時滅火。
野外生存經驗之睡袋使用
睡睡袋是有技巧的。不會「睡」的人即使用高寒睡袋(零下35度)在一般低溫下(零下5度)也會感到冷，那麼怎樣才能睡得更暖些呢？在使用睡袋時，有很多外在因素影響睡袋的性能，要注意的是睡袋本身並不發熱，它只是有效地將體溫流失減低，下面的條件會幫助你睡得更暖些。
▲避風防潮
在野外，一個擋風的帳篷能提供一個溫暖的睡眠環境。在選擇營地時，不要選擇谷底，那裡是冷空氣的聚集地，也要盡量避開承受強風的山脊或山凹。一張好的防潮墊能有效地將睡袋與冰冷潮濕地面分開，充氣式效果更佳，在雪地上需用兩張普通防潮墊。
▲保持睡袋乾爽
睡袋吸收的水分並非主要來自外界，而是人體，即使在極寒冷的情況下，人體在睡眠時仍會排出起碼一小杯的水分。保溫棉在受潮後會粘結而失去彈性，保溫能力下降。如睡袋連續使用多天，最好能在太陽下晾曬。經常清洗睡袋可使保溫棉保持彈性。
▲多穿衣服
一些較松軟的衣物可兼作加厚睡衣用。將人與睡袋之間的空隙充填滿，也可使睡袋的保暖性加強。
▲睡前熱身
人體就是睡袋的熱量來源，如臨睡前先做一小段熱身運動或喝一杯熱飲，會將體溫略為提高並有助於縮短睡袋的變暖的時間。
野外生存經驗之常備急救箱
在野外，沒有人能夠預料發生什麼事情。一個急救箱可以延長你的生命，務必隨身攜帶。
急救箱存放著以下各項物品，以備基本急救之用∶
①綳帶
不同的闊度及質料，以處理不同面積及種類的損傷。
一般有：
紗布滾動條綳帶：適用於處理一般傷口，主要作固定敷料之用。
彈性滾動條綳帶：具彈性，除應用於處理傷口外，更可應用於處理一般拉傷、扭傷、靜脈曲張等傷症，以固定傷肢及減少腫脹。
三角綳帶：三角綳帶可以全幅使用，或折迭成闊窄不同的綳帶。通常作手掛使用，承托上肢。
②敷料
由數層紗布製成，質地柔韌。主要用作覆蓋傷口及吸收分泌物；流血及分泌物較多的傷口，可加厚覆蓋。
③敷料包
敷料包由棉墊和滾動條綳帶組成。用棉墊〔即敷料〕覆蓋傷口，然後用附帶的滾動條綳帶加以固定。
④消毒葯水
介紹幾種常用消毒葯水的用途：
1.龍膽紫(紫葯水)：加快傷口結痂，加快傷口癒合。
2.紅汞(紅葯水)：保護傷口並具有抗菌的作用。
3.酒精和碘酒：用作非黏膜傷口的表面消毒。不可用於破損傷口的消毒。
4.雙氧水：用於受污染的黏膜或破損傷口的基本消毒。
⑤潔凈的棉花球
用於清潔傷口，使用時蘸透消毒葯水。
⑥消毒膠布
通常用來處理面積較小的傷口。貼上膠布前，必須確保傷口周圍的皮膚乾爽清潔，否則不能貼得牢固。
⑦膠布
用來固定敷料、滾動條綳帶或三角綳帶
⑧各種葯丸
如康泰克、感冒通、黃連素、牛黃解毒片、必理通、藿香正氣丸、胃葯等
⑨蛇葯
真空抽毒器、上海蛇葯、季德勝蛇葯
⑩其它
眼葯水、萬花油、止血貼、清涼油、驅風油等
野外生存經驗--如何尋找正確路程
尋找正確路程的技巧必須通過平時的野外活動去積累。例如：平時就養成隨時參考地圖和指南針的習慣，同時積極地觀察周圍的地形以及身邊的植物來判斷正確的位置。
太陽從東方出，西方落，這是最基本的辨識方向的方法。還可用木棒成影法來測量，在太陽足以成影的時候，在平地上豎一根直棍（1米以上），在木棍影子的頂端放一塊石頭（或作其他標記），木棍的影子會隨著太陽的移動而移動。30--60分鍾後，再次在木棍的影子頂端放另一塊石頭。然後在兩個石頭之間劃一條直線，在這條線的中間劃一條與之垂直相交的直線。然後左腳踩在第一標記點上，右腳踩在第二標記點上。這時站立者的正面即是正北方，背面為正南方，右手是東方，左手為西面。
若在陰天迷了路，可以靠樹木或石頭上的苔蘚的生長狀態來獲知方位。在北半球以樹木而言，樹葉生長茂盛的一方即是南方。若切開樹木，年輪幅度較寬的一方濕長著苔蘚的一方即是北方。
