① 團操培訓機構哪個學校比較好種類多
教練指的是團體操課教練也叫做團操教練,那麼現在市場上的專業團操教練分成的種類比較多,主要有靜態課程和動態課程,舞蹈、瑜伽,指的是瑜伽、普拉提和動感單車專業類。舞蹈類主要包括踏板操、有氧操、蹦床操、搏擊操、杠鈴操,還有肚皮舞、拉丁舞、爵士舞、街舞、拉丁、尊巴。
這些都是現在非常熱門的課程,而這些專業的課程其實看起來很多。但是很多課程都是相通的,如果想做一個專業的全套教練的話,只需要學習當中的一兩門,那麼其他幾門自己去專業的學習,就可以讓自己達到一個非常好的效果。
團操教練培訓機構哪個好?
作為團操教練每個月的收入非常多的,很多的團操教練自己可以上課。是每小時150到200元,現在的收入也是非常高,而且自己還可以教授各種小班課,還可以給各種單位去表演排節目,那麼這些都是操課教練的收入。
團操教練每天上午課的時間也是非常的充裕,每天只需要上1~2個小時,每個月就可以拿到1萬元以上的工資,工資待遇也是非常高的。
建議選擇專業的健身培訓機構,現在在全國有很多比如說有動嵐健身教練學院,青鳥健身學院等等都是非常不錯的,給大家推薦到這里進行學習。
費用也是全國目前為止最優惠的,而且學習的課程是一門送兩門,包就業分配,只需要學習兩周到兩個月時間,就可以成為一個非常好的專業操課教練。所以說想要選擇團操培訓機構好一點的學校應該多了解一下,相互之間應該做一下對比,選擇那些種類比較多的,更適合年輕人去發展。
② 北京哪裡有專業操課教練培訓機構
北京操課教練培訓有不少正規的機構,像北京海萊特健身教練培訓機構就是一家非常權威的健身教練培訓機構,海萊特創立了一套完整的零基礎學員培訓體系,建立起了全日制健身教練特訓營。體系中的基礎課程均通過了全球最大的體適能機構-美國體適能協會(AFAA)繼續教育學分認證,成為國內首家也是唯一一家獲得美國體適能繼續教育學分認證課程的培訓機構,更為其在培養專業健身教練領域給予了權威性的肯定。
2011年2月,海萊特培訓體系課程全面升級,作為中國健身事業推廣和項目的權威機構,海萊特以用心的態度,率領強大頂尖的師資團隊,與國際接軌的先進教學理念,在專業課程中增加了《職業道德與自我約束》、《就業指導》、《自我SWOT規劃》、《自我包裝與推銷》等先進的課程,把學員打造成知識型的健身教練!
地址:北京市宣武區廣安門外大街179號
③ 有沒有專業的操課教練培訓哪裡好
當然有啦,圈內名氣大的有一家北京海萊特健身教練培訓機構,你可以去看看,海萊特創立了一套完整的零基礎學員培訓體系,建立起了全日制健身教練特訓營。體系中的基礎課程均通過了全球最大的體適能機構-美國體適能協會(AFAA)繼續教育學分認證,成為國內首家也是唯一一家獲得美國體適能繼續教育學分認證課程的培訓機構,更為其在培養專業健身教練領域給予了權威性的肯定。健身中心熱烈、愉快的氛圍吸引著更多的人加入,讓人變得更加年輕、健康、美麗!?北京海萊特健身培訓學院打造 國內頂尖自由風格 團操教練 ,期待有教練夢想的朋友們加入!未來的焦點教練們!
