① 表演藝考的時候有什麼技巧嗎
參加表演藝考需要准備什麼？最基礎的考試項目里的聲、台、形、表這四樣，大家都已經聽過很多次了，對裡面的要求和考試內容也已經十分清楚明了了。那我們今天就來聊一聊除了這四門基礎考試內容之外的內容吧。
首先，我們要清楚考官在考試中要看的不單是你的外型，更要看你的個性美。
很多考生到了考場或者在考場外排隊的時候都會心中充滿了焦慮，周圍的小哥哥小姐姐都好漂亮啊，我沒有他們長得好看該怎麼辦呢？其實，在表演考試的過程中，長的好看的呢，確實可以給考官留下一個好印象，可以稍微加點分，但是考官的注意點並不是你到底有多漂亮，而是你的藝術魅力、個性和形象氣質。作為一名演員，是需要有自己的性格特點的，要有自己的個性。要是你的身上沒有一點能夠讓人能夠記住你的特點的話，那你光靠漂亮在演員的這個行業也是走不長久的。
二、考官最終考的不是題而是你這個人
通過前面的初試和復試後，可以看到的是大家的專業能力基本相差不大，所以說在最後考驗的並不是你的專業能力了，而是看看你的人格魅力，所以自信在表演考試中是最基本的要求，一個不自信的人又怎麼能展現出自己的魅力呢？
三、突出自己的個性優勢特點，取長補短。
在表演專業的藝考中，所以的表演題目都是即興的。不會按照我們平時看到的演員演戲的那種要求來考大家，而是要看大家是否具有作為演員的特質和個性。所以將自己的特點展現給考官看，把自己最擅長和最有把握的一面發揮出來，給考官留下一個好的印象。這點是十分重要的。
② 如何即興演講
即興演講三個重點即興快速構思即快速組織語言的能力，實際上就是一個快速創作、打腹稿的過程。這要求我們要有敏銳的觀察能力，然後頭腦反應快速，現場抓住某一特點進行構思，快速組織語言，而且要自圓自說。——所以即興演講是最難的一種技巧。
即興構思的「三定」、「四思」、「五借」技巧。
三「定」：定話題、定觀點、定框架
定話題——首先要找准自己要表達的話題。因為生活中話題太廣泛了，你應選擇你想說的、觀眾想聽的、你能講的、社會生活需要的話題。在我的《與卡耐基說再見》里寫了八十個話題，都是平時我們生活中經常運用的的。所以，我要求我們的學員把這八十個話題逐一做個精心准備，這樣很多場合都可以信手拈來的。話題，和個人的知識積累有關系，需要平時認真積累。多看書，多學習，多實踐，多交流，多積累，話題自然就多了。
定觀點——話題找到後，即興演講三個重點要學習在話題中快速的找一個你要講的論點。論點是演講的核心，觀點鮮明才能影響別人打動別人，如果觀點陳舊，或是反動，那自然主題就錯了，講得再好也沒有用。當然，角度不一樣，話術又不一樣，所謂橫看成嶺側成峰，所以要學慣用不同的角度來闡述觀點效果更好。觀點要明確集中，每個話題只講一個觀點比較好。
定框架——就是確定演講的結構，框架模式比較多，我們在口才培訓中講了很多框架，比如：現象分析框架、活動策劃框架、理查德四步曲框架等等。
下面再介紹兩種常用的模式：
開門見山式：也叫金字塔式。方法為：先亮出主題，然後對主題作較詳細地論證和分析說明。
倒金字塔式。方法為：先舉例123，通過案例總結出一個主旨要點，再說理由，進行論證分析。
四「思」：逆向思維、縱深思維、發散思維、綜合思維
逆向思維：是指從相反方向思考問題，即一反傳統看法，提出與之相對或相反的觀點。這是一種反彈琵琶式的思維模式，它鮮明地表現為對傳統的批判精神，但要注意觀點必須持之有據，能夠自圓其說。
縱深思維：從一般人認為不值一談的小事，或無須作進一步探討的定論中，發現更深一層的被現象掩蓋著的事物本質。即「透過現象看本質」。
即興演講三個重點發散思維：是從同一問題中產生各種各樣的為數眾多的答案，在處理問題中尋找多種多樣的正確途徑。多端、靈活、精細、新穎是它的特點。
綜合思維訓練：是前面三種思維的綜合運用，事實上我們在思考問題時，一般情況都是將各種思維綜合在一起使用的。
五借：借題發揮、借人發揮、借物發揮、借事發揮、借景發揮。
「借」的東西很多，「五借」是泛指。它要求演講者要善於觀察現場，獲取信息。比如，我們可以借一個字來做文章引發下去，談天說地，圍繞這個字盡情借題發揮。
不過還是建議你去報個卡耐基口才訓練方面的機構結合自己的情況一起聯系比較好。
③ 口才培訓機構有哪些
口才培訓機構有哪些口才培訓機構有著很多的人氣，最高個人才的對。平常百姓哪有對小孩兒的，都是有口才培訓的機構的。
④ 電梯演講的三個技巧
2中心途徑：通過講道理來說服別人，這種方法主要運用的是演講者的理智和邏輯思維，如果演講者出現了明顯的思維漏洞，那麼他不可能獲得很好的演講效果，而在三分鍾的時間里，人根本無法做到邏輯上的嚴絲合縫，除非你對所演講的內容非常熟悉，已經自動化。中心途徑適合理性人群和內行人士，比如你想推銷一台電腦，你最好運用中心途徑，較少利用情緒等邊緣途徑，因為你的顧客至少是一個有基本電腦知識的人。