利用星宿：在北半球通常以北極星為目標。夜晚利用北極星辨認方向的關鍵在於在茫茫星海中，准確地找到北極星。認識北極星的方法有許多種，這里介紹簡單且有效的一種：
首先找尋杓狀的北斗七星（a），以杓柄上的兩顆星的間隔延長五倍，就能在此直線上找到北極星（d）。一般特別地稱呼此兩顆構柄上的星為要點星球。如看不到北斗七星時，就找尋相反方向的仙後星座（b），仙後星座由五顆星形成，它們看起來像英文字母的M或W傾向一方的形狀。從仙後星座中的一顆星畫直線，就在幾乎和北斗七星到北極星的同樣距離處就可找到北極星。北極星所在的方向就是正北方。
以手錶看方位：想獲知方位手上卻沒有指南針。遇此情況，只要有太陽就可使用手錶探知方位。
將火柴棒豎立在地面，接著把手錶水平地放在地面，將火柴棒的影子和短針重疊起來，表面十二點的方向和短針所指刻度的中間是南方，相反的一邊是北方。
若身上沒有火柴，也可改用小樹枝，盡量使影子更准確。若從事挑戰性的生存活動，記住戴上手錶，這時普通表比數字表就更有價值。因普通表上的時針分針，在必要時會成為求生存的重要工具。
② 求幾本關於生活意外急救常識和野外生存的書。
野外生存指南(彩圖) 作者：（英）彼得·G.德瑞克著，曹林譯 出版：黑龍江科技出版日期：2008年12月 這是一本關於戶外探險和戶外生存技能的全方位指南，展現了世界上最優秀的探險家的智慧。全書共分8章，包括「計劃和准備」「基本裝備」「導航」「旅行」「野營裝備」「食物與營養」「人與環境」「急救」等。這些內容不僅為戶外運動愛好者介紹了野外旅行的各種類型（包括徒步、騎自行車、劃船、騎馬等），介紹了旅行、探險和遠足時必備的安全常識、急救常識，也詳細講解了野營、旅行時的各種生存技能，尤其是在沒有現代化工具的情況下如何利用自然本身和原始技術取火、取水、覓食、製造工具、加工食物等，以使自己和同行者在極端惡劣的自然環境中生存下來。 作為一本彩圖版的野外生存實用指南，書中配備了800多幅彩
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③ 夏令營活動策劃書
學生拓展夏令營
一、兒童參加拓展訓練的意義概述：
拓展訓練的早期形式起源於二戰期間的海上生存訓練。戰爭結束後，拓展訓練的獨特創意和訓練方式逐漸被推廣開來。訓練目標由單純的體能訓練，擴展到心理訓練，人格訓練，素質訓練等等！發展至今也逐漸的被青少年以及兒童所青睞。青少年是祖國的未來，他們的綜合素質決定著他們的未來的成就以及對社會的貢獻。而青少年的素質培養就要從兒童時期進行訓練。使孩子很早的接受專業系統的訓練和培訓。能夠從小對兒童產生深刻影響的，改變中國傳統式教育的一種學習方式就是體驗式的學習——拓展訓練！拓展訓練到底能給兒童帶來那些益處呢！
※ 培養兒童積極健康的心態，積極進取的人生態度！
※ 了解自身優點，更積極客觀的看待缺點，提高自我認識能力！
※ 激發了孩子與人交往的慾望，鍛煉了孩子與人溝通和交流的能力！
※ 能夠讓孩子感受到有知心的朋友在關心他（她），感受到積極的情感溝通！
※ 理解和支持他人，有較強的換位思考能力！
※ 處理事情的應變能力，面對困難的勇氣！
※ 培養孩子的創新思維，領導能力，組織能力，人格魅力的展現！
※ 回歸大自然，陶冶情操，磨練意志，接受考驗，挑戰自我，熔煉團隊！
二、兒童拓展夏令營分類（四大套餐）：
A.科普夏令營：
a.自然科學為主體課程內容：
1.常見動植物的分類、解剖、行為的學習。如通過對中國林蛙的解剖結構學習了解哈什螞是如何產生的；通過對家鴿的解剖來學習鳥類的呼吸雙循環等。
2.簡單標本的製作及方法
3.動植物的捕捉和採集。如：鳥類的捕捉及放生
4.海邊百種無脊椎動物的學習及採集。