記得採納啊
④ 北京操課教練培訓有哪些機構比較專業,教學水平好哪裡比較權威
操課教練培訓推薦你去北京海萊特健身教練培訓機構,海萊特健身教練培訓機構創始人賀曉慶,AFAA美國體適能協會PC考官/助理教官,AFAA美 國體適能協會北京區業務經理,國內首個獲得AFAA有氧操/踏板操繼續教育學分認證資格的培訓導師。其他任何師資都是國內一流培訓導師,這些優秀的堅持在國內各大俱樂部教學前線,擅長各種新潮課程的教學和培訓。在全國各個大賽及演出嶄露頭角。
北京海萊特健身培訓精品課程:
高低沖擊有氧操(New Hi-low)
內容:基礎動作/編排方法/教學方法/音樂理論/課堂時間/公開課
有氧踏板操(Step)
內容:流行趨勢分析/動作練習/音樂理論/編排及分解技巧/形象及個性塑造/公開課
有氧舞蹈(Dance Aerobics)
內容:了解不同舞蹈的風格/不發及完善/創編動作及動作分析/舞蹈技巧/視頻分析
潮舞(Hot Dance)
內容:預置套路動作、表演性指導教學、交流與互動、課堂控制。
有氧拉丁操(Aero-Latin)
內容:流行趨勢分析及基礎功練習/音樂理解/創編和分解技巧/課堂安排及教學指導
肚皮舞(Belly Dance)
內容:肚皮舞基本動作/各部柔軟動作/靈活性訓練/控制力訓練/柔韌性訓練
搏擊操(Kickboxing)
內容:基礎動作訓練/身體感覺練習/健身魔力/CRC/FACE TO FACE/個人反饋/視頻分析
爵士舞(New Jazz)
內容:基礎功練習/音樂的選用及理解/培養及風格練習/創編和分解技巧/教學指導
街舞(Hip-Hop)
內容:基礎訓練/身體感覺練習/體能訓練/預知套路與自由風格舞蹈的訓練/高強度練習
動感單車(Spinning)
內容:單車概述/課程設計/音樂理解/個人反饋
普拉提(Pilates)
內容:流行趨勢分析/基本練習/體式練習和教學分解/課程編排
瑜伽(Yoga)
內容:食物觀/體式分類/呼吸控制/清潔法/體位練習與教學分解/瑜伽課堂音樂的選用
⑤ 國內比較正規的健身培訓機構是哪
賽 普提供的平 台也是比較大的健 身行業 的發 展有不錯 的前 景 , 同 時 也是 需要 有知識 的而 不 是單純的大塊 肌肉
⑥ 團體操課健身教練培訓
你可以來PAOKE中國(北京)專業健身學院來看看啊 我想你說的這些課程只有在我們這里能學到吧 有時間你可以來實地的考察考察
⑦ 想去健身房做個操課教練 求推薦好點的教練培訓機構(短期培訓) 本人長沙
去 武漢吧。那是健身舞蹈教練培訓的「基地」 、很多健身教練都是去那受過訓、那要看你到什麼規模的健身會所去應聘了。想要速成 武漢那邊多的是。想要去高檔的健身會所 建議還是把底子打扎實了、。。不過現在急功近利的多。我們這一個教練去培訓一個星期就回來了、、~~~~!!~~~~去 武漢費用還是需要點的、15000之內這樣子!! 不過話說當個教練什麼的。旺季好點的話 一個月也能掙過來!!
⑧ 現在在健身房或者培訓學校里,團操的課程分為幾種啊都有什麼
Les Mills萊美七大健身體系:
BODY JAM ,BODY COMBAT, BODY ATTACK ,
BODY PUMP ,BODY STEP, BODY BALANCE ,BODY RPMRPM
BODY RPMRPM (動感單車)---心肺功能要求比較高,對減肥效果好。上手容易。
新潮的室內自行車項目,被成為「脂肪燃燒彈」,擁有最流行的音樂創造的一流運動氛圍,是最激動人心的萊美項目之一。
RPM是一種無任何沖擊的,對有氧系統要求很高而又適應不同健身水平的健身運動項目,參與者可以自己控制運動的力度和強度,在同伴的支持下,向自己的體能挑戰,不管水平怎麼樣,都能完成訓練。
RPM「運動的原動力」。結合不同地形的音樂節奏,富有情趣的室內集體運動項目,能夠在最短的時間內最大限度的消耗卡路里。
熱身:集體出發,在「暖胎圈」中讓您和您的坐騎,能夠充分進入到故事的角色中。
快節奏:享受自由飛馳的快感,享受神奇美幻的體驗。
力量練習:進入不同的地形,運用不同的騎行姿勢,加大負重,向您的身體極限進行挑戰。
放鬆:酣暢的感覺是如此的美妙,還記得您童年每天放學,騎行在金色斜陽灑落的大道上嗎?