3邊緣途徑：並非通過講道理，而是通過著裝、威脅、權威、性喚起等方法到達說服的目的。我們看過很多這樣的廣告，比如周傑倫代言奶茶的廣告，如果你喜歡周傑倫那麼你更有可能買周傑倫代言的廣告。還有一些賣葯的廣告，展示一些患者的圖片，經過ps變成了恐怖惡心的圖片，例如某些治療青春痘的廣告，患者通常是滿臉痔瘡的樣子，這就是運用了威脅的方法。
步驟/方法
了解你的演講主題：這一步驟至關重要，主題決定了你是要運用中心途徑多一點還是要運用邊緣途徑多一點。如果是關於「愛國」「奉獻」「社會丑惡」等感性內容，你最好才有邊緣途徑，比如在愛國主題演講中，你應該著裝傳統一些，與你的主題相符，演講的語調要帶有感情色彩。如果是關於「成功」「方法」「誠信」等理性主題，你最好是採用中心途徑，三分鍾的演講中要有明確的主線，邏輯清晰，語速偏慢。
知道你要對誰演講：需要演講的場合很多，比如面試、辯論中的獨白、課上的總結，在演講之前你要明白對誰演講，熟悉他們的知識背景，你所列舉的事例必須是他們所熟悉的，尤其是當你諷刺某些現象的時候要確保不要觸碰觀眾的敏感神經。如果觀眾是你的領導、上級、學長，你應當運用較多的自我嘲諷，這能夠帶來一些幽默的同時還能確保你不被他們討厭。知道觀眾是誰還要明白你和觀眾的關系，如果你和觀眾屬於不同的群體，比如你是北大的學生而你演講的對象是清華的學生，你最好不要拿他們開玩笑;如果你和觀眾是同一群體，你們都是北大的學生，你可以開玩笑說：今天食堂的菜真咸，食堂師傅肯定沒洗手。你可以想像一下這個玩笑拿到前一種場景中會有什麼效果?
撰稿與練習：如果有時間，可以寫下你的演講稿並反復練習。提前預演可以讓你了解到你忽略的地方，這些地方往往是我們在撰寫稿子的時候所忽略的。你還需要設想演講過程可能出現的提問，這些提問是針對你演講中出現的疏忽或者漏洞，所以，有些高明的演講者會故意留下一些明顯的漏洞，一旦有人問起這個問題，他就拿出已經准備很久的答案。
如果你沒有時間准備，比如三分鍾即興演講，你的准備時間只夠列一個提綱，那麼，確保你的演講內容是你熟悉的，你的例子是反復列舉過的。避免過度的追求新穎，而是要盡量展現平實的自己。
服裝准備：利用邊緣途徑說服，不同的服裝傳達不同的信息，一般來講黑色/深色傳達莊重與權威，柔和的顏色代表親和力，雜亂的顏色搭配代表創造性，而醫生所穿的白大褂是專業的象徵，你可以參看網路經驗《不同場合的服裝顏色搭配》來獲得更多更詳細的著裝技巧。總之著裝的原則是使你的演講更具有說服力。
演講中穿插幽默：三分鍾演講如果還有幽默效果，這莫過於錦上添花。一個優秀的演講者深知幽默的運行規則，弗洛伊德曾經研究過幽默，他認為幽默多與性有關，可以給觀眾一種發泄性慾的合理途徑。不過，如果你並不想在嚴肅場合中穿插黃色故事，你可以嘗試這樣一種思路——講一個故事，設置一種非常規的結尾。考慮一下這個冷幽默——兩個孕婦在聊天：如果我們的孩子都是男孩我們就讓他們搞基，如果都是女孩就百合，如果是一男一女就結成兄妹。(這個故事的前後邏輯出現偏差，造成幽默效果)
身體姿勢的運用：身體姿勢的運用是一個大學問，如果沒有長期的有意識的練習，切不可聽從某個磚家而隨意地運用某些姿勢，這會讓你在演講中顯得機械做作。身體姿勢的運用的總的原則就是：自然地展現原來的自己，配合演講主題稍作修飾。
在生活中注意培養良好的身體姿勢是演講成功的關鍵，這是一個慢慢練習的過程，網路經驗《如何運用身體姿勢》能夠幫助你，對比一下這兩幅圖感受一下不同的身體姿勢所傳達的信息，第一幅圖給人拒絕和不自信的感覺，第二幅圖讓人感覺接納和自信。
結束語的選擇：三分鍾演講的難點在於控制時間，時間耗費過多或者過少都會使演講效果大打折扣。你能做的是通過平時的練習對「三分鍾」有一個大概的概念，知道自己在三分鍾時間里能說多少事情。在快接近時間結束，或者你感覺時間快要到的時候，就要做好結束的准備，有經驗的演講者在時間快結束的時候，他說說的每句話都可以作為結束語，這些話往往沒有實質的意義，可以是對上文的變化形式後的重復(起呼應首尾作用)，可以是對未來的展望，可以使一個意味深長的暗示。考慮一下這樣的結尾：「這些所謂成功其本質都是獲得觀眾，你們懂的」，這個結尾讓人們去思考，如果演講者發現時間還多，還可以說兩句話，可以補充道：「如果你不懂，那麼你也沒有懂的必要了」。
培訓演講的方法：五大演講技巧
一：演講的形態從今天開始，你應練習從容淡定的演講姿勢，放鬆自己的身體，緩解拘謹的情緒，每一舉手、每一投足都應規范端莊，展現你的自信。如果你不知該如何培訓演講形態，你可以報讀一些專門訓練形態的學習班，或者向演講大師學習。
二：提高文化學識你的演講將圍繞你的中心思想展開，而你說出口的話需經過一番修飾才更顯魅力。要有好的思想與語言修為，你得提高文化學識，而文化學識來源與書中、生活中或旅程中。