5.自然博物館、海洋世界的游覽
6.生存技能的學習
b.社會科學為主體的課程內容：
1.文物古跡游覽
2.民俗風情學習
3.城市生存體驗
4.各種社會崗位參觀。如：飛機博覽園、廢水處理廠等
B.情尚樂園：
1.專業兒童拓展訓練
2.專業野外生存技能培訓
3.情商訓練
4.兒童健康心理調理
C.休閑性夏令營：
1.以原始自然環境為載體，陶冶孩子情操，釋放壓力。
2.在活動過程中加入簡單的團隊活動，使孩子建立團隊意識。
3.消除孩子自私心理，拓寬思維提升個人做人魅力。
D.特殊目的性夏令營：
如 1.減肥夏令營
2.軍訓夏令營
3.商業媒體夏令營
4.極限運動
三、兒童拓展夏令營收費標准
1.A套1600元/人（5天5夜）
2. B套1600元/人（5天5夜）
3.C套1100元/人（5天5夜）
4.D套 待定
備註：以上價格為預算價格，如有偏差及時溝通調整，爭取財務透明化。望合作愉快
拓展體驗夏令營
第一項：開營儀式
2007年7月20日早6點於亞貿大廈門前，列隊集合。屆時有媒體攝像報道，同時我方將有專業的攝像師進行全程攝像。
1. 由主辦方代表講話，宣布拓展體驗夏令營開營
2. 營員代表講話、宣誓。
3. 全體營員放飛氣球
第二項：活動日程
7月16日
早6：30乘車由盤錦出發，赴沈陽。約2.5小時之後抵達沈陽海底世界。
11：00乘車赴本溪平頂山原始森林拓展基地
12：00-13：30
抵達基地，午餐、休息
13：30-14：30
講課拓展起源、分隊、團隊組建
13：30-17：30
拓展項目------背摔+空中抓杠
17：30-18：30
搭建帳篷------如帳篷不足（男生住帳篷、女生住火炕）
18：30-19：30
晚餐
20：00-21：00
自由活動--------- 寫一篇去海洋世界的心得體會！
21：00-22：00
洗漱、休息
7月17日
6：30——7：00
起床 洗漱
7：00——7：30
晨練
7：30——8：00
早餐
8：30-12：00
拓展項目
8：30-10：00
講課（幾種求生繩結的打法）
10：30-12：00
生死連心橋
12：00——14：00 午飯 午休
14：00-17：00
拓展項目-------高空繩網+過沼澤
17：00——19：00 晚飯 休息
19：00——21：00
晚課 一天回顧與分享
21：00——22：00 洗漱 休息
22；00
吹哨休息
7月18日
6：30——7：00
起床 洗漱
7：00——7：30
晨練
7：30——8：00
早餐
8：30-12：00
拓展項目---野外求生課程+緬甸橋+齊眉棍
12：00——14：00 午飯 午休
14：00-17：30
拓展項目---露營課程+懸崖逃生
18：00——19：30 晚飯
19：30——21：00 野外定向課程之指南針、地圖、羅盤定向
21：00——22：00 休息
7月19日
6：30——7：30
起床 洗漱
7：00——7：30
晨練
7：30——8：00
早餐
8：30-12：00
拓展項目：鋼索橋+高空極限溜鎖
12：00-14：00
午餐 午休
14：00-17：30
拓展項目：野外灶台搭建+野外給養課程+野外水處理課程
18：00——19：30 晚飯
19：30——21：00 晚課：野外避害課程+野外定向課程之徒手定向
21：00——22：00 吹哨休息
7月20日
6：30——7：00
起床 洗漱
7：00——7：30
晨練
7：30——8：00
早餐
8：30-12：00
拓展項目
岩降+無敵風火輪+無聲數字
12：00——13：30 午飯 午休
13：30-16：30
拓展項目---打靶射擊+盲人方陣
16：30-17：30
