㈠ 孩子肥胖家長寄語
還是希望孩子健康的成長，不要偏食，也不要太胖了，太瘦了，而是應該合理的飲食，多吃蔬菜水果，不要吃一些小零食，加上一些適當的運動，才能讓孩子更加健康
㈡ 怎樣預防小孩子肥胖
(1)對家長宣傳肥胖對兒童的危害，還要使家長懂得一些食物的營養價值和喂養知識。此外，要從嬰幼兒開始就注意運動，要少抱在懷中，多讓孩子獨自玩耍，從小培養熱愛勞動的良好習慣，做一些力所能及的家務勞動。另外，要定期進行體格檢查，如果父母本人是肥胖者，就要與孩子共同努力，避免孩子成肥胖兒。
(2)少兒正處在生長發育的關鍵時期，保證足夠的營養是非常重要的，但不能隨心所欲地吃，應做到膳食平衡。1日3餐的3大營養物質熱能比例是，蛋白質佔10%~20%，脂肪佔20%~30%，碳水化合物佔50%~70%，並要補充足夠的礦物質(鈣、磷、鉀等)和維生素。
進餐食物種類和數量應呈金字塔形狀，即油、鹽、糖的量最少；魚、肉、蛋和豆製品的攝入適量；而蔬菜、水果和糧食等天然食品用量最多。要求小孩子盡量少吃零食，少吃含高脂肪、高糖的食品，養成良好的膳食習慣。
(3)選擇中小強度、較長時間的有氧運動項目。如游泳、步行、慢跑等。運動強度以50%~60%的最大心率為宜(最大心率是220-年齡)。運動時間不少於20分鍾，每周3~4次。隨著適應能力提高，應逐漸增加運動時間和運動次數。
(4)注意肥胖孩子的心理治療和行為矯正。家長應避免干涉性說教，如反復申斥「你太胖了，應該少吃」，以免引起厭食症和產生逆反心理。
(5)送到醫療機構在醫生的建議和指導下治療。如果孩子很胖，家長應認真對待，要將孩子送到醫院，根據醫生提出的意見或建議給予治療。家長一定要配合醫生，不能覺得這樣做太「殘酷」了，就違反醫生的囑咐。
㈢ 怎麼預防兒童肥胖
(1)首先要進行宣傳教育。對兒童的父母、爺爺、奶奶宣傳肥胖對兒童的危害，還要使家長懂得一些食物的營養價值和喂養知識。此外，要從嬰幼兒開始就注意運動，要少抱在懷中，多讓孩子獨自玩耍，從小培養熱愛勞動的良好習慣，做一些力所能及的家務勞動。另外，要定期進行體格檢查，如果父母本人是肥胖者，就要與孩子共同努力，避免孩子成肥胖兒。
(2)飲食管理無論是預防或治療，都不能用成人節食減肥的那些措施，因為孩子不能接受，反而容易引起小兒飢餓和不安。小兒減肥的關鍵是父母要有足夠的認識，調整飲食結構和創造孩子多活動的條件。
兒童少年正處在生長發育的關鍵時期，保證足夠的營養是非常重要的，但不能隨心所欲的吃，應做到膳食平衡。1日3餐的3大營養物質熱能比例是，蛋白質佔10%~20%，脂肪佔20%~30%，碳水化合物佔50%~70%。並要補充足夠的礦物質(鈣、磷、鉀等)和維生素。進餐食物種類和數量應呈金字塔形狀，即油、鹽、糖的量最少；魚、肉、蛋和豆製品的攝入適量；而蔬菜、水果和糧食等天然食品用量最多。要求小兒盡量少吃零食，少吃含高脂肪、高糖的食品，養成良好的膳食習慣。
(3)減肥運動的選擇應選擇中小強度、較長時間的有氧運動項目，如游泳、步行、慢跑等。運動強度以50%~60%的最大心率為宜(最大心率是220一年齡)。運動時間不少於20分鍾，每周3~4次。隨著適應能力提高，應逐漸增加運動時間和運動次數。