三：提高撰稿能力進行演講前，你得先撰寫一份演講稿，而你的好文筆與才思將在演講中得以展現。如何提高撰稿能力，一，你得多寫作，積累寫作經驗;二，學會將你的說話文字化，善於修飾你的語言;三，寫作規范化，注意主次分明，突出中心思想。
四：聲息培訓要成就一場好的演講，你還得進行語音聲息培訓，通過朗讀、速讀、練聲、呼吸調節等方式去訓練你的發音、語速、氣息。你還可以通過錄音的方式了解自己說話的優點與缺點，及時改正缺點。
五：排練別以為提高了文化學識、口才與寫稿能力就萬事俱備了，你怎能遺漏了演講前的排練!?沒錯，欲成為一個演講高手，你就得進行上百次甚至上千次的演講，在一次次演講中提升你的演講能力，糾正缺點，減少出錯。
要提高演講口才能力，形態、口才、寫作等能力的培訓必不可少，那樣你就能全面提高你的演講能力了。
⑤ 表演專業畢業除了當演員還能從事什麼
這個主要還是看你個人條件，其實你學什麼專業並不是固定你以後的職業，就像很多歌手也可以當演員，黃渤老師以前是學錄音的好像，現在也是演員，有的學播音主持的現在也是演員，所以還是看你個人的機遇和努力。
⑥ 即興演講有哪些訓練方法
1、在演講中，自身要保持輕松的態勢
演講時給別人的第一印象十分重要，而一個在演講時渾身輕松的人，和一個演講時姿態緊綳的人，給大眾帶來的印象是全然不同的，所以我們要讓身體放鬆，反過來說就是不要過度緊張。
過度的緊張不但會表現出笨拙僵硬的姿勢，而且對於咱們唇齒舌的配合也會造成不良的影響。
教你一個小訣竅：張開雙腳與肩同寬，挺穩整個身軀。
另一個訣竅是想辦法擴散並減輕施加在身體上的緊張情緒。例如將一隻手稍微插入口袋中，或者手觸桌邊、或者手握麥克風等等。
口才幹貨：演講中的五點注意事項
2、演講中的幻燈片基礎：10-20-30原則
這是由灣區著名的風險投資家，同時也是位充滿激情、睿智和幽默的演講家提出的一個，幻燈片製作和演講原則，即一個PPT文件不能超過10張幻燈片，演講總長不能超過20分鍾，而且幻燈片的字體要大於30號。
他說，不管你的想法是否能夠顛覆世界，你必須要在有限的時間里，用較少的幻燈片和精煉的語言將其精華傳達給聽眾。
3、在演講中，要善於利用自己的眼神
天下大道，殊途同歸。就像咱們干銷售的都知道，不能把所有的注意力都盯在做決定的人身上，因為秘書和助理也在一定程度上影響老闆做決定，更何況，總是將注意集中在一人身上,會讓對方感到不舒服。
4、在演講中，千萬不要讀幻燈片
很多人都認為自己可以脫稿演講，可事實上卻常常回頭看屏幕。
而且讀幻燈片，只會不斷打斷你的演講思路，這也間接地告訴聽眾你根本就不理解自己要講的內容，從而對你的演講失去信心和興趣。
5、在演講中，面部表情會決定你是否死板
演講時的臉部表情，無論好壞都會帶給聽眾極其深刻的印象。緊張、疲勞、喜悅、焦慮等情緒無不清楚地表露在臉上，這是很難藉由本人的意志來加以控制的。演講的內容即使再精彩，如果表情總覺缺乏自信，老是畏畏縮縮，演講就很容易變得欠缺說服力。
控制臉部的方法，首先「不可垂頭」。人一旦「垂頭」就會予人「喪氣」之感，而且若視線不能與聽眾接觸，就難以吸引聽眾的注意。
另一個方法是「緩慢說話」。說話速度一旦緩慢，情緒即可穩定，臉部表情也得以放鬆,再者，全身上下也能夠為之泰然自若起來。
⑦ 如何規劃你的人生短期中期長期目標各是什麼
人生規劃
人生的規劃也是一種設計，是為了人生的目標服務的，人生的目標時而變動，同樣人生的規劃也是要變動的，不斷調整和變化發展的。一般就有近期，中期，長期，遠期計劃。
例如：愛因斯坦進入蘇黎世聯邦工業大學，立即為自己擬訂了一份人生策劃，內容如下：
「我用四年的時間學習數學和物理，我希望自己成為自然學科中某一些學科的教授，我將選擇理論性學科」。
「我制定計劃的理由：1 喜歡抽象思維和數學思維，缺乏想像和對付實際的能力。2這是我自己的願望，它激勵我作出類似的決定，以考察我的毅力。很自然人總是喜歡干他有能力做的事。另外，科學工作很有獨立性，這和適合我意。」
他在大學中不斷的修訂自己的「藍圖策劃」，使每一項都更切合達到目標的需要。比如，他不得不放棄數學而專攻物理，這是經過自我的審視和嚴密分析作出的果斷選擇。
愛因斯坦的人生策劃：驚人的思維優勢、具有創造性的生命、
獨立的個性：生性孤僻，自我意識而後內強烈。獨立的個性使他獲得了內心充分自由，使他提前不如個體時代。
好奇心：也可以說是想像力，句有強烈的好奇心，驚人的想像力，他運用想像力的膽量是世界第一的沒有可以和相提並論，想像一個人跟著光線跑並抓住它，大膽的想像，導致他的狹隘相對論的發現。
迷戀自然現象；善於手腦結合；喜歡音樂；閱讀理論類的書，他夢想著具有神奇的個性；愛好哲學，他將冥思苦想和偏愛理論的素質成功地連接為一體，更強化了他.