畢業牆 、 畢業典禮
18：00——19：30 晚飯
19：30——21：30 篝火晚會+學生自己的才藝表演
21：30 -22：00
吹哨休息
7月21日
6：00——7：30
起床 洗漱 早餐
7：30——9：00
乘車赴大冰溝
8：00——
進行森林穿越、游泳（不超過4點返回盤錦）
16：00——19：00 乘車返回盤錦
19：00——19:30
畢營儀式
活動要求：
1、 著裝：請學員自備休閑裝或戶外運動服（盡量穿寬松、防磨），請帶一件防寒外套、運動鞋，水上項目請自備泳裝。
2、 個人請攜帶常用有效葯品：如創可貼、感冒葯等。
3、 隊員中有心臟病或高血壓病史的請事先聲明。
4、 培訓期間請服從培訓師和基地工作人員的管理,嚴禁飲酒。
5、 培訓期間請不要離開您所在的小組單獨活動。
6、 請您維護環境衛生,不要亂丟垃圾,請不要在培訓區域內吸煙。
7、 如果遭遇惡劣天氣，培訓師會根據情況，調整活動時間和培訓項目。
④ 大學生野外生存心得感悟怎麼寫
野外生存運動為一項新興的戶外運動，常常選擇在遠離人居的山區、叢林、荒漠、孤島等野外環境、不完全依賴外部提供的生存生活物質條件，依靠個人、集體合作等方式努力為維持生命、攻克難關，維持健康生活的能力的訓練。該項運動的目的不僅是強身健體，更多的是磨煉 人的體魄、精神和社會適應性等諸方面。
一、野外生存運動的主要功能及特點
1.野外生存運動作為近幾年興起的一項新型運動項目，集教育性、健身性、集體性、趣味性、實用性、合作性和冒險性於一體，要求參與者必須具備一定的主動性、參與性與創造性。該項運動形式靈活多樣、內容豐富刺激、外界環境挑戰性強，能夠很好地培養參與者的積極性和創造性，歷練其意志和體魄。也有利於促進學生的社會性發展，使學生在鍛煉身體、陶冶情操的過程中，拓寬視野、認識自我、挑戰自我，培養其敏銳、機智、勇敢、獨立分析和解決問題的能力。
2.開展野外生存訓練很好地增進學生間的相互交流與合作，同時，給學生提供了與大自然的親密接觸的機會，使他們了解自然、了解社會，促進個人良好個性的形成和身心健康。
3.在野外生存訓練中，常常會遇到各種日常生活與學習中沒有遇到過的困難與挫折，以及各種緊急狀況或突發事件。參與者要在短時間內採取行動以快速簡捷的方法戰勝困難獲得成功。這就要求參與者必須具備豐富的社會經驗與科學知識、敏捷的思維、勇於挑戰困難、發揮想像力及創新能力，參與者在實際解決問題的過程中創造力得到了發展，創新意識也得到培養。同時也學習和掌握了必要的野外生活和求生的技能，理解和認識了如何挑戰自然、戰勝自我。
4.野外生存運動是一項對參與者的體能、心智、意志及信心等綜合要求較高的項目。隨著城市化的不斷加速，人們的依賴性越來越強，同時對環境的適應能力和改變環境能力不斷下降，因為沒有物質省會的顧慮，人們的生活也回來越沒有挑戰。野外生存訓練讓我們在陌生的自然界中回顧，在大自然強大的力量下發起對自身和對生存環境的挑戰，在野外生存訓練中參與者將不斷地學習，不斷的自我挑戰和成長，並在這些過程中完成自我的歷練。
二、野外生存運動對大學生身心健康的價值
1.對促進學生身心健康的價值。野外生存運動除了能強健學生的體魄，更重要的是塑造和發展學生的個性，磨煉其意志，培養學生具備吃苦耐勞的精神和受挫能力，使學生在受到外界壓力的時候具有堅強的毅力。實踐證明，大學生在具有挑戰性的野外生存訓練中所表現出來的獨立思考、勇敢頑強、團結協作、鍥而不舍、勇於創新的意志品質和精神，能夠很好地培養學生在面對挑戰、困難重重地環境中認識自我、釋放自我、平衡自我的能力。