BODYSTEP (踏板)---需要一定的協調性與技巧,初學者有難度。
BODYSTEP是一項高強度、配合音樂的有氧運動項目,簡單易學、充滿樂趣、結合運動技巧,使用可調節的踏板,並在音樂中不斷圍繞踏板進行上板下板的
運動。通過高強度的間隔運動編排和肌肉的控制,你在這個項目中可以得到以下受益:增強下肢力量,增強心肺功能與協調性,並充分調節上下肢的功能力量對比。
配合音樂的有氧運動項目、充滿活力的踏板運動會帶給參與者積極、愉悅的體驗,感受生命的活力,塑造完美體型。
BODYSTEP熱身從如何使用踏板開始,隨著運動強度的增加開始鍛煉心血管系統,在專注腿部、臀部的力量訓練以後我們迎來了挑戰心肺功能的高潮,接著是平衡穩定性和速度、敏捷性的練習,經過最後的沖刺再進行放鬆伸展練習。
運動踏板:在鍛煉心血管系統的同時,讓你汗留浹背,心率加快,爆發能量,本階段重點是加強腿部及臀部的力量;
Party時刻:讓你的頭發飄起來,微笑,使運動變得更有趣,不同的旋律營造這場美妙Party;
最後沖刺:多種強度的選擇絕對是個挑戰,您將受到更多的鼓舞,最終收益不淺;
放鬆伸展:通過對呼吸的調節來控制對上肢和腹部的練習,放鬆伸展我們的肌肉。
BODYBALANCE (身心平衡)---瑜珈與普拉提的結合,深度舒展。
BODYBALANCE是一個將傳統瑜伽、太極和普拉提融合在一起的身心訓練項目。配合悠揚的音樂進行集體健身訓練,對身體各主要肌肉群進行伸展和拉伸。依據自然法則預先設計的動作組合,讓您輕易掌握練習技巧,感覺修長、強健、集中和平和是繁忙都市人的減壓良方。
作為世界上第一個預先編排動作的身心結合訓練項目,參加者完全沒有年齡、性別和身體狀況的限制,別認為是達到更高生活質量的一種非常好的鍛煉方法。
現在是您遠離紛擾和嘈雜生活的時候了,美妙空靈的音樂伴隨您完成55分鍾的練習,讓您身心得到極大的放鬆和滋養。
太極熱身:動作集中,采擷中國古代武術的精華,讓您遠離塵囂,身心集中,體驗到太極陰陽相對,柔中有剛的奇妙結合,起到很好的熱身效果。
瑜伽部分:將傳統瑜伽的精華部分提煉出來,深層體驗它的呼吸與冥想。
普拉提部分:充分練習人體的核心部分,強化控制軀乾的力量。
放鬆和冥想:最後的10分鍾給心靈以充分的釋放和舒緩,從而進一步鞏固前面身體練習的效果。
BODYPUMP (杠鈴操)---力量訓練,塑型很有效。
BODYPUMP是健身史上最成功的集體健身項目,世界上最快塑造形體、減少脂肪的運動。它成功地將杠鈴達到良好的塑身效果,將有氧運動與無氧運動完美結合,帶來了集體健身的革命性突破。
BODYPUMP簡單易學,成為增強體力和自信的起點。富有節奏的音樂和新穎的動作編排,伴隨您完成1小時的練習。在熱情高漲、激動人心的氛圍中進行身體鍛煉,適合每個想將力量訓練與有氧訓練結合起來的人。
在練習中您會用到踏板、杠鈴、杠鈴片。如果您對杠鈴練習還比較陌生,就從輕一點的重量開始。上過幾節課之後,您就知道什麼樣的重量適合您。如果您不能確定,就資詢您的教練吧!