人生規劃與我的《人生核心目標》聯系起來，如何的實現我的人生核心目標，分為幾個步驟，這么浩大的工程不是一天就可以實現的，也許要很多年的，做好心理准備的，打一個持久戰，人生不是一天就過完了，每天都要努力來實施計劃，更接近目標。
人生的規劃與時代的步伐相結合的，不是閉門造車，離開了現實條件再完美的任何計劃都是沒有任何意義的，不關注現實，就不能更有效的利用現實條件和各種新的政策。
人生的規劃不能離開對自己的客觀分析，如愛因斯坦是對自己有一個客觀的分析，不是人人都可以成為科學家的，並不是所有的東西你都可以做的，可以得到的。人的能力是有一定局限的，不是為所欲為的。
很真實的分析自己，這是你自由控制發展自己的前提，這樣你才可以更好的發揮你的能力自己的優劣，有的放矢運用自如，知道那裡是你的界限，可以雲游四海。
很少人在意這些東西，大都是自由放任，到那裡就是那裡，無所謂。其實他有所謂也沒有辦法，從沒有去實踐運用，如果很認真的做了，逐漸的可以使自己指那打那戰無不勝。
指導理論：
1、目標重要性：
一百個人中有兩個人清楚自己的一生要的是什麼，並且有可行的計劃，有力的實施，他們都是各行業的領導者。世上沒有懶惰的人，只有缺乏目標的人，如果缺乏目標就會懶惰。
一個人無論有多大的年齡，他真正的人生是從設定目標開始的，以前只不過是在繞圈子而已。
無論在工作，學習，生活，人際關繫上都要有明確的目標。為什麼有的人心胸寬廣因為他有明確的目標，沒有阻礙我的大目標的實現，其他的就是可以理解和寬容的。
「有了目標，內心的力量才會找到方向，茫無目標的飄盪終歸會迷路，你內心那座無價的金礦，也終因不開采而與平凡的塵土一樣」。一個人無論他現在有多大的年齡，真正的人生是從設定目標開始的，以前只不過在繞圈子而已。
你有什麼樣的目標就有什麼樣子的人生,世上有 98% 的人對心目中喜歡的世界沒有一幅清晰的畫面,他們沒有改善自己生活的目標，無法用一生的目標去鞭笞自己，結果他們繼續生活在一個他們無意改變的世界裡。
「一個心中有目標的普通職員，會成為創造歷史的偉人；一個心中沒有目標人，只能是個平凡的職員。」 ---------貿易巨子 J.C. 賓尼
1953年，耶魯大學對即將畢業的大學生做了一項調查：所調查的大學生當中，只有 3% 的人對於他們的想達到的人生目標有非常清楚的計劃，並將它們寫下來。
步驟包括； 1 為什麼要達到這個目標。2達到這個目標可能碰到的困難是什麼。3需要和那些人，團體和組織合作。4以及達到這個目標需要具備的知識，行動計劃，實現的日期。27年後，又做了調查，發現了 3% 的學生成就遠遠的超過了 97% 的人。
用卓越的商業理念經營你的一生，一個成功的，判斷准確的策劃，可以令人一生充滿幸福，戰勝空虛的蠶食。擺脫無意義的生活，判定正確的人生航向，讓成功路上的羅盤牢牢的掌握在自己的手中，培養個性，策劃自我實現的生活方式是最緊迫的任務。
3 目標定位：
成多大的事情，要有多大的打算。要成就什麼樣的事業，幾要做什麼樣的打算和計劃，如在技術、管理、科研等不同的領域要不同的發展規劃，不同的發展道路。
如果深入的學習技術，我會成為一個專家；在體育保健方面的學習研究，我會成為一個健康咨詢專家；學習研究金融財務，會成為一個理財專家。
但是，本人開創一個巨大的商業領域，政治資本，成就具有歷史影響力的人物，控制一個或多個不同領域的商業、政治，軍事。本人絕不是一個小市民，小資產級，做事要有大將風范，大氣魄和大手筆的作風，有帝王的膽識和魄力。一個龐大的計劃在我的腦子中形成，為了這個長期的目標，認真的對待。
如微軟在發展戰略上有上千個戰略定位，就是為了適應環境的變化；軟銀集團的孫正義在開創商業道路的只初，也是有明確的商業定位的。
3、實施策略：
實現人生計劃不一定是一步到位的，也許要走很多的彎路，古人言「曲線救國」是有道理的。如可以先就業解決基本的生活保障，同時學習實踐，積蓄力量，「先稱王後稱帝」這個道理就是要指導和應用的。
然後發展自己的組織，達到經濟和政治地位，或競選進入政治領域，有經濟地位就要有相應的政治地位，這個道理適應任何的時代，在中國的未來更顯突出。
做主席不一定要自己建立一個國家，開創事業也是如此，如基因帝國的創立，就是建立在別人的基礎上開拓出來自己的事業。
大事需要遠謀 ,《三國演義》中講的劉備志向是「中興漢室」「成就霸業」，但是缺乏正確決策，處處受阻，像個喪家之犬無處著落，但是有了諸葛亮的隆中決策，同時有諸葛亮的有力事實，就沒有近憂可言。
同時認識到我的一生要有一個全局，系統的運籌規劃，考慮可能多的因素模式，重視整體優化的方法，人無遠慮，比有近憂，看遠，看透 ,才使事業逐步發展起來。
近期目標的實現，有了基礎技術 ,經驗......才有可能實現遠期的目標 .如「成就霸業」是近期目標，「中興漢室」是遠期目標，最高目標確定後 ,為了制定分段方. 諸葛亮做了大量的工作，信息的收集，不同的對象分析，作正確的決策 ,只是在執行中出了錯誤。
而本人如何的定位我的人生，如何的實現我的計劃，有多少途徑來實現我的計劃，有沒有明確的規劃。
成什麼樣的事，就要有什麼樣的思想，要有什麼樣的道路。同時要認識到，人生的目標是不斷發展變化的，一個系統控制的過程。
如：從微軟的戰略定位中可以看出，有很多的計劃一時沒有辦法實現或自己沒有辦法實現的，所以要聯合或要切合實際，只有抓住的東西才是真實的，要以務實的態度去做事，但是不能沒有想像和夢想，否則你走的不會太遠，也不會有大的飛躍。