參與者一般都能夠接受野外生存生活訓練內容與強度，但由於心理准備不充分，就會出現不安全感，身體和心理承受能力低等情況，對可能出現的各種預料之外的困難缺乏一定的預見性和征服性，這些都是對大學生對野外生存知識與技能掌握情況以及個體的體能、心理承受能力、應急能力及良好意志品質的檢驗。野外生存運動將參與者置身於大自然中，能夠給他們提供一個遠離喧鬧人群、遠離學習、生活、就業等社會問題的環境，能夠適當緩解和減輕生活、學習、就業等問題所帶來的壓力，舒緩緊張的生活的節奏。使學生在享受大自然與美好生活的過程中，實現了自我挑戰與自我超越，在克服各種困難的過程中提高心理素質。追求刺激、享受挑戰是大學生們所渴望和嚮往的，通過挑戰和挖掘體能極限，讓學生們深刻認識與體會自己的潛能，塑造了堅強的個性和品質，參與者所具有的勇敢、果斷和冒險的精神，對於學生個體的成長、學習、生活、工作都具有積極的意義。
2.對促進學生社會適應性的價值。野外生存運動另一個重要的價值就是培養學生的團隊精神、團結協作的意識和能力、正確認識和處理公平競爭的關系、加強自我保護的意識和能力、提高社會適應能力，掌握生活必備技能。能使學生在艱苦、惡劣、多變的環境中歷練良好的應急能力，在具有挑戰性的環境中能很好地調節自我、克服困難、創造奇跡。野外生存訓練可以使大學生在大自然中學習和掌握各種野外求生的技能技術。在極端艱苦的條件下鍛煉自己的自信心和意志力。在艱難的生存條件先體會與人合作的重要性。在體能、心智、意志、個性、心態方面錘煉自我。感受成功的喜悅，激勵參與者對成功的渴求。促進個人發展改善團隊環境，促進團隊良性發展。
3.野外生存運動給大學生提供了一種體驗大自然的活動體驗，通過這些活動使學生正確的審視自己的生存、生活狀態，有利於引導大學生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，養成健康的生活情趣、樂觀的生活態度。
4.參與者在野外生存訓練中獲取了一定的獨立生活與求生的基本知識和技能。野外生存訓練除了給予學生了解和掌握一定的野外生活知識和技能的機會，也給予了其獨立生活、思考問題、動手能力的實踐機會，使學生了解和掌握了更多課堂所學不到的生活常識。學生在特殊的困難環境中學會了處理突發事件、緊急事件，常見疾病及創傷預防的治療方法，自救，互救，緊急求援等方法。這些基本技能的掌握將為大學生今後走向社會並適應社會生活奠定堅實的實踐基礎。
5.野外生存訓練使大學生深感到遠離大都市的喧鬧和嘈雜，面對美麗動人的環境，沉靜在大自然中。充分的體會、感受和陶冶了情操，美化了心靈。同學們在征服、享受自然風光的同時更加熱愛自然、熱愛生活、熱愛生命。在陶冶情操的同時培養其審美情趣和環保意識。
⑤ 誰能幫我推薦幾本有關野外探險的地理及生存常識的書
1、懷斯曼生存手冊
作者：（英）懷斯曼著，張萬偉、於靖蓉譯
出版社：北方文藝出版社
出版時間：2007-6-1
內容提要：
本書為英國皇家特種部隊絕境求生的秘密，是掌握現代人自救、自我保護的生存技巧。任何人，只要喜愛遠足、旅遊、探險、行車的普通讀者，都可能會被意外隔絕在地球上的任一地點：茫茫沙漠、熱帶雨林、無際大海……本書描述了這些突發事件發生時可能面臨的各砷危險，同時也揭示了相應的生存機會，提供詳盡的求生方法與技巧。
書中附有大量繪圖，講解具體的操作步驟，更增強了直觀性與實用性本書的宗旨是解決所有生存難題：如何裝備，雨林中如何施放求救信號，怎樣辨認有毒植物，用刀片製作指南針，如何蹬水過河，製作各類環、結和繩套，如何點燃潮濕的火柴，如何搭建天然帳篷，如何急救、逃生、救援等等。
2、野外生存指南
作者：（美）拉普著，王青羽譯
出版社：江蘇科學技術出版社
出版時間：2006-4-1
內容提要：