減肥是一個長期過程，不可急於求成。小兒減肥以每周體重下降0.25千克為宜，不超過0.4千克。每天熱量不變，每天運動超額消耗1254千焦(300千卡)，每年可減少5~10千克脂肪。
(4)注意肥胖孩子的心理治療和行為矯正。家長應避免干涉性說教，如反復申斥「你太胖了，應該少吃」，以免引起厭食症和產生逆反心理。
(5)兒童總的活動時間每天應在2小時以上(包括娛樂和運動)。
㈣ 征廣告創意．主題：防止兒童肥胖症，目標：5-11歲兒童
一口不能吃個胖子，但胖子卻是一口一口吃出來的！
㈤ 兒童肥胖如何預防
預防兒童肥胖，可從下面幾方面著手。 1、保證母乳嘿養。 母乳喂養可以使嬰兒處理膽固醇的酶系統功能較非母乳喂養者好，並且等他們長到成年後也是如此。因而經母乳喂養的兒童，能更有效地降低血清中的膽固醇。 另外，母乳的成分經常發生變化，如嬰兒吮吸過量乳汁的味道就會發生變化，這使得嬰兒不會吸奶過多，因此可以預防肥胖。而奶粉味道始終如一，這使喂養的嬰兒往往有奶就吃，容易引起肥胖。 2、從飲食著手。 預防兒童肥胖的重點，在於培養孩子良好的飲食習慣。其中家長起著至關重要的作用，家長不僅要為孩子提供營養全面的飲食和有益的飲食環境，更要有耐心並理解孩子的很多飲食習慣是正常的。 根據專家的分類，肥胖兒童的食品應該分成三類，即「綠燈食品」、「黃燈食品」和「紅燈食品」。 「綠燈食品」被認為是安全的、兒童必須保證攝入的食品，其中包括瘦肉、魚、海產品、蛋(去蛋黃)、脫脂牛奶、豆製品、蔬菜和水果(含糖量高的應少吃)。 「黃燈食品」是指有控制地攝入的食品，其中包括谷類、薯類、香蕉、葡萄和較甜的橘子。 「紅燈食品」是指應嚴格限制的食品，其中有肥肉、油炸食品、吸油食品和果仁、白糖、糖果、甜點、洋快餐、膨化食品和碳酸飲料等。 在維生素和微量元素供給正常的情況下，肥胖兒童多吃「綠燈食品」，控制「黃燈食品」，不吃「紅燈食品」，那麼兒童肥胖是能得到控制的。
㈥ 肥胖宣傳活動
肥胖不僅影響美觀，使人看上去十分雍腫，衰老，更重要的是它是很多疾病比如糖尿病，中風，心血管病，高血壓和多種癌症的危險因素。肥胖不光是皮下是脂肪，內臟周圍，血液里也都是油。脂肪肝就是肝周圍包著脂肪，發展下去就是肝硬化，最後是肝癌。傅彪不就這么死的嗎。皮帶越長，壽命越短是有道理的。肥胖比不肥胖人得糖尿病的概率要高出5倍，不孕症高出3倍，高血壓高出3.5倍。
㈦ 怎樣預防兒童肥胖症
兒童體重控制的重點是防止體重增加，而不是積極減輕體重。
在日常生活中，預防兒童肥胖症應注意以下幾個方面。
（1）肥胖症的預防必須從嬰幼兒做起，最好是從妊娠末期就開始。
孕婦在妊娠末期要定期進行健康檢查和營養咨詢，既要保證母嬰的營養需要，又不能造成營養過剩。否則，容易產生超重兒。幼兒出生後到1 歲間，為脂肪細胞增生的敏感期，在這一階段脂肪細胞迅速增生。5 歲以內營養過剩最易引起脂肪細胞過度增生肥大而導致肥胖。在嬰兒期，盡量做到母乳喂養，輔食添加，以滿足小兒正常需要，不要因追求高營養過分添加高熱量、高脂肪食物。「填鴨式」