目標是行動的導航燈，是未來的現實。
確立目標是制定職業生涯規劃的關鍵，是首要的內容。有效
的生涯設計需要切實可行的目標，以便排除不必要的猶豫和干擾，
全心致力於目標的實現。有了目標，便有了人生奮斗的方向。
明確您的職業目標，規劃您的職業藍圖。
技能點1 如何對個人的職業目標按時間
進行分解
主題詞 職業生涯規劃和管理·職業目標設計和實施·按時間分
解目標
適用情景 當想對自己的職業目標按時間進行分解以便明確地做出
目標選擇時查看此技能。
技能描述
個人職業目標按時間可以分為短期目標、中期目標、長期目標和
人生目標。
1．短期目標
通常是指時間在一至兩年內的
目標，是中期目標和長期目標的具體化、現實化和可操作化，是最清楚
的目標。其主要特徵主要有：
(1)目標具備可操作性； ．
(2)明確規定具體的完成時間；
(3)對現實目標有把握；
(4)服從於中期目標；
(5)目標可能是自己選擇的，也可能是企業或上級安排的、被動接
受的；
(6)目標需要適應環境；
(7)目標要切合實際。
2．中期目標
一般為三到五年，它相對長期目標要具體一些，如參加一些旨在提
高技術水平的培訓並獲得等級證書等。其特徵主要有：
(1)通常與長期目標保持一致；
(2)是結合自己的志願和企業的環境及要求來制定的目標；
(3)用明確的語言來定量說明；
(4)對目標實現的可能性做出評估；
(5)有比較明確的時間，且可做適當的調整；
(6)基本符合自己的價值觀，充滿信心，願意公布於眾。
3．長期目標
時間為五年以上的目標，它通常比較粗、不具體，可能隨著企業內
外部形勢的變化而變化，在設計時以畫輪廓為主。它的主要特徵有：
(1)目標有可能實現，具有挑戰性；
(2)對現實充滿渴望；
(3)非常符合自己的價值觀，為自己的選擇感到自豪；
(4)目標是認真選擇的，和社會發展需求相結合；
(5)沒有明確規定實現時間，在一定范圍內實現即可；
(6)立志改造環境。
4．人生目標
是指整個人生的發展目標，時間長至4 0年左右。
一般說來，短期目標服從於中期目標，中期目標服從於長期目標，
長期目標又服從於人生目標。具體實施目標，通常是從具體的、短期的
目標開始的。
牢記要點
個人職業目標按時間可分為：
=>短期目標
=>中期目標
=>長期目標
=>人生目標
實用範例
下面是一從事物流管理工作的張先生在2002年
制定的職業目標，其目標分解清晰、方向一致且具有
很強的可實現性。目標中包括有短期目標、中期目標
和長期目標。
職務目標：2003年6月 為本公司物流經理
2004年6月 專業公司高級物流經理
2008年6月 跨國公司首席物流總監
成果目標：2003年6月 第三方物流項目正式啟動
2004年6月 擁有自己的股份、期權公司
2008年6月 引進最先進國家物流項目，如美國、日本等
經濟目標：2003年6月 年薪1 0萬
2004年6月 年薪30萬
2008年6月 年薪50萬
實踐練習
請您回答下列問題。
您的人生目標是什麼?什麼時候開始形成這個目標的?為什麼設
定這個目標?下個十年內您有哪些具體目標?現在起五年內您會做些
什麼?
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技能點2 如何對個人的職業目標按性質
進行分解
主題詞 職業生涯規劃和管理·職業目標設計和實施·按性質分
解目標
適用情景 當想對自己的職業目標按性質進行分解以便明確地做出
目標選擇時，查看此技能。
技能描述
個人職業目標按性質可以分為外職業生涯目標和內職業生涯目標。
1．外職業生涯目標
主要是側重於職業過程的外在標記。它主要包括：工作內容目標、
工作環境目標、經濟收入目標、工作地點和職務目標等。其中職務目標
通常需要具體化，如總經理，即負責全面工作的管理人員，生產部經理
或營銷部經理等部門經理則是負責管理一個部門的管理人員。經濟目標
屬於外職業生涯目標，比如計劃每年的年薪為lO萬元等。
2．內職業生涯目標
側重於在職業生涯過程中的知識、經驗的積累，觀念、能力的提高
和內心感受。這些因素不是靠別人賜給您的，而是您通過努力自己獲得
和掌握的。其主要包括：
(1)工作能力目標：如能夠和上級領導無障礙溝通的能力，組織大型
公共關系活動的能力，組織結構設計的能力等。
(2)提高心理素質目標：心理素質目標主要包括能經受住挫折，經受
住成功，能夠做到臨危不懼、榮辱不驚。心理素質可以通過情緒智力的
培訓加以提高。
(3)觀念目標：觀念主要是指對人對事的態度和價值觀。觀念目標
指自己在工作學習中逐步形成一種什麼樣的觀念或態度。
(4)工作成果目標：是指發現和應用新的管理方法，創造新的業績
等。工作成果本身屬於外職業生涯目標，但在取得工作成果的過程中取
得的知識、經驗等都屬於內職業生涯目標，強調取得工作成果的內心的
收獲和成就感。
外職業生涯目標和內職業生涯目標關系密切，內職業生涯目標的發
展帶動外職業生涯目標發展，外職業生涯發展目標的實現可以促進內職
業生湃目標的實現。
牢記要點
個人職業目標按性質可以分為：
=>外職業生涯目標，包括：工作內容目標
........................工作環境目標
........................經濟收入目標
........................工作地點和職務目標
=>內職業生涯目標，包括：工作能力目標
........................提高心理素質目標