她的價值從未像今日這般光彩奪目。13年來，由於本書在野外探險考察領域「有問必答」的卓越品質，而被公認為這一方面的權威手冊。現在，她又以煥然一新的面目出現在讀者面前：書中大約1／3的內容進行了修訂和拓展，如增加了關於越野駕車的章節。當然。本書保持了她一貫的優點：行文通俗易懂，內容剪裁猶如菜譜般實用易行。外形小巧結實，適合任何行裝。親近自然、愛好運動的朋友們，當您再一次理好行裝、准備遠行時，千萬別忘了帶上這本《野外生存指南》。
3、戶外生存指南
作者：（英）哈特林（Hattingh，G。）著，張曉東，張曉譯
出版社：山東科學技術出版社
出版時間：2007-1-1
內容提要：
本書是戶外探險者的必備指南，它詳實地描述了戶外生活中的種種挑戰，並且針對探險中可能遇到的困難提出了實用性建議。本書用精簡的篇幅闡述了戶外生活中最重要的問題，搭建橋梁和棲身之所，取火技術；繩索打結和捆紮方法；渡河和航海技術等。書中還收入了LanceMichell博士關於醫療急救的知識。
作者堪稱戶外運動的權威人士，他條理清晰地闡述為你提供了大量戶外運動的知識，而精美的圖片和詳細的圖解又增加了本書的趣味性，實為探險者和戶外運動愛好者不可或缺的隨身物品。
4、結繩技巧/戶外運動必備系列
作者：（美）克萊德·索利斯著，趙敏譯
出版社：萬卷出版公司
出版時間：2007-5-1
內容提要：
繩索的選擇與保養內容是本書的獨到之處。戶外運動者選擇最佳繩索與結繩方法的快捷之道，介紹稱人結、8字結、篷攬結、接繩結等40餘種結繩方法。結繩方法簡單易學，並附有圖片說明。本書獨家介紹了在戶外活動中如何選擇使用繩索和扁帶以及徒步旅行、宿營、涉水與攀登運動中最常用的結繩方法。有關最佳使用、保養及維護繩索的內容令您大開眼界！
5、化險為夷：野外生存急救手冊
作者：克里斯·麥克耐卜著 徐笑春譯
出版社：海南出版社
出版時間：2002-7-1
內容提要：
本書是綜合性的專門針對戶外探險活動的生存急救實用指南，讓你學習諸如診斷步驟，人工復甦和診治休克這樣的關鍵技術。本書還闡述了如何處置切割傷、燒灼傷、骨折和頭部創傷，如何識別和避免中毒，以及如何從傷口中去除異物這樣的問題，探討了如何應對包括體溫過低到中暑在內的由於溫度和氣候所導致的問題。
本書配備有超過150幅專門精心繪制的說明性插圖，提供了自成一體的完備知識點，涵蓋了從疫苗接種、失血的後果、火災逃生指南到求救代碼等廣泛的范圍。
6、急救指導/戶外運動必備系列
作者：（美）卡萊恩等著，郭錦輝譯
出版社：萬卷出版公司
出版時間：2007-5-1
內容提要：
本書是應野外生存之需，在大量急救實踐基礎上經過改編、拓展完成的。本書以前的其他版本均講述過「急救反應七步驟」，而此版則是對「七步驟」成功急救護理原理的延伸。本書是一本有關急救知識的書，而非有關醫療實踐方面的內容。對於那些必須經過高級培訓並具備醫療許可的人才能做出的醫療步驟，本書不予描述。同時也不介紹專業救援人員攜帶的特殊儀器的使用方法。
本書的作者及出版商誠懇地向讀者提供登山急救技能以及疾病預防知識。這些知識既不能代替急救課程，也不能代替實踐經驗。因為只有急救課程和實踐經驗才能培養技能，提高判斷力，進而有效地指導急救工作。
⑥ 求一本野外生存的書
強烈推薦《懷斯曼生存手冊》！作者：（英）懷斯曼，在當當就有賣的，多數城市還可以貨到付款，書的質量也非常好。
本書教你如何在野外、在任何天氣、任何條件下生存下去。亞馬遜五星排名！全球暢銷書，行銷數百萬冊。英國皇家特種部隊教官權威教程。李慎之、於光遠、丁聰、李銳、龔育之、錢理群等60餘位知名專家投票評選出的「十大好書」之一！行車、遠足、旅行、探險者必備，亞馬遜五星排名。
《懷斯曼生存手冊》其實是一本關於人類起碼生存知識的網路全書，被言簡意賅的職業軍人精心微縮百400頁的袖珍手冊。