的喂養方法會造成小兒營養過剩，後患無窮。兒童肥胖症的預防重點在於培養正確的進食習慣，避免糖果、糕點、含糖飲料和乾果類零食攝入過多。家長切勿遷就孩子經常到肯德基、麥當勞等快餐店就餐。快餐多為高熱量、高脂肪、高糖類食品，加上富含飽和脂肪酸的烹調油，這些都是導致肥胖的因素。兒童成長到青春期，脂肪細胞的增生又到了相對敏感的時期，發生肥胖的機會增高，轉為成人肥胖的機會也增多，因此也是預防肥胖症的重點時期。及時糾正孩子只吃葷菜、不吃蔬菜的偏食習慣，適當限制高脂肪、高糖類的食品，使兒童多吃蔬菜、水果，少吃零食，睡前不吃高熱量的點心或巧克力等食品。家長應以身作則，營造一個合理膳食的家庭環境，這有助於兒童健康成長，預防肥胖症。
（2）鼓勵兒童經常參加體育鍛煉。因為許多肥胖兒童，並不比正常兒童吃得多，而主要是運動比其他孩子少的緣故。而且，單純通過限制食量來預防兒童肥胖症可能會造成兒童某些營養素的缺乏，影響兒童正常的生長發育。因此，加強體育活動是預防兒童肥胖症的關鍵。體育鍛煉貴在養成習慣，長期堅持不懈。
為預防兒童肥胖症，家長應督促孩子鍛煉身體，鼓勵孩子做力所能及的家務勞動，充分利用孩子的好奇心強的特點，選擇兒童喜愛的安全的運動項目，如跑步、游泳、打球、做操等，激發孩子的鍛煉熱情。而家長、老師與兒童一起鍛煉，經常給予鼓勵和贊揚，使孩子樂在其中，是使孩子養成持之以恆鍛煉習慣的好方法。
（3）培養兒童良好的生活習慣。使兒童從小做到作息有規律，早晨不賴床，看電視有節制。看電視太多，沉迷於電子游戲都會對健康不利，容易引起兒童肥胖症。長時間看電視和玩電子游戲處於消耗熱量最少的靜態，導致體內脂肪積聚。
總之，肥胖不是兒童健康的象徵，肥胖兒童到成年時患肥胖症的可能性遠遠大於正常體重的兒童。而兒童一旦患上肥胖症，其治療難度也大於成年肥胖者。因此，積極預防兒童肥胖症就顯得極其重要。家長應了解兒童肥胖症的科學知識，做到防患於未然，避免肥胖的發生。不要等孩子患上肥胖症再去減肥，那樣將會事倍功半。
㈧ 少兒肥胖預防措施有哪些
(1)對家長宣傳肥胖對兒童的危害
㈨ 電視廣告導致兒童肥胖嗎
這個國外曾經做過一個實驗，7歲之前的孩子會認為電視廣告的內容是真的，並不認為是廣告，所以會對孩子產生影響，實驗證實電視廣告是有可能導致兒童肥胖的。
㈩ 怎樣預防少兒肥胖症
控制小兒體重超常應從飲食調整及增加活動著手。肥胖的小兒一向食慾旺盛，故應從改變食物種類入手，避免多吃高營養、高熱量的食物，即含脂肪、澱粉類豐富的食物，如肥肉、甜食、糕餅、土豆、山芋、油炸的食物、巧克力等，而多吃些含熱量較低、富蛋白質的食物，如瘦肉、魚、豆製品、粗糧。多吃些蔬菜和水果。使孩子每餐食後仍有飽足感，並要鼓勵孩子多參加各種活動，以增加體力消耗。但也不要一下子劇烈運動，往往大量運動後，反而肚子很餓，吃得更多，而適得其反。一般孩子進入少年期後，自己多能感到肥胖不美和不方便，而會自覺限制飲食，增加鍛煉，使體態恢復正常。
小兒肥胖絕大多數是良性的。但如在較短時間內出現肥胖，而脂肪的分布不均勻呈「向心性」，即面部及頸背、胸、腹肥胖，而四肢卻相對較瘦，並伴有多毛、高血壓等，或表現性徵不發育，則應疑有腎上腺或腦下垂體等內分泌功能疾病，必須去醫院確診。