........................觀念目標和工作成果目標
下面這份職業目標是某公司營銷部經理制定
的，請閱讀：
職務目標：金牌營銷總監
2002~2004年 公司營銷總監
2004~2007年 行業爭相追捧的職業經理人
2007~2008年 金牌營銷總監
能力目標：能順暢清晰地進行即興演講；
能冷靜利落地解決突發事件；
能游刃有餘地處理協調各方面的關系。
成果目標：能獲得中國營銷界的「金鼎獎」；能在國內權威營銷類刊
物上發表自己的心得和見解。
經濟目標：前三年年薪以30％的年增長率遞增，到2008年達到年薪
30萬。
點評：這份職業目標設定清晰，時間坐標也非常明確，內外職業目
標如經濟目標、職務目標等都很具體明確。
實踐練習
下面的目標為某公司部門經理設計的職業目標，請按性質對他們的
目標進行歸類：
A．創造每年1 000萬的利潤：
B．具有同公司決策層無障礙溝通的能力；
c．年底前建立公司新的培訓管理制度；
D．爭取年底晉升為主管銷售的副總；
E．年薪達到15萬；
F．提高自己管理團隊的能力；
G．進行心理學方面的學習，掌握基本知識；
H．三年內具備一個企業家的全面素質和能力；
I．出版一本關於介紹本公司企業文化方面的小冊子；
J．掌握結構設計的能力。
其中：1．屬於內職業目標的有————————————
......2．屬於外職業目標的有————————————————
參考答案：
1． A、 C、 D、 E、 I。
R、 F、 G、 H、 J．
技能點3 如何對個人的各項目標進行組合
主題詞 職業生涯規劃和管理·職業目標設計和實施．目標組合
適用情景 當想對自己的各項職業目標進行組合以便明確地做出目
標選擇和有效執行時，查看此技能。
技能描述
目標組合是處理不同目標之間相互關系的有效措施，目標組合主
要著眼於目標之間的因果和互補關系。各種各樣的目標可以從時間上、
功能上和全方位上進行組合，其中全方位組合已超出了職業的范疇，
它涵蓋了人生的全部活動。
1．進行時間上的組合
職業生涯目標在時間上的組合可以分為並進和連續兩種情況：
(1)並進組合，是指同時著手實現兩個現行的工作目標或指建立和
實現與目前內容不相關的預備職業生涯目標。建立和實現本職工作以外
的目標是居安思危，具有長遠眼光的表現，需要具備較強的時間管理能
力和學習上的毅力。
(2)連續組合，是指一個目標實現之後再去實現下一個。連續而有
序地實現各個目標。
2．進行功能上的組合
職業生涯目標在功能上可以產生因果關系和互補關系。
(1)因果關系組合：通常情況下，內職業生涯是原因，外職業生涯
是結果。比如能力目標的實現，將有利於職務目標的實現；職務目標的
實現，會帶來經濟收入的實現。因此，要想實現因果組合，就需要我們
不斷更新知識，樹立新觀念，然後去實踐，這樣我們的實踐能力就提高
了，職務提升，業績突出，報酬也就會不斷增加。 』
(2)互補作用組合：就是把存在互補關系的目標進行組合。如一管
理人員希望成為一個優秀的部門經理的同時得到MBA證書，這兩個目標
之間存在著直接的互補作用，實際管理工作為MBA的學習提供實踐的經
驗和體會，而MBA學習又為實際的管理工作提供理論和方法。
3．全方位的組合
對目標進行全方位組合是指個人事務、職業生涯和家庭的均衡發展，
相互促進。這就要求我們在建立職業生涯目標時，應考慮自己在個人發
展、家庭生活和職業生涯中的各種願望。
完美的職業生涯規劃並不把生活中的其他內容排斥在外，而應在生
活中建立不同目標問的協調關系。
牢記要點
=>目標組合的方法有：
=>進行時間上的組合
=>進行功能上的組合
=>進行全方位的組合
實用範例
張華自大學畢業後去一家大型國企工作，他在2003年開始的時
候為自己制訂了如下一系列職業目標：
職務目標：三年內做大型國企總經理助理，五年後成為一家商
學院的講師並成立自己的企業，擔任總經理。
能力目標：三年內精通電子、電器和網路技術。
了解、掌握通訊及與計算機網路技術相關的最新技術
的發展趨勢，協助總經理領導並管理企業不斷取得發展，成為行業內著
名的成功企業家。
成果目標：在兩年後完成題目為「企業與企業環境改造」的課題並
出版專著。
經濟目標：三年後年薪達到5萬元，五年後年薪達到8萬元。
案例點評：從這份職業目標中可以看出，張某有全面發展的志向，
既想成為一位企業家又想成為一位優秀的管理方面的講師，這是一個很
好的目標組合。因為當講師是一個很好的總結思考的過程，當總經理是
一個實踐的過程。能力目標、成果目標和經濟目標比較協調統一。
實踐練習
請您做下面的實踐練習題。
假如您是一家公司的銷售部門經理，您是如何認識自己工作中存在
的各種目標組合?並試舉例說明。
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參考答案：
銷售經理身上體現了兩個職業：一是管理人員的職業，一是銷售專
業人員的職業。做一名優秀的營銷專家同時成為成功的管理人員，這兩
個並不矛盾的職業目標可同時進行。
技能點4 如何制定個人的職業目標
主題詞 職業生涯規劃和管理·職業目標設計和實施·目標制定
適用情景 當想制定個人的職業目標時，查看此技能。
技能描述
職業目標是個人職業規劃的首要內容，是人生的指針。有了目標，
便有了人生奮斗的方向。職業生涯目標的制定包括人生目標、長期目標、
中期目標和短期目標的制定。
1．具體制定目標的步驟如下