——新華社著名記者 唐師曾
內容簡介
本書為英國皇家特種部隊絕境求生的秘密，是掌握現代人自救、自我保護的生存技巧。
任何人，只要喜愛遠足、旅遊、探險、行車的普通讀者，都可能會被意外隔絕在地球上的任一地點：茫茫沙漠、熱帶雨林、無際大海……本書描述了這些突發事件發生時可能面臨的各砷危險，同時也揭示了相應的生存機會，提供詳盡的求生方法與技巧。
書中附有大量繪圖，講解具體的操作步驟，更增強了直觀性與實用性本書的宗旨是解決所有生存難題：如何裝備，雨林中如何施放求救信號，怎樣辨認有毒植物，用刀片製作指南針，如何蹬水過河，製作各類環、結和繩套，如何點燃潮濕的火柴，如何搭建天然帳篷，如何急救、逃生、救援等等。
作者簡介
懷斯曼，英國陸軍是英國皇家軍隊核心，約翰·懷斯曼是英國皇家陸軍職軍軍官，在陸軍特種部隊服役16之久。以意志堅定、擅長野外求生術蜚聲軍內外，由此榮膺皇家特種航空部隊（SAS）教官。SAS是英國皇家軍隊精英，SAS戰斗人員能在全球任何一個地方完成各種異常艱巨的作戰任務，通常是在主力隔絕的敵占區進行小組作戰。
作為SAS教官，約翰·懷斯曼以自己半生軍旅生涯的豐富經驗，撰寫了一部完整的求生教程——《懷斯曼生存手冊》，教人如何在戶外：陸地、海洋、沙漠、天涯海角，在任何惡劣的天氣下生存下去。
⑦ 有什麼關於野外生存和露營的書籍
懷斯曼生存手冊。這本書是英國皇家特種部隊絕境求生的秘密，是掌握現代人自救、自我保護的生存技巧。
只要喜愛遠足、旅遊、探險、行車的普通讀者，都可能會被意外隔絕在地球上的任一地點：茫茫沙漠、熱帶雨林、無際大海……本書描述了這些突發事件發生時可能面臨的各砷危險，同時也揭示了相應的生存機會，提供詳盡的求生方法與技巧。
書中附有大量繪圖，講解具體的操作步驟，更增強了直觀性與實用性本書的宗旨是解決所有生存難題：如何裝備，雨林中如何施放求救信號，怎樣辨認有毒植物，用刀片製作指南針，如何蹬水過河，製作各類環、結和繩套，如何點燃潮濕的火柴，如何搭建天然帳篷，如何急救、逃生、救援等等。
⑧ 誰能幫找一篇大學生野外生存或者遠足活動的策劃書
欽州首屆野外生存體驗活動策劃方案 戶外運動作為一種新興的體育項目，近年在全國迅速普及。它不同於普通的旅遊觀光項目，其特殊性在於這種活動極富探索性和挑戰性，在人們物質生活不斷提高的同時，對精神生活質量的追求也在提高，此次王崗山生存體驗活動的目的和宗旨以發揚「自然、環保、關愛、健康」為主，積極提倡《綠色環保倡議書》，給予參加活動的每一個隊員：熱愛生活；熱愛大自然；保護環境從我做起概念，讓更多渴望返樸歸真，回歸自然，尋找另一個自我的朋友一次深刻的體驗。同時在野外，學習怎樣選擇宿營地，如何搭帳篷，如何點燃篝火，如何辨別方向，同時還要學習掌握一些野外救護的知識。某些時候，我們必須成為自己的醫生、炊事員和向導。條件雖然有些艱苦，卻能激勵我們勇敢地面對挑戰。此次戶外運動內容豐富，有野外宿營、叢林穿越、溪降、溯溪等不同難度、不同樂趣的野外項目。在俱樂部精心組織的各項活動中，在經驗豐富的野外活動高手們帶領下，朋友們一起走進大自然,在山川、密林，溪流中挑戰極限，超越自我，尋找生命的另一種意義。 一、活動主題：野外生存體驗，觸摸千米高空，痛並快樂著。二、活動宗旨及目的：發揚「自然、環保、關愛、健康」的宗旨，挑戰自我，培養團體協作精神，倡導健康、科學的生活態度。讓年青人從緊張、繁瑣的工作當中解脫出來，溶入大自然中，去收獲氧氣、收獲知識、收獲自由……讓我們一起去遠離大城市的喧囂、親近大自然，向海拔998米的欽州大直王崗山主峰：龍頭峰挑戰。伸出你的手，你就觸摸到了1000米!三、活動難度指數：★★☆☆☆四、人員要求：1、要求隊員有團隊精神，互助互愛、共同面對困難、戰勝困難。最終達到勝利。2、要求隊員組織紀律性強、服從公社領隊安排，有戰勝困難的良好心理素質，對中途退出者，責任自負。3、要有適當的戶外生存裝備(具體見下文)。4、一切活動聽從指揮，嚴格服從安排、遵紀守法、對自己的行為要負責，熟讀本文聲明，遵守本文聲明所列細則。五、活動規則：由評委評分制，為體現團隊精神，將以團隊的形式得分。得分項目分布：1、紀律分佔10%2、環保分佔10%3、團隊協作分佔20%3、競技分佔60%