熱身:讓整個身體活動起來,所有隻需很輕的重量。
腿部、胸部和背部:這些是大塊的肌肉群,所以需要用大的重量。
三頭肌、二頭肌和肩部:開始的時候用輕點的重量,強壯一些後可增加重量。
腹部:強化核心部位的穩定性。
放鬆:在激烈運動後舒展肌肉十分重要,這能提高靈活性,防止肌肉酸痛和受傷。
BODYJAM (舞林漫步)---火力四射,舞蹈動作簡單容易學。不需分解就可以跟上。
BODYJAM是最佳的音樂與動作相結合的課程,將音樂與動作結合,把世界各地的舞蹈風格糅合在一起,精心編排的動作中包含了拉丁、Funk Groove、加勒比舞蹈、街舞、爵士以及百老匯爵士等風格的舞蹈元素,令人難以抗拒。
充滿舞蹈文化的心血管鍛煉和最棒的舞蹈課程,讓每一個參與者都成為武林高手,通過健身獲得快樂,在摩登的音樂中塑造體型。
集世界上多種舞蹈於一體的集體有氧課程開始,您現在可以來感受到舞蹈巨大的魅力了。
EURO HOUSE:融合2首不同風格的樂曲,9分鍾源自歐洲風格的舞蹈,讓PARTY盛大開幕。
TRIBAL CARDIO:強勁的心臟沖擊,讓您體驗釋放身體本能的原始感覺,這也是整套動作的閃亮點。
舞蹈綵排:是我們舞蹈的演習階段,在8個小組的HIP-HOP里讓您感受FREESTYLE的獨特魅力。
自我展現:3首動感十足、風格各異的音樂相連接,讓您真正成為一名武林高手。
放鬆:放鬆是套路里的另一種亮點,帶給您的是順暢、平滑的伸展,讓身體在優美音樂中完全放鬆下來。
BODYCOMBAT (搏擊)---有氧搏擊,減肥利器。
BODYCOMBAT源自一系列搏擊格鬥動作,將中國武術、泰拳、西洋拳擊、空手道、跆拳道等結合在一起,在注重鍛煉耐力的同時提高全身的力量和靈活性,進行全面的體能調節,消耗大量卡路里,修整肌肉輪廓,並能自我防衛。
精心設計的動作套路配以動感的音樂,將帶給您前所未有的體能與精神的挑戰;讓您隨心所欲地進行體能訓練,體會激情、力量和氣勢,而且越投入越興奮。
帶著您的激情、力量和氣勢,我們開始練習了:
熱身:是套路里的集中體現,在低強度下,充分使您的身體迅速進入格鬥狀態。
COMBAT TEAINING:格鬥訓練。強化格鬥的力量、目標及效果。
POWER TRAINING:提高身體的敏捷性、協調性及反應速度,注重心肺功能的鍛煉。
泰拳:簡單掌握而有效的攻擊技巧,融合格鬥訓練的力量,增強身體技能。
放鬆拉伸:將身體的肌肉、關節和心血管系統從訓練的疲勞中恢復,體驗武士的姿態與感受。
⑨ 現在健身俱樂部比較熱門的操課是什麼啊!,北京的英倫國際和跑客中國兩個培訓機構哪一個比較好點,是不是
操課能帶動氣氛就好。課程選擇性很大。這2個培訓機構都不是專業的。得不到權威部門承認的。你可以考慮中國健美協會和韋德。教練好招工作但待遇不高。