(1)自我分析，主要是分析自己的專業、性格、氣質和價值觀等，
找出自己的特點；
(2)對自己所處的內外環境如社會發展趨勢、經濟文化環境等進行
分析，確定自己的位置；
(3)根據上面的分析結果，選定職業和職業生涯路線，確定朝哪一
個方向發展：
(4)確定職業目標，並把該目標詳細地寫出來。通常是先制定自己
的人生目標和長期目標，然後再把人生目標和長期目標進行分解，根據
個人的經歷和所處的環境制定相應的中期目標和短期目標；
(5)制定相應的行動計劃和落實措施。
2．個人長期職業目標和人生目標的制定
在大多數情況下，長期職業目標和人生目標比較粗，不具體，可能
隨著企業內外部形勢的變化而變化，所以在制定時宜以勾畫輪廓為主。
具體的注意事項有：
(1)人生目標、長期目標要盡可能地遠大，但不要求具體詳細；
(2)能夠配合工作環境的需求；
(3)在符合自己的價值觀的基礎上，與社會發展需求相適應；
(4)放眼未來，推測可能的職業進步。
3．短期目標和中期目標的制定
在選定了長期目標後，把其具體化、現實化、可操作化，就形成許
多的中期目標和短期目標。長期目標、中期目標和短期目標有機聯系勃
形成了個人職業目標體系。
(1)短期目標必須清楚、明確、現實和可行：
如果您對短期內期望完成的事業，有清晰而完整的概念，那麼這／1、
短期目標的制定就差不多完成了。
(2)每一短期目標設輸出目標和能力目標；
(3)中期目標制定中有比較明確的時間和語言規定；
(4)中期目標應既有激勵價值，又要現實可行。
4．在確定目標過程中應注意的問題
(1)目標要符合社會與組織的需要；
(2)目標要符合自身的特點，並使其建立在自身的優勢之上：
(3)目標要高遠但決不能好高騖遠；
(4)目標幅度不宜過寬；
(5)注意長期目標和短期目標問的結合。
當然，在制定人生目標和長期目標時，要多考慮一些自身因素和社
會因素，而制定中期目標和短期目標時，則要更多地考慮組織因素。通
過制定個人的短期目標、中期目標和長期目標，就形成了完整的個人目
標體系的制定。
牢記要點
制定目標的步驟有：
=>自我分析
=>內外環境分析
=>選定職業和職業生涯路線
=>確定職業目標
=>制定相應的行動計劃和落實措施
實用範例
研究生小A畢業於某高校的人力資源管理專業，面對就業競爭加劇和擇業
難度不斷加大的狀況，他分析自身情況：因參加過三年工作，他已經擁有
豐富的工作經驗；在讀研期間，他又在某一人力資源咨詢公司兼職，在豐
富了專業知識應用的同時，又極大地提高了自己的能力。
其制定的職業目標如下：
2003年7月畢業後去一家較大公司的人力資源部應聘經理助理或去
中型企業應聘人力資源部經理，使自己能較好地發揮自身優勢，做到在
正式場合實現無障礙溝通和做事能大小兼顧，在經濟目標上達到年薪5
萬；五年後，即2008年時，在職務上要成為較大公司的人力資源總監，
擁有較好的團隊協作意識和有效地管理團隊的能力，年薪達到8萬元。
實踐練習
請您做下面的實踐練習題。
結合自己的實際情況，制定一份期限為 3年的中期目標。
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⑧ 冬令營有意思嗎
「模擬聯合國達人特訓營」
2010-11-30
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全北京唯一擁有禮儀課程的模擬聯合國培訓課
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3周6小時的專業培訓，課程囊括從禮儀到溝通到模聯知識的全方位培訓，讓你在最短的時間內成為准外交官。
不同選擇，同樣精彩
A方案：11月27日——12月11日，每周六下午18點至20點
B方案：12月4 日——12月18日，每周六上午9點至11點
班級設置：每班25人/班
學費標准：200元/人（如有營期時間調整，費用也會產生相應變化，具體詳見新東方報名網站）
時間與課程安排：
課程
內容
模擬聯合國技巧培訓：
主題： rules and
proceres(規則與過程)
課程安排： 模擬聯合國規則培訓
模擬聯合國術語介紹
模擬聯合國專業文案寫作
模擬聯合國參會技巧介紹
模聯全真模擬
溝通與發言技巧：
主題：Communication
交流
課程安排：
演講技巧
面試技巧
辯論技巧
即興評論
社交禮儀：
主題：Etiquette 禮儀
課程安排：
Greeting and
communicating（問候及交際禮儀）
Dining out（就餐禮儀）
Going to the
ball（舞會禮儀）
Dressing（穿著禮儀）
使用的教材：北京新東方學校「酷學酷玩」英漢雙語口才營專用教材
課程介紹：
A． 模聯知識培訓：
模擬聯合國規則流程講解：
教你模聯怎樣玩兒！教你怎樣在不同的環節中表現出色！
模擬聯合國專業術語大掃盪：
教你玩轉兒模聯常用語，讓你成為「語出驚人」的模聯達人！
模擬聯合國專業文案寫作：
在最短的時間內幫你書寫高效專業的5大模擬聯合國專業文件！
模擬聯合國實戰演練：
用實戰案例讓你全程體驗模擬聯合國會議的緊張與快樂！
B． 禮儀課程：
Greeting
and communicating（問候及交際禮儀）
Ø
世界不同語言的「你好」
Ø
身體語言
Ø
美語中的溝通技巧四原則（But原則，Positive原則，自貶原則，好聽話原則）
Ø