六、活動時間安排：此次活動競技分三隊進行，每隊定員6人共18名隊員。報名時間：自電視采訪日開始報名。接受電話報名或網路報名。9月26日選拔隊員，10月2、3日進行生存培訓。10月4日正式活動正式開始……安排如下：10月4日 隊員早上8：00於各隊分別在各選擇出發地點出發，直達欽州灣廣場集中報到，工作人員開始清點人數，把購買三天物資的錢發到各隊，由各隊自行支配。9：30准時各隊分散購買所需物資，限兩個小時內准時回來報道，否則扣分。12：00准時出發，約兩小時內到達王崗山景區大門，隊員們開始負重徒步向目的地進發。約16：00到達目的地，各分隊開始休息扎營准備午飯。下午自由活動，熟悉山裡環境，享受大自然帶來的無窮樂趣。晚餐由各隊自行解決。夜間活動：舉行篝火晚會，進行團體趣味活動。特別提醒：嚴禁個人單獨行動。未經允許1-2人單獨行動都算違紀扣分。10月5日 各隊各顯廚藝，由評委評分(團體協作分)。早上9：00開始進行比賽：每隔10分鍾向龍頭峰進發一個隊伍，路上設置障礙，各隊全體登頂成功，拿到勝利旗，觸摸1000米後，從龍頭峰折回營地(決勝時間以每隊最後一名回到為准)，比賽結束在營地休息，晚飯各隊自行解決。夜間活動：一天的疲勞之後來個舒服的游戲，半夜點蝦，溫柔大自然。10月6日 午飯後繼續進行比賽。13：00開始緊張刺激的溪降，挑戰自我。16：00全部活動結束，收拾營地，不給大自然帶來垃圾，不帶走大自然里的一草一木。七、特別提醒：1、第一天徒步期間，請自覺進食及補充能量、水份。2、第二天登山比賽難度大，請備足飲用水和少部分能量。八、個人裝備：背包(最好55升以上)、睡袋、防潮墊、帳篷(考慮到欽州本地情況，本次活動防潮墊、帳篷公社安排，如個人有，可自帶)，登山鞋或旅遊鞋、雨具、頭燈或電筒及兩夜的備用電池、沙灘鞋或涼鞋備用，餐具、換洗衣服、襪子、水壺和飲水器具、補充能量的小食品，飲用水、個人洗漱用品及其他生活用品等……
九、公用裝備對講機、地圖、指北針、溪降器械、部分葯品、水桶等……十、報名方式及其他有關事宜：1、報名方式A、網上回貼報名；B、電話聯系報名：2、定員：隊員18名，工作人員及其他12名。3、報名確認：以通知選拔考核為准，選拔考核定於9月26日下周日。4、交通：暫定包33座車1台或17座中巴2台。5、其他：對惡意報名，或影響本次活動運作者，將列入黑名單，這是我們最不願意看到的。十、聲明：本公社為民間非經營性社團組織，因此，俱樂部不能獨立承擔對內的民事責任。本次活動全部採取自願參加的原則，本次活動組織者只負責活動行程安排內容的組織，並適當採取安全防護和求助措施。參加人員須充分了解戶外運動所存在的高危性和風險性，本次活動由贊助商為活動參予者購買相關保險。對於戶外運動中所造成會員或其他人員人身傷害及財產損失，組織者不承擔任何民事責任。本次活動每位參予者應充分了解並認可上述聲明。凡報名參加本次活動者，視為完全同意遵守本聲明的全部內容。本次極具特色、時尚前衛的活動已經引起市內各媒體的關注。活動進行的三天中我們特別邀請了欽州電視台收視率很高的《新聞9點半》欄目全程跟蹤報道，欽州電台、欽州廣播電視報、欽州晚報、市內各大網站都將對本次活動進行報道。