國際交流的「黃金法則」
Dining
out（就餐禮儀）
Ø
外出吃飯訂餐點餐步驟
Ø
特殊場合入席就坐規矩
Ø
餐具擺放及使用
Ø
用餐流程（西餐）
Ø
中餐英文名爆笑翻譯
Ø
餐桌禮儀小常識
Ø
請客與買單
Going
to the ball（舞會禮儀）
Ø
舞會穿著
Ø
邀請舞伴
Ø
基本舞姿
Ø
舞會用語
Dressing（穿著禮儀）
Ø
正裝的分類
Ø
配飾的基本法則
Ø
衣著與場合
Ø
衣著的基本搭配
C． 溝通與發言技巧：Communication交流
演講：
即興演講常用模式
輕松掌握即興演講方法，讓你從此言之有物
演講的非語言要素
眼神、動作的設計，公眾演講更從容、更自信
話題演講實戰
檢驗課堂效果，教師單獨點撥
面試：
1， 面試初接觸
升學面試、學生社團面試、自主招生考試面試，規則流程一網打盡
2， 單獨面試訓練
如何以一敵三，獲取面試官的芳心？致勝絕招向你呈現
3， 群體面試訓練
親身體驗無領導群體面試，在博弈中脫穎而出
辯論：
1， 辯論初體驗
何為賽場辯論？規則流程完全解讀
2， 各板塊重點訓練
辯論體現著口才的綜合性應用，本訓練將演講、面試、辯論等技巧做全面復習回顧
3， 自由辯論綜合訓練
妙語連珠、才思敏捷的綜合訓練邀你加入！
模聯知多少？
A． 模擬聯合國是什麼？
模擬聯合國（Model United
Nations）[簡稱MUN]是模仿聯合國及相關的國際機構，依據其運作方式和議事原則，圍繞國際上的熱點問題召開的會議。青年學生們扮演不同國家的外交官，作為各國代表，參與到「聯合國會議」當中。代表們遵循大會規則，在會議主席團的主持下，通過演講闡述「自己國家」的觀點，為了「自己國家」的利益進行辯論、游說，他們與友好的國家溝通協作，解決沖突；他們討論決議草案，促進國際合作；他們在「聯合國」的舞台上，充分發揮自己的才能。
雖然對模擬聯合國活動其起源沒有確切的歷史記載，但普遍公認這項活動起源於美國哈佛大學。在聯合國成立之前，就有一批學生活躍在校園里，他們對國際組織、對國際政治充滿了濃厚的興趣。活躍的哈佛學子在積極活動的同時探索出新的形式。他們開始模擬不同國家的外交官，參照國際聯盟的議事程序討論國際問題。後來聯合國成立，這樣一種模擬會議的形式被保留下來，並逐步發展成熟，形成了模擬聯合國活動。
經過60多年的發展，模擬聯合國活動現在已經風靡全世界，形式多樣，規模不一，有國際大會、全國大會，還有地區級和校際間的大會，參與者有大學生到高中生，乃至初中生。同時，模擬聯合國活動已經不僅僅是對聯合國機構的模擬，它還包括對其他全球或地區性多邊組織，政府內閣，國際論壇等組織或者會議的模擬。目前全世界每年有近四百個國際模擬聯合國大會在五大洲的50多個國家召開。每年參與大會的師生來自世界100多個國家，總人數超過四百萬人。
B． 模擬聯合國規模怎樣？
1.國際背景
模擬聯合國作為一項世界性的大型活動，在世界上擁有著悠久的歷史。早在二戰之後，聯合國建立之初，各地的有志青年就開始模擬聯合國的活動。這項活動旨在增進各民族國家青年之間的相互了解，促進青年一代的文化交流，同時讓青年人了解聯合國，從而使其成為維護世界和平的有生力量。現有的國際模擬聯合國結構有：
Model
United Nation
The
National Model United Nations conference
National
High School Model United Nations
American
Model United Nations International
Hague
International Model United Nations Conference
Model
UN Headquarters
Harvard
Model United Nations Conference
2.國內背景：
國內模擬聯合國相比國際起步較晚，最早由北京大學發起，並逐漸將其發展成熟。雖然市場開發時間不長，但市場擴大速度極快。現在不僅大學生積極踴躍地參加模擬聯合國活動，而且隨著素質教育以及新課改的進一步推進，中學生也積極地加入到了模擬聯合國的活動當中，大部分市屬示範校，如北京市第二中學，北京市八一中學，中國人民大學附屬實驗中學，北京師范大學附屬實驗中學，北京市第四中學等都建立起了模擬聯合國社團，並且定期組織學生參會。
縱觀國內模擬聯合國的運營模式，我們不難發現，其主要以中國聯合國協會為主導，以高校為主體，現有的在國內初具規模的模擬聯合國會議有：全國模擬聯合國會議，北京大學模擬聯合國大會，外交學院模擬聯合國大會，亞太地區模擬聯合國大會（這個會議也是由北京大學主辦），全國中學生模擬聯合國大會。當然，中國人民大學，北京外國語大學，北京師范大學的模擬聯合國大會在近些年來也得到了蓬勃的發展，參會人數以及范圍逐步擴大。據中國人民大學模擬聯合國協會相關負責人透露，即將舉辦的2010年中國人民大學模擬聯合國大會參會代表數達到了370人的歷史新高，並且這370名代表分別來自北京12所著名高校。
同時值得指出的是，中國聯合國協會對於中國模擬聯合國的發展也作出了極大的貢獻。聯合國協會在整個過程中承擔了制定規則，提出發展方向，以及為主辦方高校提供相關費用的工作。其可謂是中國模擬聯合國活動的核心推動者。原聯合國副秘書長，中國聯合國協會秘書長，中國人民大學國際關系學院院長陳健大使也十分關心中國模擬聯合國活動的發展，並出席了重要的模擬聯合國活動。